在怀孕时吃什么能祛斑

A. 为什么怀孕期间会长斑，该怎么消除啊

每个女人在怀孕期间脸上都会长斑。妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强。

怀孕以后很多女性都不再用护肤品，这样也可能会加重长斑的症状，在正常的情况下，妊娠斑应该在生产后3-6个月消失。

黄瓜粥

推荐理由：黄瓜含有丰富钾盐和一定数量胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

减少阳光照射:日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，涂防晒霜(比通常厚一点)，避免阳光直射皮肤表层。 控制体重:怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般不要超过10-12千克。

B. 女性孕期长斑会不会是身体出现问题了吧吃什么有用

很多孕妇都发现有这样的状况，自己怀孕之后，脸上出现了很多的斑点，孕妇每天照镜子的时候，会看到自己脸上的斑点，觉得特别的不美观。那么孕妇为什么会长斑呢？

孕妇长斑是由于体内雌激素水平的变化造成的。孕妇怀孕之后，体内的激素变化非常剧烈，原来没有的激素会分泌出来，比如hcg，同时，孕妇怀孕之后，一些以前比较少的激素变得非常的多，比如雌激素和孕激素等。这些激素的变化会导致女性面部的色素沉着，从而造成了孕妇长斑。

有的孕妇在怀孕之后，身体状况会出现变化，面部肌肤变得非常的敏感，于是也比较容易出现长斑的现象。

孕妇如果不想长斑，可以多喝一些益气补血的汤水，这些汤水可以让孕妇的肌肤变得饱满而且滋润，如果孕妇的肌肤底子比较好，长斑的现象就会减轻很多，甚至是不会长斑。比如当归黄芪羊肉汤、莲子龙眼炖老鸭等都可以预防孕妇长斑。

还可以多吃一些美白祛斑的食物，含有维生素c和维生素e丰富的食物具有美白祛斑的效果，能够抑制黑色素的形成，加速新陈代谢是祛斑的好东西。

C. 孕妈吃什么食物可祛斑

怀孕期妇女长斑的主要原因是女性荷尔蒙激素的增加，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，但这时候长的斑在产后大部分会消失。但如果在怀孕期间不做好护肤工作如长期处于紫外线下未做好防晒、心情不悦，都会使斑大大加深，并造成产后难以消失。祛斑的方法：

1.维生素C有美白作用，维生素E可以减少色斑的沉着，所以长了妊娠斑的妈妈可以把这两样结合起来用，不过常说是药三分毒，所以不建议经常服用，另外维生素E多见于液体胶囊形式，可以直接挤开涂在脸上。

2.我们经常听说橄榄油可以用于去除妊娠纹，其实天然的橄榄油也可以涂在脸上用于淡化妊娠斑的，有美白和滋润皮肤的功效，在使用之前最好用先去除脸上的角质和死皮，因为橄榄油并不是很好被皮肤吸收。

3.由于产后的大多数妈妈们要哺乳，所以不建议使用含有化学物质的护肤品，但是可以使用 植物的密肌霜来祛斑，有不错的祛斑作用。

4.有时候脸部出现色斑是身体毒素没有排尽的缘故，对于产后的妈妈，可以对食用一些能清理身体毒素的东西，如南瓜粥、竹笋片、生黄瓜等，不过哺乳的妈妈要注意所食用的食物是否对产奶有影响。

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原料：茄子400克、长青椒4个、红椒2个、大蒜5粒

调料：盐适量、花生油4汤匙、鸡精1咖啡匙

做法

1、茄子洗净去蒂，待蒸锅水开后放入蒸熟（以筷子轻松插透为准）。将茄子取出，稍凉后，用筷子剖开茄子，然后撕成条。

2、青椒和红椒剁碎，大蒜切末。净热锅，放花生油，油热后，放入青红椒碎，用中火炒香。

3、调入盐和鸡精，翻炒均匀，关火。再将炒好的鲜辣椒连同一些油一起浇在茄子上，吃时拌匀，按口味再调适量盐即可。

D. 怀孕长斑了咋办

女性在怀孕以后，随着身体内孕激素的增加，孕妇的身体就会出现一些变化，也会出现一些皮肤上的问题。尤其是脸上的皮肤比较明显，比如出现毛孔粗大、黑色素增加等问题，不过这些属于正常现象。

通常情况下，女性在生完宝宝的几个月内就会自行消失，不用过于担心。但孕期也会存在特别的情况， 比如长斑，因为斑比较难以去掉，这对于爱美的孕妈妈来说就比较困扰了。因此孕期注意护理皮肤尤为重要。

怀孕后身上长斑这种情况是属于正常现象，护理措施得当，是能够很好地缓解这种情况的，女性不要太过于担心，调整好自己的心态，有助于生一个健康快乐的宝宝哟~

E. 妊娠斑吃什么可以去除

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

F. 生完孩子后吃什么能祛斑

怀孕期间，想要有好的皮肤，要做好护理的工作，要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，这样才能更好的护肤。孕妇祛斑可以吃一些祛斑的水果，比如草莓、西红柿、菠萝、樱桃等。
很多女性总吃草莓，平常不用什么化妆品，皮肤就很白，那是因为草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白。
樱桃是大家常见的水果之一，樱桃里面含有丰富的维生素，含有多种矿物质，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，用樱桃打成汁，可以有效的祛除雀斑。

G. 怀孕后脸上斑特别多，怎么祛斑

建议你试试古御润面霜，我用着是有效果的，它是国货，然后传承了古典配方，没有什么副作用。

H. 吃什么食物能祛斑（妊娠斑）

要祛斑的，现在一般多吃一些猪脚皮之类的，胶原蛋白很多，还有就是可以同时用其他的方法一同辅助。还可以到秋涛美肤做一些效果比较好的方法