维b12加什么可以祛斑

㈠ 维生素B12对皮肤有什么作用

维生素A：动物的肝脏，蛋类，乳类。动物的肝脏富含维生素a的含量最高，尤其是羊、鸡、猪的肝脏。
美容作用：有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。
胡萝卜素：颜色较深的果蔬中含量较高，比如：西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆、芒果、桔子，琵琶等。
美容作用：胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,除维生素A外,所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤,抗衰老的作用
维生素d：鱼油中的维生素d含量最为丰富，蘑菇、菌类、鱼肝、鸡蛋、乳牛肉、黄油，咸水鱼等。
美容作用：能促进皮肤的新陈代谢，增强对湿疹、疮疥的抵抗力，并有促进骨骼生长和牙齿发育的作用。
维生素E：麦胚、玉米，大豆等。
美容作用：维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分
维生素k：维生素k广泛存在于动植物食品中，如菠菜，甘蓝菜等，而且人体对于维生素k的需要量很低，所以成人一般不需刻意补充。
美容作用：是一种油溶性维生素，可改善因疲劳而引起的黑眼圈
维生素B1：多存在于葵花子仁、花生、大豆粉，瘦猪肉等。
美容作用：维生素B1能促进胃肠功能，增进食欲，帮助消化，消除疲劳，防止肥胖，润泽皮肤和防止皮肤老化。
维生素b2 ：在绿色蔬菜中含量较高，蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜，水果等。
美容作用：维生素b2有保持皮肤健美，使皮肤皱纹变浅，消除皮肤斑点及防治末梢神经炎作用
维生素b6：存在于肉类、小麦、蔬菜，及各类坚果中。其中人体对来源于动物的维生素b6利用率优于来源于植物的。
美容作用：是人体色氨酸、脂肪和糖代谢的必需物质
维生素b12 ：肉类、动物内脏、鱼禽、贝壳类，蛋类等。
美容作用：促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，保持气色红润
维生素C：鲜枣有“维生素c之王”的美誉，维生素c大部分存在于新鲜的果蔬，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、薯仔，韭菜等。
美容作用：有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能
烟酸：富含于动物的肝脏、肾脏、瘦肉、鱼类、坚果，经过碱处理的玉米等。人体可以通过食用乳类、蛋类来间接补充烟酸，在熬玉米粥时，可以放点碱，来辅助人体补充烟酸。
美容作用：具有改善皮肤角质的功能
叶酸：猪肝、猪肾、鸡蛋、豌豆，菠菜等。其中猪肝与菠菜中叶酸的含量为其他食物的3—4倍。

㈡ 药用维生素b12能祛斑

是吃的么？没听过这能除 斑呀，我原 来也是有斑的，

㈢ 吃什么维生素可以淡斑

您好，注意防晒，不要熬夜！

将维生素C和维生素E涂抹在患处，并轻轻地按摩10分钟。你也可以将薰衣草精油涂抹在患处部位，并轻轻按摩，就可有效地淡化

㈣ 怎样去除雀斑有效方法

随着年龄的逐渐增长，时间不停的流逝，岁月总是会无情地在女性脸上留下各种各样的痕迹。尤其是色斑的滋生，让女性的肌肤看起来衰老、粗糙、不美丽。那有什么好用的祛斑方法可以帮助她们呢?生活中的一些小材料就能够帮助到大家，下边和小编一起来看看吧!

有什么好用的祛斑方法?尤其是对脸部有斑的女性朋友来说除了可以清理脸部多余的垃圾，还可以对降低脸部的黑色素的沉着有着关键的作用，所以也是非常适合有色斑的女性朋友的。

其实随着年龄的增长，女性经常会遇到皮肤粗糙、色斑、细纹等问题，这是一种很正常的现象，但是不管是从颜值上还是心理上，或多或少都会对大家产生不小的影响。

如果你也是备受折磨色斑的朋友，想收获美丽的颜值，也不要过于忧虑，用对以上这几种方法，让脸上的色斑慢慢的淡化，让肌肤慢慢的变白!

㈤ 怎么去雀斑效果比较好求推荐

1.白茯苓抹脸
做法：将白茯苓研磨成为粉末之后，加上蜂蜜搅拌均匀，每天晚上涂抹在脸上，二十分钟之后洗干净。具有一定的营养肌肤，美容祛斑的效果。
2.猪肝淡斑粥
准备猪肝1个，山药，薏苡仁，粳米，细盐、生姜末、葱花、芝麻油、料酒、味精各适量。怎么祛斑效果好?将猪肝洗净，切碎，加料酒浸15分钟;粳米淘净后放入砂锅中，加入猪肝、薏苡仁、山药及适量清水，用小火熬熬成粥，分数次温服，可以长期服用即可。

3、选购专业祛斑产品
菲泊丝丽，被誉为一款有深度的祛斑霜，属于一款天然祛斑产品，其成分皆为纯天然植物精华萃取而成，使祛斑精华能够有效渗入到斑源，快速减少黑色素，分解色斑细胞内沉积的黑色素，集中对肌肤内部色斑、暗黄与顽固黑色素有针对性淡化，从而增强皮肤防护能力，彻底去除皮肤斑点，使肌肤达到白净无暇的最佳状态!

㈥ 21金维他有去斑的功效吗

你好，21金维他片含维生素A、维生素D、维生素E、维生素B12、维生素B22、维生素B60、维生素B120;铁、铜、锌、镁等，是营养补充药，用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病，用于祛斑没有效果的。如果是黄褐斑的可以服用 气血和胶囊、美媛春口服液。外搽的可以用 千白氢醌乳膏，能有效治疗黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑。

㈦ 瑞士b12面霜有什么用

瑞士b12面霜有缓解皮肤疲倦、干燥、老化和改善肌肤暗沉的作用。

瑞士b12面霜全称是：VITACREME-B12欧蒂玛魅力唯她焕肤修护霜，来自瑞士FCC药厂，1998年研制成功。

它的功效：

1、改善肌肤表面瑕疵及问题，比如痘印，疤痕，暗沉，细纹等。

2、缓解因为干燥，换季引起的肌肤敏感症状。

3、修复因为日晒引起的干燥脱皮及肌肤红肿问题。

4、改善小儿皮疹，热痱子等常见问题。

5、深层滋润，紧致提亮肌肤。

6、淡化及修复新旧疤痕、粉刺印痕、虫咬的痕迹。

7、有效舒缓男士剃须后的刺痛感。

(7)维b12加什么可以祛斑扩展阅读：

VITACREME-B12欧蒂玛魅力唯她焕肤修护霜是第一含有维生素B12 美颜霜。性质温和，不刺激，不油腻，能快速吸收，适用于各种肤质，任何年龄。

维生素B12一般被称为造血维生素，具有肌肤再生的优越效果，细胞再生与造血都少不了它，是促进人体新陈代谢的重要成分。人体中维生素B12含量会随着年龄的增加而逐渐减少，特别是女性因生理结构会减少的较快。

使用要点：

1、面霜并不是要同时全脸涂抹，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸。

2、涂抹面霜要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。

3、涂抹面霜要加上按摩的动作，按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。