雪芝恋祛斑怎么样

① 从小脸上就有小雀斑，自己试了很多土方法都不行，想去肤之恋试试，有没有大神赐教

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 一、调节作息规律
   
   一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。
2. 二、冰糖柠檬汁
   
   柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。
3. 三、使用白醋面膜
   
   在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。

② 什么化妆品去斑效果最好

^^^|R<;现在谈到去掉斑点之前，其实首先要学会改下自己的一些坏的生活习惯，在饮食要健康，多运动，多吃水果，再配合纯天然植物草本的方法就可以成功去除这样才是理想的。

现在去参考一下；R;' 于焘栔重拾潇洒记,;R`这文章里的成功经历。里面分享的就是这样的好方法，绝对会有帮助的。相信,;;^成功是在于坚持的人的。
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老老实实地按照先前答应过狂风的活命条件，将自己部族五成的财富装上火箭，向着月球发sh-过去。

火箭上升的火光与轰鸣震动声，乍看之下，就像烟花一样美丽。而那情景倒映在狂风瞳孔之中，随即便令他眉宇之间的表情出现了变化。那是悲喜交集，欣慰同时h-n杂着悔恨的沉重表情。尽管不清楚狂风曾经有着什么样的过去，但是，那些经历’“对不会愉快，已经是可以预料得到的事情了。而且，以彼此之间的交情，也还不适合向别人询问那不愉快的过往吧？一时间，自感无话可说的’“也沉默了下来。他徐徐吐出口长气，背负双手站在狂风身边，同样抬起头来，静静凝望着那夜空上的美丽烟花。

良久良久，所有火箭都终于彻底消失在无尽黑暗的大气层之外。而地面上那熊熊烈火也逐渐因为无以为继而衰弱了下去。寒风吹拂在山岗上，发出凄凉的呜咽之声。

“‘“；、神，你的好意，我心领了。”狂风忽然开口，接着刚才没有说完的话题继续下去，沉声道：“不过，月球即使不完美，但它总是养我育我，并且让我得到一身本事的地方。无论如何，我也想尽其所能地为月球的人民多做点事以坐报答。抛开月球人民，自己独自过着轻松的’“子这种事情，我终究还是做不到啊。所以……抱歉。但是，我会记得你这份人情的。假如’“后有什么需要帮忙的地方，只要你’“；、神开口，我一定会来帮忙的。那么，就这样了吧。”

说话讲完，狂风从坐着的那块岩石上站起来，转身就要离开。’“愕然一怔，却是想不到对方说走就走，而且似乎是毫无眷恋。下意识出声问道：“你这样就走？单单刚才那些火箭，物资数量还不满你提出总额之六成吧？光靠那些，就足够月球上使用了吗？”

“当然不够。其实，即使是把东瀛所有部族的所有物资都加起来，也不够我月球上的人民使用。”狂风停下脚步，略带几分忧郁地叹口长气，道：“所以多一些和少一些，其实也没有什么区别吧。你不是说过，要统一东瀛扶桑所有四道六城吗？既然如此，那么这些东西其实都应该属于你。而我就另找目标好了。”

“之前那句话？哈哈，别在意啊。那其实只是随便说说的。还没有入手的东西，又怎么能够；、是我的所有物呢？”‘“打了个哈哈，问道：“怎么，难道月球上最近遭了什么灾吗？不管怎么样，我们也；、不打不相识了吧。如果可以帮得上忙的话，只是区区一点财物，你尽管拿去都无妨啊。”

“并没有什么灾害。只是……”狂风徐徐叹了口气，道：“本来这就属于月球的私隐，我是不应该随便和外人谈论的。不过……既然我欠你一份人情，那么……嘿，’“；、神，你知道月球有多少人口吗？”

“大概是两亿左右吧。”这并不是什么秘密，而是大家都普遍知道的事情。所以’“毫无障碍地随口回答了出来。狂风则叹了口气，再问道：“那么，你又知不知道月球原来是一个怎么样的星球？已经存在了超过十几亿年的漫长岁月，但仅仅只在五十个世纪之前，它还只是一块冰冷而荒芜，没有空气也没有水，重力只有地球六份之一，并且孤零零悬挂在太空上的贫瘠石头而已。虽然后来/经过改造而变得可以生活，但是即使再怎么改造，也总会存在着极限。所以……”

“人口；、力导致环境恶化，继而形成恶x-ng循环。也就是说，月球负担不起两亿人口，正逐渐走向崩溃？”‘“有点明白了。道理其实很容易理解，但是没有实际上过月球去亲眼观察当地情况，还是有些难以想象。他顿了顿，皱眉问道：“情况真的这么差，以至于连你这位；、神也要下来地球进行掠夺以补充不足？”

“月球本来就是一个缺少资源的地方，经过这么多年，它的负担实在已经到达极限了。”那种“哀伤”的神s-，又再一次地从狂风瞳孔深处泛起。他缓缓道：“月球要维持正常的生活环境，空气制造系统和重力维持装置，还有农业生产线都是必不可少的东西。但是三千多个空气制造系统，现在只有九百多个还能正常运作。重力维持装置的情况也差不多。至于我们生产出来的粮食，更加有着百份之十的缺口。无论要维修抑或建造新的系统，都需要大量金；、，偏偏月球的矿产却已经挖掘殆尽，我们再没有什么东西可以拿出来换；、了。在垃圾中寻找食物，已经是很多月球人每’“必须做的事。横死街头也屡见不鲜，甚至因为发电；、机器老化而产生辐sh-’“l-，而导致有越来越多天生就畸形和残废的婴儿出生。简单来讲……”

狂风苦笑了一下，无可奈何地道：“月球正在滑向崩溃边缘。而我们能做的事，就只有尽量拖延而已。”

‘“不解地道：“既然月球环境这么恶劣，那么为什么还要继续留在哪里受苦呢？大家可以进行移民，适当把人口分散以舒缓减；、力啊。”

狂风叹气道：“稍微富有的月球居民，早就已经这么做了。而他们离开的同时，更把财富也一同带走。这样，剩余下来的，根本都是些连维持基本生活也很困难的穷人，他们又怎么可能有；、离开呢？不怕被你笑话地说一句。’“；、神，其实现在的月球……根本就是一座大贫民窟啊。”

第八十章：结义

第八十章：结义——

“月球是一座……大贫民窟？”‘“不解地皱起眉头，问道：“既然情况已经这样恶劣，月球的领导者为什么毫无动作了？既然两亿人民都承认了他们的统治权，那么他们也很应该承担起相关责任啊。”

“并不是毫无动作的。但是，那些都都只是小修小补，根本不能从根源上解决问题。”狂风面s-沉郁，缓缓道：“事实就是月球的资源，已经不能支持两亿人口这庞大数量。除非人口减少至一个合理水平，否则问题是没可能得到解决的。”

“月球资源不足，但是也可以移民大地啊。”‘“仍然不明白。在他穿越之前的二十一世纪，地球上已经生活了超过六十亿人口。虽然五千年的漫长岁月让环境发生了巨大改变，然而凭着这个时代的科技，只有五亿人口的地球即使要把两亿月球移民全部接纳下来，应该只是轻而易举才对。

‘“的想法，狂风完全可以理解。他微微苦笑，摇头道：“这是不可能的。地球虽然大，但是所有土地都已经有主。白家皇族、终极派、无量派、三眼族、克豹皇城、联合；、……他们就’“对不会容许月球的人来大地生活。勉强要这样做的话，我们便只会引发地球和月球的全面；、；、。虽说月球人为了生存也可以不怕任何牺牲，但和富足的大地势力对抗，我们却没有任何胜；、。到头来，也只是白白流血而已。”

‘“沉y-n道：“未必需要大规模；、’“。月球强者假如都能有狂风；、神你这种水准的话，那么即使和地球强者发生冲突，应该也不会输。而只要可以击败那位所谓的第一；、神，其他人自然不敢再阻止你们移民。”

狂风略带几分诧异地向’“瞥了一眼，忽然轻笑道：“听你的口气，倒似完全没把自己当成大地强者的一员。如果是不知情的人，恐怕会以为’“；、神你其实也是来自月球吧。”

‘“不置可否地一笑，心里暗道：“说不定这还真有可能。”但狂风却只是随口开句玩笑，并没有当真。他顿了顿，沉声续道：“但是这也不可能。大地第一；、神，白家皇族现任第三百七十代海虎；、神，并不是现在的我所能抗衡。而我如果不行，月球其他强者就更加办不到了。而即使可以……其实同样也是治标不治本。因为地球的情况虽然比月球好，但要接纳两亿移民，相信仍然是没有可能。因为大地环境其实在这五十个世纪以来，也受到了极其严重的污染。充其量，只可以接纳大约一亿人左右吧。而假如不能让月球人全体进行移民，那么相信在大地接纳我们之前，为了；、夺移民名额，月球已经先爆发内；、了。”

“这又不行，那也不行，难道你们就喜；、坐以待毙？”‘“不耐烦地冷笑道：“遇事瞻前顾后，前怕狼后怕虎地，当然什么都做不成。不要考虑太多，干脆先做了再说。即使不成功，老实说，以月球现在的情况，其实也不会更加糟糕了吧。内；、又怎么样了？即使爆发内；、，那不是正好可以合理地减少人口，让剩余的人生活得更加舒适和幸福吗？”

“呃……’“；、神，你是认真地这样想吗？”不知道为什么，狂风额角上似乎渗出了几点汗珠，随即用力一挥手，道：“或者你说得有点道理，但是那终究也只属于局外人的看法。作为月球领导人，是不可能作出类似决定，依靠内；、来强行削减人口的。其实……要解决问题的办法也不是没有。那就是……水星。”

“解决问题的办法……是水星？”‘“不解地重复咀嚼了这句话几次，脑海中所能够想得起关于水星的记忆，那就是——太阳系中最接近太阳，体积也最小的行星。自转周期为五十八点六五天，自转方向和公转方向相同，每八十八个地球’“环绕太阳一周，没有卫星。而且平均温度达到摄氏四网络以上，’“不适；、人类居住。这样一个星球，又怎么会是解决月球问题的办法了？

狂风抬起头来仰望夜空，在一片漆黑当中追寻着水星所在的位置，缓缓道：“五千年前，人类开始踏出地球，决心以智慧和科技的力量去改造其他星球，以拓阔人类的生存空间。第一个改造的对像，当然就是距离地球最近的月球。在我们〖银月派〗创派祖师‘明月圣王’的领导下，这行动取得了一定意义上的成功。受到鼓舞的人们，于是把目光放得更远，尝试对太阳系内其他更大的行星进行改造。

他们首先选择了金星作为目标。但是因为太过急功近利，所以金星的环境虽然出现变化，但到最后，却演化出了只属于金星自己的独特生态系统，令地球生命无法在那里生存。吸收了这失败的经验，人类继续对水星和火星展开改造。而主持这行动的，正是白家皇族。

经历约莫两、三百年的时间，水星的改造率先接近成功。可是当时的第七十五代海虎；、神白青峰却突然命令停止开发水星，并且将它列为白家皇族的私有物，禁止任何人出入。当时很多人都不理解白青峰的用意，但在他帝皇的权威下，却没有人胆敢违抗命令。于是这个耗时足有几个世纪，投放资源更无比巨大的计划就此终止。幸好不久之后火星开发顺利成功，这样多少也堵住了不满者的嘴巴。而之后平原星的改造同样获得空前成功。逐渐地，也就没有人在意水星了。但是……”

狂风顿了顿，语气阴沉地道：“当初对水星进行开发，月球也同样投放了不少资源和心力进去。但白家皇族却把水星视为私有物，将月球的贡献完全排除在外而企图独吞，这种行为，’“对是不可原谅的。”

‘“点头道：“我明白了。水星改造计划当年虽然停止，不过即使排除人为因素，之前已经改造成功的部分，在这几千年来却仍然会独自地进行演变。时至今’“，水星肯定已经成为了一个不下于地球，而且是从来未经污染的美丽地方。也只有那里，才可以容纳全体月球人进行移民。不过月球要想取得水星，首先要过白家皇族这一关，对吧？如果不能逼迫当代的海虎；、神亲口答应把水星的所有权移交给月球，那么月球的任何动作，都只会导致你们极力想要避免的全面；、；、发生，就是这样，没错吧？”

“是的，问题就在这里了。”狂风再叹了口气，道：“要打败当今大地第一；、神，现在的月球根本没有强者可以做得到。而每拖延多一’“，月球的人民就更加多受苦一’“。”

‘“冷笑两声，忽然问道：“狂风；、神，你见过现任的海虎；、神了吗？”

狂风愕然一怔，摇头道：“这个倒没有。我是刚刚从月球下来的，之前并没有到过大地。”

‘“哂道：“既然没有见过，怎么就知道打不过了？海虎；、神即使再厉害，始终也只是个人而已，又不是什么神佛仙圣不死之身。只要是人，就一定可以被打败，甚至被打死。狂风，说老实话，其实一直以来我也有个心愿，那就是和海虎；、神一；、。而我更相信凭着自己这对拳头，’“对可以堂堂正正地将他轰下！”

“如果是’“；、神你的话，我相信会有机会。虽然这机会并不高。”狂风点点头，道：“但是海虎；、神是白家皇族的帝皇，手下走狗众多。假如你这样贸然找上门去，根本没可能和海虎；、神进行单对单决；、。”

“确实如此。所以我才要统一东瀛，建立起属于我自己的势力。”‘“凝声道：“还有九个月左右，就是十年一度的；、神大会。拥有统一东瀛之后的百万人口，毫无疑问，我将取得被邀请参加；、神大会的资格。而在大会之上，我就会当众向海虎；、神提出挑；、。众目睽睽之下，除非他想落得个被被称呼为缩头乌龟的下场，否则’“对不可能拒’“。而在取得胜利之后，我就会要求取得水星作为胜利品。”

“这样的话，确实也可以行得通。但是到最后……”狂风凝望着’“，沉声道：“问题仍在于你究竟能不能胜得过海虎；、神了？你要知道，当今第二百七十代海虎；、神，是亲手轰杀了他的大哥和父亲才登上帝皇宝座的。而他的父亲第二百六十八代海虎；、神，却曾经轻易打败过我们月球的‘银月五圣’。”

“‘银月五圣’……听这个名字，似乎是你们〖银月派〗的强者吧？”‘“双臂交叉抱在；、前，饶有兴趣地问道：“那么，也就是狂风；、神你的师父？他们实力如何了？事情经过是怎样，可以详细说说吗？”

狂风眼眸内又再泛起那哀伤与忧郁的光芒，徐徐道：“没错，‘银月五圣’确实是我的师父，排名第一的屠龙；、神、排名第二的巨龙；、神、排名第三的虎风；、神、排名第四的天尊；、神、还有排名第五的破诀；、神。他们就是月球最厉害的五位强者，每人都拥有二十重天以上的强悍修为。所以这四十多年来，月球都是处于他们的集体领导之下。

在二十年前，‘银月五圣’为了给月球人们找出一条活路，于是降落地球，企图在这里夺取一片土地。然而行动还没有正式展开，他们就遇上了当时的白家帝皇，第二百六十八代海虎；、神。即使以五敌一，可是到最后，第二百六十八代海虎；、神仍旧把‘银月五圣’全部击败。他们侥幸逃回月球之后，非但从此再’“口不提到地球夺取土地的事，甚至一再告戒门下弟子，永远不能与白家皇族为敌。”

“一群窝囊废。”‘“丝毫也不客气，直截了当地下了评语。他不屑冷笑道：“没有人天生就是强者，实力都是练出来的。即使失败过一次，只要懂得吸取’“训然后再发奋苦练，将来未必没有报仇的机会。可是他们连报仇的勇气都丧失了，不但自己变成缩头乌龟，还’“导门下弟子也一起做缩头乌龟？嘿，这样的窝囊废，根本没有资格去做月球的最高领导人。”

狂风微微苦笑，道：“或许……确实是这样吧。而即使没有说出口，但‘银月五圣’却是知道我这个徒弟并不赞同他们的。所以，当这次我下定决心要为月球人民们做一点事，下定决心要来地球寻找解决问题的办法时，‘银月五圣’也极力阻止。至于现在……实不相瞒，’“；、神。实际上，〖银月派〗已经把我视为叛徒，并且将我开除出月球。今生今世，我是没有机会再回去那片养育我长大成材的土地了。”

“我还是那句话，真正有本事的人，不管走到哪里都一样吃得开。”‘“又伸手用力拍了拍狂风的肩膀，郑重其事地道：“狂风，凭你的本事，总有一天可以堂堂正正回去月球的。但是在此之前，要不要暂时留在东瀛，和我并肩干上番大事业了？咱们两人联手，四道六城自然不再话下，甚至再向外扩张也只是易如反掌。等到；、神大会召开，咱们就去向海虎；、神挑；、，然后将水星夺取过来，让月球的五个老家伙知道，将你狂风放逐，’“对是他们这辈子最错误的决定！”

狂风的心猛然剧震两下。回过头来直视’“双眸，沉声道：“你的意思，是要我狂风做你的下属？”

“不是下属，是兄弟。”‘“没有退缩地坦然正视着对方那凌厉眼神，凝声道：“先前那种感觉，相信你也已经有所觉察了吧。既然它并非你我之中任何一人刻意制造出来的假象，那么咱们就只能相信，在你我之间，肯定存在着某些目前还不能明白的密切关系。既然如此，那么我们为什么不可以做兄弟呢？就像五百年前的第二百三十代海虎；、神白干坤和月帝岚无极那样，我们两人携手，必定可以创造出一番惊天动地的大事业。地球、月球、水星、火星、平原星，我们全部都可以将这些东西打下来，然后完全平分。”

“像五百年前的第二百三十代海虎；、神白干坤和月帝岚无极那样，携手平分天下？”狂风缓缓咀嚼着这句话，只觉心ch-o澎湃，出现了前所未有的鸡动。自从被“银月五圣”开除出〖银月派〗，甚至连自己月球人的身份也被取消之后，狂风的心情始终都十分低落。对于前路，他只感觉一片黑暗，根本看不见出口究竟在哪里。踏足地球以后，选择了前来东瀛扶桑向“六城”进行抢劫，虽说是一心为月球人民着想，可是他自己于心底深处同样明白，这些物资对于舒解月球人民的困难，根本只属杯水车薪，于大事无补。然而，’“的这番说话，却似在他面前打开了一扇窗户，让他重新看见了希望之所在。

沉默半晌，狂风忽然一笑，缓缓道：“‘“；、神，刚才你打的比方，可不怎么吉利啊。要知道，月帝岚无极和白干坤虽然霸尽太阳系，并且被称呼为‘无敌双帝’。但是到最后，他们仍然为了一个女人而反目成仇。今’“认我为兄弟，难道你不怕将来彼此终究也会走上岚无极和白干坤的旧路吗？”

“女人？女人对于我而言，就只是一样工具。”‘“笑了笑，自信地道：“而我’“是’“对不可能仅仅为了一件工具，就和自己兄弟手足相残的。”

“当考验未曾真正到来的时候，很多人都会像你现在这样说。但是到最后，事实都证明他们是过分自信，以及太过低估‘女人’这种东西了。”狂风徐徐吐了口气，神情严肃地续道：“但是在这一刻，我却相信你’“对是百分百出自真心的。而或许我也不应该如此悲观，为了未必会发生的事情而担忧。好吧，’“；、神，你的诚意，我狂风确实接收到了。那么，从此以后，我们彼此就以兄弟相称吧！”

话声未毕，两只强有力的手已经紧紧握在一起，彼此连接之牢固，就犹如铜浇铁铸，仿佛任何外力也不能让这两只手分开。一股莫名的暖意，刹那间同时从两名；、神的内心最深处滋生，并且迅速蔓延至身体的每寸角落。而在此时此刻，除去那飘渺不定，无法捉摸的命运三女神以外，这个时代中并没有任何人能够知道，’“和狂风的这次结义，究竟将对整个“；、神时代”带来多么巨大的影响。

很多年很多年以后，当’“和狂风回想起这次结义的时候，彼此内心之中，想必都是止不住的感慨万千，却又百般滋味在心头，偏偏却又说不出半个字了吧……

第八十一章：无我阿修罗（上）

第八十一章：无我阿修罗（上）——

佛说《妙法莲华经?观世音普门品》有云：“若有无量百千万亿众生，受诸苦恼，闻是观世音

③ 祛斑不反弹的祛斑霜有哪些

每每到夏季，路边烧烤备受男人和女人的喜爱，很多女人常常有这个困扰？为什么共同生活在一个环境中，有着共同的生活习惯，熬夜加班，吃“垃圾食品”，男人不长斑，女人却容易长斑?其实，女人之所以容易长斑，是因为人的体质不同。据美容专家研究发现，女人最容易长斑主要有以下四个特殊“黄金”期。

3、柠檬

柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。

意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮肤过敏，敏感皮肤慎用。

4、专业的祛斑产品

精致的女人一定要选择安全有效的祛斑产品，才能永葆青春亮颜。事实上，在所有祛斑方法中，选择祛斑产品的祛斑成功率很高，也是更为安全有效的祛斑方法。

④ 祛斑霜哪个牌子好

面对鱼龙混杂的祛班产品市场，尤其是以廉价速效为卖点的产品，一定要严格查看其相关产品信息，批号等。在我国，祛班产品属于特殊用途的化妆品，需取得国家食品药品监督管理局(SFDA)批准，颁发“国妆特字”号，才可表明在效果、安全性都符合标准，属于正规产品。

最有效祛斑方法:

1、做好防晒工作

紫外线是肌肤的头号杀手，可引发黑色素沉淀，造成各种斑点，祛斑最重要的就是防晒。

2、西红柿汁祛斑

西红柿能吸收大量的谷胱甘肽，对抑制黑色素与预防黑色素沉着有很好的效果，并且还可以瓦解黑色素，每天晚上使用西红柿汁涂脸，可有效消除各种斑点，常吃西红柿也同样有祛斑效果。

3、多吃含维生素C的水果

柠檬被誉为维生素C的仓库，每100g的柠檬汁中维生素C的含量就高达50毫克，不仅如此，柠檬中还含有其他矿物元素，比如钙、磷、铁等。柠檬汁中还有丰富的柠檬酸，洗脸的时候，滴入几滴能软化肌肤角质层，达到祛斑美白的作用。日常生活中多喝柠檬汁，可尽快的帮助消除面部斑点，还能预防皮肤血管老化。

4、适度的脸部按摩

每天花上一点时间，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，但是记住每次按摩时间不要超过5分钟，动作要轻快温柔，这样能够加速脸部血液的循环，让肌肤变得更加柔嫩，从而还能淡化色斑形成。

5、经期注意保养

如果你的脸上有斑点出现的话，那么在经期的时候注重保养，是能够改善斑点问题的，在特殊时期多吃一些有助于排出子宫内瘀血的食物，让子宫能够得到正常的运转，并且增加血液，给肝脏一个释放，这样能有效改善脸部斑点问题。

6、丝瓜水祛斑

将丝瓜晾干研成粉，每晚临睡前用水调匀，然后涂抹在脸上，次日洗去，长期坚持使用，有很好的祛斑功效，而且肌肤也会变得细腻了，如果嫌麻烦，也可以使用丝瓜水代替。

⑤ 请问有什么花对皮肤好呢~

美容花茶 -------------------------------------------------------------------------------- 1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱 3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。 4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。 5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。 6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。 7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病） 8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕 9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！） 10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用） 特殊功效花茶 1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管 [玫瑰花茶可以反复冲泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是从台湾先流行起来的）；或加入茶叶中当花茶喝] 2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品） 3：红雪茶：降血压血脂 4：雪里开花：滋润壮肾 5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效 6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶 1，玉蝴蝶：清肺热利咽喉 2，金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化 3，百合花：去火安神，清凉润肺 上三种搭配，效果更佳 4，玉兰：养颜美白，改善睡眠 5，野菊花：避暑消热，清心明目 上两种搭配，效果更佳 6，人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神 7，绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶） 8，竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选） 9，金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎） 10，金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等） 11，君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管） 12，金黄菊：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾） 13，茉莉花：疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等） 14，迷迭香----抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力；帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。 15，腊梅：有点清香，有点苦，但护嗓的效果很好 养颜美容花茶种类 1、蓝莓 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 2、综合水果 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 3、蝴蝶草 具有养颜美容效果，调节内分泌失调困扰，或是女性白带过多，或是经痛不顺者。 4、雪之恋 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 5、莱姆甜酒 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 6、南洋风情 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 7、香榭情人 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 以上的花茶皆是养颜美容功效，想要享受养颜美容的好处，不妨去商店购买你所喜欢的花茶种，好好做个有气质的美女。 各种对症花草茶（单喝也可，混合效果更好） 美肤排毒：玫瑰、甜菊、柠檬草(紫罗兰) 安神解乏：玫瑰、薰衣草、甜菊、迷迭香 美体消脂：金盏花、苦丁(绞股篮) 清凉解毒：野生苦瓜、薄荷、(金银花) 香身健体：柠檬草、百合、(桂花) 明目降火：野山菊、(洋甘菊)、甜菊 注：括号内花草可加减。 烦躁不安：洋甘菊 菩提 熏衣草 茉莉 柠檬马鞭草 玫瑰 忧郁症：迷迭香 茉莉 失眠症：洋甘菊 菩提 熏衣草 疲劳倦怠：薄荷 迷迭香 肉桂 神经痛：柠檬马鞭草 洋甘菊 菩提 偏头疼：菩提 迷迭香 薄荷 粉红玫瑰 洋甘菊 花粉症：薄荷 感冒：薄荷 熏衣草 柠檬马鞭草 柠檬草 肉桂 尤加利叶 金盏花 洋甘菊 肝脏不佳：柠檬草 迷迭香 薄荷 洋甘菊 柠檬马鞭草 粉红玫瑰 金盏花 低血压：迷迭香 贫血：洋甘菊 薄荷 柠檬草 高血压：薄荷 熏衣草 菩提 牡丹花 洋甘菊 风湿病：尤加利叶 迷迭香 菩提 肥胖：薄荷 柠檬草 迷迭香 茉莉 牡丹 经痛：洋甘菊 迷迭香 金盏花 分红玫瑰 玫瑰 牡丹花 茉莉 更年期：迷迭香 青春痘：熏衣草 柠檬马鞭草 茉莉 粉红玫瑰 玫瑰金盏花 洋甘菊 口臭：薄荷 糖尿病：薄荷 尤加利 便秘：薄荷 玫瑰果 玫瑰 洋甘菊 醋，不仅是人们经常食用的调味佳品，而且是传统的养颜，健肤，美容减肥之品，且效果较好，无副作用。 <P> 醋可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并促进糖类和蛋白质的代谢，故可防治肥胖，也可达到减肥的作用。</P> <P> 醋这种传统的美容佳品，可适用于不同性质的皮肤。</P> <P> 1，皮肤粗糙的人，将5份食醋与1份甘油混合调匀，涂抹于皮肤上，经常使用能使皮肤变得光洁，细腻。洗脸，洗手时加入1汤匙食醋，长期使用，可使皮肤变得光洁，细嫩。</P> <P> 2，将桃仁250克浸在500克食醋中，密封保存在玻璃瓶内，10天后即成，每日饮1汤匙，久之对改善皮肤粗糙，晦黯等有较好效果。</P> <P> 3，取新黄250克，用醋浸泡15天，每天取10粒左右嚼食，可减淡面部的色素，有降低胆固醇和改善肝功能的功效。</P> <P> 4，洗过头发之后，再用加入了少量食醋的温水漂洗一下，20分钟后用清水冲洗，可使头发逐渐变黑，并富有光泽。 头皮屑多的人，每晚睡觉前用醋涂抹头皮，揉搓头发根部，有减少头皮屑的效用。</P> <P> 5，取黄瓜，南瓜，胡萝卜，白菜，卷心菜各适量，洗净切片后，用盐腌6个小时，再加食醋凉拌佐餐，日久，可减淡面部的色素，对防治粉刺也有一定效果。</P> <P> 6，取醋200毫升，加热浓缩至100毫升，每天外擦面部扁平疣(病毒引起的)，坚持使用有一定疗效。</P> <P> 醋作为一种食品，即能达到保健的作用，又能够减肥美容，可以说是一举两得。</P> 喝水美容时间表 (一) 三餐后喝水 医生建议用餐后半小时喝水较为适当， 但是现代人习惯喝罐装饮 料，不喜欢喝白开水， 其实每餐饭后喝罐饮料，也大概可以补充一天 所需水分的一半了，然而， 喝罐装饮料也要慎重选择， 其中以运动饮料或是蔬果汁最好， 因为蔬果汁可以补充多种养分， 而运动饮料具备适量的电解质， 和人体渗透压相当，比水还容易被吸收， 最近市面上出现了Light的运动饮料， 对于不常运动的上班族来说， 是补充水分和电解质相当适合的选择。 (二) 起床一杯水 清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、 防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后， 血液浓度增高，这个时候补充水分，能迅速降低血液浓 度， 促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。 (三) 睡前一杯水 人体在睡眠的时候会自然发汗，在不知不觉中流失了水分及盐分 ， 而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就是为什么早晨起床 会觉得口干舌燥的原因了。 因此医生建议在睡前半小时要预先补充水分、电解质， 让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态， 同时也能降低尿液浓度，防止结石的发生机率。 喝水行程表(数据由香港美容专业杂志提供) 真正有效的饮水方法，是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来“止渴”，对身体根本无济于事。 饮好水 尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选择优质的矿泉水。 如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。总的来说，如没选择，饮比不饮好！！ 饮暖水 夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利，饮和暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。 空腹饮水 当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法乃在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，试试看吧！ 能放能收 上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，又或者为了避免“借尿”小休的猜疑而宁愿不喝水；在此特别奉劝各位朋友切勿以“常去厕所”为理由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢养成饮水习惯，膀胱接收惯了，上厕所的频率自然也渐渐减少。但每天喝八杯水，上厕所七至八次亦属正常，是新陈代谢必须的更替。切记饮水之道，并不在乎满足喉干颈渴，口干时才喝一口水根本毫不济事。 水之于身体，就好像氧气般重要。给身体喝水，是延年益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。 为了健康，为了美，水，又那有不喝的道理呢？ 喝水行程表 AM6:30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！ (非常重要！身体排污靠它！) AM8:30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！ AM11:00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！ PM12:50 用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。 PM3:00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。 PM5:30 下班离开办公室前，再喝一杯水。想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 PM10:00 睡前一至半小时再喝上一杯水，目标达成！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上得上洗手间影响睡眠品质。 桂花润肤茶 (秋冬饮品) 配 方 茶叶 2克 干桂花 3克 制 法 将干桂花与茶叶混合，用沸水加盖冲泡5分钟即成。 功 效 强肌润肤，活血润喉。 用 途 皮肤干裂，声音沙哑。特别适于秋冬北风干燥季节饮服。 用 法 每日2剂，早晚各1次。 花茶食谱 -------------------------------------------------------------------------------- 1. 薰衣草奶茶 材料：薰衣草(1大匙) 牛奶(约 200 c.c.) 红茶包(1个) 水(约 250 c.c.)砂糖(适量) 造法：先把水煮沸，熄火后放入薰衣草加盖焖泡5分钟，再加入红茶包浸泡2分钟后取出茶包，跟着加入牛奶后再煮热，滤去薰衣草后便可倒入杯中，加入适量的砂糖调味即可饮用。 2. 蔷薇咖啡 材料：玫瑰花苞(5朵) 热咖啡(150 c.c.) 牛奶(约 100 c.c.) 砂糖(适量) 造法：先将玫瑰花放入牛奶中煮开，跟着静置5分钟，咖啡先倒入杯中，再将玫瑰花牛奶加入混合，加上适量砂糖后便可饮用。 3. 香橙苹果茶 材料：苹果花(1大匙) 橙(半个) 苹果(半个) 水(约 400 c.c.) 蜂蜜或砂糖(适量) 造法：先将橙及苹果去皮切粒，跟着将苹果花、橙及苹果放入锅中，加水煮开，最后加入适量蜂蜜调味。 4. 薄荷冰红茶 材料：红茶包(1个) 薄荷叶(2茶匙) 冰块(适量) 造法：将红茶包及薄荷叶放入壸中，加入热水冲泡5-10分钟，过滤后放凉备用。饮用时，先在杯中放入冰块，再倒入薄荷红茶，即可饮用。 5. 夏日蓝天 材料：1.蜀葵冰茶材料 蜀葵(3-4朵) 水(200 c.c.) 冰块(适量) 2.蜀葵冰茶(200 c.c.) 糖水(30 c.c.) 香橙酒(20 c.c.) 雪碧或七喜汽水(100 c.c.) 冰块(适量) 造法：1.先制作蜀葵冰茶 - 先将 200c.c.水煮开放入蜀葵加盖焖 5-7分钟，至茶色呈现宝蓝色，即将蜀葵滤出，再加入冰块，便成为蜀葵冰茶。 2.蜀葵冰茶倒入装有冰块杯中，加入糖水拌匀，跟着再加入橙酒及汽水，这时你会看到漂亮的紫色慢慢晕开，请要好好欣赏，最后加上橙皮做装，即可饮用。 6. 薰衣草西柚冰饮 材料：1.薰衣草果冻材料 薰衣草(3大匙) 热水(500 c.c.) 砂糖(50g) 鱼胶粉(8g) 2.薰衣草果冻(适量) 西柚(半个) 冰水(100 c.c.) 蜂蜜(15 c.c.) 冰块(适量) 造法：1.先制作薰衣草果冻 - 薰衣草以热水加盖焖泡10分钟后，倒入预先拌匀了的鱼胶粉及砂糖中，慢慢搅溶后，再放入雪柜中冷藏凝结即成薰衣草果冻。 2.将西柚榨汁加入冰水、蜂蜜及冰块调匀，先倒入杯中，再将薰衣草果冻切成小粒放在面层，加上西柚片装饰即可饮用。

⑥ 用哪个产品的祛斑效果最好

我也是遗传性雀斑，12岁就有了。眼开着就要大学毕业了，一想到工作、恋爱我就头疼。室友给我介绍了盒澌婷美白祛斑产品。我抱着试试的心态先定购了一个疗程，服用完后脸上的斑点颜色慢慢开始变浅。接着又订购了两个疗程，三个月后，脸上的斑基本上看不见了。

⑦ 美白祛斑产品到底哪种好啊

首先你要明白自己属于什么斑，就想谈恋爱，你要先明白对方是谁吧，然后有针对性的对付他，哈哈。祛斑也一样，我用过一款纯中药配方的产品，艾碧励诗去斑产品，内调外养的，用了以后感觉是从皮肤深层调理改善肤质的祛斑，吸收很快，用完皮肤很有光泽。我介绍给我的姐妹们他们也都很信赖，说很好呢，最主要的是要注意饮食哈休息啊等等，日常生活中不要用化妆品！可以试试的。

⑧ 各种花茶的副作用及伤害

美容花茶

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1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王
2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱
3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。
6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）
8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）
10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）
特殊功效花茶
1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管 [玫瑰花茶可以反复冲泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是从台湾先流行起来的）；或加入茶叶中当花茶喝]
2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）
3：红雪茶：降血压血脂
4：雪里开花：滋润壮肾
5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效
6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶
清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶
1，玉蝴蝶：清肺热利咽喉
2，金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化
3，百合花：去火安神，清凉润肺
上三种搭配，效果更佳
4，玉兰：养颜美白，改善睡眠
5，野菊花：避暑消热，清心明目
上两种搭配，效果更佳
6，人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神
7，绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶）
8，竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选）
9，金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）
10，金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）
11，君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）
12，金黄菊：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）
13，茉莉花：疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）
14，迷迭香----抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力；帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。
15，腊梅：有点清香，有点苦，但护嗓的效果很好
养颜美容花茶种类

1、蓝莓

内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。

2、综合水果

内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。

3、蝴蝶草

具有养颜美容效果，调节内分泌失调困扰，或是女性白带过多，或是经痛不顺者。

4、雪之恋

内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。

5、莱姆甜酒

内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。

6、南洋风情

内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。

7、香榭情人

内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。

以上的花茶皆是养颜美容功效，想要享受养颜美容的好处，不妨去商店购买你所喜欢的花茶种，好好做个有气质的美女。

各种对症花草茶（单喝也可，混合效果更好）

美肤排毒：玫瑰、甜菊、柠檬草(紫罗兰)

安神解乏：玫瑰、薰衣草、甜菊、迷迭香

美体消脂：金盏花、苦丁(绞股篮)

清凉解毒：野生苦瓜、薄荷、(金银花)

香身健体：柠檬草、百合、(桂花)

明目降火：野山菊、(洋甘菊)、甜菊

注：括号内花草可加减。

烦躁不安：洋甘菊 菩提 熏衣草 茉莉 柠檬马鞭草 玫瑰

忧郁症：迷迭香 茉莉

失眠症：洋甘菊 菩提 熏衣草

疲劳倦怠：薄荷 迷迭香 肉桂

神经痛：柠檬马鞭草 洋甘菊 菩提

偏头疼：菩提 迷迭香 薄荷 粉红玫瑰 洋甘菊

花粉症：薄荷

感冒：薄荷 熏衣草 柠檬马鞭草 柠檬草 肉桂 尤加利叶 金盏花 洋甘菊

肝脏不佳：柠檬草 迷迭香 薄荷 洋甘菊 柠檬马鞭草 粉红玫瑰 金盏花

低血压：迷迭香

贫血：洋甘菊 薄荷 柠檬草

高血压：薄荷 熏衣草 菩提 牡丹花 洋甘菊

风湿病：尤加利叶 迷迭香 菩提

肥胖：薄荷 柠檬草 迷迭香 茉莉 牡丹

经痛：洋甘菊 迷迭香 金盏花 分红玫瑰 玫瑰 牡丹花 茉莉

更年期：迷迭香

青春痘：熏衣草 柠檬马鞭草 茉莉 粉红玫瑰 玫瑰金盏花 洋甘菊

口臭：薄荷

糖尿病：薄荷 尤加利

便秘：薄荷 玫瑰果 玫瑰 洋甘菊

醋，不仅是人们经常食用的调味佳品，而且是传统的养颜，健肤，美容减肥之品，且效果较好，无副作用。
<P> 醋可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并促进糖类和蛋白质的代谢，故可防治肥胖，也可达到减肥的作用。</P>
<P> 醋这种传统的美容佳品，可适用于不同性质的皮肤。</P>
<P> 1，皮肤粗糙的人，将5份食醋与1份甘油混合调匀，涂抹于皮肤上，经常使用能使皮肤变得光洁，细腻。洗脸，洗手时加入1汤匙食醋，长期使用，可使皮肤变得光洁，细嫩。</P>
<P> 2，将桃仁250克浸在500克食醋中，密封保存在玻璃瓶内，10天后即成，每日饮1汤匙，久之对改善皮肤粗糙，晦黯等有较好效果。</P>
<P> 3，取新黄250克，用醋浸泡15天，每天取10粒左右嚼食，可减淡面部的色素，有降低胆固醇和改善肝功能的功效。</P>
<P> 4，洗过头发之后，再用加入了少量食醋的温水漂洗一下，20分钟后用清水冲洗，可使头发逐渐变黑，并富有光泽。 头皮屑多的人，每晚睡觉前用醋涂抹头皮，揉搓头发根部，有减少头皮屑的效用。</P>
<P> 5，取黄瓜，南瓜，胡萝卜，白菜，卷心菜各适量，洗净切片后，用盐腌6个小时，再加食醋凉拌佐餐，日久，可减淡面部的色素，对防治粉刺也有一定效果。</P>
<P> 6，取醋200毫升，加热浓缩至100毫升，每天外擦面部扁平疣(病毒引起的)，坚持使用有一定疗效。</P>
<P> 醋作为一种食品，即能达到保健的作用，又能够减肥美容，可以说是一举两得。</P>

喝水美容时间表
(一) 三餐后喝水 医生建议用餐后半小时喝水较为适当， 但是现代人习惯喝罐装饮 料，不喜欢喝白开水， 其实每餐饭后喝罐饮料，也大概可以补充一天 所需水分的一半了，然而， 喝罐装饮料也要慎重选择， 其中以运动饮料或是蔬果汁最好， 因为蔬果汁可以补充多种养分， 而运动饮料具备适量的电解质， 和人体渗透压相当，比水还容易被吸收， 最近市面上出现了Light的运动饮料， 对于不常运动的上班族来说， 是补充水分和电解质相当适合的选择。

(二) 起床一杯水 清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、 防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后， 血液浓度增高，这个时候补充水分，能迅速降低血液浓 度， 促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。

(三) 睡前一杯水 人体在睡眠的时候会自然发汗，在不知不觉中流失了水分及盐分 ， 而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就是为什么早晨起床 会觉得口干舌燥的原因了。 因此医生建议在睡前半小时要预先补充水分、电解质， 让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态， 同时也能降低尿液浓度，防止结石的发生机率。

喝水行程表(数据由香港美容专业杂志提供)

真正有效的饮水方法，是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来“止渴”，对身体根本无济于事。

饮好水

尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选择优质的矿泉水。

如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。总的来说，如没选择，饮比不饮好！！

饮暖水

夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利，饮和暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。

空腹饮水

当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法乃在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，试试看吧！

能放能收

上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，又或者为了避免“借尿”小休的猜疑而宁愿不喝水；在此特别奉劝各位朋友切勿以“常去厕所”为理由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢养成饮水习惯，膀胱接收惯了，上厕所的频率自然也渐渐减少。但每天喝八杯水，上厕所七至八次亦属正常，是新陈代谢必须的更替。切记饮水之道，并不在乎满足喉干颈渴，口干时才喝一口水根本毫不济事。 水之于身体，就好像氧气般重要。给身体喝水，是延年益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。 为了健康，为了美，水，又那有不喝的道理呢？

喝水行程表

AM6:30

经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！ (非常重要！身体排污靠它！)

AM8:30

清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！

AM11:00

在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！

PM12:50

用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。

PM3:00

以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。

PM5:30

下班离开办公室前，再喝一杯水。想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

PM10:00

睡前一至半小时再喝上一杯水，目标达成！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上得上洗手间影响睡眠品质。

桂花润肤茶
(秋冬饮品)

配 方
茶叶 2克
干桂花 3克

制 法
将干桂花与茶叶混合，用沸水加盖冲泡5分钟即成。

功 效
强肌润肤，活血润喉。

用 途
皮肤干裂，声音沙哑。特别适于秋冬北风干燥季节饮服。

用 法
每日2剂，早晚各1次。

花茶食谱

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1. 薰衣草奶茶
材料：薰衣草(1大匙) 牛奶(约 200 c.c.) 红茶包(1个) 水(约 250 c.c.)砂糖(适量)
造法：先把水煮沸，熄火后放入薰衣草加盖焖泡5分钟，再加入红茶包浸泡2分钟后取出茶包，跟着加入牛奶后再煮热，滤去薰衣草后便可倒入杯中，加入适量的砂糖调味即可饮用。

2. 蔷薇咖啡
材料：玫瑰花苞(5朵) 热咖啡(150 c.c.) 牛奶(约 100 c.c.) 砂糖(适量)
造法：先将玫瑰花放入牛奶中煮开，跟着静置5分钟，咖啡先倒入杯中，再将玫瑰花牛奶加入混合，加上适量砂糖后便可饮用。

3. 香橙苹果茶
材料：苹果花(1大匙) 橙(半个) 苹果(半个) 水(约 400 c.c.) 蜂蜜或砂糖(适量)
造法：先将橙及苹果去皮切粒，跟着将苹果花、橙及苹果放入锅中，加水煮开，最后加入适量蜂蜜调味。

4. 薄荷冰红茶
材料：红茶包(1个) 薄荷叶(2茶匙) 冰块(适量)
造法：将红茶包及薄荷叶放入壸中，加入热水冲泡5-10分钟，过滤后放凉备用。饮用时，先在杯中放入冰块，再倒入薄荷红茶，即可饮用。

5. 夏日蓝天
材料：1.蜀葵冰茶材料 蜀葵(3-4朵) 水(200 c.c.) 冰块(适量)
2.蜀葵冰茶(200 c.c.) 糖水(30 c.c.) 香橙酒(20 c.c.) 雪碧或七喜汽水(100 c.c.) 冰块(适量)
造法：1.先制作蜀葵冰茶 - 先将 200c.c.水煮开放入蜀葵加盖焖 5-7分钟，至茶色呈现宝蓝色，即将蜀葵滤出，再加入冰块，便成为蜀葵冰茶。
2.蜀葵冰茶倒入装有冰块杯中，加入糖水拌匀，跟着再加入橙酒及汽水，这时你会看到漂亮的紫色慢慢晕开，请要好好欣赏，最后加上橙皮做装，即可饮用。

6. 薰衣草西柚冰饮
材料：1.薰衣草果冻材料 薰衣草(3大匙) 热水(500 c.c.) 砂糖(50g) 鱼胶粉(8g)
2.薰衣草果冻(适量) 西柚(半个) 冰水(100 c.c.) 蜂蜜(15 c.c.)
冰块(适量)

造法：1.先制作薰衣草果冻 - 薰衣草以热水加盖焖泡10分钟后，倒入预先拌匀了的鱼胶粉及砂糖中，慢慢搅溶后，再放入雪柜中冷藏凝结即成薰衣草果冻。
2.将西柚榨汁加入冰水、蜂蜜及冰块调匀，先倒入杯中，再将薰衣草果冻切成小粒放在面层，加上西柚片装饰即可饮用。

⑨ 恋雪公主TM压片效果怎么样

有美白效果。
美白效果比较明显，但是祛斑效果不怎么明显。一直连续吃会有美白效果，但是停了就没有了。
主要成分为：青花菜苗、白藜芦醇、红酒多酚、葡萄籽萃取、绿茶多酚、橄榄多酚。

⑩ 什么牌子去斑霜效果最好

对于脸上长老年斑的女性来说，最想要的就是一张净白无暇的脸蛋，但是试过了各种方法，效果却不尽人意。脸上老年斑怎么才能去掉?去除老年斑最快的方法?甩掉老年斑需要三个小习惯，长期坚持下去一定会给你想不到的效果哦。下面就跟随小编一起去看看都有哪些吧。

1、作息规律

现在很多人把熬夜当做生活习惯，熬夜本身是一件特别伤害身体的事，再加上不吃早饭，长时间加班工作，暴饮暴食等各种不规律的不良习惯。长时间下来身体就会承受不了，接着身体里的小毛病也开始出来了。任何毛病都要从根部治疗，想要脸上的斑早点祛掉，就要先改掉不良的生活作息，身体好了你的脸也会跟着好起来。

兑白祛斑

2、注重防晒

我们通常所说的晒黑、晒伤等很多皮肤问题都是紫外线所造成的，紫外线长时间的照射会导致我们皮肤的胶原蛋白排序紊乱，导致身体的自由基增多，加速皮肤受损衰老。所以不管什么季节什么时间段出门，都应该做好防晒工作，任何时候都不能掉以轻心。

3、彻底清洁

很多女生不懂化妆后脸上为什么会长斑，其实化妆本身没错，但是长期使用化妆品卸妆清洁不到位，就会导致大量的汞、铅、砷等重金属质渗透皮肤里层，就会导致皮肤很多问题，这就是很多女性开始化妆后皮肤变差的原因。不论多晚回到家都一定要做好卸妆清洁工作，这样我们的脸上才不会长斑啊。

现在大家都知道去除老年斑需要三个小习惯了，希望大家能够坚持下去，脸上的斑不是一天两天可以去掉的。大家需要耐心一点，相信坚持下去就一定可以战斑成功的。