孕期吃什么祛斑吗

‘壹’ 孕期脸上长了很多斑怎么办有什么方法可以预防和淡化！

产后色斑的产生主要是因生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变，雌孕激素会使黑色素沉淀。而且产后新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，会加速色素的沉着。色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。
食疗祛斑方法
1、胡萝卜汁。 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用。

2、柠檬冰糖汁。 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑的作用。
3、西红柿汁。 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，防治雀斑有作用。因西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
4、苹果泥。将苹果去皮切块捣泥，涂于脸部，干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。
此外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，使皮肤滋润;将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤;蒲公英花水能除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后，以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎;木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉，坚持一个星期会有不错的效果。

‘贰’ 吃什么可以美白淡斑 怀孕的时候吃什么可以淡斑谁了解呢

富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家;平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

‘叁’ 孕后脸上长斑怎么办

脸上长斑不用紧张，用以下方法能有效祛斑：

• 祛斑要用生姜

  生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建议每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以祛斑，还可以美容养颜，只不过喝生姜水要完全去除斑点的过程非常漫长，需要坚持才可以有成效。

• 祛斑要用红糖

  红糖一般我们都是用来吃，其实红糖也有祛斑的作用。将适量的红糖加少量的清水一起用小火熬煮，一直煮到红糖变得黑黑的红糖糊，就停止加热，放凉之后就用来擦拭皮肤上有斑的地方，一段时间后就可以看到祛斑的效果。

• 祛斑要用胡萝卜

  胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入体内以后可以转化为维生素A，对祛斑有很不错的作用。建议将胡萝卜洗净榨汁，然后敷在有斑点的地方，还可以每天坚持喝一杯胡萝卜汁，让祛斑的效果更块。

‘肆’ 准妈妈如何吃掉孕期黄褐斑有什么好的办法

女性都是非常爱美的，孕妈妈也不例外。每个孕妈妈在怀孕之后还是希望自己的脸庞精致，不喜欢有任何的斑点或皮肤干燥。但是很多孕妈妈在怀孕之后都非常喜欢找黄褐斑，黄褐斑是因为身体里面的血液循环受阻，导致一些细胞死亡，从而引起脸上的黑色素增多形成的。并且孕妈妈在怀孕之后身体的免疫力有所降低，皮肤特别容易受到损伤，所以出现黄褐斑的几率是非常大的，当长了黄褐斑之后，孕妈妈也不用太过着急，平时可以通过饮食去除孕期的黄褐斑。

三、柠檬

柠檬虽然非常酸，经常被用作调味剂，很少有人敢直接吃，但是柠檬也是相当厉害的，祛斑美容的水果。柠檬里面的一些物质能够有效的防止孕妈妈皮肤色素沉着，并且用柠檬做成的沐浴露洗澡的话，还能够让皮肤变得更加滋润和光滑。但是唯一的坏处就是柠檬是非常酸的，孕期如果吃多了的话，很可能会损伤牙齿。

‘伍’ 女性孕期长斑会不会是身体出现问题了吧吃什么有用

很多孕妇都发现有这样的状况，自己怀孕之后，脸上出现了很多的斑点，孕妇每天照镜子的时候，会看到自己脸上的斑点，觉得特别的不美观。那么孕妇为什么会长斑呢？

孕妇长斑是由于体内雌激素水平的变化造成的。孕妇怀孕之后，体内的激素变化非常剧烈，原来没有的激素会分泌出来，比如hcg，同时，孕妇怀孕之后，一些以前比较少的激素变得非常的多，比如雌激素和孕激素等。这些激素的变化会导致女性面部的色素沉着，从而造成了孕妇长斑。

有的孕妇在怀孕之后，身体状况会出现变化，面部肌肤变得非常的敏感，于是也比较容易出现长斑的现象。

孕妇如果不想长斑，可以多喝一些益气补血的汤水，这些汤水可以让孕妇的肌肤变得饱满而且滋润，如果孕妇的肌肤底子比较好，长斑的现象就会减轻很多，甚至是不会长斑。比如当归黄芪羊肉汤、莲子龙眼炖老鸭等都可以预防孕妇长斑。

还可以多吃一些美白祛斑的食物，含有维生素c和维生素e丰富的食物具有美白祛斑的效果，能够抑制黑色素的形成，加速新陈代谢是祛斑的好东西。

‘陆’ 孕期脸上长斑怎么去除

1、选择合适的防晒霜
想拥有白净肌肤，要时刻注意防护，选择合适的防晒品，如同为肌肤构筑第一道防线，有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。当色斑已经出现时，也不要惊慌，选择适合自己肌肤的强效美白精华集中涂抹在色斑处，一段时间后，色斑就会渐渐变浅，最后慢慢散去。
2、加强保湿
美白本身是个净化的过程,是加速黑色素随着新陈代谢剥落的过程,保证表层肌肤的角质变的干净。但是美白后的肌肤是需要得到水分和营养的呵护的,充分的水分才能维持肌肤的新陈代谢水平,加速去斑的过程。
3、蔬果汁去斑法
每天喝一杯番茄汁或胡萝卜汁,可有效抑制黑色素,改善色素沉着,胡萝卜与番茄都是天然的抗氧化剂,可有效防止肌肤老化,消除脸上各种斑点。
4、柠檬片泡水
最直接的功效就是美容，MM们可以每天早晨喝一杯热柠水的，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，防治动脉硬化。
5、西红柿
它有抗机体氧化和淡斑作用。常用食西红柿，对防止祛斑有较好的作用，平时饮食中多补充维生素A、E等营养素。

‘柒’ 怀孕时吃什么才能让自己皮肤好，不长斑

以我的亲身体会，外用祛斑霜都不怎么样。要不就是没效果，要不就是短期有效而之后反弹。
我觉得内调比较重要。我原来也有黄褐斑，从去年开始，我外用只是注重保湿和营养，主要还是服用欧碧诗祛斑胶囊，上班和在家喝玫瑰花泡的水，虽然它的效果较慢，但是到后期效果就慢慢上来了，现在我的黄褐斑没了，而且自己的皮肤还白了很多，还很有弹性。