绿豆水怎么做能祛斑

1. 什么汤有美白祛斑功效

美白祛斑汤一、丝瓜美颜汤

材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣(去核)10枚，瘦肉6两，调味适量。

做法：

1、丝瓜削去硬皮，切成块。

2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

3、瘦肉切片，先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

功效：抗皱消炎，美颜淡斑。

美白祛斑汤二、绿豆百合美白汤

材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克，盐、糖适量。

做法：

1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

3、依个人喜好，加盐或糖调味即可。

功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效；赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉；合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

美白祛斑汤三、红枣山药汤

材料：大红枣10颗，赤豆20克，莲子20克，生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡实10克。

做法：将上述食材洗干净后，一起放到砂锅里，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，加入冰糖即可。

功效：补中益气，健脾除湿，坚持吃可美白祛斑，美肤润肤。

美白祛斑汤四、猪肾山药汤

材料：猪肾2只，淮山药60克，鲜百合60克，山萸肉50克，芡实50克，盐少许。

做法：

1、将猪肾纵向切开，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分钟换水1次，连换3次，切成小片。

2、淮山药去皮洗净，切成小丁块；百合、山萸肉、芡实洗净，先将各药同放入锅中，加水适量，武火煮沸，改用文火炖煮1小时。

3、再加入猪肾片，煮至肾片熟，加少许食盐调味即可，饮汤吃猪肾及用料，每天1次。

功效：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。

2. 炖什么汤喝去斑

1、鲜奶炖鸡:

听名字就能听出这个汤类一定是大补之物。具有高蛋白质的鲜奶和肉质鲜美的鸡，多吃能给人补充许多的营养。更别说鲜奶还有另外一种功能，就是美白，而鲜奶炖鸡这个汤更能让鲜奶美白的作用大大增加，女性多喝这种汤的话皮肤一定能越来越有光泽和白皙。它的做法同样简单，只是先用冰鲜鸡在锅中慢火炖几分钟，拿出来后加入牛奶和谁，盖上盖子再煮上几个小时，这样一锅鲜嫩美味的鲜奶炖鸡也就出来了，在这里要注意，需要加入少量的调料品比如盐类，不然鸡的口感不是特别好。

2、准山鸡爪黑枣汤:

这类汤同样也是多吃对身体好，尤其是对女性而言。听名字就知道，里面的食材有山鸡和黑枣，就算是单个单个吃的话也是大补之物，能够增加女性的雌性激素，可以让人体抗衰老，避免过度劳累。而这些食材组合起来的汤类，更是可以抗氧化，防止衰老，保养肌肤，可谓是女性的大补之物。它的做法也有些简单，食材就是鸡爪，还有少许的瘦肉，再加上黑枣数枚和生姜，放入锅中小火煮上几个小时，准山鸡爪黑枣汤也就完成了。

3、红薯芝麻浓汤：

许多女性就是因为痘痘让他们漂亮的脸蛋留下了一些痘斑。祛斑可是很麻烦的，小编在这里推荐这个汤类食疗法，可以更好的没有副作用的祛斑，这个汤就是红薯芝麻浓汤。要知道红薯芝麻浓汤可是女性福音，既瘦身又富有高营养不挨饿，还能祛斑。它不仅仅可以当作午餐和晚餐吃，也可以当作早餐来吃，做法也是差不多的。在锅中放入红薯与乌芝麻，在大火炖就好了，一盘新鲜的红薯芝麻浓汤就这样出炉了。

3. 怎么快速祛斑偏方大全

色斑是指和皮肤颜色不同的斑点，一种因黑色素增加而形成的皮肤疾病，常见于面部，呈褐色或黑色素沉着性。其中最为人熟知的有雀斑、黄褐斑等。

另外色斑的形成原因主要有：

-紫外线照射：

在过多的阳光照射下，皮肤会产生黑色素来吸收紫外线从而保护其免受伤害。所以过多的日光照射会加深色斑的颜色。

-内分泌失调：

特别是在妊娠期或经期，人体内分泌失调容易产生黑色素，而内分泌失调也会导致新陈代谢缓慢从而阻碍黑色素的排出。

-不良生活习惯：

现代人学习或生活压力大，再加上经常性地熬夜，食无定时，除了会产生或加深色斑的颜色外，还会影响身体健康。

4. 绿豆粉怎么做祛斑面膜

1、控油保湿面膜
绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，约一汤匙纯酪乳或蜂蜜适量。绿豆粉与白芷粉混合，再混奶酪拌匀或蜂蜜适量，奥与面部15分钟用清水洗净。每周可做2-3次，消炎抗菌及清洁的功能，适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用，注：干性则不能使用。

2、祛痘
绿豆粉一包，奥前途些化妆水，再将纸巾熬在脸上，纸巾上挖些呼吸的小洞，再涂上绿豆粉，用后一斯就下来。清热解毒，祛痘

绿豆粉面膜
料：绿豆粉、养乐多
法：不但去角质、消炎、抗菌油脂及镇定皮肤，也可改善暗沉肤色，而且改善痘痘所留下的疤

妙玉堂的绿豆粉面膜不错，又细又纯

5. 绿豆汤怎么样做

方法一

将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。

方法二

将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。

方法三

将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。

方法四

将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。

方法五

将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。

快煮绿豆汤法

通常，家庭烧煮绿豆汤，是先把绿豆浸泡后放入冷水锅中用旺火烧开后改用小火熬煮，烧出的绿豆汤浑浊呈灰黄色，很费时间。快速烧煮绿豆汤的方法可以避免这一缺陷，做法是：

首先把绿豆淘洗干净，沥干水分；沙锅放清水烧开，然后放入绿豆，水量应该略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为宜；用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚开水，并把沙锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加糖即成绿豆汤。

用上面的方法烧煮出的绿豆汤，汤清色绿，也省时间。

6. 怎么去除脸上的斑点 快速祛斑的四个小偏方

一直以来“一白遮三丑”的理念
在很多女性朋友心中根深蒂固，
对脸上的斑斑点点深恶痛绝！
特别是黄褐斑！
天天拿厚厚的粉底盖啊盖···
但也不是长久之计啊！
如何能袪除这些讨厌的斑点呢？
黄褐斑、雀斑和日晒斑的区别
黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。
NO.1雀斑
雀斑是长在面颊部还有包括鼻子的上面，特别是鼻背还有眼睛下面、面颊部两侧的黑褐色的小的斑点呈米粒状，小颗粒散状的，它不是一片一片的这种斑点就叫雀斑。先天性的发病比较早十几岁的孩子就有，他的父母也有这种就是遗传性的。
NO.2日晒斑
晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成。大部分为面状或块状，颜色为黄褐色或褐色。日晒斑是老年斑的早期的表现，如果不注意防晒往往会加重。
NO.3黄褐斑
黄褐斑长在脸颊部位，成片出现，形状像蝴蝶因此也被称为蝴蝶斑，怀孕的时候出现的斑是黄褐斑。
消退黄褐斑需要注意以下几点：
NO.1注意防晒
① 出门戴帽子
帽子尽量选择可以遮住脸的，避免日光的直接照射，这样可以防止黄褐斑加重。
② 打遮阳伞
出门打伞也是防晒的一部分，随身带着一把小伞，可以防止紫外线的照射，避免色素的产生造成黄褐斑的加重。
③ 涂抹防晒霜
无论是晴天还是阴天，都要做好防晒，每隔2小时补一次防晒霜，涂抹防晒可以缓解黄褐斑的产生。太阳很猛烈的时候可以涂spf 30+的防晒霜，早上、傍晚、阴天可以选择spf15+的防晒霜。
NO.2媛妆专业祛斑
媛妆的祛斑产品非常温和，使用起来0刺激，因为是纯天然的植物提取成分，所以非常安全，敏感肌也可以使用。据91%的媛妆顾客反馈，使用媛妆淡斑后，色斑不仅被改善了，肤色也变得白皙。
温馨tips：有些人以为在色斑被改善后就不用再进行保养防护了，这种想法是错误的。无论什么季节，我们一定要做好防晒措施，否则各种肌肤问题就会纷纷上门拜访！记住，一年四季都要防晒哦！
No.3多吃维生素C的食物
众所周知维生素C具有良好的美白效果，多吃维C食物可以辅助肌肤淡斑。特别是猕猴桃，猕猴桃被誉为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C/B/D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
温馨tips：单纯依靠食物祛斑的方法是不现实的，因为食物只能起到辅助作用，比如帮助肌肤加快新陈代谢，更好的吸收祛斑产品。
消除黄褐斑还要保持心情舒畅
规律的作息
如果想真正的消除
可以找媛妆的老师进行祛斑指导
老师会随时为您解答

7. 脸上长了一些斑点，吃绿豆百合粥能淡斑吗

年轻皮肤上的斑点大部分都暴露在阳光下，所以平日出门要做好防晒准备。出门最好涂防晒霜、帽子、遮阳帽、防晒霜。特别是使用防晒霜，不仅可以防止紫外线对皮肤的伤害，而且对经常面对电脑的童鞋也有保护作用。少吃牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼等浅色食物，容易排出黑色素，减少内脏负担。与此同时，要少吃深色食物，少喝浓茶、可乐、咖啡、巧克力等饮料。黑暗的食物包括紫米、黑豆、红豆、少吃油炸食物：多补充一些维生素E，抵抗衰老。南瓜、香蕉、菠菜、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等

丝瓜15g，20g，僵直的蚕沙5g，白菊10g，5朵玫瑰，5颗枣，加入上述材料，榨汁代替茶饮料服。方法3，去除苹果柠檬渍(微)，苹果去皮切碎，滴1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁)。干性过敏皮肤可适量加入新鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤应加入蛋清，15-20分钟后用热毛巾洗净即可。

8. 绿豆排毒面膜怎么做

绿豆祛斑排毒面膜一：
材料：绿豆粉20克，蜂蜜少许、一个鸡蛋白
做法：将绿豆粉放入面膜碗里，加入一个鸡蛋的蛋白，再加入适量的蜂蜜，洗干净脸部后均匀地敷于脸部。
功效：敷绿豆祛斑面膜时间为20分钟，每周使用两次，具有消炎美白脸部的肌肤的功效。
绿豆白芷美白面膜二：
材料：绿豆粉、白芷粉、牛奶少许
做法：将绿豆粉与白芷粉放入面膜碗里，加入适量的牛奶搅拌均匀后敷于脸部20分钟后洗干净。
功效：绿豆具有排毒的功效，白芷具有美白脸部肌肤的功效，长期使用绿豆白芷面膜可以去除脸部的斑点。

9. 绿豆能去掉斑吗

斑的形成一般都是由于体内毒素积淀过多造成的。工作上的压力，不良的饮食习惯，不正常的作息规律都会让人体的内分泌出现问题，久而久之身体内就有些毒素无法及时排除，造成了沉淀，这就形成了色斑。绿豆除了用来煮粥非常可口，其实绿豆还有另外一个作用，就是美白祛斑了。

10. 有没有什么简单易做的祛斑滋补汤

一，绿豆汤
很多人都知道绿豆是一样消暑的佳品，并且可以去除湿气。但是很少人知道其实绿豆还具有非常好的祛斑的功效，特别是搭配赤小豆一起煮效果更佳。所以如果大家想要自己变得更加好看就应该在日常生活中多煮绿豆汤。并且我们建议大家可以在煮绿豆汤的时候加入适量的百合，百合可以使黑色素还原，让大家的皮肤变得更加好。
二，老鸽汤
鸽子具有非常好的滋阴补肾的功效，如果大家可以长时间的食用鸽子可以达到补肾的目的。并且由于鸽子有助于排出身体里面的毒素可以让人们的皮肤变得更加素净。如果长时间的坚持食用鸽子不仅可以帮助大家去除斑点还可以减少痘痘。因此是一种非常好的美容佳品。大家可以选择一些滋补的汤料一起煮。效果会更好，也会更加的明显。