晒斑吃什么汤能祛斑

⑴ 脸上有斑吃什么调理

• 首先，检查你的斑属于哪一类?
• (一)雀斑
• 浅棕色或褐色斑点，大多出现在鼻翼、两颊。夏天一般比较深，而冬天会显得少一些，淡一些。
• (二)黄褐斑(蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑)
• 黄褐色或淡黑色的面积大小不等、
• 不规则的斑块，但边界清楚，平摊于皮肤上，摸之不碍手。多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围，表面光滑，无鳞屑，无痒痛感。
• (三)黑斑
• 斑点深浅不一，可大片出现在两颊。可能与激素变化有关，并因日晒而增深。
• (四)日晒斑
• 颜色由浅到深，有的可大于1厘米。经常暴晒的部位容易出现。
• 简单有效的几个祛斑方法：苹果泥法
• 将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
• 1.维生素营养法
• 将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取法倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。
• 2.薏苡粥祛斑法
• 猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，
• 猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。能够具有补肾益肤，消除黄褐斑的功效。
• 1.黑木耳红枣汤法：
• 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
• 2.美肤汁祛斑法
• 雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。能够帮助
• 清肺热，滋五腑六脏，改善面部灰暗、消退黑斑之功效。

⑵ 脸上出现日晒斑,应该如何祛斑

现如今，很多人的脸上都有斑，对于这些有斑的朋友来说，都是非常想去掉斑的。下面小编就给大家介绍几款祛斑汤吧，帮助大家祛除脸上的斑纹，还有一些祛斑小妙招也可以试试。

1、绿豆百合美白

材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。调味料：盐、糖适量。

做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。

功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

2、干果祛斑汤

材料：粉葛、山楂干、圆肉、柿饼、蜜枣、肉。

做法：将粉葛削皮洗净，切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;再将肉洗净，切大块，氽水捞起;后煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下少许盐调味即可。

3、丝瓜美颜祛斑汤

材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。

做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

功效：抗皱消炎，美颜淡斑。银耳樱桃羹编辑

4、银耳樱桃羹

材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。

做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，后加入樱桃，煮片刻即可食用。

功效：补气养血，美容祛斑，白嫩皮肤。

5、猪肾山药汤

材料：猪肾2只，淮山药60克，鲜百合60克，山萸肉50克，芡实50克，盐少许。

做法：将猪肾纵向切开，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分钟换水1次，连换3次，切成小片;再将淮山药去皮洗净，切成小丁块;之后将百合、山萸肉、芡实洗净，先将各药同放入锅中，加水适量，武火煮沸，改用文火炖煮1小时;后再加入猪肾片，煮至肾片熟，加少许食盐调味即可。

功效：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

⑶ 吃什么能控制消除了日晒斑

吃以下食物可以起到控制和消除日晒斑的作用：
一、胡桃芝麻饮
所需材料：芝麻20g、胡桃30g、牛乳、豆浆、白糖
做法：将胡桃仁和芝麻碾成细末，然后与牛乳豆浆混合在一起，煮沸以后放置一盘备用，再加以白糖调味，分为两份，早晚各一份，每天煮一次，润肤消除斑点。

二、黑白消斑散
所需材料：黑木耳、白木耳
做法：将黑白木耳碾成细末，每次准备五克与蜂蜜水兑泡冲饮，一次一杯，连续饮用一个月，能够消除淤青和淡化斑点，并有美容滋润肌肤的功效。

三、每天饮用一杯西红柿汁
材料：新鲜西红柿500g、纯净水适量
做法：将准备好的西红柿清洗干净，然后放入榨汁机中，再倒入适量的纯净水，一起榨成汁饮用。
功效：西红柿富含维生素C，维生素C则可以抑制内酪氦酸酶的活性，并减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，以达到防治日晒斑的功效。

四、柠檬冰糖汁
材料：柠檬100g、冰糖30g、纯净水500ml
做法：首先将鲜泞檬洗净去皮，然后放入榨汁机中榨汁，再加入适量的冰糖饮用即可。
功效：柠檬中含有丰富的维生素C、钙、铁等营养物质，是非常好的美容养颜圣品。柠檬冰糖汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，还能消除面部日晒斑。

五、黑木耳红枣汤
材料：黑木耳20g、红枣6粒、水750ml
做法：木耳清洗干净，再取适量的红枣去核，把准备好的两种材料放入锅中，加上些许水、糖等配料调味煮半个小时左右，等温度适中即可饮用。

六、白鸭消斑汤
所需材料：白鸭1只、山药200g、枸杞30g、生地100g
做法：将白鸭去毛洗净，然后用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹在白鸭体外，撒上葱姜腌制一个小时左右，然后切成小块状。将山药洗净切片，生地包布放置碗底，然后纳入山药、枸杞、鸭肉，上笼蒸熟即可食用。每周两至三次，可补益肝肾，养阴消斑。

⑷ 怎样去晒斑最有效

1、美容祛斑汤
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。
2、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
3、柠檬片祛斑
新鲜柠檬。直接把把柠檬切片，敷在脸上可以有效去除黑斑及雀斑。如何祛斑美白的小窍门?柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。但是敏感肌要慎用!
4、茄子祛斑
新鲜茄子。把茄子洗净并切成薄片，直接涂在有斑点的地方，15分钟后洗净脸即可。你会发现斑点明显减淡了。如何祛斑美白的小窍门?或者也可以准备一个干净的茄子用来榨汁，用茄子汁来敷面，25分钟后把脸洗净。
另外，知道如何祛斑后，还要养成好的生活习惯，不熬夜、保持良好的情绪;科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

⑸ 如何去除女人脸上晒斑

• 1、祛斑养颜汤——黑木耳红枣汤
• 黑木耳30克，红枣20枚。然后再将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部斑点、形瘦。
• 原理：黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除斑点。
• 2、祛斑面膜——蛋清祛斑面膜
• 盐1茶匙、鸡蛋清一只、蜜糖1茶匙。然后在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀，洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。等约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。每星期一至两次，每次约3分钟，3个星期即见效。
• 注意事项：不要让蛋白液残留于皮肤上，宜用温水清洗至少3次，或用洁面棉清擦。敷面膜时应放松肌肤。同时每次敷面不宜超过5分钟，每星期不多于3次。

⑹ 袪雀斑有何良方

小偏方一、雪梨蜂蜜汤

10天快速祛斑方法，首先，我们要先准备新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g;然后再将雪梨、葡萄和甘蔗洗干净，一其放如榨汁机中榨汁;再将榨好汁后去除渣子，倒入蜂蜜，搅拌均匀;最后将调好的祛斑汤装进干净的容器盖好，饮用时倒出即可。此汤可清肺去火，服用一段时间后，能起到不错的淡斑祛斑效果。倘若能配合泉诗曼一起使用，祛斑效果会更明显。

偏方二、南瓜祛斑

南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。

偏方三、牛奶豆腐祛斑

首先要用的就是牛奶，其次就是豆腐了，这个豆腐需要到市场买新鲜的豆腐了，因为新鲜的豆腐对于祛斑效果是比较好的。具体做法：将豆腐放在干净的碗里碾碎，然后倒入牛奶进行搅拌，用纱布将豆腐抱起来，先使用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部即可。又利于缩小毛孔，同时又能起到美白祛斑的效果。

偏方四、胡萝卜汁

胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。

偏方五、常吃猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”，富含食物纤维、维生素C、维生素B以及多种矿物质微量元素，所含的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，对淡化妊娠斑很有益处。

偏方六、玫瑰精油按摩

玫瑰精油能改善皮肤干燥，促进色素分解，帮助女性恢复白皙而又富有弹性的皮肤。产后妊娠斑迟迟不消退的女性，可以每天早晚洁面后，滴1-2滴玫瑰精油，涂抹在色素较多的患部，按摩10-15分钟，促进色素分解，达到祛斑效果。

⑺ 我想问下，晒斑是什么样，用什么可以祛斑

日晒斑的人群比较多见，如果患者发病时间短，症状轻微可以用鲜芦荟胶按摩擦脸，或者用淘米水、米醋、牛奶洗脸能有效的除菌、清洁皮肤，期间还可以多吃些新鲜蔬菜水果很重要。

2、 另外我们还知道脸上有日晒斑往往是由于经常暴晒太阳导致的可能性比较大，如果发病情况比较严重可以外用千百氢醌乳膏涂抹或者口服景天祛斑胶囊和维生素c加E治疗看看，平时尽量不要直接对着太阳晒。