酸奶和什么美白祛斑

❶ 酸奶和什么搭配做面膜好

可以在里面加蜂蜜和您平常拍的水水，作用很大的。建议里面不放水水的话可以放牛奶可以美白.
酸奶面膜最好几天做一次?酸奶面膜不要天天用，酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。一周两次到三次都可以
.而且一定要用新鲜的。
自己用水水泡的纸膜除外，清洁面膜则一周只能做一次。

酸奶面膜不能天天做的原因如下：
一是皮肤会越敷越薄 就像天天大餐 肠胃也会难受
二是皮肤根本吸收不了那么多
无论做什么面膜都应该有规律地敷 要不然只会增加皮肤的负担，造成其它皮肤问题，如皮肤过敏，堵塞毛孔，长痘痘，长脂肪粒等。

酸奶面膜全套敷脸流程：
1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。
2、以热毛巾拭净面部。
3、将酸奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。
4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。
5、以酸奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。)
6、酸奶奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

酸奶功效：
酸奶涂脸会使脸部皮肤白滑无皱，还会慢慢溶掉油脂。而且性质温和，专适合敏感肤质。两天一次，晚上进行。可直接涂，怕流失也可加面粉一匙混和。我坚持了半月了，效果不错。告诫自已不要懒，坚持就是胜利。
酸奶不仅可以美白，而且还有清洁皮肤的作用。
1、将酸奶涂在脸上后，十分钟用温水洗净(不用洗用奶清洁，直接清洗干净就可以)，一周2-3次，长期坚持，皮肤会光滑细腻。
2、酸奶+面粉做面膜，涂在脸上按摩，可以起到去角质的作用，而且安全放心，你都不需买别的去角质的东东了，十分钟后用温水洗净。一周2次就可以了。
用这个面膜之前，不用特意洁面，因为本身这个面膜就有去角质的作用，只要一般清洁就可以了。
然后做完面膜，一定要擦化妆水和乳液，这样皮肤才能越来越好。
酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A，维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维C则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。是做面膜的好材料。

❷ 西红柿拌酸奶有什么功效，可以美白祛斑吗

西红柿具有美容功效，含有非常丰富的维生素c，西红柿所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用，对有粉刺的油性肌肤有着非常好的治疗效果。而酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。这两者所以美白、保湿、祛斑的作用。

简单的西红柿酸奶面膜，一个礼拜至少两次。

一.准备：工具/原料

1.熟透西红柿一个（不大不小）

2.酸奶一杯

3.碗一个

4.勺子一个

5.水果刀一把

6.珍珠粉（面粉、黄豆粉、玉米粉均可）

二.方法/步骤

1.首先把西红柿去皮，沿着边用浅浅的划一道道，然后撕下来就可以了。找一个干净的塑料袋，把西红柿去蹄切小块，倒入塑料袋卷紧用手捏碎。如果有榨汁机可以直接炸成汁。

2.把捏碎的西红柿倒入盘子里，用小勺把没碎的西红柿扒一边去，留下西红柿汁

3.把酸奶倒入碗里，用小勺拌均匀，加入西红柿汁，拌匀

4.最后加入适量珍珠粉（面粉、黄豆粉、玉米粉均可）拌匀调成糊状，均匀涂抹在脸上即可，一周2次最少，最好尽可能的晚上11点之前睡觉。没加珍珠粉之前如果调的西红柿酸奶汁多的话可以喝点，味道也是相当美味的，酸酸甜甜，起到内服外用的最佳效果

自制西红柿酸奶面膜！去斑美白神效果.......

注意事项：西红柿要熟透的

❸ 酸奶和什么搭配有美白祛斑功能吗

楼主如果想要祛斑可以上网咨询下中药的爱碧丽世去斑教囊，以前脸上长斑就是用这个好的，也没有反弹

❹ 酸奶可不可以跟维生素C一起做面膜

可以。

功效：维生素C能有效的抑制，皮肤基底黑色素的，沉着与生成。而面膜中的乳酸就可以利用软化角质的功效，将老式的角质细胞和代谢出来的黑色素细胞祛除。达到一个改善皮肤长斑的情况。

维生素C对皮肤的好处：

可以有效预防感冒的发生。而除了预防感冒，它对于皮肤也是一种必不可少的营养品，维生素c可以促进皮肤修复，而且还有美白的作用，如果经常性摄入含维生素c比较多的食物，可以调节皮肤分泌，有效降低或者预防粉刺以及黑头的出现。

(4)酸奶和什么美白祛斑扩展阅读：

喝酸奶的好处：

1、缓解痘痘

酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

2、预防感冒

吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。

3、预防骨质疏松

充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。酸奶所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。

参考资料来源：

人民网-自制酸奶祛痘面膜 敷出净透肌肤

人民网-想要皮肤好需要哪些成分的帮助？ 维生素c是首样

人民网-女性养生：多喝酸奶对皮肤好 喝酸奶六大好处

❺ 酸奶加蜂蜜蛋清面膜的好处

有很好的保湿补水和去角质美白的功效。

1、酸奶中富含乳酸成分，具有非常不错的保湿补水功效，快速恢复肌肤的光泽与嫩滑。油性肌肤宜选用脱脂酸奶，干性肌肤宜选用全脂酸奶。具有收缩毛孔和细腻美白皮肤的效果，还可以平衡肌肤酸碱度，控油，如果脸上有豆豆的话也有一定的治愈功效。

2、酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失， 蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态。

(5)酸奶和什么美白祛斑扩展阅读：

酸奶加蜂蜜蛋清面膜使用注意事项：

1、面膜千万不要在脸上停留过长时间，5--10分钟即可。因为面膜会让皮肤温度升高，加速油脂分泌。停留时间太长可能起不到去痘的效果，反而会加重。

2、让酸奶过滤是为了让其更浓稠，这样才不会抹到脸上以后流得到处都是，如果有固体酸奶则可以不用。记得将酸奶放在通风凉爽的地方，否则小心酸奶变质。

3、另外在使用的次数上也有很多注意事项，一周使用2--3次，简单有效是最好的，过多使用其效果不大，会浪费制作的原材料。

参考资料来源：网络：酸奶蜂蜜面膜

❻ 酸奶加柠檬汁做面膜有什么功效

能祛斑。

柠檬中含有大量的维生素C，能有效的抑制，皮肤基底黑色素的，沉着与生成。而面膜中的乳酸就可以利用软化角质的功效，将老式的角质细胞和代谢出来的黑色素细胞祛除。达到一个改善皮肤长斑的情况。

其它酸奶面膜：

西红柿酸奶面膜：西红柿中含有丰富的维生素C和番茄素，维生素C能有效地抑制黑色素细胞生成，而番茄素可以激活皮肤受损的细胞，增加皮肤的防御能力，避免黑色素侵入到其他的角质细胞当中，并且通过新陈代谢将皮肤中的黑色素快速代谢除去。达到一个皮肤祛斑的效果。

(6)酸奶和什么美白祛斑扩展阅读：

禁止与酸奶一起吃的食物：

1、香蕉

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

3、药物

有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。

参考资料来源：

人民网-自制酸奶祛痘面膜 敷出净透肌肤

人民网-酸奶不能和什么一起吃 四种相克食物

❼ 牛奶和什么可以美白去斑

当然是纯牛奶比较好，酸奶是经过发酵而成，有一定的酸性。方法一制作：取牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100 毫升，加5粒维生素E调匀。使用方法：将之均匀擦在脸上，保留15 分钟左右，然后用清水洗净。这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。

方法二制作：取牛奶100 毫升，草莓50 克，放入杯中捣烂如泥，加面粉调成糊状。使用方法：均匀敷脸，20 分钟后洗去，一周使用2-3次。此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

方法三制作：将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，搅拌均匀成糊状。

使用方法：然后往脸上抹，轻轻按摩脸部，20分钟后洗掉，再擦上密肌霜。

此方法可使皮肤清美白洁净，并可祛除脸部色斑。

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

内脂豆腐1/2盒，猪绞肉80克，新鲜红椒1个，葱花1小匙，蒜蓉1小匙

调味料：海天黄豆酱2小匙，柱侯酱1小匙，砂糖1/4小匙，鸡精1/4小匙

做法

1.锅内冷油放入蒜蓉炒出香味。

2.放入猪绞肉小火煸炒至熟。

3.加入黄豆酱及柱侯酱，砂糖。

4.加入清水适量，刚好没过肉末，加盖用小火煮约10分钟。

5.至汤汁浓稠时，加入红椒碎及鸡精即为肉酱。

6.内脂豆腐切成整齐的薄片。

7.将豆腐摆放在盘内，中间留一个圆形空出来不摆。

8.锅内烧开水，放入豆腐加盖蒸2分钟。

9.用汤匙将豆腐内蒸出来的水份挖出倒掉。

10.再将炒好的肉酱平铺在豆腐中央，表面洒上葱花即可。

❽ 【酸奶+香蕉+蜂蜜+蛋清】这样可以美白吗

酸奶面膜酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。
香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。
蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态；蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用，可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑点。用蜂蜜作为主材料制作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的这些外敷美容作用，常用来对脸部皮肤进行保湿、美白或祛斑。
蛋清有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。
建议用其中的两种来做面膜，比如酸奶和香蕉、香蕉和蜂蜜，都用的话我觉得不太好。