酸奶加什么喝可以祛斑

Ⅰ 去斑最有效的方法是什么

建议用针对性的中成药调理内分泌、排毒、提高免疫力这样才可以彻底修复皮肤

Ⅱ 功效，香蕉加酸奶可以祛斑吗

建议香蕉换成苹果、梨、橙子，酸奶一定要是低脂、无蔗糖添加的酸奶。
减肥之前，你要先知道什么食物会让你变胖，其实碳水化合物才是让你变胖的重要原因，而碳水化合物，因为大部分分类是糖，营养师通常会把它直接简称为“糖”。糖不仅只是糖果，还有主食里的淀粉、水果里的果糖和各种添加糖。
所以想要减肥，建议你就要降低碳水化合物的摄取量，苹果、梨所含的糖分、卡路里都比香蕉低，而且膳食纤维比香蕉多。添加蔗糖的酸奶更是减肥的禁忌，一定要换成无添加糖的。

Ⅲ 酸奶和什么搭配有美白祛斑功能吗

楼主如果想要祛斑可以上网咨询下中药的爱碧丽世去斑教囊，以前脸上长斑就是用这个好的，也没有反弹

Ⅳ 酸奶加柠檬汁做面膜有什么功效

能祛斑。

柠檬中含有大量的维生素C，能有效的抑制，皮肤基底黑色素的，沉着与生成。而面膜中的乳酸就可以利用软化角质的功效，将老式的角质细胞和代谢出来的黑色素细胞祛除。达到一个改善皮肤长斑的情况。

其它酸奶面膜：

西红柿酸奶面膜：西红柿中含有丰富的维生素C和番茄素，维生素C能有效地抑制黑色素细胞生成，而番茄素可以激活皮肤受损的细胞，增加皮肤的防御能力，避免黑色素侵入到其他的角质细胞当中，并且通过新陈代谢将皮肤中的黑色素快速代谢除去。达到一个皮肤祛斑的效果。

(4)酸奶加什么喝可以祛斑扩展阅读：

禁止与酸奶一起吃的食物：

1、香蕉

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

3、药物

有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。

参考资料来源：

人民网-自制酸奶祛痘面膜 敷出净透肌肤

人民网-酸奶不能和什么一起吃 四种相克食物

Ⅳ 西红柿拌酸奶有什么功效，可以美白祛斑吗

西红柿具有美容功效，含有非常丰富的维生素c，西红柿所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用，对有粉刺的油性肌肤有着非常好的治疗效果。而酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。这两者所以美白、保湿、祛斑的作用。

简单的西红柿酸奶面膜，一个礼拜至少两次。

一.准备：工具/原料

1.熟透西红柿一个（不大不小）

2.酸奶一杯

3.碗一个

4.勺子一个

5.水果刀一把

6.珍珠粉（面粉、黄豆粉、玉米粉均可）

二.方法/步骤

1.首先把西红柿去皮，沿着边用浅浅的划一道道，然后撕下来就可以了。找一个干净的塑料袋，把西红柿去蹄切小块，倒入塑料袋卷紧用手捏碎。如果有榨汁机可以直接炸成汁。

2.把捏碎的西红柿倒入盘子里，用小勺把没碎的西红柿扒一边去，留下西红柿汁

3.把酸奶倒入碗里，用小勺拌均匀，加入西红柿汁，拌匀

4.最后加入适量珍珠粉（面粉、黄豆粉、玉米粉均可）拌匀调成糊状，均匀涂抹在脸上即可，一周2次最少，最好尽可能的晚上11点之前睡觉。没加珍珠粉之前如果调的西红柿酸奶汁多的话可以喝点，味道也是相当美味的，酸酸甜甜，起到内服外用的最佳效果

自制西红柿酸奶面膜！去斑美白神效果.......

注意事项：西红柿要熟透的

Ⅵ 经常喝酸奶能祛斑吗

能的
能祛斑
我的是遗传性雀斑喝了一个多月面部有雀斑的地方就开始脱皮雀斑开始和皮肤分离雀斑翘起来了
不要用手去揭掉
让它自己脱落
现在祛了很多了
平时吃维生素c片结合酸奶雀斑就会慢慢脱落干净的

Ⅶ 牛奶和什么可以美白去斑

当然是纯牛奶比较好，酸奶是经过发酵而成，有一定的酸性。方法一制作：取牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100 毫升，加5粒维生素E调匀。使用方法：将之均匀擦在脸上，保留15 分钟左右，然后用清水洗净。这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。

方法二制作：取牛奶100 毫升，草莓50 克，放入杯中捣烂如泥，加面粉调成糊状。使用方法：均匀敷脸，20 分钟后洗去，一周使用2-3次。此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

方法三制作：将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，搅拌均匀成糊状。

使用方法：然后往脸上抹，轻轻按摩脸部，20分钟后洗掉，再擦上密肌霜。

此方法可使皮肤清美白洁净，并可祛除脸部色斑。

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内脂豆腐1/2盒，猪绞肉80克，新鲜红椒1个，葱花1小匙，蒜蓉1小匙

调味料：海天黄豆酱2小匙，柱侯酱1小匙，砂糖1/4小匙，鸡精1/4小匙

做法

1.锅内冷油放入蒜蓉炒出香味。

2.放入猪绞肉小火煸炒至熟。

3.加入黄豆酱及柱侯酱，砂糖。

4.加入清水适量，刚好没过肉末，加盖用小火煮约10分钟。

5.至汤汁浓稠时，加入红椒碎及鸡精即为肉酱。

6.内脂豆腐切成整齐的薄片。

7.将豆腐摆放在盘内，中间留一个圆形空出来不摆。

8.锅内烧开水，放入豆腐加盖蒸2分钟。

9.用汤匙将豆腐内蒸出来的水份挖出倒掉。

10.再将炒好的肉酱平铺在豆腐中央，表面洒上葱花即可。

Ⅷ 喝酸奶能祛斑吗

能的 能祛斑 我的是遗传性雀斑喝了一个多月面部有雀斑的地方就开始脱皮雀斑开始和皮肤分离雀斑翘起来了 不要用手去揭掉 让它自己脱落 现在祛了很多了 平时吃维生素C片结合酸奶雀斑就会慢慢脱落干净的