蓝莓怎么吃祛斑

Ⅰ 激光祛斑后可以吃蓝莓汤圆吗

尽量不要吃。
激光祛斑后注意事项：
1、在激光祛斑治疗后，要注意对治疗部位的保护，在做好防晒工作的同时，避免酒精饮料、辛辣食物、三温暖、剧烈运动等，以免造成皮肤潮红、发热刺激，术后暂时性返黑现象通常会很快消除。
2、激光祛斑治疗部位早晚应以温水及肥皂水清洗，再用无菌棉签拭干，然后将抗菌药膏均匀涂抹于患部。
3、接受激光祛斑治疗前三周尽量避免日晒，以免影响治疗效果，祛斑后治疗部位对阳光非常敏感，故3个月至半年内应避免日晒，尽量使用防晒油或打伞，可提高治疗效果。
4、做完激光祛斑治疗后，要彻底改变以往随意曝晒阳光的习惯，做好防晒功课。
5、激光祛斑后1-2周后回门诊追踪检查，如有异常现象，应尽早就诊治疗。
6、激光祛斑后仍可如常洗脸，擦干患病后再薄薄地涂上药膏，直至痂皮脱落，勿用其它药物或化妆品。

Ⅱ 我想要美白祛斑，不知道怎么做效果能最快最好，没有副作用

浅谈皮肤异常

在我们的传统医学文化中我们常常习惯了因果倒置，比如“人老了就会长暗癍、长老人癍”，几乎没有人提出“人的健康”发生问题的时候首先就会出现各种暗癍，接着就会老了或者被证明是老了。从我们用的文字上就能知道人们把“癍”错误的用成“斑”，“斑”是颜色形态而不是病症态，通过“斑”字的用错，也是证明我们传统医学文化、饮食文化因果倒置的证据。我总是不习惯因果倒置总会去琢磨因果。这就和数学里面的约分一样，总要找出它的不可再分值。每个人皮肤上都有各种各样的癍，包括颜色的、形状的、瘙痒的、疼痛的、异味的等等，在我这都会被称为生命现象。任何一种癍都有它的内在原因，这个因就是根。而几乎任何一种原因又都归结到一个共同的原因，这就是蛋白质碎片。我的这个观点也可以在“网络知道”这个平台上得到验证，在网络知道上求知“怎样去癍？”、“用了各种办法都解决不了”、“吃了很多种中药”等等，解决不了是对的，因为它是蛋白质碎片，吃药只会进一步加重锐指向的副作用，使你的内分泌越搞越乱，使你在亚健康中越陷越深或是在疾病中越病越重，你的健康成本损伤远远大于你的疾病成本。

皮肤上冒出来的这些东西：异常现象（如各种痘痘、各种癍痕、老人癍、肠道宿便癍等）、眼睛的异常（如视黄癍、眼睛的白内障、青光眼、干枯涩等）、人体异常味道（如难闻的汗臭、口臭，自己品尝到他人的肌肤异常的味道、自己器官被人尝到的难闻味道等）、皮肤的异常疾病（如红斑狼疮、牛皮癣、白癜风、脚气、花粉或食物过敏、脱发等）、女性的内分泌失调（如妊娠癍、输卵管堵塞、子宫肌瘤、乳腺增上、经期的不正常、痛经等），实际上就是肌体存在并作用于不能消化的蛋白质碎片的结果，因为不能消化和吸收它，它就变成毒素。蛋白质的天性是负极性，它就是要吸收任何物质，如维生素、矿物质、生物碱、单多糖类或者其它它所需要的元素。由于它是蛋白质碎片，即生命体内没有可以化解它或者绑缚它运行在我们的整个生命系统中也就是我们的DNA组合中（DNA中已经绑定的遏制生命正常运行的为遗传病因，另文再议），这时候蛋白质碎片的发展就构成了我们生命现象的异常表现。也就是我上面罗列的病态生命现象。根据今天我们人类对生命元素探讨的已知，可以肯定人体的异常揭示了人体中的不平衡，要保持真正的人体所需均衡，就需要补充人体必需的酶，以消化和吸收这些蛋白质，使蛋白质碎片归类在我们整个生命DNA运行中，这样就不会再长这些皮肤异常类似物出来。我们所补充的物品要尽可能的普指向，我的普指向包含两个意思，其一来自一个物品而富含齐全人体所需，避免拼凑的人类智慧造成的相互冲突，其二我们要给细胞一个修复的时间这也是普指向的重要方面。能做到《健康自检三条》就能有效预防这些紊乱。改变一下方法，你的表象被你的本质修复而修复了，健康才根本的扭转了。

我很熟悉的四样食品完全没有副作用，它们都俱有一个共同的特点就是不同程度的抗氧化能力，都能分别细腻化皮肤，而细腻皮肤的本质是细腻细胞。条件所限可分别采用四样食品其中某样或数样，每一样都能祛除斑斑点点，这种情况则一定要选择最合适的，这是从支付能力考虑的，在更多的人眼里有的时候我们的生命往往没有钱重要，特别是在缺乏相关的知识的时候；如果条件许可，当然同时启用更为全面：1.美国虾青素，脂溶性，直接就把细胞表面氧化脂肪层溶解了，以对全身细胞施以祛除被氧化层，让每个细胞都有灵敏的亲和力从而保护人体最多元素状况下的排列组合；2.中国国珍松花粉，以单一物品富含最齐全的人体所需去补充我们的排列组合中所需要的成分，我们要的不仅仅是每一个成分，我们要的更是均衡的生态系统，把完整的生态系统搬进我们自身的流动细菌群体中；3.蜂胶，蜂胶是天然的免疫库和营养库，所以蜂胶能在医学临床上取得对各种疾病的疗效，它也是一个完整的生态系统，这种生态系统同样是人类的智慧永远也合成不了的。全面增加人体各种免疫资源。4.诺丽果汁中的“赛诺宁”生物碱属于生物学中的虹甙类，是人体必需元素，肝脏能够分泌出赛洛宁维系正常的细胞修复，而异常情况下，分泌能力不足以满足人体所需，如癌症患者要实现大面积的修复坏损细胞“癌症”就需要足够的赛洛宁，这也是海尼克博士在研究菠萝蛋白酶对癌症患者的治疗中得出的科学结论（指的是诺贝尔奖）。

除了我所知的上述四种食品在大自然中还有很多种一定都可以起到非常有效的保健作用，如完整的巴西莓、蓝莓，它们受地理区域的限制不能像苹果、橙子那样形成人类大多数人群的遗传变异注册而至少没有成为我们东方人的传统饮食文化，也就是说它在改变我们原有的细菌注册中也会有出人意外的效果。所听所阅资料不少但眼见为实尚不多，将来有机会普及观察再议。

我对上述四种食品的认识大部分来自我所见到的证据，从1981年健康苗条的我到2005年一个臃肿的我、一个背负着胆囊炎、颈椎病、痔疮、到处都是暗癍等多种沉重包袱的我，现在大部分的暗癍开始褪黑、癍的手感程度从脆到软、到消失，这些脆就是钙化，而钙化的再萌生就是癌症。从我周围的发小们、近朱者们的健康变化，这里面的证据就更加丰富，修复体液从而修复了血液，发小们超过了父母发病的年龄而没有重蹈覆辙；均衡了人体所需而修复了各种妇科疾病；修复了小时候打架创伤、陈年瘀滞；修复了各种痘、疹、暗癍（老年癍尚未痊愈）牛皮癣、白癜风、腰肌劳损、颈椎病、举阳缩阴。类似的修复证据，蜂胶在医学临床上案例太多，普遍为医生所用。国珍松花粉、诺丽果汁的证据被局限在各自团队的文化中，靠的是口碑，看到的是一个个活龙活现的证人。虾青素在生物学上的被认可，作为辅助食品治疗品，替代了众多的医药无法解决的问题，目前还有很多医生以为是河虾还是海虾……。

理性中 2011.04.04

Ⅲ 即温和又可以长期使用的祛斑蔬菜

斑是人皮下脂肪的氧化。祛斑即是抗氧化，多摄食富含VC, VE, 硒，虾青素，花青素等的蔬菜和水果。

十大紫色蔬果排行榜

NO1 蓝莓

蓝莓被称为“超级水果”，是含有花青素最多的蔬果，除了抗衰老，还可预防结肠癌、改善视力、消除眼部疲劳。

NO2 紫葡萄

紫色葡萄仅次于蓝莓和紫色胡萝卜的富含花青素水果，所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，是抗衰老的绝佳食物。

NO3 紫薯

紫薯又称黑薯，是一种薯肉呈现紫色乃至深紫色的薯类产品，它除了具有普通红薯的营养成分之外，还富含硒元素和花青素。紫薯中含有的花青素是然强效自由基清除剂，是天然的抗氧化剂，能够起到抗氧化、防止皮肤老化的作用。

NO4 茄子

紫茄子茄子有绿色、白色和紫色的品种，而花青素正是存在于紫色茄子的表皮中。
茄子中除了富含花青素，还含有维生素E，能有效延缓细胞因氧化而老化，保持青春容颜。另外，茄子的外皮中含有大量的多酚，多酚也是一种抗氧化剂，具有消除有害自由基、增强机体抵抗力和免疫力、抵御癌症的作用，对于女性而言，它还可以有效祛除色斑，滋养皮肤。

NO5 桑葚

桑葚被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。除了延缓衰老，桑葚还有改善皮肤的血液供应，营养、美白肌肤，明目乌发作用，是非常好的女性美容食品。

NO6 紫色胡萝卜

除却蓝莓，紫色胡萝卜是含花青素最多的是蔬果。紫色胡萝卜与一般的胡萝卜特性、特征基本相同，所不同的果实颜色为紫色，营养价值高，紫色胡萝卜被认为对健康更有益，除可防衰老功效之外，还可以预防心血管疾病和某些癌症。

NO7 紫洋葱

紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、钾、钠等矿物质含量高，此外，紫皮洋葱含有的花青素是一种强抗氧化物质，它可以保护人体免受自由基的损伤，抑制炎症和过敏，还能抗衰老。
洋葱本身含有微量元素硒，同样是很强的抗氧化剂，可够增强细胞的活力，延缓衰老。

NO8 紫甘蓝

紫甘蓝的营养丰富，除了花青素，紫甘蓝还含有一定数量具有重要作用的抗氧化剂：维生素E和维生素A前身物质。

NO9 紫玉米

紫玉米含有花青素。是蓝红色的类黄酮素，是植物中红色、紫色、紫红色与蓝色等颜色的来源，具有抗氧化性与抗突变性，是强效的抗氧化剂（抗氧化能力约是维他命E 的50倍）。

NO10 紫扁豆

紫扁豆含蛋白质纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等。扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外，每100克紫扁豆可食用部分的膳食纤维含量为4.4克，比我们常说的富含膳食纤维的芹菜多了3倍多。膳食纤维有机体清道夫的作用，对缓解便秘、给身体排毒大有好处。

含硒丰富的食物有：富硒大米、富硒小麦、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。

维生素C ——水果(尤其是柑橘类水果)；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯和甜薯等。

维生素E——坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。

硒——巴西果、金枪鱼、卷心菜等。

Ⅳ 如果每天坚持吃几颗蓝莓一个月后会有怎样的变化

蓝莓原产于北美洲与东亚，是地球上最古老的植物之一，分布于北美、南美、亚洲与欧洲。早在数百年前，美国当地土着印第安人已在食用蓝莓，他们食用蓝莓方式有许多种，包括将其干燥后磨成粉，或做为肉类的调味料，让其可长期保存食用，蓝莓不仅可用于料理，当地妇女产后也会将它当为补品来补身子。蓝莓属越橘莓类植物，产季短，产量不多，“物以稀为贵”更能显出其特殊之处，具有“北美蓝宝石”之称呼。

超强花青素 吃进“超级水果”好处多多！

蓝莓含有丰富的健康元素，包含维他命、纤维素、矿物质及花青素。除了蓝莓含花青素之外，也可以从红、蓝、紫、粉色蔬果中摄取这些营养成分，例如：草莓、红莓、蔓越莓等水果。而且，莓果类水果不像西瓜等糖分非常高的水果，也更适合超重、有胰岛素阻抗症候群的人食用。

Ⅳ 有没有祛斑成功的朋友们 说说你的方法谢谢了🙃🙃🙃

祛斑安全有效的方法：

• 胡萝卜汁、柠檬汁、西红柿汁都是不错的果蔬汁!也可以搅拌一起食用。还可以将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升于每日早晚洗完脸后涂抹，待肌肤吸收后再把脸洗净。因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素分解而达到祛斑的作用。

• 杏仁祛斑，杏仁碎片和适量的鸡蛋清混合调配，每天睡前涂抹在长斑部位，第二天醒来后用清水加少量白酒洗干净即可。杏仁具有护肤美白、淡斑、抗衰老的功效，鸡蛋清可令肌肤光滑、细腻、有弹性。

• 使用草莓面膜祛斑

  草莓比较贵一点点，夏天的时候，每天用一些草莓来敷脸，是很奢侈的，但是草莓的酸度正合适，不需要特别的降低酸度，可以直接敷在脸上去斑。