面部炎症补充什么维生素

① 脸上皮肤发炎吃什么水果好

吃什么水果对面部皮肤好：
一、木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。
二、奇异果奇异果含有丰富的维生素，果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑，是皮肤更加的美白细腻；另外，奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效。
三、西柚西柚富含维生素C以及大量的抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量非常的低，所以是减肥的好帮手。根据美国一项调查表明正常的三餐都能吃上半个西柚减肥的效果很明显。
四、柠檬柠檬的美容功效也颇为丰富，可以抑制黑斑、美白肌肤，可以紧致肌肤，使皮肤光滑，还能减肥。
五、香蕉香蕉的润肠通便功效，这样有助于排出体内的毒素 焕发有内而外的健康美丽，另外香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤。
六、苹果食用苹果可以排除我们肠道的铅、汞、锰、铍、等毒素，另外如果每天呢有保持吃苹果的饮食习惯，可以使皮肤光滑红润。
七、草莓草莓含有丰富的维生素C 经常食用能使皮肤光滑有弹性，此外草莓含有活性物质，具有较高的防癌抗癌的作用。
八、枇杷枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等，枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
九、火龙果火龙果营养丰富，是一种低热量高纤维水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外火龙果对防止便秘也很有效果。
十、樱桃樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白 消除黑斑。

② 脸部有炎症，怎么消炎

脸上能有什么炎症，是伤口愈合吧
快速愈合伤口
1．将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。
2．增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。
3．芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体，这种胶粘液体具有防治溃疡，促进伤口愈合，刺激细胞生长和止血的作用。
4. 适宜伤口愈合的食物——
锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C：可以促使伤口愈合。含有维生素C的食物有许多，比如新鲜的蔬菜和水果，大枣、辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等。
5. 不利于伤口愈合食物，比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等。因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

③ 补充什么维生素对皮肤有好处呢

补充维生素E对皮肤有好处。
维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化， 酯水解为酚羟基后为生育酚。人们常误认为维生素E就是生育酚。

④ 脸上长痘痘吃维生素b几

1、长痘痘要特别要注意补充维生素B2、B6。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
2、其他辅助方法
①柠檬冰糖汁：柠檬中含有丰富的维生素C，将之榨成汁加冰糖，常饮可消除面部青春痘，白嫩皮肤。
②西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治青春痘有较好的作用，可使沉着色素减退。
③去斑美肤汁：胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨加1／4个柠檬，放入榨汁机中榨成汁，每周饮用2-3次。

⑤ 皮炎吃哪种维生素

皮炎简单解释就是皮肤的炎症，临床上可泛指一般的未经明确诊断的皮肤病，是个很宽泛、很不规范的诊断，一般非特异性皮肤炎症没有太大的必要补充维生素，一般来说Vit-A、C、E及B族维生素、烟酸、叶酸等都是皮肤维持正常生理功能所必须的，各种维生素缺乏或过多都可以导致皮肤病。

⑥ 面瘫应补充哪些维生素

面瘫患者要增加维生素b族的摄入量。据研究发现，维生素b族元素对面瘫患者的恢复也有帮助，如b1b2b12等，富含维生素b族的食品有：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄、维生素b、面瘫饮食中若能适量添加的话，是有利于神经传导物质的合成的。

⑦ 皮肤有炎症缺乏什么维生素

长期吃点葡萄籽吧，葡萄籽是原花青素（OPC）的主要来源之一，原花青素是清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂。抗氧化剂在补充人体皮肤的胶原蛋白，连接组织和血管壁中起着重要的作用。我以前皮肤也不好，后来我朋友在美国给我带回来一瓶ForeMost葡萄籽，效果不错，后来淘宝上看到了就在那买的，比较过是正品，你去看看那些淘宝商城，那些应该可信度比较高。

⑧ 脸上皮肤有炎症怎么调理

不要用手或其它尖锐物品去刺发炎的地方，手不管洗得有多干净，都会有许多细菌。用手去抓挠或者用针等尖锐物品去刺发浓的地方，会让发炎的地方受更多细菌的侵蚀，加重红肿想象。涂抹消炎的药膏，要用棉签，它会让面部已经红肿的地方更快的恢复。涂抹的时候，千万不要用手，因为手上也会有很多肉眼看不见的细菌。减少油脂摄入量少了，面部皮肤分泌的油脂就不会那么多，所以平日的饮食最好以清淡为主，还要注意多喝水，帮助体内代谢。还要配带防尘口罩。

⑨ 修复激素脸正确护肤的同时，为什么多维生素C呢

激素脸患者其解决的关键在于治疗，而祛除之后的护理也是相当的重要，让皮肤修复一新，不给激素脸再一次出现的机会。真正的做一个光滑，细腻的美人。良好的皮肤尤其是面部皮肤的好坏是与保养分不开的，所谓“三分治、七分养”。激素脸就是一种皮肤病，找出病因,彻底根除。

擦亮眼睛选择,适合自己皮肤的方法，日常中补充多种维生素及微量元素!尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。忌酒、忌辛辣刺激性饮食。保持愉快的心情，对激素脸的治疗很有用的奥，如果心情糟糕，无论怎么样下力气治疗激素脸都是难以收到最佳疗效的。

为什么说日常中，激素脸皮肤多补充维他命C 呢。不仅对我们的身体好，对我们的皮肤也是超级好。因为缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。有利于激素脸的恢复。维生素C被誉为天然抗氧化剂，有助于抑制黑色素沉着，改善肌肤因氧化而造成的暗黄肤色，长期服用可以淡化斑点，美白嫩肤，美容养颜佳品。

维C摄入量和来源有哪些呢？

1、新鲜蔬菜和水果是维生素C的主要来源。

2、柿子椒、番茄、菜花及各类深色叶菜类。

3、水果中柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等以及一些野菜、野果含量丰富。

4、含量最高的是刺梨（2000mg/100g）。

5、动物性食和奶类中维生素C含量很少。

6、植物种子，如粮谷、豆类中不含维生素 C。

作者：初心护肤老师