湿热重面部出油喝什么茶比较好

A. 湿气重喝什么茶比较好

湿气重喝什么茶枸杞薏米茶 薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖适量。薏米用无油锅小火翻炒，至出薏米香味即可，将红枣撕成两半，用滚烫的开水，浸泡材料5-10分。 作用：利水消肿、健脾去湿、行气益血、滋补肝肾。 陈皮红豆茶 红豆200克、陈皮5克。红豆及陈皮浸泡半小时，再将红豆与用水煮至半熟，放入陈皮，再煮沸材料软烂。 作用：红豆利水去肿，健脾祛湿，陈皮可帮助消化、宣通五脏。 姜糖茶 生姜10克，红糖适量。生姜切丝或片，与红糖一起放入杯中，开水冲泡，可用于每天上午饮用。 作用：发汗解表，温中和胃，健脾除湿，祛寒暖胃，缓解痛经。 西瓜皮凉茶 西瓜皮50克、枸杞10颗、冰糖适量。枸杞提前用水泡软，西瓜切去红色瓜肉与青色外皮，将白色部分切小，与枸杞子一起放到锅里，加水烧开后，转小火煮20分钟，加冰糖至溶化。 作用：西瓜皮，清暑解热，利尿消肿，促进新陈代谢，枸杞子补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴。 夏季吃什么祛湿 1.冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效，夏季可以常喝些冬瓜汤，对身体很好。 2.扁豆：健脾和中，消暑化湿，可友改善暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、、赤白带下等病症。 3.鲫鱼：健脾祛湿的作用非常好，同时，又可很好的滋补效果，产妇吃既能祛湿，又可通乳。 4.薏米：具有利水、健脾、清热等等功效，祛湿佳品。 5.红豆：养心补血，健脾养胃，祛湿消肿，夏季养生之佳品。 6.绿豆：清热解毒，消暑除烦，利尿消肿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。 7.木耳：具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效，夏季适量吃些木耳，有利于促进排便，同时，双可凉血、增加食欲。

B. 皮肤暗黄 , 脸部油腻,痘痘 湿气重，喝什么茶可以去除湿气

有很多人体内湿气非常重，皮肤暗黄，脸部油腻，痘痘重。湿气，首先表现在胃肠道变化如便溏、消化不良腹痛腹胀，而后出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。那么喝什么茶对去湿气有利呢？

除了喝茶，还应该多方面注意，才能真正做到去湿气:一、饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不注意可过于贪食；二、放松心情、规律作息、适当运动；三、久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。

C. 湿热体质喝什么茶

咸柠檬茶

用干柠檬片或者鲜柠檬汁都可，加60度左右的温，加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃，生津止渴。

茯苓薄荷茶

茯苓块适量，加水煮沸，放入薄荷关火闷1分钟，代茶饮。此茶可以益脾和胃，渗湿利水，可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热体质常饮。

菊花佩兰茶

菊花3-5朵、佩兰5克左右。将两者放入锅中，加水大火烧开后立即改小火，再煮两三分钟即可。菊花有清热明目、发汗、疏风的功效。佩兰去湿气，能清热解暑。但佩兰味道稍大，用菊花搭配可掩盖其味道。

海金沙茶

海金沙15克，绿茶2克。将以上2味一同放入杯中，用沸水冲泡，加盖浸5分钟后饮服。每天晨起，空腹先饮1杯，以后，可随时饮服。2个月为1个疗程。清热渗湿，利尿通淋，降火解毒。适用于肾结石、膀胱结石、排尿不畅、小便热痛、尿色黄赤、舌苔黄腻等症。

金银花茶

金银花10克，大青叶12克，茵陈10克，甘草3克。金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。大青叶清热、解毒，温病热盛烦渴、。茵陈清湿热，退黄疸。

湿热重的朋友在生活中可以多用祛湿热的药材来泡茶喝，这样不仅能解渴还可以去除体内的湿气，实在是个一举两得的好方法。

D. 皮肤油，湿气重请问喝什么茶

体内湿气重也与外部气候有关，除了阴雨天外，湿热的夏季也极容易导致湿气重，加之很多人为解夏季的酷热爱喝冰凉饮品，导致体内湿气加重。其实湿气重的人也不是不能喝饮料的，有些饮料喝了还有祛湿的效果呢，比如茶，但是茶的品种也有讲究。那么，体内湿气重喝什么茶好呢?推荐5种自制解暑祛湿茶。陈皮茶将陈皮10克洗净，撕成小块，开水冲泡，10分钟后去渣，放入少量白糖。冰镇后再喝，效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。西瓜皮凉茶将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。薄荷凉茶薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。香兰凉茶藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，加500毫升开水，上盖闷5分钟，冷却待饮。这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用，有助于预防中暑，适合风热感冒初期的患者，但阴虚火旺的患者不宜食用。鲜藕凉茶鲜藕75克，洗净切成片，加水用文火煮。待锅内水剩下2/3，放入适量的白糖，冷却后即可饮用。此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效，适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。由于藕性偏凉，产妇不宜过早食用。煮藕时忌用铁器，以免发黑。

E. 湿气重的人喝什么茶水比较好，怎么办

陈皮茯苓茶，茯苓5克，陈皮2克，冰糖2颗，茯苓最好敲碎。将茯苓，陈皮洗净，放入保温杯，然后冲入热水，五分钟后就可以饮用了，这款茶具有健脾利湿，化痰燥湿的功能。
茯苓薏米姜茶，茯苓15克，薏米20克，生姜三片，茯苓，薏米，清水略洗，放一碗半水浸泡30分钟后加入生姜，放入火炉中煮开后转小火煮30分钟，即可盛出饮用。有健脾利湿的功效，尤其适用于脾阳虚有湿之人。
五花茶，五花茶是夏天祛湿最常用的茶。用金银花，菊花，鸡蛋花，木棉花，扁豆花各十克。将上述材料加入适当的水煎煮半小时后，晾凉即可饮用，或者调入适当的冰糖。具有清热，解暑，利湿的功能。
夏枯草玉米须茶，夏枯草30克，玉米须10克，红糖20克。将夏枯草玉米须用水1500毫升煎煮15分钟，趁热过滤，放入红砂糖。即可饮用。

F. 关于湿气重的人适合喝什么茶叶

若想排除体内湿气，可以多喝以下这3款茶！

1、普洱熟茶

在平时的时候，大家可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了。

2、大麦茶

大麦茶对于去湿气的效果非常好，并且大麦在超市里就可以买到，把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干，之后放到锅里面，用小火进行翻炒，一直到大麦的颜色发生变化，麦香涌出的时候把火关掉，置冷，把烧开的水倒入炒好的大麦里，用小火熬一刻钟左右的时候关火，这样就可以饮用了，由于大麦茶是被阳光照耀过的农作物，因此有着很好的祛寒祛湿的作用。

3、生姜红茶

生姜红茶对于去湿效果特别的好，在湿冷的天气时，喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样，做法简单，把红茶和姜片里面倒入适量的水，就可以喝了。

(6)湿热重面部出油喝什么茶比较好扩展阅读：

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

茶叶最大的作用是提神醒脑，不少湿气重的人会感觉全身乏力，提不起精神，此时喝茶就是最好的提神饮品。另外，茶叶能促进新陈代谢，有利尿的作用，能将体内的湿气排出一部分。对于痰多的人来说，茶叶还有清咽利喉的作用，喝完茶嗓子也清清爽爽的，舒服多了。

G. 湿热体质的人 喝什么茶最好

绿茶最好。绿茶性寒，利尿。对湿热非常有好处。

H. 湿气重喝什么茶好啊

体内湿气重可以祛湿的茶：
1、绿茶：绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。
2、红豆薏仁茶：红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效
3、乌龙茶：湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。
4、茉莉花茶：可以饮用茉莉花茶，这样又能有花茶的清新滋味，也有祛湿利尿的效果。
5、普洱茶：普洱茶分为生茶与熟茶两种，熟茶比较温和，生茶性微凉，如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以选择去火的普洱生茶。

I. 体内湿气重，应该多喝什么茶呢

体内湿气过重主要表现在脸上油腻、头发出油、大便粘（粘在马桶上不易冲掉），有明显的小肚子、肥胖等，如果身体出现了两种或以上症状就说明有湿气了，尤其是南方雨水多更容易加重体内湿气。人们常说吃药不如食疗，在日常生活中多喝茶就可以调理身体，那么什么茶对祛除湿气比较明显呢？

大麦茶同样有祛除湿气之功效

可以买成品也可以自制，从超市中买回大麦，然后用水洗干净后阴干，放入铁锅中小火慢慢翻炒，炒至大麦变成金黄色有麦香味之后即可关火。在另取一锅把水烧开放入适量大麦大火烧开转小火煮15分钟关火，倒入杯中即可，一天当茶饮数次，可以祛湿滋养。

J. 湿气太重喝什么茶比较好

一、冬瓜荷叶茶 冬瓜是一种能够帮助人体湿气运化，有着祛湿、除水肿、利尿功效的蔬菜。而荷叶中所含有的黄酮类和生物碱物质也能够帮助我们活化细胞，消暑除湿，还能够很好地保护我们的心脑血管。因此这两样东西结合起来都能够很好地帮助我们增强身体的运化功能，帮助我们把体内的湿气排出去。在炎炎的夏日喝一杯冬瓜荷叶茶就是帮助我们消暑的最有效方法，也是帮助我们把体内湿气排出的方法之一。 二、红豆薏仁茨实茶 红豆，性平，味甘，有着健脾补肾、养心补血、利尿消肿的功效，能够帮助人们强健筋骨，增强体力。而茨实性甘平，具有补脾止泻、除湿止带的功效，能够帮助人们治疗脾虚遗精、久泻带下的病症。薏仁则有利水泻湿、健脾解毒的作用。因此这三样食物都是健脾除湿的常用食品，能够帮助我们把身体的湿气排除出去。 三、陈皮茯苓茶 陈皮具又通气健脾、除痰化湿的功效。而茯苓也是普遍用于治疗小便不利、水肿泄泻、惊悸健忘等病症的一味中药。因此两者相结合也能够起到很好的健脾和胃、化湿利水的功效。但祛湿茶里面毕竟是有着中草药的成分的，因此如果不是湿气重的患者也不建议长期进行饮用，如果体内湿气较重的患者可以尝试一下。但是有一点是需要注意的，就是肾虚气虚的患者是不建议饮用的。