微笑对面部有什么作用

㈠ 生活中微笑有什么作用

生活中微笑的作用：

1、放松身体

当人微笑时，可以使全身的肌肉得到相对的松弛。请你尝试一下，当你在生活中遇到生理上（身体）的紧张状态时，你在脸上漾出一个微笑，就能够化解一些紧张。

我曾经用这个方法教授一些成年人，我告诉他们，不仅脸会微笑，如果通过我们的想象力，我们的胃部、我们的胸部、我们的腹部，甚至说一句笑话，我们的臀部也会微笑。你先在脸上漾出一个微笑，然后用想象的方法把这个微笑放到胃部，让胃部也微笑一下。这种想象经常可以使胃痉挛而疼痛的人一下子消除疼痛。

2、放松心理

当我们走上讲台之前和刚刚站到讲台上时，情绪上会紧张，甚至情绪的紧张还会和生理的紧张相联系：比如说手发抖，腿发抖，身心紧张一块儿出现。这时候我们应该在站起来的时候就在脸上漾出一个微笑，这个微笑是给予自己的。而当我们走上讲台时，又要做出一个微笑，这是面对大家的。这些微笑可以化解紧张的情绪。

当我们做任何一件你认为比较郑重的事情时，难免会有这样或那样的紧张，这时候，微笑是最好的灵丹妙药。

3、缓解痛苦

痛苦、哀伤、忧愁、愤怒、难过、压抑等等不良情绪都是心理上一种特殊的紧张反应，微笑既然能够放松人的心理，也就能够缓解以上这些不良情绪。

如果我们很痛苦，最初露出的微笑可能是苦笑，但这个苦笑依然会多少化解我们的痛苦，缓解我们的痛苦；因为很哀伤，很凄凉，我们露出了一个凄然的微笑，这虽然不是特别愉快的微笑，但这个微笑也能够化解、缓解我们心头的哀伤与凄凉；包括那种自我揶揄的微笑，解嘲地笑一下──我今天是怎么搞的，这么笨──我们都有可能化今天遇到的一个挫折。

4、出现灵感

思维是一种有一定紧张度的心理活动。但是，思维紧张到一定程度，就变成停滞和僵化，就是所谓苦思冥想不得结果，苦思冥想停滞不前，没有成效。这时候，一个微笑可以松弛思维畸形的紧张和僵化，使思维进入灵活状态。

5、消除疲劳

微笑的第五个作用是与上述四个作用相联系的，是能够消除心理疲劳，包括学习的疲劳。这也是对待自己有用、对待集体同样有用的方法。就像一群运动员已经很疲劳了，教练的一个幽默、一个恢谐使得大家微笑，疲劳顿消。

6、缓解人际关系

交际过程中出现的心理、情绪和思维的过度紧张，常常表现为人际关系的矜持、对立、矛盾、僵局、磨擦、不合谐与别扭。微笑可以使这一切得到调整，因为双方的心理、情绪、思维得到放松，人际关系的紧张度随之降低，双方关系出现松动与和谐。于是我们发现，微笑是在一切交际场合（大至国际外交，小至平常的人与人之间的交往）都非常宝贵的、智慧的交际手段。

7、进入乐观的状态

因为微笑能够调整自己，也能够调整周边的其他人，所以，微笑的第七个作用是能够使你进入乐观的状态。

微笑：

在人与人之间，它是一个表达方式，表示愉悦、欢乐、幸福，或乐趣。微笑是不分文化、种族或宗教，每个人都能理解的，它是国际通用的。跨文化研究表明，面带微笑是世界各地情感沟通的手段。

㈡ 笑对脸部肌肉有什么作用

笑是一种常见的情绪反应。 现代生理学研究证明，笑是一种独特的运动方式，对机体来说是最好的体操。笑实际上就是呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官作适当的协调运动。 笑能使面部颜色由于血液循环加速而变得红润；笑能增强肌体活动能力和对疾病的抵抗能力，起到某些药物所不能起到的作用； 愉快的心情可影响内分泌的变化，使肾上腺分泌增加，使血糖增高，碳水化台物代谢加速，新陈代谢旺盛，因此能促进身体健康。 笑，虽然可祛病健身，但必须适度，必须懂得笑的宜忌。适量有益，过量有害，而且往往会带来乐极生悲的苦果。

㈢ 经常微笑，有助于身体健康，为什么

日常生活中，爱笑的人总是比同龄人要显得更加年轻。而那些经常愁容满面的人，则会显得老态，现在越来越多的人意识到好的情绪对我们健康的重要性，就好像那句话说的一样，笑一笑十年少，那么微笑有助于健康，到底是什么原理？

一，微笑能够促进身体的新陈代谢。

其实那些爱笑的人之所以看起来年轻，是因为整个人身体素质都很好，微笑能够不断加强心脏收缩能力，促进我们的血液功能，从而加快身体的新陈代谢，这样人自然看起来就很年轻了，还不会有什么疾病。

总结：微笑能够促进健康有多种因素，除了上面说的那几种之外，微笑还能够减轻我们的压力，不管你有多生气多冲动，只要你一微笑，你就能够立即冷静下来，如果你感到目前压力很大，不妨试一试微笑，微笑能够给我们带来如沐春风的感觉，让我们时常把笑挂在脸上，也能给他人一种愉悦感。

㈣ 微笑的含义与好处分别是什么

微笑是最美的语言。对一个人微笑不仅仅是出于礼貌礼仪，也是想把最好的一面展现给你。在我看来，微笑是不带任何粉饰的纯粹的美。泰戈尔说:“微笑是最好的名片，他微笑时世界爱了他。当他大笑时，世界变怕了他。”我认为，微笑是最好的善意。

有时，在别人无意冒犯时，微笑，是一笑泯千仇的大度。有时，在自己犯错时，微微一笑，是对自己不好的接受。

即使人际交往中的润滑剂，也是自己与自己的宽容剂。

微笑的好处有：

1、表现心境良好。面露平和欢愉的微笑，说明心情愉快，充实满足，乐观向上，善待人生，这样的人才会产生吸引别人的魅力；

2、表现充满自信。面带微笑，表明对自身能力有充分的信心，以不卑不亢的态度与人交往，使人产生信任感，容易被别人真正地接受；

3、表现真诚友善。微笑反映心底坦荡，善良友好，待人真心实意，而非虚情假意，使人在与其交往中自然放松，不知不觉地缩短了心理距离；

4、表现乐业敬业。工作岗位上保持微笑，说明热爱本职工作，乐于克尽职守。如在服务岗位，微笑更是可以创造一种和谐融洽的气氛，让服务对象倍感愉快和温暖。

㈤ 微笑有哪些作用

1.
表现心境良好.面露平和欢愉的微笑.说明心情愉快.充实满足.乐观向上.善待人生.这样的人才会产生吸引别人的魅力.
2.
表现充满自信.面带微笑.表明对自己的能力有充分的信心.以不卑不亢的态度与人交往.使人产生信任感.容易被别人真正地接受.
3.
表现真诚友善.微笑反映自己心底坦荡.善良友好.待人真心实意.而非虚情假意.使人在与其交往中自然放松.不知不觉地缩短了心理距离

㈥ 微笑的好处

1.微笑使我们有吸引力

知道是什么让人如此开心。愁眉苦脸只会把人推开，而微笑却把人吸引过来。

7.微笑让你看上去是成功的

微笑的人看上去更加自信，升职的可能性更大，更容易让人接近。在开会或者约会中面带笑容，人们对你的感觉就会不一样。

8.微笑让你保持积极

试着一下测试：先微笑一个，再马上微笑着想一下消极的事情。这是困难的。当我们微笑的时候，我们的身体向我们传输的信息是“生活是美好的！”微笑让消极、压力和恐惧都离我们远去。

拓展资料：

在人与人之间，它是一个表达方式，表示愉悦、欢乐、幸福，或乐趣。微笑是不分文化、种族或宗教，每个人都能理解的，它是国际通用的。跨文化研究表明，面带微笑是世界各地情感沟通的手段。

㈦ 笑有哪些好处

人的面部表情是非常丰富的，人们常说爱笑的女生运气一定不会唱差，笑容一般给人的感觉是非常好的，一般比较乐观的人经常会把笑容挂在脸上，这样的人好像看上去永远没有烦恼，而且你会发现这样的人看上去更加年轻，因为笑容对人体健康是有好处的，那笑有哪些好处？经常笑好不好？

1、笑有哪些好处？

1、增强免疫力。

笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。

2、燃烧卡路里，帮助减肥。

大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。

3、使心脏更强壮。

研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。

4、赶走压力。

一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。

5、笑助人升职。

微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。

2、对这些人大有裨益

1、糖尿病患者

得了糖尿病愁眉不展？小心会错过康复的良机。通过多项科学研究，科学家发现糖尿病患者饭后实在应该笑一笑，因为发笑带来的肌肉运动和神经内分泌水平的改变，能防止血糖水平升高！

2、哺乳期妇女

为了宝宝的健康成长，处在哺乳期的妈妈更有理由开怀大笑。有研究指出，观看一部喜剧电影后，母亲乳汁中褪黑激素的水平会得到提高，皮肤过敏的婴儿喝了这种奶，过敏反应会大大降低。

3、体质差的人

令人惊讶的是，在绽放笑容之前，人们对欢笑的期待也会收到奇迹般的效果。喜剧开幕前，研究人员抽取了观众的血样，结果发现其内啡肽的含量已经增加了27%，生长激素的含量增加了87%。内啡肽有助于增强免疫系统的功能，生长激素对肌肉、骨骼和内脏有益，这种健身效果可以算得上是“得来全不费工夫”。

如果每个人都在笑，就会产生笑的文明、笑的健康。笑就是缓解疲劳的“灵丹妙药”，延年益寿的“金玉良方”。

3、笑给性爱带来的好处

首先，笑声是一剂天然的“催情药”，爱笑的人性生活次数更多。美国两性心理学家蒂芬妮达维斯博士指出，目前已有多项研究表明，欢笑可以使大脑产生更多的内啡肽快乐激素，这种激素可以让人变得更积极、更外向、更合群，因此更容易吸引异性。经常大笑还能刺激脑垂体腺，产生更多内啡肽，减少压力，进而提高性欲，让人可以很快进入激情状态。同时，相爱的两个人在发生亲密行为前，愉悦的微笑或开怀大笑，都能带来积极情绪，引发共鸣，唤起双方性兴奋。

其次，大笑可以激活和锻炼全身多个部位的肌肉，包括“爱肌”。“爱肌”是盆底一组帮助完成性爱的肌肉。经常锻炼，可以帮助男性控制射精，增强勃起；帮助女性提高阴道伸缩性，增加高潮几率。澳大利亚一项研究表明，大笑5分钟对“爱肌”的锻炼效果相当于划了10分钟旱船。

再次，经常欢笑能够帮助改善心脏功能，促进血液循环，进而有助于预防男性性功能勃起障碍(ED)。美国梅奥诊所研究发现，男性勃起需要大量血液涌入阴茎，而心脏正是这个连续、稳定血液供应的根源，欢笑正好能帮助心脏供血，进而改善男性勃起。

最后，笑还能帮助减肥，减少肥胖对性爱的负面影响。每天大笑10?15分钟，1年下来体重可减轻1?2公斤。减肥有助于提高夫妻生活质量。其主要原因包括：1.腹部肥胖会妨碍阴茎进入阴道，影响性交动作。如果夫妇都肥胖，则会导致阴道内性交无法进行。丈夫肥胖则容易导致妻子不适，甚至发生“性交挤压综合征”。2.肥胖增加糖尿病危险，而糖尿病容易造成神经和血管病变，必然影响性功能调控。3.肥胖增加高血压危险，而很多降压药物又会降低性功能。4.内分泌疾病引起的肥胖本身就会引起性功能异常。