面部美容按摩应该遵循什么原则

A. 美容师做脸手法的步骤

做脸基本步骤
1、准备：洁肤前，先束发、清洁双手、先用温水清洗一遍，再将洁肤用品分5点放于面部。（额头、鼻子、下巴、左脸颊、右脸颊）
2、额部清洁：用美容指从额头中间往两边打圈揉洗到太阳穴。
3、眼部清洁：用美容指在眼周从内往外轻轻打圈揉洗，注意不能让洁肤品进入眼中。
4、面部清洁：用美容指从下到上分3条线轻轻打圈揉洗（下巴到耳根、嘴角到耳中、鼻翼到太阳穴）。
5、鼻部清洁：先用美容指以打圈方式清洁鼻翼，再用美容指从眉心到鼻翼上下拉抹清洗鼻梁，注意不要让洁肤品流入鼻中。
6、嘴周清洁：用美容指沿着嘴角上下似划大括号打圈清洗，注意不要让洁肤品流入口中。同时不要忘了颈部和耳朵的清洁。
注意整个清洁时间不可太长，约1到2分钟即可，再用温水清洗干净。现在去美容院进行脸部护理的人是越来越多了，因此美容院面部护理步骤也受到大家的追捧。那么到底美容院是如何进行脸部护理的呢？下面小七给大家来详细介绍一下美容院面部护理步骤，了解一下这些美容知识。
工具原料美容仪器、护肤产品、护肤清洁工具
方法/步骤分步阅读
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（1）、皮肤测试及护理咨询：使用宝贝护肤美容仪，测试您的皮肤状况，并针对皮肤现状制定护理方案。
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（2）、深层清洁：使用洗面奶清理面部皮肤，使毛孔张开，进行深层清洁。
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（3）、喷雾补水使用宝贝护肤美容仪，对面部进行细微的纳米水雾喷涂。为面部皮肤补充水份，促进皮肤细胞活性化。
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（4）、按摩：对面部皮肤施以穴位按摩，帮助皮肤吸收水份和营养，促进血液循环。
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（5）、毛孔清理：使用宝贝护肤美容仪，对面部毛孔排出的角质进行清理，收缩毛孔。
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（6）、除皱提升和除垢：使用天然紧肤防皱面膜为面部皮肤进行提升护理，再使用护肤独特的专业护理技术将面部的污垢自然浮出后，用湿润的毛巾清理干净，排除引起面部皮肤起皱，出现雀斑的隐患。
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（7）、恢复青春活力：使用多种湿凝霜与及活性美颜弹力青春原液，对面部肌肤进行按摩护理，使皮肤的弹力蛋白再度活跃，再现肌肤的青春活力。
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（8）、滋润喷雾：使用滋润喷雾为面部皮肤施以水份滋补。同时将水份锁在皮肤内部。几。仅供参考

B. 美容师做面护的注意事项有哪些

美容师面部美容按摩手法注意事项：

1、按摩一次按摩时间以15-20分钟为宜，美容师面部美容按摩，可隔日一次，而治疗性按摩可每日或隔日一次，10-15次为一疗程。

2、所选用的按摩环境以空气流通，适度适中为宜。若是夏天气温太高不宜按摩；冬天按摩则要注意保暖，以防裸露部位受凉。

3、按摩者指甲不宜过长，因为指甲太长易损伤皮肤；但不要太短，因为过短则点压穴位无力。总之，指甲的长度与指端相齐为宜。

4、按摩手法和强度以患者能耐受为度，开始时手法可稍轻，随后逐渐加重，在结束时要轻授和缓。当处于饥饿、饱食、疲劳过度时一般不要按摩，否则会影响身体健康。另外按摩须持之以恒效果方能明显。

C. 面部按摩的常识有哪些

①初次做保养的人，轻拍肌肤或使用美容器具较容易。
②按摩前须清洗肌肤如果可能的话，选择沐浴后、血液循环最旺盛的时候按摩，可获得事半功倍的效果。
③按摩的要领是如同画螺旋状般旋转，来来往往有节奏地进行往前推时用力，转回来时放松，如同驱动肌肉似地进行，不可只是摩擦表皮。
④须清楚脸部肌肉的方向，沿着肌理的方向进行。
⑤按摩眼睛周围的时候，须轻轻地以无名指或中指施行。
⑥轻拍的时候，要有节奏地由下向上、由中间向外，如同往上抬高似地施行。
⑦为了减少摩擦，须使用充足的按摩药膏按摩的要领是使用中指和无名指，由下向上，由中央向四周，时间以15分钟为宜。

D. 面部按摩术你知道多少

按摩是一种通过抚、按、揉、振、打5种基本手法相结合的综合性机械动作，作用于皮肤、皮下组织、肌肉、神经和血管等组织，直接或通过皮肤神经感受器反射途径而发挥治疗作用的保健手段。根据其目的不同，又分保健按摩，治疗按摩，抗皱按摩等。现今不管国内城乡，还是国外都把按摩术视为护肤美容的重要手段。每天按摩必定能起到激发肌肤活力，使皮肤润泽，延缓皮肤衰老的功效。

1．作用机理
（1）按摩能改善神经感受器的功能，强化大脑皮质与肌肉、神经、血管的反射弧；促进血液循环，促进各种炎性浸润吸收，使氧气和营养物涌向按摩部位，增强新陈代谢；使皮肤变得红润而富于弹性，减轻皱纹，防止松弛。
（2）刺激皮下弹力纤维等组织，通过机械性作用，清除过多蓄积的皮脂和失去活力的表皮角质，保持皮下脂肪层正常厚度，使面肌匀称，皮肤具有柔软性和弹性，皮肤光洁润滑。
（3）按摩能活化皮脂腺和汗腺的分泌功能，有利于体内废物的排出，使积存于毛孔的污垢易于除去，减少皮屑，减轻干裂。
（4）按摩有安抚作用，能消除疲劳，赋予人体舒爽感。
（5）按摩可促进吸收，使护肤品或药用化妆品透入皮肤，达到营养皮肤或治疗皮肤病的目的。
面部按摩的禁忌：当出现皮肤化脓性或急性炎症性疾病、湿疹、玫瑰痤疮（急性期）、疱疹、传染性软疣、霉菌病、扁平疣、多毛症、面部擦伤或裂口、皮肤污秽、面神经急性炎症以及高血压病（Ⅲ期）和其他重症内脏疾病等情况时，严禁面部按摩。
2．按摩方式
按摩有器械按摩和徒手按摩、混合按摩等几种。此处仅给大家介绍一下徒手按摩的方法。
（1）主动按摩。自己用双手按摩面部或全身皮肤。这种方法适于日常皮肤的保养，一般较简易，每日1～2次，时间为3～5分钟。
（2）被动按摩。由他人（同伴或美容师）为自己按摩，多用于治疗按摩或抗皱按摩，时间每次为10～15分钟，每周1～3次。
3．按摩的手法
（1）按摩动作。采用缓慢而有节奏的方式，采用一种轻柔而持续的抚摩动作；在较大的表面皮肤上用手掌按摩，在小块皮肤表面上则用指腹作按摩，常用于腹部、前额及头皮。
（2）揉摩动作。运用拇指和另4个手指之间的力量，将皮肤和肌肉缓慢地抓紧随后放松，当提起时用指头轻压，旋转或揉摆。
（3）搓摩动作。施加压力于皮肤上，用手指摩擦皮肤。
（4）敲击动作（即称叩拍动作）。
1）轻敲：用指尖向下对着皮肤，以快速而连续的动作轻敲。
2）掌击：用整个手掌拍打皮肤。
3）掌劈：用掌的小指侧掌缘，以交替而连续性的动作叩击皮肤。
（5）振动动作。用手把震颤的动作传达于皮肤，一个部位只可持续数秒钟。
4．面部按摩程序
（1）准备工作：①按摩者洗净双手；②清洁面部；③用毛巾包裹头部，注意保护头发。
（2）按摩步骤：①面部涂抹清洁霜或按摩霜，按摩后用纸巾或柔软毛巾拭去；②用热毛巾热敷面部5次，每次2～3分钟，待面部温度升高后，再用纸巾擦去水分；③按摩前最好先行蒸汽浴，或直接于面部搽营养霜，搽霜剂时要轻轻抚摩，不要推挤皮肤，从前额中间到鬓角，从鼻梁到两耳，从下颏部到两耳垂，从眼内角沿下眼皮到眼外角，然后沿上眼皮返回。用持续和有节奏的动作轻轻地按摩面部，对皮肤不紧张和皱纹明显部位应重点按摩。
（3）按摩后的处理：①用热毛巾擦去过多的面霜，除去污垢，再用热毛巾敷面；②去掉热毛巾，再敷上冷毛巾；③用化妆水轻拍面部，拭干；④涂护肤品，整理头发。
5．按摩的基本原则
（1）时间：每日早晚洗脸前后可主动按摩，持续3～5分钟；入浴后按摩的效果较好；也可每周到美容室接受按摩，保健按摩每周一次，治疗或抗皱按摩每周2～3次。
（2）按摩频率与强度：①面部按摩各部位5～10遍，眼部2～3分钟，其他部位10～15分钟，全身皮肤按摩约在30～40分钟左右，血压偏低者不得超过10分钟；②按摩打圈的速度与心率相呼应，以呼吸一次转动1～2圈为好；③按摩手法的强度，应在按摩结束，以局部有温热感为宜，一般用力程度视体质、年龄而定，对体质差、皮肤苍白者用力适中，对于30岁以下者可比80岁以上者用力稍大。
（3）徒手按摩技巧：①按摩以中指、无名指的指腹为主，有时也借力于食指、小指，有时也用指尖；②按摩时用指尖和指腹的力在皮肤上进行按、转、跳动、拍、揉、推动等动作，动作要轻柔、均匀、有节奏，不要推拉皮肤；③按摩要领是转圈移动法，即呈螺旋状旋转，旋转的大小依部位而定，眼周皮肤需轻轻旋行；对于有鱼尾纹的眼角部，需用一个指腹按摩；眼部以指头轻轻敲打；额部及眉毛处可稍用力；两鬓可做轻压按摩；颈部左侧用右手四指，右侧用左手四指分别进行按摩，切不可同时加压按摩；④按摩方向要顺着肌理、纹理的走向，从下而上由内向外，手按压时或向前转动时可稍用力，抬手或转回时则放松，按摩时注意不仅仅摩擦皮肤，还要驱动肌肉；⑤面部以前额正中为起点，向左右同时按摩，然后从鼻翼两侧外展按摩，再从嘴角两侧外展按摩；⑥按摩时还可配合按压穴位，常取的穴位有印堂、太阳、迎香、承浆、地仓等；⑦按摩后轻拍皮肤时要有节奏地由下向上，由中间向外侧，如同往上抬高似地施行。
6．适应证与禁忌证
（1）适应证。
1）干性皮肤者。面部按摩的目的是刺激皮脂腺活动并补充皮肤上缺乏的天然油脂。按摩前宜先搽按摩霜，再用按摩专用电器。电器振动的效果较理想。
2）油性皮肤者。面部按摩的目的是调理和收敛皮肤。宜先用消毒的粉刺挤压器压出黑头粉刺，再用收敛水轻拍面部，敷以少油性的收敛性面霜，可用温和的高频率按摩器处理皮肤。
3）皮肤松弛、衰老及皮屑过多者。按摩的目的是减轻皱纹，防止皮肤松弛，恢复皮肤弹性。可在临睡前以双手不停地摩擦，要持之以恒才能收效。25岁以后如皮肤弹性下降，最好尽早开始进行面部按摩。
（2）禁忌证。
1）患有皮肤病者，如患有急性皮炎、湿疹、疱疹、病毒性或真菌性皮肤病。
2）有皮肤感染者，如脓疱、毛囊炎、粉刺或面部外伤、皲裂者。
3）患有妇女多毛症、急性面神经炎、静脉瘤、血管扩张症者。
4）患有Ⅲ期高血压和其他严重心血管系疾患、神经系统疾病者及孕妇。

E. 坚持做脸部的按摩，是减少细纹的关键，那么该如何进行按摩

面部按摩的作用是增进血液循环，给组织补充营养;增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常进行;帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累;使皮肤组织密实而富有弹性;排除积于皮下过多的水分，消除肿胀和皮肤松弛现象，有效地延缓皮肤衰老;使皮下神经松弛，得到充分休息，消除疲劳，减轻肌肉的疼痛和紧张感，令人精神焕发。

分抹唇部，两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。

第五步

轻拍面颊，鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。

轻抹颈部，抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。

大家知道了脸部按摩的好处，所以当在空暇时间里，也不要忘记给脸做做按摩哦。只要坚持使用正确的方法按摩，一个月之内就能看到明显效果哦

F. 环式按摩怎么按

面部美容按摩，大多是用中指和无名指进行的，因为中指、无名指平时很少用，皮肤会细腻一些。
指导意见：
面部环形按摩的原则是：由下及上、由外向内，按逆时针方向进行按摩和拍打，力度要适中，按摩前要涂上按摩膏或者润肤膏等。

G. 面部美容手法是怎样的

每日晨起及睡觉前半小时各做一次面部按摩，每次十至十五分钟 按摩前先用温水洗面部，有条件的话可在按摩前在面部均匀薄涂一层营养滑剂、按摩霜、营养霜等，以增加按摩效果。 两手同时对称按摩，主要利用两手掌面和手指腹侧面，动作要协调对称，用力要均匀柔和，使人有一种舒适的轻快感。切勿粗猛，否则不但得不到美容的效果，还会损伤正常皮肤。 面部按摩的主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。 面部美容穴位。 面部美容点穴绝招中共有十六个穴如下:百会、印堂、攒竹、太阳；听宫、颊车、睛明、迎香；承泣、四白、巨髎、地仓； 颞骨、鱼腰、翳风、承浆。 以上十六个美容穴，如能经常点按，不仅能达到美容的效果，而且能提高智力和记忆力。对治疗神经衰弱,头晕,耳聋,耳鸣等也有显着疗效。 按摩动作： 两手中指轻按太阳穴约五至十秒。以解除疲劳,然后中指按顺时针作圆形按摩。 两手拇指由下而上按摩印堂穴。 两手食指、中指沿眼眶周围由内向外做圆形按摩。 两手食指、中指有节奏地从鼻根的两旁向下,向外滑向两颊部按摩。 两手中指沿口周围上下唇左、右交错按摩。 两手中指、无名指腹在两颊由内向外做螺旋形按摩。 两掌外侧线从眉弓向发际外滑动按摩。 左手掌、中指撑紧额部肌肉,右手中指插在指间左右按摩。 两手中指和无名指在额部做螺旋形按摩。 两手食指或中指轻按太阳、睛明、颊车、听宫、迎香、人中等穴。 用手小鱼际向上南推眼外角鱼尾纹。两手轻拍两颊及下颏。 食、中、无名三指并拢轻叩前额中部。 两手全掌及手指轻摩整个面部，以使面部皮肤及肌肉恢复弹性。 按摩完毕，用脱脂棉或餐巾纸擦净面部，再涂一层营养霜。 增强皮肤弹性按摩法 睡觉前三分钟是按摩最佳时刻 我们的脸部整天暴露在外面，风吹、日晒、流汗或灰尘的污染，都会使皮肤变得干燥，老化，而失去弹性。按摩能促进血液循环，清除污垢、促进新陈代谢，可使皮肤恢复光滑细嫩。按摩最好在洗浴后进行，因为沐浴后，血液循环加快，体温上升，容易产生较好的效果。入睡前，以轻松的心情按摩睑部，对皮肤弹性的恢复很有帮助。 用指腹顺着皮肤轻轻按摩 按摩时，必须充分涂按摩霜，增加手指的滑动感（也可用乳液代替按摩霜）。按摩的动作必须顺着皮肤方向做， 或与皱纹成垂直方向进行；可以按着自己喜欢的方式做。为避免与皮肤过度摩擦，按摩时千万不可用力过猛。按摩时，可配合自己喜欢的音乐，以增强节奏感，松弛身心。原则上是从脸部的中心往外侧，像画螺旋一样地按摩。要注意，不可逆向按摩。 按摩方法 按摩霜取樱桃大小，点在脸上主要部分，均匀涂抹整个脸部。 因为嘴的周围是环肌，按摩时，要在嘴角两侧做半圆形按摩。 鼻子的两侧，油质特别容易积存，可稍微用力按摩。 眼睛的周围也是环肌，必须轻压眉头，绕着眼睛的周围按摩。 额头的按摩，也要由内往外做螺旋状按摩。 按摩脸颊时，也要由内往外做螺旋状按摩。 下巴部分也是由内向外做螺旋状按摩，粗糙处须仔细按摩。 脖子也要当作脸的一部分按摩。用手背对着下巴往上轻拍。 按摩后整理 按摩后，用面巾纸将脸部擦拭干净。如果不用面巾纸,而用热毛巾擦脸，不但比较舒服，还能提高按摩的效果。用热毛巾敷脸，必须在毛巾尚未冷却之前进行。温度应注意适当，不可过热。 弥补面都缺陷按摩法 脸部的肌肉表情。是决定外貌美与年轻的主要因素。只要保持肌肉功能活泼，脸部就不至于有松弛感。这除了能展示出动人的仪容外，也能防止皱纹、黑斑及皮肤老化的病症。 丰满的太阳穴是年轻的象征。幼儿的脸看起来漂亮，是因为太阳穴丰满多肉。如果太阳穴凹陷状，则此人的外貌看起来容易比实际年龄苍老。那么怎样才能使太阳穴位的肌肉丰满呢？第一，尽量多地作张开嘴巴，收紧下巴的动作； 第二，咬紧牙根，嘴唇向侧面尽量拉开，以紧闭的方式，把下巴朝前突出，再向斜面、左下、右下运动。第三，做咬紧牙关的动作。把以上的动作重复作八至十次。重复这些动作，能逐渐使太阳穴丰满，嘴部肌肉也能收缩。 挺直鼻梁的按摩 双手拇指把鼻孔朝上掀起，使鼻梁上产生斜皱纹。同样动作重复八至十次。经常做能够使鼻梁挺直。 做这个动作时，脸部其它部分不动。这样能使鼻尖端正。刚开始时，一定要缓慢进行。为观察肌肉运动是否正确，可以照镜子做动作。 美化唇部的按摩 嘟起嘴唇，将两颊肉内吸。暂时保持这个姿式，然后恢复常态。重复八至十次。 把上唇尽量向前突出。也重复八至十次。 用双手提起嘴角，再放下，也重复八至十次。 口腔做充气和吹气的动作，重复八至十次。 改善额头皱纹的按摩 眉毛上下运动，尽量的把两眉抬高，使额头形成横向皱纹，保持这种动作一会儿再恢复原状，重复八至十次、该动作有防止皱纹和青筋暴露的功效。 使眉毛做横向运动，尽量把眉毛左右拉开，再复原，重复数次。以上动作能够防止面部皱纹与肌肉松弛，也能丰富眉宇之间的表情。 双眼炯炯有神的按摩 眨眼动作。这种动作，能使眼部神情灵活。 先凝视前方，然后用力闭紧双眼，心里默念5个数，再睁开眼睛，重复数次。这种运动能使眼睛保持清澈。 眼珠的运动。第一，眼球上下运动，使眼球由上至下，由下至上，垂直地运动。如：用眼睛上看天花板下看地重复数次。第二，眼球左右运动。眼球由左至右，从右至左，水平地运动，重复数次。第三，眼睛斜向运动，把眼睛从右转到左下，再从左上转到右下，重复数次。第四，旋转眼球运动，左转八遍，右转八遍。不要转的太快，以防止头晕眼花。 消除皱纹按摩法 这套指压法，可延缓皱纹的产生，容光焕发。每天定时作二至三次。 用手指压额部发际，双目微合，视线朝下。然后闭眼，依次轻揉额部。 用食指按压眉上皮肤，按摩眉部。 头后仰，下唇包住上唇，绷紧八至十秒。 用手指压颧骨。先微微眯缝双眼，然后用劲眯缝双眼十至十五秒钟。 用掌侧按压耳前二厘米处，同时鼓嘴，然后松弛并微笑。 头后仰，绷紧下颏，牙齿紧咬，然后用手轻轻拍颏部。 用手掌捂住眼睛停三至五秒，反复三至五次。 美化五官按摩法 保持皮肤光泽 在头额部、发际下从左太阳穴按摩到右太阳穴。此法不仅能维护皮肤光泽，也能使精神畅快无比。 创造清澈的双眸。 指压眼睛四周，每一个点以指腹轻压三秒钟即可。 鼻梁美化。 从眼端至鼻翼的周围，每一处指压三秒钟。做八至十遍。然后，再用中指和食指按摩鼻翼、鼻尖部位，久而久之，能使皮肤美化。 眼下指压 使用中指、食指在颧骨内侧，用向上提的方式指压，能帮助消除眼下肌肉松弛。 按摩嘴唇 使用食指和中指，轻轻压嘴唇四周，并轻揉嘴唇。坚持经常做能使嘴唇细嫩。 按摩保持皮肤柔润 按摩能促进血液循环，增强新陈代谢和吸收营养能力，加速消除疲劳。由于促进了皮下弹性纤维的适当运动，皮肤能保持弹性与光泽。步骤如下： 从额部开始，将一手中指与无名指靠拢，按额纹垂直方向上下按摩。 在眉心处，以中指与无名指绕小圈按摩。 用中指与无名指按摩太阳穴。 用中指与无名指按摩下眼眶处，由内向外。 用中指按摩上眼皮，由内向外。 用中指与无名指上下来回按摩鼻翼外侧。 用中指与无名指作螺旋状按摩面颊部。 用食指、中指、无名指左右来回按摩鼻唇间。 用中指、无名指左右来回按摩下唇与下颌之间。 用中指、无名指上下来回按摩嘴角。 用食指、中指稍用力揉摩耳下唾液腺部位。 按摩颈部，前后左右都按摩到。以上十二个动作，如能坚持每天按摩，定使皮肤柔润、新鲜、细嫩，而且无任何副作用。

H. 做脸的手法

一、面部美容的按摩手法怎么做
1) 开穴：面部所有穴位，从上到下，或者从下到上，每个穴位点按三次。
2) 双手交替安抚额头
3) 展额部皱纹——左手食指、中指呈剪刀状撑开额头右侧皮肤，右手美容指在展开部位打小圈，一边做一边移动，直到额头左侧。
4) 轻抚前额——用小鱼际在额头中部打大圈。
5) 提抹印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴(中——左——右——中)
6) 叩眼眶——美容指从印堂，沿眉弓到外眼角、下眼眶、内眼角轻叩。
7) 剪刀手安抚眼部。
8) 再次点按眼周穴位。
9) 点按鼻部穴位，安抚鼻部，拉抹鼻梁。
10) 点按面部穴位，轮指。
11) 点按嘴周穴位，安抚嘴周，安抚下巴。
12) 提升面部轮廓，抬下巴。
13) 展颈部皱纹。
14) 拉抹颈部。
15) 耳部按摩。
通过对面部美容按摩手法认识，中年女性在按摩的时候，都是可以按照以上方法进行，这些按摩方法做起来都是不是很复杂，不过在做的时候也要长时间进行，做好每次在半个小时以上，这样对改善皮肤问题才会有很好帮助。
二、在家怎么按摩面部
1.额头按摩：双手中指、无名指以眉心为起点，向上方和抖上方轻轻拉皮肤到发际线，这个动作可以避免额头长皱纹。
2.眼部按摩：双手中指轻轻地用画圈的方式揉抹皮肤，然后按摩眼部皮肤，这个动作能避免三角眼(眼皮下全)或鱼泡眼(眼袋)的形成。
3.脸颊按摩：双手中指、无名指，以鼻翼为起点，向斜的方向轻轻画圈直至耳朵前边，可以促进脸颊部位的血液循环。
4.喻巴按摩：双手中指、无名指，由承桨穴轻轻按到人中再返回承浆穴，避免嘴角长皱纹。
5.异周按摩：双手中指从鼻真两侧沿界沟向上轻轻摩擦。
6.下颇按摩：双手食指与大拇指由下额中部提起来一点点的肌肉，用两个手指担到耳根。然后，双手除大拇指外的四指，从脸的外侧向下巴部位轻轻拍打皮肤，再反方向拍打皮肤。
7.双手除大拇指外的四指轻轻敲打额头、眼睛周围、脸颊的皮肤，大家记住要轻轻用指腹点击皮肤，像蜻蜓点水一样，有句广告词不是说在皮肤上弹钢琴嘛，这个动作也差不多是这样。
8.整个手掌盖住脸，由内向外横向缓缓拉开皮肤，慢慢抹到耳朵。
以上就是面部美容按摩的手法步骤，是不是很简单呢，有了这些小方法再也不用挤着时间去美容院了，学会了手法自己在家就可以为自己脸部做保养，是不是很方便呢，拥有一张年轻的脸庞才是女人最大的本钱，所以一定要学会保养自己，不要嫌麻烦哦。
三、面部美容的按摩穴位
1、攒竹穴：攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。按摩攒竹穴可舒解迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视，治疗口眼歪斜，目视不明，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂，缓解头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛疲劳等。(温馨提示： 按摩攒竹穴用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。)
2、鱼腰穴:鱼腰穴位于额部，瞳孔直上，眉毛中。按摩鱼腰穴可治目赤肿痛，眼睑下垂，近视，急性结膜炎，面神经麻痹，现在也用于治面瘫。三叉神经痛。
3、丝竹空穴：丝竹空穴在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。穴外天部的寒湿水气由此汇入三焦经后冷降归地。在眼轮匝肌处;布有颞浅动、静脉的额支;有眶上神经、颧面神经、面神经颞支和颧支分布。按摩丝竹空穴可治目赤肿痛、眼睑闰动，头痛、齿痛，癫狂痫。现代常用于治疗面神经麻痹、面肌痉挛、结膜炎等。配瞳子髎、攒竹主治目赤肿痛;配太阳、外关主治偏头痛;配足通谷、太冲主治癫痫。另治眼病。配合超能穴位按摩工具运用磁场、远红外能量对人体的特殊保健及理疗作用，加上眼部周围其他穴位进行按摩，能促进眼部血液循环，改善微循环，活化视神经细胞。对视力恢复及眼保健理疗效果明显。
4、太阳穴：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。少林拳中记载，太阳穴一经点中“轻则昏厥，重则殒命”。现代医学证明，打击太阳穴，可使人短暂晕倒或造成脑震荡使人意识丧失。太阳穴的正确位置是在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处就是太阳穴。按摩时首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，情绪稳定，精神集中。一般都采坐姿。坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉10—20次，逆时针再转相同的次数。也可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，然后，顺逆各转相同的次数。一般按摩的次数可多可少，可以自己按照大脑疲劳的程度调整。太阳穴的主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。

I. 美容按摩手法面部按摩有哪些

1、迎香穴

穴位位置：鼻翼两侧凹陷处。

按摩方法：用食指的指腹做圈状按压，连续按摩大约1分钟。按摩这个穴位可以增强面部的血液循环，润泽肌肤。

2、养老穴

穴位位置：手腕外侧凸起处的内侧。

按摩方法：用食指的指腹做推揉的动作，并且配合舒缓的呼吸，连续按摩约1分钟。按摩这个穴位可以起到疏通经络的作用，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道。

3、攒竹穴

穴位位置：两侧眉头的内侧。

按摩方法：用食指的指腹点压在穴位上，并配合呼吸，连续点压30秒。按摩这个穴位可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，防止细纹的产生。

穴位选认要正确

穴位的正确选择在按摩美容法中具有重要意义。首先，应在正确辨证的基础上选择对证之穴位，并配以适当手法在所选穴位上操作，才能起到应有的作用。其次应提高认穴的准确性。在操作时局部出现酸、麻、胀、痛等反应，如同针刺穴位时的“得气”感，则说明认穴准确。

每个穴位都有一定的位置，寻找穴位位置的方法称为取穴方法。推拿和按摩效果的好坏与取穴准确与否密切相关。

以上内容参考：人民网-美容抗衰老常按这3大穴位、人民网-排毒方法有哪些？穴位按摩排毒功效高

J. 最好学的美容手法

如果皮肤容易干燥失去光泽，可以用牛奶敷面，连续进行1周，你的面部就会变得娇嫩，充满动人光泽。具体方法如下：

第一步，彻底清洁你的面部，用温水加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部，油性肌肤要注意控油。

第二步，用磨砂膏磨去额头、鼻翼、下巴处等位置死皮，请勿大力，要轻轻用指腹按压。

第三步，将当归粉末、蜂蜜、牛奶、鸡蛋清等调匀，呈膏状，仔细均匀敷于面部和脖子等部位。

第四步，仰躺30分钟，可以在房间内播放一些自己喜欢的轻音乐，闭目养神，等待面膜干透。

第五步，用温水轻轻洗去面膜，面膜干结处，千万不要用手去抠，要用水缓缓淋于面部，待面膜自己软化后，方可用水洗干净。

第六步，用棉花球蘸上温热牛奶，仔细擦洗面部和脖子。晚上睡觉前，可以不再使用化妆品。到第二天起床时，再洗去脸上和脖子上残余牛奶。

如此操作，坚持1周一定会见到显着的润肤效果。

去皱美白牛奶面膜

方法1：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

方法2：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

方法3：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。