按压脚踝四指上面部位有什么用

‘壹’ 脚踝以上四寸什么穴位

1、外踝高点上四寸是：阳辅穴（足少阳胆经穴）
2、内踝上四寸在正经中暂没有穴位，如何非要加个穴就是“阿是穴”。
3、要提醒的是“脚踝上四寸”这个提法说的简单不详细，有内，外踝之分，还有胫、腓骨之间的骨标志，（如是胫骨后缘、腓骨后缘还是腓骨正中）。
4、光明外踝直上五寸、悬钟外踝上三寸，息上五寸筑宾穴，昆上三寸是跗阳。三阴踝上三寸。蠡沟内踝上五寸。（这几个是附近的穴位）在不同的经脉上。

应该全面了吧。我是新手，加点哦。

‘贰’ 脚踝向上四指是什么穴位

指导意见：
外踝高点上四寸是：阳辅穴（足少阳胆经穴）内踝上四寸在正经中暂没有穴位，如何非要加个穴就是“阿是穴”。

‘叁’ 哪6个部位，没事按一按，可以起到养肝护肝的作用

肝脏是身体重要的代谢器官，可当代人过多饮酒、经常熬夜和滥用药品，便会影响肝脏健康。一旦肝脏出现问题，身体健康也会遭到影响，进而得了各种各样肝病。

第六、三阴交穴

三阴交有很多奇妙的效果，对身体健康具备好处，仅仅很多人都不怎么掌握，特别是对医护肝脏功能起到的作用。因而，大伙儿可以常常按摩这一部位，一般需要盘腿坐着，用右手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上边3英尺，踝关节边缘)，各自按压15次，对维护保养肝脏功能不可或缺。

在其他层面还要注意，特别是在生活中，应当搞好护肝保肝工作中，多吃蔬菜水果和新鲜水果，防止辛辣刺激性食物，戒烟酒，那样才能使身体更健康。

‘肆’ 为什么脚踝上方内侧的骨头用手按会痛

脚踝内上局部疼痛常因为损伤炎症有关，可以外科检查，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物

‘伍’ 脚踝问题!

估计是比较严重的扭伤,之后造成习惯性崴脚，系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。

‘陆’ 三阴交穴距脚踝上方4根手指的位置，我不是很清楚4根手指是什么意思，请教各位，谢谢！

就是你把手并拢，食指到小指的宽度。

三阴交的位置是内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

这里的三寸叫同身寸，本人四指的宽度就是三寸。

‘柒’ 脚踝上四指处疼痛，有一个半月时间了

病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述，考虑是踝关节炎的现象，如果没有外伤的情况，考虑是受凉、受累所致。
指导意见：
根据你描述的情况，建议局部用云南白药喷剂，服用芬必得胶囊按说明服用，注意休息，看看效果。

‘捌’ 怎样按摩瘦小腿

方法：在沐浴后按摩10-15分钟

具体动作：

1.将大拇指垂直放在穴位处，轻轻按压5-7秒，再停5-7秒，再按压5-7秒，然后慢慢恢复。

2.将双手拇指重叠，用单手按压的要领进行按压。因为刺激更强，效果也会更明显。

3.在拇指无法按压的穴位可以并拢四指进行按压。方法与拇指按压相同。手指垂直接触穴位，慢慢按压。

按摩穴位：

涌泉穴--弯曲脚趾，脚掌上就会出现凹陷，减轻腿部疲劳等。

血海穴--在膝盖内侧上方三根手指的位置，促进血液循环。

三阴交穴--距脚踝上方四根手指的位置，消除肌肉紧张。

点评：穴位按压一定要注意力度，太轻和太重都不行，需要好的耐心持之以恒，才会收到效果。

瘦腿提示：肌肉结实的腿型，要适当减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，并尽量用按摩来消除肌肉的紧张。

‘玖’ 左脚踝以上四指位置疼痛是什么问题

肌肉拉伤，应该过一周左右自然就会好的

‘拾’ 脚踝外侧有什么穴位

1、昆仑穴

在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。布有腓肠神经，小隐静脉及外踝后动、静脉。

2、丘墟穴

位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

3、外踝尖穴

位于足外侧面，外踝的凸起处。有外踝前、后动脉，腓动脉的穿支及跗外侧动脉、足底外侧动脉的分支等吻合成外踝网；布有腓浅神经和腓肠肌外侧皮神经重叠分布。

4、申脉穴

在足外侧部，外踝直下方凹陷中，有外踝动脉网及小隐静脉，布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。

5、太溪穴

位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。