常用面部穴位可以改善什么

‘壹’ 脸部穴位的作用

脸部的穴位较多，列举几个重要的，四百、承泣、颧髎、印堂、攒竹、鱼腰、太阳、下关、迎香、人中、颊车、耳门、听宫、听会、阳白。按摩一般是按经络来按，先一条经络一条经络的按。注意力度，有酸胀感即可

‘贰’ 经常按摩脸部哪些穴位，对眼睛好

印堂：位于两眉连线的中点。按摩此处可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。按摩时将中指放在印堂上，顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。，不管是按标准还是按摩，眼睛十分脆弱，我们如果过度用力，我们的眼睛会受到伤害。还有脸部肌肉也可能会松弛哦。

平时多按摩多放松眼睛，总之，眼睛是我们能感受到世界美好的基础，我们应该善待它。

‘叁’ 面部按摩美容的主要穴位有哪些

‍‍中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，按摩美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，能使面部气血流畅，达到美化容颜的目的，每个穴位可点、压3-5次。常用的穴位是：攒竹穴定位：眉头，归属足太阳膀胱经功用：疏经活络，明目主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾鱼腰穴定位：眉峰，归属经外奇穴功用：疏经活络主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视丝竹空穴定位：眉尾，归属手少阳三焦经功用：袪风明目，除皱美颜主治：面瘫，眉毛脱落，鱼尾纹，近视，斜视，目赤肿痛，眼睑跳动，眩晕，头痛太阳穴定位：颞骨凹陷处，归属经外奇穴功用：疏风清热，解痉止痛主治：面瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，牙痛睛明穴定位：内眼角，归属足太阳膀胱经功用：明目消皱

主治：眼睑跳动，各种目疾，浮肿承泣穴定位：眼球正下方的下眼眶上，归属足阳明胃经功用：疏经活络，美目养颜主治：眼睛浮肿，眼袋，面瘫，近视，远视，斜视四白穴定位：眼平视，眼眶下缘承泣穴下，归属足阳明胃经功用：疏经活络，美颜明目，疏肝利胆主治：面瘫，面部色素沉着，三叉神经痛，白内障，近视球后穴定位：眼眶下缘外1/4与内3/4交界处，归属经外奇穴功用：清热明目，通络止痛

主治：眼部疾病，调整小肠机能

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‘肆’ 要紧致脸部肌肉，使脸部不下垂，哪些穴位有帮助

首先按摩你的眼睛，对于女人来说，如果你想让自己年轻，你必须首先有一双明亮的眼睛，没有黑眼圈和鱼尾纹。眼睛是心灵的窗户。使眼睛明亮会使整个人的气质加倍。这个方法非常简单。首先，你应该热搓手，然后用热手掌遮住眼睛，然后按摩并慢慢搓揉。这样可以促进眼部皮肤的血液循环，减少眼睛下面的黑眼圈，缓解眼睛疲劳，还能提亮眼睛。

按压该穴位，不但能改善胃功能，同时还可以收紧眼睛，使眼睛下面的眼袋“一秒钟内变成卧蚕”。按摩以上的几个面部美容穴位 让你的脸部紧致延缓衰老。

‘伍’ 按摩面部穴位会有抗初老的效果么

经常按摩面部穴位的确是可以起到一定的抗衰老的效果。

古代养生的自我按摩功能之一，是把手摩面称为浴面，晒干洗脸。 在日常生活中，人们脸上的肌肉运动很少，运动活动量也很少。 另外，用手摩擦面可以强化面部肌肉的运动，柔软润滑面部皮肤，增强抵御风寒的能力。 这有助于预防面部多皱老化、面神经麻痹、牙龈炎等口腔疾病，同时也有从额头向下摩面的降压觉醒作用。

磨面时，请注意动作柔软均匀，不要太急或太重。 否则，皮肤容易受伤，皮肤容易起皱。 为了防止皮肤受损，预先涂润肤霜会更有效。另外，面部皮肤保健也可以采用拍打法。 具体的方法是弯曲双手手指稍稍张开，从额头向左向右，从上到下，用力轻轻拍打，把脸上的皮肤全部盖上，一天敲三次。 这样可以强化脸部的血液循环，促进脸部皮肤、神经健康，使皮肤光泽变红，减少脸部疾病。 人体的穴位非常复杂高度，要求穴位的位置和按摩力。 建议在中医指导下进行操作，配合用药治疗才能解决根本问题。

‘陆’ 脸上长斑、痘、皱纹，哪些穴位能改善

只要是小仙女都喜欢美，也不希望自己的脸上有斑有痘有皱纹。但20岁的时候我们不需要任何的保养，就能够看起来胶原蛋白爆棚。但随着年龄的增长，都会出现很多的问题。脸上长斑、痘、皱纹，哪些穴位能改善？

皱纹，是所有女性都逃不开的一个生理现象，可以通过按摩脚底来延缓皱纹的出现。很多小仙女就奇怪，为什么皱纹长在脸上要去按摩足底呢？因为脚上的足三里和三阴交，这两个穴位长期护理能够调理女性气血，还能够健脾。

按摩的时候可以选择使用刮痧板，也可以选择手动按摩，每次不要按摩的次数过于多，15下左右就可以。而且一定要按摩到穴位，酸痛才有效，但是不要感觉痛苦，这样就会有点过度。

在这里建议小仙女们做身体按摩的时候，一定要找正规的足疗店和美容店，手法正确也不至于会造成误伤。

‘柒’ 有哪些穴位，经常按摩可以紧致皮肤

按摩脸部可以促进细胞的代谢，经常以提拉和平展的按摩动作可以使皱纹紧致起来，长期下去效果会越来越好！按摩以下穴位有利于缓解皱纹：1、用食指按住双侧晴明穴，每秒按压一次，一共5-10次 2、用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压一次，共按5-10次 3、用食指按压双侧瞳子穴，每秒按压一次，共5-10次。

2。将双手分别放在眼角下方，左手静止不动，右手由眼睛下方容易出现眼袋的地方往太阳穴方向做提拉运动，最后着重按压太阳穴，反复按摩并持续2分钟，再按另一侧。3左手按压在眼角处静止不动，右手向额头方向提拉按摩，以使眼部周围皮肤具有向上提升的感觉．反复按摩并持续2分钟，再按另一侧(图3)。

‘捌’ 面部穴位图

面部穴位图如下图:

中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，按摩美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。

面部穴位按摩可促进血液循环、祛病养生，还能有效去除角质和废弃物，并补充营养及水分，从而改善肤色，使皮肤得到完全的放松和恢复。面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，力度要适中，快而有序。

(8)常用面部穴位可以改善什么扩展阅读:

大致穴位列表：

头部穴位（正面）：头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴。

头部穴位（背面）：百会穴、后顶穴、风府穴、哑门穴、完骨穴、风池穴、天柱穴。

头部穴位（侧面）：太阳穴、下关穴、客主穴、耳门穴、听宫穴、翳风穴、颊车穴、大迎穴、人迎穴。

腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鸠尾穴、巨阙穴、中脘穴、水分穴、气海穴、关元穴、中极穴、气舍穴、俞府穴、或中穴、期门穴、日月穴、天枢穴、气穴、大巨穴、大赫穴。

人体背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至阳穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命门穴、腰俞穴、腰阳关穴、上仙点穴、六华灸穴、风门穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥阴俞穴、三焦俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴。

人体上肢穴位：内关穴、外关穴、曲池穴、尺泽穴、治痒穴、孔最穴、列缺穴、阳池穴、神门穴、合谷穴、中渚穴、少冲穴、落枕穴、指间穴、太渊穴、口内穴、胃肠穴、手三里穴。

人体下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、复溜穴、阴谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、三阴交穴、百里穴。

人体足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴、昆仑穴、足临穴、行间穴、里内庭穴、下痢穴、高血压点穴、第二厉兑穴、第三厉兑穴、阿基里斯腱穴。

‘玖’ 按摩哪些穴位可以改善皮肤

面部按摩常用的穴位有：承浆在颌唇沟的中央，当下唇下陷中。主治口眼歪斜，面肿，龈肿，齿痛，流涎，癫狂。地仓在口角旁开4分处。主治口眼歪斜，流涎。人中在人中沟上中1/3处。主治口眼歪斜，流涎，鼻塞。迎香在鼻翼外缘中点旁开5分，当鼻唇沟中。主治鼻塞，鼻渊，口眼歪斜，面痒，面肿。四白目正视，瞳孔直下，当颧骨上方凹陷中。主治目赤痒痛，目翳，口眼歪斜，头痛眩晕。承泣目正视，瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。主治目赤肿痛，夜盲，迎风流泪，口眼歪斜。睛明目内眦上方1分处。主治目赤肿痛，迎风流泪，目内眦痒痛，目眩，近视，色盲。攒竹眉毛内端，当眶上切迹处。主治视物不明，流泪，口眼歪斜。鱼腰在眉毛的中点。主治目赤肿痛，眼睑下垂，眉棱骨痛。丝竹空在眉梢的凹陷中。主治头痛，目眩，目赤痛，齿痛，癫痫。印堂在两眉连线的中点。主治头痛，眩晕，鼻渊，鼻衄，小儿惊风，产后血虚。角孙将耳廓前后对折，在耳尖所到的颞颌部。主治耳部肿痛，目翳，齿痛，唇燥，颈项强直。耳门在耳屏上切迹前方，当下颌骨髁状突后缘凹陷中。主治耳鸣，耳聋，齿痛。听宫在耳屏前下颌关节髁状突的后缘，张口呈凹陷处。主治耳鸣，耳聋。听会在耳屏切迹前方，下颌骨髁状突后缘，张口有孔。主治耳聋，耳鸣，齿痛，口眼歪斜，下颌关节脱臼。翳风乳突前下方，平耳垂后下缘的凹陷中。主治耳鸣，耳聋，口眼歪斜，牙关紧闭，颊肿。下关在颧弓与下颌切迹之间的凹陷中，合口有孔，张口即闭。主治齿痛，耳鸣，耳聋，口眼歪斜，牙关开合不利。颊车在下颌角前上方一横指凹陷中，咬紧牙齿时，当咬肌的最高隆起处。主治口眼歪斜，颊肿，齿痛，口噤不语。大迎在下颌角前1寸3分，当咬肌附着部前缘。主治口噤，颊肿，齿痛。阳白目正视，瞳孔直下，在眉上1寸处。主治头痛，目痛，目眩，外眦疼痛，夜盲。太阳在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。主治头痛，牙痛，目赤肿痛，面瘫。
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