1. 面部肌肉抽筋怎么办
抽筋的预防方法： 1. 不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。 2. 长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。 3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。 4. 不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作。 5. 运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧。 6. 运动前做充足的准备运动和伸展操。 7. 冷天运动后须做适当的保温，如游泳后应立即将泳衣换起，穿上保暖的衣物。 8. 以放松的心情从事运动或工作。 9. 晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前需做一些伸展操，由其是易抽筋的部位的伸展。 10. 不做过度的练习。 11. 运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩。 五、抽筋的处理 休息→按摩→肌肉拉长 原因：肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤而释放讯息放松抽筋的肌肉。
2. 自己脸部经常抽搐是怎么回事
面肌痉挛又称面肌抽搐、半面痉挛，是指一侧面部阵发性、不自主、不规则的肌肉抽搐，无神经系统损害的其他阳性体征。病因不清楚。
发病以中年女性为多，起病常为下眼睑的轮匝肌阵发性轻微抽搐，以后逐渐向一一侧面部扩展，以口角肌肉抽搐最明显。抽搐程度不一，在紧张、情绪激动或疲劳时抽搐加重，安静或睡眠时消失。少数严重者，面肌抽搐可累及整个一侧面肌。抽搐多限于一侧，双侧者甚罕见。
本病是慢性进行性发展，一般不自发缓解，部分患者在晚期出现患侧面肌瘫痪和萎缩，抽搐也停止。病程初期，面肌抽搐仅限于眼轮匝肌时，应与功能性眼睑肌痉挛鉴别，后者不向下面部扩展，且常为双侧性。当面肌抽搐伴有其他颅神经损害，或肢体功能障碍，或件有肢体不自主动作时，应考虑颅内病变，需去医院诊治。
3. 面部突然抽筋怎么办 具体引发原因是什么
肌肉的神经活动频率突然增加造成肌肉僵直收缩.1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时仍持续运动.2. 局部循环不良.3. 水份和盐份流失过多.4. 严重腹泻呕吐和饮食中的矿物质（如镁钙）含量不足.5. 环境温度突然改变.6. 肌肉或肌腱轻裂伤.7. 情绪过度紧张.8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良.9. 一些尚未发觉或确定的原因.抽筋的预防方法：1. 不在通风不良或密闭的空间做长时间或激烈的运动.2. 长时间运动之前中后皆须有足够的水份和电解质的补充.3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙镁）和电解质（如钾钠）.矿物质的摄壬从牛奶优格绿色叶类蔬菜等食物中摄取电解质可从香蕉柳橙芹菜天然食物等或一些低糖的饮料中获得.4. 不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作.5. 运动前检查保护性的贴扎护套鞋袜是否太紧.6. 运动前做充足的准备运动和伸展操.7. 冷天运动后须做适当的保温如游泳后应立即将泳衣换起穿上保暖的衣物.8. 以放松的心情从事运动或工作.9. 晚上睡觉时易抽筋者在睡觉前需做一些伸展操由其是易抽筋的部位的伸展.10. 不做过度的练习
4. 面部抽筋怎么办
可能是三叉神经的问题,最好看神经科.不要看牙医.
三叉神经痛是三叉神经分布区（即面部）短暂的反复发作性剧痛。以一侧面颊、上下颌及舌部最常见。表现为历时短暂的电击样，刀割样或撕裂样剧痛，每次数秒或1--2分钟，突发突止，通常无预兆，间歇期完全正常。严重者昼夜发作，夜不成眠或睡后痛醒。洗脸、刷牙、咀嚼、哈欠和讲话可诱发疼痛，以至患者不敢洗脸、进食，表现面色憔悴和情绪低落。在临床多见于老年人，女性较多。病程可呈周期性，每次发作期为数日、数周或数月，缓解期为数日至数年。病程越长，发作越频繁严重，很少自愈。 三叉神经痛分原发性和继发性。继发性三叉神经痛表现与原发性相似，但常合并其他症状和体症如耳鸣、耳聋、面部麻木、头痛，常见于桥脑小脑脚肿瘤如胆脂瘤、听神经瘤等以及一些颅底肿瘤。所以在治疗之前应该到医院确诊决定治疗方案。继发性的要先消除诱发因素积极治疗原发病。原发性三叉神经痛治疗：1、首选药物治疗，抗癫痫药物有效。卡马西平常为首选有效率约70%，孕妇忌用。氯苯氨丁酸，维生素B12，派咪清也可应用。2、封闭疗法：服药物无效者用无水酒精、甘油封闭三叉神经分支或半月神经节，使之发生变性，注射区面部感觉缺失，但可获得止痛效果。3、经皮半月神经节射频电凝疗法---经CT导向将射频电极针经皮插入半月神经节，通电加热至65℃--75℃，维持1分钟。疗效达90%以上。但可出现面部感觉异常、角膜炎、咀嚼无力、复视和带状疱疹等症状。长期随诊复发率为21%--28%，重复应用仍有效。4、手术治疗：传统方法是三叉神经感觉根部分切断术，手术暴露脑桥三叉神经感觉根部分切断术，止痛效果为目前首选。5、近年来推崇微血管减压术。г-刀和X-刀治疗也有效。
5. 脸部抽筋是怎么回事
一般来讲一定是晚上睡觉的时候脸部受凉（冲着风口），也不一定非是晚上，平时长时间不注意也一样！根据受凉的时间长短，还有强度，可以决定症状可恢复的可能性，也就是中风，建议去知名中医院看看，要尽早！
6. 脸部肌肉痉挛怎么办
引起肌肉痉挛常见的原因：
1. 疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，
此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺
肌肉痉挛。
处理方法：
1.发生抽筋时，不要紧张，先检查并确定何处的肌肉
产生痉挛，在针对此处的肌肉加以处理。
2.发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛
的肌肉，使之拉长，一般疼痛都可以得到缓解。处
理时要注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以
免造成肌肉的拉伤。
3.腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌，
还可以进行腹部的热敷及按摩。
4.小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双
手握住脚用力向上牵引即可。
5.游泳中发生肌肉痉挛时不可惊慌，可先吸一口气，
仰浮于水面，并立即求救，在水中自救的方法是用
没抽筋的一侧手握住抽筋的脚趾，用力向身体的方
向拉，同时用抽筋一侧的手掌按住抽筋腿的膝盖上2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气
候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水
和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌
肉兴奋造成抽筋。
3.寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷
水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增 帮助膝关节的伸直，待痉挛缓解后，在慢慢游向
岸边。
肌肉痉挛的预防：
1.要加强身体的锻鍊，提高本身之健康状况及身体
素质，尤其应注意耐寒力及耐久力之增进。身体情
况不佳时，特别是疲劳和饥饿时，不要进行剧烈
运动。
2.运动前，必须认真地做好准备动作及暖身，对容易
发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩，不可突然进行
紧张用力的动作或剧烈的运动。
3.在高温或进行长时间剧烈运动时，应是当的补充电
解质，身体疲劳时，应有充分的休息再进行运动。
游泳下水时应先用冷水淋浴，并做暖身运动。使全
身肌肉逐渐适应冷水的刺激，水温过低时，游泳的
时间不宜过长。
4.预防胜于治疗，当发生肌肉痉挛时需镇定并小心高所致。接受请采纳。
7. 脸部一抽一抽是怎么回事啊
您好，根据您的描述，您属于面部痉挛。
面部痉挛又叫做面部抽搐或者半面痉挛，主要是指人的面部不由自主的会抽搐。中年女性患者居多，刚开始的时候就是下眼睑轮匝肌轻轻抽搐，慢慢的就变成整个侧面部在抽搐。
患者紧张、情绪激动、劳累会加重抽搐，如果不紧张或者睡着的时候就不抽搐了。一般情况下都是半个脸抽搐，两边都抽搐的很少见。
面部抽搐的病情发展的很缓慢，但是它不会自己痊愈，部分患者在晚期出现患侧面肌瘫痪和萎缩，抽搐也停止。病程初期，面肌抽搐仅限于眼轮匝肌时，应与功能性眼睑肌痉挛鉴别，后者不向下面部扩展，且常为双侧性。当面肌抽搐伴有其他颅神经损害，或肢体功能障碍，或件有肢体不自主动作时，应考虑颅内病变，需去医院诊治。
8. 面部抽筋是怎么回事，怎样治疗法
西医说是肌肉异常放电，跟神经系统疾病有关;
中医说是面部属脾，脾虚不能濡养筋，导致抽筋;
长期用健脾养胃的药物，不但可以治疗面部抽筋，还能帮助脾胃
9. 面部抽筋怎么回事
脸部抽筋就是面肌痉挛也叫面部抽搐，病因大多是面神经根受到压迫从而引起神经的脱髓鞘，导致异位神经冲动的发放，也就是有不正常的神经冲动发放从而导致脸部异常抽动。其表现往往是从眼轮匝肌开始的，也就是从眼睑先开始抽搐，渐渐扩展到面部其他的肌肉，抽搐最明显的地方有可能是口角，有的面部抽动严重甚至会导致眼睛都睁不开，导致功能性眼盲。像这样的疾病治疗一般首选的是注射A型肉毒素，治疗方法很简单，副作用也比较少。如果不想打针也可以吃抗癫痫的药或者镇静类的药物，对一些病人也可以起到缓解脸部抽筋的作用。