‘壹’ 脚踝死皮怎么去除
工具/原料
葡萄醋盐洗脚浴
普通香醋500mL，葡萄1串，盐少许。
1.将新鲜葡萄用清水洗净，然后将其去皮、去籽，把果肉放入榨汁机榨成汁，再倒入香醋，放置在阴凉处3天为佳。
2.要注意，温度不要过高！最好选择盐，虽然效果较慢，但是不伤身体慎坦如，不过症状较重的话，可选用明矾。
第一步：泡脚。
准备1盆大约为50℃左右的洗脚水，要没倒脚面上，待温度降低后，再加入1杯大约100mL的葡萄醋，继续泡5分钟。
第二步：搓脚。
脚上打好泡沫后，用手指捏一部分食盐放在手心，加入少量水揉搓，化开后放在脚掌上，用手掌与拇指轻轻搓洗双脚。脚趾和脚跟处要用磨脚石来搓去较厚的死皮。
第三步：洗脚。
在水宽启中浸泡一会儿后换水冲洗双脚，擦干后涂上含骨胶原的护脚霜，并轻轻按摩，不要错过脚踝和脚心！
如果每天回家后，脚感觉比较疲劳，并开始出现水肿，你可以在泡脚水中加入3滴迷迭香或是薰衣草的香精，不但能缓解双脚的疲劳，还有助于消除腿部的水肿。
每次泡脚水的温度要控制在50℃～55℃，泡脚的时间在20分钟左右。一般心脏不好的人，水的温度控制在45℃左右为佳，能减少对心血管的刺激。
由于生理因素、不正确的走步姿势、穿不合适的鞋等因素的影响，容易导致脚部角质层堆积，长出鸡眼。不过万事要防微杜渐，只要把其控制在萌始阶段，就不会影响大局。当你发现自己脚上长有鸡眼的时候不要懊恼，如信镇果走路很痛的话最好去看医生，因为鸡眼此时很可能与神经相连。当鸡眼比较小的时候，你可以用以下两种方法来解决。
来自网络经验‘贰’ 脚上的死皮怎么去掉
脚上出现硬皮乃至硬茧都是常有的事，泡脚后可以用刷子轻轻刷脚底、脚背和脚趾，把多余的死皮去掉。可以用研磨纱布做成的锉刀或者磨脚石，以轻柔的动作把脚跟、脚底、大脚拇指下面一些容易长茧的部位研磨一番。消除脚部的硬茧千万不可用小刀剜刮，而是应在经热水浸泡软化之后用锉刀轻轻磨挫。这种养护措施每周做一次为好。
有个方法效果很好的，试试吧：
1，热水泡胡空脚，裤迹瞎最好可以滴入一点熏衣草或者是柠檬精油，州渗可以软化肌肤，促进脚部血液循环，还可以改善小腿浮肿呢。（精油不要太多，3-5滴足够，如果想治脚气，可以用茶树精油）
2，双脚充分浸泡后用浮石除去多余的角质层。注意浮石要充分湿润，磨皮时最好在水中进行，这样皮肤可以磨得细细的。
3，涂上一层润肤露，其实普通的凡士林就可以了，主要是质地稍厚一些，我试过最好用的产品是隆力奇的蛇油膏（呵呵，没有用过吧，冬天用在手足效果很好哦。）
，穿上一双透气的棉袜，美美的睡上一觉。一般情况下护理2-3次就很好了。
‘叁’ 脚踝发黑死皮怎么去除
脚踝凸起黑一般是因为局部长期摩擦，导致皮肤增厚以及色素沉着而出现的现象。像这样的情况，如果想要去掉的话，首先要注意穿低帮的鞋子，尽量不要摩擦刺激脚踝。脚踝凸起黑的角质也不要用热水烫洗以及抠抓。可以用温水洗脚擦干后在医生指导下外用尿素维e乳膏，以及多磺粘多糖乳膏涂抹来缓解症状。这样既可以抑制瘢痕以及皮肤增生，又能软化皮肤，去除色素沉着。
日常生活中，如果阳光强烈时，在户外活动一定要做好防护措施，可以局部涂上防晒霜。如果不小心被晒伤，可以用毛巾包着冰块，冰镇被灼伤的部位，来缓解症状。"
‘肆’ 如何去除脚上的死皮 3种方法来去除脚上的死皮
目录方法1：在家呵护双脚1、用柠檬汁泡脚。2、自己配制治疗脚跟干裂的护足霜。3、睡觉前为双脚抹油。4、自己制作睡眠脚膜。5、试着用石蜡来滋润双脚。方法2：自己做足部护理1、泡脚。2、去除死皮和老茧。3、护理角质层和趾甲。4、滋润双脚和脚踝。5、涂趾甲油。方法3：呵护双脚1、选择合适的鞋子。2、保持双脚干燥。3、每天滋润双脚。4、避免长鸡眼并及时去键春除。5、把脚抬起来。美国人在50岁以前平均会行走121,000公里，这会对双脚带来很大的压力。脚是人身上最卖力的部位之一，所以我们应该好好呵护它们。呵护足部的措施有很多，包括去除脚底的死皮和老茧。不过要注意的是，使用刀片或其它非常锋利的工具来去除死皮或老茧都是非常危险的。所以，去除脚上的死皮和干皮时，要使用浮石和脚锉，不要用刀片。
方法1：在家呵护双脚
1、用柠檬汁泡脚。让脚在柠檬汁中泡10分钟左右可以有效去除脚上的多余死皮和干皮。柠檬汁中的酸会让死皮和干皮更易脱落。泡10分钟后，再用浮石或脚锉来去除死皮和干皮。很多药店和百货公司都有刮脚刀片或刮脚刀出售，但医生不建议使用它们。而且许多国家和地区的法律都禁止水疗服务使用这类工具。原因是它们可能会划伤或割伤足部，非常容易引起感染，尤其是在水疗环境中。
2、自己配制治疗脚跟干裂的护足霜。往一个有盖子的小瓶子里倒一勺橄榄油。再加入几滴柠檬油或薰衣草油。盖紧瓶盖，摇晃瓶子，直至里面的液体变稠、呈乳白色。用配好的液体涂抹双脚，尤其是脚后跟，可以滋润皮肤。你可以把瓶子存放起来，以备将来使用，但是每次用前要记得摇晃一下。
3、睡觉前为双脚抹油。首先洗澡或淋浴，将双脚清洗干净，或者不洗澡而只洗脚。用毛巾将双脚擦干，包括趾缝。在脚上涂一层植物油，然后穿上一双厚袜子，睡觉时也不要脱下。只用短短几天，你就会发现足部干燥问题得到了极大的改善。油可能会在袜子等织物上留下油渍，所以你应该选择一双不介意被油弄脏的袜子。穿上袜子还有助于防止床单被油弄脏。
4、自己制作睡眠脚膜。在碗中加入15毫升的凡士林或类似产品，以及一个柠檬的柠檬汁，然后搅拌混合。你可以洗澡或淋浴，也可以单独洗脚，好把双脚清洗干净。用毛巾将双脚彻底擦干。将全部混合物涂到两只脚上，然后穿上一双厚羊毛袜。睡上一觉。早上起穿后，脱掉袜子，将脚上多余的死皮擦掉。这种情况下需要穿上羊毛袜，这样可以避免混合物浸透并弄脏床单。挑选一双你不介意沾上这种油性混合物的袜子。
5、试着用石蜡来滋润双脚。首先，将石蜡放入一个大碗中，用微波炉或双层蒸锅加热，让石蜡融化。在融化的石蜡中加入等量的芥末油。在将一只脚浸入碗中的石蜡混合物之前，要先检查一下温度，确保石蜡摸上去刚好，不会烫伤皮肤。把脚从碗里拿出来，让蜡变干，然后浸入另一只脚。用保鲜膜包住脚，或者把脚放入塑料袋中喊粗。对另一只脚重复相同的步骤。等待大约15分钟，然后撕掉保鲜膜或取下塑料袋，剥掉石蜡。芥末油有助于强化并滋润脚上的皮肤。
方法2：自己做足部护理
1、泡脚。首先，你需要购买一个足够大并且足够深的脚盆，让两只脚都能舒服地放在里面，并且水能够漫过双脚。滴几滴温和的清洁剂到脚盆里，然后倒入半盆温水。你还可以试着往水里加几滴自己最喜欢的精油，这样既可以放松身心，又能增加一点芳香疗法的效果。坐在舒适的椅子上，让双脚在水中浸泡10分钟。用120毫升的泻盐代替清洁剂。泻盐实际上是一种由镁和硫酸盐组成的矿物质。镁和硫酸盐都有很好的保健作用，它们都能通过皮肤被快速吸收。因此，如果身体需要补充镁和硫酸盐，那么浸泡泻盐是一种很好郑亮镇的方法。这两种矿物质都有增加血清素合成、增加能量、减轻炎症、消除脚臭、改善血液循环等功效。
使用60毫升的白醋代替清洁剂。醋的好处之多，远超很多人的想象，而且其中很多好处不仅限于烹饪。在醋的混合溶液中泡脚有助于消除脚臭，降低患上香港脚等足部真菌疾病的概率。此外醋是酸性的，有助于软化皮肤，泡过醋后，死皮和干皮会更容易脱落。
2、去除死皮和老茧。使用浮石或脚锉擦去脚底的死皮和老茧。脚可能要向后弯曲，以便你能俯身够到脚后跟。此外，不要忘了检查脚趾上有没有老茧和死皮。在使用浮石之前，记得要先把它打湿。
浮石、脚锉和金刚砂板等是在泡完脚后，用来去除脚上死皮或干皮的好工具。尽管很多药店和百货公司都有刮脚刀片或刮脚刀出售，但医生不建议使用。这是因为，使用刮脚刀片很容易划伤或割伤自己的脚，从而引发感染。
3、护理角质层和趾甲。用木制修甲棒来打磨各趾甲的角质层，使之略靠近根部。然后用大尺寸指甲钳或专门的趾甲剪来修剪每个趾甲。如果你决定让趾甲留长一点，请确保它们不会超出脚趾边缘。此外，每个趾甲的整个边缘应该修剪平整。不要让剪完后的趾甲边缘向内或向下弯曲。否则趾甲会长到肉里，疼痛难忍。修剪完趾甲后，用指甲锉或金刚砂板把趾甲边缘磨平。
4、滋润双脚和脚踝。使用优质润肤霜按摩双脚，包括脚趾和趾甲。涂抹润肤霜之前或之后，你还可以考虑用擀面杖或足部按摩器来进一步按摩双脚。做这一步时，你可以随意地在脚上涂抹适量的润肤霜，但是如果乳霜没有被皮肤完全吸收，那么走路时要小心滑倒。
5、涂趾甲油。如果你想在脚趾甲上涂趾甲油，那么可以先用少量的指甲油去除剂去除趾甲上多余的润肤霜。然后在每个趾甲上涂上一层透明的底油，等它干后，再涂第二层和更多层。涂上1-2层的彩色趾甲油，等每层凝固后，再涂下一层。最后，在每个趾甲上涂上一层透明的亮油。所有趾甲油都涂完后，等待尽可能长的时间，让趾甲油晾干，然后再穿鞋袜。在确定趾甲油干透前，最好是赤脚或穿露趾凉鞋行走。趾甲油分含丙酮和无丙酮两种。含丙酮的在洗去趾甲油方面效果更好，但它对你皮肤和趾甲的刺激性也更强。如果你的趾甲容易干裂，并且（或者）你经常洗去趾甲油，那么你可能需要使用无丙酮版本。无丙酮的趾甲油对皮肤和趾甲较为温和，但是在洗趾甲油的时候可能更加“费力”一些。
方法3：呵护双脚
1、选择合适的鞋子。你能为双脚做的最好的事情之一，就是给自己买双合适的鞋子穿。不合脚的鞋会产生摩擦和压力，让脚上长出老茧、鸡眼并且变干。为了买到合适的鞋子，你可以做以下几件事情：测量双脚的大小。很可能你的一只脚比另一只脚大。买的鞋子应该以两只脚中较大的那只为准。
在一天快结束的时候去买鞋，因为这时你的脚最大。在一天中较晚的时候试穿鞋子，可以确保鞋子不会因为脚胀大而变紧。
不要依赖于生产商的码数。请根据鞋子上脚的实际感觉来判断。
寻找与自己的脚型相同的鞋子。形状怪异的鞋子很可能为你带来一些麻烦。
不要指望鞋子穿一段时间后能够被撑大。
确保你的脚掌被舒适地包在鞋子最宽的部分。此外，鞋子应该要有足够的深度，让脚趾感觉舒适。
检查一下，看大脚趾末端和鞋之间是否有1到1.27厘米的空间。你可以站起来，用手指的宽度大概比一下。
2、保持双脚干燥。穿鞋时，试着只穿柔软的棉袜，特别是在做体育活动时。运动导致双脚大量出汗后，将鞋子彻底晾干。不要连续两天穿同一双袜子。如果袜子被打湿或汗湿，要尽快更换。每天洗脚，包括趾缝，以预防香港脚等疾病。穿袜子前要将脚彻底擦干。采取这些预防措施有助于避免脚臭，还能防止皮疹和湿疹等皮肤问题。在游泳池或公共淋浴间等公共场所，最好是穿人字拖或其他类型的凉鞋。
3、每天滋润双脚。确保自己每天往脚上涂抹足量的润肤霜，这是防止足部干裂的最佳方法。在寒冷干燥的冬天，滋润双脚尤其重要。注意，涂抹润肤霜后，不要赤脚在瓷砖或木地板上走来走去。你会发现，养成在睡前涂抹润肤霜的习惯可能最为方便，也最为安全。利用滋润双脚的时间，给自己做一次足部按摩。按摩这个部位不仅感觉十分舒服，还可以促进血液循环。
不要使用很烫的水沐浴或泡澡，这样做会让皮肤更快干燥。
请使用专门为足部设计的润肤霜，因为其他类型的产品可能含有酒精，它会加快皮肤的干燥速度。
4、避免长鸡眼并及时去除。有趣的是，造成大部分足部问题的原因不是走路，而是鞋子。鸡眼是脚趾上长出的老茧，因为脚趾摩擦鞋子内面而形成，而产生这种摩擦的主要原因是鞋子或袜子的尺码不合适。由于形状会对脚趾和前足施加额外的压力，这反过来又会让脚趾更加频繁地碰触鞋子内面，所以高跟鞋也会导致脚上长出鸡眼。你可以在家中预防并治疗鸡眼，但如果鸡眼变得比较严重，那么就得去看医生了。定期用温水泡脚，并使用浮石或脚锉去除脚趾和脚上的死皮和老茧。
穿“鸡眼脚垫”，以便为脚趾在鞋内提供缓冲。但最好不要使用含有药物的“鸡眼脚垫”。
换一双合脚，而且脚趾有足够空间的鞋子。如果可以，少穿高跟鞋。
5、把脚抬起来。这确实是医生的建议，所以在可以的时候，请把脚抬起来。话虽如此，如果你发现自己坐了很久，可以花点时间站起来走走。如果你坐着时有翘二郎腿的习惯，请记得偶尔换一下脚。所有这些方法都有助于促进腿部和足部的血液循环。
警告糖尿病患者需要特别注意自己的脚。如果你患有糖尿病，请按照医嘱做足部护理。
‘伍’ 脚踝扭伤，用跌打药敷，后又用伤湿膏贴，后来脚踝处皮肤角质层异常增生，表皮肥厚，呈红色，要如何治疗
可能是过敏性或者神经性皮炎，你用的药或者是膏贴把你的皮肤刺激了，才会产生皮肤表面角质层增生，而且增生之后就会坏死，也就是说增生了之后就会变硬。去医院检查一下开一些药，如果你不想去医院的话我可以介绍你一种药水，叫做：复方醋酸氟轻松酊。我以前用过还可以，用了之后角质层退的很快。但是不知道你皮肤适合不适合，所以首选还是去医院让医生给你开一点。
‘陆’ 怎么用天然的方法去掉脚踝上的死皮
跟随以下的护脚方法，每星 期为脚部做一至两次全面护理，可使双脚又白又滑，闪闪生辉。
护脚第1步 去甲边死皮
由于脚部的角质层较多，故此脚甲边特别多死皮。你大可到美容店购买一支软皮甲油，以去除脚甲旁的死皮；而用法亦十分简单，只要在甲边涂上，待十秒后便可用棉花抹去死皮，使脚趾看来清洁。
护脚第2步 磨脚跟 去死皮
脚跟部分是最经常与鞋磨擦的部位，所以容易聚积厚厚的死皮。用暖水浸双脚五分钟后，待脚部皮肤回复最柔软时，就可使用磨皮石去除脚跟死皮。
护脚第3步 磨砂净色素
脚面部分的色素不均匀，会使双脚肤色看来呈灰瘀色，用脚部磨砂膏全面为双脚做去死皮护理，加上按摩五分钟，可使双脚肤色回复白滑。
护脚第4步 日夜间滋润
其实脚部与手部一样，也需要用 lotion日夜滋润，以保持弹性及柔软。每日早晚涂一次脚部润肤膏，可使双脚保持最佳状态，十分简单有效。
护脚第5步 袜深层护理
晚上涂上lotion后，再穿上专用的保湿修护袜，可有深层滋润的效果，使双脚皮肤有如做过样，看起来光泽幼滑。此护理建议每星期做一至两次。
借鉴别人的。
‘柒’ 脚踝处的突出来的骨头那里的皮肤总是黑黑的，很脏的样子，洗不干净，是角质吗怎么去除啊急啊！！
用牙膏揉搓之后清洗掉，既可以美白又可以去角质
‘捌’ 如何去除脚踝上的死皮
方法1：取艾叶500克，红花100克。平均分为20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量拍弊为漫袭局族到脚踝处即可，趁热泡脚，以15--30分钟为限。
效果点评：见效比较慢，需要长期使用。
方法2：用脱皮足膜，一般需要带50分钟左右足膜即可，平时经常温水泡脚，一般7天就可以将老茧去干净。
效果点评：脱皮比较彻底。
方法3：白醋泡脚，这个方法比较简单，但是针对老茧硬皮效果不太明显。平时泡脚的时候加点醋也可以的。
效腊做果点评：成本低，去老茧效果差，可以日常护理。