⑴ 脸上碰伤淤紫热敷还是冷敷
先用冷敷，因为冷敷可使患处感觉舒服，同时又可让血管收缩制止出血。过了一段时间后才用热敷，好让血管扩张清除淤血使患处消肿。关于冷敷：主要使患处表层冷却让血管收缩至其周围部位进而控制及减轻青肿，疼痛的程度。适用于擦伤，扭伤，淤伤，轻微刀伤，轻微灼伤，发热，头痛，牙痛，流鼻血，昆虫咬伤，眼压过高等情况。
关于热敷：增加皮肤表层的温度，使血管扩张，增加血液流量，降低痛楚，并使患者本身产生更多的养分及保护元素。适用于风湿，关节炎，背痛，肌肉酸痛，鼻塞，颈部酸痛，生理期疼痛及运动伤害等情况。
冷敷或热敷时间不要超过30分钟，之后让皮肤休息5-10分钟，此为一循环疗程直至舒缓效果达成~
热敷必须在伤后1～2天才能进行
冷敷必须在受伤后24小时内进行
⑵ 什么时候用热敷，什么时候用冷敷
一般伤后24小时内宜用冷敷,不适宜热敷.因为此时创面或是内部出血仍不稳定,出血有有可能存在,如果此时热敷,容易导致血管扩张,出血增加而导致血肿增大.冷敷可以收缩血管,减轻出血,较好的控制出血或是停止出血.但冷敷时间也不宜过长,长时间的冰敷可导致局部受创软组织缺血缺氧而坏死的.敷的时间最好是二十分钟这次比较适合.24小时后,创面或是病情一般比较稳定,出血控制好时,热敷可以促进血肿吸收以及肌化等.但是用什么敷或是有没有必要进行,要结合病情情况来考虑.