面部拨筋要怎么样拨才舒服

Ⅰ 《 中医养生之面部拨筋》

写在前面：非常感谢007-40班的小伙伴，让我有机会可以对自己掌握关于拨筋的内容做一个简单梳理，有机会让更多的人对这件事有所了解。本文将在007群中分享的内容整理成稿件，记录在这里。

关于面部拨筋的分享主要分为5个部分：什么是拨筋？为什么要拨筋？拨筋时常用的工具、基本流程及方法，面部经络及腧穴，拨筋前、后的注意事项？

第一，什么是拨筋？

先和大家分享一个小故事。相传，在三国时期，有一个妇人，面色晦暗，满脸暗疮、脓包，寻遍名医，一直没有得到治愈，非常痛苦。终于有一天，她找到了当时的名医华佗，华佗使用中医“外病内治”的方法进行治疗，但是始终没有见到效果，百思不得其解。

有一次华佗外出诊病，经过农田，看到农夫在清理长满杂草的水沟，锄头到过的地方，杂物去了，久滞的流水就顺利通过。华佗受到这一景象的启发：人体的经络不就像这水沟吗？经络里产生了杂物，阻碍了气血的运行，导致气血瘀滞在经络里，久而久之就形成了面试晦暗，满脸暗疮，脓包。

于是，华佗茅塞顿开，回去他就用指头般粗细的动物骨节，在病人的头部按照经络的走向，配合起润滑作用的“油”，进行拨筋疏通，将筋结驱散。

不久，妇人的暗疮、脓包就消退了，面色开始白皙红润起来。

后来，拨筋技术开始推广运用起来……

拨筋为什么可以让皮肤变得更好呢？它的作用原理有那些呢？ 从中医角度来讲，拨筋以中医全息经络学说为理论基础，通过疏通面部经络，刺激分布在面部经络的腧穴，起到疏通经络、促进气血流通，从而帮助清除病气，帮助气血在经络中更有效的运行，加速代谢产物的排出，进而还原皮肤本色。

从西医角度来讲，用西医的皮肤学、肌肉组织学的角度来诠释，拨筋能够活化表层肌肤，也能够使深层的筋、肌肉变软。通过拨筋可以使扭转黏连的肌肉组织、结缔组织也会被疏导开，进而达到气血畅通，有效提高体内循环代谢的成果。

关于拨筋的定义。 所谓面部拨筋就是借用拨筋工具，以深层有效按摩的方式，帮助消除长年累积的气血瘀滞，让肌肤恢复正常的输送养分、有效修复及活化的机制。

了解到什么是拨筋后，再来了解拨筋对我们的肌肤有什么好处？在这里主要给大家提炼了5个方面：

（1）通过正确的拨筋手法操作，在10分钟内，从外观上明显看的出皮肤变红润，暗沉消失，眼袋变淡，法令纹变淡，瞬间表脸。

（2）拨筋还能产生附加值，进行面部拨筋的同时，使眼球周围放松还可以起到治疗假性近视的效果。

（3）面部分布着人体的九条经脉，通过拨筋，胆经、三焦经得到疏通，可以治疗因胆经、三焦经瘀滞引起的头痛、失眠等病症。

（4）拨筋促使气血流畅，促进代谢，面部红润起来

（5）拨筋之后，会感觉筋、肌肉变得柔软，整个人连心情都会放松下来。

我们了解了什么拨筋？以及拨筋可以带给我们的益处，在我们自己操作的时候到底需要什么呢？

第三，面部拨筋常用工具、流程、方法。

进行面部拨筋我们要准备卸妆、面部清洁用品；拨筋棒；按摩乳或保湿霜。这里的拨筋棒购买时有牛角、蜜蜡、砭石等不同的材质的，就个人经验来讲，建议大家因为牛角材质的比较坚硬，操作是安全性比较高，同时牛角还有舒筋活血、清热的功效，黑水牛角入药，拨筋可以间接起到调高身体新陈代谢的效果。

无论选择按摩乳还是选择保湿霜，首先第一点是安全，建议尽量选择成分天然的产品，因为拨筋可以起到加速吸收的效果，避免产品不当，造成的皮肤问题。

面部拨筋常用的几个操作方法：第一个圆拨，就是用拨筋棒在穴位上做圆圈状按摩，或依经脉走向做螺旋状按摩。横拨是用按摩棒在穴位与穴位间，或在某一段经络上，做闪电状按摩。划拨是用拨筋棒在穴位与穴位间，或在某一经络上，做深层的来回划动。点拨是用拨筋棒在穴位上做深层按压。深挑是当深层肌肉组织出现固体化，或经络里形成气阻、筋结时，用牛角做深压、挑动。

以上就是关于拨筋的几个常用手法。我们看下一点，面部大致操作顺序：一般来讲首先需要面部卸妆、清洁，清洁结束后根据具体情况判断是否需要做下面膜，若不需要可直接进行爽肤、涂抹按摩乳或保湿霜，然后进行开穴，就是说使用点按穴位的方法使脸部皮肤产生热感，帮助皮肤、肌肉做放松和准备拨筋的动作。

安抚结束后，按照经络在面部的走向顺序进行拨筋，依次是：督脉、膀胱经、胆经第一条线、三焦经、胆经第二条线、小肠经、大肠经、胃经、任脉。最后安抚结束。

第四点，面部经络与腧穴。

关于面部拨筋具体用到的经络腧穴，这里不做具体的讲解，以图片的方式给大家展示，若有疑问可以给我留言，看到将在第一时间回复，同时有兴趣的可以直接问度娘。

第五，拨筋前、后的注意事项。

拨筋前尽量不要出的过饱，拨筋后气血流速加快，需要补充大量的水分，喝水以温开水最佳。另外一点中午11点到下午1点这个时间段从中医上来讲是出于心经运行的阶段，不适合做拨筋，特别是对于心气虚弱，有心脑血管疾病的人更是如此。同时，女性生理期也许避开。

好，以上就是我今晚分享的所有内容，谢谢大家！

Ⅱ 面部拨筋流程

1.用拨筋棒平刮任脉，下巴向上刮，下巴          ――承浆穴

2.用拨筋棒平刮督脉，印堂――发际线

3.平刮膀胱经，攒竹穴――发际线

4.平刮胆经，鱼腰穴――发际线

5.平刮肝经，丝竹空穴――发际线

注：做步骤3.4.5，做完一侧再做另一侧

6.用拨筋棒额头走“Z”字，路线2.3.4.5步      骤，拨完一侧，拨另一侧

7.平刮三焦经，攒竹穴――太阳穴

8.平刮，轻点睛明穴，刮至太阳穴。

  鼻通穴――睛明穴――太阳穴

9.平刮眼睛下眼眶，内眼角――太阳穴

注：7.8.9步骤做完一边，手安抚眼睛，做提         拉动作，然后在做另一侧

10.平刮小肠经，鼻通――太阳穴

11.平刮胃经，迎香穴――太阳穴

12.平刮大肠经，人中――听宫

13.平刮地仓――听宫

14.平刮承浆穴――听宫

15.安抚提拉面部，按照步骤10――14走向        提拉

注：步骤10――15做完一侧再做另外一边

Ⅲ 面部拨经美容手法大全

为什么要做面部拨筋？

面部的问题（色斑、脸色发黄、发灰、发 暗、长痘等等）往往是体内病情变化的征 兆，它是内在器官对外的一面镜子。它的产 生是人体经络不通、气血津液流通郁积在上 半身所致。血液之所以阻滞，原因多是肝脾 肾的虚弱。肝脾经络受阻，发于脸面为面部 皮肤问题，发于体内则形成囊肿、炎症等一 系列妇科问题。所以在日常生活中只要注意 疏通经络保健内在器官，就能够从根本上起 到美容的作用，并且会保持天然的美，质朴 自然的气色。

二、什么是经络？

在面部运行的经络有哪几 条？ 经络是经脉和络脉的总称。它纵横交错， 遍布全身，它是人体气血经历之路，内在脏 腑，外连四肢关节，并借此运行气血，输送营 养，协助脏腑完成生理功能，抵抗病邪，传导 虚实。 简单的说：经络是人体气血运行的通 路，营养的输送和毒素的排泄都通过经络来 完成。人体的健康和疾病都通过经络传导到 面部反射区反射出来，而面部则是人体的一 面镜子，反映虚实。

三、五行面部拨筋原理

面部拨筋是以中医全息经络学为理论基 础，通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射 点，活化气血，散瘀化结，代谢血管内毒素及 废物，从而还原皮肤本色。 做了各种各样的美容，还是觉得脸上长斑 长痘无光泽，原因在于我们的经络堵了，所 有的营养成分无法更好的吸收，就像我们在 家养花一样，经常按摩补水就相当于每天给 花浇水施肥，但是如果不松土的话，那么营 养只停留在表面，无法到达根部，那么这盆 花开的还是不够旺盛漂亮，我们的皮肤也是 一样，做面部拨筋就相当于给皮肤松土，只 有把经络疏通了，这些营养物质才能被真正 完全吸收，达到理想效果。

四、面部拨筋的效果

1、增强抵抗力，预防敏感。调节肝脏解毒 功能，调理肝经（抗敏感）。 2、调节心脏供血功能，调理心经，改善皮 肤因缺乏水分而干燥现象。（补充水份） 3、调节脾经，调理因脾功能下降引起的面 部暗黄，缺乏营养的症状。（回春抗衰） 4、调理因肺功能引起的毛孔粗大现象。 （平衡油脂、抗痘 ） 5、调节肾经，调理因肾功能下降引起的眼 袋，面色暗沉的现象。

1）敏弱性皮肤：通过拨筋刺激血液流速加 快，可排出血管内毒素，减轻皮肤的负担，增 强抵抗力。 2）红血丝皮肤：通过疏通面部经络刺激毛 细血管壁收缩，改善红血丝症状。 3）晦暗无光泽性皮肤：通过疏通面部经 络，活化气血，代谢毒素，改善肤色。 4）皱纹松弛性皮肤：刺激弹力纤维的活 性，促进肌肤胶原蛋白的合成能力，达到紧 肤，祛皱效果。

五、面部拨筋与面部刮痧的区别

1、面部拨筋是双向（经络+气血）的调 理，而面部刮痧是单向（血管）调理。 2、面部拨筋调的是人体气血运行的通 道，是对整个人体“面”的调整。而面部刮痧 是血管的调理，是一种排毒，是“点”的调理。 3、拨筋包含刮痧，而刮痧不含拨筋。

面部拨筋的好处： 加速我们的新陈代谢，疏通经络，畅通气血， 深层排除面部毒素，促进血液循环 ，美白淡 斑，提升面部轮廓，使皮肤从内到外紧实红 润通透 有光泽。

面部拨筋主要是疏通面部的七大经络，脸上 长痘长斑主要是因为气血不通畅 气滞血瘀所 引起。拨筋主要从左边开始拨起，因为左行 气右行血气为血之率血为气之母 只有气通畅 了才能推动血的运行 。 1.任脉：(会阴开始，止于人中)主妇科和月 经。如果任脉不通，会引起月经量过多或过 少，容易感染妇科疾病，反映在面部就是暗 黄无光泽长色斑。 2.督脉：(尾椎骨穿过百汇穴，止于人中)主 气。如果督脉不通会引起肩周炎颈椎病腰膝 酸软，反应到面部就会毛孔粗大，蜡黄。无弹 性. 3.膀胱经：(从脚底到环跳穴止于眼底睛明 穴)如果不通会出现尿频尿急浑身无力，反应 到面部就会有黑眼圈眼袋。 4.胆经：(人体最热的一条经)表现为太阳穴 青筋外露，容易脾气爆燥，肝气郁结，引起乳 腺增生。胆经主人的思维能力，不通的话， 还会影响我们的记忆力，引起偏头痛，反应 到面部就是眼尾长色斑，额角青筋暴露。 5.胃经:(止于眼底的四白穴)，四白穴又称美 容穴。胃经不通会出现消化不良的现象，反 应到面部会出现面部肌肉松弛无弹性发黄无 光泽，反映到眼部就是眼袋突出。 6.大肠经：(主排泄)便秘.口臭或者便溏。肺 和大肠相表里，肺主皮毛，反映到头面部就 是毛发干枯，皮肤粗糙，苍白无血色。 7.小肠经：(主吸收)不通会引起心慌胸闷，会 使人过胖过瘦，面部会使人眉心长痘。 8.肝筋：（主解毒）肝经不通会引起眼睛干 涩，解毒功能差，月经量少，脾气急躁，反映 到面部引起长斑，面色暗黄。

六.面部拨筋术独特的作用原理：

面部拨筋是以中医全息经络学为理论基础， 通过技术、产品、独特按摩工具"的三效合 一，突破传统以手做按摩的方式，直接将按 摩效果作用至真皮层，清除皮肤、机体内部 代谢积存物，通过疏通面部经络，刺激脏腑 面部反射点，活化气血，散瘀化结，代谢血管 内毒素及废物，从而还原皮肤本色。

七,适合人群：皮肤晦暗，痘痘，斑，黄气，皱 纹，黑眼圈，面部松弛老化，表情有纹路，黑 色素沉淀有斑点，脂肪下垂，耳鸣，听力下 降，精神不集中，记忆力下降等人群。

面部拨筋疗法是我们运用中医保健的听、 问、嗅、观的物理疗法来进行的，同时具有 很好的美容功效，解决皮肤出现的根本原因。

面部拨经手法是属于中医传统的经络调理范畴，只有面部气血循环通畅，气血所到之处，才能把毒素带走，从而根本性的避免肤色暗黄、长斑。很多人说自己的斑是晒的，我喜欢问对方，怎么大家都晒太阳，为什么有的人长，有的人不长斑点呢？说到根本还是气血循环不好，尤其面部是毛细血管居多，毒素循环到脸上本就不容易代谢，如果我们用很多化妆品把毛孔再堵塞上，毒素就更难排出，这也是为什么一旦停用化妆品肤色就不好看的原因。通过面部拨经方法，把面部气血循环起来，才是“面若桃花”、生动活泼的好面容！

头部拨筋：按顺序拨每条经络，要先做颈部的简单拨筋（主要以疏、拨、揉的方式利用拨筋棒进行“点”的接触拨筋）1、涂油：以面部淋巴排毒的方式进行面部的涂油。

2、开穴：双手手指依次点按人中、地仓、迎香、鼻通、睛明、攒足、鱼腰、丝竹空、太阳、 瞳子髎、承泣、四白、承浆、颊车、听宫、听会等穴位

3、拨筋：（第一条线）双手由一侧脸开始拨起，一手持拨筋棒另一只手配合。用拨的手法，由心区——肺区——安眠特效区（肾区）——偏头区——肝区。

4、配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通。由肝区——偏头区——安眠特效区——肺区——心区。

5、（第二条线）以拨的手法由鼻、肺区——肝/脾区——眼部反射区（眼下肾区）；然后配合、拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由眼部反射区——肝/脾区——鼻、肺区。

6、以拨的手法由腰区——胃区（鼻翼）——足区——小肠区——颜面区；配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，法令纹做重点提升。由颜面区——小肠——足区——胃区——腰区。

7、（第三条线）以拨的手法由子宫/膀胱区——脾脏区——小肠区——颜面区——听觉反射区；配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由听觉反射区——颜面区——小肠区——脾脏区——子宫/膀胱区。

8、由下颌处做面部提升。

9、用淋巴排毒的手法做单侧脸部的排毒。

10、同上，（3步——9步）然后再做另一侧脸。

11、做整体面部皮肤的的淋巴排毒的结束动作。

眼部拨筋手法

1、 先做一边眼部，用拨的手法配合拨筋棒由脾区——肝区——肝肺区；然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由肝肺区——肝区——脾区。

2、 用拨的手法配合拨筋棒由脾区——肾区——肝肺区；然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由肝肺区——肾区——脾区。

3、 开穴：用拨筋棒点按睛明——攒足——鱼腰——丝竹空——太阳—— 瞳子髎——承泣。

4、 配合淋巴排毒的手法做排毒。

5、 然后按照（1步——4步）做另外一边眼睛。

6、双手做两眼部的安抚动作

如果配合皮肤修复美容膏，白玉面膜，嫩肤祛斑面膜效果加倍。

不要再让皱纹、松弛、下垂、暗黄等问题来困扰你，赶紧行动起来吧，让我们一起做面部拨经吧！

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Ⅳ 面部拨筋

面部拨筋的步骤

1、人中——承浆穴——下巴——耳垂——耳前沿发际线——神庭——眉心；

2、承浆穴——下巴——耳垂后——锁骨下淋巴穴；

3、承浆穴——地仓（嘴角）；

4、人中——地仓（嘴角）3/4交叉做；

5、嘴角——颊车穴——耳垂后——锁骨下淋巴穴；

6、鼻翼上下拉动；

7、从下眼窝——内外切割法令纹；

8、鼻翼——耳中——耳垂后——锁骨下淋巴穴；

9、上下拨动上眼窝；

10、下眼窝——承泣穴——太阳穴——水平拨动至发际线；从眉头——眉尾——太阳穴——水平拨动至发际线交叉做；

11、从瞳子胶开始8字型拨动至发际线内；

12、从眉头竖向至发际线——太阳穴先竖后横呈田字拨动2遍；

13、排毒

①下巴——耳垂下——锁骨下淋巴穴——腋下淋巴穴；

②嘴角——耳垂下——锁骨下淋巴穴——腋下淋巴穴；

③鼻翼——耳中——耳垂下——锁骨下淋巴穴——腋下淋巴穴；

④鼻翼——太阳穴；

⑤印堂特效区竖向排毒。

Ⅳ 面部拨筋的注意事项有哪一些

面部拨筋是美容院美容兴起的一种方式。是为了激活皮肤胶原蛋白的再生能力和弹性纤维的组成，从而还原皮肤本色，改善面部脂肪下陷，法令纹，皮肤松弛。
拨筋时要注意:首先拨筋后皮肤会出现缺水，干的现象，属正常。那是由于经络疏通的过程，就是皮肤运动的过程，因此拨筋后的补水是以往的2倍。

其次，拨筋后出现的潮红不退的现象，是拨筋过程中用力不当造成。要求美容师注意操作力度，观察皮肤的状态及承受能力，给予合理的施力。正确正常的力度是似画家握画笔画素描的力。

再次拨筋后出现长疹的现象是由于皮脂刺激过度，引发皮脂腺分泌稳乱导致。疹出在不同部位反射区表示该反射区相对应的脏腑已出现亚健康。

最后面部拨筋手法一定要轻柔。

Ⅵ “拨筋棒”怎么用

1、洗面奶洗脸，用面巾纸清洁干净。 拍爽肤水。唤醒肌肤。

(6)面部拨筋要怎么样拨才舒服扩展阅读

拨筋，又称为古印度土着拨筋。

古印度是世界四大文明古国之一，人类文明的发源地，古印度文明以其异常丰富、玄奥和神奇深深影响着世界文明的发展，古印度在文学、哲学以及自然科学等方面对人类文明作出了卓越的贡献。

古印度人为了生存与发展，在人与大自然做斗争的过程中，在自然科学方面，形成并积累了丰富而神奇的古代文明技术；古印度土着拨筋，在古代印度部落中流传，是古印度人用以治病与疗伤的民间古法，曾一度失传。

古印度土着拨筋，所使用的工具被称为“拨筋棒”，相传采用极其独特的天然材质，分为“阴、阳”两棒，在取材与制造工艺上也有很多玄奥的讲究。

使用古印度土着拨筋的拨筋棒时，采用一种独特的刮拭方法，作用于人体特定的部位，能引起人体产生积极的身体反应，会使新陈代谢得到提高，免疫力增强，从而激发身体天然的自愈潜能。

古印度土着拨筋，是一种绿色、健康、原生态的古方疗法，在应对各种现代文明病、养生疗养、亚健康等方面具有广阔的应用空间。

Ⅶ 拨筋棒怎么用

问题一：拔筋棒怎样用 1、拨筋的工具―拨筋棒、松筋棒
采用天然的高龄水牛角为材料，分别取材于雌、雄二类牛角，制成阴、阳二根拨筋棒。
2、滑筋的作用点 主要作用于人体的十四经脉、穴位敏感点、经络反射区、全息胚、经络上的腧穴，利用拨筋棒与人体磁场产生的共振波， *** 相关部位使其产生的信息传输到人体各个组织器官和系统，促使病变部位的循环功能加强，新陈代谢旺盛，并通过经络的传导、体液的调节和神经的反射，达到平衡人体阴阳，调理机体失衡状态，改善全身组织器官的生理功能，增强机体的免疫力，从而达到瘦身和强身的目的。

问题二：拨筋棒怎么用 拨筋棒的操作方法：
清洁肌肤（首次需去角质）――取适量辣活氧 *** 精油涂于腰腹部，双手掌顺时针打开精油，用拨筋棒在腹部以十字形按肚脐四周旁开1.5的穴位，（每个穴位3-5遍）在拿拨筋棒以肚脐为中心拨腹部四条线，从上向下（每条6-8遍）。
注：力度要根据顾客的承受能力定、此过程需20分钟。配合纤身坊专业减肥手法在腰腹部 *** 20-30分钟。

问题三：拔筋埋携稿棒怎样用 呵呵，其实不黑人的，拔筋是用的一种水牛角做的拔筋棒，拔我们面部的十二条经络，可以改善面部的黄气，豆豆，等等好处...

问题四：美容院用的拨筋棒是什么做的? 一般是牛角

问题五：天天自己在家用拨筋棒拨脸好吗 可以，但要跟就自己皮肤情况。不要用力过度，以防刮伤皮肤。面部刮痧不同于身体其他部位刮痧。顺序是从里往外刮，从上往下刮。经常保养面部皮肤，会红润透亮。

问题六：面部拨筋手法 （主要以疏、拨、揉的方式利用拨筋棒进行“点”的接触拨筋）
1、涂油：以面部淋巴排毒的方式进行面部的涂油。
2、开穴：双手手指依次点按人中、地仓、迎香、鼻通、睛明、攒足、鱼腰、丝竹空、太阳、 瞳子s、承泣、四白、承浆、颊车、听宫、听会等穴位。
3、拨筋：（第一条线）双手由一侧脸开始拨起，一手持拨筋棒另一只手配合。用拨的手法，由心区――肺区――安眠特效区（肾区）――偏头区――肝区。
4、配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通。由肝区――偏头区――安眠特
效区――肺区――心区。
5、以拨的手法由鼻、肺区――肝/脾区――眼部反射区（眼下肾区）；然后配合、拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由眼部反射区――肝/脾区――鼻、肺区。
6、以拨的手法由腰区――胃区（鼻翼）――足区――小肠区――颜面区；配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，法令纹做重点提升。由颜面区――小肠――足区――胃区――腰区。
7、以拨的手法由子宫/膀胱区――脾脏区――小肠区――颜面区――听觉反射区；配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由听觉反射区――颜面区――小肠区――脾脏区――子宫/膀胱区。
8、由下颌处做面部提升。
9、用淋巴排毒的手法做单侧脸部的排毒。
10、同上，（3步――9步）然后再做另一侧脸。
11、做整体面部皮肤的的淋巴排毒的结束动作。
眼部拨筋手法
1、 先做一边眼部，用拨的手法配合拨筋棒由脾区――肝区――肝肺区；然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由肝肺区――肝区――脾区。
2、 用拨的手法配合拨筋棒由脾区――肾区――肝肺区；然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由肝肺区――肾区――脾区。
3、 开穴：用拨筋棒点按隐做睛明――攒足――鱼腰――丝竹空――太阳―― 瞳子s――承泣。
4、 配合淋巴排毒的手法做排毒。
5、 然后按照（1步――4步）做另外一边眼睛。
6、双手做两眼部的安抚动作。

问题七：拨筋棒什么材质好 1、拨筋棒用天然的高龄水牛角为材料较好。分别取材于雌、雄二类牛角，制成阴、阳二根拨筋棒。
2、“拨筋”有活血、化淤、软坚、排毒等功效，可强身健体，用于面部能够改善血色，提高肌肤亮度。
3、拨筋的作用：
（1）、脸部：改善皮肤黄弯孝气、晦暗、无光泽、暗疮、粉刺、斑点，皮肤松弛、下垂。黑眼圈，眼袋。
（2）、身体：疏通经络、调理气血，凉血解毒、润燥止痒。改善疲劳促进代谢，消除水肿。
4、拨筋的手法：刀切法、顺拨法、逆拨法，净拨法、点拔法。

问题八：使用拔筋棒可以祛斑吗 长斑是比较常见的。出现了就应该去做好及时的淡化。不然会继续加深扩散。还会遗传给下一代。所以一定要注意了。当然及时做好护理是可以淡化的，如果说靠激光或者是什么皂类啥的等暴力祛斑是没有作用的反弹是迟早的事情。出现多久了？

问题九：有眼袋用拨筋棒可以吗,要用力吗 可以用，力度自行把握吧，看你自己的承受能力了。

问题十：怎么给自己面部拨筋 普通面部美容是在皮肤表皮做护理，营养吸收及作用时间有限，而面部拨筋护理是在机体的更深层第三层（第一层：皮肤、第二层：肌肉、第三层：筋、第四层：骨膜、第五层：脉）即筋上做护理，能够更有效的疏通经络，排出筋结处的代谢垃圾、毒素、作用时间更长。是目前最彻底的排毒养颜方法。
采用拨筋棒牦牛角（通经活络，促进血液循环）及特殊手法，配合能量精油，三层面膜。用拨筋棒冷热解毒打开面部穴位、疏通面部九大经脉从而使局部组织.血液循环、淋巴循环加快、新陈代谢旺盛，将面部的硬块，气节一一解开，将坏死细胞及有害毒素等由淋巴排出体外，打通穴点令皮肤深层供氧无阻，气血畅通，并导入纯植物能量精油，从而达到松筋活血，美白、祛斑、抗衰老、改善暗疮、粉刺等问题性皮肤，更令皮肤嫩白剔透，健康自信。