① 脸部和手脚有浮肿伴有轻度疼痛是什么原因
全身浮肿的常见病因： 1、心源性水肿。主要是右心衰竭的表现。但是从你的表现来说不像。 2、肾源性水肿。主要是各型肾炎及肾病。水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身水肿，尤其是肾病综合症时常见重度水肿。根据你的描述结合你的年纪，这种水肿是很大可能的，所以最好到医院做一个尿检和血生化，必要是做肾B超。 3、肝源性水肿。常见有肝硬化的病人。如果你没有这肝炎，一般可以排除。 4、营养不良性水肿。主要是长期慢性消耗性疾病、蛋白丢失胃肠病、烧伤等引起低蛋白血症，从而引起水肿。 另外还有其他原因引起的全身水肿，而经前期紧张综合症引起的全身水肿，特点为月经前7-14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，可伴有乳房胀痛及盆腔沉重感，月经后水肿逐渐消退。 所以，建议你有医院看下门诊为妙。 引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。为什么会排不出去呢？且由身体正常的新陈代谢说起吧。 饮食消肿法 正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。 摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。 还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。 平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。 ■蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。 一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水，大家要小心注意啊！ ■啤酒、番茄、牛奶、奶酪、醋、梨 血管三兄弟 一般来说，身体能保持健康状态，全因体内细胞进行的分裂活动，继而排出二氧化碳和体内废物，负责运送营养和排走废物的正是血管三兄弟：动脉、静脉和毛细血管。 当血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时，体内便积存多余的水分，这些水分并会在细胞里滞留着，使身体出现浮肿现象。 悄悄的它来了 虽然浮肿未必是一项严重的疾病，但也不要看轻，因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中，你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时，便往往须伴以大量开水，如果身体不能适当地排出水分，便容易发生浮肿现象。 另一方面，经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。 此外，经常饮冻饮或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。 眼部 早上睡醒时，突然发现双眼的眼盖浮肿，明明昨夜没哭过，究竟是什么原因呢？早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。此外，行经日子，如果经气不顺的话，眼肿会连同黑眼圈一并而来；当然睡眠不足、血液循环受影响，也会使眼部积水。 对策 依所示，用指头按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子滚和承位。以呼气按、吸气放的方式进行。接着依箭头方向按摩眼窝，各做五至十次，可以消肿。 消肿小TIPS 眼部较干的肌肤宜选用较滋润的eyecream，较嫩的可使用eyegel，一般来说，用eyecream较易起脂肪粒。 垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部。 睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环，减少积水。 睡前三小时不要喝太多水。 面部 面夹的size对一个女孩子来说，可谓是恋爱生死存亡的关键。所以美颜、瘦面的功夫一点也不可少，如果早上起来，发觉面颊好像较昨晚胀了一点的话，可运用一些简单、容易的按摩方法，令其消失得无影无踪。 对策 用手指尖配合呼吸微微按动面颊。由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，呼气时按下，吸气时放松（左右面颊）做十次。 消肿小TIPS 平时可多吃一些对肾脏有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益。 脚部 长时间站立或过度步行，易使脚部肌肉疲劳，令血液提供的氧和营养不足，且使细胞组织、血管和淋巴管内的水分流动失去平衡，引致双脚疲劳浮肿。 消肿小TIPS 经常坐着工作的人，应每隔一段时间转换一下姿势，或者做些舒展运动，有助血液循环。 避免穿着紧身衣服，因为有碍血液流动。 温水沐浴使身体温暖起来，毛细血管因此扩张，淋巴运行流畅，促进新陈代谢。 对策 双脚叠着，用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位，有助血液循环。打开双脚，身体向前屈，能使全脚淋巴流畅运行，去除浮肿。 腹部 对“车呔”大王来说，腹部的浮肿不算是什么一回事，但对爱靓爱窈窕的你来说，就算多了1厘米也是极大的不幸。当身体的新陈代谢减慢时，腹部积存过量水分，会引致浮肿。所以，要避免不幸的发生，大家可以参考以下的方法，作为预防或治疗都相当有效。 对策 将适量的按摩油倒在手掌心，然后轻轻涂上肚脐周围，并顺时针方向打转按摩，此举可帮助去除腹部多余的水分。 消肿小TIPS 先把适量的粗盐放在镬上加热，然后放入麻质或棉质袋里，再放于腹肚15分钟，如果盐袋过热，可用毛巾隔着作调节。 参考资料：顺德有线宽带网--生活频道--识饮识食
② 脸部肌肉酸痛是什么原因
面部肌肉酸痛，常与长期进食坚硬食物有关，反复用力咀嚼可造成面部咬肌出现酸痛症状，通过适当按摩，改善饮食习惯，进食柔软、易消化食物，通常症状可得到缓解。此外，面部肌肉酸痛还可能与外伤、面神经炎、牙髓炎、颞下颌关节紊乱等疾病有关：
1、外伤：外力碰撞或者长时间局部受压，可造成面部软组织损伤，引起局部组织出现肿胀、酸痛现象，通常可通过局部按摩、冰敷以及理疗等方式减轻酸痛症状；
2、面神经炎：长时间吹空调或睡姿不良如侧身睡觉等，使面部神经受到压迫发生肿胀、炎症，可导致面部肌肉酸痛；
3、牙髓炎：部分患者牙髓发生炎症，产生疼痛可放射至面部，引起面部肌肉酸痛；
4、颞下颌关节紊乱：此种情况下可导致颞下颌关节疼痛，疼痛可能会牵扯到面部肌肉，出现酸痛感；
5、颈椎病：颈椎部位若发生炎症可产生神经痛，酸痛感可通过神经传导至面部。
此外，局部淋巴炎以及其他刺激面部肌肉的病变，也可引起疼痛。出现面部酸痛长时间不好转的情况时，应积极就医，针对病因进行治疗。
③ 为什么脸部肌肉痛
运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。
我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！
还要手撮，把肌肉撮烫！
但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！
祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！
在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。
为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。
在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。
经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。
热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。
专家同时指出，对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎)，热敷要比冷敷更有效。
避免肌肉酸痛的方法：
*肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。
*渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的
质与量，才能有效避免伤害发生。
*适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。
迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在
一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结
缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。
一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的。
较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是
以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害.
④ 面部浮肿怎么快速消除
问题一：怎样能快速消除面部水肿 怎样快速消除起床后脸部浮肿
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更新：2010-10-15 07:08 .一早起床，发现脸居然肿了一圈，连双眼皮都变成了单眼皮。如果担心这样的情况发生，那么除了做好预防工作外，还要做些紧急措施。我帮大家整理出了超有用的急消浮肿方法，来瞧一瞧！
方法1：盐水敷眼
急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，借此将水分排出。
提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
方法2：冷热交替敷脸
急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
方法3：穴点 ***
急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常 *** 按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
方法4：喝黑咖啡
急救方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50～100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。
方法5：喝浓茶
脸部浮肿急救方法：吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。
原理：浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果
提醒：喝茶消肿除了要注意用量外一定不能加糖。另外，还可饮用取自天然食材的玉米须茶、薏仁水等，坚持饮用，也可发挥预防浮肿的效果。
预防浮肿法：
1、少吃重口味食物
饮食和浮肿密切相关，今夭吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。
3、勤泡澡
将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光
4、坚持运动
坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。
特别推荐：消除眼周浮肿的方法
方法：用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。
问题二：如何，消除脸部水肿 现在年轻人的生活大多数都处于早上起不来晚上睡不着的状态，而且很多朋友们都会发现早上照镜子的时候脸部肿的厉害。这其实是身体血液循环不良，脸部滞留了多余水分，会让脸看起来比实际要胖很多，不想变成包子脸的朋友们就快来看看吧！
脸部水肿原因大揭密：第一：生活不规律，压力问题，会使令淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。第二：经常熬夜，睡眠不足，亦会令脸部浮肿，除不够靓外，还表示身体积聚了很多毒素及水分，故排毒及去水肿是当务之急。
快速消除脸部水肿的方法：
第一：禁食重口味的食物
饮食和浮肿是与当天吃了什么有着密切的关系，一些多盐，重口味的食物尽量少吃或者不吃，可以多喝点蜂蜜水对于瘦脸、消除脸部水肿都有不错的效果。也可以每天吃一颗瘦脸果，可以让你从此不用再为自己的脸所烦恼了，天然植物炮制的，没有任何副作用，健康安全。
第二：多吃排水食物
黄瓜、红豆、薏仁、都是不错的排水食物，当然不能马上立竿见影，但是长期坚持就一定会有效果哦！第三：常泡澡
泡澡是最佳消除浮肿的方法，利用水的温度来提高身体的新陈代谢，促进血液循环，这样就能将多余的废物水分从身体内扫光。
第四：多运动
常常运动的朋友们，气色与体态都比不爱运动的人好的多，而且脸部也不易浮肿，其中有氧运动效果最好。
第五：少吃寒冷的食物
多吃寒冷的食物会增加肠胃的负担，导致肠胃疲惫不堪。而且使体内的水分滞留下来，让体内积水导致浮肿，所以少摄取寒冷的食物。
第六：日常小动作。1.在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒， *** 10次后移到下一个动作。2.接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分 *** 到各个穴位。
问题三：什么方法可以快速的消除脸肿？ 睡的不好，压力等很多原因都有可能产生水肿。如何消除脸肿，就成了很多MM的疑问。其实，消除脸肿只是事后补救的措施，而更加重要的消除以前的预防。瘦啦减肥网的专家就为大家介绍一下 如何消除脸肿 ，以及如何预防脸肿，让大家可以不为水肿脸而烦恼。 一、预防脸肿法： 1、少吃重口味食物 饮食和浮肿密切相关，今夭吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。 2、多吃排水食物 红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。 3、勤泡澡 将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光、是解决大家如何消除脸肿疑问的最好途径哦。 4、坚持运动 坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。 二、如何消除脸肿 方法：用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消脸肿。 看了专家推荐的方法，想必大家一定都已经了解如何消除脸肿了。其实，消除脸肿主要就是要将多余的水分和废物都排出来，让脸部更加干净，清洁。活力四射排毒减肥疗法，以排毒为原理，轻松解决你的脸部水肿。
问题四：如何快速消除早上脸的水肿? 可以吃上些利水药 如 氢氯噻嗪片 很便宜的. 信不信由你了 说明书如下. 【适应症】 1.水肿性疾病排泄体内过多的钠和水，减少细胞外液容量，消除水肿。常见的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、肾病综合征、急慢性肾炎水肿、慢性肾功能衰竭早期、肾上腺皮质激素和雌激素治疗所致的钠、水潴留。 2.高血压可单独或与其他降压药联合应用，主要用于治疗原发性高血压。 3.中枢性或肾性尿崩症。 4.肾石症主要用于预防含钙盐成分形成的结石。 【用法与用量】 1.成人常用量口服。①治疗水肿性疾病，每次25~50mg，每日1~2次，或隔日治疗，或每周连服3~5日。②治疗高血压，每日25~100mg，分1~2次服用，并按降压效果调整剂量。 2.小儿常用量口服。每日按体重1~2mg/kg或按体表面积30~60mg/m2，分1~2次服用，并按疗效调整剂量。小于6个月的婴儿剂量可达每日3mg/kg。
问题五：早上起床怎么消除脸部浮肿 可能是你头天晚上临睡前饮水过量所致，引起早上起来脸部浮肿，不过不用担心，只要不是病变状态的浮肿，过几个小时就可以自然消退，如果需要快速消除，有以下步骤： 1、 *** 可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿。 松弛紧张肌肉：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次。 2、活络眼部循环：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动 *** ，重复5次、 3、方法： CASE1 茶包配合 *** 将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。 然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍 *** ，可消除眼部浮肿。 还有一种方法： wh.fan8/fashion/content.asp?ID=21798 面部系最容易有水肿情况出现地方，长期不够、睡前饮太多水、营养不够都会引起水肿，就算食减肥药都未必有效，最快捷办法就是直接抽出多余水分。 Tips：涂面前先测试 由于面部皮肤比较幼嫩，为了避免引起皮肤敏感，可以先试用少量盐粒涂在颚骨位置测试 15分钟。 Step 1 先用水将手和面部沾湿，再用盐粒以拍打方式涂上。并且预先准备 5条热毛巾与 5条冰冻毛巾。 Step 2 在保鲜纸上留一个小孔作呼互用，再将其包住整张脸。 Step 3 先将热毛巾敷在面上 1分钟，再用冷冻毛巾敷 1分钟，冻热不断轮流使用，然后除去保鲜纸，再用温水洗去盐粒。 CASE2 用冰盐水敷眼 将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。 CASE3 控制睡前饮食 睡前3小时尽量少喝水。晚饭应该选择口感清淡的菜，过咸或者过辣的菜只会让你不断喝水，加重眼部浮肿
问题六：脸水肿怎么把水排出来，脸部水肿怎么快速消除 1、牛奶和醋毛巾热敷
牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起眼皮或脸部浮肿，可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀，敷在脸上或眼皮上轻 *** 3～5分钟，再换热毛巾敷，瞬即消肿。
而且，这样热敷不仅消肿还能使毛细血管城门大开，以便洁面时更有效的祛除油脂，让毒素与废弃物沿着毛孔顺 利排出，改善暗沉的肤色。
2、晨起空腹喝杯黑咖啡
早晨空腹喝一杯无奶无糖的黑咖啡是很多明星都喜欢的去水肿方法。因为咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。只是，必须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。
3、毛巾冷热交替敷脸
先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。这样热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
不过，注意热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
4、 *** 颌关节
*** 可以打通脸部经络，令血流顺畅，让毒素排出，对消除脸部浮肿很有帮助。
做法：饭前可以先 *** 一下下颌关节，张开手，大拇指与食指并拢，中指、无名指与小拇指并拢，中指与食指之间的空位卡在耳朵下，一边张开口一边向上轻擦两腮，然后闭上嘴巴，从上往下轻擦 *** 下颌，来回做10次。
问题七：怎样消除脸的水肿？快速消除的方法 前一天晚上适当喝水，如果多了会出现水肿（这是拍婚纱时人家告诉的）；
如果想保持好的状态，要抚理安排工作与运动，不可长时间在电脑前！
问题八：怎么快速消除身体水肿 怎么快速消除身体水肿
清晨面部浮肿的原因：
1、熬夜：经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。
2、过分摄入盐：取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物就可帮助消肿。
3、冷饮受凉导致循环不佳：常饮冰冻饮料或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。
消除浮肿的办法：
1、 一杯黑咖啡
咖啡类饮品可以加速体内循环代谢，让废水废物随着尿液排出，效力最强的是黑咖啡。一般喝完一大杯黑咖啡，上厕所的次数会增加3次左右，对肠胃稍弱的人还有治疗便秘的功效。
2、 碳酸洗脸
含有碳酸成分的洗面乳能促进晨间肌肤的血液循环，供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善浮肿和粗糙暗沉现象，并加速细胞对后续水分和营养的吸收。
3、勤泡澡
将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光
4、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。
⑤ 脸上肌肉疼怎么回事
问题一：脸部肌肉酸痛怎么回事 第一是用咬肌太多~疲劳酸痛还有就是胃部的经络 三觉经络 膀胱经络 等经过可能是一些部位不舒服在头面部反映出来答案补充
只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些 *** ，补充足够的电解质（孙滑郑比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题。通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样肌肉就不会酸疼了。
问题二：脸部肌肉疼痛是怎么回事 一是应该注意看看是不是肌肉紧张的情况引起的,二是这种情况还应该注意看看是不是有三叉神经的情况引起的,如果问题不大是可以继续的进行观察看看的,另外就是还可用点合适的药物得进行对症的治疗，局部进行热敷和理疗看看的
问题三：右脸部肌肉疼痛是怎么回事 人的下颌骨是头面部唯一可以活动的骨头，通过颞下颌关节韧带附着在上颌骨的关节窝内，通过肌肉韧带收缩而进行张口闭口咀嚼食物一些功能。当颞下颌关节受损，就会导致一系列临床症状，比如张口闭口时候耳朵附近弹响，有疼痛，不能咀嚼，甚至不能张口等出现。统称为颞下颌关节紊乱疾病。而最常见的病因就是偏侧咀嚼，导致一侧关节负荷过大造成。有些可能和外伤，畸形有关系。
指导意见：需要去规模大一点的口腔医院或者口腔科里的颞下颌关节科去看，一般小的医院都是没有这个分科的。主要治疗手段也比较多，比如改变咀嚼习惯，要用双侧咀嚼，不能只用一边，有坏牙的要及时治疗。严重者可以局部注射打封闭针，避免进食过硬食物，避免大张口，更加严重者是需要手术的。
问题四：脸上肌肉酸痛怎么回事 一般来说是表情肌疲劳。
但也要小心可能是面瘫或者帕金森症的前兆。
一般不严重的话不用处理。
可以用热毛巾敷脸，有助于消除疲劳。
问题五：脸上的肌肉疼是什么原因 初步认识：三叉神经痛发作有什么症状？
三叉神经痛的发作症状一、52%左右的患者疼痛有触发点因说话、洗脸、进食、刷牙、震动、冷 *** 、 *** ，触碰面部某一部位可诱发疼痛， 多在鼻翼旁、上唇升侧及牙齿等处，一触即发，，对自己日常生活和行动十分小心。
三叉神经痛的发作症状二、疼痛发作前常无预兆，说来就来，说走就走，为骤然发生的闪电式、短暂而剧烈的疼痛，每次发作时间由数秒钟 至一二分钟而骤然停止，多数患者发作日趋频繁，疼痛停止后患者即与正常人一样。吃饭也疼、刷牙也疼、洗脸也疼、说话也疼。
三叉神经痛的发作症状三、疼痛的部位：严格地限于三叉神经的一支或几支分布区的面部(包括外耳道前壁口腔内)，右侧多于左侧，占52%左 右，双侧疼痛约8%。疼痛多见于第三支，约占40%，第二、三支同时发病者最多，约占52%，第一支发病较少5%。
三叉神经痛的发作症状四则颂、三叉神经痛疼痛的性质多种多样，呈闪电式、浅表而尖锐的剧痛，可呈撕裂样、电灼样、刀割样或针刺样等，让 患者感到痛不欲生。
三叉神经痛的发作症状五、疼痛的程度：极为剧烈，疼痛发作时表情异常痛苦，患者常用手猛搓面部，以至于皮肤肿胀、破损，眉毛胡子搓 光，有的频频呼喊。
三叉神经痛很多人不是很了解，因此也常常会忽视三叉神经痛的存在，对于三叉神经痛的危害自然了解的也不是很多。其实，如果不及时治 愈三叉神经痛的话，其危害是巨大的。
问题六：脸上肌肉酸疼是怎么回事 一般来说是表情肌疲劳。
但也要小心可能是面瘫或者帕金森症的前兆。
一般不严重的话不用处理。
可以用热毛巾敷脸，有助于消除疲劳。
问题七：脸部肌肉酸痛怎么回事 第一是用咬肌太多~疲劳酸痛还有就是胃部的经络 三觉经络 膀胱经络 等经过可能是一些部位不舒服在头面部反映出来答案补充
只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些 *** ，补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题。通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进让陆行进一步的代谢，这样肌肉就不会酸疼了。
问题八：脸上肌肉酸痛怎么回事 一般来说是表情肌疲劳。
但也要小心可能是面瘫或者帕金森症的前兆。
一般不严重的话不用处理。
可以用热毛巾敷脸，有助于消除疲劳。
问题九：脸部肌肉疼痛是怎么回事 一是应该注意看看是不是肌肉紧张的情况引起的,二是这种情况还应该注意看看是不是有三叉神经的情况引起的,如果问题不大是可以继续的进行观察看看的,另外就是还可用点合适的药物得进行对症的治疗，局部进行热敷和理疗看看的
问题十：脸上的肌肉疼是什么原因 初步认识：三叉神经痛发作有什么症状？
三叉神经痛的发作症状一、52%左右的患者疼痛有触发点因说话、洗脸、进食、刷牙、震动、冷 *** 、 *** ，触碰面部某一部位可诱发疼痛， 多在鼻翼旁、上唇升侧及牙齿等处，一触即发，，对自己日常生活和行动十分小心。
三叉神经痛的发作症状二、疼痛发作前常无预兆，说来就来，说走就走，为骤然发生的闪电式、短暂而剧烈的疼痛，每次发作时间由数秒钟 至一二分钟而骤然停止，多数患者发作日趋频繁，疼痛停止后患者即与正常人一样。吃饭也疼、刷牙也疼、洗脸也疼、说话也疼。
三叉神经痛的发作症状三、疼痛的部位：严格地限于三叉神经的一支或几支分布区的面部(包括外耳道前壁口腔内)，右侧多于左侧，占52%左 右，双侧疼痛约8%。疼痛多见于第三支，约占40%，第二、三支同时发病者最多，约占52%，第一支发病较少5%。
三叉神经痛的发作症状四、三叉神经痛疼痛的性质多种多样，呈闪电式、浅表而尖锐的剧痛，可呈撕裂样、电灼样、刀割样或针刺样等，让 患者感到痛不欲生。
三叉神经痛的发作症状五、疼痛的程度：极为剧烈，疼痛发作时表情异常痛苦，患者常用手猛搓面部，以至于皮肤肿胀、破损，眉毛胡子搓 光，有的频频呼喊。
三叉神经痛很多人不是很了解，因此也常常会忽视三叉神经痛的存在，对于三叉神经痛的危害自然了解的也不是很多。其实，如果不及时治 愈三叉神经痛的话，其危害是巨大的。
⑥ 脸部如何按摩消浮肿
脸部如何按摩消浮肿
脸部如何按摩消浮肿，面部浮肿的问题，会给自身的形象造成一些影响。这可能是因为晚上睡觉之前饮水过多，或者摄入了过多的钠盐所导致的，来详细看脸部如何按摩消浮肿。
第一、摩擦按摩。接触到脸部真皮部分，而且还能够将手掌的温度传入肌肤内部，从而达到瘦脸消肿的作用。
首先将手掌放在脸部中央位置，然后由内到外，由上到下的进行按摩，能够让整个脸部的温度提升，从而来促进局部的血液循环，起到消除浮肿的作用。
第二、淋巴引流按摩。可以促进淋巴液的流通，而且还能够提高机体的新陈代谢，有助于更好的消除面部浮肿。嘴唇附近有很多淋巴细胞，大家可以轻轻的进行按摩，能够让淋巴液流动的更为通畅。
第三、震动按摩。用手掌对着面部或者头部进行震动按摩，不仅能够起到消除脸部浮肿的作用，放松更好的放松身心。
大家也可以将两只手掌放在太阳穴位置进行轻轻震动，然后再放在耳朵下方轻轻震动，可以起到促进淋巴液流通的作用。
第四、弹琴按摩。由于嘴唇，眼部以及脸颊等多个部位的皮肤组织比较脆弱，所以大家可以采用弹琴的方式进行按摩。轻轻击打皮肤能够让脸部肌肉变得紧绷，而且还能起到瘦脸的作用。
第五、伸展按摩。首先将一只手指放在太阳穴的位置，然后将皮肤向上提拉，用另外一只手在眼角周围做推展动作。这种方法既能消除脸部浮肿，还能起到紧致肌肤的作用。
以上所介绍的这些按摩方式都可以快速消除脸部浮肿的问题，大家可以根据个人情况选择适合自己的方法。
为了避免脸部浮肿给自身的生活造成困扰，一定要调整健康的生活方式，尤其不要长期熬夜，而且睡觉之前不要饮用大量的水或者进食过多的.钠盐。平时也要做好肌肤的补水保湿工作，这样才能让肌肤更加健康。
瘦脸按摩操 轻松消水肿
脸部水肿会导致脸部新陈代谢慢，从而导致胖脸的出现。要想消除脸部水肿，达到瘦脸的效果，最有效最简单的方法就是多做按摩运动。
瘦脸按摩操一、促进血液循环，消除水肿
准备商品：兼具按摩与清洁的双重用途“净流按摩洗颜霜”，也可用一般按摩品取代，日系品牌多数有这类商品。
瘦脸操按摩步骤：
1、取两颗樱桃大小份量铺于手掌，轻轻顺着淋巴方向，由下往上按摩至耳后，再顺着肩颈线往下滑推。
2、手指并拢，以指腹顺着嘴角往上画圆按摩至耳后。
3、双手放在额头中心，往两侧画圆按摩至耳上停止。
4、顺着鼻梁两侧往下滑按。
5、手掌包腹鼻翼两侧，往两侧斜上方提拉至耳后停止。
6、手掌包腹额头，往两侧提拉、滑按至太阳穴处停止。
瘦脸按摩操二、消水肿
脸部的气色不佳、黯沉，以及眼周肌肤循环不良造成的水肿、黑眼圈问题等，可以借由简易指压，达到舒缓目的。
瘦脸操按摩步骤：
1、翳风穴→可改善斑点与黯沉现象。
位置：耳垂后方的凹穴、若不确定位置，可做出“啊”的嘴型，会更容易确定，按压下去会连动到喉咙感觉刺痒。
2、四白穴→可改善眼周黯沉与肌肤弹性
位置：眼瞳下方外侧2/3处的凹穴。
3、睛明穴→改善眼部水肿(黑眼圈)
位置：眼头的凹穴处
4、攒竹穴→改善眼周压力
位置：在眉头下方处。
四招按摩瘦脸教你消除脸部水肿
一张脸决定了你的第一印象，如何让脸部变得更小巧精致，如何让脸部水肿快速消失、脂肪迅速燃烧，我们其实可以通过一个最简单的方法达到，那就是按摩瘦脸的方法。
按摩瘦脸的最快方法一
1、挺直鼻梁，消除整脸浮肿
用双手中指放在鼻翼两侧，沿着鼻梁慢慢往上推，能强化鼻梁的立体感，消除脸部浮肿。
2、刺激头皮，带动全脸循环
双手用指腹用力压头皮两侧，这是因为头皮的血管非常多，多按压能促进脸部的血液循环。
3、按眼周穴，明亮又消水肿
并不是只有下眼皮才会浮肿，上眼皮也是应该注意的重点部位，用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。
4、轻按眼眶，散开黑眼圈
用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩，直到眼眶有热热的感觉为止。
5、收紧颧骨，加强脸型紧实
单手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩，能提拉肉肉的脸颊。
按摩瘦脸的最快方法二
1、双手轻轻握拳，然后用食指、中指和无名指的关节抵在颧骨下的凹陷处，由鼻翼方向推挤按压至耳根处，重复3-5次。
2、用食指、中指与无名指的指腹从嘴唇下方滑动到耳下的淋巴结定点，力道微微加强，同样重复3-5次。
按摩瘦脸的最快方法三
1、用食指按压鼻翼两侧凹陷处的迎香穴，稍微感觉到痛时是最适合的按压力度，然后再按压嘴角两边的池仓穴，这对改善嘟嘟脸易造成的皮肤松弛和法令纹都很有效。
2、准备一根弹力带，没有的话可以直接用弹力好的丝袜来代替，由下巴处向上提拉，感觉到整个脸颊被提起的紧致感，并且停留5-10秒钟，重复5次，这样可以紧致脸部线条。
你是不是很羡慕有些女生的肌肤十分紧实，又嫩滑，你也想拥有那样的肌肤吗？正确的脸部按摩手法十分重要喔，不但能让你的脸部肌肤向上提拉，让肌肤紧实有弹性，还能让脸看起来更小，每张漂亮的玲珑脸都有自己的一套按摩手法。
Step1：将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。
Step2：接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。
Step3：由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。
Step4：头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。
Step5：以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。此动作可促进眼周肌肤血液循环、加快代谢，起到排毒养颜的功效以达到排出毒素减轻浮肿的功效。
Step6：双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。手掌心的温热会加速脸部对瘦脸霜的吸收，帮助脸部脂肪的转化。
Step7：以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作3次。此动作是消灭双下巴的重点动作，针对下巴部位脂肪，有效按压可减少下巴脂肪。
Step8：双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。
收紧脸颊
Step1弹动脸颊：吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。
Step2横向提升：只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。