面部阳虚怎么办

❶ 医生，您好！我体质属于阳虚和湿热并存，脸上毛孔粗，容易出油，长痘痘，手脚冰凉，尿频，该如何调理

病情分析：脸部大部分区域毛孔粗大明显，容易满脸油光，肤质看上去有些粗糙。通常洗完脸不紧绷，而且2-3小时就有油腻感了，容易有黑头，粉刺和痘印的困扰。多是因为皮脂腺过度亢奋，分泌过量油脂，熬夜以及压力也可能导致偏油。
意见建议：用丝瓜汁来洗脸可以去除多余的油脂，收缩毛孔。 与蜂蜜、牛奶混合，涂在脸上，20分钟后洗掉可以修复晒后的皮肤，必须配合少吃点 刺激性食品 和保证好睡眠正常 ，基本就可以了。

❷ 脾阳虚长痘怎么办

1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。。

2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

❸ 女人阳虚吃什么食补

女性在出现阳虚体质的时候最明显的体质特征就是怕冷，经常手脚冰凉，面色惨白，嘴唇发青，出现这些症状的时候女人该怎么办呢?女性阳虚体质吃什么好?阳虚体质要注意哪些部位的保暖?下面小编就具体的讲解一下，希望对你有所帮助。


女性阳虚体质吃什么好

女性体质的好坏和饮食有一定的关系，另外和生活环境，行为习惯也有很大的关系。女人在夏天的时候要热养，不能因为热就大量的进食生冷的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，如核桃、枣、花生等，从饮食起居的各方面保护自己，才能成为身体健康、面色红润的“万人迷”。那么阳虚体质吃什么好?

一、粮豆类

温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;

平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;

二、瓜菜类

温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;

三、果实果类

温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。

平性：大枣、苹果等;

四、肉蛋奶类

温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等;

平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;

五、水产类

温热性：黄鳝、虾、草鱼等;

平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;

女性肾阳虚食疗五方

1、花生红枣汤

材料及制法：连衣花生200克，红枣30～50克。红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。


功效：温补脾肾。

2、鸡蛋猪腰粥

材料及制法：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入调料拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。

功效：补肾健脾。

3、鸽子鸡肉养肾汤

材料及制法：鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。

4、羊肉粳米粥

材料及制法：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。功效：补肾健脾，提高人体免疫功能。


5、健脑补肾方

材料及制法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

功效：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

虽然食疗治疗疾病的速度有些慢，而且贵在坚持，但是食疗也有它的好处，那就是不会产生任何的毒副作用，有可以缓解症状和治疗疾病。女性肾虚应该及时调理，摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼，使自己的生活质量更理想。

阳虚体质注意4个部位的保暖

阳虚最常见的表现就是怕冷，有些人是全身怕冷，有些人是手脚冰凉，还有人是一吃了生、凉的食物就容易拉肚子。这类人群阳气本来就不足，不可能体内有很多的淤热，多穿些衣服反倒有益于固护阳气。

脚部

大家都知道寒气从脚生，所以要注重脚部的保暖。当脚凉的时候疾病就会趁虚而入，在人秋以后要及时增加衣服，穿袜子。

头部

头为“诸阳之汇”，若头部受寒，体内阳气会散失大部，神经血管供血受影响，引起头痛，如女性经期神经性头痛便是气血不足加上受寒所致。


肚脐

肚脐比较薄弱，对外部刺激特别敏感，小孩易受寒邪侵袭，引起腹痛腹泻。而女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。故平日应做足腹部保暖，睡觉时用毛巾盖着腹部。

肩膀

寒气常导致气血运行不畅，不通则痛。有肩颈疼痛者在天气变冷时更要注意肩部保暖，最好围个披肩睡觉。

总结：通过本文我们知道女性阳虚体质可以通过饮食来调理，在平时可以多吃一些谷物瓜果，肉蛋奶类和水产类的食物。小编推荐的几款适合女性肾阳虚食的食疗方也都不错哦，可以试着做一做，另外要注意脚部，头部，肚脐等部位的保暖。