经常对着电脑怎么保护面部皮肤

❶ 经常对着电脑，应该怎么护肤啊

1、彻底清洁皮肤

彻底的清洁肌肤是无论哪种皮肤都需要密切注意的问题，彻底的清洁肌肤能够帮助清洗掉脸部多余的油脂以及从外界带来的灰尘等等，为进一步的肌肤护理做好相应的准备。不过清洁肌肤的时候一定要选择适合自己肤质的洁面产品，不然会适得其反。

2、做好保湿隔离

保湿跟隔离是护肤所必不可少的工序，因为长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，除了平时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排毒。

不要以为化妆品就一定会堵塞毛孔，好的用美白保湿隔离霜，让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。

3、多喝茶

绿茶中富含茶多酚、脂多糖，有非常好的排毒功效。它不仅可以抗氧化，还可以增强免疫力，从而有效抵制放射性物质入侵人体。新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾，还能补充人体所需维生素。

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帮助护肤的食物：

1、西兰花——增强皮肤抗损伤能力

西兰花中含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于提高皮肤弹性。

2、胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩

胡萝卜富含胡萝卜素有助于维持皮肤细胞的正常组织功能，减少皮肤皱纹；同时，刺激皮肤的新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

3、牛奶——增强皮肤张力

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，具有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除皱纹等作用。

4、大豆——防止色素沉着于皮肤

大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤表面。