吃什么会破坏角质层受体

A. 激素脸角质层薄，应如何增厚角质层

增厚角质层的方法：

解决方法一：食补

由于肌肤本身有一定的新陈代谢的能力，且肌肤是由一定的胶原蛋白组成的，在使用各种试菜的时候可选用胶原蛋白丰富的食材。可以在生活中多食用牛奶、豆制品和新鲜的水果蔬菜，经常使用这类东西能够增强皮肤的抵抗能力，还能够增加血管的强韧性和弹性，改善身体的微循环，能从根本上增加角质层改善红血丝的问题。

解决方法二：适当的锻炼

当角质层薄的时候就会出现红血丝的问题，皮肤的抵抗能力也就不能像正常的肌肤一样。可以通过经常用温水洗脸，增加肌肤的抵抗能力，随着耐受力的增加，也就证明自己的角质层在悄无声息的增加。除了面部的皮肤锻炼，也要经常的参加各种体育锻炼，增加肌肤的新陈代谢，自然的增加肌肤的角质层。

解决方法三：按摩

一般角质层薄的地方多多少少会出现红血丝，可通过按摩的方法增加角质层。虽然按摩的方法很麻烦，确实最安全的方式。不想用任何产品或者不想动的亲们可以尝试使用按摩的方法增加角质层。

解决方法四：温和的护肤品滋养

角质层比较薄的人千万不要使用去角质的任何产品，也不要使用任何含有酒精等护肤品，使用比较温和的护肤品禁止进行角质层的滋养，让肌肤自然的增加厚度。

(1)吃什么会破坏角质层受体扩展阅读

角质层是表皮最外层，由已死亡的无核角质细胞（cornocytes） 组成。角质层的主要作用是保护其皮下组织，防止皮下组织遭受感染（infection），脱水（dehydration）以及抵抗化学（chemical）和外力（mechanica）所带来的压力。

角质层的细胞内含有角蛋白（keratin） 。它有助减少水份蒸发，甚至能吸收水份，使皮肤保持湿润。由于角蛋白的吸水作用，不少动物 （包括人类在内） 的皮肤在浸泡于水中一段时间后会出现起皱的现象。

角质层一般介乎 10 至 40 微米不等，取决于其对应的身体部份需要多少保护。例如手掌、脚掌等与外界接触、磨擦较多的部位，角质层会较厚。

参考资料：网络-角质层

人民网-角质层是什么？怎么样增厚脸部角质层呢？

B. 如何修复脸上皮肤的各种问题

这里是一个无知女孩 烂脸爆痘到修复的曲折道路

初中的时候学着杂志上的各种奇思妙想，什么变太去角质，酒精美白，薯仔片敷痘痘，想想都可怕，就这样在护（zuo）肤（si）的路上越走越远~活生生把我弄成了痘肌敏感皮！

脸颊额头的痘痘爆的应接不暇，动不动就红一片，下巴闭口跟韭菜是的一茬又一茬长不完，毛孔里面塞满了小小的油脂粒r上大学我总算是聪明点了，知道我的脸不能耽搁了开始狂查资料 看医生，现在大四快毕业了我总算是摸索出了一条修复之路，有时候素颜出门也会被人夸皮肤 健康 ~

1、敏感痘肌的修复

痘肌就是要戒糖！我平时挑吃的看见配料表有“糖”出现就果断放下，现在在我心里已经养成糖=痘痘的思维了！水果好也不能多吃，像苹果桃子里面的糖也不少其实，我每天只吃一个水果，再加上一片综合维生素

烂脸的人皮肤都或多或少的有炎症和屏障受损，这也是爆痘的根源，我当时机智的选择专心修复皮肤屏障，没特意去用祛痘的东西，反而痘痘自己一点点的下去了，我觉得就是屏障在慢慢修复，炎症少了痘痘也就少了

修复期间我停用了很多护肤步骤和产品。洗脸就是温水加上elta氨基酸洗面奶，然后喷一层雅漾矿泉水，涂一层cerave的乳液就完事儿。刚开始会不习惯这样的精简步骤，会出很多油，在过了瓶颈期皮肤就有慢慢变好

痘印我用的是小姨给的巴复平祛疤膏，是她剌双眼皮时候用剩下的，主要是壳聚糖来修复痘印，每天晚上涂一层，会结一层膜，能隔绝外面的脏东西，安心的睡觉就行了~新的痘印涂个三五天就能淡很多，用完小姨给的我又囤了好几管，我现在干干净净的脸，有它一半的功劳

我出门从来不擦防晒，靠的都是硬防晒。硬防晒校果更好，还有就是防晒霜要卸妆还伤皮肤。出门遮阳伞帽子不离手就对了，为了好皮肤再热也忍了~

还有我是从来不敷面膜的，面膜会让皮肤过度水合，给敏感肌造成负担，对痘肌妹子简直是灾难！

2、闭口黑头

根部解决黑头：那些去黑头产品无非就是撕拉或者把皮肤泡发了让黑头浮上来，我就是用毛巾热敷，等黑头浮上来用粉刺针清干净再用收毛孔的水湿敷就好，我有一个皂基的洗面奶专门洗鼻子，黑头会长的很慢，一年挤个三回最多了

敏感皮去闭口：闭口就是缺水，这就是为啥有些人敷 健康 水闭口就能没，水补够了油脂分泌的就少了。闭口多的可以湿敷以后再涂一层甲硝唑搽剂

这些就是我修护的经验了，每个人的情况不同仅供参考，但是和我一样烂脸的姐妹我想说你们不要放弃，慢慢摸索皮肤总会变好的！

快速解决皮肤问题，痘痘！黑头！痘印！几天消灭

干货预警~作为一个精致的猪猪女孩~谁兜里没有几支解决皮肤问题的小药膏！祛痘 去黑头 祛疤的~反正这些年我是没少买~今天特意整理了几支敲好用的，和大家唠唠它们的正确用法~顺便帮你们避雷了~

欧慕慕冷敷凝胶-痘痘

凝胶状的，不需要避光，白天晚上随时都能涂，吸收超快，一两分钟就可以正常护肤了。我的脓包痘和红肿痘都是靠它涂好的，小的两三天就平了，比较大的四五天也就差不多了，主要是没有激素，敏感肌也完全不用担心产生耐药性，皮肤被毁了啥的

克林霉素-粉刺

粉刺大家千万不要挤，涂上这个有时候当天白色的脏东西自己就爆了出来，做好基本的保湿，停用功效型的护肤品，不到一个周自己就能好。但毕竟是抗生素，用几天后一定要停用一段时间，避免耐药哦

甲硝唑凝胶-黑头

前段时间鼻子两边的毛孔里都是小黑点，我就挤了大概有花生米这么多的甲硝唑凝胶，睡前把整个鼻子都涂了，早上起床后洗的，只用了3天，毛孔就干净了。

阿达帕林-闭口

这个去闭口超级好使，但一定要建立耐受。刚开始用这个去闭口时，也是怕脸泛红爆皮，所以都是在涂完水乳之后点涂的，没1小时就洗了，后来试着把时间慢慢往上加，也没啥反应，才敢过夜的

韩号祛疤膏-痘印

对于去痘印，我是认真的，只要痘痘刚好，我就涂上了绿豆大小的祛疤膏，轻轻的抹开后，等着它自己干掉，红色 黑色的痘印我都是涂这个，痘印都乖乖的没了。注意哦！这个干了不要蹭，会搓泥~下次涂的时候要把前一次的洗掉

韩号硅酮凝胶-增生疤

我割完双眼皮后，没护理好增生了，眼睛看上去特别诡异，就把嫂子生孩子时，没用完的ScarGel医用硅酮凝胶拿来用了，我看她的剖腹产增生刀口不到4个月就看不出来了，想着我的增生那么点，绝对没问题~用了不到1个月，大家都说我的双眼皮超自然

绒中龙舒佗-湿疹

湿疹患者的福音哟~我体内湿气重，夏天手上总长水泡，痒起来巨难受。涂上舒佗后几分钟就不痒了，小水泡第二天就憋下去了，这个还是纯中药的，长期用都没问题

果酸身体乳-鸡皮肤

自然旋律的果酸身体乳对去鸡皮有一手，我天天涂，大腿上的鸡皮真的有变淡，这个一定要坚持涂才有效果，另外，遗传的鸡皮还是找医美的好。

标婷维E乳-干燥

这是一个全身都可以用的保湿身体乳哦！对肤质也不挑剔！但是看到好多人说这个可以卸妆 美白淡斑啥的~不到十元钱的东西真的没那么神奇~

大家在有皮肤问题的时候都会在医生或者家人的指导下买一些平价药膏来涂抹，但是大家知道吗？再便宜的药膏用不对都会烂脸的，有些药膏不能乱用，盲目使用药膏会烂脸，吃了好多教训后才养成了查成分查用法的习惯，墙裂建议大家在买药膏前认真看看这篇笔记，分享给大家史上最正确的痘痘，闭口，黑头，痘印，祛疤药膏使用指南

1、夫西地酸乳膏—脓包痘

之前我用它来抹那些没熟的痘，几乎没啥用，后来发现它涂我脸两边的红肿大痘特别有效，大部分都能消灭，另外要注意多喝水少熬夜，不然就是祛痘和冒痘恶性循环了，夫西地酸的祛痘效果真的非常好，但它真的属于抗生素，用多以后就有耐药性了，所以一般用一周如果还没效果那就赶紧停了吧，用夫西地酸的时候可以搭配米诺环素类的消炎药一起，消炎药可以帮助抑制痘痘，夫西地酸每天早晚用两次，洗脸之后直接擦药，抹水乳避开药周围

成分：夫西地酸，消炎抗感染

用法：水乳后薄涂，是抗生素(容易产生耐药性)，不要长时间用

2、各种痘痘，痤疮—欧慕慕

欧慕慕去痘凝胶这个祛痘膏，我一开始用的时候把脸上所有的痘痘都涂了一遍，结果第二天痘痘变得红又肿，我以为涂的过敏了，气得我扔一边不打算用了，结果没想到过了几天痘痘就都像生长的巨慢，大的跟缺水一样就那么瘪下去了，小的更是压根就没发出来，以前我长满痘的脸颊现在反而是全脸最稳定的地方，没想到它这么好用，这药膏是我闺蜜推荐买的，可以加速祛痘，感觉抹上去很温和，每次也就挤黄豆那么大点用，不要糊在痘痘上，一定要把它抹开，涂上以后凉凉的很舒服~用一个星期，痘痘就能消肿变小可惜它去不掉痘印，不然就十分完美了。

成分：红没药醇，抗炎抑菌

用法：水乳后薄涂，无需避光，温和无刺激

3、痘印痘疤—巴复平

痘印比痘痘要难祛的多，就算第一时间抹祛疤膏淡化，也要有个一周左右的时间脸蛋才能干净，巴复平祛疤膏是我在用了秀碧、积雪苷和倍舒痕以后总结出来的效果最好的一个，涂的时候要记住两点：第一是干了以后不要搓，第二就是下一次涂的时候一定要用湿纸巾把上一次的膜擦掉，不然的话祛疤膏渗不进去就没有效果了，有些新痘印抹个四天就明显的淡了，薄薄打一层遮瑕完全看不出来，特别深的痘印用的时间，反正现在脸上一个痘印点都看不见

成分分析：壳聚糖，修复细胞、促进新新陈代谢

用法：水乳后薄涂，自然吸收就好(太厚会搓泥，有点芦荟胶的感觉)

4、鸡皮肤—维a酸乳膏

鸡皮肤本来就是毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞引起的，这个药膏调节毛周角化效果很好，但是刺激性很大，千万不能像涂护肤品那样直接薄涂一层上脸，每次我都是用棉签一点一点蘸着涂的，就只点在患处而已，我都是用在护肤前，敏感肌的话建议护肤后用，涂完不用洗，第二天正常洗脸护肤就可以，尤其是眼下的毛周角化，晚上抹完它以后一定要放下手机乖乖睡觉，效果挺好，就是有刺激性，单独用角质层会变薄，皮肤又干又红，所以抹完一定要记得抹身体乳啊

成分，维a酸，促进细胞更新

用法：应该用棉签蘸着一点一点的点涂

5、酒渣鼻—维生素b6软膏

用B6对付酒糟鼻绝对没错，但对粉刺和黑头是不行的，别瞎用！如果你的鼻子经常出油，总是红红的，可以点涂在这些地方，基本上轻度的痤疮抹完就不会复发

成分：维生素b6，促进蛋白质和脂肪的吸收

用法：应该用棉签蘸着一点一点的点涂

6、脂肪粒—盐酸金霉素眼膏

用它来消除脂肪粒是完全没有问题的，睡前局部厚涂，连续一周脂肪粒就会脱落，在听好多用过的人说在青春期使用的话容易激发青春痘，介意的话可用红霉素代替，效果是一样的

成分：金霉素，抗菌消炎

用法：应该睡前局部厚涂

7、螨虫黑头—甲硝锉凝胶

甲硝锉去黑头绝对简单高效，而且只用两三次就会出效果，鼻子上的黑头少了一大，像我这种大油田鼻尖黑头，只要水乳前厚涂，黑头多的话一天抹1-4次，连续个3天，然后用粉刺针挑，很多人以为它含激素，完全没有，只要不是孕妇哺乳期就放心用，用法要注意是在水乳前抹在黑头区，稍微涂厚一点，干了以后抹护肤品也要注意避开鼻子，转天起床用粉刺针刮，黑头白头统统出来了~

成分：甲硝锉，无激素，防感染，杀菌

用法：要注意是在水乳前抹在黑头区，稍微涂厚一点

8.红霉素软膏——细菌痘痘

应该是最便宜的祛痘药膏了，对于细菌引起的痘痘、粉刺和痤疮都可以抹，这个药膏虽然便宜但却是抗生素，也就是说你不能一直用它，用多了同样没效果，除了痘痘以外嘴唇干裂也可以抹这个，睡前抹一层，一晚上就能恢复。

成分：红霉素，凡士林，不含有激素，结膜炎，毛囊炎，小面积的烧伤、烫伤

用法：外涂于患处，一日2次

这个问题很宽泛，有的回答也提到，不同的皮肤问题有不同的处理方式。

最近天气变冷，冬天的气息已经蔓延开来，在这里就说一下冬季预防皮肤干燥的问题吧。

如何做好冬季皮肤的保湿功课？

r皮肤的保湿基础r

一、角质形成细胞的完整性。

r

角质形成细胞是表皮的主要构成细胞，按照分化阶段，由内而外可以分成五层：基底层、棘层、颗粒层、透明层和角质层。

r从基底层移行到颗粒层的角质形成细胞含有大量的透明角质颗粒，可以防止水分渗透。

从基底层移行到透明层细胞含有丰富的角蛋白和磷脂类物质，可以防止水分和电解质渗透。r

角质层的完整性，是皮肤的一道防线，防止外面的水分、电解质、酸碱、有机溶液入侵，也可以防止体内的水分丢失。r

二、皮肤表面的脂质。r

皮肤表面的脂质，一部分来源于角质层细胞间的脂质，也就是“砖墙结构”中的“灰浆”，另一部分来源于皮脂腺的分泌。r

1、结构脂质，也就是来源于角质层细胞间的脂质。主要有神经酰胺（50%）、游离脂肪酸（10 20%）、胆固醇（25%）等组成。r2、皮脂腺脂质，标志性成分是角鲨烯。主要由甘油三酯（57.5%）、蜡脂（26%）、角鲨烯（12%）、胆固醇酯、胆固醇组成。r青春期后，皮脂膜的脂质主要来源于皮脂腺，老年人由于皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，皮肤更容易干燥。r

我们皮肤表面的皮脂膜，形成了一层防水屏障。r

三、天然保湿因子。r

角质层内有一类物质，亲水性极强，可以与水形成不同的化学键，通过渗透压吸引水分子，保证角质层中的水分。r

天然保湿因子主要来源于——氨基酸、吡咯烷酮羧酸、乳酸盐、尿素、氨、尿酸、葡萄糖胺、钠、钾、钙、镁、磷酸盐、氯化物、糖、有机酸、肽类等。r

天然保湿因子的作用是，吸引水，但是也很容易随着水分移出细胞外，而我们角质层上的皮脂膜，有很好的封包作用，可以防止天然保湿因子和水分的丢失。r

简单来说，天然保湿因子和皮脂膜，皆不可少。r

四、水通道蛋白。r

水通道蛋白，顾名思义，就是转运水的蛋白，主要存在于表皮基底层和棘细胞层，水通道蛋白不仅能转运水，还可以转运尿素、甘油等。r

有研究发现，在缺乏水通道蛋白的动物角质层中，甘油含量明显减少，其他保湿因子含量正常，所以外用甘油，可以改善水通道蛋白缺乏引起的缺水。r

补水的错误认识，和真相r

受商家宣传的影响，我们通常认为，“补水”就是涂爽肤水、化妆水和乳液。r

其实角质层的含水量不易过高或过低，理想状态下在10 20%。r

如果超过20%，会让角质层过度水合，使皮肤脆弱，比如说，敷面膜，有可能让角质层含水量达到70%以上，有一些商家以此为销售噱头，让大家认为角质层含水量蹭蹭地涨，就是产品效果好，其实这也是个坑。r

如果角质层含水量低于10%，皮肤变得干燥、粗糙，出现细纹甚至皲裂，在 健康 的皮肤中，此时角质层中的天然保湿因子，会通过渗透压，还有水通道蛋白，将真皮中的水分吸引过来，以完成补水的过程。r

所以，真正的补水，是从真皮到表皮。而不是敷面膜能达到的。r

另一方面，不 健康 的皮肤（皮肤屏障受损），需要更复杂的过程，才能让角质层含水量恢复正常。r

如果皮肤屏障没有修复，从真皮到表皮的水分也会蒸发，缺水的问题没有得到解决。r

正确的补水过程应该是：r

1.修复屏障r

2.改变表皮水分分布rr

3.真皮水分开始渗透到表皮rr

4.合成细胞间脂质rr更详细的解释：因为经皮失水的增加，导致表皮内电解质环境发生变化，刺激了角质形成细胞，生成更多的脂质和天然保湿因子，修复屏障的同时，使表皮的水分重新分布，并且将真皮的水分吸引的表皮，加快合成细胞间脂质，这样才能使皮肤保湿系统恢复正常。

r简单来说，补水是一个修复和补水的过程，并且要把修复放在第一位。rr

常用的保湿剂

r保湿类化妆品，主要是模仿皮肤皮脂层和天然保湿因子的作用。

r首先是吸湿剂：主要从皮肤深层和外界环境中吸收水分。r

常见的吸湿剂有：甘油、双甘油、双丙甘醇、1，3-丁二醇，木糖醇，山梨醇，聚乙二醇，尿囊素、乳酸钠、吡咯烷酮羧酸钠、蜂蜜、葡萄糖衍生物、芦荟、聚丙烯酸树脂、透明质酸和胶原蛋白、肽（贵、高级）。r

然后是封闭剂、润肤剂：主要模仿皮脂层，减少水分的挥发。r

常见的封闭剂有：

凡士林：用于许多医用药膏和极干性皮肤的保湿

角鲨烷：使用感极佳的动物油脂，现在大部分由植物提取

蓖麻油、霍霍巴油：不油腻，有抗氧化作用，还含有丰富维生素

神经酰胺：皮脂层天然组成成分，可以迅速修复皮肤屏障

还有各种脂肪酸和酯、长链醇等化合物。

出现以上三种情况，都算是晒伤，而今天咱们说的晒后修复是 皮肤红肿、脱皮、变黑等情况 ，如果出现头晕等中暑的现象，请立即就医，这已经不属于美容的范畴了哈。

一般晒后修复是分为三步走：第一步镇定舒缓；第二步修复屏障；第三步皮肤美白。

咱们先来说 第一步镇定舒缓

很多人在暴晒之后（例如 旅游 、军训）都容易出现皮肤红肿脱皮等，在一段时间内皮肤都是处于很脆弱的状态，这种情况该怎么办呢？

1.先缓缓 。先缓缓有两个步骤，其一是先停着暴晒，当感觉皮肤有灼热感时请先到阴凉的地方休息一下，让皮肤得到休息。其二，补充水分，这里不是要大家立即使用护肤品或者面膜，而是先喝水，暴晒不仅是皮肤难受，身体也会有部分水分流失，多喝水能够让皮肤和身体都得到缓解。

2.冷敷。 大约半小时后，可使用蒸馏水喷脸、冷毛巾敷脸或者使用保湿类的医美面膜（例如资宝莱修复贴、透明质酸钠敷料等）进行冷敷，冷敷时间在10-15分钟左右。冷敷这一环节能够让皮肤很快的镇定下来。对了，大家要记住，这里说的是冷敷，不是冰敷哈！

3.使用清爽的舒缓型产品。 这里大家要记住两点，第一是清爽，何为清爽呢，就是类似啫喱、凝胶等质地的产品，很多小伙伴可能不解，可能会想“那好多修复的护肤产品，类似于lamer神奇面霜、赫莲娜黑绑带、某牌子的安心霜之类的产品，都很厚重啊”。是的，就是因为这样，我才更需要和你们强调，如果大家有去注意修复类的霜你们会发现，这类型其实针对的是皮肤敏感时期，而不是皮损时期，这两者是有本质区别的，皮肤敏感是皮肤对外界刺激容易起应激反应，而皮损顾名思义指的是皮肤表皮受损。

1983年美国学者 Elias PM提出了着名的皮肤天然屏障“砖墙学说”。

人体天然保护屏障

皮肤的角质层细胞和细胞之间通过脂质和天然保湿因子共同组成“砖墙样结构”。角质形成细胞是“砖块”，细胞间的连接是“钢筋”，细胞间的脂质是“灰浆”。由此共同形成了一道人体天然保护屏障。

如果皮肤屏障受损

如果皮肤屏障受损，就会出现皮肤保湿功能下降，出现干燥、脱屑、瘙痒等症状。特别是，2011年全球皮肤免疫学进展的重大发现之一：“当表皮完整时，皮肤表面的细菌、真菌或病毒等共生菌不致病，一旦表皮受损（即皮肤屏障破坏），这些共生菌就会进入真皮而引发免疫性炎症反应”。

为什么激素会破坏角质层的天然屏障呢？

我们通常所说的激素是指糖皮质激素，这类药物使用初期皮肤迅速变白，水润细嫩。这位妹妹尝试着涂抹一款速效美白霜，结果涂后皮肤立即变白，吓了她一大跳。赶快停止使用，否则绝对越陷越深，无法自拔。

然而长时间外用，会导致皮肤变薄（抑制增生和分化），屏障功能下降（皮脂合成减少，细胞间连接破坏），皮肤发炎（免疫抑制，菌群失调，感染，毛囊炎），皮肤变得菲薄，脆弱，红干痒，逐渐失去对外界的防御功能，易受伤害，进而对激素产生依赖，很难摆脱。

注意：

对于各种激素药膏，其实同志们的眼睛还是雪亮的，然而对于掺在护肤品中，包装成各种“神器”、 “纯中药配方”、“皮肤问题克星”、 “N天就让你白”等等护肤品，估计您就分辨不出来了。广告太诱人，现实却太残酷。这类“护肤品”一旦用上皮肤超好，白里透红，停用就糟（激素反跳）。于是只能继续使用，不能停止。而长期使用却导致了皮肤菲薄、干燥、敏感、瘙痒甚至红血丝、酒渣样皮损。这便是激素依赖性皮炎近期爆发性增多的原因之一。

什么样的护肤品才能修复皮肤屏障呢？

一句话，能模拟正常皮脂的护肤品就是最佳选择。

在天然皮脂中，神经酰胺：自由脂肪酸：胆固醇的比例为1：1：1。（羊毛脂中虽然含有10%的神经酰胺，但纯度不够的产品，混杂的物质反而容易引起过敏）。脂肪占角质层干重的比例10%，皮脂形成了板层样结构。越接近这种比例和形态，越有助于皮肤的修复。所以啦，医学护肤品一定比普通的保湿霜有更大的优势。

玻尿酸-透明质酸 ，美容界的新宠。其交联聚合物可以形成三维立体网状结构，均匀覆盖在皮肤表面，形成一层透气的薄膜，既可以加强皮肤屏障功能，减少分水的流逝，还可以抵抗灰尘、雾霾（抗PM2.5的急先锋有木有）对皮肤的侵袭。而诗莉薇医用面膜中的主要成分就是透明质酸，每晚敷一下，可促进肌肤组织生长，细胞新陈代谢！

皮肤的pH值 也很重要。在大鼠异位性皮炎的模型中，仅仅通过调整皮肤的pH值，就能有效控制哮喘和皮炎的发作。神奇吧。记住，我们的皮肤是弱酸性的。

整理家里小药箱的时候，发现几支即将用完的药膏，同时也新增了几支新的药膏，分享出来，看看治疗痘痘、痘闭口、黑头，疤痕，烫伤等等的平价药膏有哪些？

万能药膏---欧比信金盏花芦荟胶

芦荟胶真的是我目前为止接触到的最万能的药膏了，如果有人觉得没有一定是方法不对！每次皮肤过敏发炎或者晒伤了我都涂它，皮肤维稳良药，尤其夏天我敏感肌经常被晒红晒疼，我每次都厚敷一层金盏花芦荟胶，冰冰凉凉的超舒服，一会儿就退红了，我还会用芦荟胶敷面膜，而且刚敷完的皮肤超级水嫩，敷厚一点会更好洗哦

闭口粉刺---阿达帕林凝胶

我额头密密麻麻的闭口全是靠它去掉的，阿达帕林比维A酸温和多了，还不含激素，我一般看闭口冒白头了就赶紧涂上，闭口很快就会成熟脱落，所以用的过程中会轻微脱皮也是正常的~期间不要再用菌菇水 健康 水这些了，会影响它的药效，涂个保湿乳液再敷上一层药膏就行了，一周内就能好转，冬天或者是换季比较干的时候，我都是把阿达帕林和玻尿酸原液调和在一起用的，既能缓解不适还可以去闭口，可以每天晚上连续使用

去黑头---甲硝锉凝胶

甲硝锉去黑头绝对简单高效，而且只用两三次就会出效果，鼻子上的黑头少了一大，像我这种大油田鼻尖黑头，只要水乳前厚涂，黑头多的话一天抹1-4次，连续个3天，然后用粉刺针挑，很多人以为它含激素，完全没有，只要不是孕妇哺乳期就放心用，用法要注意是在水乳前抹在黑头区，稍微涂厚一点，干了以后抹护肤品也要注意避开鼻子，转天起床用粉刺针刮，黑头白头统统出来了~

脂肪粒---盐酸金霉素眼膏

我的脂肪粒不多，但是是比较大颗的那种，都长在眼角眼睑那块 每次化妆都卡粉，开始买这个眼膏是为了治结膜炎的，结果意外发现它竟然对脂肪粒有奇效！我都是睡前涂一点儿 连着7天脂肪粒会变硬然后整颗一搓就掉了

烧烫疤---scargel医用硅酮凝胶

我有一次接了杯开水，一个手抖就撒了然后手上起了好大一个泡，再然后就是理所当然的留疤了，手上啊多难看啊，还怎么配得上好看的指甲啊，就入了这个祛疤膏，我也不是说她好的有多快，反正我现在手上看不出来了，可能我用的早的原因，大概用了2个多月吧，秀一个美手~

痘痘痤疮---欧慕慕冷敷康凝胶

消炎之后就给痘痘薄涂一层欧慕慕去痘凝胶，这药膏也是我闺蜜推荐买的，说可以加速祛痘，感觉抹上去很温和，每次也就挤黄豆那么大点用，涂上以后凉凉的很舒服~这个去痘凝胶确实对痘痘有效果，尤其是红肿的很大还有点冒白头的痘痘，用手一按痛到怀疑人生的那种，晚上睡觉前抹，第二天一早红肿大痘就能憋下去了，用手按也不疼了，一个星期之后，痘痘就能消肿变小

根据脸部实际问题，对症搭配护肤品调理，选用无添加的护肤品，要懂成分，而不是盲目购买

面部的问题有很多，雀斑，皱纹，干燥，油田脸，青春痘等等，各种问题如果堆积在一起，就要按顺序一个个解决，比如痘痘和痘印同时存在，就要先治疗青春痘，再治痘印，因为痘痘比痘印治疗疗程更短，更易恢复，如果是皱纹雀斑这一类，属于皮肤老化，色素沉积，需要建立起一套皮肤管理，并加以食疗，内外双调，双管齐下。

跟你们这些脸上皮肤有问题的宝宝们真是操碎了心，下面我就针对常见的几种肌肤问题进行说明：

1、单纯性雀斑肤色不均匀

向存在这种肌肤问题的宝宝们一定要了解的是，单纯性雀斑可以用点斑水直接操作，恢复效果很好，在搭配一套专业的护肤产品使用，起到预防并祛除黄底和美白保湿的作用。

2、中干性有斑皮肤

有这一类皮肤问题的宝宝们一点定要做好补水+淡斑+美白的护肤步骤。干性皮肤使用水的时候要多拍一些，注意好补水，每天敷一次面膜，可以达到比较良好的效果，水分补充好了祛斑效果快。

3、敏感性有黄褐斑又有雀斑的皮肤

这种皮肤问题的宝宝们要做好的就是点除雀斑+修复角质层+淡化黄褐斑当雀斑比较清晰时，可直接点除，在选择产品修复敏感肌肤，然后再淡化黄褐斑

当片状斑比较严重，雀斑不清晰时，一定要先用产品修复敏感肌肤，再淡化片状斑，1—2个月左右片状斑明显淡化后，雀斑清晰了，再选择点除雀斑，掉痂后继续使用修复加淡斑的产品。

这里要值得注意的是在修复敏感的基础上单配产品，要以修复为主，祛斑为辅。必须做好防晒防风的措施。

C. 【枫枫老师专栏】口服胶原蛋白对皮肤的作用综述——请认真阅

口服胶原蛋白或胶原蛋白水解产物是否有助于提升皮肤中胶原蛋白的含量、进而改善皮肤的水分、弹性等一直颇受争议。本文综述了近年来国内外关于胶原蛋白（尤其是口服胶原蛋白）对皮肤的效果研究，结果表明口服胶原蛋白及其水解产物，可以部分为肽的方式被快速吸收，靶向性被皮肤利用，显着提升皮肤中胶原蛋白的含量、抑制皮肤胶原蛋白降解、减少皮肤损伤，并改善皮肤的含水量等指标，是一种有效的皮肤改善营养品。

正文：

胶原蛋白广泛分布于人体骨骼、皮肤、血管、韧带、软骨等组织器官中，是结缔组织主要的结构蛋白，占动物总蛋白的25%~30%。迄今为止，共发现了20余种胶原蛋白，其中Ⅰ型胶原蛋白含量最高，约为90%。在皮肤中胶原蛋白分布于真皮层，含量约为70%，主要为I( 85% )、III和Ⅴ型[1]。

胶原蛋白被普遍认为真皮的支撑结构组成，其网状架构为皮肤提供了保护和弹性，在纤维之间则分布着大量的水分、细胞外基质和功能性细胞，是皮肤重要的生化反应场所，为表皮层提供水分和营养[2]。

真皮层胶原蛋白可被多种因素破坏：基质金属蛋白酶(MMP)可使其降解，自由基可使之变性，日光中的紫外线能够让胶原蛋白变性[3]，美拉德反应则可以让糖类和胶原蛋白反应形成糖基化产物[4]，发黄，并且失去弹性。在衰老皮肤中的胶原蛋白纤维明显比年轻的皮肤中纤维，而且纹路紊乱（降解后失去正常纹理）。真皮中胶原蛋白的含量随着年龄下降，在40岁以上和更年期妇女腹部皮肤中显着下降[5]。

真皮的胶原蛋白合成不足，或者被破坏过多，将会使皮肤弹性减弱，引发皱纹、缺水、光泽黯淡等多种衰老症状，因此保护和补充真皮中的胶原蛋白对于美容护肤有重要意义。补充维生素C等抗氧化剂、减少糖类食品的摄入、抑制MMP活性、避免紫外线，都有助于保护皮肤中的胶原蛋白免受损失，或者促进胶原蛋白的合成。

在中国传统上有食用驴皮（阿胶）、猪蹄、鸡爪美容抗皱的说法，这些食物的主要成分是胶原蛋白。同时市场上近年来流行服用胶原蛋白水解产物（CH）为主要功效成分制成的美容口服液或胶原蛋白粉。销售者相信其有提升皮肤胶原蛋白含量，并提升皮肤弹性、使皮肤变得更年轻、紧致的功效。但这一说法受到一些营养学家的驳斥，认为虽然胶原蛋白对皮肤有非常重要的意义，但这种传统上“吃什么补什么”的说法属于无稽之谈，没有可靠的研究证据证明口服胶原蛋白及其水解产物具有改善皮肤的功效，即使服用者认为有效，也多半是心理作用而已。反对的主要原因主要有：

口服的胶原蛋白并不一定能被人体吸收；

即使被消化，胶原蛋白也是被先分解成游离氨基酸再吸收，这与摄取其它食物中的氨基酸并无区别，并不能说明胶原蛋白比起其它蛋白质来源有什么优点；

即使胶原蛋白被消化后再吸收，也不能保证能够到达皮肤；

即使到达皮肤，也不能保证一定参与皮肤中胶原蛋白的合成。

本文综述了国内外近年来关于胶原蛋白的研究成果，就上述核心问题进行讨论。

1. 胶原蛋白的消化、吸收（吃了能被吸收吗？）

胶原蛋白是一种易于吸收的胶原蛋白，而且相当一部分是以多肽形式直接吸收入血的。冷向军等(2005）,Steffen Oesser(1999)等研究表明胶原蛋白吸收率超过95%，甚至可达100%，其中相当一部分蛋白质大分子可被肠直接吸收[6-8]，Mari Watanabe-Kamiyama, Muneshige Shimizu, Shin Kamiyama等(2010)通过14C标记，证明Winstar小鼠在摄入CH后3小时内，血浆中的胶原蛋白水解产物浓度就达到峰值[11]，这些都表明胶原蛋白水解产物可以被良好地消化和吸收。

Koji Iwai, TakanoriHasegaw(2005)等研究了来自猪皮、鸡爪和软骨的胶原蛋白多肽在人体的吸收。口服后1-2小时，就能够大量被吸收入血，而且证实其中有相当一部分（1/3或更多）是直接以肽的形式吸收的，而不是单纯的游离氨基酸（FAA）[9]。Hiroki Ohara, HitoshiMatsumoto（2007）用鱼鳞、鱼皮、猪皮胶原蛋白进行了吸收研究，证实了前面的成果，并发现进入血液中最多的肽是Pro-Hyp结构，Mari Watanabe-Kamiyama等(2010)也发现小鼠摄取CH之后，其血浆中显着出现了胶原蛋白特征性的Gly-Pro-Hyp三肽序列[11]。

基于前人的研究与自己的试验，Steffen Oesser(1999)认为：蛋白质分子必须先水解成游离氨基酸才能吸收入血（Boullin et al. 1973, Mathews andLaster 1965)的说法可能需要修正，其后有许多实验已经证实蛋白质大分子可以被肠直接吸收，甚至保持其原有功能[8]。

2. 胶原蛋白吸收后的分布（能否到达皮肤？）

试验证实：胶原蛋白及其水解产物被吸收后，可以到达皮肤并被皮肝利用。

Mari Watanabe-Kamiyama等利用放射性同位素14C示踪研究了来自鸡爪的I型胶原蛋白CH吸收后在小鼠身体的分布情况。口服后2~6小时，被标记的Gly-Pro-Hyp三肽分布至全身各主要器官。14天后，仅在皮肤中还保持着70%的放射水平。将小鼠皮肤进行水解并分析，证实其皮肤中的Gly-Pro-Hyp三肽就是来自鸡爪的三肽[11]。

Oesser等人报道的大分子的胶原蛋白可以被直接吸收并且富集在肾、软骨[8]，Mari Watanabe-Kamiyama等还发现，Gly-Pro-Hyp则特异性地沉淀在皮肤中。

上述试验表明I型胶原蛋白水解产物在被吸收后虽然初开始分布于全身，但可以靶向性地分布于富含胶原蛋白的组织中（包括皮肤）并且被特异性地利用34.讨论和展望. 口服胶原蛋白及CH对皮肤的作用

4.1 口服胶原蛋白及CH能够特异性使皮肤中胶原蛋白含量提升的机理

如前所述，现有试验证实口服胶原蛋白及CH/CP，有使皮肤中胶原蛋白含量提升，进而改善皮肤含水量、减少皮肤因UVB导致的损伤等多种好处。其机理可能是：为皮肤提供足够多的合成胶原蛋白所需的氨基酸作为原料，并且有相当一部分是以活性小肽的方式被直接、高效地吸收和利用，同时胶原蛋白肽能够抗氧化和抑制MMP2活性，从而保护皮肤中的胶原蛋白免于消耗、分解。

4.1.1 口服胶原蛋白及CH能够高效补充皮肤合成胶原蛋白所需要的氨基酸

胶原蛋白的氨基酸组成比例非常特殊，其中的甘氨酸、脯氨酸-羟脯氨酸含量达50%左右，一般的蛋白质食物中能够提供的这三种氨基酸数量远远不够。假设成人每天合成10g胶原蛋白，需要脯氨酸/羟脯氨酸约2.5g，假定食物的吸收率为100%，以鸡蛋提供的氨基酸为原料，则获得足够的脯氨酸/羟脯氨酸（脯氨酸在鸡蛋中的含量为3.07%[34]），共需要943g，大约19个鸡蛋。但若以胶原蛋白或CH供应这些氨基酸，只需10g就足够了。这说明口服胶原蛋白是高效的。

的确，甘氨酸、脯氨酸在传统上并不是人体必需氨基酸，可以通过其它氨基酸合成，但这引出两个问题：

1）酪氨酸、半胱氨酸、与谷氨酰胺、精氨酸，可有还有甘氨酸、脯氨酸一起被称为条件必需氨基酸，因为在特定的生理、病理条件下，它们的合成速度不能满足细胞需要[21]。在人体衰老时，由于自由基、内源性衰老因素、糖基化、光老化、MMP活跃等诸多因素，合成减慢而损失增多，合成胶原蛋白所需要的条件必需氨基酸很可能供应不足，因而需要特别补充。

2）即使必需氨酸摄入充分，可以转化成这些氨基酸，也必须获得其它氮源，这是一个耗能过程。试验证实，仅依靠必需氨基酸或高比例的必需氨基酸并不能使试验动物生长良好。1965年，FAO和WHO的专家组提出：“膳食中非必需氨基酸的比例，因而还有膳食中全部必需氨基酸与总氮的克数比，对必需氨基酸的需要有明显影响。”[21]

对机体来说，利用现有能够直接利用的氨基酸、多肽是耗能最低、速度最快的途径，这很可能是口服胶原蛋白对皮肤和其它富含胶原蛋白的结缔组织有高效作用的重要机制之一。

4.1.2 口服胶原蛋白及CH有高效的吸收途径与方式——多肽直接吸收

通常认为，蛋白质必须在小肠中被水解为游离氨基酸（FAA）才能够被吸收并被机体利用。这是有人认为口服摄入胶原蛋白与其它种类的蛋白质没有什么区别的根本原因。

然而事实并非如此。前述文献已经提到，来自于口服胶原蛋白和CH的肽结构在口服摄入2小时之后即在血浆中出现峰值，运输到达皮肤时仍然保持着原有的序列结构。

张伟、廖益平指出：因囿于Dogman的蛋白质必须被消化成FAA才能被吸收的观点，肽的研究一直处于停滞状态。Bachwell(1995)发现在肠刷状缘上有甘氨酰脯氨酸的寡肽转运系统。Grimble等(1986)研究表明，人体水解肽的能力很大，大量的小肽可穿过肠屏障，以小肽形式进入血液循环，对动物的研究得出，小肽被完整吸收后可以二肽、三肽的形式进入血液循环。肽的吸收不仅比游离FAA迅速，而且还有吸收率高的优势。In-fante(1992)和Boza(1995)证实，以寡肽形式为氮源时，整体蛋白质沉积高于相应AA日粮或完整蛋白质日粮。肽不仅是蛋白质代谢的底物，而且也是重要的生理活性调节物，它可以直接作为神经递质、间接刺激肠道受体激素或酶的分泌而发挥生理作用[22]。

在畜禽氨基酸需要量的研究工作中也发现，基础日粮选用的饲料来源不同，得到的氨基酸需要量结果有很大差异，原因是不同饲料中氨基酸利用率之间有差异(计成等，1984)。至于不同来源饲料的氨基酸利用率为什么存在差异，研究人员一直把它作为一个黑箱理论进行回避[23]。

研究已经证实，肽可以被直接吸收，有独立的转运机制，比FAA的吸收效率更高，应该能够解释这个黑箱理论，在口服胶原蛋白吸收上也是如此。

4.2.3 胶原蛋白肽可以被皮肤组织更高效地利用

传统上认为蛋白质的合成是从tRNA转运FAA至mRNA组装开始的。在mRNA上，FAA按照遗传密码依次排列组装形成肽链，之后再形成高级结构[36]。

Backwell(1994) 用同位素技术证实，组织本身有直接利用肽合成乳蛋白的能力。乐国伟等通过动物试验也发现，肽可以被组织直接利用，比起FAA，效率更高[22]。

已知在经典蛋白质合成过程中，每组装一个AA形成肽键，共需要消耗4个高能磷酸键[36]。但如果能够直接利用多肽，即是一个节能并且更快速的过程。不同的蛋白质来源可以水解出不同的肽[22]，可以猜测口服胶原蛋白和CH可以提供更适合机体高效、节能地合成自身胶原蛋白的肽，从而比其它蛋白质来源、或FAA更有优势（即：具有蛋白特异性[12]）。

4.4.4 CP提升皮肤胶原蛋白的其它作用机制（趋化性、信号传导、抗氧化，以及对MMP的抑制）

研究发现口服胶原蛋白和CH/CP后可特异性作用于胶原蛋白丰富的组织中，而且不同氨基酸序列的肽富集的部位不同：Gly-Pro-Hyp序列主要被皮肤利用[8，11]。这可能与成纤维细胞和胶原蛋白肽之间的趋化性有关。

体外细胞培养试验发现Pro-Hyp对成纤维细胞、外周血液嗜中性细胞、单核细胞具有趋化性[24,25]。Yasutaka Shigemura(2009)等的研究则重复证实了这一现象：Pro-Hyp可以显着加速成纤维细胞从皮肤中迁移至培养板，他们认为，Pro-Hyp可能是一个在正常和病理情况下都很重要的生理学角色。它可能在Pro-Hyp信号通路中担任信号肽角色，甚至被直接转运入成纤维细胞成为直接信号[15]。

口服胶原蛋白及CH对于皮肤组织中的胶原蛋白正面作用，还可能来自于其抗氧化作用、抑制MMPs的作用，使体内胶原蛋白避免被分解、破坏。

刘高梅（2012）的研究表明小分子胶原多肽具有显着的抗氧化作用[26]。

王洁昀(2009)发现高剂量骨胶原肽能显着提高模型小鼠血液及皮肤中总抗氧化能力及超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）、过氧化物酶活力（CAT）活力(P<0.05)，显着降低体内总自由基（ROS）水平及丙二醛（MDA）含量，效果略优于0.1%硫辛酸（LA）[27]。

MMPs活跃是导致胶原蛋白损失的主要原因之一。Vivian Zague的试验显示摄取CH显着降低了MMP2及其酶原的活性(P<0.05)，该MMP主要负责分解的I正是真皮的主要胶原蛋白——I型胶原蛋白。[18]。

4.2未来展望

口服胶原蛋白和CH有良好的效果和安全性。这是它作为皮肤保养品最重要的基础之一。

临床研究显示CH具有良好的耐受性[28-30]。在小鼠经口服或皮肤急性毒性试验中未观察到副作用或毒性反应[12,31]。研究其对不同菌株的沙门氏菌、埃希氏大肠杆菌（E. coli）、骨髓细胞的作用，未显示出任何突变增加或者致癌性[32]。所有现有数据清晰显示短期和长期口服CH都是安全的。

作为一种食品，FDA将CH列入GRAS（gernerally recognized as safe，普遍认为安全），属最高安全级别[33]。德国联邦药物和医学器械研究所、消费者事务部（Ministry for Consumer Affaires）、WHO也确认CH是安全的，大量或者食用一般数量均没有安全风险。

余宙, 范青生（2010）对口服鱼皮胶原蛋白对人体的一般安全性影响进行了观察，显示鱼胶原蛋白对人体健康无明显损害，心电图、腹部B超、胸检查等结果均在正常范围内[19]。

胶原蛋白及CH的作用机制还未完全明了，对人的临床研究还不普遍，在这方面显然还有大量的工作需要开展。但现有研究已经清晰指明了方向和趋势。

====2013年11月148日补充（以后会不定时根据最新研究进展补充证据，我不介意在有空时多贩点文献过来。我十分奇怪，研究不研究的，读不读文献的，都在那里发表意见，还一个比一个斩钉截铁，不知哪来的底气？难道就是高中教科书上那些过时了10年的知识么？）====

一项前瞻性、随机、对照研究结果认为口服补充胶原蛋白肽可改善皮肤水分和弹性。试验时间12周，24名女性和8名男性，年龄30~48岁，正常健康人群。用计算机随机分组，每组8人[ 引用文献 ：Choi S Y, Ko E J, Lee Y H, et al. Effects of collagen tripeptide supplement on skin properties: A prospective, randomized, controlled study[J]. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 2013 (0): 1-6.]。

3.1 口服胶原蛋白促进真皮胶原蛋白纤维合成、成纤维细胞（FB）增殖

Naoyamatsuda, Yoh-ichi Koyam等（2006）等研究了口服胶原蛋白对成纤维细胞和真皮细胞间质的作用。给猪喂食胶原蛋白多肽0.2g/kg共62天，试验表明口服胶原蛋白可以提升成纤维细胞密度，并以特异性蛋白方式促进真皮胶原蛋白纤维的形成[12]。

Naoya matsuda, Yoh-ichiKoyam等还曾报告了喂给胶原蛋白水解产物提升兔子跟腱中胶原蛋白纤维直径和密度的实验。实验均提示口服吸收的胶原蛋白可特异性地作用于胶原蛋白含量丰富的组织中的胶原蛋白纤维，例如跟腱、真皮[12]。

3.2 口服胶原蛋白对皮肤的作用

Sumida（2004）等通过试验评估了日常摄取CH(10g)对皮肤的影响。试验组为20位健康的日本女性，对照组为19人，服用安慰剂。在试验的60天中，发现试验组女性的皮肤吸水能力逐渐上升，不过相对于对照组，统计学差异不够显着。值得强调的是两组都有服用400mg维生素C，因此胶原蛋白的合成效果可以考虑是维生素C带来的[13]，但这是一个双因子试验，而且服用的Vc剂量很大，也并未否定胶原蛋白对皮肤的改善作用。

KoyamaYoichi等（2006）研究了日常摄食胶原蛋白多肽（CP）对人角质层含水能力的影响。试验组中健康的日本女性每人每天饮用含有10g CP的100ml饮料持续60天。试验组20位女性皮肤角质层吸水能力较对照组（服用安慰剂）高，未发现血检异常。提示口服CP可以提升角质层含水量而不会导致血液异常[14]。

Yasutaka Shigemura(2009)等研究了来自胶原蛋白的Pro-Hyp寡肽对小鼠皮肤中成纤维细胞迁移和生长的作用。试验结果提示Pro-Hyp可能刺激皮肤中成纤维细胞生长，并且增加从皮肤中迁移出的成纤维细胞数量[15]。

口服胶原蛋白可抑制UVB引起的皮肤损伤。Modori Tanaka等（2009）进行了为期6周的实验，试验组喂给小鼠喂食0.2g/kg/天的胶原蛋白多肽(CP)，发现：口服CP能显着提升角质层含水量，防止角质层因UVB照射而增厚，并增加小鼠真皮层中I型胶原蛋白含量(比对照组高出近2.5倍)。这可能是由于胶原蛋白多肽具有抗氧化作用，同时也可能是因为具有其它活性[16]。

Hiroki Ohara等人(2010)以培养的人皮肤成纤维细胞为材料，研究了多种CP对皮肤细胞外基质成分和细胞增殖的影响，发现浓度为200nmol/mL的Pro-Hyp提升了成纤维细胞增殖(1.5倍)及透明质酸的合成(3.8倍)，作者认为CP可以刺激细胞有丝分裂和透明质酸合成[17]。

VivianZague等（2011）研究了日常摄取的胶原蛋白水解物（CH）对于皮肤细胞外基质蛋白的影响。试验组小鼠皮肤中I型胶原蛋白增加了4倍(3.4±1.7)，投喂酪蛋白的对照组只有(0.8±0.5)。IV型胶原蛋白，试验组是(6.7±1.1) ，为对照组的3倍(2.3±1.2)。作者认为CH在营养学上并不被高看(氨基酸不完全)，但能显着促进I型胶原蛋白的合成。但对于人的皮肤作用，还需要临床研究[18]。

余宙, 范青生等（2010）观察了鱼皮中提取的胶原蛋白对人体皮肤水分和一般安全性的影响，试验认为口服鱼胶原蛋白有显着提升皮肤水分的作用[19]。

周双琳，王海燕等（2011）观察了小分子鱼胶原蛋白粉对改善女性面部肤质的有效性和安全性。用问卷调查、Visia、皮肤水份测试仪等分析皮肤。问卷调查结果显示：口服小分子鱼胶原蛋白粉有改善睡眠及增强体力的作用，受试组健康评分较口服前有明显改善（P＜0.05）。仪器测试显示：受试组面部皮肤的细纹、毛孔、纹理 、紫质、水份、油脂改善明显（P＜0.05）(试服者的自我感受与仪器测试结果趋势一致)。受试前后志愿者无明显不良反应。结论认为口服小分子鱼胶原蛋白粉可一定程度地改善女性面部肤质，且无明显不良反应，具有较好的安全性和有效性[20]。

D. 激素脸排毒期需要多久激素脸排毒过程中脱皮

在现在这个快节奏的社会里，很多人做任何事的时候都很心急，护肤的时候也是如此，总想要快速，因此这也就使得很多人为了让自己变得更美，在选择护肤品的时候选择了那些速效特效的产品，以致于让自己得了激素脸，激素脸的症状有红肿痒疼等，这深深的折磨着我们，就想着快速治疗好，那激素脸怎么快速治疗呢?

一、激素脸怎么快速治疗

5、饮食注意

在饮食方面，清淡为主，多吃些清肠排毒花茶以及食物。应避免食用辛辣刺激肥腻食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类、牛羊肉等及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。

患上了激素脸不要不当回事，激素脸是一种严重影响心理健康和面子问题的一种皮肤问题，如果不进行及时、对症的治疗会让皮肤越来越糟，甚至毁容

E. 受损的肌肤屏障有哪些表现

受损的肌肤屏障有哪些表现

受损的肌肤屏障有哪些表现，皮肤屏障受损是很多女性朋友都会遇到的困扰，可能明喊粗明很好的护肤品别人用着都没事儿，自己却皮肤不行，我和大家一起来看看受损的肌肤屏障有哪些表现

受损的肌肤屏障有哪些表现1

一、过敏现象

很多的朋友都会把过敏归结为皮肤受损的原因，其实恰恰相反。正是因为皮肤屏障收到了损伤，我们的皮肤才会变得容易过敏。

二、皮肤外油内干

毛孔粗大易出油，但是却还是会存在干皮、脱皮的现象，同时，还伴有闭口痘痘的现象。

三、皮肤处于发炎状态

皮肤看上去特别的薄，面部有大量的红血丝，不容易锁住护肤品里的水分，上妆后很快就会发干。

大家可以通过以下的方式帮助修复皮肤屏障：

一、减少化妆的频率

很多的女性朋友都有长时间上妆的习惯。其实，对于皮肤屏障受损的女生来说，减少化妆的次数可以有效的减少对皮肤的伤害。同时，在选择卸妆产品的时候，要尽量选旅春择温和的产品;而且卸妆的时候，要使用化妆棉轻轻擦拭，切忌粗暴的涂抹。

二、清洁产品的正常使用

去角质产品、皂基产品以及磨砂类产品的使用都很容易对皮肤造成伤害，建议使用的频率保持在一周2-3次即可，不要过于频繁。

三、养成良好的作息习惯

早睡早起，经常进行体育锻炼都可以帮助改善肌肤状态。

相信通过上面的介绍，大家对于皮肤屏障受损的'症状表现以及改善措施都有了很清楚的认识，希望在大家面对这样子的困扰时，这篇文章可以帮助到你。此外，饮食也可以帮助皮肤状态的改善，多喝水、多吃水果、蔬菜等都是不错的选择，大家可以尝试一下。

受损的肌肤屏障有哪些表现2

一、什么是皮肤屏障?

皮肤屏障是由皮脂膜、角质层角蛋白、脂质、"三明治"结构、砖墙结构、真皮粘多糖类等共同构成的物理屏障。

健康的皮肤屏障可以抵御外界有害、刺激物、日光进入, 同时具有保湿及调节抗炎作用。皮肤屏障受损将引起皮肤干燥, 皮肤老化、色素沉着异位性皮炎、湿疹、银屑病、鱼鳞病、日光性皮炎等皮肤敏感、刺激性皮炎、激素依赖性皮炎等皮肤油腻, 皮脂溢出性疾病, 如座疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎。

二、皮肤屏障有哪些功能?

(1)保护体内各种器官和组织免受外界有害因素的侵扰和损伤;

(2)防止体内水分、电解质及营养物质流失。

三、皮肤屏障受会有什么后果?

经常感到自己的皮肤耐受性差，相比周围的一般人群而言，自己很容易产生过敏反应，特点是对周围环境或局部因素增强的感知反应。主要表现为皮肤有刺痛、灼热、瘙痒等不适。周围的环境因素如日光、温度的快速变化等;局部因素如过度清洁、激素外用不当，辛辣、刺激性食物等。

四、皮肤屏障受损后为什么会出现大面积的泛红?

在肌肤的皮脂膜被各种原因破坏之后，面部肌肤对于外界的刺激不能够及时的舒缓，这样肌肤就会出现红血丝一样的红。而且在肌肤皮脂膜受损越来越严重的情况下，面部发红的现象也是在不断的扩大和颜色变深，所以出现肌肤大面积的红也是屏障受损的一种表现。

五、皮肤屏障受损表现后为什么会出现刺痛、发痒等症状?

受损的皮脂膜经常性的会出现比较干燥的问题，这样肌肤在改变现在所处的环境之后，就会出现皮肤发红和发痒。出现这种问题的时候你就会想尽办法去解决，但是最后发现使用任何能够舒缓皮肤的护肤品都不管用，涂抹上去也是伴随着一阵阵的刺痛，让你郑镇镇感觉非常的不舒服，这中表现是一种很直观的确定问题的表现。

六、为什么激素会破坏角质层损坏皮肤屏障?

我们通常所说的激素是指糖皮质激素，这类药物使用初期皮肤迅速变白(归功于激素强大的抗炎、缩血管作用，一天一个层次，确实很诱人)，水润细嫩。然而长时间外用，会导致皮肤变薄(抑制增生和分化)，屏障功能下降(皮脂合成减少，细胞间连接破坏)，皮肤发炎(免疫抑制，菌群失调，感染，毛囊炎)，皮肤变得菲薄，脆弱，红干痒，逐渐失去对外界的防御功能，易受伤害，进而对激素产生依赖，很难摆脱。这类“护肤品”一旦用上皮肤超好，白里透红，停用就糟(激素反跳)。于是只能继续使用，不能停止。而长期使用却导致了皮肤菲薄、干燥、敏感、瘙痒甚至红血丝、酒渣样皮损。这便是激素依赖性皮炎近期爆发性增多的原因之一。

七、皮肤屏障受损后为什么皮肤会变敏感?

屏障受损时皮肤出现的问题是皮肤的耐受性过低，对正常的护肤品也可能出现过度的反应，通常是接触性刺激性皮炎。皮肤的表现可能是刺痛、灼烧、干燥、或者痒，严重者会伴随红肿，皮肤失水快，pH偏高。过敏接触性皮炎少见。所以对角质屏障受损的皮肤，首先要保湿、最好选pH接近5.5的产品(有些产品会标pH5.5)。

八、为什么说肌肤问题源自于皮肤屏障受损呢?

未受损伤的健康肌肤，外观和触感平滑、柔软、饱满，绝对不会干燥。但当肌肤屏障受损时，皮肤就会像脱了水一样干燥、粗糙、暗沉。封闭空调环境、日益严重的环境污染、频繁地洗脸沐浴……种种问题都会对皮肤屏障造成损害，当屏障受损，皮肤会迅速展开自我修复，但随着时光的流逝，皮肤的自我修复速度会逐渐放缓，皮肤屏障一旦被破坏后，对内无法锁住水分，对外无法抵御微生物和化学物的侵袭，导致一系列恶性循环。皮肤就越来越干，产生种种不适。

受损的肌肤屏障有哪些表现3

哪些行为会导致皮肤屏障受损

1、使用含有激素或者是抗生素的产品：例如含有激素的祛斑霜以及含有抗生素的祛痘产品。

2、外界条件恶劣：比如非常寒冷、干燥、日晒非常强的环境

3、过度护肤：最常见的就是过度清洁、频繁去角质（总是觉得脸上很油！、

皮肤屏障受损有哪些症状

1、角质层略薄

出现皮肤屏障受损的肌肤初步断定的就是皮肤的角质层会比正常的薄，那是因为受损的是角质层上面的皮脂膜。在受损的皮脂膜不能够保护下面的角质层，就会任由外面的刺激对角质层进行侵蚀，所以受损屏障肌肤一般角质层都会略薄。

2、出现大面积的红

在肌肤的皮脂膜被各种原因破坏之后，面部肌肤对于外界的刺激不能够及时的舒缓，这样肌肤就会出现红血丝一样的红。而且在肌肤皮脂膜受损越来越严重的情况下，面部发红的现象也是在不断的扩大和颜色变深，所以出现肌肤大面积的红也是屏障受损的一种表现。

3、护肤品不能吸收

一般人的肌肤在涂抹上护肤品之后会过段时间就会吸收，但是这时候有的人就会发现自己使用任何的护肤品都不能够及时的被身体吸收，这样肌肤就会出现外油内干的现象，这种不能够及时的吸收使用护肤品也是受损的一种表现。

4、刺痛并发痒

就会出现皮肤发红和发痒。出现这种问题的时候你就会想尽办法去解决，但是最后发现使用任何能够舒缓皮肤的护肤品都不管用，涂抹上去也是伴随着一阵阵的刺痛，让你感觉非常的不舒服。

5、皮肤锁不住水分

皮肤的皮脂膜本身的一种功能就是能够锁住肌肤在外界补充的水分，当皮脂膜受损之后也就意味着这个功能不能正常的使用。在使用外界的补水护肤品之后，就会感觉自己的脸还是干干的，这就是由于皮脂膜没能够及时留出补充的水分导致的。