A. 怎样让脸上皮肤紧致有弹性
怎样让脸上皮肤紧致有弹性
怎样让脸上皮肤紧致有弹性， 我们脸上的皮肤非常紧致、光滑的时候就是我们最美丽的时候,但随着年纪的增长,,脸部的皮肤便会下垂松垮,皮肤一旦下垂就会显老。那么怎样让脸上皮肤紧致有弹性？
1、多补充胶原蛋白 ： 维他命c和胶原蛋白是保持我们皮肤紧致的必需品。例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等都含有丰富的胶原蛋白，可以通过食用来补充，但是也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，失去原有弹性而松弛。
2、养成良好的表情习惯 ： 偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。而且爱大笑的女生也容易形成鱼尾纹哦，所以要养成良好的表情习惯，尽量不做夸张的表情。
3、防晒： 春天过半，夏天还会远吗？毒辣辣的阳光，强烈的紫外线照射会对皮肤严重的伤害，然后造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。所以一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，平时出门记得还是要擦防晒霜，必要时戴帽子，墨镜。
4、不要熬夜 ，熬夜是最伤害皮肤的。如果避免不了熬夜的话，要记得在熬夜前将脸洗干净，保持清爽，然后喷洒爽肤水或嫩肤霜保持皮肤的湿润度。另外还要多喝牛奶多吃水果特别是一些美容的水果要多吃，汤水也不例外，每天洗脸用30度的温水和冷水交替洗脸.
5、做操：
把头仰上把舌头往上唇的位置延伸，直到感觉脸部很酸为止一天做10-20个。可以保持脸部的皮肤紧致。
6、把头仰上去直到感觉脖子位置的.皮拉上去每天至少做10-20次，可以预防脖子位置的皮肤下垂.
一、注意内在调养
身体的内在好坏都表现在脸部皮肤上，想要拥有好的皮肤，身体要调养好
1、晚上十一点前睡觉，不要熬夜，养成好的作息习惯。
2、多吃果蔬，少吃油腻辛辣食物，注意饮食健康。
3、多喝水，保持身体的水分充足。
二、注意洗脸的方法
1、冷热水交替洗脸，先用温水清洗掉洗面奶，再用冷水拍脸，紧致皮肤。
2、洗脸先洗手，手非常的不干净。
三、多做脸部运动
1、吃口香糖，增加皮肤弹性，助于减少皱纹。
2、多微笑可以拉动皮肤肌肉，助于皮肤紧致。
3、多给脸部按摩。
1、面膜护理
要想皮肤变得紧致、细腻，要从平常的护理做起哦，平时的时候可以多建议做一些补水的面膜，多给肌肤补充水分，皮肤才能够变得细腻、紧致。
2、使用紧致护肤精油
可以选择一些紧致肌肤效果的精油来使用，使用少量的紧致肌肤的精油滴入冷(热)水中，再将毛巾拧干，敷在面上，让肌肤慢慢的吸收，能够起到紧致、护肤的作用。
3、保养的适度原则
虽然要留住青春年华，一定要用心保养，但这并不表示你的肌肤需要过度的保养。然而很多女人却不懂得“过犹不及”的道理，如果一下子给肌肤太多营养，它也会吃不消，尤其是在夏冬过渡期的秋日，要特别注重选择面霜的“轻量级”质地和“轻量级”成分。
4、多加进行肌肤按摩
每天晚上睡觉前，可以多加进行肌肤按摩，肌肤按摩能够促进血液循环，同时也能够起到拉伸紧致肌肤的作用，不过要持之以恒哦，这样才能够更好的紧致肌肤，反之长皱纹。
5、注意肌肤的防晒工作
平常要多加注意肌肤的防晒工作哦，皮肤提早老化都是过度的阳光暴晒造成，所以平常出门在外要多加注意肌肤的防晒工作。
6、冷热水交替洗脸
这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。
7、注意饮食均衡
平时可以多注意食用一些抗氧化的蔬菜、水果，可以保护皮肤内的胶原蛋白，从而可以防止皮肤的老化。同时也可以多补充一些含有蛋白质类的食物，比如说肉类、鱼类、鸡蛋类的食物。
8、睡前补水
在睡前要如何帮助我们的肌肤补水呢?其实方法十分简单，只要在睡前接上一些水，不断的拍打我们的面部，记着一定要轻，并且速度要快，这样可以让毛孔暂时性的扩张，让水分子能够更好的进入肌肤内部。当然补完水之后如果能够来一张锁水的面膜那就再好不过了。
9、妙用蔬果美白肌肤
看到妙用蔬果美白肌肤，相信很多朋友都会想到用各种水果蔬菜做的美白面膜。我们可以食用能够帮助美白的水果，来减少肌肤问题让肌肤变得更加白皙靓丽。那么哪些水果能够帮助我们美白肌肤呢?
（1）西红柿
西红柿的功能多多，防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白、紧致皮肤。在吃什么防朽迈效果更好这个问题上我最赞同的就是西红柿了，由于天天要对着电脑，所以脸上的皮肤保养就更为困难，选择西红柿作为自己天天补充营养还有美容的食品，颜色美丽的西红柿在防朽迈效果上更好。
（2）苹果
苹果里有膳食纤维可以促进胃肠的消化排除淤积在肠胃里的废物。从而改善皮肤上的暗斑。苹果里还有维生素e和大量的水分，可以防止皮肤的衰老与滋润因天气干燥的皮肤。多吃苹果还可以增加人的血色素，让人的皮肤变白润。所以人经常吃苹果对皮肤是有很大好处的。
（3）草莓
草莓含有大量的维生素c，而维生素c可以使细胞之间变得紧密，所以人吃了既可以促进肠胃的消化，还可以让人的皮肤变得紧致，因此多吃草莓也是对皮肤有特别多好处的，另外记得把草莓洗干净，因为长得比较接近地面容易被灰尘污染。
（4）香蕉
香蕉偏向寒性实物，上火脸上长痘痘的吃了可以去火，但本身身体偏寒的人别吃，因为容易泄泻。吃香蕉还可以通便，有利于消化。有利于便秘的人群食用。又由于香蕉有丰富的营养和多种维生素，使它可以让皮肤柔嫩光泽。
B. 哪种爽肤水能够增加皮肤弹性
能够增加皮肤弹性的爽肤水，必需具备以下特征，即:
① 添加了能深入皮肤真皮层的小分子护肤成分，而且这种成分能够强化真皮层的弹性纤维网状支撑结构。
② 质地清爽不黏腻。
原因分解一 为什么说"能增加皮肤 弹性 的 爽肤水必须 添加能强化 真皮层 弹性纤维网状支撑结构的 小分子 成分"
这是由皮肤缺少弹性的根本 原因 决定的！
皮肤缺少 弹性 的根本原因，是皮肤 真皮层 内弹性纤维网状支撑结构脆弱无力，甚至断裂。
皮肤 失去 了强大的支撑力，自然就 失去 弹性了！
这个支撑结构，主要由 胶原 纤维和 弹性 纤维交织组成。
组成胶原纤维的 胶原蛋白 ，是最主要的成分，大约占90%以上的。
弹性纤维，主要用 弹力蛋白 组成。
在胶原纤维和弹性纤维之间，充满着流动性的 基质 成分，这些基质成分以 粘多糖 为主。
大家熟悉的 透明质酸 ，就是一种粘多糖。
基质 成分，能够帮助真皮层保湿锁水。
同时，使弹性蛋白、胶原蛋白充满水分，强化真皮层网状支撑结构对皮肤的支撑力，维持皮肤的 弹性。
反过来说， 如果真皮层缺少了胶原蛋白、弹性蛋白、基质，特别是 胶原蛋白， 真皮层的 弹性网状支撑结构， 就会失去支撑力，导致皮肤 失去弹性！
特别值得一提的是:
真皮层的 成纤细胞 ，可以分泌、合成胶原蛋白、胶原纤维、弹性蛋白、弹性纤维、基质。
所以 说，能够增加皮肤弹性的爽肤水里面，必须要添加可以强化真皮层弹性纤维网状支撑结构的成分。
比如: 胶原蛋白、弹性蛋白、氨基酸、透明质酸、蛋白多糖……
这些成分如果是 大 分子的，则 不能 够渗入皮肤的 真皮 层，发挥相应的护肤功效。
只有 小分子 才可能！
二 为什么说能增加皮肤弹性的 爽肤水 的 质地 必须清爽不黏腻
因为题主要求的是 爽肤 水，爽肤水就是清爽型的！
如果质地偏浓稠，就 不能 称之为爽肤水禅培了！
推荐三款能增加皮肤弹性的爽肤水第一款
美肤宝●五珍弹力保湿紧致水
这瓶水有淡淡的人参气味。
它的主要保湿成分，是相对 清爽 不黏腻的丁二醇、甘油聚醚-26……，的的确确是一瓶清爽型的保湿爽肤水。
说它能增加皮肤的弹性，主要源自于其中乎笑添加的以下成分，即:
小分子透明质酸、生物糖胶-1，还有藏红花中的蛋白多糖，等等，这些都能渗透到皮肤的 真皮 层补充流动性 基质。
人参 精华中的各种氨基酸和小分子蛋白肽类、 当归 精华中的多种氨基酸、 谷精草 精华、 寡肽 ，等等，能渗入真皮层内，促进 成纤 细胞分泌合成 胶原蛋白， 或直接为真皮层补充胶原蛋白。
当归 精华中的维生素A、维生素E，以及藏红花提取物，等等，都有高效 抗氧化 自由基的功效，能防止真皮层中的胶原蛋白、弹性蛋白氧化流失。
第二款
自然堂●弹嫩紧致抗皱气色液
这瓶爽肤水，添加了小分子 莳萝精萃 ，能促进LOXL(蛋白酶)的合成。
这种蛋白酶能够催进胶原蛋白和弹性蛋白的共价键，使大分子蛋白 水解 为小分子蛋白，促进更多的 胶原 纤维素与 弹性蛋白原 聚合起来。
同时，强化真皮层的3D立体网状支撑结构，增加皮肤弹性。
这瓶水的基质是 小分子 冰川水，可以直接渗透到皮肤的深层补水，质地也清爽。
这瓶水中还添加了姜黄根提取物，能够有效地抵抗氧化自由基，防止胶原蛋白、弹性蛋白 氧化 流失。
第三款
薇诺娜●紧致抗皱精华
这瓶爽肤水中含有 纳豆 精华。
纳豆精华中含有丰富的维他命和聚谷氨酸。
纳豆精华的保湿效果，比小分子透明质酸和小分子胶原蛋白还要强好多倍！贺顷唯
纳豆精华增强肌肤弹性的效果，比小分子胶原蛋白还要强好多倍！
这瓶爽肤水中还添加了小分子透明质酸，能直接为真皮层补充基质！
从以上这三款水的分析中，我们可以看出:
这三款爽肤水都能够强化真皮层弹性纤维网状支撑结构，增加肌肤弹性。
结束语能增加肌肤弹性的爽肤水，必须添加可以渗透到皮肤真皮层强化弹性纤维网状支撑结构的小分子成分。
而且质地清爽不黏腻！
这样的优质爽肤水还有很多，在此不一一推荐了！
C. 怎么让脸恢复弹性
怎么让脸恢复弹性
怎么让脸恢复弹性。每个人都是希望自己的肌肤好的。皮肤保持水润有光泽，不仅对皮肤有好处，还让你更美!但是，如今坐在电脑前工作的人越来越多，皮肤也越来越容易缺水。下面看怎么让脸恢复弹性。
脸部即面部，面部松弛恢复紧实，常用方法如下：
一、日常的皮肤保养：面部轻度的松弛可以通过日常的皮肤保养，用些能滋润、保湿、美白作用的面霜和面膜，少晒太阳，防止紫外线对皮肤的影响，这也能达到使皮肤松弛稍微紧致的作用。
二、注射肉毒毒素：患者可以用一些含有肉毒毒素的水光针定期保养注射，使皮肤更加滋润、抗皱，还可以用肉毒毒素全面的精准注射，使面部皮肤紧致度增强，皮肤弹性增加。
三、用仪器：像激光和射频的仪器，像M22、皮秒及光子-嫩肤等等，都能达到一定的使面部松弛恢复紧致的作用。
四、埋置双向倒剌线：如果松弛比较明显，也可以用面中部的皮下埋置双向倒剌线，进行悬吊固定，也能达到使皮肤紧致和面部松垂改善的效果。
五、拉皮手术：如果面部松弛非常的明显，年龄比较大伴有腱膜和肌肉的松弛，可以用颧面部的传统拉皮手术，在面部的隐匿区域，像额颞和耳前作切口，进行皮下广泛分离，进行颞筋膜及SMAS筋膜悬吊固定，也能达到使面部松弛恢复紧实的好作用。
若出现皮肤弹性下降,一般与年龄大有关,还可与饮食不良,风吹日晒多,熬夜多等引起。推荐大家在日常生活中要注意避免日晒,不要熬夜,注意饮食营养,适量运动,另外也可以根据个人皮肤质量选择合适的护肤产品。如无其它异常,可暂时观察,不必过分担心。还可以让医生检查一下,看看是否有其它疾病,根据检查结果进行治疗。
老郑 恢复皮肤弹性的秘诀：
1、喜欢化妆的女生在晚上睡前不仅要卸妆，而且还要卸干净，避免残留的化妆品停留在脸上造成毛孔堵塞，造成皮肤长痘、长斑等问题。
2、卸完妆后最好使用37°的温水来清洁脸部，然后挤出适量的洗面奶打出泡沫，将其抹在脸上，用手指按摩打圈，尤其是T区和下巴部位一定要着重按摩，最后用干净的毛巾轻轻将脸擦干。
3、洁面后，将化妆水倒在化妆棉上，然后湿敷于脸部容易出油以及冒痘的部位，敷上五分钟后揭掉。
4、坚持每周两三次面膜，这样既能给肌肤补充水分，还能提亮肤色，恢复皮肤的.弹性。
5、敷完面膜后，不妨取适量面霜于手心，然后双手互相摩擦让面霜升温，最后均匀涂在脸上，同时打圈按摩直至吸收，好让面霜在睡眠期间为皮肤提供养分，恢复皮肤弹性。
恢复皮肤弹性的小窍门：
1、现在市面上有很多各种各样的美容仪，美眉们在选择方面先看美容仪的主要功效，然后再看肌肤的需求，最后再挑选适合自己的性价比较高的产品，并坚持使用。
2、运动是紧致肌肤非常好的方式之一，长期坚持运动即可改善肤色，紧致毛孔，增加皮肤的弹性。
3、由于大部分的肌肤问题都是缺水造成的，所以我们不仅要勤敷面膜，还要多喝水，让两者结合才能更好地恢复皮肤弹性。
4、多食用富含维生素和胶原蛋白的食物，比如猪皮、猪蹄、新鲜蔬果等，因为这些食物有利于肌肤恢复弹性，故要多吃。
恢复皮肤弹性的注意事项：
1、选择洗面奶的时候，注意不要选择磨砂或者泡沫型的洗面奶，因为很伤皮肤的。》下雨天应对皮肤过敏的小妙招
2、擦脸的毛巾必须要选择柔软质地的，擦脸的时候也不神局要从上向下擦。
3、无论在什么季节，洗完脸后都要立刻喷上爽肤水。
皮肤松弛有侍瞎颂什么表现
1、毛孔变成了椭圆形
毛孔粗大，可不只是因为油脂过多，而是肌肤一直下垂变成椭圆形，似乎被一股力量一直拖拽着。这意味着你的皮肤开始松弛下垂。
2、法令纹变深了
照着镜子，仔细看看法令纹是不是变得比以前深了？那是因为颧骨两颊的皮肤，开始出现松弛等老态的情况，直接挤压的结果。
3、看上去总不高兴
整个人精神面貌不佳，看上去总是一副无精打采的样子，说不出哪里别扭，让人看起来总像不高兴的样子。
脸上皮肤松弛怎么恢复
1、坚持运动
可以多做有氧运动，比如每天快走30分钟以上。出汗之后，肌肤的新陈代谢也会更快。运动不仅可以改善肌肤松弛，还可以增强体质。
2、冷热水交替洗脸
在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将肌肤的毛孔打开。将洗面奶在掌心揉搓出泡沫后，再涂于面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净。
洗完后，换用冷水冲洗几下。就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛。
3、适量补充维生素C
补充维C，是女性抗衰老不可缺少的重要成分。它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对付让皮肤衰老的敌人——自由基。
维C能增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度。
4、脸部刮痧
刮痧在我国已经广为流传。古时候人们就知道用刮痧治病。而面部刮痧不仅能促进血液循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，让肌肤保持青春 ！
5、防晒
阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复。尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时了。
此时，一旦受到紫外线的过度照射，便很容易催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此防晒功课必须要做足。
6、补充胶原蛋白
胶原蛋白不断流失是人的肌肤老化、体力衰退的主要原因。
摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充营养，而且它能起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。
D. 如何让肌肤恢复弹性
如何让肌肤恢复弹性
如何让肌肤恢复弹性，女性朋友由于在中年的时候就会出现面部皮肤松弛的情况，皮肤的自愈能力在慢慢变弱，也有可能是因为肌肤保湿能力下降，肌肤细胞受到损伤，以下分析如何让肌肤恢复弹性。
一、皮肤松弛是哪些原因造成的
族滚 1、胶原蛋白流失
女人25岁起胶原蛋白就以300-500毫克/天的速度从体内流失。从而导致面部以每年0.02厘米的速度产生微妙的下垂， 35岁后，面容发生明显改变。各种皱纹逐渐显现，面颊松弛，腮部下垂，皮肤粗糙，毛孔粗大，面容日渐老态，每隔五年，松弛速度成倍递增。
2、SMAS筋膜层松弛
SMAS筋膜也称为表情肌肉层，是皮肤松弛与显老的主要原因。SMAS筋膜层松弛就像房屋没有了支撑，面部皮肤就会下垂、变形、显老！全然没有了年轻活力，多少胶原蛋白也补不回来。
3、真皮层水分流失
真皮层是衰老的表现层，干燥、细纹、色斑等等衰老表现都会在真皮层表现出来，真皮层水分的流失，就像苹果失去了水分一样，皱巴巴的，干瘪、凹陷，怎么看都不会年轻。
二、皮肤松弛吃什么食物能改善
1、多吃坚果
所有的坚果都富含维生素E，维生素E的抗氧化功能十分强大，它可以促进皮肤细胞的再生，延缓皮肤的衰老，令皮肤恢复弹性，而维生素E还可以阻止皮肤中的黑色素的沉淀，从而令皮肤预防斑点形成。所有的坚果都富含维生素E，包括核桃、芝麻、稿消花生、松子、杏仁等等。因此，皮肤松弛下垂的美眉们，可以多吃坚果来恢复皮肤的弹性。
2、多吃猪蹄
我们都知道猪蹄富含胶原蛋白，而胶原蛋白是维持皮肤弹力网的不可缺少的营养元素，皮肤松弛下垂老化都是因为皮肤中的胶原蛋白和弹力蛋白的缺乏所导致的，而猪蹄刚好富含这两种优质蛋白，可以令皮肤更加滋润和细嫩，因此，美眉们可以多吃猪蹄来恢复皮肤的弹性、改善皮肤松弛。
3、多吃苹果
苹果当中富含维生素和果酸，苹果当中还含有一种特殊的物质，叫做黄酮类的物质，它可以帮助皮肤对抗氧化、预防皮肤的衰老，可以令皮肤更加紧致、缓解皮肤下垂。因此，美眉们可以多吃苹果来为皮肤补充水分、增强弹性。
4、多吃红枣
红枣中富含维生素C，抗氧化性非常强，多吃红枣可以组织皮肤的老化和松弛，令皮肤保持弹性。除红枣之外，其他的一些富含维生素C的蔬菜瓜果都是可以多吃的。美眉们常吃红枣键穗知，用红枣来泡水和煮汤食用，都可以使皮肤维持弹性、避免皮肤松弛老化。
5、多吃蘑菇
皮肤出现松弛老化的状态，美眉们可以多吃蘑菇，蘑菇具有丰富的营养，能够有效提高人体的免疫力，且蘑菇中的维生素和蛋白质，都可以促进人体皮肤的新陈代谢，对抗皮肤的衰老，多吃蘑菇，可以将松弛下垂的皮肤重新回到紧致嫩滑的状态。
6、多吃西兰花
西兰花富含各种维生素和胡萝卜素，这些营养成分不仅能够为皮肤补充营养，而且还能够增强皮肤的抗损伤的能力，能够有效保持皮肤的弹性，缓解皮肤松弛下垂的状况。美眉们多吃西兰花，可以让松弛下垂的皮肤日渐恢复到有弹性的状态。
三、如何让皮肤恢复弹性
1、饮食调理法：很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白，素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质，在人体内分解成氨基酸，所以要皮肤好，按照中医来说要就补肺，食用银耳燕窝可以让肺部获得很好的净化，这种效果间接体现在皮肤上，会比你们吃很多胶原蛋白的食物效果更好。
2、阴阳水调节法：用温水和冷水参合的水清洗面部，因为温水是阳，冷水是阴，阴阳水吸收天地之精华可以有效提升面部的紧致度和光洁度，可以促进提升。
3、生活规律法：人如果过度贪睡和不准时的生活规律会造成身体内分泌失调，所以四季根据日夜白昼变化可以早睡早起，做到坚持，这样人体生物钟正常了，内分泌正常了，效果也可以体现在皮肤上。
4、胶原蛋白：皮肤松弛，出现皱纹，也是老化的表现，人之所以会老公，体力衰退，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。
5、冷热水交替洗脸：这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。
6、肌肤紧致霜：面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。
一、增加胶原蛋白的食物
想要保持皮肤有弹性，就一定要注意饮食方面的调整，尤其是一些富含胶原蛋白的食物应适当多吃一些，比如银耳。银耳当中含有非常多的胶原蛋白成分，还含有大量的氨基酸、不饱和脂肪酸、银耳多糖。
不但可以为机体补充各种营养物质，还有着补气益血、美容嫩肤等多种功效。还能够提升肝脏的解毒功能，可以促使体内的一些毒素排出，有着保持皮肤的美白的作用。
除了银耳之外，也可以适当地吃一些花胶、猪皮、鸡爪、猪蹄、牛蹄筋以及豆类食物和各种鱼类。
二、适当补充水分
一旦身体缺水，皮肤当中的一些代谢产物无法及时排出，就会影响到皮肤的新陈代谢。不但会导致毛孔过于粗大，还会使皮肤过度粗糙，影响到皮肤的光泽感以及弹性。
所以在日常中一定要适当补充一些水分，除了白开水以外，还可以适当喝一些淡绿茶、玫瑰花茶，以及白菊花茶、乌龙茶等。
既能够起到抗氧化的功效，还可以增强皮肤的弹性并美白皮肤。
三、每天增加运动量
如果长期不进行运动，身体的气血循环会变得非常慢，皮肤代谢系统也会受到影响。而如果每天适当进行一些有氧运动，在运动出现身体流汗的`时候，就能够将皮肤中的一些代谢产物快速排出，有助于提高皮肤的新陈代谢，避免皮肤过度老化，还可以增强血液循环，使皮肤变得红润有光泽。
四、减少皮肤刺激
一定不要出现长期化浓妆的行为，否则，会使皮肤毛孔过于粗大，很容易出现痤疮、色斑等现象，还会使得皮肤弹性越来越低。另外，一定要减少皮肤日晒时间。
如果皮肤长期遭受紫外线辐射，很容易长出一些色斑以及细小皱纹，还会导致皮肤的弹性快速降低。除此以外，气温下降，外出时一定要佩戴好口罩，避免皮肤遭受寒风刺激。
五、做好皮肤保湿
每天一定要做好皮肤的保湿工作，在早晚两次洗脸之后，要及时使用保湿水或保湿乳液以及保湿霜。能够锁住皮肤当中的水分，提高皮肤的光泽度，并保持皮肤的弹性。还可以避免皮肤因过度干燥，而出现皱纹、弹性下降等现象。
怎样让皮肤紧致有弹性
多补充胶原蛋白 ：维他命c和胶原蛋白是保持我们皮肤紧致的必需品。例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等都含有丰富的胶原蛋白，可以通过食用来补充，但是也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，失去原有弹性而松弛。
养成良好的表情习惯 ：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。而且爱大笑的女生也容易形成鱼尾纹哦，所以要养成良好的表情习惯，尽量不做夸张的表情。
防晒：春天过半，夏天还会远吗?毒辣辣的阳光，强烈的紫外线照射会对皮肤严重的伤害，然后造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。所以一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，平时出门记得还是要擦防晒霜，必要时戴帽子，墨镜。
不要熬夜，熬夜是最伤害皮肤的。如果避免不了熬夜的话，要记得在熬夜前将脸洗干净，保持清爽，然后喷洒爽肤水或嫩肤霜保持皮肤的湿润度。另外还要多喝牛奶多吃水果特别是一些美容的水果要多吃，汤水也不例外，每天洗脸用30度的温水和冷水交替洗脸.
做操：
把头仰上把舌头往上唇的位置延伸，直到感觉脸部很酸为止一天做10-20个。可以保持脸部的皮肤紧致。
把头仰上去直到感觉脖子位置的皮拉上去每天至少做10-20次，可以预防脖子位置的皮肤下垂
综上所述，想让皮肤变得紧致有弹性，首先应该注意脸部皮肤的保养，首先应该选择适合自己的护肤品，过了30年纪的女性，不能只选择补水保湿的护肤品，还应该选择一些抗皱的护肤品能够有效去除脸上的皱纹。拨筋是现在比较流行的护肤方式之一，能够有效的让皮肤向上提升，而且变得更紧致。
E. 脸下垂了用什么护肤品好
已经出现这种情况，用啥护肤品都是白搭，经常按摩，或运动，加强体质。