面部有缝合疤痕吃什么菜比较好

‘壹’ 面部缝针后饮食应注意什么要详细点，比如可以吃什么菜，不可以吃什么菜......

面部缝针要好好照顾自己的脸，在缝针后的前两天脸上的纱布最好不要拆掉，防止灰尘进入伤口，可以挂两天吊瓶消炎，前一个星期不要碰水，以免发炎，可以用生理盐水擦洗伤口，保持伤口清洁卫生，缝针后吃的对，有益于伤口愈合，下面看下缝针后饮食要注意的：
1、应该避免食用一些辛辣刺激性、导致色素沉淀的食物，例如辣椒、酱油，黑色食物等这些食物容易引起上火，伤口色素沉淀，甚至会发炎。
2、应该避免食用海鲜类和牛羊肉等发物，如带鱼、黄鱼、蚌肉、虾、螃蟹、牛羊肉等，对伤口的愈合有一定的影响。
3、应该避免食用鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉等食物，这些食物容易引发肝火，影响伤口的愈合。
4、可以多食用青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子等水果和蔬菜，有利于伤口有复原。
5、可以多食用含维生素E及维生素C多的食物：谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。
6、多食用含锌可与维生素C的食物：玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
7、在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素： 例如葡萄、苹果等。
8、还要多食用含蛋白质丰富的食物：瘦肉、牛奶、蛋类等能促进伤口愈合。
注意事项：伤口愈合期间尽量不吃生冷、坚硬及变质的食物，不要喝酒、吃辛辣刺激性强的调味品，不能喝浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料

‘贰’ 吃哪些食物对伤口愈合有帮助，减少疤痕

核心提示: 在生活中不注意可能就会在身上留下疤痕，疤痕不好好处理就很难恢复，在平时就要多吃些利于疤痕恢复的食物，有四种食物要多吃，可以多吃些含有维生素C，维生素A的食物，利于疤痕恢复，还能帮助疤痕美白，葡萄糖和蛋白质多的食物也对疤痕的恢复有好处。

在日常生活中，有时候不小心就会有碰伤，烧伤，擦伤等状况，有时候患有疾病，病情严重的话就可能需要手术进行治疗，这些都可能造成身体有疤痕，我们都知道疤痕不好好处理很难恢复，那么怎么才能更快促进疤痕的恢复，下面就从饮食方面来了解一下。

要促进疤痕尽快恢复就需要多注意饮食，吃些利于疤痕恢复的食物，主要有四种：

1、可以吃些含有维生素C的食物，维生素C的食物可以促进伤口愈合，而且还能防止疤痕部位受到感染，多吃些维生素C含量高的食物，还能减少黑色素的形成，利于疤痕的美白，维生素C含量多的食物有青菜，菠菜，橙子，柚子，猕猴桃等。

2、促进疤痕尽快恢复还能多吃维生素A的食物，维生素A在人体细胞分化及胶原蛋白合成中起到的作用是很大的，多吃些维生素A的食物对疤痕恢复很好还能帮助肌肤美白。

3、含有葡萄糖多的食物也可以适当吃些，能给身体补充能量，更好的促进身体恢复，尤其可以多吃些含葡萄糖多的水果，对摄取营养物质是很好的。

4、要想疤痕恢复的快还可以多吃些含蛋白质的食物，严重的蛋白质缺乏对身体健康很不好，可能导致伤口组织细胞生长障碍，不利于疤痕的恢复，所以在平时饮食中要多增加蛋白质，吃些瘦肉，牛奶，鸡蛋等食物，对疾病的恢复很好。

上述所说的就是吃什么可以促进疤痕尽快恢复，主要有四种食物在平时可以多吃些，可以吃些维生素C含量丰富的食物，比如青菜，猕猴桃等，还有维生素A多的食物，能帮助皮肤美白，含有葡萄糖和蛋白质多的食物在平时也要多吃，都利于疤痕恢复的。

‘叁’ 吃什么食物有助于消除疤痕

当有疤痕的时候，吃一些食物是有助于消除疤痕的。以下2种供参考：
1、补充VC食物：日常生活中多吃些含有丰富维生素C、维生素B等微量元素，愈合更快。如：新鲜的绿叶蔬菜、西红柿、猕猴桃等。另外要忌口不要吃生冷、油腻、过于酸辣的食物，可少食多餐，饭后食用水果。
2、优质蛋白质：可吃些优质蛋白的食物来帮助愈合，蛋白质是调节机体正常生理功能，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传及修补损伤的组织。如牛奶、瘦肉、乳鸽等。

‘肆’ 脸上伤口缝了针，能吹风不，宜吃哪些菜忌哪些菜

不能吹风。
适宜伤口愈合的食物
1、锌
缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
2、脂肪
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
3、葡萄糖
糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
4、蛋白质
饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5、维生素A
能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
6、维生素C
可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库
不利于伤口愈合食物：
1、獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。
注意不要吃鱼肉和海鲜，还有羊肉是绝对不能吃的，那样才最容易发炎。
2、不可以吃酱油，它会使疤痕颜色加深。
去疤五招
(一)按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。
(二)姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。
(三)维生素E涂抹法
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
(四)维生素C涂抹法
维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
(五)薰衣草精油涂抹法
薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。