1. 为什么会面部衰老有这些表现,要提防可能是提前衰老了
面部衰老主要有两个原因:自然衰老和光老化。
自然衰老:随着年龄的增长,激素水平下降,韧带松弛, 骨吸收,骨容量萎缩,肌肉腱膜系统下垂 , 加之重力作用和面部表情肌频繁活动牵拉,面部腺体萎缩等。
光老化:
日常不注意防晒 、长期受到日光照射引起的皮肤损伤,主要是太阳光中的紫外线辐射导致的。
不当美容和使用不合格的化妆品:
不当美容是指不科学的光 子 、激光能 肤 、化学剥脱导致面部皮肤角质层破坏,皮 肤屏障功能丧失,水分丢失,弹性下降 。不合格化妆品重金属超标导致色斑, 含 激素导致激素懒性皮 炎,包括化妆品过敏均可导致皮肤衰老 。
皮肤衰老的表现形式:
皮肤保水功能下降、干燥,出现皱纹,皱纹加深导致皮肤表面积增加,皮肤更加干燥。
皮肤及软组织松垂,导致眼睑下垂、眼袋形成、法令纹加深、下颌及颈部皮肤松弛等色斑形成、肤色暗黄,主要是长期日光照射、不当美容和化妆导致。
毛孔粗大、血丝形成、皮肤癌,无论是皮肤的自然衰老、光老化、或者不当化妆、美容均可导致毛孔粗大、红血丝形成,长时间的紫外线照射有患皮肤癌的风险。
针对面部衰老,医生给出三个对策:
注意防晒,减少紫外线对皮肤细胞的损伤。我们很容易发现经常暴晒工作的人会显老,就是这个道理。
避免熬夜,保证充足的睡眠。按照中医的观点,睡好子午觉,可以保证每天精力充沛,让机体得到充分休息,高效率运作。通常是建议在晚上11点以前睡觉最好, 健康 成人睡眠时间保证在7小时以上。
积 极地运 动,保 持 良 好 的心情,合理饮食: 适当的运动可以增加肌肉的稳定性和弹性,改善 机体的新陈代谢,排出体内的废物。 多 食 维 生 素 c 、 胶 原 蛋白食物 起到抗氧化改善皮肤代谢的作用 用,同时减少甜食的摄入,避免 其会加速皮肤老化和增加热量摄入导致肥胖。
避免使用不合格的化妆品: 一些生活美 容工作室,为 取得立竿见影的效果, 过量使用一些 特殊药物,不合化妆品同样可以导致皮肤不可逆损害,加速皮肤衰老。