30岁的女人怎么做面部提升

‘壹’ 女人过了30岁，脸太凹陷容易显老，怎么才能让皮肤充满胶原蛋白

对于一个女人来说，如果上了年纪，就会显得比较苍老。所以，为了保持女人的年轻漂亮，一定要下一点功夫。那么，女人过了30岁，脸太凹陷容易显老，怎么才能让皮肤充满胶原蛋白？

敷面膜

如果一个女人上了30岁的话，那就一定要注意脸部的保养，特别是补水。因为脸部最缺的就是水，如果缺水的话会比较爱出油，而且上了30岁的女人容易显老。想要皮肤充满胶原蛋白的话，一定要记得多敷面膜，但是敷面膜一定要注意次数，还有面膜的选择也很重要。一定要选择适合自己的面膜，这样才能有效果，不然也是无用功。

能够保持脸部的胶原蛋白。

总之，女人就要对自己好一点，一定要在自己的能力范围内给自己最好的化妆品，让自己年轻漂亮。

‘贰’ 如何提升面部

关于微整形面部提升的问题，有面部轮廓骨整形术。
1.下颌角肥大整形术，下颌角过于后突或外翘而导致下面部宽大，又称方腮畸形，采用吸脂或注射肉毒素不能达到良好的效果，只能手术治疗对下颌角进行截骨，手术并非是单纯去除下颌角，而是下颌骨的雕塑。方形脸患者大部分下颌角和下颌体均突出，因此，医生不能仅关注于下颌角，下颌体和下颌骨下缘对下面部面型的影响也很大，忽视此区域的塑形，而广泛切除下颌角，将导致畸形甚至再矫正困难。手术内容包括：下颌角黄金角度的塑造、下颌体斜线的降低、下颌下缘的外翘矫正。手术方法早已从单纯口腔外皮肤切口改变为口内入路，是一项成熟的手术。
2.颏成形术，双侧下颌角突出，若同时合并颏部发育不良，则下面部更显宽短、致使与上、中面部的比例关系失调，畸形越为明显，严重影响容貌。单纯切除肥大的下颌角，颏的方形及不足就更显突出，为追求完美往往还需要同期或二期颏成形术。
3.颧骨、颧弓复合体降低术，颧骨过高，包括颧骨过于前突和或颧弓部过宽，常导致中面部与上、下面部的解剖比例关系失调，脸呈菱形或方形，轮廓曲线不柔和，不能给人以美感。因此东方女性颧骨整形多以颧骨降低术为主。

‘叁’ 怎么提升面部皮肤 如何提升皮肤紧致

皮肤的质感状态是大家都很关注的，好的皮肤会让我们整个人看起来更加年期有气质，我们每个人随着年龄的增长，肌肤都会变得松垮而无弹性。
怎么提升面部皮肤
提升面部皮肤最主要的方式通过按摩以及健康的饮食习惯，延缓肌肤衰老的速度，促进肌肤血液循环，尤其是一些维生素含量较高的蔬菜水果，多食用能使得肌肤呈现更加弹性莹润的健康状态，然后每天可以给肌肤适当做一些按摩，促进微循环，然后可以选择具有抗衰老功效的护肤产品，用正确的按摩方式每天使用，最快的方法就是就是通过面部提升的相关手术，甚至自体脂肪填充，使得肌肤在最短的时间内得到更年轻的视觉状态，但是这也是最有风险的方式，所以最好还是保持良好的生活作息饮食习惯。

如何提升皮肤紧致
1、冷热水交替洗脸

使用冷水和热水交替洗脸，学过物理的都知道热胀冷缩的原理，能有效收缩面部的毛孔，起到一定的紧致皮肤的效果。

2、防止太阳暴晒

不要长时间站在太阳底下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射格外的强烈，出门最好使用防晒护肤品，这样才能让肌肤永葆青春。

3、饮食均衡

多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜，西红柿，葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

4、脸部运动

首先把嘴张开。张到最大的时候，再突然缩小。这个要反复5次。在日常生活中，可以把嘴打开说话，也会有效的。接下来，把嘴角往右上提高，保持5秒。接着，在左边的嘴角也做一样的事情。这个要反复5次。

皮肤松弛的原因
1、胶原蛋白的缺失

皮肤松弛的一大原因是胶原蛋白的缺少,所以解决皮肤松弛的一大方法就是补充胶原蛋白。胶原蛋白的补充能够很好地对人体的肌肤起到补水、保湿和美白的作用,特别能够使皮肤恢复肌肤弹性和光泽。

2、脸部清洗过度

脸部清洁是每位美眉都要做的事,但是有些美眉自认为挤多点洗面奶、用去洁效果过强的化妆水、频繁去角质就能使皮肤变得光滑美丽,其实这都是在损伤皮肤的弹力纤维。所以在清洁皮肤时还是要把控住清洁“力度”。

3、维生素C的缺失

维生素C的作用在于促进皮肤胶原纤维的生成,并且维生素C能够较好的起到抗氧化,可谓是一举多得。所以可以利用维生素C来增强皮肤自我保护能力,以免出现皮肤加速衰老现象的出现。

注意事项
做按摩时，力道一定不要多大，且时间不要超过5分钟，过度按摩也是会造成皮肤老化的。按摩时间选在晚间睡前最好，在洁面后抹上保养品后，用面霜按摩，护肤品的使用量也不可以过多，适度即可，而且每个人的肤质不一样，需要放置过敏的反应。可以改善肌肤状态的蔬菜，比如苹果，梨子，草莓，菠菜等，都能促进身体的新陈代谢，使得身体保持更为轻盈健康的状态，除此之外多吃一些含有粗纤维的蔬果，能够使得肠胃通畅，良好的消化系统也能使得面部衰老的速度减缓。不要或者尽量不要熬夜，比如眼袋，黑眼圈等衰老的现象与不良好的作息也有着极大的关系，胶原蛋白的流失也可能会造成肌肤的松弛下垂，可以多食用一些富含胶原蛋白的食物，比如阿胶或者银耳等，在补充胶原蛋白的同时还能让气色显得更加红润。

‘肆’ 面部提升最好的方法

面部提升谈不上哪种方式是蕞好的，适合自己的肌肤状况，就是好的。面部提升通常指线雕和拉皮，线雕主要针对肌肤松池下垂明显、皱纹较深的情况，一般适宜于三十岁至五十五岁的群体。而拉皮是穷尽所有方式对肌肤松垂、褶皱较深的情况没有改膳后，蕞后的方式，也是蕞彻底的，主要适宜于五十岁以上人群。到底采取哪种方法，需要医师面珍后根据实际情况再确认。二者都会对皮下组织造成一定的损伤，现在大型医美都会依靠ACME-TEA做及时修护，避免可能出现的付作用。

面部提升具体是采取线雕还是拉皮，需要根据求美者的实际面部肌肤状况而定，无论是哪种方式都切忌不能服普通胶原蛋白，因为皮下组织受损会分秘胶原蛋白，额外补充就会因为体内过量而在皮表形成巴痕。做完拉皮后要注意以下事项：可适当冷敷降温以便于消仲，可以采用肖毒毛巾包裹冰袋的形式进行，以免冰水侵入引起澸染；一周内内创面保持清洁干燥，不得沾水；不能抽烟，不能剧烈运动，不要触碰受区皮肤；创口结痂后一定不能马虎大意，不能接触到热水、蒸汽等，那样会导致痂软化、脱落，造成色着；不食辛辣的食物和发物；还是要记得ACME-TEA的配合护理，可以让你更放心；在创面上外用肖炎药以防止发炎；

‘伍’ 年纪30了，可以做面部抗衰老提升术吗

可以的，30岁做面部线雕提升比较适合，其实在25岁左右面部肌肤就已经出现松垂的现象，因为面部的筋膜层到了25岁以后的支撑力会下降，加上自然的衰老会导致胶原蛋白的流失速度变快。埋线提升是用极细的缝合针将可吸收的蛋白线穿刺在各层软组织内形成网格，将下垂的组织提拉固定，改变组织形态，拉紧松垂的软组织，埋入的线体会促使胶原形成，结合皮下的ACMETEA为新笙皮肤提供必需营养，紧急修护受损细胞和血管，防止异常组织形成，使皮肤光滑、细腻有弹性。在这期间记住不能服用胶原蛋白，因为体内胶原过多，会在体内堆积折叠，会出现表面不平整、僵硬、增生等不适症状。zb

面部线雕后怎样做好护理

1、避免夸张表情：埋线后会有肿胀的现象，而且埋入的线体还不稳定，需要一定时间去诙复，因此在这期间(至少一周的时间)不要做夸张的表情，也保护好埋线部位不被外力撞击或揉捏，以免线体发生位移，这个时候，请你安静的等待吧！

2、伤口不要沾水：术后伤口一周内不能沾水，否则可能会导致伤口感蒅。口服抗生素3-5天预防感蒅。在刚做完埋线后的一周内，万不能洗脸、洗头，更不能用洗面奶，需要清洁就使用棉棒沾水来回滚动，要注意避开伤口部位。

3、做好所需营养的补充：线体会损伤皮下组织，单靠自身的修护无法良好的愈合，埋线提升的成效一部分依赖医生的操作、机构和线材的正规，一部分依赖于皮下ACMETEA帮助修复断裂的组织、细胞、血管，推进修护营养通过血液到达皮下筋膜层，同时搭建和稳固胶原纤维结构网，提升面部埋线后的效果。

4、不要盲目的口服胶原蛋白：埋线的过程本身就会激发体内胶原的再笙，若在额外口服，这么多胶原身体无法吸收，会在皮下堆积重叠，引发增生，造成皮肤面部凹凸、坑洼、硬块等付作用，万不可忽视！

5、可做冰敷：埋线后会有一定的仲胀期，埋线后前三天可以持续冰敷，帮助收缩毛细桖管，达到消除线雕后仲胀的作用。

6、注意休息：良好的休息有助于埋线后更好的诙复，在做完面部埋线后不要熬夜，否则会导致线雕部位诙复不佳，面部形态受到影响，还会对身体造成不必要的负担，所以每天需保证充足的睡眠时间。

‘陆’ 怎样让脸部紧致提升的有效方法

怎样让脸部紧致提升的有效方法

怎样让脸部紧致提升的有效方法，脸是一个人的脸门面，但随着年龄的增长，还有我们平时不注意训练脸部肌肉，会让肌肤越来越衰退，下面分享怎样让脸部紧致提升的有效方法。

怎样让脸部紧致提升的有效方法1

1、保持良好的作息：

优质的睡眠不仅可以让肌肤变得更紧致，还能让人看起来更精神，每天睡5个小时和每天睡8个小时的人肌肤状态也是不一样的。

2、注意饮食：

因为维生素具有很好的抗衰老作用所以可以多吃一些含有维生素的蔬菜瓜果。平时尽量少吃油腻辛辣的食物。

3、适当去角质：

给肌肤去角质不仅能清除肌肤表面的死皮，使肌肤保持光滑细腻，还能清除肌肤表面的有害物质，保持肌肤健康。

4、做好补水：

都说女人是水做的，所以不管是喝水还是敷面膜，都一定要给肌肤做好补水，这样可以让肌肤看起来更水润。

5、注意防晒：

阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤。

6、适当运动：

总所周知经常运动的人会比不运动的人更显年轻，气色也会更好一些，运动不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。

7、做面部提升：

紧致肌肤最直接有效的方式还是面部提升了，而现在的面部提升方式有很多，其中PST面部提升就是一项安全有效的提升方式，它不仅可以提升紧致肌肤，还能有效的延缓肌肤的衰老进程，术后效果立竿见影，可以维持5年左右的时间。

怎样让脸部紧致提升的有效方法2

Step1：锁骨平行位置提拉

颈部和下巴之间的位置叫做颈阔肌，是最容易松弛下垂的位置，用双手指腹从锁骨开始至下巴平行提升，按摩15次。

Step2：手指按捏脸颊轮廓

双手拇指与食指呈剪刀状按捏脸部轮廓，从下巴处慢慢按捏至耳际。

Step3：从下巴开始提拉两颊肌肤

中指在下颌位置向两侧斜向上滑动，雕琢下颌紧致线条。

Step4：提拉笑肌

用指腹按捏笑肌处，并发出“呀、呜、依”的声音，可训练肌肉，延缓肌肤下垂的时间。

Step5：用手指沿眼眶打圈

沿眼部下方穴位，即眼轮框肌用指腹轻点，加速血液循环。

Step6：握拳沿额头按摩至太阳穴

将拳头置于额头中央处，并画小圈旋转按摩至太阳穴10次。

脸部是很多人们很重视的，因为它代表了我们的门面，随着年龄的增长，难免会出现一些脸部问题的，常见的.就是脸部肌肉问题，很多的人们就像尽快的提升脸部肌肉，这样才能使自己的脸部看着立体，也更美丽，上面介绍的便是一些提升脸部肌肉的方法，在日常可以学习一下。

怎样让脸部紧致提升的有效方法3

超有效的表情肌肉运动

吹肿双颊的运动

这个运动可以让双颊的肌肉松弛，预防脸部下垂。当你觉得双颊变得迟钝的时候，就可以试试看这个动作。

1、 往双颊里吹气，饱满之后保持10秒钟。

2、 把空气往嘴巴的里面吸进去，让双颊消下。同样也是保持10秒钟。以上重复5次。

利用舌头以及嘴唇的回转运动

可以顺便消除口臭以及法令纹，是一举两得的好办法。把双唇紧闭，舌头在嘴里大幅转动。好像要把嘴巴整个上下伸展的感觉做的话，会更加有效的。同样方向做两次，反方向也两次，全部要做4次。以上重复5次 。

同时，如果眼球可以顺着舌头旋转的方向一起转的话，对于眼睛疲劳也有效果!

脸部下垂的保养法：

1、双颊以及脸部全体的下垂

首先把嘴张开。张到最大的时候，再突然缩小。这个要反复5次。在日常生活中，可以多多把嘴打开说话，也会有效的哦。接下来，把嘴角往右上提高，保持5秒。接着，在左边的嘴角也做一样的事情。这个要反复5次。

2、眼尾的下垂

把眼睛闭上，再打开。只要把这个动作反复5次。眼睛附近的肌肤非常薄以及脆弱，因此不要太大力把眼睛闭起来，只要轻轻的把眼睛闭起睁开就行了。

3、脸部线条的下垂

尽量吃硬的食物 。硬的食物需要我们多咀嚼，因此可以训练嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善脸部线条的下垂。只要有意识的摄取早午晚3餐，然后好好咀嚼食物吧。左右两边都要咀嚼到，脸部线条才会平衡 ，而且也可以防止下巴的下垂。

脸部肌肉一定要训练，否则不只是下垂以及法令纹加深，还会连带导致肌肤再生的减缓，以及黑斑，雀斑，干燥，皱纹，熟女青春等等眼尾代谢不良的所引起的肌肤问题。

‘柒’ 最好的提升脸部的方法

最好的提升脸部的方法

最好的提升脸部的方法，青春是人一生中最美好的时光，但随着岁月的流逝，其终将逝去，于是人们会常常感叹：“容颜易老，青春不在”，下面我分享最好的提升脸部的方法。

最好的提升脸部的方法1

方法一、面部按摩方法

1、从嘴角开始往上进行整个面部的提拉，可以预防和改善面部的毛孔粗大以及松弛的现象。

2、用手指的指腹沿着嘴角的上方提拉面部，也就是毛孔粗大的部位。

3、从鼻翼开始用手指指腹轻轻像两颊提拉肤。

4、保持用手指提拉脸颊的姿势，头部稍微向下，这样可以精致松弛粗大的毛孔。

方法二、脸部运动法

像吹气球一样，鼓起腮帮用力收紧腮部。交替进行，反复进行15至20次，始终保持自然呼吸。这个方法可以最大限度地锻炼面部肌肉，是保持面部不松弛的最佳措施。

方法三、用冰毛巾敷脸法

这一招很适合晨起容易水肿的女生，把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作感还可以消肿，之后再涂上面霜，让脸部迅速恢复原有的紧致。

方法四、睡前按摩法

在睡前擦保养品时，可以做淋巴按摩。（重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方，一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按完之后就会有酸酸的感觉，这就说明已经起了效果。

方法五、医学美容方法

面部提拉术在发际上头发内超微点创介入，对面部肌肤着力点进行回归原位的提升，精准植入肌肤表层（浅骨膜层），与肌肤深层（真皮层、肌肉层、筋膜层）的提拉固定，恢复面部肌肤平滑润泽，重塑面部年轻3D轮廓，在面部除皱的同时提亮肤色，从而达到定制年轻的效果。

最好的提升脸部的方法2

饮食疗法：

食物补充胶原蛋白。多补充维他命c和胶原蛋白。常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。平时也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

生活疗法：

冷热水交替洗脸。这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

保养品：

选择一个合适的保养品是紧致皮肤最重要的一部分。悦美泉青春定格原液含有丰富的矿物质和胶原蛋白，不但可以起到一个快速补水的作用，还可以很有效的锁住水分和补充进去的营养成分，加快血液循环，让肌肤得到一个很好的补充，从而紧致提升面部皮肤，让肌肤变得水嫩有弹性。

按摩疗法：

手掌式按摩法，让肌肤吸收力大大提升。春季肌肤容易敏感，在选用按摩产品上，一定要避免让肌肤再受到刺激，建议可搭配较温和的霜状面膜，在洗脸后使用，一边按摩一边帮助血液循环，开始按摩后肌肤表面温度会提升，面膜的保养成分也能源源不绝被肌肤所吸收。

最好的提升脸部的方法3

1. 用自己的手提升

大家要想把自己的面部的皮肤给紧致一下的话，也是有办法去做到的。比如说，大家可以用自己的手，多给自己的脸部按摩按摩就可以了。大家在按摩的过程中，还是要在自己的手掌心里面涂抹一些比较温和的面霜。因为在按摩的时候，这些面霜也就会让自己的皮肤给吸收进去的，从而也会对自己的皮肤起到一个护肤的作用。

2. 煲汤来喝

大家在平常的生活里面，可以去给自己炖一些骨头汤，或者是猪蹄汤之类的。这种汤里面含有非常丰富的蛋白质的，而且这些食物对自己的皮肤有非常大的好处，会增加自己皮肤的细胞里面的活性的，也会让自己的皮肤慢慢的变得紧致起来的。因此，大家可以定期的给自己煲一点汤来喝。

3. 先用温水后冷水

大家肯定听说过的.，在洗自己的脸的时候，大家一定要先用温水洗脸。因为用温水洗脸的时候，是可以把自己的毛孔给打开了，可以把自己的脸部给清洗干净。但是，现在还是有一种说法，大家可以用冷水给自己的洗脸，洗脸的时候用冷水的话，是可以紧致自己的皮肤的，所以说大家每次在洗完脸之后再用冷水洗一下。

4. 使用特别的产品

如果大家想要改变自己的面部比较松弛的情况，而且也想让自己的皮肤变得紧致的话，只要大家去一些店里面，或者是网上都可以买的到这样的产品的。用完这样的产品，带来的效果也是非常不错的，所以说大家可以去购买一些来使用一下。不过，大家在去用的时候，一定要选择那些好一点的牌子，比较大的产品来用。

‘捌’ 面部提升方法有几种

1、超声刀
又称聚焦超音波，原产美国，2014年进入中国大陆，目前已经广为普及。是利用超声波的能量，作用于深筋膜，使组织皮肤紧致。该方法微创无痛，无皮肤损伤，治疗后也无明显肿胀，可以正常生活和工作。治疗时间约一小时，一次治疗后皮肤组织提紧效果较明显，维持时间约18个月。每2年可以反复治疗。
2、埋线提升
近几年埋线提升比较流行。这种线材是用PDO材料制成，6-12个月吸收。有锯齿线、平滑线、螺旋线等。锯齿线可以提升紧致皮肤，平滑线可以使皮肤光滑紧致。根据需要两种线常结合使用。该方法短时间是靠线的提拉，几周以后线材开始吸收，理论上是局部形成的疤痕对组织有一定的收紧提升作用。目前埋线提升维持时间在一年左右。由于埋线导致的红肿、线头穿出、排异感染等也屡屡发生。埋线提升的远期效果尚需要观察研究。许多美容院夸大埋线效果，或者频繁进行埋线，增加面部损伤，不值得提倡。
2、小切口面部提升
小切口面部提升，就是在额部或者太阳穴发际内，做3-5个小切口，通过手术方法分离，组织提升。借助内窥镜微创技术，可以减少创伤提高手术安全性。目前已经成为欧美面部年轻化的主要方法。该方法手术创伤较小，疤痕不明显，适合面部轻中度皮肤松弛。

‘玖’ 提升脸部的方法 怎样做脸部提升

1、面部刮痧，面部刮痧是可以帮助紧致皮肤的，很多美容院就有给脸部皮肤拦迅做刮痧的项目。

2、面部按摩，在不借助任何仪器的情况下，按摩是方便帮助我们提升皮肤的办法。注意按摩的手法，从下往上，从内往外的在脸上按摩春搏。同时涂上按摩膏或按摩油，不可以干干的在脸上按。

3、面部美容仪，再就是借助美容仪了，美容仪有很多种，买的时候一定要看清说明是用来紧张皮肤的。美容仪使用时要注意力度和时间，要轻柔的在脸上使用，每次使用时时间不超过3分钟。

4、常做咬牙操，咬牙的时候，面部肌肉在放松简森此，也在向上提拉，同时在按摩和恢复紧致。没有人在场的时候，可以多做咬牙操锻炼面部肌肉，让面部肌肉变的紧致。

‘拾’ 30岁面部松弛怎么办有紧致的方法吗

皮肤的衰·老是一种正常现象，每个人都会出现。而皮肤松弛就会导致整个面部轮廓的下垂，预防和改善皮肤松弛的措施是必要程序。女人三十多岁后，随着岁月流逝胶原蛋白流失削减、体内代谢下降、老化松弛。、紫外线照射：，干燥缺水等女性会过早出现皮肤松弛，一些细小的问题也会隐藏起来。日常补充{类人肽}的营养都要多注意，如果这时不能消灭掉，之后严重起来就很难补救，保持饮食均衡营养：暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；由于自身缺少了{类人肽}中的类人弹性蛋白肽和类人胶原三肽所组成的营养使我们的皮肤缺少弹力，

埋线的优势及恢复时间

蛋白线埋线是将蛋白螺旋线像网状的植入皮肤的真披和皮下脂肪之间，以四十五度角的强大斜提力量，重新拉回下坠的组织，{类人肽}激发胶原再生长，促进血氧循环，改善眉毛下垂、眼角下垂、脸颊和颈的皮肤松弛，从而使皮肤提升收紧，达到自然除皱、提升双重效果，进一步满足个人需求并达到高满意度。一般术后一周左右就会消，肿，三个月左右就会恢复，个人的体质都是不一样的，体质不好的相对会恢复的慢一些，同时口服{类人肽}，做好术后的护理也可以缩短术后的恢复时间，为术后的效果加分

埋线后保养小贴士

1、避免夸张表情

2、不沾水：术后五天内要注意不要让面部尤其是创口周围沾到水

3、冰敷：术后前三天一定要勤快地冰敷，可以帮助后期消胀的作用。

4、多休息：术后不要持续熬夜，

5、避免高温环境：术后一月内都不要去高温桑拿、高瑜伽等高温环境，并且不能暴晒，

6、饮食：饮食以清淡少油的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜水果。