㈠ 30岁，皮肤就衰老怎么办
第一个原因是，皮肤附属器官功能的自然减退是最大的原因，也就是自然衰老，因年龄的逐渐增大，脸部肌肤的皮肤的汗腺，皮脂腺功能的慢慢降低，而脸部肌肤的分泌物也开始逐渐减少，导致皮肤由于缺乏滋润而干燥，这就导致脸部的皱纹开始爬上脸部的最大原因。
第二个原因是，脸部皮肤的新陈代谢开始减慢，导致皮肤的真皮内弹力纤维胶原，纤维功能也开始慢慢的出现退化，使其皮肤的张力和弹力的调节作用慢慢减弱，这也是皮肤开始出现衰老的诱因。
第三个原因是，皮肤的营养障碍，结构不合理，营养摄入量不足，消化吸收功能障碍，疲劳过度，身体能量过度消耗，这些不良的生活因素都会直接导致皮肤的衰老。
另外，长期的睡眠不足或者皮肤的水分补充不足，烟酒等用品的刺激，不良的生活习惯，过度的吸烟，饮酒，喝太浓的茶和咖啡都是导致女性出现皮肤衰老的最大原因。
㈡ 女人30岁后皮肤衰老得快是怎么回事
女人一到30岁以后总是觉得自己更容易衰老，皮肤也跟着松弛了，腊亮空这时候该怎么办呢？
1、不少女性在30～40岁时感到衰老加速，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间的衰老现象，并非真正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就似假性近视一样。
2、这种“假性衰老”事实上是人体一些器官细胞的过度疲劳。研究发现，女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄性激素平衡等直接相关。
3、30～40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担引起身体“超限损耗”，使肾脏、卵巢功能和雌雄性激素的平衡发生了变化，这些变化引起了人体一些器官细胞的过度疲劳。
所以所表现的衰老现象其实是一种“假性衰老”，这段时期一般为5年左右。进一步的研究发现，女性这个时期的“衰老”是可以逆转的，因为这事实上是人体的“亚健康”状态，假使可以适量补充提高肾脏、卵巢功能及调节雌雄性激素平衡的物质轮瞎，就可使体内疲劳的器官细胞恢复活力，女人也就会变得年轻了。
4、可见，女性在这种亚健康状况下，单纯注重面部皮肤的美容是不行的，应该以内养外从根本上解决。
5、30～40岁是女性人生中一段极其重要的时期，假如错过这个键派时机，身体内长期疲劳的细胞就会失去逆转性，由“假性衰老”发展到真正的衰老期，所以，这一时期对身体的调理和保健、对女性特征的保养应该特别予以注意。
㈢ 皮肤衰老的原因（肌肤衰老离不开这2大原因）
岁月催人老，不可抗拒，但它对每个人可并不“公平”。我们身边就有不少“对比伤害”：明明是同学，却一个被叫阿姨，一个被叫姐姐；一个被称大叔，一个被唤哥哥……
就连娱乐圈的明星们也存在类似问题，明明是同龄人，但“外在年龄”可能看起来差很多……
（图片来源于网络截图）
为什么有些人一直容颜不老？而有人却相对更显衰老？究竟差在哪了，我们又该如何减缓衰老呢？
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皮肤老化的表现
人的皮肤从25岁就开始慢慢老化，至40-50岁，老化开始明显。但老化也是一个循序渐进的过程，从出现细纹到肌肤松弛，这一步步背后其实都有一个“决策者”。
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皱纹——真皮层老化
真皮层决定了皮肤是否年轻的状态 。其中， 胶原蛋白 是真皮层的主要组成部分。它既能像一张密网，锁住水分，决定肌肤的 水润度、光滑度 ；又能像“弹簧”，决定皮肤的 紧 致度 。因此，一旦胶原蛋白缺失，干燥、皱纹等肌肤问题也会随之显现。
表皮的皱纹只在有表情时才会出现，而 真皮皱纹 没表情时也清晰可见 。
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干瘪——皮下脂肪流失
很多人都觉得脂肪越少越好，但随着年龄的增长，当机体的皮下脂肪发生 减少、萎缩、位移 等变化时，容易造成皮肤的 松弛和老化 ，增加衰老感。
皮下脂肪减少后，常见的面部问题就是 眼眶凹陷，两颊干瘪 。
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松弛——筋膜层老化
真皮层下面的 筋膜层 ，存在于浅层皮下脂肪和面部肌肉之间，支撑着面部脂肪垫，一旦垮掉，可以说是全“面”奔溃。
随着人体老化，筋膜层的胶原间质会发生变化，逐渐失去弹性、变得松懈，就 无法支撑起脂肪垫 ，会 引起皮肤下垂 ，老态尽显。
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老年斑——细胞、器官的老化
人到中年，各种 生理活动开始减慢 ，一些 细胞和组织会渐失活性 ，再加上 游离基的破坏作用 ， 脂褐质色素 就会聚集于皮肤上，形成老年斑。而其不仅出现在皮肤表面， 内脏、血管、内分泌腺 等组织上都会出现。
可以说，皮肤老化时，各种因素相辅相成，皱纹、干瘪、下垂、色斑等都可能一起发生，但老化的过程人人都要经历，为什么会出现个体差异呢？这就得从老化的诱因说起—— 内源性老化和外源性老化 。
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防不胜防的内源性老化
内源性老化是指皮肤随年龄增长的自然老化。表现为皮肤出现细小皱纹、弹性下降、皮肤松弛等。
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皮肤附属器官功能的减退
随着年龄的增长，机体各种功能都会出现退化，如 汗腺和皮脂腺 的分泌功能减弱，会导致分泌的汗液、皮脂量减少。若是皮肤长期缺乏润养而变得 干燥 ，就容易造成皱纹增多。
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皮肤营养障碍
当衰老造成供应皮肤营养的血管萎缩时，皮肤的 血液流通就会减少 ，易造成 皮肤营养障碍 。与此同时， 皮下脂肪 的储存也会不断减少，真皮网状层下部失去支撑，就更容易造成皮肤松弛了。
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皮肤新陈代谢速度减慢
随着年龄的增长，人体的新陈代谢都会减慢， 真皮保湿因子 也会随之减少。换句话说， 胶原蛋白和弹性蛋白 会缺失。
而胶原蛋白和弹性蛋白协同工作构成皮肤的基础物质，一旦缺失，皮肤张力、弹力等的调节作用就会减弱，皮肤易出皱纹。
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生物酶活性降低
随着身体各方面机能的减退，体内生物酶活性也会逐渐降低，过多的 自由基 就会破坏人体正常细胞，加快皮肤衰老过程，出现色斑等现象。
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可以控制的外源性衰老
外源性衰老是指由外界因素所致的皮肤老化，像 紫外线照射、不良生活习惯、接触有害物质 等都可致皮肤组织变性。其中破坏力最强的除了 光老化 ，还有易被忽视的 炎症老化和糖基化作用 。
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肌肤慢性炎症
“发炎”就像是人体 自我防御机制 ，每个人体内或多或少都存在着炎症反应。
有研究发现，在 肌肤开始出现第1条皱纹前，慢性无征兆发炎就已经存在了 。而身体 发炎越快，肌肤细胞死亡越快 ，胶原蛋白被持续分解，基底膜被破坏，肌肤老化也就加速了。
因此，平时我们可以通过摄取一些 抗氧化食物 ，如 番茄、紫甘蓝、绿茶、西蓝花 等，辅助抑制炎症，从而减速皮肤老化。
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糖基化作用
吃太多糖 ，体内过多的葡萄糖分子或其他糖类分子易错误地粘贴到蛋白质上，引起蛋白质变性，甚至引起一些组织褐色退变，出现 老年斑 。
表皮层的蛋白质糖基化会导致 新陈代谢和皮肤滋润度的降低 ，造成皮肤暗淡无光。
如果糖化蛋白质在真皮层堆积，真皮纤维的网状构造便会溃散， 弹性纤维变性，皮肤变薄，含水量减少 ，离衰老又近了一步。
另外，由于现在熬夜列队旁大，我在此提醒大家， 睡眠不足，也会加速衰老 。因为睡眠不足时，身体会释放出更多的应激激素 皮质醇 ，而过量的皮质醇会 分解皮肤中的胶原蛋白 ，其结果不言而喻。
外源性的老化是我们可以控制的，而想要延缓衰老，不仅要做好防晒、抗糖化、充足睡眠、适当胶原蛋白等，做好以下几步也很关键。
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做好这三步，“冻龄”不遥远
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对抗自由基
现代医学认为，体内过多的 氧自由基 是导致皮肤衰老的重要因素。
而要减少自由基对人体的损伤，不仅要 限制人体产生自由基 ，如控制饮食，注意防晒，放松身心；还可以 加强人体抗氧化系统的功能 ，最简单的方式就是增加 富含抗氧化剂食物 的摄入量。
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维持雌激素水平
更年期后的女性往往容易老得快，月经不调的女性往往皮肤也不好，这些都说明 雌激素 对于皮肤的重要性。
据研究显示，雌激素对于 皮肤胶原蛋白合成、弹性纤维和锁水功能 都具有积极作用。
而 植物雌激素 ，即 大豆异黄酮 的结构与天然雌激素相似，是皮肤的“好伙伴”，因此平时可适当多吃些豆制品。
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护好肌肤屏障
像那些宏伟的城堡一样，身体也有自己的“护城河”，也就是偏酸性的皮肤表面。
皮肤表面分泌的皮脂与汗液的混合物会形成一层 皮脂膜 ，在其保护下，一些有害的微生物无法繁殖，对皮肤的侵害就会减小。
但一些护肤误区也会影响皮肤屏障功能，细菌就有机会“鸠占鹊巢”。
常见的护肤误区
① 面膜不能天天敷 ，也不能敷的时间过长。否则会导致角质层变薄，易受外界的刺激，损伤更大。一般建议 每隔2天左右敷一次面膜 ， 每次时长约15分钟左右 。
② 不要过度清洁 ，洗脸仪、清洁面膜每周使用1次即可，以免皮肤角质层越来越薄。
另外，很多人都有习惯一天用多次洗面奶，以保持面部清爽，但其实，很多洗面奶属于碱性物品，皮肤反复受到碱性刺激，角质层也会被破坏，出现各种皮肤问题。
建议 每天用一次洗面奶 ，其他时候可用 温水洗脸 。
③ 不 要过度美白 ，过于频繁地使用美白产品或进行美白疗程也可能会使皮肤变薄，角质层脱离， 色素沉淀更严重 。
但这也并不是说皮肤表层越酸越好，过高的酸度也会增加护肤品对敏感性皮肤的刺激性。
建议 ：有需要时可以定期做个皮肤测试，再适当调整自己的护肤用品。
㈣ 25岁后为什么肌肤会衰老
人会衰老是避免不了的事情，但是你知道吗?其实对于很多女人来说25岁就是衰老的分水岭，因为在25岁之后人的肌肤会衰老加剧，因此在平时的生活中大家一定要注意对于肌肤的养护，只有这样才能够减缓肌肤的衰老。
25岁后为什么肌肤会衰老
实际上肌肤的生长期一般情况下在25岁之后就会停止，那么随之而来的就是衰老。这也就是为什么有些女性在25岁之后，就发现自己面部肌肤开始变得松弛、暗淡，并且还会有色斑的出现，这与肌肤的生长密不可分，所以在这样的情况之下，女性在25岁左右就陆中要有养护肌肤的概念，只有这样才能够让衰老减慢。
怎么护肤
补充胶原蛋白
其实对于肌肤的养护来说，有一种元素是最不能够离开的，那就是胶原蛋白。因为胶原蛋白是肌肤重要的组成成分，如果身体中胶原蛋白的含量充足，就会让肌肤变得红润有弹性，相反，如果你在平时的生活中不注意补充这种元素，那么你的肌肤就会物孙黯淡无光，并且没有弹性。
那么在平时的生活中大家应该用什么样的方法，去保证身体中含有充足的胶原蛋白呢?我告诉你，方法很简单，吃一些补充胶原蛋白的食物就可以了，比如说常见的`鸡爪、猪蹄、牛筋等。经常吃就会让体内的胶原蛋白含量充足。
注意防晒
阳光中的紫外线是加速衰老的因素之一，因此，对于女性来说，在平时的生活中一定要注意防晒。那么可以用什么样的方法呢?我告诉你，一定要选购一瓶适合自己肌肤的防晒霜，罩悉链在出门之前涂在肌肤上，并且在出门后的两到三个小时之内要补涂一次，因为防晒霜的防晒功效只能维持两到三个小时，因此，在过了一段时间后，一定要补涂，如若不然就会导致阳光中的紫外线伤害肌肤。
还有就是在平时的生活中可以多吃一些能防晒的食物，比如说西红柿、胡萝卜等，这些食物中含有比较多的抗击紫外线的元素，因此大家在平时的生活中不妨经常吃一些。
喝养颜茶
在中国的饮食文化中，茶叶一直以来都是一种不能够被替代的饮品，每种茶叶有各自的功效，因此大家在喝茶的时候，就可以达到保护肌肤的功效。