Ⅰ 脸色暗黄怎么调理最快
由于各种原因,很多女人的脸色暗黄,这样看起来更显老,这样不仅影响了外貌,同时对于心情也是一种很大的打击。那么脸色暗黄怎么调理最快呢?一起来了解一下吧。
脸色暗黄怎么调理最快
1.运动调理
运动会导致出汗,大量出汗可以让自己的身体毒素更快地排出来,因此,如果想要改善自己脸色暗黄的话,那么可以增加自己的运动量,让自己的新陈代谢速度提高,同时也能够更好地帮助自己排毒。
2.做好防晒
肤色暗黄可能是由于皮肤光老化所致,也就是说有可能是由于没有做好防晒工作所致,那么首先就要做好防晒,无论阴天或下雨天,都要在面部涂适合的防晒产品,外出戴遮阳镜,打遮阳伞。
3.正确护肤
护肤虽然看似是一件简单的事情,但是过程也是比较复杂的。正确护肤是一件非常讲究的事情,在平时生活中,我们一定要采取正确的护肤方式,这样对于自己的皮肤才会带来一定的帮助,让自己改善皮肤的状态。
4.补充铁与叶酸
脸部发黄皮肤比较暗的人每天都要补充叶酸和铁元素,叶酸、铁元素缺乏会造成缺铁性贫血。蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成,因此亦要多吃蔬菜。
5.去角质
长期不去角质,容易造成皮肤发黄,日常除了清洁卸妆要彻底外,还要使用温和去角质产品进行去角质,去完角质后敷面膜,然后进行提拉按摩,让皮肤更加紧致,有弹性。
6.做好卸妆工作
在平时如果自己没有做好卸妆工作的话,那么很容易让化妆品中一些化学成分残留在自己的脸上,长期这样下去就会导致自己的脸色暗黄没有光泽,同时也会出现各种各样的皮肤问题。
Ⅱ 女人的脸色发黄暗淡无光怎么调理
女人的脸色发黄暗淡无光怎么调理
女人的脸色发黄暗淡无光怎么调理?爱美是女人的天性,脸色发黄暗淡无光让我们变的非常难看,这是我们不能容忍的。接下来就由我带大家了解女人的脸色发黄暗淡无光怎么调理的相关内容。
需要排除贫血。如果没有贫血的话,可能与便秘有关。便秘会导致出现内分泌功能紊乱,脸上出痘痘,脸色发黄发暗。建议从生活方式和药物两方面进行功能发育。每天要多进食蔬菜水果,可以多喝一些蜂蜜水,每天还要多参加室外运动,不可久坐不动,可以顺时针按揉腹部,反复用双手拍打腹部,这些措施也很重要。
女人脸色暗淡无光是怎么回事
肝病引起的脸色暗黄。
肝病会引起肝脏功能受损,体内胆红素进入血液,引起三黄症状(尿液发黄,脸色发黄,皮肤发黄)。
衰老引起的脸色暗黄。
衰老会使肌肤表面细胞老化,坏死,常年累积在皮肤表面,引起脸色暗黄的情况。 皮肤干燥引起的脸色暗黄。
暴晒引起的脸色暗黄。
如果皮肤在紫外线下暴晒,会出现一些黑黄色素,脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄。涩女人我觉得最好的.方法就是涂防晒霜。
熬夜引起的脸色暗黄。
晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期,如果这段时间没有很好的休息,毒素没有正常排出,就会使脸色暗黄。
抽烟引起的脸色暗黄。
烟草中的毒素会使皮肤血液流通不顺,脸色出现暗黄。
压力过大引起的脸色暗黄。
工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安,皮肤也会出现各种问题,甚至脸色变得暗淡无光。
女人脸色发黄的四个有效调理方法
第一,维生素的补充
总所周知维生素是皮肤保养必有的营养素了,那么想要更加白皙可以多吃点维c类的食材,比如说西红柿、苹果或者是柚子以及胡萝卜等等。如果说想要皮肤更加水泥呢,那么维E还有维a的食物都是可以轻松保持皮肤的水分哦。所以说平时还是要多吃维生素类食材来改善哦。其实维生素还具有排毒的消毒了,斑点都不敢找上门了。
第二,做好防晒
不要以为阳光没有那么大就不想防晒了,其实脸色发黄后再暴晒是很容易老化得快哦。因此出门是要记得带上伞抹好防晒霜哦。
第三,多吃动物肝
其实有不少的人就是因为气血的因素导致了脸色发黄,这类人需要通过一些食疗来补铁了,这才有利于血液的充足,而动物肝是最好的选择了,它们都是铁元素比较丰富哦。
第四:清洗
其实可以用洗脸来改善哦。当然在洗脸水中要记得加上醋还有盐哦,醋酸是具有杀菌效果的,而且其还含有甘油以及氨基酸等,可以让皮肤更加的有活力哦。因此想要改善脸色发黄的情况,那么用醋盐水来清洗吧。
怀孕脸色发黄的原因
专家指出,通常情况下,妊娠期垂体分泌促黑素细胞激素增加,使黑色素增加,加之雌激素的明显增多,使孕妇肤色暗黄,有的甚至面颊出现褐色的斑,属于正常的。另外,孕期肌肤容易干燥缺水,也容易导致孕期皮肤暗沉,滋生细纹。孕期肤色变黄不仅会影响孕妈咪容貌,也会使孕妈咪心情郁闷而影响胎宝宝的健康发育。
以上都是一些直接原因导致孕妇怀孕后变黄,但是各位孕妈妈一定要注意,在怀孕期间皮肤变黄,不能随意的使用一些护肤品进行一个保养。搜索亲润孕妇护肤品了解更多的。要用专门的孕妇护肤品进行一个保养。安全安心的护肤品是各位孕妈最佳的选择。
怀孕妈妈也不要再着急自己的肤色变黄的情况了,按照专家的以上建议进行调整,使用安全的孕妇护肤品,并结合孕期饮食,孕期运动,调整孕期心态等方面,会对孕期肌肤有很大的改善。做好孕期皮肤护理,孕妈咪健康漂亮烦恼少。做一个自信的怀孕妈妈不再是梦想!
Ⅲ 女人脸色暗沉发黄吃什么补得最快
女人脸色暗沉发黄吃什么补得最快
女人脸色暗沉发黄吃什么补得最快,食物是我们生存的条件之一,在我们的生活中大部分的食物都不止是起到一个饱腹作用,不同的食物是有很多其他的功效的,以下了解女人脸色暗沉发黄吃什么补得最快。
一、贫血可引起女人脸色黄且没光泽,这种情况就要注意多吃一些含铁的食物,如黑木耳、紫菜、黑芝麻等,同时还要多吃一些补血食物,如动物肝脏、红枣 、当归等,可配合一些食疗来调治,如花生红枣养血汤:红枣、花生、木耳,各适量,洗净后入砂煲内,加清水大火烧开后改小炎煮到花生烂熟即可加红糖煮一会食用。
二、脾虚,脾虚的女性会出现面色萎黄,这种情况多和脾虚气血运行不畅有关,如果还伴有尿黄则还可能有黄疸,如表现为黄胖的,则是由于脾虚失运,导致水液内停引起的,可采用山药薏苡仁粥调理,配料为:山药、薏苡仁1、粳米,各适量,一起入锅加水煮成粥服食即可,有补气健脾胃,止泻作用。
三、生活作息乱,这种情况容易导致身体出现代谢混乱,排毒不净,从而导致脸色发黄,这种情况主要就是要调整好自己的作息时间,早点休息,多喝水,以让代谢功能保持良好状况,更好的排出体内毒素。
四、运动量不够,对于一些女性不爱运动的,也会让身体处于呆滞的状态,从而让毒素排不出去在积聚过多,多而出现脸色黄的现象,这种情况要注意适当的多运,如可慢跑,饭后散步等,对健康及改善脸色都有很大帮助。
上面就是关于女人脸色黄的调理方法,可根据导致脸色黄的原因来对症调理,其中有一些食疗方对于一些脸色黄的女性有很好的调理效果,如果女性是由于贫血或是脾虚引起的脸色黄,不妨可以选择一些药膳食疗方来调治,以恢复健康白晰的肌肤。
食疗达不到效果,建议搭配补充像21金维他倍+系列专业维矿产品,针对女性问题,特含抗氧三剑客VC+VE+VA有效清除自由基,改善皮肤状态,还有烟酰胺+B2+铁,可以美白提亮、红润肌肤,对改善黄皮还是蛮有帮助的,此外,还含8种B族维生素、铁、钙及VK2等18种营养素,帮助补充多种维矿,均衡补充全面营养。
脸色暗黄吃什么来改善呢?
气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。
营养原则
一、营养原则
气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。
气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。
1、宜多吃具有补血、补气作用的食物。
2、宜多食性平、味甘的温热食物。
3、宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
4、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。
5、蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。
二、适宜食物
适宜食物
1、主食及豆类的选择:
选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
三、饮食禁忌
饮食禁忌
忌烟酒及辛辣刺激食物,食物以温和细软为补,忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物
1、肉蛋奶的选择:
鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
2、蔬菜的选择:
补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
3、水果的选择:
栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的.食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。
1、脸色蜡黄的原因
脸上蜡黄有七方面的原因:黑色素过多、角质层氧化、老废角质堆积、肌肤保水度不足、血中含氧量下降、作息不正常、有色物质沉淀。
色素过多可使用美白产品加防晒;角质氧化则需要少面对电脑,增强抗辐射的能力,正常作息;老废角质则需要定期去角质;肌肤缺水就补水;生活作息不正常,要注意调节;有色物质沉淀,就需要注意饮食,少吃含色素含增加剂的食品。唯独血中含氧量不足,是需要通过一段时间的调理才能提亮肤色。
2、脸色蜡黄的饮食
红枣补气提亮肤色
红枣有补气润肤的功效,当女人身体里的气血不足,血液中的含氧量就会有所下降,脸色会呈现出暗沉蜡黄。在女性月经、胎孕、产育和哺乳时都会有所损耗,这时候多吃红枣是非常好的养生补气的方法。
推荐花生蜜枣茶
材料:红枣100G、花生仁100G、蜂蜜200G
做法:先将红枣和花生仁用温水泡过后,再放到锅中加水,用文火煮软,然后增加蜂蜜,调至汁液浓稠才可停火。
功效:长期吃不仅可美白皮肤,提亮肤色,还能淡化脸上色斑及皮肤浮肿松弛。
中药
可以内服的中药包括:枸杞子、黄芪、玉竹、白术、当归、党参。它们都有提亮肤色,改善皮肤暗黄的功效,也能增强血中的含氧量。这几味中药材可以在炖汤的时候放进去调味。
黑芝麻
黑芝麻被称为“造血原料”,含有大量的脂肪、蛋白质,维生素A、E、铁和微量元素等营养成分,可活化脑细胞、预防老化、增强人体的新陈代谢,养发润肤。
肉类
补血气的肉类有猪肉、牛肉、鸡肉等,可以熬汤,再加些辅助性的中药调味入料,对于提亮肤色,补水润肤功效显着。
主食
主食可选择:粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰厚的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰厚的食物补血效果佳。
蔬菜
蔬菜中的补气食品包括:山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物。补血食品包括:黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
3、忌空腹吃的水果
1、番茄
番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
2、柿子
空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3、甘蔗
含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
4、桔子
桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
5、山楂
山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
Ⅳ 女人脸色发黄怎么调理
很多女性都会出现脸色发黄的现象,明明还很年轻,看起来去十分显老。那么女人脸色发黄怎么办?其实要想解决脸色发黄的问题,我们必须要知道我们脸色发黄的原因是什么?这样我们才能对症下药。
出现脸色发黄的现象,多数女性首先想到的是尝试用各种护肤品进行补救,但效果不一定理想。专家说,脸色发黄发暗,也有可能是饮食导致的,不如从以下几个方面查找原因并“对症下药。
首先有的女性肠胃功能不好,却经常吃油腻煎炸的食物,很容易造成营养不良,这样的人往往脸色发黄发暗。
建议这类人选择食物应以天然为主,远离油腻煎炸,多吃利于吸收的食物。
比如早上可以喝五谷杂粮粥或者打成糊状食用,同时食用一些发酵食品,如豆豉、腐乳、醪糟、发酵面食等,因为这类食物经发酵后营养利用率较高。
其次就是饮食中缺铁少锌也会造成脸色暗淡蜡黄,面容萎靡,消化能力差的人更容易出现这种现象。这也是非常重要的一点,女人身体里面缺铁少锌很容易显老,希望各位女士多加注意。
建议这类人每天吃50~75克红肉,但要注意烹调方法,最好剁成肉泥做馅或者丸子后食用。
最后如果长期大量食用橘子、南瓜、胡萝卜等含胡萝卜素丰富的食物,也可能造成胡萝卜素蓄积现象,从而引起部分皮肤发黄。
但这是短暂的情况,对健康无害,停吃黄色食品之后会自然消退,不必介意。
女人脸色发黄怎么调理
“黄脸婆这词对于一个女人来说是致命的,它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃,而且也给你的青春打下重重的休止符号。
所以,一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说,要抓住青春首先要解决面部“暗黄。
面色暗黄吃什么来改善
气血充盈则脸色红润,神采焕发,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润。
脾胃不好则不能特别好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光。
所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。
营养原则
一、营养原则
气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。
气血双补的食物既能补血,又可补气。常用的食物有猪肉、牛肉、鸡肉和猪肚等,常与之相配伍的中药有党参、熟地、当归、黄芪等。
药物调理需在中医指导下服用
1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。
2.宜多食性平、味甘的温热食物。
3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
4.适当多吃点含有很多的“造血原料的优质蛋白质、叶酸、必须的微量元素(铁、铜等)、维B12等营养食物。
5.蔬菜中铁的含量较低,吸收差,然而新鲜绿色蔬菜中含有很多的叶酸。
叶酸参与血色素的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可造成混合性贫血。因而亦要多吃蔬菜。
二、适宜食物
1.蔬菜的选择
补气的可选择山药、马铃薯、香菇、胡萝卜、南瓜、冬笋、扁豆等B族维他命丰富的食物。
补血的黑木耳、发菜、黄花菜、藕、地耳、菠菜和胡萝卜等是含有非常丰富的粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
2.肉蛋奶的选择
鸡肉、鲢鱼、章鱼、兔肉、狗肉、鲳鱼、牛肉、猪肚、野鸡、鹅肉、驴肉、刀鱼、鹌鹑和青鱼等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气。
猪肉、鳜鱼、章鱼、猪血、牛肉、海鳗、鸭血、带鱼、牛肝、蛤肉、羊肉、猪肝、乌贼、黄鱼、鲳鱼、甲鱼、海参、鳝鱼和羊肝等含有大量的蛋白、生物碱的食物则有益于补血。
3.水果的选择
栗子、大枣、椰子、榛子、莲子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效。
桑椹、荔枝、松子、大枣、龙眼肉、樱桃、葡萄干和花生等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。
4.主食及豆类的选择
选择粳米、小米、糯米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
饮食禁忌
忌烟酒及辛辣刺激食物,食物以温和细软为补,忌食生冷寒凉之物,同时少食烧烤、烟熏类食物。
调理女人脸色的食疗方
脸色惨白或萎黄
如果肤色是属于惨白或是萎黄的,大多属于血虚,这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。
自察
观察舌头,会发现舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。
调理
有这种情况可以从补血下手,市场上很容易买到的四物产品就很有帮助,不过注意里面的“地黄要选择熟地黄才能补血并让血产生热能,同时也可以再加上黄芪或人参帮忙行气。常吃红烧鳗的'效果不错。
推荐食谱
补血四物汤
材料
鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮。
做法
1.将处理好的鸡洗净,放入开水中烫一分钟取出。
2.桂枝用无纺布袋包好。
3.锅中重新加入冷水,放入鸡,当归,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可。
提示
1、如果怀孕,则不要放桂枝。
2、此汤最好在月经前后喝。
3、如果不喜欢太浓的中药味道,也可以根据自己喜欢的浓度,在适当的时候取出药材。
4、喝的时候可以依据自己的口味加少许盐调味。
脸色暗沉
肤色暗沉通常都属于肾气不足引起,导致阴液亏损,所以要补肾气帮助黑色素代谢,让肤质更粉嫩。
自察
肾气不足,通常是因为太过疲累所致。觉得疲惫劳累,胃口不好。
调理
中医认为“劳伤肾气肾气先天不足要补肾,后天的问题则要健脾来补气,常用又可以很简单取得的补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等,药材则以何首乌最常见,若有脾气虚问题者也可加党参、黄芪,而陈皮也是不错的理气药材。
推荐食谱
材料
净羊肉1千克,龟肉500克,熟附片30克,枸杞20克,当归15克,姜丝、料酒备10克,猪油200克,精盐5克,味精2克。
做法
1、将龟肉、羊肉洗净,放入沸水锅内,烫一下,捞出,过冷水洗净,切成小块,待用。
2、把熟附片、枸杞、当归用温水浸软,用凉水洗净,待用。
3、将炖锅刷洗净,置于火上,放入龟肉、羊肉、熟附片、枸杞、当归,锅加盖,旺火烧开,烹入料酒、精盐、姜丝。
4、以文火炖3~4小时,点入味精调味,离火,即可供食用。
功效:滋补养肾。
结语: 对于女人来说最重要的莫过于自己的容颜了,年纪轻轻却显老的话是绝对容忍不了的。今天给大家讲解了女人皮肤发黄的原因和调理女人脸色的方法,希望可以帮助到大家,让每一个人都能拥有一个好脸色。
Ⅳ 女人脸色暗黄怎么调理好得快
脸色暗黄建议喝柠檬汁,柠檬里面含有的维生素含量非常高,具有美白祛斑的功效,每天可以饮用一杯新鲜的柠檬汁,不仅可以为身体补充足够的维生素C,而且还具有美白的功效。枸杞泡茶喝,枸杞不仅可以滋补肝肾,并且还有利于促进身体的血液循环,长期性的使用能够让皮肤变得更加的白嫩红润。可以每个星期坚持敷2到3次的面膜,能够保持滋润。平时生活中要多喝水。女人脸色暗黄,一般考虑肝郁、脾虚、气不足、血瘀,会选择疏肝、理脾、益气、活血。对于多数女性,如果脸色发暗,脸上有斑,并且颜色偏黄,肝郁脾虚的症状会比较明显。如果例假前后出现了腹痛或者月经有块,或者会出现身体的囊肿或者肌瘤,考虑血瘀的症状也是存在的。在疏肝理脾的前提下,会加上益气活血,化瘀通络的药物,如果出现了脸色暗黄,并发其他的一些症状,应该根据舌象和脉象,和其他的症状,用中药汤剂综合调理。中药成药,多数可能会选择疏肝、健脾、通络,比如像柴胡舒肝丸或者像逍遥丸、加味逍遥丸,是比较平和安全的。
Ⅵ 女人皮肤暗黄怎么调理呢
皮肤好,才能给人有精神气的感觉,当女人不注意护理身体的时候,就容易出现皮肤不好的情况。比如说有的女人,皮肤暗黄,没有光泽,看起来一副很疲累的样子,一点青春活力都没有。这样子可不好了,建议要想法子调理。那么皮肤暗黄该怎么调理呢?这里推荐几个扫除暗黄的方法,供大家参考。
造成皮肤暗黄的原因
1、熬夜
晚上的睡眠时间是皮肤细胞生长最为活跃的时候,如果女人经常熬夜,让自己很晚才睡的话,身体内的代谢能力会变差,进而导致皮肤角质层加厚,致使皮肤出现暗黄情况,失去透明的感觉,用再多化妆品都遮不住疲惫感。
2、皮肤太干了
皮肤若是长期没有得到保养的haul,皮肤容易变得干燥,尤其现在是春季,多风、干燥的天气多,皮肤水分流失很快,因此,皮肤会变得很干。皮肤过于干燥的话,肤色也会变得暗黄的。因此,不爱喝水的,不爱做补水保湿措施的女人,皮肤更容易变得暗黄。