⑴ 踢球时脚面子受伤了怎么办
我也有很多劳损，至于脚面，我曾经被人用鞋钉狠狠地蹬踏过。没有什么特效的方法，就要好好养着。我建议你近期就不要再活动了，毕竟足球运动对于你来说，更多的是为了锻炼身体与意志品质。
长传其实是最基础的技术动作，可是长传的选择很宽泛。迎接力量大些的来球，凌空抽球的下半部，是非常好的反击长传，前场球员追着拿也很舒服。地面球同样用脚弓也能推出来长传，等等，适情况而定。
最基本的长传球，还是用脚面。最忌讳用大脚趾（不过有时候解围，捅射都会用到脚尖）。
很多动作你不必要太刻意的模仿，或者教条的学。
你就记着一点，由浅入深的练习才可以帮助你悟出来方法。长传的雏形就是用正脚面把球搓起来，掌握力度与精准。而后慢慢的再加力。最初的练习你看到球运行的轨迹必须是上下旋转，才可以