㈠ 手突然变得干燥粗糙
手突然变得干燥粗糙
手突然变得干燥粗糙，皮肤的保养问题对于很多女生来说都是很重要的，每个女生都希望自己能有一个完美的肌肤，不同的人肤质不同护理皮肤的方法也不同，下面是手突然变得干燥粗糙。
1、缺乏维生素A和C会引起手干燥
由营养缺乏引起的手脚脱皮与缺乏维生素A和维生素C都有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用．如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。一般多出现在喜欢挑食的人当中，因为身体所需的各种营养和元素出现不均衡。这可外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程，对皮肤的恢复有较好的效果。
2、手很干可能是气血不畅
双手发干脱皮，还要考虑是不是因为手部气血不畅。冬季的严寒可能会阻碍血液循环，尤其是有手脚冰凉现象的女性，大多血液循环都不是特别好，尤其要注意手部的保暖，外出时注意戴上保暖的手套，避免接触刺激性较强的日用品，如洗洁精等。要想保持双手的润泽，另外可以通过饮食来进行调理。
多吃蔬菜水果，摄入丰富的维生素，膳食上多补充养阴润燥的食物，如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、红萝卜马蹄沙参玉竹瘦肉汤、罗汉果西洋菜汤、雪梨雪耳糖水等。
手会很干的其它原因
1、血虚风燥
主要表现为皮肤干燥、脱屑、粗糙，可能伴有瘙痒或疼痛感；舌质偏淡，舌苔薄白。血虚日久者，常伴有倦怠乏力、便秘、甚至头晕心悸等症状。食疗上建议选择益气养血的食材，可在炖品里放入黄芪、当归，还可适量食用龙眼、百合、莲藕等，饮食忌寒凉。
2、湿热蕴结
一般局部发红，严重时可能有水疱渗出，常伴有瘙痒；同时有口干口苦，脾气急躁等表现。此症一般与居住环境阴暗潮湿、喜食肥甘厚味、精神压力大等有关。食疗上应当注意忌口，饮食清淡，多吃富含维生素C的新鲜果蔬，还可选用冬瓜、玉米、扁豆等清热利湿的食材。
3、脾虚湿蕴
一般表现为干燥脱皮，皮肤粗糙、角化肥厚；舌边有齿痕，伴有脘腹胀满、大便溏稀等。若脾虚日久而导致的气血不足，还会出现头晕，女性经量少、色淡等症状。此证在食疗上应侧重选择一些健脾利湿的食物，如薏米、扁豆、山药等；饮食不要贪凉，少吃性质寒凉的水果。
手很干怎么办
1、经常使用温水清洗双手，切记不可使用冷水或者过烫的热水。使用温水可以温暖地滋润被严寒冻住的双手，减少手皮肤所受到的刺激，同时温度适宜的温水可以很好的打开毛孔，洗掉里面的脏东西，有利于手皮肤的保护和美化。
2、使用温和或中性的洗手液，尽量不使用碱性过强的肥皂等洗手。肥皂由于一般都具有碱性，因此过多地使用肥皂洗手会造成手皮肤的角质层变薄，并且手皮肤油脂减少。角质层和油脂都是手的保护层，减少之后手更加容易干燥和开裂，因此一定要记得使用温和不伤手的中性洗手液。
3、对于老化角质较多的干裂手，可以适用适量的磨砂膏先去除角质，再进行呵护保养。洗净手之后涂抹上适量的磨砂膏，轻轻按摩揉搓三四分钟，然后洗干净即可。磨砂膏由于较粗糙且具有去角质作用，因此不可经常使用。对于手开裂后有伤口或者角质层较薄的更不宜使用。
解决手干的好方法还有哪些
1、要注意饮食的合理搭配，促进营养的消化吸收，提高机体的抗力，同时注意保证摄入充足的水分，多吃蔬菜和水果。
2、买一款润手霜（任意），每次洗手后多抹一些在手上按摩，每天至少3次，大约十天之后就会改善状况。之后每天2次就行了，注意做家务时一定要戴上手套，无论什么季节洗完手后一定要用护手霜。
3、用鸡蛋护手
鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶，蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱，美白。
4、不能有咬手指的坏习惯
如果经常咬，就算怎么护理还是没用，手指尖会凹凸不平，还会裂到出血，会很疼，看起来也很恐怖。
大家在寒冷的里要注意保暖，爱护自己，舒舒服服地度过。
1、一周一次去角质
手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。
2、随身携带护手 霜
每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。
3、用牛奶或酸奶护手
其实能滋润双手的'东西无处不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后，建议你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知将瓶子里剩下的奶抹到手上能润手，约15分钟后用温水洗净，你会发现自己粗糙的双手好像开始恢复嫩滑了哦。
定时做特效护理 如果你的双手特别粗糙、干燥，那建议你每隔一段时间做一次特效护理，方法为用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后轻柔地按摩手部，有需要的话再涂上护手霜或手膜，这可以让手部肌肤变得丰盈柔软。
4、定时做特效护理
如果你的双手特别粗糙、干燥，那建议你每隔一段时间做一次特效护理，方法为用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后轻柔地按摩手部，有需要的话再涂上护手霜或手膜，这可以让手部肌肤变得丰盈柔软。
1、温水洗手防干燥
（1）使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷，防止手部自然油脂保护层剥落。
（2）另外，最好用温水洗手，太烫的水洗手也会导致手部干燥。
2、软化角质
（1）在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化；
（2）均匀的涂抹特效的滋养霜，充分按摩，这样可以更加充分的软化角质。
3、深层清洁按摩手部
（1）取适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位。
（2）可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。
①先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和；
②然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的.穴位；
③最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。
4、夜晚洗手后抹上保湿霜
（1）选择与面部保湿霜相同成分的手部护理产品。
（2）夜晚洗手后抹上护手保湿霜，有助于锁定水分，防止干燥。
5、人人都需要护手霜
（1）护手霜就像我们平时使用的擦脸油一样，都是很普通的保护我们皮肤的物质，护手霜应该随身携带。
（2）在每次洗过手后都及时的再次涂上。
（3）还有一点要特别注意，那就是在洗手过后一定要及时擦干，不要用甩干或者自然晾干的方法，不然的话湿气很容易让手部肌肤皴裂。
6、修复软膏保护指甲
如果指甲出现黑点，则需要注意皮肤癌危险。涂抹含凡士林基质的修复软膏，有助于修复双手皮肤及指甲损伤，同时还可以防止手部脱水，从而使指甲更强壮更富弹性。
㈡ 手掌突然变得很粗糙干燥
手掌突然变得很粗糙干燥
手掌突然变得很粗糙干燥，手是大家平时用的最多的部位，不管在单位上班还是在家中做家务都会用到手。手要接触到各种各样的物品，平时要注意保养，以下手掌突然变得很粗糙干燥。
可以在有空的时候倒上一盆温水泡泡双手，直至死皮边软，然后可以用身体用的磨砂膏轻轻按摩，一个星期一到两次，坚持下去，可以去掉大部分的死皮。注意休息，注意卫生，饮食清淡。
手心干燥、粗糙是维生素缺乏或者不注意保养、手部缺乏水分滋养导致的。平时要注意手部保养，每次洗手后擦护手霜；晚上睡觉之前将橄榄油涂在手上并用手按摩促使其吸收，可以充分滋润手部，改善手心干燥、粗糙的症状；或者用微温的橄榄油和胚芽油混合后涂擦在手上，戴上手套15分钟后将手套去掉，可以使手上的皮肤变得柔软滋润。
手掌上皮肤粗糙怎么办？
1、不要用温度太高的水洗手。如果用温度太高的水洗手，就会导致皮肤中的水分大量流失，从而导致皮肤粗糙干燥，因此大家平时应当用温水洗手。
2、选择温和的清洁用品。在日常生活中，大家在使用洗面奶，香皂，洗衣粉，洗洁精的时候，要选择质地温和的清洁用品，不要用碱性过强的清洁用品，这样会把皮肤表面的油脂洗掉，使手上的皮肤变得干燥粗糙。在用肥皂，洗衣粉，洗洁精等清洁用品的时候最好戴手套。
3、随身携带护手霜。手掌皮肤干燥的朋友最好随身携带护手霜，每次洗完手以后，都趁皮肤上的水分还没有蒸发，就及时涂上护手霜，这样可以起到滋润作用，使手上的皮肤变得细腻起来。
4、橄榄油涂抹手背。如果发现手掌上的皮肤特别粗糙，可以用橄榄油涂抹手背，并且通过按摩的方法帮助橄榄油充分吸收，这样可以软化粗糙的皮肤，使皮肤变得光滑起来，如果想让双手更滋润的话，可以在橄榄油里面混合护手霜，然后再涂抹在手背上。
5、用酸奶护手。大家每天喝完酸奶以后，不要把酸奶瓶子扔掉，可以将剩下的酸奶涂抹到手背上，15分钟以后用温水洗干净，这样手上的皮肤就能恢复嫩滑。
以上就是手掌上皮肤粗糙的保养方法，大家可以根据介绍来保养手上的皮肤，尤其对于家庭主妇来说，到了秋冬季节手上的皮肤很容易变的干燥粗糙，为了使皮肤恢复光滑细腻，大家要特别注意保护手上的皮肤，在做清洁的时候要戴手套，并且随身携带护手霜。
手部该怎样保养呢
1、干燥缺水怎么破？
手部皮肤干燥和面部皮肤干燥的成因相似，多受外因影响，如气候干燥、日光暴晒等等，但是，由于手部皮肤皮下脂肪少，导致它比面部皮肤娇嫩4倍！这种情况下，双手必须得到重视。
应对方案：勤用手霜
护手霜应该随身携带，清洗过双手后或是感到肌肤干燥时使用，这样可有效防止肌肤变干燥，涂抹时别落下指缘、指关节处。
应对方案：牛奶润手
传说，高冷的埃及艳后就用牛奶浸泡双手，保持双手的白皙娇嫩。你也不妨跟着试试，把早餐要喝的牛奶留下一些给双手，让双手在牛奶中浸泡约15分钟，再用清水洗净，事后记得涂上手霜！
2、双手僵硬怎么破？
双手僵硬多是内因，取决于自身体质。一般双手僵硬的.同时，伴随手脚冰凉的情况，手部血液循环慢，新陈代谢慢，这时需要外力对双手进行促进。
应对方案：温水洗手
如果有条件的话，尽量选择用温水洗手，这样不仅可以将手部清洗干净，还能促进双手的新陈代谢，防止双手僵硬。
应对方案：适当按摩
当手部新陈代谢缓慢的时候，保养双手应该伴随手部按摩，加速血液流动，促进手部皮肤对营养成分的吸收。
3、双手粗糙怎么破？
作为一个新时代女性，我们都有内外兼顾的能力，对外面对客户，对内面对家庭。作为家庭的一份子，操持家务几乎是每天必做的事情，也正因如此，曾经白皙滑嫩的双手，变得愈发粗糙起来。其中，洗衣液、洗洁精甚至香皂，都是谋杀娇嫩双手的“真兇”。
应对方案：戴橡胶手套
接触洗衣液和洗涤灵时戴上橡胶手套，避免化学物质与双手的直接接触。如果你够勤快，不妨在橡胶手套中戴一双内含滋养成分的护理手套，让变美和家务两不误。
应对方案：用无皂基肥皂
我们每天或多或少都要清洁双手，用洗手液或是香皂，然而这类产品中的“皂基”成分都属于碱性，会伤害双手，使双手不再娇嫩。为了避免损伤肌肤，我们不妨使用无皂基的香皂。
总结：因为我们的手避免不了的要做好多事情，洗衣服啦、做饭、洗碗啦等等，有的时候还会接触到一些化学成分的物品，像洗衣粉、洗衣液、肥皂等等这些都会有化学成分在里面，比较容易伤手，在做这些事情的时候可以带上手套，就不会使双手沾染太多化学物质了。天气干燥的时候给脸部做保养的时候也不会忘记了自己的双手，它们更可护理，一双柔嫩的双手给人的感觉也不同。
做家务手变粗糙了怎么办
选择温和的清洁品
日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。
一周去一次角质
手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。
不要用高温的水洗手
用相对高温的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。
随身携带护手霜
每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。
橄榄油+手部按摩
用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置，软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润，可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。
定时做特效护理
如果你的双手特别粗糙、干燥，那建议你每隔一段时间做一次特效护理，方法为用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后轻柔地按摩手部，有需要的话再涂上护手霜或手膜，这可以让手部肌肤变得丰盈柔软。
用牛奶或酸奶护手
其实能滋润双手的东西无处不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后，建议你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知将瓶子里剩下的奶抹到手上能润手，约15分钟后用温水洗净，你会发现自己粗糙的双手好像开始恢复嫩滑了哦
㈢ 手上皮很厚是什么原因
这是角质的问题，当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，大致有以下一些原因，随季节、环境、年龄的变化，皮脂量的分泌会有所减少，皮脂膜的形成较困难。角质层的水分不足，肌肤易粗糙，表皮的新陈代谢不稳定。
去除角质可以外擦角质剥脱剂，像维A酸软膏、帕夫林软膏，这类的药物，可以软化角质层。
去除角质的方法：
1、中药可用清热祛斑、滋润肌肤、养血活络、改善微循环，方面进行调理性治疗可以治疗，同时可口服维生素A或维生素E辅助治疗可以增加疗效。
2、要注意饮食，少吃辛辣食物，多吃水果。减少动物脂肪和蛋白的食入，多吃蔬菜水果五谷杂粮（每天坚持饭后20分钟吃水果可以明显改善症状，因为果酸可以促进消化吸收），多饮水（稀释和改变血液浓度）多运动促进血液循环等。
3、给肌肤补充充足的水分、油分，提高肌肤的新陈代谢。使用保湿效果、恢复效果好的化妆品，促进新陈代谢的霜、面膜。
4、外出时，用防紫外线效果好的湿用粉底霜保护肌肤。
㈣ 为什么手会变粗糙
手掌皮肤粗糙的原因:1、女性手掌皮肤粗糙一般会是由于做了大量的家务，比如说洗衣、做饭、拖地、扫地等造成。
2、不涂护手霜也是一个原因，在天气干燥的时候，皮肤缺水，没有补水就会导致手掌皮肤粗糙。
3、经常使用洗洁精、洗衣粉，破坏了手上的角质层，手掌的皮肤就会变得粗糙且不光滑。
4、患者营养不良，缺乏维生素也会造成手掌皮肤粗糙。
5、手掌出汗太多也会使手掌皮肤变得粗糙。
手掌粗糙的注意事项
1、用甘油跟醋混合在一起，涂在手掌上，可逐渐恢复皮肤的细嫩。
2、煮好的米饭，也可以拿来涂手，对皮肤也有好处。
3、果汁也能涂手，不过涂完果汁后，要记得洗掉。
4、多吃水果，一天喝八杯水，晚上的时候可以把牛奶涂在手上，一周3次，每次十分钟然后用温水直接清洗就可以了，再涂上护肤品，长期坚持皮肤会变好的。