尴尬的时候面部表情失控怎么办

‘壹’ 哈哈大笑完觉得面部表情很尴尬、自己觉得很难堪。怎么样才能让自己挥洒自如 ，改变这中现象，大师教我！

觉得尴尬就控制笑的时间，改变笑的样子，许多明星都是学过笑的。笑只是一种表情无需控制，如果分场合你可以用腼腆的笑，这样比较有内涵，我想你一定是女孩子，男孩是不怎么在乎这些的，如果是男孩你也不必尴尬，男人大笑就是爽快豪爽，不需要担心别人看法。该怎么样就怎么样，这才是真正的自己，才是挥洒自如，不需要控制一切顺其自然。

‘贰’ 无法恰如其分的控制自己的表情，该怎么办

表情主要由情绪变化引起，要是想控制表情，你就要控制情绪森派反应。比如生气时让自己冷静，不开心时让自己暂历春巧时兴奋起来，主要靠多练习，稳住自己，不要飘。对着镜子肢键练习，学会控制自己。

‘叁’ 面部表情失控不自然怎么办

内向性格的人大部分是这样子的，要敞开胸怀，融入到集体中区，多关心别人，也会得到更多人的关心，祝早日开心。

‘肆’ 控制面部表情的小技巧有哪些

首先相信自己可以控制自己的情绪，不能控制自己情绪经常失控的人通常有一个特点：觉得自己的性格就是这样，有些时候发脾气是我自己控制不了。这是人无法控制自己情绪的第一个原因，因为根据相关科学研究，除非你有严重的心理精神疾病，否则正常人都可以控制的了自己的情绪。

做一些与你自己的情绪相反的行动，即使确认自己没有错，向那些惹恼你的人道歉，试着向你讨厌的人打招呼。也许当你做这些事情的时候，你会发现你不再像以前那么在乎了。一个人的心胸宽广了，一般事情也就不会轻易干扰到你的情绪了。

学会决绝别人，有时候我们会太在意别人的想法，我们会为自己感到遗憾。持有这种只与他人合作但不表达自己想法的人，往往会产生不满和烦躁的情绪，甚至产生自我厌恶的情绪。事实上，知道你想要什么，并尝试向他人传达你真实的想法；尽你所能，拒绝你不能做的事情。

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情绪稳定的人在与他人互动时更容易避免冲突，保持长期的亲密关系。很多活得精彩的人不是他有多么强大的能力，而是他们懂得如何控制自己的情绪，不让自己沉浸在负面情绪中，自己活得豁然，身边人也会觉得与你交往很舒服。

一般来说，面部各个器官是一个有机整体，协调一致地表达出同一种情感。当人感到尴尬、有难言之隐或想有所掩饰时，其五官将出现复杂而不和谐的表情。

‘伍’ 如何调整面部表情 给人感觉面部表情僵硬,呆板

面部表情僵硬的训练方法有：揉睛明穴、双手搓脸、拼命张大眼睛、先做出一个微笑的表情，突然间转变为严肃的表情等。

面部表情僵硬怎么训练
在生活中大家的面部表情大多都是多种多样的，高兴的、悲伤的、气愤的......但是也有一些人由于各种原因造成面部表情很僵硬，那这个时候应该怎么训练呢？下面我们就来说一说。

详细内容
01
揉睛明穴训练方法：双手交叉，双拇指往上翘起。然后，双拇指对准睛明穴（目内角稍上方凹陷处）不停地抖动，次数为10次。

按太阳穴训练方法：双手的食指和中指合并，放在太阳穴（眉梢与目外角之间，向后约一横指的凹陷处）上，不停地顺时针按揉，次数为10次。

双手搓脸训练方法：用双手手掌捂住脸颊，不停地上下搓动，次数为10次。微笑变严肃