嘴巴呼吸面部怎么恢复

① 孩子用口呼吸怎么纠正

改正宝宝用口呼吸的方法：

1、去医院接受治疗：宝宝口呼吸的原因有很多，如果是因为疾病导致的鼻腔堵塞引起的口呼吸，就要及时到医院去检查治疗。

2、戴特制面纱或者口罩：可以使用特制的面纱或者口罩来帮助宝宝改掉口呼吸的毛病。把口遮住，让鼻孔露出来，自然就会促使他用鼻子呼吸。

3、练习闭口呼吸：爸爸妈妈可以经常训练宝宝闭口呼吸，比如教他吹口哨，不仅可以让他习惯用鼻腔呼吸，还能清洁口腔和牙齿。

4、跑步的时候用鼻腔呼吸：在剧烈运动的时候，我们都会不自觉的张开嘴巴呼吸，但这是不好的。父母要训练宝宝在跑步的时候用鼻子呼吸。

5、矫正牙齿：如果宝宝的牙齿畸形，很容易导致他不得不用口呼吸。所以要经常带宝贝去口腔医院检查牙齿，如果发现异常要及时治疗。

总结：如今的空气污染比较严重，而让孩子从小养成健康的习惯有助于帮助孩子们抵抗病菌，提高身体抵抗力，希望各位爸爸妈妈要多关注孩子的生活，帮助宝宝健康快乐的成长。

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用口呼吸会造成很多危害：

1、易犯口腔疾病和呼吸道疾病：因为宝宝用嘴巴呼吸很容易将一些没有过滤的空气杂质一并吸入呼吸道，宝宝还小，对于细菌的抵抗力比较弱，长期下去很容易得口腔疾病，另外如果经常用嘴巴呼吸，还会使得口腔粘膜变得干燥，容易引起上火等不适。

2、影响面部容貌：长期用口腔呼吸容易引起腺样体肥大，具体的症状就是睡觉打鼾，如果宝宝长期都有着用嘴巴呼吸的习惯同时喜欢睡觉打呼噜，那么家长就要注意了，及时带孩子去医院检查一下。

3、影响了心肺功能：长期用嘴巴呼吸的话发音可能会受到影响，因为宝宝的鼻音比较重，在说话的时候容易口齿不清，而且用嘴巴呼吸的话甚至于可能会影响了心肺功能。

4、容易口干舌燥：如果宝宝经常用口呼吸，很容易导致口腔粘膜变得干燥，严重的还会影响到肺泡。

② 严重的口呼吸面容可以矫正吗

口呼吸面容还是可以恢复的，因为肌肉的牵引是可以通过习惯来改变。想要恢复口呼吸面容的话可能会需要2到3年的时间。因为这是生活习惯上的改变，每个人都习惯不一样，因此这个时间也并不准确。需要注意的是口呼吸面容年龄越小进行纠正效果越好，因为口呼吸面容恢复，对于牙齿部分是无能为力的。
口呼吸是夜间睡眠张口呼吸的简称，造成原因往往是上呼吸道阻塞，包括鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、扁桃体肥大等原因，如果不及时治疗会造成上颌面发育不良和牙列发育不齐等面容。

③ 我好像是口呼吸面容，我感觉我的下颚骨比以前下垂了好多，现在好丑我今年14岁有什么办法恢复吗

在青少年。骨骼没有完全发育成熟之前。完全在两年内可以改变。
改变方法
一 舌头无时无刻贴住上颚 方法是试着吞一口口水。你会感觉你的舌头是完全贴住上颚的。
二 舌头贴住上颚 牙齿自然就咬合
如果咬合有问题的。不用担心，坚持下去牙齿也会自然改变
未成年千万不要去矫牙齿，相信自己可以改变
三 牙齿自然咬合了 嘴唇就自然闭合了 闭合了你的面部肌肉就自然了 这时你合嘴的时候面部是完全自然的 不紧绷的 如果紧绷你变色就会有皱纹 变得不好看 而你的嘴唇也会变得湿润有色了，不会干裂裂的 不会变厚了 会变美哦
另外由于舌头顶住上颚 你的面部是向上生长的 这种力量会使你的鼻子不塌 坚挺 眼皮不下垂 还可能会变成有神的双眼皮哦 向上的力量还是使你有苹果肌哦
用口呼吸的话，面部没有力量支撑 所以脸部会平坦没有立体感就会变丑 从生物学上说这是基因无法正确表达
辅助技巧：用上述咬合每日进行慢跑，注意坚持不用口呼吸慢跑，再慢都行，目地是通鼻通气
我是成年人，我初期改变非常辛苦，以上都是我多年的经验。你还年轻，相信自己会好的！加油