什么情况下造成第二天面部水肿

㈠ 早起脸上浮肿是什么原因 早起脸上浮肿怎么办

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早起脸上浮肿是什么原因

1、生活不规律，日夜颠倒，工作压力问题，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。

2、经常熬夜，睡眠不足，也会令脸部浮肿。

3、晚上睡觉前喝了太多水，吃太多零食，特别是带咸味的食品，也会导致第二天早橘肆上起床脸部浮肿。

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早起脸部浮肿怎么办

1、冷热水交替洗脸

洗脸的时候先用热水洗，有助于毛孔张开；然后用冷水洗，可以收缩毛孔；重复几次，一张一缩促进循环，就能够帮助排出脸部多余的水分了，脸部浮肿就会慢慢消失。

2、按压脸部

把双手握成拳头，然后利祥伍岁用手指关节的地方，从下往上轻轻的按压脸部。多次反复，这样能够有效的促进脸部循环，加速消除面部浮肿；而且经常这样做，可以起到瘦脸的效果哦。

3、喝黑咖啡或浓茶

吃完早餐半个小时后，喝一杯黑咖啡或者浓茶，可以快速消除脸部的浮肿。黑咖啡含有的咖啡因具有排水利尿、加速消耗身体热量的作谨睁用；而浓茶中不仅有咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。

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怎么预防脸部浮肿

1、睡前不要喝水

脸部浮肿通常是血液循环代谢能力变差,无法及时排出体内多余废水,水分回渗到皮肤中产生了膨胀浮肿现象。因此睡前三小时不要喝过多的水。

2、多吃清淡食物

饮食和浮肿密切相关,今夭吃了什么,马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。

3、多吃排水食物

红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,虽然不能马上就见效,但只要坚持一定能看到效果。

4、勤泡澡促代谢

将全身浸泡在温水里,利用水温提高身体的新陈代谢、促进血液循环,就能将多余的水分和废物从体内扫光光

5、运动有好气色

坚持运动的女性,气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多,脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

㈡ 睡起脸肿是怎么回事 脸部水肿怎么消肿

有时候睡一觉起来，脸上会有涨涨的感觉，这种一般就是水肿了。脸上水肿会影响美观，爱美的妹子们自然都不希望自己睡一觉起来脸肿了。那么怎么去除脸部水肿呢？

睡起脸肿是怎么回事

脸部出现水肿的原因有很多如心源性水肿、肾源性水肿、生理性水肿等其他疾病引起——

生理性

晚上睡觉前多喝水会导致第二天早上眼睑、面部和其他部位轻度水肿。建议睡前少喝水，观察几天看会不会恢复。

肾源性

肾脏出现了一定的损伤，导致体内蛋白的流失，导致体内的毒素、水分等废物无法排出体外，因此引起浮肿的情况，可以到医院检查确诊一下。

心源性

心脏出现一定的问题后，也是会导致水肿的情况出现，前期不严重，建议到医院检查排出一下。

脸部水肿怎么消肿

1. 用稍微比体温低一些的温水洗脸，增强血液循环，温和打开毛孔，清洁皮肤深层的油脂，然后再用冷水敷脸。可以选择用毛巾泡冷水，冷热循环可以收缩毛孔，达到消肿效果。

2. 可以在涂抹完水乳后，涂抹一层质地轻薄的面霜，由下往上、由外向内进行按摩，这是为了帮助皮肤提拉，也为了改善脸部的“三八线”（泪沟处纹路、鼻翼法令纹、嘴角法令纹）

水肿脸一般是由于不当的生活习惯和饮食习惯造成的，所以改掉不当的生活习惯和饮食习惯很重要，早睡早起，不要熬夜，睡前一个小时不要喝水，还有就是多吃一些消肿祛湿的食物，比如冬瓜、薏米、茶叶等，最好是饭后嚼一颗小V果，小V果的辣木粉、普洱茶、桑叶等成分，可以促使肝脾正常运化水湿，通过排泄方式加速停滞的水湿代谢，继而消除浮肿型脸胖。

什么水果去水肿

身体摄入过多的钠，会导致水分在身体潴留，这个时候，可以多摄入富含钾的水果，帮助身体水分排出。

富含钾的水果有：牛油果 100g/599mg；红枣（鲜）100g/375mg；沙棘 100g/359mg；百香果 100g/346mg；芭蕉 100g/330mg；奇异果 100g/299mg；山楂 100g/299mg；香蕉 100g/256mg；桂圆 100g/248mg；番荔枝 100g/247mg；樱桃 100g/232mg；石榴 100g/231mg

常见的水果钾含量：葡萄 100g/191mg；苹果 100g/184mg；梨 100g/180mg；桃 100g/166mg；猕猴桃 100g/144mg

每天摄入200~350g的富含钾的水果，就能摄入丰富的钾，帮助身体水分排出。

㈢ 脸部水肿，这是什么原因导致的

脸部水肿，这是什么原因导致的？脸部水肿可能是由面部组织的炎症、过敏、外伤或感染等多种原因引起的。

同时，脸部水肿可能会伴有其他症状，包括眼睛疼痛或发红发痒、面部疼痛、头痛、皮肤溃疡或充满肿块、咀嚼或吞咽时疼痛、一侧或两侧耳朵附近肿胀疼痛。

总的来说，各种从轻微到严重的失调、疾病和病症都可能会导致脸部水肿。由于在某些情况中，脸部水肿可能表明病情比较严重或会危及生命，所以最好咨询医生找出脸部水肿的根本原因。

㈣ 第二天早上起来面部浮肿怎么回事

早上起床脸肿的原因很多，但大部分是因为错误的生活习惯，正常的血液循环和新陈代谢受阻。
1、晚上睡觉前不要喝太多水，不要吃太多零食，特别是带咸味的食品。
2、晚上不要睡眠太晚，睡前用热水洗脸，保持面部清洁。
3、要纠正生活习惯=身体肿是因为体内积累不必要的水分。男性体内适当水分应占体重的60%，女性应占50%。正常情况是体内水分的三分之二储存在细胞内。如果水分泄露到细胞外，在细胞之间积累，身体就会浮肿。如果要消肿，首先要避免吃辣、咸、刺激性的食物。抱川中医大学盆唐家庭医学系教授朴基宪说：“如果吃的咸，就会喝很多水。这样不仅是脸，而且在体内也会积累很多水分。而且睡觉前最好不要喝水，也不要超过必要量（每天平均1.5升）。”
4、如果把脸埋在枕头里睡觉或枕头太高，脸也会肿起来。如果因为压力和失眠症睡眠不足，也会使身体肿起来。特别是，精神压力大就会分泌出抗利尿荷尔蒙，导致小便不畅，身体出现浮肿。
5、在用绝食和饮食减肥法减肥后，只要暴饮暴食，身体就会浮肿。因为，突然暴食会使水分吸收的速度比以前加快。
6、如果保证充足的睡眠，就能促进小便畅通，就可以预防浮肿。如果穿有弹性的袜子和长筒袜，就会压迫身体，有助于体液通过静脉排出。
7、利用休息时间进行简单的体操、伸展运动、走路等运动，就能促进血液循环，可以预防浮肿。

㈤ 面部浮肿是什么原因

面部浮肿是什么原因

你们知不知道面部浮肿是什么原因呢？脸部水肿也有可能是营养不良造成的脸部水肿，也有可能内分泌失调所造成，那么面部浮肿是什么原因呢？下面就和我们一起来看一看了解一下是什么原因吧。

面部浮肿是什么原因1

1、饮食

浮肿原因：晚餐过于丰盛，进食时摄取过多盐分和酒，尤其是烈性酒，早晨起床时面部以及眼睛四周浮肿。

消肿机密：晚餐尽量清淡，进食时尽量避免摄取过多的盐分和酒。

2、熬夜

浮肿原因：过度疲劳劳累，熬夜没有保证充足的休息时间，不合理的作息是健康的大忌，任何保养品都不如健康的作息来的有效。

消肿机密：牛奶+热敷收紧肌肤。牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起眼皮浮肿，可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀，敷在 眼皮上轻按摩3～5分钟，再换热毛巾敷，眼皮瞬即消肿。这样热敷不仅消肿还能使毛细血管城门大开，以便洁面时更有效的祛除油脂，让毒素与废弃物沿着毛孔顺 利排出，改善暗沉的肤色。

3、喝水

浮肿原因：认为喝水能够为皮肤补水，临睡前两小时内突然灵光一现想要给自己补水，导致饮水过多，水分囤积在体内，第二天就出现浮肿的现象。

消肿机密：切忌临睡前两小时内最好不要饮水。如果不小心浮肿了，第二天早晨可使用冰镇疗法，先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，还原你清澈双眸之后就可以进行正常洗漱了。

4、洗脸

浮肿原因：洗热水澡的时候洗脸。

消肿机密：建议无论晚上还是早晨，冲澡前先用凉水洗脸，有平息浮肿之效。在晚上敷面膜并顺带着一起敷眼膜，其实敷眼膜应在早晨睡醒后7~8的这段时间内。因为细胞的再生活动则在这段时间会降至最低点，由于水分聚积于细胞内，淋巴循环变慢，所以早晨的'你才会眼睛浮肿，睡醒后敷片眼膜，能增强眼部循环、分解眼部毒素和收紧眼袋。

5、脾肾两虚

浮肿原因：体制较虚也有可能是导致容易浮肿的原因。

消肿机密：按摩，按摩其实是一种最方便易实行的方法，无论你是因为以上哪个原因导致的面部浮肿它都可以帮你起到有效缓解的作用。只要一分钟每天清晨轻拍面颊，或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤，就能让你的浮肿有所缓解、肌肤更加通透、妆容更帖服。

面部浮肿是什么原因2

一、喝水过多

出现脸肿的原因之一是因为喝水过多，导致脸部出现水肿的情况。解决该问题，吃一些利尿的物质，例如：红豆。这样就不用担心摄水量过多。

二、睡眠不足

经常熬夜的人或者睡眠不足的人，一般都会出现脸肿的情况。所以，要改善睡眠质量，科学安排作息时间，少熬夜。

三、吃盐过多

如果你的脸一直处在肿的状态，有可能你吃盐过多，因为过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去。所以，为了改善你的脸肿的情况，建议你吃些清淡的食物。

四、压力过大

据说人的压力过大，就不能及时把生理机理上的一些东西，代谢出去，自然就会上脸，情绪上脸，或者是你的体内垃圾上脸，也会导致你的脸肿的，改善个人情绪，减少压力。

㈥ 早上起床脸肿是怎么回事_早上起床脸肿怎么办

昨天晚上脸都还是好的，也没有擦什么过敏的护肤品，第二天早上起床后脸有一点浮肿。那么早上起床脸肿是怎么回事?早上起床脸肿怎么办?
早上起床脸肿的原因
1不恰当的睡姿有可能会导致出现脸部虚肿情况的，睡觉的时候如果把脸埋在枕头里面或者是睡觉的时候枕头枕的过高，很容易导致出现血液循环障碍的，水分过度的积累就会导致出现脸部虚肿。

2睡觉之前如果喝大量的水，也会导致出现脸肿的情况的，睡觉之前喝大量的水，因为在睡觉过程中身体的新陈代谢就会变得越来越慢了，身体上获得更多水，很容易积存在体内，从而会导致出现脸部水肿，尤其是眼睛附近和脸上浮肿。

3平时的时候精神压力过大，也会导致出现脸肿的情况的，因为精神压力过大，很容易导致人们的身体分泌出一些荷尔蒙，身体正常的小便就会受到一定的影响，所以导致脸部出现血肿的情况的，在饮食方面，如果摄入的盐过多也会导致出现浮肿。

早上起床脸肿怎么办
洗脸瘦脸:发现早上起来脸部浮肿，可以在洗脸的时候用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。这个方法不但可以急救脸部浮肿，日常经常使用这个方法洗脸，还能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果哦。

仰身翘首:立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。

侧向提捏:双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个动作能使MM们的脸部变得更加纤瘦，它能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习你就能轻松成为小脸美人。

按压脸部:将双手紧握成拳，然后利用指关节由下至上轻轻的按压脸部。反复练习能有效的促进脸部脂肪加速燃烧，轻松瘦脸。心动的MM赶快尝试看看吧。

预防早上起床脸肿
1、少吃重口味食物

饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。

2、多吃排水食物

红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。

3、勤泡澡

将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。

4、坚持运动

坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

5、按摩消肿

用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。

㈦ 面部浮肿是怎么回事

面部浮肿的原因需要区分是局部的浮肿，还是全部面部都出现了浮肿。如果是局部的浮肿，需要考虑的是蚊虫叮咬、外伤或者某些药物或者化妆品的过敏。如果是全部的面部水肿，首先要考虑的是局部的病变，例如化妆品的过敏或者炎症。排除了局部的因素，需要考虑全身性的因素。全身性的因素，首先考虑的是某些疾病造成的上腔静脉阻塞综合征，使头部的血液回流受阻，从而出现的面部全部的水肿。肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺疾病、风湿系统疾病都可以造成面部全部的水肿，需要根据化验室检查、影像学检查来进行鉴别诊断。
早晨起来照镜子时，如果感觉“看起来比平时的脸大”、“眼睛感觉变小了”的话，那就是脸部浮肿。这种时候，身体内部到底是发生了什么呢？又是因为什么原因浮肿了呢？

脸部的浮肿状态是为啥？

脸的浮肿状态，就是比通常所需多出的水分停留在肌肤内部的状态。能够带走没用东西的血液循环和淋巴流动如果不够顺畅的话，不需要的东西就会滞留在身体内部，身体就会显得浮肿了。

人们往往认为在容易出汗的夏天，多余的水分很容易会被蒸发掉，但其实正好相反。因为户外的空气中湿气充分，所以肌肤中的水分就很难蒸发掉。因此，多余的水分就很容易滞留在身体里造成浮肿。

面部浮肿的原因？

身体不需要的东西如果顺畅流动的话，本来是不会造成浮肿的。但在一定程度的影响下，多余的水分不能顺畅流通，因此造成身体浮肿，而这个原因多数是因为前一天摄取了酒精。

人体在摄取酒精后，血液中的酒精浓度就会变高，血管就会扩大。如果血管扩大太多的话，血管中流动的血液就会变得缓慢。而血液流动缓慢的话，就会造成本来应该马上排出的水分继续滞留在体内，结果造成浮肿。

酒后脸部浮肿，基本中午恢复正常

脸部浮肿往往是在早上。因为浮肿的原因是水分，晚上因为平躺，睡觉状态的胴体部分、脚、手臂和脸也几乎一样高，水分不会因为重力作用往下，所以脸部多余的水分就排不出去，早上起来会发现脸部浮肿。

若是前一天摄取了大量酒精，第二天早上的脸部浮肿，到中午的时候几乎可以恢复，到傍晚水分就已经因重力作用向下流动至脚部了。所以如果前一天摄取了酒精的话，第二天早上要注意脸部浮肿，中午以后就要注意脚部浮肿了。

㈧ 有哪些原因会造成早上起床脸部浮肿

生理性水肿大多是由于夜间睡眠不好、或睡时枕头太低
,影响了面部血液回流。有的妇女月经期也会出现眼睑水肿。这些都属于正常现象
,无须太担心。
病理性眼睑水肿又分炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿。前者除眼睑水肿外
,还有局部的红、热、痛等症状
,引起的原因有眼睑的急性炎症、眼睑外伤
,或眼周炎症等。后者大多没有局部红、热、肿等症状
,常见引起的原因是过敏性疾病或对眼药水过敏
,心脏病、甲状腺功能低下
,急、慢山游顷性肾炎
,以及特发性神经血管性眼睑水肿。
眼睑水肿即我们平时所说的眼皮水肿
,这是一种比较常见的现象。因为眼睑皮肤是全身皮肤中最薄的部位
,皮下组织疏松
,因此容易发生液体积聚而导致水肿。引起眼睑水肿的原因有很多
,临床上根据其原因不同将眼睑水肿总体上分为生理性和病理性两种。
1.生理性眼睑水肿
:一般是因为夜间睡眠不足
,睡眠时间过长
,或因为晚上睡眠枕头过低
,影响面部血液回流所致。有的妇女月经期也会发生眼睑水肿。这种眼睑水肿多见于健康人
,对身体没有什么影响
,常能自然消退。
2.病理性眼睑水肿
:又可分为炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿两种。炎症性眼睑水肿除眼睑水肿以外
,还有局部的磨肢红、热、痛等症状。常见原因有
:(
1)眼睑的急性炎症
,如麦粒肿、丹毒等。
(
2)眼睑的外伤
,如眼睑化学烧伤、虫蜇伤。
(
3)眼周炎症
,如急性泪囊炎、眶骨膜炎等。
非炎症性眼睑水肿没有局部的红、热、痛等症状。常见的原因有
:(
1)过敏性疾病或对眼药水过敏。
(
2)急、慢性肾炎。
(
3)心脏病、甲状腺功能低下和逗陆贫血都可引起眼睑水肿。
(
4)特发性神经血管性眼睑水肿。
一旦出现眼睑水肿
,在排除了生理性的因素影响之后
,要积极查找病因
,治疗原发病
,只有原发病和全身性疾病好转
,眼睑水肿才能逐渐消退。

㈨ 脸浮肿是什么原因导致的

脸部水肿是由于各种原因引起体液平衡发生障碍，脸部积聚过多液体使组织肿胀。根据病因可分为生理性和病理性脸部水肿。
1. 生理性脸部水肿：早上起床出现脸部水肿可能是睡前饮水过多导致的，在避免饮水过量后即可改善。女性经期水肿多由雌激素水平升高所致，经期过后可消退。妊娠晚期女性也可能会出现水肿，在分娩后可自然消退。
2. 病理性脸部水肿：各种原因导致的肝脏疾病、肾脏疾病、心功能不全都可能导致脸部水肿，其中最常见的是各种肾炎和肾病导致的血浆蛋白丢失，血浆胶体渗透压降低，水分流入组织而致肾源性水肿。此外，甲状腺功能减退症、糖尿病等内分泌疾病也可能会导致脸部水肿。营养不良性也可导致脸部水肿，但多为全身性浮肿，常伴有消瘦。
如常出现脸部水肿，且减少饮水后难以改善，建议到医院就诊明确病因，进行相应的治疗面部浮肿的原因很多：

一、晚上熬夜睡眠不足或者在睡前大量饮水，一般调整休息、睡眠、饮水量后可自行消失。

二、过敏，通常是在使用一些化妆品或者日晒以后出现。

三、营养不良、低蛋白血症，一般治疗可加强蛋白饮食或者输注白蛋白治疗。

四、心功能衰竭、心脏射血功能异常、水在体内潴留引起，一般可以使用利尿剂消肿治疗。

五、肾脏疾病，如急慢性肾炎、肾病综合征、慢性肾衰竭、尿毒症，因无法排尿导致体内水钠潴留，引起面部浮肿，一般可以行血液透析脱水治疗。

㈩ 脸肿是什么原因引起的

很多的人脸部无缘无故浮肿起来，在脸部浮肿后显得非常的惊慌，不知道应该怎么办，那么导致脸部浮肿的根本原因是什么呢？以下是我为大家整理推荐关于脸肿了的原因及处理 方法 ，希望对大家有所帮助。

脸肿了的原因

1、急慢性肾炎

脸部水肿或浮肿常因急慢性肾炎而起，初期可能先有眼皮水肿及足踝水肿厉害时不但是脸水肿也会出现全身水肿的现象。

建议：当发现脸肿并伴有 其它 不适症状时，重点考虑是疾病引起的，造成脸肿的疾病重点考虑肾病、高血压、心脏病等。应立即到医院进行检查确认，再对症治疗。

2、外伤导致

如果你被人扇了脸，或者是被人打到了脸部，又或者是摔到了脸部，自然你的脸就会肿的。

建议

1.用鸡蛋祛瘀：用去壳的鸡蛋滚来滚去的.这方法地球人都知道,不光是消肿,就重要的是去淤,一般摔了或者打肿的地方都会有些淤血的,刚煮好有点烫的鸡蛋最快,不过要小心不要烫了皮肤.

2.冰敷+热敷：如果想让受伤的地方肿得不那么明显，正确的方法应当是先冰敷再热敷。在前24小时内，冰敷非常有效，一旦受伤越快冰敷，肿的就越不明显。冰敷可以使受伤的周围血管收缩，减轻淤血肿胀。在48小时后，可以用热敷，因此此时毛细血管破裂的已经基本闭合，此时需要热敷活血化瘀，促进皮肤淤血的消散。

3.如果不太靠近眼部，可以擦一点去淤消肿的药油，但是不要太用力揉，轻揉，之后要擦掉或洗掉脸上多余的油。如果红肿的厉害可以试着服用或者外搓一些伤药，可以服用一些云南白药粉末冲水，对于活血化瘀很有效果，或者买些三七伤药内服，都很有效;外用可以揉搓像正红花油之类的外伤药，对于消炎消肿，跌打刀伤很有效果。这些药，药房都有卖，也不贵。

3、晚上喝水过多

晚上睡觉前喝了太多水，会导致第二天早上起床脸部浮肿。

建议：对于因为摄入的水量过多，而导致的水肿，只要减少一天的水摄入量，而且吃一些利尿的物质，例如红豆，或者是其他的豆类即可很快消肿。注意临睡前两小时最好不要饮水。

4、晚餐过于丰盛

晚餐过于丰盛，进食时摄取过多盐分和酒。过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去。尤其是烈性酒，早晨起床时面部以及眼睛四周浮肿。

建议：晚餐尽量清淡，进食时尽量避免摄取过多的盐分和酒。

5、睡眠不足

过度疲劳劳累，熬夜没有保证充足的休息时间，也会令脸部浮肿，脸部浮肿除了不好看外，还表示身体积聚了很多毒素及水分，故排毒及去水肿是当务之急。

建议：补眠或者是改善睡眠质量。也可尝试牛奶+热敷收紧肌肤。牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起眼皮浮肿，可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀，敷在 眼皮上轻按摩3～5分钟，再换热毛巾敷，眼皮瞬即消肿。

6、冷饮受凉

常饮冰冻饮料或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。

建议：夏天不宜过多吃冷饮，可以多喝冷开水或温绿豆汤来降火解渴。

7、压力过大

压力过大，人不能及时把生理机理上的一些东西，代谢出去，自然就会上脸，情绪上脸，或者是你的体内垃圾上脸，也会导致你的脸肿的。

建议：通过改善个人情绪，减少压力来缓解。

8、化妆品过敏

有些人的脸肿，是与化妆品有很大的关系的。也许是这种化妆品不适合你，也许是你对这种化妆品有过敏的情况。

建议：避免使用同类化妆品或者是含有使你过敏的成分的化妆品。若症状比较严重，建议去医院看看。

脸肿了怎么消肿的方法

消肿动作

1：将耳朵向上拉。一只手将同边的耳朵向上拉，而另一只手就按住拉伸耳朵的那边脸，向耳朵方向推按。

2：双手手指放在额头的中央，然后向太阳穴的方向分别推进，可以帮助脸部水分地排出，最后移动到太阳穴的位置而按摩太阳穴。

热毛巾敷脸

用热毛巾敷脸也能消肿，热毛巾敷脸可以缓解脸部的肌肉，疏通脸部的毛孔和淋巴，让脸上多余的水分得到彻底的排出。一般敷热毛巾的时间是15-20分钟，每5分钟换一次毛巾。

喝蜂蜜水

蜂蜜具有润肺止咳、通常润便、排毒养颜的效果。因为不管是生活没规律还是经常熬夜脸部都会累计毒素，所以常吃蜂蜜可以排出脸部毒素，美容养颜也有不错的效果。蜂蜜还能将体内多余的水分排出去，从而达到瘦脸的效果哦。

喝黑咖啡

喝黑咖啡也具有消肿的效果，因为黑咖啡含有咖啡因，具有排水利尿，加速消耗身休热量的功效，利用喝黑咖啡的方法可以快速有效的消除脸部浮肿。大概半个小时到一个小时之后，你就会发现自己脸部的浮肿明显得到改善。

冷热水交换敷脸

洗脸用冷热水交换着敷脸也能有效消肿哦，先用热毛巾敷脸，然后再用冰过的毛巾敷，没有的话，就用冷水。就这样坚持重复敷三次，保持敷上15分钟可有效消除脸部浮肿。因为热冷交替敷脸可以促进脸部皮肤的血液循环，从而帮助脸部肌肤排出多余水分，达到消除脸部水肿的目的。热毛巾要注意不要过烫哦，小心烫伤。

最好垫高枕头睡觉

睡觉的时候如果垫高枕头睡可以有效避免水分积聚于面部导致浮肿哦。

减少摄取易受寒冷的食物

平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物,冷饮或增加肠胃负担的食物,因此举易使肠胃疲惫,使体内的水分滞留下来导致浮肿。

补充营养

有些脸部浮肿是属于营养不良性浮肿，所以平时要多注意摄入蛋白质跟吸收钙质。多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分.含丰富钙质的食物有苹果,粟米,扁豆和硬豆腐等.所以也要注意不可食太多的盐，饮食要清淡，摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。

适量运动，保持乐观情绪

有些脸部浮肿则是生理性浮肿，所以平时要坚持多注意做适量运动，以增强体质,提高适应能力.气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿

泡温水澡