面部容易出汗的人是什么体质

A. 动不动脸上就出汗的人，原来是身体已有这些疾病

汗是由人或高等动物皮肤内腺体分泌的一种含盐的液体，出汗是很正常的生理现象。在日常生活中，我们身边总会有几个出汗特别多的朋友，特别是脸部，对他们的生活造成了一定的困扰。虽说出汗是保持身体恒温进行调节体温的必然表现，但出汗的原因各有不同。那么，脸部出汗是因为什么呢？下面和51 养生 网我一起来了解一下。

脸部出汗分为生理性和病理性

脸部出汗同其他部位出汗一样，有生理性和病理性之分。一般来讲脸部出汗多与遗传、个人体质、心里性格因素有关，如环境炎热、多动、急躁、神经紧张、情绪激动等引起出汗。再一个，脸部较容易出汗的原因很可能是汗腺过于发达，或者是调节汗水的功能区比较敏感。这些都属于生理性出汗，注意调理一下即可，对 健康 并无大碍。

脸部出汗多是身体发出的这些信号

1、气虚

如果脸部出汗多，且仅限于脸部，应警惕疾病发出的信号。从中医的角度来讲，这种情况多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。

2、体质原因

有些人天生多出汗，出汗多就要在吃饭的时候多食用一些食盐，以补充汗水中失去盐类，但也不能吃太多。

3、性格因素

多动，急躁，烦躁，少耐心，易激动，都容易引起出汗，要多锻炼自己的耐心，遇事不急躁，稳重冷静。

4、湿热重

湿热重的人最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。同时，该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对 健康 没有直接影响。只需平时能多吃一些祛湿的食物即可。

一、出汗的同时还伴有发烧。

二、汗多到一定程度，例如手心出汗能够浸湿试卷、夜间盗汗把被子都弄湿了等等。

三、极少出汗或几乎不出汗，除了是一些体质原因导致少汗外，还要警惕一些罕见遗传性皮肤病、神经系统疾病或大面积瘢痕引起的。如果一般这些病，基本身体还出现其他更明显的症状，估计大家也知道去看医生了。

如上所述，对于出汗，尤其汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应及时医院就诊，以免贻误病情。

B. 脸上老出汗是什么原因

脸上出汗有很多原因：
1.可能是身体虚弱，容易出汗，要多吃些温性的食物，补一下，要多注意锻炼身体。
2.体质原因，有些人天生多出汗，出汗多就要在吃饭的时候多食用一些食盐，以补充汗水中失去盐类，但也不能吃太多。
3.心里性格因素，多动，急躁，烦躁，少耐心，易激动，都容易引起出汗，要多锻炼自己的耐心，遇事不急躁，稳重冷静。
4、中医认为，湿热重的人最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。专家同时指出，该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。一般来说，中、轻度多汗者，可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数量。中、重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时，应该选择手术治疗，但进行手术有一些禁忌，选择前需要征求医生的意见，根据自身状况进行。

解决办法：
1、神经避免紧张，情绪激动。对有精神情绪可选用谷维素、溴剂、地西泮等内服。
2、抗胆碱能药物如阿托品、颠茄、普鲁本辛等内服，有暂时的效果。当达到减少汗液分泌的剂量时，患者会出现明显的口干、皮肤潮红、心悸等副反应。
3、局部外用收敛性药物，可外搽10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20%氯化铝的乙醇溶液，用药前应先将腋部擦干，每晚睡前外搽，连续7天。
4、电离子透入疗法 用自来水及直流电作电离子透入疗法适用于多汗症。

C. 容易出汗的人一般都是什么体质

夏天来临，很多时候因为天气炎热而出汗，有时候甚至汗流浃背，这实在是再正常不过的生理现象了。但是，话又说回来，有时候异常的出汗还真的可能提示某些疾病。今天，张大夫就给大家说一说出汗这件事。

其实，人体可以通过出汗来调节体温，比如说特别热的环境下，人体可能通过大量出汗来散热，以达到为身体降温的作用。除此之裤乱升外，出汗还可以有排泄代谢物、抗菌、保湿的作用。所以说，这些情况下出汗都是对身体有好处的生理现象。

但是，在某些病理状态下，陪携人体也会异常出汗，或者说某些异常出汗的情况也会提示某些疾病。比如说结核这类疾病就会让患者出现午后潮热和盗汗的情况。而甲状腺功能亢进的患者也会有出汗多的情况，但是甲亢患者还会有其他伴随症状如突眼征和心率快等等。而糖尿病有超过60%的患者会出现排汗障碍。也可以说异常出汗常常是糖尿病自主神经病变的一个重要信号，比如说半身出汗。

总之，正常的出汗是一种生理现象，而有些情况下比较异常的出汗状态的确也是在提示一些疾病，如果真的出现了，一定要注意到专业医院进行检查。

有一部分人容易出汗，特别是在炎热的夏季，可能喝点热水，暴晒，就比普通人出汗的几率就比较多，而且容易出现泪汗水如雨，而有一部分人去，很少流汗，这是有什么原因导致的呢？

其实有这种情况，大部分人跟每个人的体质有关系，特别是一些先天性的捂汗的人，大部分汗腺的形成在三岁左右是初步形成的，作为成年人，如果一部分汗腺能够流汗。在温度比较高的时候，或者是寒冷地区的人更容易出汗。

跟一部分人可能跟体型肥胖家族遗传性都有关系的，一些爱出汗的人特别是有家族遗传性，有的时候跟生活的环境因素有关系，比如说生活地区的天气比较炎热，并且没有控制胡老环境，那么好的设备，所以说长大以后就会出现出汗比较多。

所以说容易出汗比较多的人一般都会从小生活在比较炎热的地区，包括这些汗腺比较发达，就会促使汗液的形成，特别是一些天气比较炎热的地区。

许多地区气温比较高，但是也不是因为由于太潮，由于外部环境的比较热，就容易诱发人出现汗体分泌过多，但是环境中有湿度就不利于排汗的发生，所以说这个情况的话就很难受，就是说有汗排不出，如果是适应当地的气候，汗腺因此也会根据当地的气温来调整。

先天性的发育比较旺盛，或者是毛发生长比较旺盛的人，跟这种发育的结构改变有关系，所以说汗腺丰富的时候出汗量就比较大。

一些免疫力比较低下的人，或者是有一些生理过程中的出汗，比如说缺钙，特别是人体，通过出汗就可以排除大量的热量和代谢产物，如果这个时期生长发育比较迅速，新陈代谢比较旺盛，就会出现液体排汗量比较多，所以说控制汗液的形成，后期除了出汗以外也会出现缺钙的症状，大汗睡眠不足烦躁，所以说这些都容易出现在一些生长过快的青少年或者是婴幼儿的儿童期间。

发热的时候由于体温的调整，包括汗液的排出，也有一部分降低体温的作用，所以说这个时候也会影响汗液的排泄，所以说需要积极的调整温度，物理降温。

中医所说的手脚容易出汗，烦躁焦虑，这些情况大部分人可能是有胃火比较旺盛，所以说也会出现一些身体比较虚弱，或者是头上经常出汗，这有可能跟胃火比较旺盛，有关系也会出现消化不良的症状，可以用枸杞茶饮水调整一下这种气虚的状态。

腋下明显出汗也可能跟狐臭腋窝下大量的腺体分泌增多，有一定的湿热有关系导致气机不通，所以说可以辅助中药治疗，从饮食运动上调整，多吃蛋白质类的食物，尽量多饮水，适当的运动。

很多人都可能会说我身体不错的，就是容易出汗，也可能会出现心烦意乱，会不会是肾虚，大部分人过了45岁以上，不管是年老年人男性还是女性都有不同程度的这些症状，可能跟植物神经功能紊乱更年期都有一定的关系。

所以说出汗，根据每个人每个人的身体素质以及汗腺的分泌程度，有没有器质性原发病，所以说原因不同表现的症状也不一样，需要根据具体的症状分析，有的时候生理性的出汗不需要特殊治疗，从饮食生活方式上调整，如果是某些特殊疾病，继发性的出汗，需要治疗原发病调整原发病才能达到疾病的治疗目的。

我们知道人体出汗有散热的作用，当我们经过剧烈运动后，就会有大量的汗水出现，这不仅可以散热，还可以将体内的毒素一并排出。但是生活中也有一些人，在没有经过剧烈的运动也会容易出汗，如果是这种情况，那我们就要考虑这可能是身体出现了问题，从而由某些疾病引起的出汗另外，还有一些人的体质比较差也是特别容易出汗的。

那么，容易出汗的人一般都是什么体质呢？在中医里，如果是下面这3种体质的人，那么就容易出汗。

1、气虚型体质：这种主要是因为身体虚弱，当身体经过活动或者劳累之后出汗就明显。出汗主要是以自汗为主，就是自动出汗，没有其他的诱因，即使是不运动也会有出汗。而且这类人往往会伴有怕风怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲乏力、气短懒言等症状。这种出汗的人就要补气，提高身体的免疫力，补中益气也能有效的止汗。

2、阴虚型体质：阴虚体质是由于体内津液精血等阴液亏少, 以阴虚内热为主要特征的体质状态。他们往往表现为头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津等症状，而且脉细数，男子可见遗精，女子可以表现为经少或经闭等。临床上多以滋阴降火止汗为主。

3、湿热型体质：这种出汗主要以头部、手足部位出汗为主，经常会伴有皮肤油腻、牙齿黑、舌苔黄腻、满嘴口气、身上味道大等症状。如果是女性朋友往往长期带下色黄,，下体异味很大，白带又多有黄。这些都表面体内湿热比较多，经常见于一些肥胖患者，特别是如果有抽烟、喝酒的习惯，而且又熬夜，那么就容易得湿热体质，稍微活动一下就容易出汗。而这类人的调养往往以清热祛湿为主。

其实，生活中除了一些体质会容易引起出汗外，还有一些疾病也会容易引起出汗，比如下面这几种疾病：

1、甲状腺功能亢进：甲亢患者的新陈代谢往往会比正常人叫快，所以他们也比较容易出汗。另外，这类患者出汗时还会有情绪激动而亢奋的症状。

2、低血糖症：当一个人出现低血糖时，也会会出现汗多的情况，这是因为身体能力不足，同时他们还会表现有眩晕、四肢无力等症状。

3、毒物中毒：食物中毒会造成体内电解质出现代谢紊乱，例如重金属中毒、有机磷农药中毒等，患者都可以表现出汗多的症状。

4、病毒血症、菌血症：当人体受到某些病毒或细菌感染(例如伤寒、结核等)时，会表现为流汗增多，同时还会伴有寒战、发冷、高热等一系列症状。

其实，出汗并不是就是坏事，我们要分清这出汗是生理性引起的还是病理性引起的，生理性出汗就是正常的，比如剧烈运动后或者天气炎热时；病理性出汗往往是由于某些疾病引起的，这个时候就要查出病因，才能有效止汗。

当我们汗水出得比较多的时候，我们还应该及时补充水分，最好就是补充淡盐水，因为出汗不仅仅流失的是身体的水分，还有一些电解质。所以，补充淡盐水才是最合适的。也不要等口渴的时候才去补充水分，一天中可多次饮水。

作者寄语：很高兴为大家科普 健康 的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！

爱出汗，不能用一个“虚”字一概而论

爱出汗的人，汗时常出得不明不白。

天儿太热了？冬天该出也出啊；

衣服穿多了？就为怕出汗，才特意少穿点的；

身边的人见你又出汗了，也常调侃一句：您这是“虚”啊……

出汗的原因真的只是因为“虚”吗？这是中医说法，我们先来看看西医怎么说的。

西医把出汗多通常解释为“交感神经系统异常或者汗腺发达”等问题，除此之外肥胖、甲亢、新陈代谢过高等都可能导致汗液分泌旺盛。

而如果从体质方面考虑，中医的解释就显得更为全面而细化：

首先，我们了解一下什么是“体虚”——中医将体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。而这几种类型病症表现里都有“爱出汗”这一条。

1.阳虚

特征：头部爱出汗而全身却无汗或少汗，但也有可能是代谢活跃或胃火旺盛导致的。

2.阴虚

特征：额头常常出很多汗，除此以外，阴虚体质还容易在睡觉时出汗，这回就不止额头了，而是全身皆有汗出，严重的枕头、褥子都被溻得潮乎乎，醒来症状消失，称之为“盗汗”。

这些人还常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口干舌燥等特点。

3.血虚

特征：常见由于情绪紧张压力大、或激动、胆怯，而手心、脚心出汗。

4.气虚

特征：无论天气怎样，在白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止，中医叫做“自汗”。常伴有说话语声较低、食欲差、易感冒等特点。

5.免疫力低下（气血两虚）

西医说的“免疫力低下”，用中医解释就是“气血两虚”了，身体阴阳失去了平衡。

特征：又多加了一项特征，那就是平时鼻子尖也总出汗。也要特别强调，这种表现更着重提示着肺气的不足。

开篇已经说了，出汗的原因繁杂，不能用一个“虚”字概括。各种不同部位的多汗也常常代表着不同脏器、不同疾病的信号。我们再逐一看来：

6.内分泌失调

特征：颈部异常出汗

脖子的汗腺其实并不多，若常出汗，可能与内分泌失调，和体内湿热有关。这是由于湿气留滞，导致运化不畅。

7.口味过重

特征：汗液分泌旺盛，且气味很大。

说明可能日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、韭菜之类。

8.脾胃失和

特征：胸口常出汗，说明体内的血液循环很慢，营养消化吸收不好，血氧运输不顺畅。

9.中风或风湿

特征：左右半身或上下半身出汗，属“偏汗”，民间又称“半身汗”，多见于风湿、偏瘫病人，有时也是中风前兆。这是由于风痰或风湿之邪阻滞经脉所致，多见于风湿或偏瘫患者。

10.肝、胆、肺有问题

特征：如出现黄色等颜色异常的汗水，按西医的说法是是微生物和“汗水当中的一些微量元素发生化学反应”所致，就应当考虑是不是身体内部脏器出了问题。

11.血糖不稳 （多见于糖尿病患者）

特征：上肢或胸部出汗增多或出汗部位不对称，可能在正常的室温下大量出汗，甚至大汗淋漓。除了出汗，糖尿病患者还会伴有心悸、焦虑、饥饿感等症状。

考虑是低血糖所引起，低血糖是糖尿病患者容易发生的情况，是因为药物、饮食或者运动等诱发。

12.其它出汗信号

乳间汗;局限于两乳之间，可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。若发生在病人身上，则可能是病情加重的征兆。

生殖器出汗限于生殖器周围，常与肾病有关。

正常的生理性出汗是我们人体一种不可或缺的功能，因为它可以帮我们排泄体内废物；而中医认为“汗为津液所化生”，在体内为津液，外泄于皮肤则为汗液。如果是应当出汗时而无汗，不该出汗时却大汗淋漓，或者是某一局部出汗，这就属于病理现象的出汗了，值得引起注意。

很多时候我们的身体会因为气温过高、运动后而出汗，有时候甚至汗流浃背，这是一种很正常的生理现象。但是，也有一些什么也没有做的就出汗的病理现象，今天来给大家介绍几种什么原因会导致出汗。

1.肺卫不固。因为人体肺气的缺失，导致体表无法固护机体，外来之邪侵袭人体，导致汗液外泄。这种人一般表现为出汗，怕风，稍微累点就出汗多，或者表现在某一局部出汗，容易感冒，容易累，面白。

2.心血不足。人体心血耗损，体液无法藏于内，故外泄。这种人一般表现为自汗或者盗汗，心慌，睡不着，精神疲倦，气短。

3.阴虚火旺。人体之内的火烧灼人体蹄筋，使得人体津液外泄。这种一般表现为晚上睡觉的时候出汗，手足心燥热，面红，口渴。

4.邪热郁蒸。人体之内的湿热堆积人体，导致津液外泄。这种一般表现为汗多而黏，汗液容易让衣服变黄，烦躁，口苦，小便黄。

出汗是人体自我调节的一种方式 ，是一种正常的生理现象。它是人体中的“小空调”，具有调节人体温度的作用。与此同时，出汗会带走身体内的热量。特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。

出汗分为显性和非显性。 显示出汗，就是随着温度的升高、或者运动量增加，能够看得到、摸得着的汗水，比如，夏天的大汗淋漓。正常的出汗量是5到10升；而非显性出汗，就是温度低于31度时，只有在显微镜下才能看到的汗珠，一般不少于0.5升。

另外， 汗腺又分为两种 ，一种是小汗腺，遍布于人体全身，主要分泌汗水，起调节体温的作用。其排出的是普通的汗水，成分是简单的盐和水；另一种是大汗腺，主要集中分布在多毛的部位，如腋下、胸前等地方，其分泌量受到情绪的变化以及激素影响，与体温调节无关。 大汗腺排出的体液会给人带来粘腻感，因为它含有蛋白质，与外界的细菌接触后就会产生臭味。

容易出汗体质可能是身体虚弱导致的 ，可以适当地增加运动的时间，增强身体的抵抗力，在饮食上可以 多吃一些补气补血以及富含蛋白质的食物来增加营养。

但是，如果出汗特别多，严重地影响到生活，就可能是多汗症。比如，在舒适的春秋季节，也会出现大汗淋漓的情况。引起多汗症的原因主要有几个方面：

第一、味觉性出汗，吃了一些辛辣的食品或者热量高的肉食，就会出现大汗淋漓，属于生理性的出汗；

第二、精神性的出汗，如果长期出于焦虑、紧张的状态下，人容易出汗；

第三、内分泌代谢紊乱，最常见的疾病如甲亢、植物神经功能紊乱、交感神经兴奋状态下，容易导致出汗；

容易出汗的人一般都属于以下三种体质：

①肾阴虚体质

肾阴虚的人肾脏津液不足，肾阴亏损，失于滋养，虚热内生而导致的。可能会表现为五心烦热、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、遗精早泄、舌红少津无苔等症状。

这种情况主要出现在中老年人群上。平时要注意戒烟戒酒，可以适当吃一些性质偏寒的食物，少吃辛辣、油炸食物，同时要注意适当温补；其他方面要注意不熬夜、避免劳累，按时作息，保持心情舒畅。

②气虚体质

气虚包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体某些功能出现下降。多发生在先天营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度的人群身上。主要表现为：身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、语声低微等。

气虚的人要保证饮食中的营养充分，同时可以适当多吃一些补气的食物，比如牛肉、鸡肉、山药、花生、大枣、鳝鱼等。平时也是要注意休息，避免劳累。

③湿热体质

湿和热都是一种邪气，当它们同时入侵人体，就会导致机体出现一系列病理变化。湿热常见的表现包括：发热、身热不扬、头身痛而重、、口苦、尿黄而短、舌红苔黄等。

湿热人群平时要注意饮食调理和起居环境的改善，不要暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻、过甜的食物，以保持良好的消化功能；另外，可以多吃一些燥湿的食物，比如绿豆、冬瓜、丝瓜、绿茶、西瓜等。

我是医心雕龙，我来回答！容易出汗的人一般都是什么体质？说到出汗其实每个人都有，尤其是夏天或者运动之后，人体或多或少都会通过出汗来散发热量，这种情况下对人体有益，但有一种情况需要除外，就是动不动容易出汗，这种情况一般与身体机能减弱有关。

容易出汗的人首先要考虑体虚

临床上我们经常遇到因为身体虚弱而不停流汗的患者，这些患者因为疾病的原因，身体免疫力低下，很容易再次发病，并且动不动就容易流汗。

除之之外，身体容易出汗也要考虑营养缺乏的原因

一般情况下身体虚弱的人容易流汗，但体虚往往伴随着营养缺乏，尤其处于大病中的人，常常因为营养不足而不停流汗，这倒不是摄入不足，可能与身体吸收能力下降有关。

还有，中医中的气虚也要考虑

中医认为人体主要靠气血运行，一旦其中的某些虚弱，人体就会出现病症，比如气血两虚，这种情况下人体就会经常出汗，并且还会出现梦遗的情况。

最后，精神因素也要考虑

有些人天生焦虑，容易紧张，尤其是遇到事情，往往会紧张性的出汗，这种情况主要与交感神经兴奋有关，我们称之为心因性问题。

以上呢就是人体容易出汗的可能原因分析，当然了，引起人体出汗的原因还有很多，远非上面四种，比如甲状腺功能亢进、内分泌失调、脾虚等。

生活中一旦发现容易出汗后，建议及时到医院查明原因。

容易出汗的人一定都有虚证。

1、气虚多汗，气虚多汗的人，多伴有四肢倦怠，神疲乏力，面色淡白等气虚症状。

气虚分：1）心气虚，心气虚的症状还有心悸、胸闷、气短等症状。2）肺气虚，肺气虚的症状还有，喘咳无力，怕风、容易感冒等。3）脾气虚，脾气虚的症状还有，腹胀，吃了东西后胀的更厉害，食少，少气懒言，大便溏薄，面色偏黄。

治疗气虚多汗多以人参、黄芪等补气药为主。

2、阳虚自汗，临床表现为腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长或夜尿频多，面色㿠白或黎黑，舌淡苔白滑等。

阳虚证治疗以温阳药为主。如，附子、肉桂等。

3、阴虚盗汗，多以五心烦热，潮热盗汗，咽干颧红，小便发黄，大便干等症状为主。

阴虚证治疗以熟地、山萸肉、龟板胶等为主。

另外，还有一种更年期多汗，更年期多汗，多以阳虚为主。如果是轰热大汗，是肾阳虚伴有肝郁气滞，用四逆汤加味很快便可康复。

你好，对于容易出汗这个事情，我有过一定的研究。

很高兴能够回答你的问题。

出汗是人体最有效的降温方式，机体的局部代谢产物，如尿素、乳酸、脂肪酸等也随汗液排出体外。这样的生理现象是保护我们身体的。

但是，如果平常状况下排汗量异常，或者排汗的部位与众不同，也可能意味着你的 健康 出了问题。

因此，容易出汗与排汗量异常之间的界限不是特别明确。

首先，我们要明白出汗是什么？出多少汗，才叫容易出汗？

出汗是一种生理现象。控制汗腺的神经是自主神经。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）等。

出汗，又分为四种类别：

1、温热性出汗

由交感神经调控，但节后神经纤维递质是乙酰胆碱。是由外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗。通过出汗发散热量调节体温。夏天坐着工作，每天的发汗量约为300克；体力劳动时可提高10倍。

2、精神性发汗

由交感神经肾上腺素能节后纤维调控。是由精神兴奋或痛觉刺激等原因所引起，发汗主要见于手掌、足趾和腋窝3个部位。人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性出汗。

精神性出汗从加刺激到发汗的潜伏期极短，只有数秒到20秒。所以在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，去甲肾上腺素的浓度升高，导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。

3、味觉性出汗

属于一种生理现象 ,如吃某些刺激性的食物 (辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡 )后引起的多汗。

4、运动性出汗

属于一种生理运动，所产生的汗。

容易出汗的原因：

容易出汗，一般指的是，遇到一点热，做一点运动的时候，就会出现出汗的现象。

1、在夏季的时候，由于天气比较炎热再加上经常运动都可能会引起流汗的情况，所以应该勤洗澡，勤换衣服。

2、 由于长时间在户外活动会导致血管扩张，因其血液循环明显加快，导致体内消耗热量增大引起的流汗的现象，所以不要过于担心。

3、由于精神过度紧张或者极其兴奋的情况下可能会导致神经中枢大脑皮层传递到小汗腺部位，引起有的人出现经常流汗的情况，保持心态平稳，可以缓解流汗的症状。

4、 由于身体亚 健康 症状引起流汗过多的现象，有的人还可能会同时伴有心慌、胸闷和口渴的情况，如果有中暑的先兆也会流汗，而且还可能会引起脱水的危害。

哪些人容易出汗

1、 身体肥胖 的人，会比较容易出汗的。

2、还有 缺乏锻炼 的人，也会比较容易出汗。

3、身体基础 代谢比较旺盛 的人，都是很容易出汗的。

那么，容易出汗的原因又是什么呢？以及如何调养？

1、经常的出虚汗

此类出汗经常伴随着又怕热、容易困、比较爱上火，这很有可能是肾阴虚火旺所引起的。

方法——可以多吃一些黑木耳、黑芝麻以及小核桃等来进行食补。

2、头部出汗的异常：

可能有不少的朋友有这样的感觉，即便是在夏天之外的其他三个季节，哪怕是在冬天，自己的头部或许也会经常的容易出汗。喝一点热水就会出汗、吃过饭也会出汗，甚至在日常的生活之中的活动量稍微大一点，头部也会冒汗。这种情况，很有可能是阳虚，以及胃火过旺的症状。

方法——平时的时候要保持自身良好、充足的睡眠；可以多吃一些大枣、牛肉、山楂等温补性的食物，有助于头部出汗症状的缓解。

3、额头出汗的异常：

有些朋友额头非常容易出汗，同样是不分季节的，额头经常会挂着汗珠。这种状况，很有可能是肝阳过亢。

方法——平时的时候要戒骄戒躁戒生气，保持自身心态的平和；可以用桑葚、枸杞、菊花等泡茶喝，有助于调理额头出汗异常的症状。

4、鼻子出汗的异常：

有些人鼻子上面的汗总是时不时的冒出来，无论是春夏秋冬哪一个季节，鼻子的出汗频率最高。如果真的有这个症状的出现，那很有可能是肺气的不足。

方法——可以服用百合、山药、冬虫夏草等调理进行补气，或许会让鼻子出汗的状况有所好转。
5、胸口出汗的异常：

出现这种状况的朋友或许有不少，但是如果你有这样的症状就需要注意了，可能是自身脾胃失和所导致的。

方法——平时尽量少焦虑，少吃一些油腻、生冷类的食物；可以食用一些山药、红豆等健脾祛湿的食材加以进行调理。

除了上述的内容之外，我们最好的方法还是——找到专业的医生，和医生面对面交流，这样才能更好地预防疾病、保持 健康 。 最后，希望朋友身体 健康 、心情愉快！

D. 容易出汗的人一般都是什么体质

首先说说我的情况，本人女，容易出汗的部位在脸上和胸前，尤其是脸上，脸上呢主要是鼻子和人中那一块，一旦有点热就冒汗，非常怕热。

怕热到什么程度呢，就拿一件事来说吧，目前坐标桂林，现在五月，舍友都还垫着棉质床单，我在五月初已经换上了凉席，然后还嫌热，开着风扇睡。

汗腺发达的体验是：

第一，非常讨厌夏天，在26℃以上的温度随便动一动就出汗。

在桂林这样大半年都是夏天（从三月开始就能出现26℃以上的天气，九月十月还有秋老虎，一直热到11月）的城市我真的非常痛苦，我想着毕业以后再也不来桂林生活。

第二，夏天化妆什么的，不存在的。随便出去走一趟一脸的汗，都能洗脸了。

但是5，6月常常有演出，上舞台必须要化妆，出汗又得谨慎地擦，但是耐不住汗多呀，化完妆过一会儿我鼻子和唇周边一块基本没妆了。上了舞台，舞台灯光一打比外面还热，别人还是能专注演出的，而我基本都是在想：好想擦汗，好想擦汗，好想擦汗......

第三，很热的时候汗多到眼睛疼和脸疼。

汗毕竟是咸的，多到一定程度，又来不及擦，常常进到眼睛，就很刺激。脸疼呢是因为用手擦汗的话擦不干净，基本上会选择用纸巾擦，然后擦的次数多了脸上就会有点磨破皮，这个时候继续出汗就渗的疼。

第四，估计是唯一的好处，脸上皮肤好。可能因为脸上出汗多，排毒快，所以脸上皮肤还不错。

怎么个好法呢？我只有吃多油炸的上火的食物，身体上火了才会长点痘痘，平时基本不长。我不怎么保养，基本上是洗完澡就抹点水乳霜这样，很少敷面膜，非常闲的时候敷一敷，最多就化妆前抹个精华什么的让妆贴合一点。到夏天有时候感觉太热，洗澡完还在出汗，这种时候连水乳都不想抹，就喷个喷雾完事儿。但是就懒成这狗样，还常常听到别人说我皮肤好。

最后丛派再讲个我军训时候的事吧。

军训在入学前嘛，9月份的时候，三十四五度的样子。擦汗用纸巾，一天一包根本不够用，每张都是用到快烂，随手一捏能挤出水来。站军姿的时候都是不能动的，但是我汗多，站着的时候，比起站久了腿疼脚疼的难受，我觉得脸上汗一直流下来的痒更让我难受。常常都是趁教官不注意抬手一擦。

有一回站军姿，教官从我面前走过，瞥了我一眼，就愣了一下，大概是这么多人里面就只有我脸上汗有这么多吧，然后他主动说：你...擦个汗吧

于是我就裤兜里掏出那张皱的不行的纸巾，非常感激地【趁机】把整张脸上的汗擦了一遍，然后感觉清爽地继续站军姿（虽然很快汗又流了满脸）。

首先看到容易出汗的人，就想到了我自己。先说一下我自己，之前我并不是一个爱出汗的人，就算很热也不会出汗，有时候感觉自己脸上有汗，可擦的时候什么都没有。但是这样不出汗也是有一定的坏处的，每年夏天我的脸上或身上都会起一些白色的皮（我也不知道那是什么），皮肤特别不好，有一年特别严重，医生说是一种皮肤病，之后开了药。可没想到的是吃了一疗程之后直到现在，就变得特别爱出汗。有时候也没感觉有多热汗就下来了。一到夏天，感觉我的手就没有干过。尤其是大冬天的，室外那么冷，一进入室内感觉一点暖和就出汗（体内温渗旅贺度感知能力也太强了吧）

虽然爱出汗有时候给我们带来了一些烦恼，比如：女生夏天不好化妆，容易脱妆；随便一动就感觉身上黏糊糊的；容易出汗连学校食堂都不愿进，一是一进就出汗，二是热的没食欲，可不吃吧又饿。就这样爱出汗弄得心情也很烦躁。

但是以我的经历来看，爱出汗也不是完全没好处的，出汗可以带走我们身体产生的毒素，湿气等，可以使我们的皮肤更 健康

另外爱出汗并不一定是身体虚的表现，汗腺功能强而已，想着对身体好就不会那么的烦恼啦！平时多补充水才是我们爱出汗人应该做的。

说说我个的观点吧，我本身就是容易出汗的，以前不觉得，小学时上 体育 课，站资训练，一站一个小时，出点太阳真的受不住，别人才冒点小汗，我衣服就湿透了，全是水，后来老师叫我休息下镇毁，哦艹，可能吓到老师了。现在只要做点事，就一身汗，见过冬天做一点事他衣服就湿透了，而别人就还冷，从小就出汗的没什么事，个人感觉就是自身的排汗功能更强点而已

我说说我的个人情况，今年我31岁，几年前开始吃饭就跟洗澡一样的出汗，是汗流浃背那种，吃热的和辣的更为严重，问医生说我是脾虚，也没什么特别治疗方法，说实话真觉得身体挺不正常的，不知道有没有和我一样的同学，你们都是怎么治疗改善的呢？

夏天来临，很多时候因为天气炎热而出汗，有时候甚至汗流浃背，这实在是再正常不过的生理现象了。但是，话又说回来，有时候异常的出汗还真的可能提示某些疾病。今天，张大夫就给大家说一说出汗这件事。

其实，人体可以通过出汗来调节体温，比如说特别热的环境下，人体可能通过大量出汗来散热，以达到为身体降温的作用。除此之外，出汗还可以有排泄代谢物、抗菌、保湿的作用。所以说，这些情况下出汗都是对身体有好处的生理现象。

但是，在某些病理状态下，人体也会异常出汗，或者说某些异常出汗的情况也会提示某些疾病。比如说结核这类疾病就会让患者出现午后潮热和盗汗的情况。而甲状腺功能亢进的患者也会有出汗多的情况，但是甲亢患者还会有其他伴随症状如突眼征和心率快等等。而糖尿病有超过60%的患者会出现排汗障碍。也可以说异常出汗常常是糖尿病自主神经病变的一个重要信号，比如说半身出汗。

总之，正常的出汗是一种生理现象，而有些情况下比较异常的出汗状态的确也是在提示一些疾病，如果真的出现了，一定要注意到专业医院进行检查。

容易出汗的人一定都有虚证。

1、气虚多汗，气虚多汗的人，多伴有四肢倦怠，神疲乏力，面色淡白等气虚症状。

气虚分：1）心气虚，心气虚的症状还有心悸、胸闷、气短等症状。2）肺气虚，肺气虚的症状还有，喘咳无力，怕风、容易感冒等。3）脾气虚，脾气虚的症状还有，腹胀，吃了东西后胀的更厉害，食少，少气懒言，大便溏薄，面色偏黄。

治疗气虚多汗多以人参、黄芪等补气药为主。

2、阳虚自汗，临床表现为腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长或夜尿频多，面色㿠白或黎黑，舌淡苔白滑等。

阳虚证治疗以温阳药为主。如，附子、肉桂等。

3、阴虚盗汗，多以五心烦热，潮热盗汗，咽干颧红，小便发黄，大便干等症状为主。

阴虚证治疗以熟地、山萸肉、龟板胶等为主。

另外，还有一种更年期多汗，更年期多汗，多以阳虚为主。如果是轰热大汗，是肾阳虚伴有肝郁气滞，用四逆汤加味很快便可康复。

日常生活中，有些人特别容易出汗，吃顿饭、做点事或者稍微运动一下，就汗流浃背。对于这种情况，不少人觉得很正常，甚至有人觉得经常出汗是好事，可以“排毒”。事实并非如此，经常出汗有可能是疾病导致的。医学专家通过临床观察发现，引起多汗的疾病主要有以下4种。

参考文献

[1]郭建军.容易出汗潜伏病患.当代老年,2018(4):47-47.

在我们的生活中，经常会遇到一些爱出汗的人，这里所指的并不是由于天气炎热、温度高等外界原因导致的出汗。而是在同等条件下，别人没出汗，自己却极容易出汗。正常的出汗，是我们体内毒素、废弃物的排解过程，大家不用担心。但如果是非正常出汗，我们就要注意了，可能是自身体质弱导致的，也可能是一些疾病的前兆。

下面我们就来说说，为什么别人不出汗，而自己却很容易出汗，以及应该如何调理。

由于出汗的原因较多，我们就常见的大概例举几例：

1、经常出虚汗、又怕热、易困、爱上火，可能是肾阴虚火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。

2、头部出汗异常

可能不少朋友有这样的感觉，即便是在夏天之外的其他三个季节，哪怕是冬天，自己的头部也经常容易出汗。喝点热水会出汗、吃过饭也会出汗，甚至日常生活中的活动量稍微大点，头部也会冒汗。这种情况，很可能是阳虚，以及胃火过旺的症状。出现这种状况也不必担心，平时要保持良好、充足的睡眠；可以多吃大枣、牛肉、山坳等温补性食物，有助于头部出汗症状的缓解。

3、额头出汗异常

有些朋友额头极容易出汗，同样不分季节，额头经常会挂着汗珠。这种状况，有可能是肝阳过亢。平时要戒骄戒躁戒生气，保持心态平和；可以用桑葚、枸杞、菊花等泡茶喝，有助于调理额头出汗异常的症状。

4、鼻子出汗异常

有些人鼻子上的汗总是时不时的冒出来，无论春夏秋冬哪个季节，鼻子的出汗频率最高。如果你有这个症状，那可能是肺气不足。别着急，同样有办法调理，可以服用百合、山药、冬虫夏草等调理补气，会让鼻子出汗的状况有所好转。

5、胸口出汗异常

有这种状况的朋友可能不少很多，但如果你有这样的症状要注意了，可能是脾胃失和导致的。需要引起重视。平时尽量少焦虑，少吃油腻、生冷的食物；可以食用山药、红豆等健脾祛湿的食材加以调理。

以上是我们常见的容易出虚汗的几个部位，可能又不少朋友都会占其中一项或几项。对于容易出虚汗，我们建议还是采用食补的方式进行调理。我们都知道是药三分毒，食补不会伤害到我们的 健康 ，只会对出虚汗起到调理治疗的效果。但食补不可能立竿见影，需要的是我们的长期坚持，将食补养成一种生活习惯，对我们的身体 健康 有益无害。

另外，不管出哪种虚汗，归根结底还是我们的体质逐渐变弱、变虚导致的。所以，我们要放下手机，多做运动锻炼身体，比如：跑步、健身等。只要将我们的体质锻炼强健了，容易出汗等毛病自然会消失。

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我就是一个特别爱出汗的人，从小就爱出汗。平时有事没事就出汗，并且汗如雨下。出得多的时候是真的如雨下。

那么，容易出汗的人一般都是什么体质？

我的结论： 健康 ，强壮，阳气盛，通透型体质。

具体经验与原因：

吃了热饭，喝了热汤，马上不等一分钟就出汗了。并且饭的热量流向全身，下面达到最末梢的脚趾头。上面头上冒汗以及蒸汽。

出汗可以有效带走皮肤毛孔的污垢，另外可以排出且带走体内的湿气，寒气，邪气等。另外，可能也容易带走多余的“黑色素”。因为我每年都有段时间常晒太阳，皮肤晒得挺黑的。但是如果有一段时间呆在室内不外出晒的话，皮肤很容易就白回来了。

夏天在很热的天气，从外面回到办公室，满头大汗。然后马上站在立式的空调，被最冷的18度强风吹上十分钟头与上身。然后汗水吹干了。也凉快了。从来不会感冒。因为“阳气”盛。

我的体质很 健康 ，身体也无异味。我容易出汗并不是我有多么怕热。我的神经承受热的能力还是蛮强的。出汗的情况是因为进食进水或天气热出汗自动降温作用。另外有时候就是焦躁也容易出汗。

还有时候是属于局部汗腺习惯性排汗。比如：鼻头出汗。不是因热，但也出汗。冬天零下的温度我的鼻头有时候也是出汗的。

所以我认为爱出汗是好事。证明代谢与循环都很好。总的来说，我的容易出汗属于： 健康 ，强壮，阳气盛，通透型体质。

其他补充：

（注：我出的是“热汗”，但我知道还有一些人体质虚弱，出的是“冷汗”。甚至半夜睡觉身上都潮湿出冷汗。这些人不包括在我上述描述范围内。因为他们属于“虚弱盗汗型”体质）

容易出汗和体质无关，有可能是多汗症。

正常情况下，出汗不是坏事，是人的身体在进行体温调节。当体温升高时，神经系统向汗腺发出出汗的信号，于是就出汗了。

这个功能有个漏洞，因为负责发信号的是神经系统，当一个人处于紧张状态时，神经系统可能错发信号，导致出汗，而且往往是手心出汗。这种情况虽然不属于调节体温，也算正常情况。

一个成人每小时有可能出汗2-4升、每24小时最多出汗10-14升。如果温度不高也不锻炼，同时也不存在紧张、焦虑和压力，可是还是出很多汗，就可能属于多汗症，其发生率占总人口的2-3%。

多汗症者在无需通过出汗来降低身体温度的情况下依然出汗，比如待在开着空调的房间里出汗、坐着看电视出汗，甚至在游泳池里也出汗。出汗的部位通常是手、脚、腋下和脸部，每周至少发生一次，通常发生在清醒的时候，往往双侧身体部位都出汗。

多汗症有两种，原发性多汗症和继发性多汗症。原发性多汗症的原因不明，其中很多人从小就多汗，很可能有遗传因素。继发性多汗症能找出原因，例如服用某些药物、糖尿病、更年期潮热、低血糖、甲亢、某些肿瘤、心脏病、神经系统异常、传染病等。

如果真的是多汗症的话，要每天洗澡，注意保持皮肤干燥，尤其是脚趾之间和腋下等部位。穿天然质地的鞋袜和衣服，不要连续两天穿同一双鞋，经常换袜子，使用吸汗粉，利用各种机会赤足。解决导致继发性多汗症的原因，用止汗药治疗严重的原发性多汗症。

至于各种体质，属于伪科学的说法，不要理会更不要相信。

E. 容易出汗的人一般都是什么体质

在炎热的夏季，很多人动不动都会大汗淋漓，其实，出汗是人体的正常现象，在夏天需要通过出汗来排除身体多余的热量，达到调节体温的目的。出汗有很多种情况，在夏天剧烈运动后会大量出汗，这是身体调节体温的一种表现。

同时，熬夜也是导致你容易出汗的罪魁祸首之一，熬夜会让你身体一些器官处于虚弱的状态，特别是肾脏，长期熬夜自然就会导致肾虚阴虚，让你变成容易出汗的体质。所以要避免熬夜，保证自己有足够的睡眠，让自己身体的各个器官和系统能够好好歇歇，自己多注意调理就会摆脱容易出汗的阴虚体质。

F. 有些人容易出汗，这样的人一般都是什么体质的

有些人特别渗弊行容易出汗，首先第1点这样的丛哗人是属于那种脂肪很厚的，而且这样的体质最容易发胖，所以平时应该注意锻炼，第2种就是这样人的体质就是属于那种虚胖，一动就会出汗，所以平时卜并应该注意少吃一点肉。

G. 女人面部出汗多的原因

女人面部出汗多的原因

女人面部出汗多的原因，出汗是我们运动之后就会出现的一种 正常的现象，而且在我们的生活中其实很多人在运动之后都喜欢畅酣淋漓的感觉，以下来了解女人面部出汗多的原因。

女人面部出汗多的原因1

女人面部出汗多，首先应该排除生理性的原因，比如从事剧烈体育活动之后或者在桑拿房等环境温度较高的地方，颜面部等处的汗腺就会分泌出大量汗液，加速体内热量散发。

此外女性朋友处于月经周期或者更年期时，由于体内激素水平变化会导致植物神经功能出现紊乱，进而感觉到燥热和汗多现象。

疾病也会容易导致体温升高而出现面部汗腺增多，比如病毒、细菌感染，肺结核、甲状腺功能亢进和自身免疫性疾病等。

女人面部出汗多的主要原因可以分为生理因素和病理因素，生理因素主要是指出汗为人体散热的重要途径，机体产热越多，汗就越多，运动以后等都可以导致出汗的增多。

人体汗腺的分布是不平衡的，汗腺分布多的地方，出汗就会多，如果面部汗腺丰富，面部就容易出汗。病理因素主要是由于各种疾病因素导致的出汗的增多：

1、体温调节中枢受损，人体的体温调节中枢在下丘脑，如果下丘脑受损往往可以导致出汗增多；

2、病理性的产热增加，甲状腺功能亢进、肺结核、自身免疫性疾病和各种慢性炎症都可以导致机体产热增加，出汗增多；

3、植物神经功能紊乱，女性月经周期或者更年期的到来，往往会导致植物神经功能的紊乱，会导致出汗的增多。

女人面部出汗多的原因2

面部爱出汗是什么原因

面部爱出汗，中医上认为多因为中焦脾胃湿热、蕴结所致。热多为火邪所化生，中医上认为火曰炎上，夹杂湿热之气蒸腾而致。观察此类患者多具有以下的特点：第一、爱吃肥甘厚味之品，无肉不成欢，而痰湿多由肉所化生。第二、喜食辛辣、刺激之物，辛辣、刺激之物多具有助阳化热的作用。

第三、爱饮酒，因为酒有助阳化热的作用。第四、饮食的不规律，运动比较少。当治疗此类患者应中药调理，也要加上改变饮食生活的习惯，才能收到事半功倍之效。

脸上出汗多怎么办

脸上出汗多，平时要少吃太过油腻的杏仁的食物，多吃新鲜的蔬菜，饮食最好以清淡为主。

有些人是因为湿气太重，额头的部位经常出汗，平时应该多吃一些利水排湿的食物，比如薏米、山药、地瓜、冬瓜等。白天动不动就出汗，这时身体会比较虚弱，食欲也会比较差，容易发生感冒，是气虚的表现。

气虚的朋友应该多吃补气虚的食物，比如山药、豆浆、扁豆、栗子、核桃仁等。可选择补益机体，缓解气虚作用的党参或黄芪炖鸡。还可以选择动作缓慢，动静结合的运动方法，增强身体的体质，比如太极拳、八段锦等，这些方法对缓解症状有很大的帮助。

女人面部出汗多的原因3

出汗多怎么办

1、可能是由于气虚导致的建议你可以看看中医使用补气固表的药物比如说玉屏风散颗粒或者使用中药汤药玉屏风散加减就可以了。

2、建议需要用补气血的药物进行缓解的避免刺激保持好心情会好一点的注意休息的。

出汗多代表着什么

1、当气温低于摄氏20度时，处于静止状态，人也会排汗，但这种汗液非常的细小，人体感觉不出来，称不显汗；而当人体处于活动状态气温高于摄氏25度，不显汗占比重就不大了，为了散发热量，人体就要通过排出汗液的形式散热，这种汗液很容易就感觉出来，故称有效汗。

2、能不能出汗预示着病是否康复例如，有些人偶感风寒，总是喝完姜汤后卧床，盖上被子，一旦出汗，病就基本好了。这是因着凉感冒的人，汗腺受寒而阻，不能以出汗方式散热，导致体温升高；在喝汤盖被，汗腺因受热舒张，排出汗液，散发体热，降低体温，真可谓“汗到病除”。

3、夏季炎热，出汗多一点是正常的，但如果出汗过多，对健康就不利了。过多出汗，造成人体血液循环流量减少，循环变慢，使得人体的散热量趋减，而导致体温升高。大量出汗，还能使人体盐流失，细胞缺钠而造成热痉挛。

出汗虽然是我们正常的生理情况，但是出汗过多肯定不是正常的情况哦，还可能代表着我们的身体已经有了一定的问题，这个时候就需要我们注意了，平时一定要注意好这方面的护理，按照我说的来改善这种爱出汗的情况哦。

女人面部出汗多的原因4

夏天运动出汗多好吗

运动出汗多少因人而异，汗腺数量多的人，出汗相对较多，体质强壮的人，机体比较健康，出的汗自然少，体质差的人则相反。夏天运动不要盲目追求出汗，人体应该排汗，但也要健康适量的排汗，出汗量过于异常，有可能是说明你的`身体有疾病存在。

夏天运动出汗多减肥吗

夏天运动出汗多跟减肥并没有必然联系，但反而可能意味着体质虚弱或是植物神经异常。

人在运动时身体会产生热量，需要通过出汗，对流，辐射的方式散发热量，达到调节体温的目的，从生理角度来说，身体虚弱的人心肺功能和代谢能力比较差，运动时产生的废物和毒素堆积在血管末梢，对植物神经产生一定的刺激，引起汗腺开放，因此只要久活动一下就会大量出汗

夏天运动出汗多的好处出汗排毒

出汗是一种有效的排毒的方式，夏天人体能够自然出汗，这样有利于身体新陈代谢，经络平衡，提高免疫力；人体每天分泌出大量代谢物，各种毒素随之产生，如果身体老不出汗，皮肤就不会呼吸，这样一来容易造成代谢紊乱，体内毒素大量堆积，时间久了就会出现亚健康状态，多出汗可以排除体内的多余毒素和水分，还有助于皮肤代谢，清洁毛孔。

出汗控血压

高血压人群夏天多出汗是有好处的，通过适当的锻炼来排汗，可以扩张毛细血管，加速血液循环速度，增加血管壁弹性，有效缓解血管压力，起到控血压的作用。

出汗缓解压力

运动的时候，新陈代谢加快，出汗适量，在运动结束后会感到一身轻松，心情舒畅，因为体内的神经系统和激素水平回到了正常状态；而且运动之后人体会分泌一种叫啡太的物质，有解压功效。

夏天运动出汗多的坏处导致脱水

夏天运动后出汗多，如果不及时补充水分，血容量就会下降，心率会加快，排汗率和散热能力下降，从而导致体重上升，机体内电解质和酸碱平衡紊乱，造成脱水，严重的甚至引起中暑。

影响机体健康

脱水还会导致人体内一些主要的器官生理功能受影响，比如加重心脏，肾脏负担；出汗时身体里的钠，钾等电解质随汗液流失，导致神经系统，肌肉系统障碍，造成肌无力，肌肉痉挛等症状，甚至导致运动能力下降，使人产生严重疲劳感。

从中医角度来说，夏天本来排汗就多，如果通过运动导致排汗过量，反而会伤津损阳，导致脾胃功能运化失调，颈部，背部，腰部疼痛等症状。

过度流汗导致钙流失

过度流汗容易导致人体钙质大量流失。一个人每天正常出汗会损伤15毫克左右的钙，但如果出汗过多，损失的钙质超出总钙量的30%，容易导致低钙血症，出现抽筋，肌肉抽搐的症状，长期如此的话则容易导致成人软骨症，容易出现骨折现象。

H. 女性脸上特别容易出汗是什么原因

女性脸上特别容易出汗是什么原因

女性脸上特别容易出汗是什么原因，出汗的时候皮肤都好像变好了，相信夏天的时候，很多朋友们都会发现我们身边的人经常有一些面部干燥，似乎天气的炎热对他们没有什么影响，然而一些人群却是大汗淋漓，下面是女性脸上特别容易出汗是什么原因。

女性脸上特别容易出汗是什么原因1

女人面部出汗多的主要原因可以分为生理因素和病理因素，生理因素主要是指出汗为人体散热的重要途径，机体产热越多，汗就越多，运动以后等都可以导致出汗的增多。

人体汗腺的分布是不平衡的，汗腺分布多的地方，出汗就会多，如果面部汗腺丰富，面部就容易出汗。病理因素主要是由于各种疾病因素导致的出汗的增多：

1、体温调节中枢受损，人体的体温调节中枢在下丘脑，如果下丘脑受损往往可以导致出汗增多；

2、病理性的产热增加，甲状腺功能亢进、肺结核、自身免疫性疾病和各种慢性炎症都可以导致机体产热增加，出汗增多；

3、植物神经功能紊乱，女性月经周期或者更年期的到来，往往会导致植物神经功能的紊乱，会导致出汗的增多。

女人脸部容易出汗一般情况下都是正常的生理反应，在天气比较炎热的情况下导致。

但如果患者体内有气虚的状况，也会导致不同情况的出汗，气不足则不能收纳津液，导致汗液过度排泄。

如果是比较肥胖的患者还配有气短的现象，可以使用玉屏风颗粒治疗。

还有一种情况就是体内湿热过盛，也会导致出汗多，浑身有种黏糊糊的感觉，体湿热患者还有出油多、容易疲倦、舌苔腻等症状，也容易长痘痘，具体还应该上专业三甲中医院，配合医生具体辩证治疗为佳。

脸上出汗和其他部位出汗一样，有生理性和病理性的区别。一般来说，面部出汗多与遗传、个人体质、心灵性格因素有关，如环境炎热、多动、急躁、神经紧张、情绪兴奋等。再一个，脸部较容易出汗的原因很可能是汗腺过于发达，或者是调节汗水的功能区比较敏感。这些都是生理性出汗，注意调理，对健康没有大的.障碍。

脸部出汗多，仅限于脸部时，应警惕疾病发出的信号。从中医的角度来看，这种情况多为上焦邪热或中焦湿热郁蒸，多为阳明热症和湿热症。看到大病后，老年人呼吸出汗，多为虚症。

重病末期突然出汗，是虚阴上越多，阴虚不能附着阳光，阴津随气脱落的危险形象，需要服用中药辩证调理。此外，脸上出汗多，与身体虚弱、植物神经紊乱、缺钙、结核、甲状腺机能亢进等疾病有关。

如上所述，对于脸部出汗，尤其汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应及时医院就诊，以免贻误病情。

女性脸上特别容易出汗是什么原因2

脸部出汗多是什么原因呢

出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。

病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。

自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。

汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。

出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。

由此可见，脸部出汗多说明我们面部的汗腺发比较发达，同时也比较旺盛，在夏季炎热的时候，他们为了排除我们身体的热量，从而将其转化成汗水从面部排出。一定程度上来说，对我们的身体是没有影响的。我建议，面部多汗的朋友可以带一条手帕，及时擦汗。

头面部爱出汗警惕糖尿病

糖尿病患者有出汗的特点，就是头面部和躯干大汗淋漓，但四肢不出汗。多汗的主要原因是植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，汗腺分泌增加。其次，血糖代谢率增高也是糖尿病患者多汗的原因之一。

值得注意的是，多汗是糖尿病患者临床较常见的症状之一。汗液增多一般表现为对称性，以手掌、足底、腋窝、鼻尖、前额等处最明显。患者出汗多时，首先应该注意是局部的还是全身性的，还要看汗液的颜色和气味，再看是否合并有其它疾病以及伴随的症状。

少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。

据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。

糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常有出汗异常增多现象。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。但糖尿病患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。

为了防止出汗后低血钙，糖尿病患者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量。

女性脸上特别容易出汗是什么原因3

各个部位出汗多的原因

手心脚心出汗多

平时手心容易出汗，脚汗、腋窝汗也出得厉害，严重影响工作和生活。这种出汗一般是脾胃、肠道不适的表现。如果伴有口干、牙龈肿痛出现的话，不妨服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等来治疗。如果伴随腹部胀满疼痛。

大便不通的症状，那么大多就是属于肠道有积余粪便导致的。可以服用一些通便药，或者吃点萝卜来通通气。此外，也有一些外用的方法，比如用白矾或者葛根煎汤泡脚，或者用黄芪防风煎汤来洗手，时间久了，也会有所改善。

头面部出汗多

老人和产后身体虚弱的女性，会有头汗过多的情况，多属于气虚。头顶出汗，宜滋肾清肺，可用麦冬等泡水喝;适当吃一点百合粳米粥，可以润肺止汗。每当吃饭时，就头汗淋漓，身体发热，这种要以泻胃火为主，并注意不要吃得太过油腻，多吃新鲜蔬菜，清淡饮食。也有人是因为湿气太重，额头部位爱出汗，平时要多吃利水排湿的食物，如薏米、山药、地瓜、冬瓜。

白天动一动就大汗

白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。饮食上多食用山药、豆浆、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用党参或黄芪炖鸡以补益机体。

缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如太极拳、八段锦等。推荐一款黄芪红枣汤，黄芪30克，红枣20枚，猪瘦肉100克，水煎服。适用于气虚不固之自汗。

半夜出汗多

很多人在晚上入睡后，起床的时候会发现自己的胸部、背部、大腿等地方出汗特别多。这种情况在中医范围内称之为“盗汗”。夜里出汗多往往伴有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等症状，其实大多是肾阴虚而肝火旺所致。

所以在饮食方面应当禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多吃一些新鲜蔬菜，注意劳逸结合。被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，应及时到医院治疗。

I. 脸爱出汗是什么原因引起的

脸爱出汗是什么原因引起的

脸爱出汗是什么原因引起的，汗液是由汗腺分泌的液体，出汗是每个人都会有的生理现象，很多人在生活中运动完之后就会大量的出汗，那么脸爱出汗是什么原因引起的呢？

脸爱出汗是什么原因引起的1

脸部容易出汗，主要是因为脸部汗液分泌的比较旺盛，正常人汗液与毛囊口相连，当体温升高、运动情绪激动后，汗腺就会分泌大量的汗液，加速脸部水分蒸发，达到保温的效果。

脸部血管分布比较旺盛，等受到外界刺激时血流速度加快，也会导致汗腺大量分泌汗液，如果脸部容易出汗，日常生活中注意不要吃太多的辣椒，注意控制情绪稳定，减少运动，能够从客观条件上降低出汗的概率。

如果没有运动时也容易出汗，考虑是体内分泌的激素水平比较混乱，可以选择尝试使用口服乌鸡白凤丸或者逍遥丸，能够调节体内的混乱激素水平，降低脸部出汗的概率。如果脸部干燥导致的出汗，可以选择使用透明质酸凝胶增加脸部水和度，增加水分，可以降低出汗概率。

女人脸部容易出汗一般情况下都是正常的生理反应，在天气比较炎热的情况下导致。

但如果患者体内有气虚的状况，也会导致不同情况的出汗，气不足则不能收纳津液，导致汗液过度排泄。

如果是比较肥胖的患者还配有气短的现象，可以使用玉屏风颗粒治疗。

还有一种情况就是体内湿热过盛，也会导致出汗多，浑身有种黏糊糊的感觉，体湿热患者还有出油多、容易疲倦、舌苔腻等症状，也容易长痘痘，具体还应该上专业三甲中医院，配合医生具体辩证治疗为佳。

女人脸上爱出汗可由生理因素和病理因素造成。如头面部的汗腺占人体整体汗腺的20%，因此脸会格外爱出汗。病理因素如中医上讲中焦脾胃湿热蕴结，火曰炎上，夹杂着湿热之气蒸腾，体目前头面部，故脸上爱出汗。

此类人群产生中焦脾胃湿热蕴结多是由于日常饮食不节，喜辛辣刺激油炸类，肥甘厚腻酒肉类食物，过量食用造成。此类人群在日常生活中应注意饮食规律，清淡营养，不可无度食用。应多运动，勤锻炼，加强湿的排出。

脸爱出汗是什么原因引起的2

这是由身体气虚，湿热体质的表现。额头易出很多汗，中医认为是肝阳上亢引起的。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚，可按照补气的原则来调理。若头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适、欲呕、舌苔厚而黄腻，多是脾胃有湿热的表现，此时应注意清淡饮食，健脾祛湿。

脸上多汗有其他的原因：

1、可能是身体虚弱，容易出汗。

要多吃些温性的食物补一下，要多注意锻炼身体。

2、体质原因。

有些人天生多出汗，出汗多就要在吃饭的时候多食用一些食盐，以补充汗水中失去盐类，但也不能吃太多。

3、性格因素。

多动，急躁，烦躁，少耐心，易激动，都容易引起出汗，要多锻炼自己的耐心，遇事不急躁，稳重冷静。

4、中医认为，湿热重的人最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。

脸部多汗如何调理？

充足的睡眠很重要，建议晚上在23点前睡觉。睡眠不足容易“熬”出肝病，主要是在睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，睡眠不足会身体抵抗力下降，影响肝脏夜间的自我修复，肝脏得不到滋润，人容易肝阳上亢。

肝和情绪的关系密切，凡事多正面思维，多笑，尤其是在情绪容易暴躁的炎夏。

湿热的朋朋友可以多吃的健脾利湿的食物，如：薏米、山药、莲子等一些食物。

市面上最多的薏米是河北安国薏米，云南曲靖薏米，贵州兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金莎薏米。金莎薏米是目前国家唯一确认的粮药兼用和具有国家地理保护标识的`的薏米。

皇帝当年只选择金莎薏米作为贡品。说明它的营养价值很高。《本草纲目》记载的正是金莎薏米，中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。在中国众多的薏米中，金莎薏米是颗粒最小的。

脸爱出汗是什么原因引起的3

女人脸部容易出汗有可能是汗腺过于发达或者是全身性疾病引起的。

1、汗腺发达：女人脸部容易出汗有可能是汗腺过于发达的原因的引起的，在平时可以使用温热水洗脸，要保证面部的清洁卫生，多喝温开水补充身体内所需要的水分来改善，也可以吃营养神经的药物来治疗，如维生素B1等。

2、全身性疾病：当身体受到细菌或者是病毒感染的情况下，有可能会导致体温调节中枢受损，需要积极的配合医生，使用抗生素或者抗病毒类的药物来治疗，如头孢克肟分散片、利巴韦林颗粒等。

脸上容易出汗的患者在平时要多吃一些含有维生素的水果或者蔬菜，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，多注意休息，避免熬夜，可以在阴凉的部位活动，可以定期到美容医疗机构做光子 嫩肤，预防皮肤表面色素沉着或者是毛孔粗大等症状，要积极的补充面部水分。

女人面部出汗多的原因：出汗是正常的生理现象，病理性疾病也会导致出现出汗多的原因。女性面部出汗多，多见于气虚和血虚导致的，与体内雌激素水平下降引起植物神经功能紊乱也有关系。可以选择生脉饮和玉屏风来改善体质。如果是更年期女性更容易出现面部出汗，可以通过多吃豆制品、枸杞、大枣、维生素B1、谷维素等来改善。