吃什么中药可以改善面部气血

⑴ 气血不足吃什么中药好

气血不足调理可以服用一些补气血中药治疗，比如党参、白芍、黄芪等，也可以服用补中益气丸的中成药调理。 1、党参：党参属于一种补气的中药材，可以起到补中益气的效果，而且还具有补血友毕的功效岁镇，对气血两虚引起脸色发黄、头晕头痛等症状有一定的改善效果，而且也可以适用于气血不足导致的浑身乏力、气短等症状。 2、白芍：白芍是一种比较常见的中药，具有补气血的乎告粗作用，对血虚、面色苍白以及气血不足的人有一定的调理作用。 3、黄芪：黄芪性温，可以起到补气升阳以及利水退肿的作用，而且还可以起到益气固表的作用，适合气血虚、身体浮肿以及身体疲倦等症状。 4、补中益气丸：补中益气丸可以起到调补脾胃、益气升阳的功效，而且还具有补气补血的效果，气血不足的人群服用以后能够改善头晕、乏力以及面色发黄等症状。

⑵ 我感觉气血虚，面色微黄，该吃什么中药

吃大枣，枸杞，桂圆，红糖都可以的。痛经的话建议你用经枢宁治疗，它是专治痛经的，效果很不错，我以前也有过痛经的，就是用它治好的！

⑶ 一个补气血的食疗方，简单2味中药，补气养血，让你容光焕发

面色暗淡无光、没有血色，经常感觉疲劳无力，干点活就累得不行，失眠多梦或者入睡困难，头晕目眩，掉头发怎么办？这些都是气血亏虚的表现，今天就给大家分享只有两味中药的食疗方，帮你把气血给补回来。

从中医角度来讲，气血是维持我坦贺们生命活动以及人体所需营养物质，是人体发挥功能的基础，我们身体中的五脏六腑的营养，都是依靠气血来滋润的。一旦气血出现亏虚，我们身体的机能就会失去正常的生理状态，因此对人体来说气血是尤为重要的，如果这时候身体气血不足就会出现一系列病理现象，比如人体逐渐衰老、面色黯淡无光、浑身乏力、失眠多梦、白发脱发等状况，那出现这些问题应该怎么办？

今天就给大家介绍一个出自王孟英《随息居饮食谱》，可大补气血的食疗方，该方名叫玉灵膏，是由龙眼肉和西洋参组成，这两味中药一个是常见的水果干乱谨，一个是家喻户晓的中药，下面我们就一起来了解吧。

我们先来看看这西洋参，了解的朋友可知道它是一味性寒的中药。味甘苦性寒，可入心、肺、肾三经，有补气养阴、清虚火、生津止渴的作用。张锡纯在《医学衷中参西录》还记载西洋参性凉而补，如用人参而不受人参之温者，皆可用以此代之，因此西洋参可算是一味凉而不燥，补而不腻的良药，可以用于肺虚久嗽、失血、咽干口渴、虚热烦倦等症。

再来看看这龙眼肉，味甘性温。可心、脾经。可补益心脾，养血安神，是一味药食同源的滋补佳品，在《神农本草经》中记载这龙眼肉，可安神定志，久服还能让人变得聪明，轻身不老。因此对于气血不足导致的心悸、健忘失眠、血虚萎黄等情哗信基况有不错的效果。

总的来说，西洋参和龙眼肉，一寒一热，两味中药合用，温而不燥，凉而不寒，可补气养阴、生津养血、清热去火，对于气血亏虚者可谓是一个精简的小方子，但玉灵膏需隔水上锅间断蒸制约40小时即可，如果蒸的时间太短，功效不仅发挥不出来，而且还容易上火，大家学会了吗？

⑷ 补气血的中成药主要有哪些

补气血除了可以从饮食上下手以外，还可以吃一些中成药来辅助调理，那么补气血中成药有哪些呢?下面由我为大家介绍补气血的中成药，希望能帮到你。

补气血的中成药
1、参杞冲剂

具有补气益血，健脾胃，养肝肾等功效。主治脾胃气虚，肝肾阴虚，头晕目眩等症，有促进机体免疫功能的作用。

2、复方蜂乳

有补气养血，滋阴润肺，补肝肾，强筋骨功效。适用于体质虚弱，内脏功能减退，病后体虚，食欲不振等症。

3、麦味地黄丸

功能滋阴益气。主治肺肾两虚，阴虚发热，口燥咽干，咳嗽气喘等症。

4、补中益气丸

能补益中气，升阳举陷，调补脾胃。主治中气不足，脾胃虚弱，食少神疲，恶寒自汗，内脏下垂。

5、左归丸

具有滋阴养血，补肝肾作用。主治肝肾精血虚损，体弱消瘦，腰膝无力等症。
补气血吃什么食物好
1、红枣

红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。

2、乌鸡

在古代，乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用，具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。

3、当归

当归是一种常见的中药材，他具有很好的补气血的作用，如果和黄芪搭配之后效果更好。

4、南瓜

被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。

5、黑芝麻

中医认为，芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

6、鱼胶

鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。
气血不足的调理方法
1、饮食调养

重点在于养气补血和促进身体排毒,补血方面,可以多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、桑椹子、桂元、枸杞子、黑木耳、核桃、山楂、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、黑芝麻、虾仁、红糖等。而在排毒方面,可以多喝水多吃粗粮和富含维生素C的水果。

2、中药调养

可以服用一些药食同源的、有补血效果的中药,如当归、桂元、红花、桑椹子、桃仁、党参、黄精、何首乌、枸杞子、山药等,也可以用桑椹子、桂元、枸杞子等组方为椹元茶做茶泡饮效果更佳。

3、运动调养

充足的运动能够让我们的身体更加活跃,并促进体内的新陈代谢,同时也能让体魄更强壮。最重要的是要养成运动的习惯,体魄不甚强壮体能不好的人士可以选择瑜伽、太极拳、慢跑等舒缓的运动。

4、日常调养

尽量养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠,另外烟酒对人体损害较大,气血不足的人士尤其注意要尽可能戒烟酒。

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⑸ 气血不足吃什么中药

补气血的中药一、八珍。
八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川1芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。
补气血的中药二、当归。
所用药材更简单，只有当归和黄芪两味，补气血的效果相当好。
补气血的中药三、四味。
这款汤的主料是羊肉。何为四味呢？“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。
补气血的中药四、黑枸杞。
黑枸杞是一种旅散芹中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。
补气血的中药五、人参。
最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。
补气血的中药六、黄芪。
性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。
气血不足的拆毕您，可以试掘镇试以上的补气血的中药吧！补气血中药虽好，但需警惕的是，当您长时间出现气血不足时，应及早到医院检查并针对治疗，在不了解病情的基础上，切勿盲目喝中药治疗。

⑹ 气血不足如何调理推荐这6种中成药，帮你调理气血

气血不足是中医里边常见的一种问题，在气血不足比较严重的时候也就需要使用相对的药物来进行调理，否则会降低身体的耐受能力，并且还会引发各种疾病。通常针对气血不足的问题，也就是使用各种中药来进行调节，坚持服用也能有明显的效果。

1、黄芪

黄芪是性味温，并且能够起到助阳补气效果的药物。日常生活中使用黄芪主要也就是起到益气固表的作用，以此来预防各种疾病，当气血虚弱的时候适当的放一些黄芪，也就能帮助患者升举阳气。

2、党参

党参具有补中益气生津养血的效果，如果气血虚弱并且全身无力出现了明显症状的时候，也就可以通过党参来进行调节。党参的使用方法较多，可以快速缓解气血两虚的症状，通常进行食疗或者是泡水都能够很好的补充气血。

3、西洋参

西洋参是生活中比较常见的一类药材，这种药材属于比较贵重的药材，能够起到补气养阴的作用，对于气虚比较严重的人来说，使用西洋参就能够很好的进行缓解。气虚的人身体会有明显乏力症状，并且伴随着血虚的问题存在，还会导致患者大汗淋漓，四肢冰凉，这种时候，用温水服用西洋参就能够很好的缓解症状。

4、当归

当归是常用的一味补血药，如果能够正常的配比，当归的补血作用是纤腊唯非常强的，尤其是各种补血的方剂都是以当归为主，所以，在气血两虚的时候，就可以使用当归以及其他的药物进行配比来治疗气血问题。

5、人参

人参是常见的一位大补药物，主要也就是针对气虚，或者是身体严重亏虚的问题进行补充。由于人参有大补元气的效果，所以在使用的时候也就需要加强注意，尽可能的稀释有效成分，并且根据自己的情况来进行选择。否则，补充过量的人生反而会加重身体的负担。

6、肉桂

肉桂同样也是常见的补血药物，在使用肉桂的时候能够缓解血瘀或者是血虚患者的症状。对于气血两虚的患者来说，就可以加上一些黄芪或者川芎来进行配比。

气血不足其实毁培是一种比较严重的情况，因为出现气血不足的局含时候，会对身体造成整体性的伤害，并且增加疾病发作的风险。

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⑺ 脸色暗黄怎么调理中药

脸色暗黄怎么调理？

不一定需要服用中药。

1、多补充水分

发现自己的脸色暗黄明显，有可能是血液粘稠度增高引起。正常情况下血液粘稠度适宜，正常的血液可以输送到身体的每个部位，脸部皮肤才会保持红润。

如果血液粘稠度升高了，有可能就会导致局部的血液供应受到阻碍，脸部皮肤也会呈现暗黄的状态。如果可以适当多补充水分，促进局部血液循环，降低血液粘稠度，一般对皮肤暗黄的情况有改善作用。

2、多吃蔬菜水果

发现自己的皮肤暗黄，有可能是体内垃圾毒素堆积过多引起。平时饮食结构不正确，经常大量进食肉类食物，而蔬菜以及水果中的膳食纤维没有及时获取，有可能就会导致垃圾毒素的排泄，脸色也会发生改变。

察觉到自己脸色暗黄，应该通过多吃新鲜蔬菜水果的方式来调节身体，新鲜水蔬里的营养物质比较丰富，而且可以获取膳食纤维促进肠道蠕动，加速体内废物排泄，维持身体健康。

3、充足睡眠

现在很多人都存在睡眠不足的行为，睡眠不足容易导致身体素质变差，循环受到阻碍，容易在体内堆积毒素，甚至出现内分泌功能紊乱的情况。很多人会因为睡眠不足感觉到身体疲劳，甚至出现皮肤状态变差的情况。因此，有皮肤暗黄的表现应该补充睡眠，通过合理的方式提高睡眠质量，睡眠充足了，身体健康有了保障，才能防止皮肤暗黄明显。

4、积极锻炼身体

发现自己的皮肤暗黄有可能是长时间缺乏运动引起，一般人在运动的状态下身体循环保持良好，有足够的血液输送到身体的每个部位，会给人一种脸部粉红的感觉。

很多人平时没有注意运动方面的问题，长时间缺乏运动之后体质下降，抵抗力降低，而且身体的循环速度变得缓慢，可能气色就会变差。如果可以坚持合理的运动，改善身体的循环，加速体内毒素排泄，同时提供更多的血液给身体的每个部位，往往可以改善脸色暗黄的情况。

⑻ 气血不足怎么办5款中药可以调理气血

随着生活节奏以 社会 生活压力的加大，一些女性由于工作繁忙而没有时间锻炼身体。长时间下去可能会出现气血搭前不足的情况，这不仅会降低抵抗力和免疫力，同时也会让脸色发黄，没有任何的光泽。

那么哪些中药材能够补气血？大家一起来了解一下吧！

中医认为黄芪性温，具有补阳益气的功效，还有益气固表，尤其适用于盗汗，身体疲倦、脱肛、脾虚所引起的腹泻，身体浮肿以及气血虚等状。

将9克黄芪放入水中煎服，每日饮用一次，但不适用于便秘，持续发热和口渴的人。

党参具有补气活血，养血的功效，适用于气虚引起的无力，大便糖稀胸闷气短及心悸。另外也适合于气血两虚所引起的脸色发黄，头痛头晕，营养不良和身体虚弱等。

可以把适量的党参切碎放在酒里面浸泡一禅枝慎个月，每次取出2~3勺，每天饮用约三次。

西洋参具有清火解毒，养阴的功效。特别适用于肺部缺乏引起的长期咳嗽，咳喘以及咳血等症状。

每天可以取出三克西洋参代贺敬茶饮用，适合歌唱家以及戏曲等人群能够保护嗓音。另外运动后所引起的疲劳口渴、大汗淋漓人群也可以选择西洋参。将西洋参研磨成细末，每次取出一克用温开水送服。

太子参具有益气生津以及健脾的效果。特别适用于食欲不振，脾胃虚弱引起的体重减轻，脾虚引起的咳嗽，自汗心悸和口渴。每次不要吃超过9克，必须放在干燥通风的地方，以防止发霉。

人参属于名贵的补气中药，具有大补元气以及益智安神的效果。每次将3克人参放入锅中，加入适量的水，用小火煮1小时以上，这样才能够析出里面的有效成分。若想要使用酒浸泡的话，你应该将人参切碎并将其放入米酒里面浸泡一个月左右。

⑼ 4味中药常喝补血活血，改善贫血、皮肤暗沉、失眠、月经不调

“皮肤暗沉，脸上长黄褐斑，月经量偏少，什么原因？“

“最近一阵头晕目眩的，还睡不着觉。”

“医生说我有点贫血，血气不足，让我好好补一补，我要吃什么呢？”

现在生活水平提高来，大部分人都衣食无忧，但这并不意味没有人贫血，也就是中医所说的血虚。当我们机体血虚的时候，往往会通过身体表现出来。特别是女性朋友，由于特殊的生理功能，更容易血虚。血虚又会引起血瘀。血虚血瘀又导致 月经不调、脸色差、月经量少、头晕、失眠 等等。如何调理？有四味药，能补血活血。

当归，可以说是我们药膳必不可少的一味药材， 有浓郁的香气。以甘肃岷县的当归质量最好。挑选的时候选择 味道浓郁，油多质润 的。

功效： 补血活血，调经止痛，润肠通便。

主治： 用于皮肤萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘等

意思就是说：当归味道厚重枝睁返，善于补血活血，古人将其称为“血中之圣药”，正是对其补血活血功效的赞美。

芍药的花非常漂亮，它的根也是非常好用的一味中药。 为毛茛科植物芍药的根。除去根茎及须根，洗净，刮去粗皮，入沸水中略煮，使根发软，捞出晒干。以 杭白芍 的质量最好。

功效： 养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗。

主治： 胸腹胁肋疼痛，腹痛，自汗盗汗，阴虚发热，月经不调，崩漏，带下。

肝血不足，则会月经不调，痛经。白芍能够养血柔肝止痛。

生地黄： 清热凉血，养阴，生津。

熟地： 滋阴补血，益精填髓 。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，血虚萎黄，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。

意思是说：熟地可以用于头晕目眩，当我们血虚的时候，久坐或久炖，刚起来那一瞬间，眼前一片漆黑。

生地偏凉，熟地偏温。

头痛不离川芎，川芎不仅是治疗头痛的好药，川芎还能活血行气。

功效： 活血行气，祛风止痛。

主治： 用于月经不调，经早掘闭痛经，症瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。

古猛饥方四物汤以当归为君，芍药为臣，地黄生熟为佐，川芎为使。四物合用，是补血养血，调经的经典配伍，更是被称为妇科圣方。