怎么改善面部尬笑

1. 跟客户交谈时 如果对方盯着我看 我感觉自己的微笑好尴尬 怎么才能做到无论心里想什么 脸上不表达出

其实你说的“心里想的，脸上不表达出来”只是掩耳盗铃。面对一个在社会上混迹多年的老江湖，自己的表现很难掩饰。其实还是坦诚面对游亩改的好。神判客户见多了，自然就练出来了。不要为了微笑而微笑。觉得微笑尴尬就不笑。在用试探性的语言抓住他的弱耐裤点。如果你能在第一时间了解他的弱点，那么你就会很有自信了。什么尴尬都会消失。

2. 哈哈大笑完觉得面部表情很尴尬、自己觉得很难堪。怎么样才能让自己挥洒自如 ，改变这中现象，大师教我！

觉得尴尬就控制笑的时间，改变笑的样子，许多明星都是学过笑的。笑只是一种表情无需控制，如果分场合你可以用腼腆的笑，这样比较有内涵，我想你一定是女孩子，男孩是不怎么在乎这些的，如果是男孩你也不必尴尬，男人大笑就是爽快豪爽，不需要担心别人看法。该怎么样就怎么样，这才是真正的自己，才是挥洒自如，不需要控制一切顺其自然。

3. 怎么训练自己的笑好看

01
不露牙龈：
这种模式的笑其实要看嘴唇厚度和牙齿大小的。如果你的牙齿大，嘴唇相对有肉感厚一些，就很容易笑成这样，上唇拉伸开之后依旧是有厚度的。



02
但是如果你的牙齿大，嘴唇很薄，笑起来被抻开之后，剩不了多少肉肉在，尤其是上唇。这样呈现出团没启来的唇——齿——唇的样子就会差点意思。

03
露牙龈的笑：
牙不好看的时候，首先就是常见的不整齐不够白这些问题自然不用说，该矫正的去矫正。



04
但是长得不错一笑就露牙龈是件挺幻灭的事儿。关于大笑的时候露出多少牙龈，有一个黄金比例。牙齿的长宽比是1：0.7~0.8；能看到的牙龈长度在2mm。符合这个比例的牙齿和牙龈，笑起来是最好看的。



05
如果牙龈露出程度没那么严重，牙弓部分不突出的话，完全可以不用做手术矫正，只要笑得时候上嘴唇不要太使劲全都瘪回去就好了，记得掌握度。



06
嘴角略上翘：
好看的大察则笑嘴角不会下垂，塌如还会露出所谓的“黑色间隙”。就是这里，嘴角咧开的程度正好到第二双尖牙尖牙的位置。（有的人整排牙的弧度比较平的话，就不会出现黑色的空洞。）
符合这样的笑容可以说是教科书级别的了，然而你会惊奇的发现，我们觉得看起来舒心的笑容，全都是有这样的“黑色间隙”



07
眼唇一起笑：
先说改善眼神的吧，这个方法说起来比较更虚一些，因为是要靠你自己找感觉。留意自己真的很开心时候的样子，记住这个时候的眼神状态，不断地练习模仿。但是感觉比较难，所以还有一种“作弊”的方法，就是强行挤出笑眼。试着把眼睛眯起来，找到让卧蚕鼓出来的发力方式，然后再增加一点儿弧度，就OK 了。不管哪种，都最好用纸挡住下半张脸。检验光看眼睛的话能不能感觉出来在笑，如果能，那就成功了。

4. 怎样练习微笑呀学会笑，使脸部表情好看。

STEP1：放松唇部肌肉
试着一个音节一个音节的发出Do、Re、Mi、Fa的音，直到高音Do。不是连着念，而是大声且清楚的说三次每个音，尽量将最行做到最满，放松唇部肌肉。
STEP2：锻炼嘴角弧度
用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。
STEP3：训练保持微笑
找到最满意的微笑以后，试着对着镜子，训练自己维持相同笑容至少30秒。尤其是容易笑僵、笑容尴尬的话，更要加强这一阶段的训练！
STEP4：唇周拉提做结
找到最满意的微笑以后，试着对着镜子，训练自己维持相同笑容至少30秒。尤其是容易笑僵、笑容尴尬的话，更要加强这一阶段的训练！

5. 我为什么笑的那么尴尬(有时候感觉面部都在抽筋）很不自然

哎，亲。前段时间我跟你差不多。我知道原因，这个原因我就不说了。反正经过那件事之后，我笑的就特别不自然，笑着笑着突然就不想笑了，但笑容挂在脸上，为了维持，我就不得不继续笑下去，于是面部开始抽筋 - - . 后来觉得这样真的很尴尬，跟别人说话的含握唯时候有时候抽筋太谈培厉害了，别人就很奇怪的看着我，有时候我面对比较亲近一点皮友的人也这样。后来我懒得想那么多了，大不了不笑呗。过了一段时间，我又开始笑了.当自己想笑的时候就笑，别想那么多。想多了就是自杀。

6. 怎么笑的自然呢我笑起来就是给人一种感觉就是假笑，尬笑啊！怎么笑的自然

的微判掘困笑时，眼波流转会非常迷人。当然，还有一些女生微笑起来的时候严谨会眯成一条缝，就比较实诚了。
嘴型

一般在微笑的同时，用舌头顶上牙齿的内壁会笑得更加自然，而且脸型好看。关于是否露齿，可以根据自己的脸型决定，但更重要的还是发自真心的笑容和自然的感觉。

唇形

女生们都喜欢微笑唇，这可能就是唇形与笑容的紧密联系了。好看的唇形就是不笑也能散斗看起来笑容可掬亲切有加，嘴唇厚度适中，唇形轮廓明显，而且唇峰有棱角，看起来很温暖。如果没有可以画个微笑唇。

牙齿的整齐程度和白净程度真的很影响你的笑容哟。整洁的牙齿会让你的颜值提升，而且不管涂什么口红都美美哒。小编的经验就是每天认真刷牙，然后选好牙膏牙刷。

下面就说说如何让自己笑起来自然又好看的妙招

掌控自己的嘴唇，依照咧嘴的程度，笑容可以分为好多种。有的人喜欢咧嘴大笑，露出所有牙掘念齿，有的人含蓄只露出上排牙齿，还有些人他们一点牙齿也不露。通过咧嘴的程度，你可以控制别人看到的牙齿范围。

每个人都有自己最适合的笑容，对着镜子寻找最适合自己的一种吧。别太紧张，放松心情。你的目的就是找到一个让自己看起来最棒，最自然的表情，让自己愉悦的心情得意表达。露出几个牙齿才最好，这样让你的笑容看起来更自然，而不会让人觉得你在刻意隐藏什么。切记：显露自信比显露完美更重要！

7. 拍结婚照，怎么可以不尬笑呢

最近有不少小仙女问关于拍照的各种问题： “面对镜头表情不自然怎么办？” “Pose学了不少但一笑就破功了！好绝望！” “怎么拍才看起来不像尬笑？”...... 别担心，一份拍照0失误的实用小妙招分享给大家，“怎么笑”不再是难题！

四、笑容不够，动作来凑

以上方法都用了，但是面对镜头依然紧张怎么办？那只有以下几招了！

颔首微笑：不要直视镜头，微微低下头微笑即可，这样简单的动作能让你笑起来很自然。

45°仰望天空：一般来说，侧面上扬45°是最完美的角度，只要嘴角微微舒展一点，那么侧面看起来就像是在幸福的微笑。

借用小道具：书、花、手都是我们常用的拍婚照道具，用道具遮住嘴部，只要眼角带有笑意，就算你不会笑看起来也是美的。

好啦，今天关于拍照怎么笑的小妙招就跟大家分享到这里，有“镜头恐惧症”的朋友们可以练习起来啦~真实的笑容是最孝银有感染力的，希望大家都能找到最适合自己的上镜笑容哦！

8. 在职场中如何管理自己的面部表情

一、笑容训练。对着镜子或者自拍进行练习，从面无表情到微笑。

二、自信从容。交谈时注视对方的眼睛不要躲避，
但是眼神要更多是轻松和从容，这样既礼貌也显得自信。

三、减少小动作和微表情。
在与人交谈时，禁止小动作比如抠手抖腿等。

一、控制表情幅度，动作不要太大
要想做好表情管理。
控制自身的表情变化幅度就是必不可少的了。
很多时候在做一个面部表情时不要太过用力，
太过用力就会将自身的皮肤不好的状态都显现出来，比如抬头纹等。
要保持一定的幅度，比如挑眉就应该是小范围的挑眉，
带动自己眉眼部分。
表现自身高兴表情时，
要根据自身脸部特点来进行微笑示意。

二、在一段时间内表情变换不要太多
另外，
在一段时间内，不宜变换多种表情。
虽然表情多变可以给人以灵动的感觉，
但那是需要一定的颜值基础的。
如果对自己的颜值很有自信也可以保持表情变换多变。
不赞成表情多变的原因主要在于可能在变换表情时没有控制好，
会表现出一些不好的面部表情，
那就得不偿失了。

三、眼神要坚定，不要飘忽不定
做好表情管理还需要注意的是眼神一定不要飘忽不定。
很多人在很多大型场合的时候就容易出现这种情况。
在演讲或者是上台发言时，
表情做到了较好的控制，
但是由于心理有所紧张，
眼神一直是飘忽不定的，
这就给人感觉底气不足。
即使紧张，也要保持眼神坚定，
可以紧盯着一个物件或者是一个点，
来保持眼神的坚定。

9. 求助!紧张时面部表情失控! 特痛苦,不想活了啊!!~

建议:
1.多做心理暗示,每天问自己如果出现面部抽动的情况会有什么后果,最坏的旅亩情况是什么?是被人取笑拆镇森是不是,被人取笑的后果又是什么呢?这样做有助于心理的恢复.
2.每天独自呆着的时候,做一些面部运动,每天做个几次,每次几分钟,对着镜子做出各种表情,这样做有助于改善面肌的随意旅旦控制能力.
祝好