晒伤面部怎么拯救

① 肌肤晒伤后的解决方法

女人晒伤后如何修复呢?对于女人来说，防晒工作是日常护肤的重点，那么，如果一不小心皮肤晒伤了应该怎么办呢?晒伤后怎么处理呢?皮肤晒伤后怎么办呢?我们一起来看看皮肤应该如何保养吧!

美丽的女人首先皮肤得好，人们常说一白遮百丑，那么，女人被晒黑后应该如何补救呢?我们一起来看看皮肤保养的策略吧!

这种炎热的天气，一不小心，皮肤分分钟会被晒伤，你的皮肤有没有被晒黑?甚至留下晒斑?那就要学习一下晒后如何修复肌肤。

轻度晒伤(皮肤发红、发热)

这类情况属于晒伤的前期，比较容易被忽视，如果不及时采取措施进行补救可能会导致级别升高。这时解救起来还算方便，主要是做好补水保湿降温的工作，并且要勤加涂防晒霜来保证不会进一步被晒伤。

先用冰水清洁过晒伤部位后，再用冰镇过的毛巾敷在发烫处15-20分钟就可以。最后选择具有降温效果的喷雾来为肌肤补水。

使用物理防晒霜

如果是敏感性皮肤建议少用化学防晒霜，尽量多用物理防晒，这样能避免肌肤承受更多的负担，防晒霜具备补水保湿作用更佳。

中度晒伤(皮肤发痒红肿，有过敏的现象)

出现了以上现象，就说明你已经因为紫外线的长期照射而引起的皮肤发炎的现象，美白可以暂时先放一放，着重调理肌肤，但还不用着急将护肤品全部换成只具有舒缓消炎的超温和产品，这可能反而让你晒伤等级增加。

氨基酸洁面搭配洁面仪

在晒伤的中度阶段建议使用氨基酸洁面，更加温和的弱酸性不会进一步刺激皮肤，还能为皮肤补充合成蛋白质必要的氨基酸，防止肌肤因晒伤而出现细纹。但由于氨基酸洁面属于低泡类，可以使用起泡网或者洁面仪使用。

每天敷舒缓型水膜

可以选择具有舒缓型作用的柔肤水来镇定皮肤，推荐金缕梅、薰衣草、玫瑰、芦荟等天然成分，如果发红的`部位面积比较大，可以用化妆棉或者纱布浸透后裹住发红发烫部位直到彻底镇静肌肤。

重度晒伤(脱皮起水泡)

此刻你要时刻关注皮肤的变化，将所有的护肤品都换成温和无添加无香精型，并且千万别再化妆了，如果你还想要一张健康的皮肤的话。

万能美容油对抗晒伤

美容油基本都是无添加的纯天然植物精粹，即使在晒伤脱皮的时候也可以放心，使用免签沾取美容油涂抹在面部以后，用热毛巾敷一下脸在涂抹医生开的处方药膏。

防晒面霜代替防晒霜

有的人说晒伤以后就不需要涂防晒霜了，这是错误的做法。应该选择一款带有SPF指数并且舒缓无负担的面霜来进行外出保护。

晒伤后的饮食治疗

晒伤后吃东西应注意以清凉为主，多喝汤类有助于补充皮肤损失的水分，千万不要吃容易热气的食物，深色的食物也尽量少吃，因为可能造成受损皮肤的色素沉淀。

看了上文的介绍，你知道皮肤晒伤后应该如何补救了吗?下面我为大家介绍几款美白的饮品，一起来看看吧!

介绍几款清凉美白方法

1、黄瓜榨汁

黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

皮肤晒伤后，多喝黄瓜榨汁对皮肤愈合有很大帮助，另外也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，等清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

2、西瓜皮蜜糖

有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。如果配合外敷，作用会更加明显哦。

3、番茄奇异果

将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

4、核桃糊

喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

在炎炎烈日，每个爱美的女人都害怕出去，因此，这时候的太阳对皮肤危害是很大的，过度的晒太阳会导致皮肤晒伤哦!

结语： 通过上文的介绍，你知道晒伤后应该怎么办了吗?每个爱美的女人都害怕自己的皮肤被晒伤了，其实，只要在日常生活中，做好防晒工作就可以防止晒伤了，看了上文的介绍，你知道如何保护皮肤了吗?

② 脸被晒红怎么修复

修复方法：毛巾冷敷、多饮水、薯仔片冷敷、芦荟修复、酸奶面膜。

1、把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位

用冷水或放进冰箱冷藏过的布弄湿被晒伤的皮肤。这能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感。

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治疗

1、系统治疗

轻者用抗组胺药，重者或疗效欠佳者口服小剂量糖皮质激素、阿司匹林或吲哚美辛。

2、局部治疗

轻者局部外用炉甘石洗剂，稍重者行冷敷、糖皮质激素霜或2.5%吲哚美辛溶液。

预防

经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力；在上午10时到下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间；避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服；若在户外，建议常规应用日光保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。

③ 如何治疗面部晒伤 3种方法来治疗面部晒伤

目录方法1：面部晒伤的应急疗法1、防晒。2、饮水。3、将凉水喷洒在面部。4、将芦荟或保湿剂涂在面部。5、服用布洛芬、阿司匹林或扑热息痛。6、检查皮肤状态。方法2：面部晒伤的后期护理1、多喝水。2、勤保湿。3、不要挑破水疱，也别撕扯干皮。4、晒伤恢复前，应该避免日晒。5、自行处理晒伤。方法3：预防面部晒伤1、每天涂抹防晒霜。2、出门戴帽子。3、出门戴墨镜。4、嘴唇也要防晒。5、减少外出次数。6、留意皮肤状态。7、仅靠遮阳伞无法有效防晒。晒伤让人疼痛难忍，年少时发生的晒伤还有可能在未来发展成皮肤癌。面部皮肤比其他部位的皮肤更为娇嫩，防治面部晒伤尤为重要。阅读下文，学习如何发现、治疗和预防面部晒伤。
方法1：面部晒伤的应急疗法
1、防晒。当皮肤产生刺痛感或呈现粉红色时，赶快进入室内或躲在阴凉处防晒。暴晒后4至6小时会出现晒伤的症状，及时防晒可将伤害降至最低。
2、饮水。一旦出现晒伤症状，及时饮水为皮肤补充水分。 晒伤会导致血棚宽告管舒张，令皮肤脱水严重，身体疲惫不堪。及时补充水分能缓解晒伤产生的不适症状，比如头痛。
3、将凉水喷洒在面部。晒伤后，面部会产生火辣辣的刺痛感。将凉水喷洒在脸上，然后用柔软的毛巾擦干，重复上述操作可缓解疼痛。你也可以将冰冷的湿毛巾敷在前额或两颊，借此缓解刺痛感。
4、将芦荟或保湿剂涂在面部。切忌在面部涂抹含凡士林、苯佐卡因或利多卡因的保湿剂，可使用天然芦荟，或含有芦荟或豆类的保湿剂涂抹面部。 如果面部皮肤出现刺痛或红肿，可在药店购买外用类固醇霜（浓度1%的氢化可的松）涂抹患处。 涂药前要仔细阅读药物说明书。
5、服用布洛芬、阿司匹林或扑热息痛。如果皮肤出现晒伤，可及时服用非甾体类抗炎止痛片。服用这类药物可缓链明解晒伤引发的炎症、疼痛和不适。仔细阅读药物说明书，按照指定剂量服药。
6、检查皮肤状态。一旦皮肤出现明显的晒伤迹象，仔细检查伤情。 一旦出现恶心、打颤、视线模糊、高烧或皮肤大面积起水疱等症状，一定要即刻就医。
方法2：面部晒伤的后期护理
1、多喝水。多喝水可以让晒伤的皮肤保持湿润。晒伤会造成脱水，令患者疲劳或头痛。喝水能让皮肤保持湿润，运动饮料则能补充电解质。
2、勤保湿。晒伤后的皮肤亟需补充水分。切忌在面部涂抹含凡士林、苯佐卡因或利多卡因的保湿剂， 可使用天然芦荟，或含有芦荟或豆类的保湿剂涂抹面部。 如果面部皮肤刺痛或红肿，可在药店购买外用类固醇霜（浓度1%的氢化可的松）涂抹患处。
3、不要挑破水疱，也别撕扯干皮。不要触碰晒伤产生的水疱和干皮，以防留下永久性的伤痕。 让水疱或干皮自行愈合。
4、晒伤恢复前，应该避免日晒。如果必须出门，要涂抹防晒系数30到50的防晒霜，并尽量在阴凉处躲避日晒。
5、自行处理晒伤。治疗晒伤的家庭偏方很多。作为辅助性的治疗方法，这些偏方可以有效促进晒伤愈合。将温热的甘菊或薄荷茶涂在面部。泡一杯甘菊茶，放凉至室温。用棉球沾些甘菊茶，然后涂在脸上。
用牛奶敷脸。 将纱布或面巾浸泡在凉牛奶中，然后敷在脸上。牛奶会在皮肤上形成一层保护层，有镇痛和疗愈晒伤的作用。
用薯仔泥治疗晒伤。将巧改新鲜薯仔切碎搅拌，然后用棉球按压薯仔泥，吸取汁液。用沾有薯仔汁的棉球擦脸。
制作黄瓜面膜。将黄瓜去皮压碎，然后将碎渣敷在脸上。黄瓜面膜可以缓解晒伤产生的刺痛感。
方法3：预防面部晒伤
1、每天涂抹防晒霜。出门前，在脸部和其他暴露在外的皮肤涂抹防晒系数30至50的防晒霜。出门前15分钟涂抹防晒霜，之后每隔一个半小时重涂一次。如果要去游泳或者出汗较多，可选择防水型防晒霜。
2、出门戴帽子。宽檐帽（檐长至少10厘米）可以防止你的头皮、耳朵和颈部遭受日晒。
3、出门戴墨镜。具备抗紫外线功能的墨镜可以防止眼周晒伤。
4、嘴唇也要防晒。嘴唇也可能会被晒伤，出门前涂抹防晒系数30或更强效的防晒唇膏。
5、减少外出次数。10点至16点之间阳光比较强烈，尽量避免在此期间外出。
6、留意皮肤状态。出门在外要随时关注皮肤状态。如果皮肤出现刺痛感或发红，则表明有晒伤迹象，需要及时防晒。
7、仅靠遮阳伞无法有效防晒。遮阳伞虽能让你免受日光的直接暴晒，却无法避免日光折射所造成的晒伤。即便出门打伞，也要涂抹防晒霜。
小提示预防晒伤远比治疗晒伤更重要。出门在外一定要做好防晒措施。
化妆可以遮掩晒伤，但最好避免在伤处涂抹粉底、腮红等化妆品，尤其是严重的晒伤。
人人都可能被晒伤，孩童和皮肤细嫩的成年人尤其容易遭受晒伤，因此更要做好防晒措施，比如抹防晒霜、穿防晒服、带防晒帽等。
出门在外一定要涂抹防晒霜，以防造成晒伤。
警告如果出现恶心、晕眩、头痛、高烧、冷颤、面部红肿或剧烈疼痛，一定要及时就医。这些症状可能是中暑的表现。

④ 晒伤皮肤怎样修复

晒伤皮肤怎样修复

晒伤皮肤怎样修复，夏天无疑是最为炎热的季节，所以我们平时都需要做好防暑的工作，夏季的高温天气给我们的出行带来了很大的不便，下面为大家分享晒伤皮肤怎样修复。

晒伤皮肤怎样修复1

1、降低皮肤温度

首先要做的事情是：让皮肤冷却下来，洗个凉水澡或淋浴，以降低皮肤温度，这有助于减少炎症。但是，一定要简短时间洗澡，在水中的时间过长会使你的皮肤变干。

如果你的晒伤较小的区域，你可以使用冷敷布将其降温，例如湿毛巾，轻轻地将它放在烧伤处，直到你的皮肤摸起来凉爽。

2、保持皮肤滋润

涂抹润肤霜来帮助锁住水分，在最初晒伤后的头几天，经常涂抹保湿霜以限制干燥。

一定要确保在皮肤冷却之前不要给它保湿，否则你会积聚热量并引起更多的疼痛和炎症。

3、多喝水保持水分

晒伤会使你迅速脱水，就是多补水，喝很多水。补充电解质的运动燃缺饮料也有帮助。

皮肤晒伤发红怎么修复，缓解疼痛

要减轻疼痛或灼痛，尝试以下针对晒伤的家庭方法：涂抹冷却的芦荟凝胶，缓解晒伤。

对于瘙痒，尝试涂一层薄薄的 1% 氢化可的松乳膏，有助缓解。

如果你大面积上出现水泡，感到非常疼痛，或者发烧、发冷、头晕或意识模糊，不要犹豫，最好去医院检查一下

晒伤皮肤怎样修复2

1、矿泉水喷雾降温

在阳光下曝晒一段时间，肌肤容易出现泛红现象，一般来说，在晒后15分钟就能看见，而也有一部分被轻微曝晒的人会在半天后才看见皮肤泛红现象。这种由于紫外线照射而出现的高温激活黑色素沉淀症状，可以通过在曝晒后第一时间喷洒矿泉水喷雾降温来解决。矿泉水含有矿物质镇静舒缓功效，而且成分温和而单纯，即使是敏感肌曝晒后也可通过它减轻皮肤的晒后灼痛感。

2、肌肤清洁

夏季外出少不了要涂抹防晒霜产品，多少会给肌肤带来负担，加上汗水、油脂分泌、灰尘等形成的污垢，晒后肌肤在进行保养护理前一定要进行彻底清洁。需要注意的是，晒后肌肤较为敏感，现在的洁面产品一定要尽量地温和无刺激，建议最好不要使用皂类产品。

3、冰敷舒缓肌肤

日晒后感觉肌肤有灼热、不舒适感的朋友，可以用冰敷的方法舒缓镇静皮肤。只要用干净湿毛巾包裹足量冰块敷脸，或者直接将湿毛巾放入冰箱中冷藏后用来敷脸，都有降温镇静肌肤作用，但需要注意的是，冰敷的温度要控制在10-20摄氏度间，避免过度低温刺激到皮肤。

4、修复霜护理

在为晒后肌肤降温后，不能立刻使用修复面霜保养护理皮肤，而是要在晒后3小时后才可以使用修复霜，含有芦荟、洋甘菊、小黄瓜成分的晒后修复霜有很并段帆好的镇静抗敏作用。另外，多吃含维生素A成分的新鲜水果蔬菜，对晒后肌肤的修复也很有效。>>>3类卸妆产品用法攻略手则

5、敷面膜保湿补水

肌肤曝晒灼伤后，48小时到72小时内会明显变得粗糙干燥，因缺乏水分而变得紧绷、难以上妆，这时候我们需要对皮肤进行紧急的补水保湿，有着急救护肤之称的保湿面膜当然就是最好的选择，但专家建议不要使用片状面膜，而是改用凝胶状面膜，如晚安冻膜。

晒伤皮肤怎样修复3

晒后修复的方法有哪些

冲凉法

只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后先将全身用水浸湿，并以涂抹上镇静、清凉的沐浴液，再用温水将泡沫冲洗干净，然后再用冷水冲淋。淋浴完成后则可以抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

避免感光食物

夏天晒不黑的另一技巧则是要靠食补了。食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。

穿上彩色T恤抵挡阳光

衣服绝雹的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的`SPF值大约为4-9，一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

晒后不能用热水洗脸

如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

晒后怎么用食物修复

纯牛奶

用化妆棉蘸取冷藏过的纯牛奶轻拍面部，注意一定要是冷藏过的，镇定效果才好，也可以泡个纸膜或者直接浸湿化妆棉敷在脸上，还有美白的效果。

酸奶

冷藏过的酸奶也是晒后镇定肌肤的好东西，而且用起来比纯牛奶方便一些，因为它比较稠，直接抹到脸上就可以，十分钟后洗掉皮肤变得滑滑的，光泽度也提升不少。

黄瓜、西瓜皮

黄瓜冷藏切片敷脸，不仅可以镇定晒红的皮肤，还能补水收缩毛孔；吃完的西瓜，把红色的瓜肉削掉，白色的部分冷藏后擦拭面部或全身，同样有补水修复的效果，而且环保经济。

⑤ 脸被晒红了有什么方法可以快点恢复

1、皮肤呈现红色，但并无其他异样时，属于较轻程度的晒伤，可以使用淡盐水进行冷敷，一般都可以恢复。

2、皮肤红色，伴有灼热感时，用淡盐水消毒，同时多吃些新鲜的蔬菜和水果，可用新鲜的黄瓜片敷在患处，增加皮肤的水分、弹性和恢复能力。

3、皮肤红色，且有疼痛感时，使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌，可涂抹新鲜芦荟，也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，注意休息,多喝开水,多吃水果和蔬菜补充维生素。

4、皮肤红肿，伴有灼热和疼痛感，使用烫伤膏敷于患处，不要再晒太阳了。这就一定要用一些晒后修复的产品，否则色素沉着会有点严重。

5、服用布洛芬、阿司匹林等消炎药

一旦发现自己被晒伤，尽快服用这类药物。它们能消肿、消炎，及减轻晒伤引起的疼痛。服用药物时，必须遵循制药商印在瓶子上的说明。

6、多喝水

过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。

7、薯仔片冷敷

切成薄片的薯仔敷在晒伤的皮肤。薯仔含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的热气。

8、芦荟植物的汁液

把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象，并舒缓发炎的皮肤。

9、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒伤的部位。直接把酸奶涂在皮肤上，等待至少5分钟，才彻底洗掉皮肤上的酸奶。

10、只用温水淋浴。水温应比室温稍微热一些，但不要太热。淋浴能促进皮肤血液循环，使皮肤更快康复。 尽量让皮肤风干，帮助皮肤吸收更多水分。

11、摄取维生素E和C。它们的作用和防晒霜不同，是治疗晒伤的抗氧化剂，经常使用才能发挥最大的效用。所以在夏天更容易晒到太阳时，你可以补充这两种维生素。

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皮肤修复

晒伤后的皮肤能否快速愈合，取决于三个方面：一是皮肤健康程度与天然愈合能力；二是晒伤的严重程度；三是晒后护理的方法正确与否。三者缺一不可，如果你的皮肤年轻健康，自然恢复的就会快些；如果你只是被晒脱了一层皮，那么可能二十天就无恙了。

小妙招

鲜酸奶自然去角质

用新鲜的酸奶敷在被曝晒的肌肤处，不仅可以起到保湿美白的功效，而且还能自然柔和的祛除晒后引起的角质。

薰衣草油舒缓肌肤

晚上沐浴后，在肌肤微湿时，将薰衣草油涂抹于肌肤上并加以按摩，能使整个肌肤都达到舒缓的效果。

芦荟晒后修复面膜

1、将芦荟表面的硬皮去掉，然后将里面的嫩肉捣烂出水，关键是要它的汁液，把芦荟先放入搅拌机中搅拌成粘稠的液体，倒入容器，再加入少量的面粉或者珍珠粉，

让其成为有粘合度的糊状物质，然后把他们一起涂在面膜纸上，或者直接敷在脸上，等待十五分钟以后洗净脸。敷几次之后，你会发现自己的皮肤一如既往的白嫩！

2、材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜制法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。

参考资料来源：网络-夏季晒后修复

⑥ 晒后皮肤修复步骤

晒后皮肤修复步骤

晒后皮肤修复步骤，很多人喜欢在出太阳的时候出去晒晒太阳，但是我们的皮肤在太阳底下暴晒时间长了这样会容易晒伤皮肤，从而出现大面积红肿，以下分享晒后皮肤修复步骤

晒后皮肤修复步骤1

晒后修复第一步——补水

很多人晒后第一件事情就是忙于美白，而忽略了补水工作。因为较高的气温，特别是晒后，带走了肌肤大量水份，导致肌肤缺陷的现象非常严重。这种情况下，首现是要给肌肤喝饱水份，补水不仅能令肌肤充满弹性，还能镇定肌肤，修复晒伤。

这个时候，我们最好的方法是在洁面后，选择一款美白补水功能强大的爽肤水，为了强化爽肤水的功效，我们可以利用化妆棉自制爽肤水，将浸透爽肤水的化妆棉敷于面部3-5分钟，在镇定晒后肌肤的同时，提亮肌肤、提供水份。

注意事项：一定要等肌肤恢复常温之后，才可以使用爽肤水，不然冷热交替，将会刺激肌肤，引起过敏，红肿等现象。自制的爽肤水也不易敷太久，因为一旦化妆棉里的水份被吸收之后，就会反过来吸收肌肤里的水份，那就得不偿失了。

晒后修复第二步——维生素

强烈的阳光会消耗人体内的维生素，缺少维生素就会引起血液循环和新陈代谢不顺畅，进而引发肌肤营养不良等一系列问题。所以晒后，及时补充维生素能够帮助肌肤恢复水润美白。这其中以维生素A、B、C为主，它们可以促进肌肤新陈代谢，帮助修复晒后肌肤细胞，起到淡斑和美白的作用。

注意事项：很多MM喜欢在家自制面膜，众所周知柠檬里边含有大量的维生素C，而维生素C是公认美白佳品。然后自制的果酸面膜，因为其浓度，提取方式不够正规，极有可能造成光学反映等弊端，反而灼伤肌肤，引起红肿，过敏，肤色变得更黑甚至毁容者也不在少数。

推荐方法：可以将柠檬切片，泡在水中稀释，每日饮用。日常生活中注意多食用一些含有美白功效的水果以及蔬菜。另外像芹菜，胡萝卜都非常容易产品光学反映，应该尽量避免晒后食用，以免引起色素在体内沉淀，引发色斑等等问题。

晒后修复第三步——美白面膜

在晒后为了减少色素沉淀，迅速修复美白，恢复肌肤机能就一定要日常肌肤护理与加强型肌肤护理双管齐下，尤其是针对晒后出现晒伤的肌肤，美白面膜必不可少，每天使用具有美白功效的面膜为肌肤进行加强护，让面膜中大量的美白营养成分强力渗透至深层肌底，令肌肤在短时间内得到显着改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

注意事项：很多MM习惯在出门和约会前使用面膜，那样子可以让肌肤看上去更加无暇，然而却不知，加强护肤后的肌肤其实更为脆弱，如果在敷完面膜后出门，将更容易晒黑，晒伤。尤其是一些美白面膜里面含有的美白成份，像熊果苷之类的虽然美白效果极佳，但是却非常容易产品光学反映，遇到阳光之后将会使肌肤变得更黑。所以，面膜还是在晒后使用效果最佳。

晒后修复第四步——凉水洗脸

很多油皮MM只知道热水洗脸可以清楚肌肤上的油脂分泌物，却不知晒后的肌肤如果用热水洗脸会让毛细血扩张、充血，导致皮肤出现片片潮红甚至会出现晒斑。所以在休息凉快之后，用上凉水洗脸，可以令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用，让肌肤不沉淀黑色素。

注意事项：如果担心用冷水洗脸清洁力度不够，可以选用深层清洁的洁面产品，如果有使用防晒霜或隔离霜的话，就一定要在洁面前做好卸妆工作。虽然现在很多洗面奶都是多效合一，宣传具备卸妆功效，然而，却并不能代替专业的卸妆产品，如果卸妆不当，将会引起毛孔堵塞等问题，给肌肤带来严重的伤害。

晒后皮肤修复步骤2

晒后当时

表现：晒后皮肤发红发烫，轻轻一碰就发疼，这表明皮肤已经被轻微灼伤。

修复方法：冷喷或冷敷。如果家中有冷喷机就打开冷喷碰10到20分钟，一般美容师，医院皮肤科都会有冷喷机。没有冷喷可以快速躲进温度低的、凉爽的房间内，取一块冰块或者冰牛奶块包上毛巾冷敷较为严重的地方。

原因：高温会让使人变黑的麦拉宁色素活化，冷喷会降温，不仅抑制黑色素而且会抑制炎症。

晒后第二天

表现：由于没有做好晒后当时的修复工作，皮肤开始发炎，变硬变厚，麦拉宁色素增加，晒斑悄然出现。

修复方法：涂一层厚厚的修复霜在脸上，修复霜可以使用芦荟胶，意在防止深层组织发炎。

原因：这个时候虽然已经不在太阳下暴晒了，但是黑色素仍然在皮肤的深层走，发炎会越来越重，图赏修复霜可防止炎症继续发炎。

晒后3天

表现：皮肤开始脱屑

修复方法：补水。使用不含油脂的补水面膜，记得使用应该透气散热效果的面膜，保湿乳透气效果不佳，所以不建议使用。 还可以用黄瓜汁敷脸，黄瓜汁内含有丰富的维C既能补水又能治疗脱屑。

原因：晒后的皮肤都失水比较严重，所以补水是最好的选择。

晒后一月

表现：细纹出现

修复方法：在眼部涂抹含有胶原蛋白的弹力精华

紫外线会使皮肤内胶原蛋白流失，所以要及时补救，三天内要补救。

晒后皮肤修复步骤3

一、晒伤可以涂什么

黄瓜汁涂抹：晒伤之后用黄瓜汁抹在皮肤上面是可以缓解皮肤晒伤状况的，另外黄瓜清凉的感觉还能缓解晒后疼痛。

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

芦荟：将芦荟内的汁液，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。

芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。

维他命e、润肤膏：一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏。先把维他命e丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命e润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。

晒伤后多涂含维他命e的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命e丸加入润肤膏内，可提高维他命e的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。

此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。

二、晒伤后有哪些修复方法

1。敷晒后修复面膜

皮肤晒伤后，我们可以敷一些晒后的修复面膜，这样可以缓解皮肤的疼痛和伤害，起到修复皮肤的作用。

2。西瓜皮敷面修复

如果是太阳轻微的皮肤晒伤的话，可以选择用西瓜皮白的那一层来敷面。西瓜皮中含有丰富维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。而西瓜皮本身水分充足，跟黄瓜一样，符合水果面膜的基本要求，因此西瓜皮美容面膜敷脸让皮肤变得水灵灵的动人。

3。冰敷法修复

皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止，这样可以起到快速修复的作用。

4。黄瓜面膜修复

将新鲜黄瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱冻一会儿，再贴于脸上，效果非常的好哦，这个可以起到消炎、镇定、减轻日晒伤。

5。牛奶敷面法修复

用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。

6。薰衣草精油敷面修复

先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。可以舒缓晒伤的疼痛，加速皮肤的康复，更可以不可以滋润皮肤。

三、皮肤被太阳晒伤了怎么办

1、若出现红肿时可用芦荟汁镇痛

若皮肤疼痛红肿、起红斑，说明皮肤晒伤较严重，可先用冰水降温，再涂抹芦荟汁镇痛消炎。芦荟有降热保湿功效，可帮助受伤的皮肤更快康复，防止脱皮。

2、停止使用护肤品

若被晒得出了水泡，那就什么护肤品都不要用了，要避免摩擦以防水泡破裂，用冰水拍脸时也要非常小心。

3、及时找医生治疗

若起了小红疙瘩，说明皮肤已被晒得过敏发炎了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。出水泡和起小红疙瘩都是很严重的`晒伤，应在降温护理的同时，及时找医生诊治，涂上消炎类药膏进行治疗。

4、用化妆水不断敷脸

皮肤晒伤后还可以现用蘸了化妆水的化妆棉不断交替敷面，30分钟后再用经冰箱冷过的化妆水敷脸，直到肌肤冰凉为止。要用温水洗脸，等皮肤降至正常温度后用温水洗脸，且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋润、保湿成分的洗面奶。

5、患者可用冷敷护理

冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下（不滴水就行），然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3－4次，每次约半小时即可。

6、用黄瓜汁涂抹患处

用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

7、用茶水热敷患处

用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

8、涂抹乳液护理患处

在晒伤部位可用1％的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3－4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5－6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

四、防晒的误区都会有哪些

错误1：认为SPF值越高防晒时间越长。SPF值显示了防晒品抵抗紫外线等光线的时间。但是SPF30已经达到防晒时间最长的范畴，即使用SPF100的防晒品，也不可能再为肌肤增加多少防晒时间。

错误2：用厚重的防晒乳应对40度高温天。闷热的天气肌肤本身容易出汗，如果再涂抹厚重的防晒霜，只能让肌肤感到憋闷不透气。这时候你需要做的是用防晒喷雾！

错误3：忽略耳部防晒。耳朵是身体里比较少暴露出来的部位，但是夏季很多人会因为天气热把头发扎起，扎起以后耳朵便暴露在紫外线中。

错误4：没有及时补涂防晒霜。如果你在室外，2个小时需要补涂一次防晒霜，因为之前涂抹的防晒霜的功效已经在两个小时内消失殆尽。

错误5：在露天游泳池游泳。夏天是游泳的好时节，当你迫不及待想去游泳的时候，别忘了选择一个室内游泳馆。室外的游泳馆会因为水波的反射加重被晒伤晒黑的状况，只要游一次，肌肤恨不得深一个色号。

⑦ 皮肤晒伤后怎么处理

皮肤一旦被晒伤，会出现发红，发烫一定要第一时间对皮肤进行降温，逐步修复，却不可操之过急~
1.首先，对于刚刚晒伤后的12小时以内，不要过度使用各类修复产品。因为这个时候你的皮肤正处于高度敏感期。千万不能用热水刺激皮肤，可以选择纯净水湿敷去缓解阵痛，或者选择西瓜汁等富含维C的水果汁进行湿敷。
2.其次，晒后的12-24小时进行补水。很多人对于晒后想到的第一件事就是美白，殊不知补水比美白重要的多。暴晒后的皮肤水份大量流失，人体都会觉得口干舌燥，这个时候用你喜爱的方式去补水，但是注意用到的产品一定要温和，不要再给皮肤增加负担。多喝水，补水面膜，面霜，保湿喷雾都是可以的。比如可以用50ml黄瓜汁水兑15g耐驰奥的小海藻颗粒混合做成面膜， 敷脸15分钟左右。海藻颗粒面膜对皮肤有着很好的深度保湿补水的效果，还有黄瓜汁敷脸对晒伤的皮肤有着很好的晒后修镇静的效果，两两者搭配做成面膜，非常适合晒后修复使用~
3.晒后24以后，可以美白抗氧化。这个时候皮肤经过24小时的缓和已经处于比较稳定的时期了，可以进行美白工作了。晒后变黑长斑主要是黑色素导致的，所以美白也主要抑制黑色素来进行，可以选着富含VC,烟酰胺，传明酸等成分产品。
做到了以上几点就会逐步的修复，皮肤的晒伤！发红，发烫等情况也会得到明显的改善哦~