怎么提升面部弹性

Ⅰ 如何让肌肤恢复弹性

如何让肌肤恢复弹性

如何让肌肤恢复弹性，女性朋友由于在中年的时候就会出现面部皮肤松弛的情况，皮肤的自愈能力在慢慢变弱，也有可能是因为肌肤保湿能力下降，肌肤细胞受到损伤，以下分析如何让肌肤恢复弹性。

如何让肌肤恢复弹性1

一、皮肤松弛是哪些原因造成的

族滚 1、胶原蛋白流失

女人25岁起胶原蛋白就以300-500毫克/天的速度从体内流失。从而导致面部以每年0.02厘米的速度产生微妙的下垂， 35岁后，面容发生明显改变。各种皱纹逐渐显现，面颊松弛，腮部下垂，皮肤粗糙，毛孔粗大，面容日渐老态，每隔五年，松弛速度成倍递增。

2、SMAS筋膜层松弛

SMAS筋膜也称为表情肌肉层，是皮肤松弛与显老的主要原因。SMAS筋膜层松弛就像房屋没有了支撑，面部皮肤就会下垂、变形、显老！全然没有了年轻活力，多少胶原蛋白也补不回来。

3、真皮层水分流失

真皮层是衰老的表现层，干燥、细纹、色斑等等衰老表现都会在真皮层表现出来，真皮层水分的流失，就像苹果失去了水分一样，皱巴巴的，干瘪、凹陷，怎么看都不会年轻。

二、皮肤松弛吃什么食物能改善

1、多吃坚果

所有的坚果都富含维生素E，维生素E的抗氧化功能十分强大，它可以促进皮肤细胞的再生，延缓皮肤的衰老，令皮肤恢复弹性，而维生素E还可以阻止皮肤中的黑色素的沉淀，从而令皮肤预防斑点形成。所有的坚果都富含维生素E，包括核桃、芝麻、稿消花生、松子、杏仁等等。因此，皮肤松弛下垂的美眉们，可以多吃坚果来恢复皮肤的弹性。

2、多吃猪蹄

我们都知道猪蹄富含胶原蛋白，而胶原蛋白是维持皮肤弹力网的不可缺少的营养元素，皮肤松弛下垂老化都是因为皮肤中的胶原蛋白和弹力蛋白的缺乏所导致的，而猪蹄刚好富含这两种优质蛋白，可以令皮肤更加滋润和细嫩，因此，美眉们可以多吃猪蹄来恢复皮肤的弹性、改善皮肤松弛。

3、多吃苹果

苹果当中富含维生素和果酸，苹果当中还含有一种特殊的物质，叫做黄酮类的物质，它可以帮助皮肤对抗氧化、预防皮肤的衰老，可以令皮肤更加紧致、缓解皮肤下垂。因此，美眉们可以多吃苹果来为皮肤补充水分、增强弹性。

4、多吃红枣

红枣中富含维生素C，抗氧化性非常强，多吃红枣可以组织皮肤的老化和松弛，令皮肤保持弹性。除红枣之外，其他的一些富含维生素C的蔬菜瓜果都是可以多吃的。美眉们常吃红枣键穗知，用红枣来泡水和煮汤食用，都可以使皮肤维持弹性、避免皮肤松弛老化。

5、多吃蘑菇

皮肤出现松弛老化的状态，美眉们可以多吃蘑菇，蘑菇具有丰富的营养，能够有效提高人体的免疫力，且蘑菇中的维生素和蛋白质，都可以促进人体皮肤的新陈代谢，对抗皮肤的衰老，多吃蘑菇，可以将松弛下垂的皮肤重新回到紧致嫩滑的状态。

6、多吃西兰花

西兰花富含各种维生素和胡萝卜素，这些营养成分不仅能够为皮肤补充营养，而且还能够增强皮肤的抗损伤的能力，能够有效保持皮肤的弹性，缓解皮肤松弛下垂的状况。美眉们多吃西兰花，可以让松弛下垂的皮肤日渐恢复到有弹性的状态。

三、如何让皮肤恢复弹性

1、饮食调理法：很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白，素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质，在人体内分解成氨基酸，所以要皮肤好，按照中医来说要就补肺，食用银耳燕窝可以让肺部获得很好的净化，这种效果间接体现在皮肤上，会比你们吃很多胶原蛋白的食物效果更好。

2、阴阳水调节法：用温水和冷水参合的水清洗面部，因为温水是阳，冷水是阴，阴阳水吸收天地之精华可以有效提升面部的紧致度和光洁度，可以促进提升。

3、生活规律法：人如果过度贪睡和不准时的生活规律会造成身体内分泌失调，所以四季根据日夜白昼变化可以早睡早起，做到坚持，这样人体生物钟正常了，内分泌正常了，效果也可以体现在皮肤上。

4、胶原蛋白：皮肤松弛，出现皱纹，也是老化的表现，人之所以会老公，体力衰退，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。

5、冷热水交替洗脸：这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

6、肌肤紧致霜：面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。

如何让肌肤恢复弹性2

一、增加胶原蛋白的食物

想要保持皮肤有弹性，就一定要注意饮食方面的调整，尤其是一些富含胶原蛋白的食物应适当多吃一些，比如银耳。银耳当中含有非常多的胶原蛋白成分，还含有大量的氨基酸、不饱和脂肪酸、银耳多糖。

不但可以为机体补充各种营养物质，还有着补气益血、美容嫩肤等多种功效。还能够提升肝脏的解毒功能，可以促使体内的一些毒素排出，有着保持皮肤的美白的作用。

除了银耳之外，也可以适当地吃一些花胶、猪皮、鸡爪、猪蹄、牛蹄筋以及豆类食物和各种鱼类。

二、适当补充水分

一旦身体缺水，皮肤当中的一些代谢产物无法及时排出，就会影响到皮肤的新陈代谢。不但会导致毛孔过于粗大，还会使皮肤过度粗糙，影响到皮肤的光泽感以及弹性。

所以在日常中一定要适当补充一些水分，除了白开水以外，还可以适当喝一些淡绿茶、玫瑰花茶，以及白菊花茶、乌龙茶等。

既能够起到抗氧化的功效，还可以增强皮肤的弹性并美白皮肤。

三、每天增加运动量

如果长期不进行运动，身体的气血循环会变得非常慢，皮肤代谢系统也会受到影响。而如果每天适当进行一些有氧运动，在运动出现身体流汗的`时候，就能够将皮肤中的一些代谢产物快速排出，有助于提高皮肤的新陈代谢，避免皮肤过度老化，还可以增强血液循环，使皮肤变得红润有光泽。

四、减少皮肤刺激

一定不要出现长期化浓妆的行为，否则，会使皮肤毛孔过于粗大，很容易出现痤疮、色斑等现象，还会使得皮肤弹性越来越低。另外，一定要减少皮肤日晒时间。

如果皮肤长期遭受紫外线辐射，很容易长出一些色斑以及细小皱纹，还会导致皮肤的弹性快速降低。除此以外，气温下降，外出时一定要佩戴好口罩，避免皮肤遭受寒风刺激。

五、做好皮肤保湿

每天一定要做好皮肤的保湿工作，在早晚两次洗脸之后，要及时使用保湿水或保湿乳液以及保湿霜。能够锁住皮肤当中的水分，提高皮肤的光泽度，并保持皮肤的弹性。还可以避免皮肤因过度干燥，而出现皱纹、弹性下降等现象。

如何让肌肤恢复弹性3

怎样让皮肤紧致有弹性

多补充胶原蛋白 ：维他命c和胶原蛋白是保持我们皮肤紧致的必需品。例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等都含有丰富的胶原蛋白，可以通过食用来补充，但是也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，失去原有弹性而松弛。

养成良好的表情习惯 ：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。而且爱大笑的女生也容易形成鱼尾纹哦，所以要养成良好的表情习惯，尽量不做夸张的表情。

防晒：春天过半，夏天还会远吗?毒辣辣的阳光，强烈的紫外线照射会对皮肤严重的伤害，然后造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。所以一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，平时出门记得还是要擦防晒霜，必要时戴帽子，墨镜。

不要熬夜，熬夜是最伤害皮肤的。如果避免不了熬夜的话，要记得在熬夜前将脸洗干净，保持清爽，然后喷洒爽肤水或嫩肤霜保持皮肤的湿润度。另外还要多喝牛奶多吃水果特别是一些美容的水果要多吃，汤水也不例外，每天洗脸用30度的温水和冷水交替洗脸.

做操：

把头仰上把舌头往上唇的位置延伸，直到感觉脸部很酸为止一天做10-20个。可以保持脸部的皮肤紧致。

把头仰上去直到感觉脖子位置的皮拉上去每天至少做10-20次，可以预防脖子位置的皮肤下垂

综上所述，想让皮肤变得紧致有弹性，首先应该注意脸部皮肤的保养，首先应该选择适合自己的护肤品，过了30年纪的女性，不能只选择补水保湿的护肤品，还应该选择一些抗皱的护肤品能够有效去除脸上的皱纹。拨筋是现在比较流行的护肤方式之一，能够有效的让皮肤向上提升，而且变得更紧致。

Ⅱ 怎么让脸恢复弹性

怎么让脸恢复弹性

怎么让脸恢复弹性。每个人都是希望自己的肌肤好的。皮肤保持水润有光泽，不仅对皮肤有好处，还让你更美!但是，如今坐在电脑前工作的人越来越多，皮肤也越来越容易缺水。下面看怎么让脸恢复弹性。

怎么让脸恢复弹性1

脸部即面部，面部松弛恢复紧实，常用方法如下：

一、日常的皮肤保养：面部轻度的松弛可以通过日常的皮肤保养，用些能滋润、保湿、美白作用的面霜和面膜，少晒太阳，防止紫外线对皮肤的影响，这也能达到使皮肤松弛稍微紧致的作用。

二、注射肉毒毒素：患者可以用一些含有肉毒毒素的水光针定期保养注射，使皮肤更加滋润、抗皱，还可以用肉毒毒素全面的精准注射，使面部皮肤紧致度增强，皮肤弹性增加。

三、用仪器：像激光和射频的仪器，像M22、皮秒及光子-嫩肤等等，都能达到一定的使面部松弛恢复紧致的作用。

四、埋置双向倒剌线：如果松弛比较明显，也可以用面中部的皮下埋置双向倒剌线，进行悬吊固定，也能达到使皮肤紧致和面部松垂改善的效果。

五、拉皮手术：如果面部松弛非常的明显，年龄比较大伴有腱膜和肌肉的松弛，可以用颧面部的传统拉皮手术，在面部的隐匿区域，像额颞和耳前作切口，进行皮下广泛分离，进行颞筋膜及SMAS筋膜悬吊固定，也能达到使面部松弛恢复紧实的好作用。

若出现皮肤弹性下降,一般与年龄大有关,还可与饮食不良,风吹日晒多,熬夜多等引起。推荐大家在日常生活中要注意避免日晒,不要熬夜,注意饮食营养,适量运动,另外也可以根据个人皮肤质量选择合适的护肤产品。如无其它异常,可暂时观察,不必过分担心。还可以让医生检查一下,看看是否有其它疾病,根据检查结果进行治疗。

怎么让脸恢复弹性2

老郑 恢复皮肤弹性的秘诀：

1、喜欢化妆的女生在晚上睡前不仅要卸妆，而且还要卸干净，避免残留的化妆品停留在脸上造成毛孔堵塞，造成皮肤长痘、长斑等问题。

2、卸完妆后最好使用37°的温水来清洁脸部，然后挤出适量的洗面奶打出泡沫，将其抹在脸上，用手指按摩打圈，尤其是T区和下巴部位一定要着重按摩，最后用干净的毛巾轻轻将脸擦干。

3、洁面后，将化妆水倒在化妆棉上，然后湿敷于脸部容易出油以及冒痘的部位，敷上五分钟后揭掉。

4、坚持每周两三次面膜，这样既能给肌肤补充水分，还能提亮肤色，恢复皮肤的.弹性。

5、敷完面膜后，不妨取适量面霜于手心，然后双手互相摩擦让面霜升温，最后均匀涂在脸上，同时打圈按摩直至吸收，好让面霜在睡眠期间为皮肤提供养分，恢复皮肤弹性。

恢复皮肤弹性的小窍门：

1、现在市面上有很多各种各样的美容仪，美眉们在选择方面先看美容仪的主要功效，然后再看肌肤的需求，最后再挑选适合自己的性价比较高的产品，并坚持使用。

2、运动是紧致肌肤非常好的方式之一，长期坚持运动即可改善肤色，紧致毛孔，增加皮肤的弹性。

3、由于大部分的肌肤问题都是缺水造成的，所以我们不仅要勤敷面膜，还要多喝水，让两者结合才能更好地恢复皮肤弹性。

4、多食用富含维生素和胶原蛋白的食物，比如猪皮、猪蹄、新鲜蔬果等，因为这些食物有利于肌肤恢复弹性，故要多吃。

恢复皮肤弹性的注意事项：

1、选择洗面奶的时候，注意不要选择磨砂或者泡沫型的洗面奶，因为很伤皮肤的。》下雨天应对皮肤过敏的小妙招

2、擦脸的毛巾必须要选择柔软质地的，擦脸的时候也不神局要从上向下擦。

3、无论在什么季节，洗完脸后都要立刻喷上爽肤水。

怎么让脸恢复弹性3

皮肤松弛有侍瞎颂什么表现

1、毛孔变成了椭圆形

毛孔粗大，可不只是因为油脂过多，而是肌肤一直下垂变成椭圆形，似乎被一股力量一直拖拽着。这意味着你的皮肤开始松弛下垂。

2、法令纹变深了

照着镜子，仔细看看法令纹是不是变得比以前深了？那是因为颧骨两颊的皮肤，开始出现松弛等老态的情况，直接挤压的结果。

3、看上去总不高兴

整个人精神面貌不佳，看上去总是一副无精打采的样子，说不出哪里别扭，让人看起来总像不高兴的样子。

脸上皮肤松弛怎么恢复

1、坚持运动

可以多做有氧运动，比如每天快走30分钟以上。出汗之后，肌肤的新陈代谢也会更快。运动不仅可以改善肌肤松弛，还可以增强体质。

2、冷热水交替洗脸

在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将肌肤的毛孔打开。将洗面奶在掌心揉搓出泡沫后，再涂于面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净。

洗完后，换用冷水冲洗几下。就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛。

3、适量补充维生素C

补充维C，是女性抗衰老不可缺少的重要成分。它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对付让皮肤衰老的敌人——自由基。

维C能增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度。

4、脸部刮痧

刮痧在我国已经广为流传。古时候人们就知道用刮痧治病。而面部刮痧不仅能促进血液循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，让肌肤保持青春 ！

5、防晒

阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复。尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时了。

此时，一旦受到紫外线的过度照射，便很容易催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此防晒功课必须要做足。

6、补充胶原蛋白

胶原蛋白不断流失是人的肌肤老化、体力衰退的主要原因。

摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充营养，而且它能起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。

Ⅲ 提升皮肤弹力的方法是什么

现在的人都非常注意皮肤的保养，所以为了让自己很漂亮都会想出各种方法来增加皮肤的弹性。增加皮肤弹性的方法一：
水。

都说女人是水做的，可见水的重要性，人体每天都要摄取足够量的水分，才能维持机体的正常生命活动，只有补充充足的水分，皮肤才会有光泽，有弹性。

多吃蔬果。

蔬果中含有丰富的维生素和其它的微量元素，能够补充皮肤所需的各种营养物质，增加皮肤的弹性。

多吃富含胶原蛋白的食物。

有很多食物中含有胶原蛋白，例如猪蹄，动物的筋腱等，能够使细胞变得丰满，减少皱纹的产生。

做好保湿。

不管是夏天还是冬天，都要做好保湿，补水之后，一定要锁住水分，这样皮肤才不会变得干燥粗糙。

富含铁质的食物。

多吃富含铁质的食物，能够增加血液中的血红素，使皮肤变得红润有光泽，增加好气色，还能使皮肤变得有弹性。

增加皮肤弹性的方法二：
1、要注意碱性食物的摄入

日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

2、常吃富含维生素的食物

维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。

维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

3、多食含铁质的食物

皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

4、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹。以上的各种方法都会让皮肤具有弹性，让自己年轻漂亮。

Ⅳ 怎样让脸上皮肤紧致有弹性

怎样让脸上皮肤紧致有弹性

怎样让脸上皮肤紧致有弹性， 我们脸上的皮肤非常紧致、光滑的时候就是我们最美丽的时候,但随着年纪的增长,,脸部的皮肤便会下垂松垮,皮肤一旦下垂就会显老。那么怎样让脸上皮肤紧致有弹性？

怎样让脸上皮肤紧致有弹性1

1、多补充胶原蛋白 ： 维他命c和胶原蛋白是保持我们皮肤紧致的必需品。例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等都含有丰富的胶原蛋白，可以通过食用来补充，但是也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，失去原有弹性而松弛。

2、养成良好的表情习惯 ： 偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。而且爱大笑的女生也容易形成鱼尾纹哦，所以要养成良好的表情习惯，尽量不做夸张的表情。

3、防晒： 春天过半，夏天还会远吗？毒辣辣的阳光，强烈的紫外线照射会对皮肤严重的伤害，然后造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。所以一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，平时出门记得还是要擦防晒霜，必要时戴帽子，墨镜。

4、不要熬夜 ，熬夜是最伤害皮肤的。如果避免不了熬夜的话，要记得在熬夜前将脸洗干净，保持清爽，然后喷洒爽肤水或嫩肤霜保持皮肤的湿润度。另外还要多喝牛奶多吃水果特别是一些美容的水果要多吃，汤水也不例外，每天洗脸用30度的温水和冷水交替洗脸.

5、做操：

把头仰上把舌头往上唇的位置延伸，直到感觉脸部很酸为止一天做10-20个。可以保持脸部的皮肤紧致。

6、把头仰上去直到感觉脖子位置的.皮拉上去每天至少做10-20次，可以预防脖子位置的皮肤下垂.

怎样让脸上皮肤紧致有弹性2

一、注意内在调养

身体的内在好坏都表现在脸部皮肤上，想要拥有好的皮肤，身体要调养好

1、晚上十一点前睡觉，不要熬夜，养成好的作息习惯。

2、多吃果蔬，少吃油腻辛辣食物，注意饮食健康。

3、多喝水，保持身体的水分充足。

二、注意洗脸的方法

1、冷热水交替洗脸，先用温水清洗掉洗面奶，再用冷水拍脸，紧致皮肤。

2、洗脸先洗手，手非常的不干净。

三、多做脸部运动

1、吃口香糖，增加皮肤弹性，助于减少皱纹。

2、多微笑可以拉动皮肤肌肉，助于皮肤紧致。

3、多给脸部按摩。

怎样让脸上皮肤紧致有弹性3

1、面膜护理

要想皮肤变得紧致、细腻，要从平常的护理做起哦，平时的时候可以多建议做一些补水的面膜，多给肌肤补充水分，皮肤才能够变得细腻、紧致。

2、使用紧致护肤精油

可以选择一些紧致肌肤效果的精油来使用，使用少量的紧致肌肤的精油滴入冷(热)水中，再将毛巾拧干，敷在面上，让肌肤慢慢的吸收，能够起到紧致、护肤的作用。

3、保养的适度原则

虽然要留住青春年华，一定要用心保养，但这并不表示你的肌肤需要过度的保养。然而很多女人却不懂得“过犹不及”的道理，如果一下子给肌肤太多营养，它也会吃不消，尤其是在夏冬过渡期的秋日，要特别注重选择面霜的“轻量级”质地和“轻量级”成分。

4、多加进行肌肤按摩

每天晚上睡觉前，可以多加进行肌肤按摩，肌肤按摩能够促进血液循环，同时也能够起到拉伸紧致肌肤的作用，不过要持之以恒哦，这样才能够更好的紧致肌肤，反之长皱纹。

5、注意肌肤的防晒工作

平常要多加注意肌肤的防晒工作哦，皮肤提早老化都是过度的阳光暴晒造成，所以平常出门在外要多加注意肌肤的防晒工作。

6、冷热水交替洗脸

这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

7、注意饮食均衡

平时可以多注意食用一些抗氧化的蔬菜、水果，可以保护皮肤内的胶原蛋白，从而可以防止皮肤的老化。同时也可以多补充一些含有蛋白质类的食物，比如说肉类、鱼类、鸡蛋类的食物。

8、睡前补水

在睡前要如何帮助我们的肌肤补水呢?其实方法十分简单，只要在睡前接上一些水，不断的拍打我们的面部，记着一定要轻，并且速度要快，这样可以让毛孔暂时性的扩张，让水分子能够更好的进入肌肤内部。当然补完水之后如果能够来一张锁水的面膜那就再好不过了。

9、妙用蔬果美白肌肤

看到妙用蔬果美白肌肤，相信很多朋友都会想到用各种水果蔬菜做的美白面膜。我们可以食用能够帮助美白的水果，来减少肌肤问题让肌肤变得更加白皙靓丽。那么哪些水果能够帮助我们美白肌肤呢?

（1）西红柿

西红柿的功能多多，防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白、紧致皮肤。在吃什么防朽迈效果更好这个问题上我最赞同的就是西红柿了，由于天天要对着电脑，所以脸上的皮肤保养就更为困难，选择西红柿作为自己天天补充营养还有美容的食品，颜色美丽的西红柿在防朽迈效果上更好。

（2）苹果

苹果里有膳食纤维可以促进胃肠的消化排除淤积在肠胃里的废物。从而改善皮肤上的暗斑。苹果里还有维生素e和大量的水分，可以防止皮肤的衰老与滋润因天气干燥的皮肤。多吃苹果还可以增加人的血色素，让人的皮肤变白润。所以人经常吃苹果对皮肤是有很大好处的。

（3）草莓

草莓含有大量的维生素c，而维生素c可以使细胞之间变得紧密，所以人吃了既可以促进肠胃的消化，还可以让人的皮肤变得紧致，因此多吃草莓也是对皮肤有特别多好处的，另外记得把草莓洗干净，因为长得比较接近地面容易被灰尘污染。

（4）香蕉

香蕉偏向寒性实物，上火脸上长痘痘的吃了可以去火，但本身身体偏寒的人别吃，因为容易泄泻。吃香蕉还可以通便，有利于消化。有利于便秘的人群食用。又由于香蕉有丰富的营养和多种维生素，使它可以让皮肤柔嫩光泽。

Ⅳ 脸上的皮肤怎么才能变得光滑细腻有弹性

皮肤怎么样才能细腻光滑？

可以从全身性和局部性两个方面加强皮肤的保养，使皮肤变得细腻光滑，具体方法如下：

一、全身性：

1、加强营养，多吃含优质蛋白、维生素和微量元素丰富的食物，给皮肤提供充足营养，有助于皮肤细腻光滑。特别是胶原蛋白比较多的食物，像鱼皮、鸡爪、猪蹄可以适当多吃。蔬菜水果，含维生素C、维生素E丰富的食物，都可以适量多吃。

2、保持良好的生活作息、良好的心态，不要紧张焦虑，保证充足的睡眠，对于皮肤的光滑细嫩其实也很重要；

二、局部性：

1、避免有害刺激，需避免对皮肤有害的刺激，包括强烈的日光照射、风吹日晒。

2、使用护肤品，及时外用一些能够滋润、养颜的护肤品，平时多做一些能够补水的面膜，都有利于皮肤光滑细腻。想让皮肤光滑细腻，皮肤屏障功能的正常是必不可少的，所以可以使用功能性的医学护肤品，修复自身损伤的皮肤屏障。包括外用维E霜、透明质酸霜等，都有利于皮肤屏障的修复。

3、对于局部皮肤的光滑细腻，加强皮肤的清洁卫生和保养很重要。

4、去做光子嫩肤，主要利用强脉冲光的方法，作用在皮肤的表面，然后穿透皮肤的深层组织，刺激皮肤的胶原蛋白再生，能够让受损的纤维可以重新排列，不仅能够达到美白肌肤的效果，还能够让皮肤更加光滑细润，效果相对来说也是非常的不错。

Ⅵ 脸上的皮肤怎么才能变得光滑细腻有弹性

1.每天洗脸

想要皮肤变得光滑，首要的一步就是坚持清洁和保养。即使荒废一天也会使皮肤退步，这种退步的节奏和改善的节奏是一样。所以，如果你真心想拥有好皮肤，就要天天注意保养。

2.用正确的方法使用适合的清洁剂

要用专门用于洗脸的清洁剂洗脸，因为一般的清洁剂会吸走大量油脂。清洁剂要在脸蛋湿润的时候用手指画着圈轻轻涂抹。

3.彻底清洗

往脸上拍水，将清洁剂全部清洗干净。洗脸的时候不要用毛巾擦，因为毛巾上的细菌及污渍也会沾到脸上。

4.用正确的方法擦干

用干净的毛巾将水分拍干。注意，脸蛋要尽可能少地与外物接触。

5.去角质，做磨砂

将3单位小苏打与1单位水混合制成磨砂膏，小苏打有清洁皮肤、去除死皮细胞的功效。

你也可以用糖做磨砂膏

不要用盐做磨砂膏，因为盐会吸走大量水分、油脂及矿物质。

6.湿润脸部

在去角质前，首先要用温水洗脸，最好是在淋浴的时候去角质。

7.涂磨砂膏

将磨砂膏均匀地涂在脸上，确保脸颊及额头等问题教严重的部位都要涂到。

8.将磨砂膏揉进皮肤

继续用手指画着圈涂抹磨砂膏。

9.清洗皮肤

在清洗脸部之后，一定要记得擦一些护肤品，这样才能让脸部保持光滑。

Ⅶ 怎样可以让皮肤更有弹性

1.保持心情开朗。千万不要忽视了这一点，心情不好是皮肤的天敌哦！如果情绪不佳，千万不要酗酒，可到户外活动活动，和朋友谈心。请一定记住，要保持心情开朗并拥有健康的生活方式。2.切忌熬夜。熬夜也是美容的天敌。大S的美容大王曾经提过，最佳的睡眠时间是晚上的11点至3点。我赞成这句话，如果实在做不到11点就睡觉的话，那就请一定要在12点之前上床。熬夜的美女们会发现，熬夜会使讨厌的小痘痘不停的往上冒。睡前喝牛奶促进睡眠的做法我觉得是因人而异，肠胃不好的美女我不建议喝牛奶，因为肠胃不好本身吸收不好，如果肠胃没有调理好就喝牛奶的话，会造成胃涨睡不着觉的。3.请小心呵护你的肠胃，少吃冷食。妈妈说过，肠胃是美容之本，如果肠胃不好的人，脸色会发黄发青，嘴唇容易出现发黑。我从小就肠胃不好，妈妈费了好大的心思来调理我的肠胃，妈妈开的药方有六君子和红枣水，这个两种方法十分有效，到现在，我肠胃不好的时候都会按找妈妈的药方来用。还有红枣煲水真的很好，它能条理肠胃和保持脸色红润。4.多喝温水，多吃水果。大家都知道冷的东西都是对肠胃不好的，我相信有很多人的肠胃是很好的，可能吃再多的冻水或者是雪糕等等都没有问题，但是，冻的东西对皮肤的伤害是很大的，请养成喝温水的好习惯，长久这样下去，你会发现你的皮肤饱满光泽，富有弹性。还有，水果是非常好的美容产品，我个人比较推荐哈密瓜和橙子。5.冷热水交替洗脸。这个方法我常常用，没有什么根据，但是对于我个人而言，这个效果非常好，每天这样洗脸，我发现自己根本就看不到毛孔了，连收缩水也省了。因为热水有舒张毛孔的作用，当你用热水洗脸配合洗面奶的时候，脸上的脏东西都可以洗的很干净，洗完以后，再用冷水拍脸，这样反差的温度，会使毛孔瞬间收缩，效果非常好哦！6.基础的护理。我个人是不推荐化妆的，即使是再好的化妆品，都会损害到皮肤的，如果不是非到要化妆的程度，希望美女尽量少往脸上摸伤害皮肤的东西，因为你一旦伤害了你宝贵的皮肤，你必须要话很多的时间和金钱来呵护它，但是可能已经恢复不了了。