面部碰肿了怎么消除水肿

A. 脸部被摔肿了，如何最快消肿

用攒有温水的毛巾捂脸,加快血液循环!1
晚上睡觉前少喝点水，最好别喝。体内血液循环差的不好排那多余的水。我就是典型的体循环慢的那种晚上水一喝多早上起来就要肿。所以mm要注意噢
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早晨起来，熬薏仁粥喝。薏仁是消除水肿的良方，还美白一举2得。多吃点排水的水果，黄瓜啊，西瓜啊绿豆啊冬瓜啊神马的

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冷热水交替洗脸，并配合按摩动作，可加速循环代谢，改善面部浮肿状况。肿的严重可以用帕子包点冰敷，在用热帕子敷。在按摩一下，让浮肿的脸部迅速恢复。

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东西吃的清淡点，不要口味过重。少吃点盐，盐吃多拉也要肿。

B. 如何消除水肿脸五种消肿方法推荐

消水肿方法一：头天晚上一定不要喝太多的水，可以尝试煮一杯薏仁茶，既能消水肿又可以美白肌肤。

消水肿方法二：早上起床如果发现自己脸部水肿，那么洗脸的时候就亏兄要注意了。MM们可以先尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻亏首轻的拍打脸部。这样一套下来不仅可以紧致肌肤，更可以销空袭促进脂肪燃烧。

消水肿方法三：水肿脸很多时候也是由于睡眠不足引起的，所以，每天保持八小时睡眠十分有必要。

消水肿方法四：光靠充足的睡眠时间还不行，必须保证睡眠的质量，夜间避免强光刺激，不要长期听重金属音乐。

消水肿方法五：每天尽量补充一到两颗瘦脸果，其内部含有大量钾元素，对于消除水肿有特别的功效。

C. 脸部水肿怎么消除

运动消除
一、脸水肿了怎么快速消肿
第一，脸水肿了平时应该要注意加强身体锻炼，可以加快人体血液循环，能够改善脸部水肿的现象，长期不运动容易导致脸部水肿，由于长期不运动会导致人体血流缓慢，人体血流缓慢，身体内的毒素和垃圾无法正常的代谢，所以会引起身体水肿的情况，所以平时也可以配合相应的按摩来加快血液渣闹循环。
第二，可以采取食盐洗脸法，能够改善脸部水肿的现象，洗脸的时候在手心加入适量的食盐，在脸部进行按摩，能够加快脸部的血液循环，有利于皮肤内的毒素春梁野和垃圾的排出，能够改善脸部水肿的现象，用食盐清洁脸部皮肤后，需要及时的用清水冲洗干净，避免食盐给皮肤带来损伤。
二、脸部浮肿怎么消除
1、饮食治疗法。如果有脸部浮肿的问题，在生活中可以通过饮食的方法进行治疗，因为通过饮食的方法可以调节好体质，帮助人体快速消除水肿，而在众多食物中比较常见具有消肿功效的食物有冬瓜，芹菜，白萝卜等。
2、洗脸消除水肿。对于脸部浮肿的人士，可以通过冷热水交替洗脸的方法来调节，这一种方法的重点是先使用冷水洗一次脸，然后再立即使用热水洗脸，科学使用具有良好的消除水肿，促进血液循环的作用。
3、按摩。扒喊按摩同样可以帮助大家缓解脸部浮肿，最主要的原因是在按摩的时候可以刺激脸部血液循环，使得滞留在脸部的废物和水分可以快速排出身体。但是按摩治疗法并不是任何人都可以随便使用的。最好可以对脸上的重点穴位进行按压，这样才能让患者获得最佳的治疗效果。

D. 如何消除水肿脸

脸部水肿野磨态的原因：水肿最重要的一点原因就是平时的饮食习惯，喜欢吃过甜或者过咸的食物。水肿脸第二个诱因是睡眠不足，导致身体新陈代谢紊乱。最终加重了脸部的浮肿。另外，服用特殊药物以及精神压力过大也是造成水肿的原因。

如何消除水肿脸：按摩方法：在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作；接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。

产品方法：每天晚餐后，吃一颗瘦脸果，因其特殊的原料，萃取了众多植物精华，富含大量钾元素，对于消水肿有着特别的功效。另外需要说明的是，瘦脸果不仅可以瘦脸，对于全身性浮肿，也同样有着很好的功效。

饮食方法：因为水肿脸形成的主要原因就是饮食习惯，所以我们平时，口味尽量以清淡为主，日常多吃利尿的食物水果，如冬瓜、西瓜、黄瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、苹果、绿豆、无糖豆浆等食物。

最后，我们还可以学几招急救方法。比如黑咖啡消水肿吃完早饭后，喝一杯纯游迅黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，MM饮用时一定要颂源控制好摄取量。

E. 脸上水肿怎么消除最快 8种消水肿攻略

第一招烧酒经络消水肿，第二招冷热交替洗脸消水肿，第三招自制消毒素果汁，第四招南瓜水、红豆水，第五招滴红豆消水肿方法，第六招黄瓜柠檬水，第七招冰系消水肿，第八招中药泡脚。
脸上水肿怎么消除最快
1、姜素拉“烧酒经络”消水肿，步骤介绍！

姜素拉10年前的她因为太过放松自己的食欲，而有将近72公斤的体重，为了考试才开始努力减肥的，现在不但拥有有如上天赐的好身材，甚至曾经穿1000块台币的小礼服参加典礼，反而被称赞性感，让我们看看他的“烧酒经络消水肿”烧酒按摩分成下巴、脖子、脸颊和额头，耳后凹进去的淋巴腺位置，用烧酒杯杯口顺、逆时针画圆。顺着脖子往下约一分钟，舒缓肌肉。接着是咬合肌的部分，顺着下巴位置按摩。最后按摩嘴角，往上拉提。接着同样用杯口的位置往脸颊两侧拉提，最后连到脖子。最后杯口往上按摩额头。

2、雪莉V脸“冷热交替洗脸”消水肿

雪莉洗脸的时候会靠着冷热交替，每天早上先以热水洗脸加速血液循环，接着再用冷水洗约30秒，可以帮助去水肿，大家不妨试试看喔！

3、Luna马大腿瘦超多~自制“消毒素果汁”

从当年的马大腿Luna变成纤细苗条的身材，让多少人羡慕！除了曾经公开自己的淡季、旺季三餐食谱外，还私下介绍自己的净化果汁喔~表示这饮品可以将身体的杂质快速排出，同时还能控制食欲！消毒素果汁方法：萝卜(100g)和苹果(150g)打成汁，香蕉(50g)和香茅一条进搅拌机搅碎，再把两个加起来搅拌即可。

4、朴信惠消水肿全靠“南瓜水、红豆水”

朴信惠可以说是瘦身超成功！不仅消去了肉肉脸，身材也变得更苗条了！朴信惠属于容易水肿的体质~为了要上镜好看，她坚持喝红豆水和南瓜水来消水肿(南瓜水、红豆水都是很好的排毒饮料，能帮助排便和消水肿喔)除此之外，更严禁自己六点后不吃任何碳水化合物、蛋白质的食物！

5、小S进阶版“滴红豆”消水肿方法

小S前阵子前往巴黎时装周时，便在直播跟大家分享自己相当容易水肿！而最快的方法就是喝红豆水～不过近期的去水肿爱将，是好友蔡依珊担任创意总监的“炆久之芯”推出的红豆水进阶版“滴红豆”，直夸非常好喝！

6、郭雪芙自制“黄瓜柠檬水”全民都在学~

郭雪芙身为易水肿体质，胖起来就会特别明显。前阵子在IG上公开自己的消水肿法宝“黄瓜柠檬水”，一天要喝到两瓶以上(约2800CC)。放入4～5片柠檬和一小截黄瓜即可，轻松帮助代谢喔！这款消水肿饮品近期超红~我身边好多朋友都开始学着喝。

7、佘诗曼娘娘“冰系消水肿”怎么做？

佘诗曼会把两根汤勺冰在冰箱，隔天就用冰冻的汤匙盖在眼睛上，一般尺寸的汤匙都会刚好覆盖在眼睛周围，很方便又有效。娘娘也会用“冰系保养法”来消脸部水肿，像是在水里加入大量的冰块，然后脸直接往里头浸，不管冬天、夏天都这样做，再冷都会忍下去！

8、《延禧攻略》张嘉倪超强“中药泡脚”～孕后瘦超快

《延禧攻略》的张嘉倪也推荐自己爱用消水肿瘦身方法~那就是中药泡脚！她大方的教大家如何泡脚，首先准备“生姜、艾草、当归、北芪、党蔘”在一个中药包里，并用热水煮开即可。张嘉倪表示这个方法不但可以去水肿，还会出很多汗。张嘉倪表示可以根据自己的耐热的程度调整水温，另外药草包里的艾草和姜切也可以放多一点，其他随意。

水肿吃什么好
一、摄取高蛋白、低盐饮食

每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。

二、进食足量的蔬菜水果

蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

三、由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群

富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。

哪些人会水肿
1、血液循环不畅

习惯睡前大量喝水、长期站立、久坐不动、熬夜以及天生血液循环代谢差的人。

2、日常饮食不当

饮食中盐分、油脂摄入过多、单一的饮食结构，都会影响身体水分、毒素排出，也会导致食物摄取的营养不均衡，缺少代谢的微量元素。

3、荷尔蒙紊乱

女性内分泌失调、滥用药物都会改变体内荷尔蒙的水平，影响甚至阻碍身体水分的排出。

水肿怎么办
1、每天卧床休息9～10小时，睡觉时最好采用左侧卧位，这样可避免压迫下腔静脉，利于消退水肿。也可以在睡前用枕头放在腿下，双腿抬高15~20分钟，来加速血液回流，减轻水肿。

2、被认为有利尿作用的食物包括芦笋、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁、芹菜、苹果、柑橘、等，都可促进血液循环，帮助体内排出多余水分。红豆汤与玉米须汤等也有种尿功效。

F. 脸肿了怎么快速消肿

冰块冷敷消肿

如果是脸部因为受到外伤出现了脸肿的话，可以利用冰块进行冷敷来快速消肿。冷敷能够帮助收缩血管，减少出血以及帮助消肿镇痛。如果是超过24小时应该用热敷来消肿。

做法：将冰块用毛巾包好之后敷在脸部浮肿的位置。

水煮蛋消肿

如果脸部因为受到外伤出现了脸肿的话，可以利用水煮蛋来帮助快速消肿。脸部瘀伤通过鸡蛋的温度能够加速局部的血液循环，帮助化瘀消肿。但是要注意用水煮蛋消肿应该是在瘀伤形成后36小时后进行，否则容易加重脸肿。

做法：将鸡蛋煮熟之后去壳，直接用去壳的鸡蛋接触脸肿的位置。要注意避免烫伤。

G. 脸肿了怎么快速消肿

脸肿需要根据具体原因具体处理，不同的肿胀原因需要不同的消肿方法。才好呢？下面我为大家推荐一些快速消除脸肿的方法，欢迎参阅。

盐水敷眼

方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，借此将水分排出。

TIPS：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

冷热交替敷脸

方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。

原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液回圈，促使排出脸部多余水分。

TIPS：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

穴点 ***

方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血执行的顺畅与否，经常 *** 按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

喝黑咖啡

方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。

原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

TIPS：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。

大蒜止疼

如果你在家里，或者是你附近有菜市场超市，那好，赶快去购买几头大蒜吧。记得，购买粒大籽厚的大蒜。然后剥皮，清理干净后，取一定量的大蒜捣烂了，用热毛巾温热一下后，敷在引起痛肿的地方，以此来缓解疼痛，这个可以缓解例如上炎引起的牙疼。

消炎就医

牙疼导致脸肿，此种情况大多由于牙髓炎、智齿冠周炎、根尖周炎等疾病引起的，一般吃消炎止痛药只能暂时缓解疼痛，治标不治本，建议你到医院检查一下，然后根据引起牙疼的原因对症治疗。

若是牙髓炎或根尖周炎引起的牙疼，需及时到医院做根管治疗，彻底清除牙髓腔和根管内的感染组织，消除根尖周的病变，进而较好的保护患牙，恢复牙齿的形态和功能。

若是智齿冠周炎引起的牙疼，且吃消炎止痛药不见好转，大多由于智齿位置不正或阻生引起的，要想根治，需消炎后及时拔除不正的智齿。至于拔一颗智齿需要多少钱不定，因为不同的人智齿生长状况不同，拔牙的难易程度不同，当然拔智齿价格有所差别。

鸡蛋去淤

用去壳的鸡蛋滚来滚去的.这方法地球人都知道,不光是消肿,就重要的是去淤,一般摔了或者打肿的地方都会有些淤血的,刚煮好有点烫的鸡蛋最快,不过要小心不要烫了面板.

冰敷+热敷

如果想让受伤的地方肿得不那么明显，正确的方法应当是先冰敷再热敷。在前24小时内，冰敷非常有效，一旦受伤越快冰敷，肿的就越不明显。冰敷可以使受伤的周围血管收缩，减轻淤血肿胀。在48小时后，可以用热敷，因此此时毛细血管破裂的已经基本闭合，此时需要热敷活血化瘀，促进面板淤血的消散。

有些同学介绍用冰或冰水,其实用冷水是可以的,但是冰水最好就不要了,因为强烈 *** 会伤面板的,建议可以用毛巾包着冰块来按,最好就是用冰袋.冰袋大约几块钱一个,网上一块钱也买得到,往里面灌点水,里面就变成凝胶状了,放冰箱里冻起来,好了以后用软布或纱布包着按在肿的地方就可以了,因为是凝胶状,所以时间长点,不像冰块一样化得快,而且不会太冻,不会伤面板,医院一般现在都用这个,也许医院也有得卖的,可以去问一下.

药油揉擦

如果不太靠近眼部，可以擦一点去淤消肿的药油，但是不要太用力揉，轻揉，之后要擦掉或洗掉脸上多余的油。

如果红肿的厉害可以试着服用或者外搓一些伤药，可以服用一些云南白药粉末冲水，对于活血化瘀很有效果，或者买些三七伤药内服，都很有效;外用可以揉搓像正红花油之类的外伤药，对于消炎消肿，跌打刀伤很有效果。这些药，药房都有卖，也不贵。

引起脸部浮肿的原因一：喝水过多

脸肿有可能是因为你摄入的水量过多，而导致的水肿。不过对于这些水肿来讲，只要减少一天的水摄入量，再吃一些利尿的食物，比如红豆或其它豆类就可以缓解了。

引起脸部浮肿的原因二：睡眠不足

如果你经常熬夜或者是睡眠质量不太好，而导致睡眠不足的话，也会导致出现脸肿的情况的。为了缓解脸肿，只能通过补眠或者是改善睡眠质量了。

引起脸部浮肿的原因三：饮食错误

有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西，其实在夏天的时候可以，但是冬天的时候，却不大建议。另外，即使是夏天，吃西瓜也要注意适量。

引起脸部浮肿的原因四：吃盐过多

吃盐过多，也会让你的脸一直处在浮肿的状态，这是因为过量的盐会阻滞你的体内把多余的水分排出去。因此，建议你吃清淡的食物，以改善脸肿的情况。

引起脸部浮肿的原因五：压力问题

如果在日常生活中压力过大的话，就会容易导致生活不规律，从而使淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，最终造成身体水肿，甚至脸部水肿的情况出现。

注意事项：

脸部浮肿很容易解决，但要防止反复，所以养成良好的生活习惯很重要!

H. 如何消除脸部浮肿

目录方法1：消除脸部浮肿1、确认造成脸部浮肿的根本原因。2、冰敷。3、抬高头部。4、不要接触热的东西。5、使用姜黄膏。6、等待脸部消肿。7、不要服用某些止痛药。方法2：就医治疗1、如果症状恶化，去看医生。2、使用抗组胺剂。3、服用利尿剂。4、换药。方法3：改变生活方式1、睡觉的时候，枕更多枕头。2、确保饮食健康，营养均衡。3、减少摄入盐。4、保持活跃。5、多喝水。6、经常做脸部运动。很多原因都会造成脸部浮肿，包括过敏反应、牙科治疗和水肿等身体状况。脸部浮肿大多很轻微，冰敷和抬高浮肿部位就能消肿。不过，如果情况很严重，一定要立刻就医！
方法1：消除脸部浮肿
1、确认造成脸部浮肿的根本原因。许多疾病和反应都会造成脸部浮肿，治疗方法各不相同。所以，学会识别脸部浮肿的根本原因，能帮助你选择最合适的做法。可能造成脸部浮肿的原因有：过敏反应。
蜂窝组织炎，一种由细菌引起的皮肤感染。
鼻窦炎，发生在鼻窦部位的细菌感染。
结膜炎，发生在眼睛结膜的炎症。
血管性水肿，皮下组织严重埋斗毁浮肿。
甲状腺问题。
2、冰敷。冰敷浮肿部位有助于减轻炎症和疼痛。将用毛巾裹着的冰块或冰袋敷在脸部浮肿的部位10到20分钟。可以在72小时内冰敷多次。
3、抬高头部。抬高浮肿部位有助于消除浮肿，不妨试一试抬高头部。白天的时候坐直，把头仰起。睡觉弯备的时候也要调整姿势，把头抬高。你可以在背部和头的下方垫枕头，让上半身按一定角度抵着床头板。
4、不要接触热的东西。脸部浮肿的时候，至少在48小时内避免接触热的东西。它们会加重脸部浮肿，使炎症恶化。不可以用热水淋浴、泡澡或者进行热敷。
5、使用姜黄膏。人们认为姜黄是可以消炎的自然疗法。将姜黄粉或现磨的姜黄加水，形成膏状。也可以加同样具备消炎作用的檀香。把姜黄膏涂在脸部浮肿的部位，不要弄进眼睛。让姜黄膏在脸上待10分钟。冲洗干净后，将浸过冷水的布敷在脸上。
6、等待脸部消肿。有时脸部浮肿会自己消退，特别是轻伤或过敏造成的浮肿。你只需要给点耐心，习惯这种情况，等它自己消肿。不过，如果几天内没有任何改变或改善，则要去看医生。
7、不要服用某些止痛药。脸部浮肿的时候，不要吃阿司匹林或其它非甾体抗炎药来缓解疼痛。这些非处方止痛药会导致血液无法正常凝固，可能引起出血，加重浮肿或延长浮肿持续时间。
方法2：就医治疗
1、如果症状恶化，去看医生。如果浮肿没有在两三天内消退，或者症状恶化，一定要去看医生。你的身体可能受感染，或者有更严重的情况引发炎症。要是脸部麻木或刺痛，出现任何视力问题，有脓肿或其它感染征兆，一定要就医治疗。
2、使用抗组胺剂。脸部浮肿可能是过敏反应造成的。不妨服用抗组胺剂，看看是否有帮助。如果没有效，那就去看医生。医生可以诊断根本原因，给你开更强的抗组胺剂。他们可能会给你开口服或外用抗组胺剂。
3、服用利尿剂。如果是水肿造成脸部浮肿，可以用药物帮助身体排出多余液体。医生可能给你开利尿剂，将多余液体随尿液排出体外。
4、换药。强的松等药物可能引起浮肿，包括脸部浮肿。和医生讨论你目前服用的药物。如果医生认为它们导致你浮肿，会给你换另一种药。
方法3：改变生活方式
1、睡觉的时候，枕更多枕头。睡觉的时候，如果枕头太扁平，导致头部下垂，脸就会开始浮肿。多枕一两个枕头，或者使用更加蓬松的枕头。这样可以抬高头部，帮助你在早上醒来的时候消炎。
2、确保饮食健康，营养均衡。吃太多糖和淀粉会导致浮肿。为了控制浮肿，你需要确保饮食健康，营养均衡，摄取优质蛋白质和非淀粉类蔬菜，比如绿叶蔬菜。每天至少吃5份水果和蔬菜，并要少摄取酒精、含糖饮料和加工食品。
3、减少摄入盐。盐会引发炎症、水分滞留和浮肿。减少摄入盐或许能消除脸部浮肿。美国心脏协会建议大多数成人每天的盐摄入量应该控制在1500毫克，否则会引起健康问题。少吃含有大量盐的预包装食品、速食、罐头食品和加工食品，就能减少摄入盐。
自己用新鲜食材下厨，方便监测盐的摄入量。你可以自己控制盐的用量，而预包装食品通常已经加了很多盐。
4、保持活跃。缺乏运动会导致水分滞留，引起或加重浮肿。每天至少做30分钟中等强度的体力活动，比如慢跑或走路，有助于控制长期浮肿。
5、多喝水。脱水会引起炎症，使引发脸部浮肿的身体情况恶化。缺水也会导致皮肤干燥、刺痛，进而引起炎症。每销樱天至少喝1900毫升水，让脸部焕发健康光彩。
6、经常做脸部运动。脸颊内收、撅嘴等运动有助于锻炼和紧致脸部皮肤。其它可能有效的脸部运动包括：两手中指同时轻轻敲击脸部。
手指做V字手势，轻轻地上下推动眉毛。
撅起嘴唇，做出夸张的"哦"和"咦"口型。
小提示严重过敏反应造成的脸部浮肿可能引发过敏性休克，需要立刻接受治疗。如果脸部浮肿还伴随着其它症状，比如喉咙肿胀、呼吸困难、焦虑、心跳加快或头晕，一定要马上寻求紧急治疗服务。

I. 脸肿起来了怎么消肿

脸肿时，可以用纱布蘸着盐水，敷在浮肿的部位，能起到消肿作用；也可以对浮肿部位进行按摩消肿；早餐后喝上一杯黑咖啡，能让浮肿症状很快消退；用热毛巾敷脸，冰块冷敷，水煮蛋反复滚浮肿部位，都能起到消肿的作用。



脸肿的原因很多，可能是生理性的，比如晚上喝水太多，睡觉的时候枕头太高等，也可能是病理性的，比如因为过敏，或者肾脏出现了病变等，此时会让人显得特别的憔悴，所以脸肿的人，总想尽快消肿，那么，脸肿了怎么消肿比较好呢？
1、盐水敷脸消肿
用盐水敷脸的时候，利用高压渗透的原理，所以水分，会从低向高处渗透，脸上多余的水分，就可以尽快的排出去，这样就能起到消肿的作用。
所以当脸部浮肿时，可以在40度的温水中，加入适量的食盐，搅拌均匀后浸透纱布，再用这样的纱布，敷在浮肿的部位，就能起到消肿的作用。
2、按摩消肿
如果能对浮肿的部位，进行适度的按摩，也有助于浮肿部位，水分的消散，起到消肿的作用，所以脸肿的人，不妨试一试这种方法。
3、黑咖啡消肿
因为咖啡中的咖啡因，有很好的利水、利尿的作用，所以早晨起床后，发现脸肿后，可以在吃了早饭后，喝上一杯黑咖啡，一般半个小时到一个小时左右，就能起到消肿的作用。
4、热毛巾敷脸消肿
因为热敷，可以让肌肉松弛，让毛孔打开，所以脸肿时，用毛巾热敷脸部，也能促进多余的水分排出体外，大概15分钟左右，脸肿的症状就能得到缓解。
不过要注意，用热毛巾敷脸的时候，5分钟左右就要换一次毛巾，而且还要注意毛巾的温度，不可以太高，以免烫伤皮肤。
5、冰块冷敷消肿
如果脸部受了外伤，导致脸部肿痛的时候，可以用冰块冷敷收缩血管，减少出血，起到消肿镇痛的作用，要注意这种方法，只能是受伤24小时内使用，如果超过了24小时，就不可以冷敷，只能热敷了。
6、水煮蛋消肿
如果脸部受了外伤，出现水肿症状时，也可以用水煮鸡蛋消肿，就是用白水煮蛋后，把蛋壳剥掉，用这样的鸡蛋在浮肿的脸部，反复的滚一滚，能加速血液循环，起到活血化瘀，消肿的作用，这时也要注意避免烫伤皮肤。