① 皮肤上有小点点像鸡皮一样
皮肤上有小点点像鸡皮一样
皮肤上有小点点像鸡皮一样，人在不同情况下都会长出小疙瘩，有的是黑头、有的是粉刺，这些小疙瘩也会让人与鸡皮肤弄混，以下了解皮肤上有小点点像鸡皮一样是什么原因。
鸡皮肤其实是一种皮肤问题，是皮肤毛周角化异常引起的。长了鸡皮肤后，皮肤上会出现很多小点点。这些小点点看着像鸡皮疙瘩一样，这些小点点就是皮肤上堆积的角化蛋白。
大部分人长鸡皮肤都是因为遗传，若父母长了鸡皮肤，孩子往往也是会有鸡皮肤的。大部分人的鸡皮肤，都不是很严重，除了影响美观之外，不红不肿不痒，对皮肤和身体都没有影响，因此有些人不太在意它。
大部分人长鸡皮肤都是遗传所致，这是属于基因的问题，是无法根治的，只能用些方法改善下皮肤状态，缓解下鸡皮肤。
鸡皮肤和肥胖昌码也有一定的关系，肥胖的人比体重适中的人，往往更容易长鸡皮肤。肥胖人群，平常吃得比较多，饮食中摄入的脂肪比较多。吃得多，尤其是脂肪吃得多，会影响到皮肤代谢，使得皮肤角化出现异常，因此会长很多的小疙瘩。
鸡皮肤的出现和维生素也有关系，当人体缺乏某些维生素时，比如维生素A的时候，皮肤会变得比较脆弱，容易出现问题，皮肤会变得比较粗糙，容易长鸡皮肤。这种情况下，补充些维生素，鸡皮肤的情况就可以得到改善。
鸡皮肤很难看，如何才能减少皮肤上的小疙瘩，改善鸡皮肤的现象呢？
在皮肤清洁方法，可以使用一些去角质的洗护用品，比如有些含有磨砂的沐浴乳，用这种可以帮助我们去除皮肤上的角质，可以起到去鸡皮肤的作用。还有要注意平常洗澡不要洗太长时间，少用对皮肤有刺激性的肥皂或沐浴液等，在搓背的时候要轻轻的，不要太用力。洗完澡之后，要及时的涂抹些护肤品，给皮肤保湿，可以预防皮肤角化。
在使用润肤品的时候，可以使用含有尿素和水杨酸的，这两种物质可以起到去角质，滋润皮肤的作用，能够改善肤质，改善鸡皮肤的情况。
在饮食方面，可以多吃点富含维生素A的食物，比如胡萝卜、西蓝花、鸡蛋黄、芒果等，多吃蔬菜和水果，日常饮食要清淡些，少吃油脂含量高的食物，均衡饮食，这样有助于改善皮肤代谢，能够起到去除鸡皮肤的作用。
长了鸡皮肤的人，没事的时候可能会忍不住想抠这些小疙瘩，不要你一定要忍住别去抠，总是用手抠，容易使毛囊受损，到时不仅会长鸡皮肤，还会出现拍迅桐皮肤过敏感染等问题，影响皮肤健康，还可能会使得皮肤上的小点点越长越多，得不偿失，因此一定要控制住自己的手，不要用手去抠。
如何去除鸡皮不再“鸡皮疙瘩”
鸡皮肤保养步骤1，不妨多吃一些富含维生素C的食物，比如番茄，橘子，柠檬，山楂，柑橘等等。
维生素 C能使皮肤减少黑色素沉着，减少鸡皮肌肤部位色素沉着，减少到消除皮肤上的黑斑和雀斑，加速皮肤的还原变白。另外咖啡不宜喝得过多或过浓，否则皮肤也容易变黑。
二是改毛周角化较好的外用美容方法，蕃茄汁能增加皮肤弹性，细嫩光泽。
番茄汁脸部毛孔较大者，可用一勺番茄汁和两勺橙汁混合均匀涂抹于面部，30分钟后用清水洗去，坚持几天即可使毛孔收缩。脸部有晒斑影响美容，可用4汤匙蕃茄汁和2汤匙蕃茄酱混合，涂于晒斑上，30分钟后用清水洗去。几天后，就可以去除晒斑。
三、鸡皮肌肤因缺乏维生素 A而引起的，胡萝卜汁中含有胡萝卜素及维生素等，可刺激肌肤新陈代谢，促进血液循环，从而使肌肤红润红润，对美容健肤有独特的功效。
把新鲜的胡萝卜切碎，每天早晚各取10~30毫升擦脸，待皮肤干燥后再用抹过胡萝卜汁的手轻拍于面部，有防皱除斑的功效。
如果每天可以喝上一杯胡萝卜汁，则更好，还可以将胡萝卜汁和牛奶混合，然后涂在脸上，第二天早上再用清水洗净。
定期使用，预防皱纹产生，增强肌肤弹性。吃酸性食物太多，会使血液的酸性增加，从而引起酸中毒。
正常人的大便：因为宿便会使人体毒素过多，可以大量摄入纤维素，如蔬菜、地瓜、柑橘…等。四是适时解除压力，有空到户外活动，到大自然中去，或在假日外出旅游，或每天做打乒乓球、篮球等小运动。
经过上述的调理，相信无论身体还是皮肤，都会更加健康美丽！但要和下面的方法一起尝试，保持愉快袭坦的心情，让心境和外表同时都美丽，做到双管齐下最重要。
怎样去角质
一、温和去角质由于“鸡皮肤”与角质增厚有关，所以必须温和去角质，但一定不要过度。
第二，保湿比去角质更重要，它能滋润肌肤。
“鸡皮肌肤”指非常缺水和缺油的肌肤，一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房出售的特别适合极干肌肤的护体乳。
注意清洁肌肤，每天至少要洗脸三次，并用温水彻底清洗。
另外，经常洗澡对皮肤的保养也非常有效。
鸡皮肤怎么办如何去除鸡皮肤
通常肥胖的人更容易患上这种病。
毛周角化症除了美观之外，对生活并无影响。根据统计，80%的人患上了这种疾病，只有普通的人只有很少的几颗，不易发现。
此疾病是因为毛囊皮脂腺管之开口有角化现象，形成了所谓的“角栓”，并且硬化后可导致毛孔闭塞。表面有针点状小丘疹，散在分布，颜色为肉色、红褐色、棕色或灰黑色，多数皮疹未见疼痛症状。
毛囊角化症的外貌很像“鸡皮疙瘩”，但是一般的“鸡皮疙瘩”都是由于天气或情绪等因素引起的垂直毛肌的'收缩，这是暂时的皮肤变化；而毛囊角化症引起的丘疹，是一种持续的症状。去角质因毛囊角化症是与角质有关的疾病，所以一般的治疗是以去角质药膏为首选，如 A酸，果酸，水杨酸，尿素等。
酸性作用较深，可直接影响细胞核，去除异常角化，长期使用可达到一定的治疗效果。
此外如尿素，还有保水的作用，对于去除角质也有一定的作用，是临床常用的外用药。
水杨酸类，疗效不错。水杨酸本身是脂溶性的，正好可以沿毛囊开口，沿油脂方向到达角化部位，然后溶解角质，改善症状。有许多方法可以去除角质，我们沐浴时使用含有磨砂颗粒的沐浴乳，沐浴海绵，浴球等对身体进行猛揉，可以达到去除角质的效果。
不过，每天洗一次，皮肤失去了更多的水分，会使原本很干的“鸡皮肤”变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更严重。表皮的表皮更新周期是28-45天，所以这样猛烈的去除表皮，1-1:30的时间做一次就足够了。
适当的沐浴温度沐浴时，水温必须保持在40℃左右。在冬天，许多人喜欢用较热的水，这使他们感到足够舒适。但是烫的水很容易“去油污”，也会过多地洗去皮肤的油污；当身体一离开热水，皮肤表面的水份就会立即蒸发，同时也会带走皮肤的水份。
对“鸡皮皮肤”来说，这一切都是雪上加霜。
巧用醋去鸡皮，以醋为主水，再加入甘油调味。比率为3比1，搅拌后喷于肢体。按摩15-20分钟后再擦。一天两次。
每日坚持，你会发现原来微粒变小了，颜色也变淡了很多。
② 如何去角质简单小妙招
如何去角质简单小妙招
如何去角质简单小妙招，去除老废角质促进皮肤新陈代谢，是日常护肤的重要步骤，也是我们帮助皮肤保持正常新陈代谢的必要保养步骤，下面为大家分享如何去角质简单小妙招。
方法：在洗脸的时候在温水中加入一点食盐，洁面之后你会发现面部摸起来格外光滑了。其主要原因就在于食盐可以清楚皮肤中的角质和死皮，帮助肌肤重回光滑细嫩。但不可过于频繁，如果过于频繁反而会伤及皮肤，每周一两次即可。
去角质的注意事项
1、在去角质之前一定要先洗脸，将脸彻底清洗干净后，然后才把去角质膏涂抹在脸上。
2、要注意去角质时按摩的时间不要过长，一般2-3分钟角质层就会脱落。
3、注意去角质的频率不要太高，干性皮肤大概一周1次左右，油性皮肤约一周2次左右，而敏感皮肤两周1次左右。
4、在去完角质之后，一定要擦上一点爽肤水，以此来收敛毛孔。
5、面部角质，彻底将脸部清洁干净，最好按摩以后在洗脸。然后从鼻子、额头、下巴等油垢角质多的地方，使用去角质磨砂膏揉擦这些部位。
6、脱角质的时候要依靠皮肤生长方向脱，不可太过用力，不要一下子脱太多，不然会引起搓伤导致皮肤变敏感。
不同肌肤类型如何去角质
油性皮肤：果酸去角质
油性和暗疮倾向皮肤的人易犯的错误就是过度去角质。油性皮肤去角质的关键是平衡，不能完全洗去皮肤的天然油脂。痘痘皮肤尤其容易受到摩擦的刺激，所以最好是使用果酸去角质产品。萃取自水果的酸是一种非腐蚀性的自然酸，不仅能融化死皮，还能净化和亮化皮肤。
中性皮肤：去角质粉
中性皮肤适合使用不含颗粒的粉末型去死皮产品，不会划伤皮肤的细小组织，同时能彻底清洁脸部。用水和去角质粉混合，形成丰富的泡沫，轻轻打圈就能去除脸上的死皮。
干性皮肤：果糖去角质膏
干性皮肤需要温和对待。含糖（比如野生草莓果糖)的`去死皮产品能够在溶解死皮皮肤的同时滋养皮肤，十分适合干性皮肤。
敏感皮肤：物理去角质
敏感皮肤比干性皮肤更需要细心对待，否则很容易因磨砂产品导致发红发痒。由于化学成分的不可预测性，物理去角质就成了首选。魔芋海绵是近期流行的脸部清洁工具，魔芋充满保湿纤维，柔和至极，甚至可以用在眼周薄薄的皮肤上。
去角质产品如何选择
根据肤质选择去角质产品：
衰老型肌肤
如果你属于衰老型肌肤，应该选择含有解死皮和污垢成分精华素和面霜去角质。在去除角质、清理肌肤的同时，让精华素和面霜中的有效营养成分更好地渗透，从而改善肌肤的粗糙、黯哑和细纹现象。做好对基底层的养护，新生细胞才会一层层地上推到肌肤表层，使熟龄肌肤也变娇嫩。
敏感性肌肤
敏感性肌肤最适合用面膜去角质。因为敏感肌肤非常脆弱，磨砂膏类的去角质产品容易使敏感肌肤受到伤害，而面膜是最温和的，含有去角质成分的面膜或敷面霜不仅去角质的功夫毫不逊色，而且能将营养送入肌肤深层，温和的方式能够保护敏感肌肤不受过度刺激，去角质时可以在悠闲的听音乐中度过，非常方便。
油性肌肤
对油性肌肤来说，洗面奶和化妆水是去角质的最佳选择。因为油性肌肤油脂分泌旺盛，如果忘记了经常清理角质，会导致老化角质堵塞毛孔、肤色暗淡。如果在清洁皮肤的同时完成去角质，肌肤则会健康得多。含有去角质成分的洁面产品能通过每天的清洁促进角质代谢，用化妆棉粘上调理角质的化妆水擦面部，能够带走表皮上的老旧细胞。
粗糙型肌肤
粗糙型肌肤的MM可以用洁肤棉去角质。洁肤棉易于贴合肌肤表面，可将其中的有效成分迅速渗入毛孔，温和去除残留的污垢和漏网角质，尤其适合T形区或耳边等不易角质去除的部位，同时还兼备保湿作用。
去角质的步骤解析
首先要了解自己的脸部肤质。如果肤质属于干性或敏感性，不特别去角质都没有关系，如果想做的话，记住选择温和的去角质产品。
第一步，彻底清洁脸部。洗脸，是美容功课的第一步，也是最重要的一步，将最表层的污垢清洁掉，让需要被去除的角质“浮”上来，同时也是使角质软化的过程。
注意：根据不同季节换不同的净肤产品。早晚使用的清洁产品也应不同，在经过白天奔波后，灰尘、出油、代谢使皮肤需要一个彻底清洁，因此晚上适合使用清洁力较强的洁面产品；相对地，早晨的洁面就可以换成比较温和的产品。
第二步，选择用去角质产品。去角质产品有很多类，无论哪种产品使用时手法要轻柔，较年轻的皮肤适合温和不刺激的去角质着哩。一般的速效产品不建议使用，可以试试天然植物类型的或者药妆类型的产品。
第三步，使用深层清洁的面膜，也很重要。一周2次最多了。超过了，会伤害你的皮肤，把才生成的油脂保护层和新的角质层破坏掉——角质层并不完全是“垃圾”，它也有保护你的皮肤免受外来污染的作用的——有点像隔离霜的作用吧！
第四步，去完角质要用爽肤水/收敛水/保湿水/柔肤水（不同肤质材用不同的水）—水的作用是锁住水分、收毛孔、不少水还有镇静的功效，用后使霜之类的护肤品更易吸收。
多久去一次角质
干性皮肤：干燥的肌肤新陈代谢比较缓慢，选择一个月去一次角质。
油性皮肤：肤色暗沉、发黄的油性肌肤，角质层比较厚，去角质可以频繁一些，一般一周去一次角质。
混合性肌肤：T区油腻而面颊干燥的油性肌肤，采取分区去角质。油腻部位可选择一周一次，干燥部位可选择2-3周去一次角质。
问题肌肤：有青春痘困扰，并不需要特别去角质，只需用专门的祛痘产品疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可。
敏感性肌肤：肌肤的自身抵抗力比较差，角质层很薄，不建议去除角质。
③ 去角质的方法有哪一些
去角质的方法有哪一些
去角质的方法有哪一些，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，定期去角质有利于保持皮肤的健康，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，学会去角质的方法有哪一些，快快get起来吧。
去角质方法一：选用专业去角质产品
生活中很多MM都会选用专业去角质产品来达到去角质的目的，这的确是行之有效的方法，只需要为自己置备一款适合子自己的去角质产品，便可轻松去除去角质，追求简约方便的MM可试试这个去角质方法。
去角质方法二：柔肤水去角质
肌肤每位MM都会为自己置备一款合适的柔肤水，但是对于柔肤水的作用，你了解多少呢？如果你的皮肤是属于比较敏感的肌肤，那么则不妨试试柔肤水去角质这个方法，它含有能够溶解并且促进角质脱落的添加剂。只要每天用浸满柔肤水的棉片擦拭清洁后的肌肤，避开眼睛周围，重复3-5遍，肌肤就可变得透白靓丽。
去角质方法三：燕麦片去角质
相信经常DIY护肤的MM就知道，利用燕麦片来去角质是应用最广泛的天然去角质方法。准备一杯牛奶和适量的'燕麦，用牛奶将燕麦泡软，洁面后，将燕麦均匀涂于面部肌肤，然后用双手轻轻按摩10分钟，最后再用清水洗干净就可以了。这个方法可以起到安全温和的去角质功效。
去角质方法四：细盐鸡蛋去角质
盐和鸡蛋都是我们生活中非常常见的食品，用它来去角质也是可行的天然去角质方法。准备一颗鸡蛋和适量的食盐，将鸡蛋敲碎，析出蛋清，加入适量的食盐混合，然后抹于面部皮肤上，用指腹按摩，保持15分钟的时间，最后再用清水洗净脸部皮肤即可。
去角质的好处和坏处
虽然角质层有保护肌肤、锁住水分的作用，但如果老废的角质层渐渐堆积，甚至粘附在新生的角质层上面，平时负有保护功能的角质反而破坏了皮肤的保水功能，让脸色粗糙萎黄、顿失光泽。这时，就要靠你的双手亲自为皮肤去角质，让它拥有正常的新陈代谢!去角质的好处主要有以下几点：
肌肤更亮
脸上堆满层层的老旧角质，你的皮肤当然会腊黄、没光采，适度去角质可以让皮肤更水亮。
肌肤变白
老旧角质含有大量的黑色素，扫除老旧角质可以让皮肤回归该有的嫩白原色，想美白的你，当然更要定期去角质。
肌肤健康
当厚厚的老旧角质层挡在脸皮上，就算你涂上再昂贵、再有效的保养品都也只不过是造成浪费，因为营养成分无法真正进入皮肤深层。老旧角质堆积在毛囊口，会阻塞毛孔、形成粉刺，定期去除老旧角质，可以预防粉刺生成。
去角质的好处多多，你可以选择花点钱请别人为你做脸部SPA，或者，只要选对商品，在家就可以自己动手去角质，效果一样好!
去角质的坏处
“那么，每天去角质是不是就可以彻底保持脸部干爽、挥别油面、告别青春痘?”常常听到许多人以无比期待的口吻，询问这个问题，希望可以借着简单的去角质告别肌肤的所有苦恼，让肌肤水嫩新生。事实上，过与不及都不好，太过频繁地去角质不仅没有好处，而且对皮肤有伤害。
角质层是皮肤的城墙，定期修筑城墙可以整顿它的防御性，更能抵抗外侮，保护皮肤免于外界伤害、防止水分流失，但是过度频繁地去角质，只会松垮城墙的坚实性，让肌肤干涩，甚至会有搔痒、发红、敏感等后遗症。
④ 吃什么修复皮肤角质层
怎样修复角质层，吃什么最好
很薄吗
皮肤角质层受损吃什么好
没事的吧，现在这个季节，还是好好的保养自己皮肤吧，试试linsaqc，我一直都在用
吃什么可以加快恢复皮肤
怎样保养皮肤（食疗）：
1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3.牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4.大豆----其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
5.猕猴桃----富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6.西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7.蜂蜜----含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8.肉皮----富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
9.三文鱼----其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保溼因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
10.海带----它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。
菠萝（凤梨）：是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。
葡萄：含丰富铁质，有助补血养颜，女士们用后容光焕发，面色红润。
柚子：其维化命C及D,能缓解黑色素沉淀,有美白皮肤之效,又 能消滞解酒及消除酒后引起的口臭。
榴莲：暖胃,养阴补血气,有专家认为果肉中的 *** 物(Stimulant)具有催情作用,但反应因人而异。
猕猴桃：将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。
.西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
苹果：
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保溼因子对皮肤有保溼作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
丝 瓜
丝瓜是增白、去皱的天然美容品，据医学家实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物，在日本化妆品市场，这类精......>>
皮肤角质层薄吃什么好
面部皮肤角质层薄可以用黄瓜改善的：
材料：小黄瓜2根，黄连5克。
制作：
⑴把黄瓜洗净，切块，榨取汁液；
⑵黄连研磨成极细粉;；
⑶将两材料一起倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成糊状，待用。
敷用：清洁面部后，先用热毛巾敷一下脸，接着取适量黄瓜面膜均匀敷在脸部上，注意避开眼部与唇部，等待约15分钟后，用清水彻底洗净，即可。
频率：建议每周使用2～3次。
或者用绿豆也可以的：
取绿豆500g,加水煮,开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止；
将所有的绿豆皮捞出晾干,把干透的绿豆皮碾成粉末状,装入密封容器中待用；
每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部；
次日清晨洗去，然后在抹点臻草霜，坚持一个月角质层就会慢慢修复好了。
吃什么药能修复皮肤角质层?
能不吃药就别吃药,凡药三分毒。 只能多用冷水洗脸，增强皮肤抵抗力，不要使用深层洁面和去角质的产品，不要做美白，补充一些维生素E。
吃什么食物可以增厚面部角质层?
山药和大豆都有加厚角质层的功效 ;多吃猪蹄啊,动物的皮之类的补充胶原蛋白的;有些是由于缺乏维生素引起的,可以多吃水果补充维生素,特别是VC
指导意见：
角质层薄用护肤品不能太油,酒精要少,就是减少对皮肤的 *** 性.象带磨沙类的清洁产品都不能用,因为里面的小颗粒会挫伤皮肤变的越来越薄. 还有在季节交替的时候还会容易过敏起干屑的小皮子,这时候最重要的是要补水,乳液也要用水质的. 另外还有最重要的是：要防紫外线!紫外线对皮肤薄的人伤害很大,就算你现在皮肤白但是如果不注意的话容易长雀斑或者日晒斑什么的.所以夏天防晒霜要用,平时也要选用一些隔离霜!尽早防御紫外线对皮肤的侵害
皮肤角质层薄要吃什么补
角质层薄是因为角质层水分低于百分之十形成的。需要补充角质层的水分。你可以吃一些能修复皮肤粘膜的
吃什么东西能修复脸上的角质层给修复厚一点
你是敏感性肌肤吗？爱过敏吗？
角质层受损吃什么食物
山药和大豆都有加厚角质层的功效 ;多吃猪蹄啊,动物的皮之类的补充胶原蛋白的;有些是由于缺乏维生素引起的,可以多吃水果补充维生素,特别是VC
指导意见：
角质层薄用护肤品不能太油,酒精要少,就是减少对皮肤的 *** 性.象带磨沙类的清洁产品都不能用,因为里面的小颗粒会挫伤皮肤变的越来越薄. 还有在季节交替的时候还会容易过敏起干屑的小皮子,这时候最重要的是要补水,乳液也要用水质的. 另外还有最重要的是：要防紫外线!紫外线对皮肤薄的人伤害很大,就算你现在皮肤白但是如果不注意的话容易长雀斑或者日晒斑什么的.所以夏天防晒霜要用,平时也要选用一些隔离霜!尽早防御紫外线对皮肤的侵害
角质层薄吃什么能修复受损
角质层薄的人不要受到紫外线的强烈照射，薄薄的皮肤是无法阻挡的。
平常多用清水洗脸
每天洗完脸后取适量臻草霜均匀抹在角质层薄的地方就可以了。
要补充维生素和矿物质，这些微量元素能够促进血液循环。
多吃一些红枣。
要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，多喝有营养的汤水。
水果蔬菜里面的维生素高，都是我们身体必须的维生素，它们对皮肤也有好处，而且蔬菜水果水分也多，也能给我们的身体补充水分。
⑤ 一般来说吃什么改善皮肤
吃富含维生素A的食物对皮肤有好处，如猪肝、鸭肝、鸡肝等动物内脏类食物；鲫鱼、鱿鱼、鲢鱼等鱼类；牛奶、羊奶、奶酪等奶制品；胡萝卜、西蓝花等蔬菜。
其次，富含维生素C的食物对皮肤也有一定的好处，如樱桃、猕猴桃、火龙果、酸枣、百香果以及沙棘果等水果；番茄、莴苣、南瓜等蔬菜。
此外，从中医角度分析，红枣、龙眼、黑芝麻、枸杞或者血制品等具有补气养血作用的食物也对皮肤有一定的好处。
除饮食之外，适当进行运动锻炼，也能起到促进血液循环，增加皮肤新陈代谢的作用，有利于保养皮肤。
平时要保证皮肤清洁，尽量避免食用过于油腻或者含糖量高的食物。
⑥ 鸡皮肤怎么消除最有效的方法
鸡皮肤怎么消除最有效的方法
鸡皮肤怎么消除最有效的方法，皮肤如果是有鸡皮肤的话，看起来是很难看的，夏天是男人最喜欢的季节，大街上到处都是大白腿，令人眼花缭乱，目不暇接。看着男人贪婪欲望的目光，下面看看鸡皮肤怎么消除最有效的方法。
第一、调整健康饮食。出现维生素a缺乏的情况下很容易产生鸡皮肤，因此大家首先要做的就是调整健康饮食，尤其需要多吃一些富含维生素a的食物，比如胡萝卜。胡萝卜中所含的胡萝卜素比较丰富，而胡萝卜素则能够有效抑制黑色素的生成。
并且胡萝卜素进入体内之后会转化为维生素a，可以帮助身体补充所缺乏的维生素a。除了胡萝卜以外，还有很多食物中也含有大量的维生素a，包括动物肝脏、卷心菜、菠菜等，平时一定要注意保证饮食的均衡摄取。
第二、控制洗澡水温。鸡皮肤属于比较特殊的一种干性皮肤，不仅缺水也缺乏油脂。因此洗澡的时候一定要控制水温，温度尽量不要过高，因为热水会除去皮肤上的油脂，而且洗完澡之后还会带走皮肤才能水分，这样就会加重鸡皮肤的症状。建议大家洗澡时水温控制在40度左右，洗完澡之后需要立刻涂抹身体乳来起到补水保湿的作用。
第三、加强皮肤防晒。长时间受到紫外线照射也会导致鸡皮肤的症状进一步加重，因此日常生活中不仅要注重脸部皮肤的防晒，还应该做好身体各个部位的防晒工作。尤其是炎热夏天，裸露在外的皮肤都需要涂抹防晒霜，并且需要定时补涂。
一般四肢部位最容易出现鸡皮肤，不仅会导致皮肤表面粗糙，还会产生很多小红点，皮肤暴露在外便会影响个人美观，因此大家可以选择一些自我调节的方式来进行改善。需要注意的是，消除鸡皮肤需要一个漫长的过程，无法在短时间内完全解决，因此大家一定要长期坚持，并且需要持有足够耐心，这样才能让自己拥有光滑细嫩的皮肤。
鸡皮肤怎么消除的方法、养成健康饮食
健康的肌肤是离不开健康的饮食的,俗话说病从口入,饮食方便可多吃一些富含维生素A和C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、胡萝卜等。
维生素C可以使皮肤减少就有鸡皮肤部位的色素沉着,加快皮肤的还原变白。维生素A可以缓解皮肤干燥引起的角质堆积症状,补充维生素A和C能够大大缓解鸡皮肤,一定要长期坚持。
鸡皮肤怎么消除的方法、常喝枸杞茶改善鸡皮肤
中医学认为,鸡皮肤是先天缺失后天失养,肝肾阴虚等原因引起的鸡皮肤的,多喝枸杞茶能滋润肾脏,当肾脏被打通血液循环就会加快,皮肤就会变的红润有光泽,能很大作用的缓解鸡皮肤问题,此法一定要坚持每天三杯,一杯容量在200ML即可,你会慢慢发现皮肤暗沉粗糙情况得到控制以及改善。
鸡皮肤怎么消除的方法、软化角质
无论你是哪种原因引起的鸡皮肤,都逃不掉角质堆积一问题,软化角质也是消除鸡皮肤的开始,不过针对不同的部位要选用正确的去角质产品,脸部使用去角质素或凝胶。
而对身体上大多都是磨砂膏或者浴-盐,当然洗澡时用浴巾或者丝瓜络也能去角质,只是不太好掌握力度,很容易造成皮肤的二次伤害,重点是去角质不能频繁,1个月1次就可以。
鸡皮肤怎么消除的方法、毛周修护精华唤皙施
健康饮食、喝枸杞茶、软化角质虽然对鸡皮肤的消失有作用,它有坚持时间非常长和不是每个人都能有很好的效果两大缺陷,为了避开这两点,去鸡皮肤最有效的唤皙施是很好的选择。
唤皙施浓缩多种珍贵天然植物精华的凝萃,运用“内修外护、排养并进”的去鸡皮肤原理,拥有5倍溶解角质因子,溶解角质及角栓,深层清洁疏通毛孔,修复受损毛囊促进汗毛正常生长,快速去掉堆积毛囊口的鸡皮疙瘩。
唤皙施浓缩色素分散因子渗透直达肌底,改善细胞代谢,抑制并瓦解色素堆积,细胞生长系统释放新能量促进细胞修复再生。细胞每分裂一次。
细胞中染色体末端的端粒就会逐渐缩短,当短至无法分裂时,细胞便失去活力,而色细胞系统能够刺进细胞修复再生,针对有色素沉积的鸡皮肤有很好的淡化消除作用。
唤皙施讲究安全有效去除鸡皮肤以达到养肤育肤的目的。秉承天然、科技、修复的去鸡皮肤理念,不求速度只重效果的初衷,最终赢得消费者的信赖。
抽样1500位唤皙施使用者追踪结果显示,有效去除率高达99、3%,其反弹率只有1、13%,无过敏。百分百的安全体验,展现唤皙施过硬的品质及强大的效果。
以上分析的鸡皮肤怎么消除的方法,往往选择是最困难的,用就当然用最有效的这几点,虽然如此,不过还是需要一段时间的坚持,去鸡皮肤没有“快车道”,盲目的追求快只会适得其反,切记切记!
大腿上鸡皮肤怎么消除 做好防晒工作很重要
紫外线是肌肤的天敌，也是鸡皮肤恶化的原因之一。肌肤经过紫外线的照射，潜伏在肌肤里的黑色素会变得异常活跃，慢慢地就会在肌肤底层形成一片一片的色素。所以，日常生活中一定要做好防晒工作，出门前要全方位涂好防晒霜，有必要的话准备一把遮阳伞，尽可能阻挡紫外线对肌肤的伤害。
大腿上鸡皮肤怎么消除 晒后修复工作不容小视
做好防晒工作固然重要，但晒后修复的工作也不容小视。经过一天的紫外线照射后，回家千万不能用热水洗澡，可以冲个冷水澡，冷水能够令毛孔收缩，令肌肤冷却下来。另外，涂抹一些修复产品，对修复肌肤能够起到事半功倍的效果。
大腿上鸡皮肤怎么消除 蔬菜水果要多吃
鸡皮肤与缺乏维生素A有很大的联系，蔬菜水果中富含维生素A，多吃蔬菜水果对改善鸡皮肤有很好的效果，而且对美白肌肤也很有帮助。比如胡萝卜中的胡萝卜素能够维持肌肤粘膜层的完整性，防止肌肤干燥、粗糙，进入人体内还能转化成维生素A。西红柿中的甘肽能够抑制黑色素的生长，淡化黑色素沉着，多吃这些能够使你的肌肤又白又嫩。
大腿上鸡皮肤怎么消除 充足睡眠是保障
熬夜等于慢性自杀，这句话不无道理，晚上11点到凌晨5点是肌肤休息和自我修复的最佳时间，如果这段时间不睡觉，会加速肌肤衰老，并且加重黑色素沉淀。所以，一定要养成良好的'作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠。尤其对喜欢深夜追剧的人来讲，虽然我也觉得《人民的-名义》好看，但熬夜有风险，追剧需谨慎。
大腿上鸡皮肤怎么消除 黄瓜芦荟面膜有帮助
芦荟可以保湿，黄瓜可以美白，将二者放在一起，对改善鸡皮肤有很好的帮助。将黄瓜芦荟清洗干净，去皮后一起放到榨汁机里，榨取汁液，然后将汁液倒入容器中充分搅拌，使其混合均匀。洗完澡后，将黄瓜芦荟面膜均匀涂抹在腿部鸡皮肤部位，约20分钟后，用温水清洗干净即可，每周进行2~3次。
大腿上鸡皮肤怎么消除 去鸡皮肤产品是关键
温度逐渐升高，衣服越来越少，鸡皮肤马上就要重见天日了，这可急坏了爱美的妹纸们。想要在褪去长裤之前去掉鸡皮肤，选择一款去鸡皮肤产品就显得很关键了。要想去掉腿上的鸡皮肤，请使用安全而又有效的康御肤。康御肤深层美白，修复毛囊，嫩肤滋养，弹滑保湿，专业用于鸡皮肤的治疗，效果显着。
1、清毒排毒：通过康御肤的治疗，将病变部位的色素分解排出，恢复正常肤色。
2、恢复自愈：康御肤萃取天然植物精华和自然修复因子，创造皮肤生长的最佳内循环条件，促进皮肤毛囊自愈。
3、增强免疫：使用康御肤可促进肌肤新陈代谢，加速血液循环让肌肤更快恢复光滑白皙状态，增强自身免疫力，从源头上抑制毛囊角栓。
4、不复发：由于康御肤是纯植物萃取的精华，采用独创的"内渗去角质"，快速渗入肌肤基底层，从根部治疗鸡皮肤，纠正代谢异常，去除鸡皮肤效果显着、不复发。
皮肤的代谢周期是28天左右时间，基于近40万用户的真实反馈，98%以上使用康御肤2-4个周期(2-4个月的时间)就可以去除鸡皮肤了，当然，每个人之间的症状都有所不同，具体使用多少也要根据自身的情况而定，但可以保证的是使用康御肤一个周期时间能看到明显的改善。让你体验到什么才是有效的去鸡皮肤产品。
以上就是我总结的去掉腿上鸡皮肤最快最有效的方法，但生活中还有许多细节需要我们去注意，总结如下：
1、千万不要抓挠鸡皮肤部位，如果抓伤，可能会引起感染，造成发炎和色素沉淀。
2、戒烟戒酒，少吃油腻、高脂肪的食物，忌口辛辣等刺激性食物。
3、经常运动，多出汗，排出体内的毒素，能使肌肤变得光滑。
4、多喝水，补充肌肤细胞水分，能使肌肤晶莹剔透。
⑦ 角质层薄吃什么东西
吃东西对角质层薄没有及时改善的作用，建议：
1、如果是因为肌肤角质层太薄而引起一些过敏反应，大家可以考虑选择使用某些抗过敏、带消炎作用的乳液和面霜，在擦拭乳液之前最好使用带有消炎作用的爽肤水。粉底的话容易招惹外界灰尘，遇到角质层薄就最好不要使用了，改用隔离霜，效果也不差，至少不会出现过敏反应。
2、角质层较薄，其油脂的分泌必然很少，这样一来肌肤的抵抗力就会下降。因此，角质层薄的美眉最好不要隔三岔五地清洗肌肤，特别是秋冬季节，本来肌肤油脂分泌少，保湿效果差！在加上每天都洗脸、洗澡，必然会加速肌肤水分的散失，让原本干燥的肌肤又再次受到干燥气候的影响，最终造成严重地损伤！因此，中、干性肌肤的美眉在秋冬两季最好多使用一些保湿效果好的精华霜或护肤液，确保肌肤水润、光滑，而洗脸的次数控制在每周4次左右，晚上没办法非要洗脸，最好将洗脸帕的水拧得干一点，以免去除过多的角质层对肌肤造成不良的影响。
3、不管是在春、夏、秋、冬四个季节都不要热水洗脸，要用温水或凉水洗脸。由于热水具有很强的刺激性质，对原本就娇气的肌肤造成严重的负面影响！温水和凉水就不一样了，不仅具有较好的清洗作用，还不会刺激肌肤，特别是凉水，夏天坚持用凉水清洗面部肌肤，可以很好地收缩毛孔，又不会刺激皮下血管，对日后的肌肤护理工作打下了坚实的基础。每次清洗肌肤后不要忘了打一层薄薄的隔离霜确保娇嫩肌肤不受外界刺激。
4、平时可以为自己选择一些H2O成分含量较高的洗面奶、面霜、隔离霜等，坚持这些具有保湿效果的护肤用品，都可以帮助薄角质层肌肤美眉摆脱肌肤过敏症状的发生。面膜方面小白不是特别推荐，虽然面膜可以让肌肤吸收相应的有益的营养物质，但同时也会带走肌肤上的微量水分，时间长了同样会对干性或中性肌肤的美眉带来过敏的反应。某些维生素C含量较高的护肤用品也要尽量少地使用，由于高维生素C的护肤用品中含有其他营养元素，混合类型的护肤用品很难保证对角质层较薄的肌肤造成影响，因此，不宜使用。
⑧ 如何去角质又不伤皮肤小妙招
在肌肤出现问题的时候，很多人会把问题根源归因于皮肤角质层，比如，皮肤肤色暗沉，发黄，长斑，等等，因此，她们就会寻求各种方法去角质。可是，去角质的正确方法你知道吗？皮肤角质层对我们肌肤的保护作用远大于对肌肤的影响。而且，只有废弃的角质在肌肤表面大量堆积才会对肌肤造成不良影响，过度地去角质或者没有采用去角质的正确方法只会加重肌肤问题。想要去角质又不会伤害到肌肤，那么去角质的正确方法你一定要知道。
去角质的正确方法前提：了解肌肤构成特点，不盲目相信他人。很多人不清楚肌肤构成，只是听别人说去角质对肌肤有好处，就盲目地跟着别人去角质。结果，本来好好地肌肤缺少了角质层应有地保护变成了敏感肌，后悔莫及。皮肤从外到内由表皮和真皮两层，表皮依次为角质层、透明层、颗粒层和生发层。由此可知，角质层是肌肤与外界环境之间地屏障，角质层若遭到破坏将直接导致肌肤直接暴露在环境之中，受到来自环境中地各种有害物质和细菌病毒入侵。
去角质的正确方法
去角质的正确方法第一步：认真清洗面部。在开始去角质之前，先用温和洗面产品对面部肌肤做一次清洁。这样不仅能够去除肌肤表面的灰尘和少许自然脱落的角质，还能够软化即将脱落的角质，使后面的去角质工作更加简单。
去角质的正确方法
去角质的正确方法第二步：使用适合自己皮肤性质的去角质护肤品。使用去角质护肤品时，手法要轻柔，从上而下，由内及外顺序而行，最后再用温度适宜的清水将脸上的泡沫及去掉的角质清洗干净即可。
去角质的正确方法第三步：护肤保养。很多人认为，去角质到第二步就结束了，这是没错的。但是，我们要知道，去角质本身其实是对皮肤表层的一次轻微的伤害，只是这个伤害相比带来的好处显得不那么重要，因此，在去完角质后，要对肌肤进行保养。这个时候，最好用滋养型的精华液轻轻涂抹于面部，慢慢揉搓直至吸收，或者可以敷一贴滋润保养型的面膜，给肌肤补充营养。
去角质的正确方法
最后，给大家说一下去角质的几个注意事项。
1、角质层更新速度较慢，去角质不可过于频繁，一般情况下每个月1～2次为宜。
2、去角质时不可用力太大，否则会对肌肤屏障造成一定程度的伤害，使肌肤失去保护。
3、自制去角质产品慎用。很多人会用食盐、砂糖等自制去角质产品，这里不建议。
这些都是去角质，但又不伤皮肤的小妙招，我们应该好好的阅读，如果有兴趣有爱好的话，可以参照他进行。操作的。