五十岁怎么样保护好面部皮肤

‘壹’ 过了50岁的中老年人，皮肤容易松弛下垂，该如何护肤呢

可以适当敷面膜，最重要的是注意休息，同时还要加强锻炼。

年龄超过五十岁，身体的很多机能和器官会出现退化和衰老。因此皮肤出现松弛和下垂也是非常正常的现象。但是我们可以通过改善日常的生活习惯来减缓皮肤的衰老，让我们变得更加年轻。首先在保证日常锻炼的同时，还要保持一颗积极乐观的心。要对生活充满希望，有目标才不会在闲暇之时胡思乱想。

1.保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼。

熬夜的人最容易出现黑眼圈，心事繁重的人也最容易起皱纹。所以我们要保持健康的生活习惯，早睡早起，饮食均衡，其次还要加强身体锻炼，最最重要的是要每天以积极乐观的心态面对生活。

‘贰’ 50岁女人要如何保养肌肤 50岁女人护肤过程

1、多喝水。都说女人是水做的，这句话也不能说是不对，人类的身体补充能量就大部分来自于水，多喝水，每天早上一起床就要喝水，喝那种温水，一大杯，然后其他时间也喝腔橘点，这样一天下来肌肤里面的水分也是很充足的。

2、敷面膜。许多人的皮肤都缺水，那么到了五十岁的时候，皮肤也是很缺水的，这时候就需要敷面膜了，面膜根据肤质来决定几天敷一次，一般睡觉前敷一次面膜就可以了，敷完也码磨要记得洗脸，好好护理皮肤。

3、做瑜伽。脸上的护肤是一方面，另一方面也是外在，需要自己多做运动，这样保持畅通循环的身体，皮肤状态才好，会显得红润，没事儿可以做做瑜伽或者跳广场舞，五十岁也是可以做运动的，多做运动有好处。

4、少吃辛辣刺激食物。吃辛辣刺激的食物容易起痘，这样对皮肤一点都不好，五十岁女人就更不能多吃了，吃了之后身体里面伍模团就会有杂质，这样排不出去都积淀在身体里面，皮肤是不会有好的时候的，所以一定要少吃辣椒之类的食物。

5、多吃蔬菜水果。蔬菜水果里面有很强的维生素，多吃一点绿色蔬菜还有苹果、荔枝、橙子之类的水果，补充维生素，这样身体状态就好，身体好，皮肤看起来就会红润有光泽，吃这些也是可以起到护肤的辅助作用的。

6、注意防晒。无论春夏秋冬，都需要用防晒霜，因为太阳出来的时候就会有紫外线，并不是冬天不热就不用，一年四季都要用防晒，先用水再用霜，最后用防晒，这个步骤不能漏掉，这也是护肤很重要的一部分。

‘叁’ 五十岁以后的女人，双鬓变白，脸部松弛，该如何护理皮肤

首先要注重日常防晒，然后要做好基础护肤，最后要保持良好生活习惯，多保重身体。

五十岁女人开始步入中老年阶段，无论是皮肤，还是身上都会有所改变，会变得差一些。因为随着年龄增长，人身体机制也会跟着改变，慢慢的皮肤开始松弛，身体不再那么硬朗，所以会看起来和以前有不同。对此，如果你已经五十岁了，需要更加注意保重自己身体，然后要更加注意皮肤保养，这样才能让自己延迟衰老。

很多中老年人认为自己没有必要花费过多时间来管理自己身材和皮肤，这样想法其实是错误，如果你不管理，只会更加快面部松弛，会有更多皱纹。因为人上了年纪，身体大不如重前，新陈代谢也会变得很慢，所以才会出现一些皮肤变差问题。对此，过了五十岁女性一定要做好防晒，特别是外出时候，不仅要涂防晒霜，而且需要戴帽子或者带防晒伞。老年人皮肤非常脆弱和敏感，容易被太阳晒伤，而且紫外线对皮肤特别不友好，会加速皮肤衰老，出现皱纹等。

‘肆’ 五十岁的女人如何保养皮肤

五十岁才保养皮肤，说心里话已经来不及了！

保养皮肤不是一天两天能见到效果的！

我也是五十几岁的女人，眼部没有一丝皱纹，皮肤也没有色斑，没有松懈之像。

我有以下几点护肤心得，期待能给你提供帮助：

1.无论冬天夏天，一年四季都要擦防晒！有句俗话说得好：养儿不防老，只有防晒才防老。紫外线一年四季都在，光老化占整个引起人老化因素的绝大部分。年龄老化只占比一小部分。

2.任何年龄补水都是最最重要的护肤步骤。水能打开皮肤的吸收和代谢通道。而且能加速表皮层的代谢速度。推陈出新才能让皮肤细腻而有关泽。

3.保持充足睡眠。皮肤在夜晚10点到凌晨两点使皮肤细胞最活跃的时间段。美人觉就在这个时间睡。

4.晚上一定要清洁脸部肌肤，卸妆要彻底。晚上一定要护肤。

5.运动让人年轻。适量的运动能让皮肤紧致提升。加速血液循环！

6.饮食清淡，不吃或者少吃垃圾食品。不吸烟，不喝酒！

健康 的生活方式也是皮肤保养的重要条件！

这是我平时保养自己的方式，希望能帮到更多女性！

我妈说，她把女儿熬成了姐妹？！

我赌一包辣条！没人能看出照片里我老妈的实际年龄！从小不管是开家长会还是出门逛街，听到的最多的就是“哇你妈妈好年轻！”家里有个驻颜有术的老妈，我也耳濡目染了不少保养方法，把皮肤养的白白嫩嫩的，前几天见一个比我小五岁的妹妹还跟我说真羡慕你一丝法令纹都没有哈哈哈~r我的保养方法着重在脸部护肤和身体护理，我觉得吧女人不能只保养一张脸，我妈就是教了近30年的舞蹈，皮肤紧致有弹性才显得更年轻！我虽然不怎么运动但身体护理是一天没落下，皮肤看起来也比同龄人紧致不少~

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脸部护肤

我的护肤步骤：

早晨：银耳水洗脸-乳-水-眼霜

晚上：卸妆油-去角质-氨基酸洁面-胶原蛋白面膜-乳-水-眼霜

1 正确清洁很重要：

我上初中那会儿我妈就坚持每天用银耳泡的水洗脸，以前她可很少用贵的化妆品，但皮肤吹弹可破不带夸张的~我只是早上用它洗洗脸，洗完脸上就跟长了一层胶原蛋白膜一样，用洗脸巾擦干脸都是滑滑的，手感超好！养成这个习惯以后皮肤状态特别稳定，细纹也不怎么长了~

2 会护肤才能抗衰老：

图4的怡丽丝尔黄瓶，是我用过的抗衰老护肤品里不闷痘又好吸收的了~我习惯先乳后水这样用，除了能软化角质让水吸收得更好，保湿力更是久到离谱啊，带妆10小时也不会卡出干纹！

作为易痘体质我很少涂面霜，但每晚护肤前我都会贴一片安美孕胶原蛋白医用面膜，感觉实打实地往脸里注入了胶原蛋白，敷完再用袋里的精华液搭配张钧甯的提拉手法按摩十分钟，按摩膏都省了，精华多到用不完~每次按完法令纹抬头纹啊都开了一些，脸的轮廓也更明显了~

身体护理

在美容院花1万块做的身体护理，其实改良一下在家也能做，以下是来自冤大头的分享！r

1 身体去角质每三天做一次

美容院用的aleble银杏磨砂膏我直接买来用了，据美容师说银杏精华有抗氧化的作用，抗不抗氧化不知道但真的是我用过最温柔的磨砂膏了！拿来按摩脖子都不会磨得疼，我甚至想用它来去脸上的角质哈哈~不仅去角质还滋润皮肤，精华油按摩起来像在做油浴，按十分钟以上也润润的，每次做完去角质我跷二郎腿都打滑，皮肤嫩得我想哭~

2 紧致皮肤消灭久坐橘皮

我因为久坐大腿后面皮肤松弛有点橘皮，都被这个霜给按没了，比美容院用的按摩膏管用多了！去完角质把纤体霜涂在脂肪堆积的地方顺着肌肉按摩，按到微微发热就ok了，娇韵诗这个霜我已经空瓶无数，懒人都要get起来啊，紧肤真的特别有效果！r

3 保持全身皮肤弹性才能更年轻！

Oceanwell护理油一直是我妈在用的，闻着没啥味我一度很嫌弃，后来用它改善了小腿上的蛇皮我就对他真香了~我属于干燥肌，尤其到秋冬一般的身体乳用我身上都不够滋润，我又不喜欢甘油那种油腻感，这个油比大部分油都清爽好吸收多了，夏天用着都不觉得闷~我就偶尔想起来涂一次，现在身上再也没出现过干纹，皮肤饱满还有自然的光泽~

小tip

1 洁面

不管什么肤质，干皮油皮还是中性，首选氨基酸洗面奶

2 爽肤水

爽肤水特别注意：用量一定不要省！

宁可多不可少，一定要保证皮肤感觉不干燥为止

3 眼霜

ü涂眼霜的手法：r

有明显皱纹的话，涂眼霜要撑开皱纹，按皱纹生长的垂直方向涂最有效！rrr4 面部精华

多种功能性精华同时使用时，先后顺序：

抗老精华 美白精华 保湿精华

因为抗老精华大多是作用于基底层

美白精华不用到达基底层

保湿精华更多停留在角质层 r

5 乳液/面霜

乳液一般更清爽，面霜更滋润些；

晚间护肤更重要，要注意晚霜要比早霜涂厚一些！

同时不要忘了颈部保养！

6 防晒

一年四季都要防晒

防晒主要是防晒斑和老化，不单纯是为了防晒黑

干皮适合比较滋润，有补水功效的的防晒霜，推荐资生堂elixir防晒乳

油皮和痘痘肌适合清爽水感无油配方的防晒，不建议用防晒油和物理性防晒霜；推荐资生堂艳阳防晒乳

敏感肌最好选择物理性防晒：推荐FANCL物理防晒霜。

很多人都说，这是一个看脸的世界，可见，外貌在我们的 社会 中占据了很大的重视度。在女生心中，都格外惧怕衰老，而护肤品是防衰老的重要辅助工具之一，若养成正确的护肤习惯，便能有效地延缓衰老，使自己的肌肤处于一个 健康 饱满的状态。

让我们看看50岁的女人应该如何护肤呢？

这个时间段的女性皮肤大多都会由于年龄的原因，皮肤松弛，眼部有皱纹。50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。到了50岁，保持良好的生活习惯，也要时时注意保养皮肤，护肤品很重要选适合自己的，不要以为老了就可以不理皮肤了，不可以，美丽不分年龄的，坚持下去，你就会永保青春。

五十岁左右女性选护肤品除补水保湿美白功能外，一定要有抗氧化抗皱抗衰老，提拉紧致，补充胶原蛋等高浓度、修复能力强的护肤品。

这个年龄段的人推荐大家使用含有透明质酸、烟酰胺等天然成分的化妆品原料，众所周知透明质酸是天然的保湿因子，小分子透明质酸能渗透到真皮层，促进血液微循环，有利于皮肤对营养物质的吸收，起到美容补水抗皱的保健作用。烟酰胺是具有很高的美白及兼具多种护肤功效，在皮肤抗老化方面最重要的功效是减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄、菜色。当然，烟酰胺对皮肤的贡献远不止这些，也可以修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。由于烟酰胺的分子较小，可直接由细胞吸收。

这个年龄段大家大概也知道自己是什么肤质的皮肤，在选择上也知道哪个适合自己了，建议大家平时要多敷补水面膜给皮肤足够的水分，避免因缺少带来的皮肤问题， 多拍 护肤水使水分能达到皮肤底层，涂抹具有延缓衰老功能的精华，及时涂乳霜进行锁水，建议化淡妆，过浓或过厚的妆会给皮肤带来压力。 除了选择安全有效的护肤品外，一定要注意防晒。除了自然衰老，光老化是女人的第二天敌，长时间接触紫外线不仅容易让黑色素沉淀晒黑肌肤，还容易加速细胞衰老出现严重皱纹的情况。这个时候需要多注意防晒。

‘伍’ 女人50怎样让皮肤，光滑有亮度

50岁的女性大都已经绝经，因雌激素的急剧下降，皮肤日渐松弛和失去光泽，有很多注重保养的女性还能保持皮肤的光滑和亮度，她们都是怎么做到的呢？除了拥有优良基因之外，平常生活中做到应以下方面：

1）保持好心情。这点很重要，观察到那些皮肤好的女性通常心态平和，人生不如意十常八九，知足者常乐，有烦恼尽量排解。

2）早睡早起，饮食清淡，避免熬夜和吃辛辣刺激，还有煎炸烧烤食物。多吃新鲜的蔬菜水果，另加一些杂粮和坚果。

3）坚持锻炼，事实证明，长期的锻炼会使皮肤更有弹性和光泽。

4）每天口服维生素E，维E对保养皮肤有很好的作用，做好保湿工作，每周两次补水面膜。另外据说花胶有明显的美肤效果，每次可以做一盅花胶炖牛奶，然后放在冰箱里，每天吃一点，长期坚持，皮肤更好。

种菜风吹日晒，那个皮肤可想而知，粗糙，暗淡，这个皮肤很黑。17年年底，媳妇要生产了，10月份儿子回家就给我带到苏州来，来苏州后，生活方面吃得粗粮多一点，我以前从报纸看过上说吃得越杂皮肤越细，我不知是真是假，后来我不管吃干饭还是喝稀饭，我都会配上一些杂粮。

另外每天早上洗好脸擦点润肤乳，不要忘了再擦点防晒霜，夏天出门别忘了戴上帽子，因为戴帽子比太阳伞方便。别忘了早晨起来第1件事喝杯温开水，没事时多喝点绿茶听说也有美白效果。

运动时间也不要太早，太早空气质量不是太好的，运动时间也不要很长，大汗淋漓有伤身体，凡事都有度。在洗脸水中可以滴两滴白醋，软化水质长期坚持，也能使皮肤白得发光。

漂亮的脸蛋是吸引人的一个关键所在，无论是男女都希望自己的面部 健康 ，皮肤光滑细腻，但是要做到面部 健康 ，皮肤光滑，返咐那么就需要你有一系列的面部保养的生活常识，如果平时不注意的话，那么很难做到这一点。

第一、我们每天的洗脸是保持皮肤紧谨判致的一个关键点，很多人觉得洗脸很简单，实际上洗脸需要一些讲究，建议大家在洗脸的时候要选择合适的水温，早上大家要选择凉水来洗脸，晚上要选择温水，中午的时候温水和冷水相交。

第二、涂抹洗面乳的时候也要注意基本的洗面动作，正确的方法是，双手要上下轻轻的揉洗自己的面部，持续至少两分钟左右，这样可以让洗面奶完全起到作用，然后再清洗掉，轻轻的拍打一分钟面部。

第三、晚上睡觉的时候，大家要轻轻的沿着面颊一直到头顶处，按摩你的面部，这样的按摩可以让皮肤充满活力，每次按摩十分钟为佳，可以为你的皮肤提供充足的氧气，相当于为皮肤充电。

第四、大家在一天工作之后面部会比较疲劳，这时候建议你可以嚼口香糖，大家需要注意的是，口香糖要全部的牙齿都嚼一次，这样可以促进脸部皮肤的血液循环，让皮肤更加白嫩有光泽。

第五、我们面部肌肤保持水分十分关键，皮肤缺水的话，会让你自己的皮肤干燥，皮肤的细胞也会没有活力，久而久之皮肤严重的受伤，出现掉皮或者斑迹，建议三天试用一次滋润皮肤的含水护肤品为佳。

第六、维他命C是对面部皮肤很重要的营养，如果缺少维他命C的话，你的皮肤很快会出现衰老的情况，所以我们可以通过含有维他命C的食物来补充营养，我建议大家可以多吃一些番茄、薯仔和海鲜。

第七、现代的人很喜欢和一些祥世改饮料和果汁，另外还有的工作狂人喜欢喝咖啡之类饮品，这些东西对你的皮肤没有一点好处，所以建议大家要多喝白开水，也可以喝一些绿豆汤，这样既能美容排毒，又能防止皮肤失去弹性。

每天喝牛奶，酸奶，吃鸡蛋，吃鱼，保证每天的蛋白质营养充分，还有每天坚持散步运动，保持愉悦的心情，早睡早起有规律的生活，能坚持下去即使到了六十岁皮肤依然是容光焕发的。

每天炖一条海参吃，早上空腹喝了。连续吃一个月见到效果。

‘陆’ 五十岁以后的女人，双鬓变白，脸部松弛，该如何正确护肤

首先要注重防晒，然后要进行补水保湿，坚持使用防衰老抗皱。

如果年过五十岁的女人，白头发多，脸部松弛很快，说明没有注重保养，同时对一些基本护肤意识也是薯州很浅薄。因为大部分的年轻女性都会对自己皮肤很看重，也害怕自己提前衰老。在这样的情况下，大部分的年轻女人都会管理好自己皮肤。那么，已经过了五十岁，想要保护自己皮肤，该怎么做呢？需要坚持一下做法，可参考一下。

首先过了五十岁，皮肤是处于比较脆弱的时期，长期受到紫外线照射，更容易引发松弛，不光滑现象。而很多中老年人对防晒意识是很薄弱，平常无论是在家，还是出去外面都不做防晒，从而加剧了皮肤损伤程度，加速老化。对此，建议无论是年轻女性，还是中老年人出门一定要做好防晒，除了需要涂抹防晒霜，更重要是带一把遮阳伞，这样可起到双层防晒。

‘柒’ 50多岁的女人脸上有皱纹应该怎么办怎么保养

50多岁的女滑态人脸上有皱纹的保养方法如下。
1、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻。
清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的拆蚂目的。
2、多用富含维他命的美容化妆品。
从维c的美白，到维e的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维a衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。
3、去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条。
如果角质旅让埋增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。
4、重点保养眼部。
长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。