面部和头发出油怎么办

㈠ 头皮.脸部油脂分泌过多.怎么办

1.不要用去油太过强烈的洗发水 不要天天洗发 因为这样下去 皮肤会产生反应 加大油脂分泌 以应对头皮缺油所带来的伤害
2.按摩头顶的穴位 至于是哪里 你自己可以去网上查查 我也说不清楚
3.少吃辛辣的.油炸及温补性食物 补充维生素
4.洗头时可以加些米醋 不要用过热的水洗头 少用吹风机 这样会损伤头皮

你脸上油多说明你脸部皮肤缺水，首先皮肤是有一个水油平衡的。脸部缺水后皮肤就会自动分觅出过多油脂。不信你就看看自己的皮肤除了油是不是就很干了。所以要补水！！！
而一般的除油洗面奶虽把油除去，但同时把皮肤水分也洗掉了。这样就形成一个恶性循环。所以不能用质量不好的除油产品（市面上的除油产品基本不行）还有就是不要勤洗脸。一天最多三次 切记！！
买一些好的补水产品并且多喝水，水分多了油脂自然就少了

㈡ 头发、面部爱出油怎么办

养肝护肝

常有人调侃自己的头发和面部就像油田一样源源不断的在产油，头发和面部爱出油，也是当代人常见的问题，不管是面部还是头发爱出油的原因都是大径相同的，很多问题都是相辅相成的，好比牙齿不好久而久之就会引起肠胃的不适。

1：青春期新陈代谢快，皮脂腺分泌油脂旺盛。

2:皮肤基底层太干，促使皮脂腺大量分泌油脂来保护表皮皮肤。

3:体质问题，体内湿气太重，肝功能代谢差，内分泌失调。

4:生活节奏快，工作压力大。

5:面部和头部过度的清洁。

6:熬夜，电子产品超长时间的使用。

7:经常吃高糖、高脂、辛辣刺激、油炸的食物。

1:避免频繁的清洁。

2:头发清洁时选用纯植物控油的洗发水，面部清洁时避免用清洁力特别强的洁面乳或皂类，选用修复保湿类洁面乳。

3:养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，坚持运动，保持愉悦的心情，适当使用电子产品。

4:多喝水，多吃水果蔬菜，避免食用高糖、高脂、辛辣刺激、油炸的食品，煮红豆薏米水喝排体内湿气。

这个主要是体内湿气比较重引起的，还有就是青春期油脂分泌旺盛引起的，参考解决办法如下：

饮食尽量清淡，避免油腻。

不要熬夜，尽量十一点前入睡。

多运动，平时可以喝熟薏仁泡水，或者是红豆薏仁粥，此类都是食疗可以去除湿气的。

脸部爱出油，可以用化妆棉，或者是专门去油的纸巾勤擦脸。头发油的话，可以直接用洗洁精洗头，然后再用洗头水洗一遍，然后头发就不会那么容易油了。

想要彻底改善，以上的建议需要坚持一年或以上才可以明显见效的。

这种问题是大多数人都有的，其实这和生活习惯，饮食习惯有关系。

头发爱出油就会经常掉头发，而且严重的每天都要洗，不洗就难受，长期因为出油脱发变成脂溢性皮炎，平时要多吃水果蔬菜，运动是必不可少的，还有就是饮食不要吃刺激性的食物，尽量清淡些，实在想吃的话可以一星期吃一次，洗发水最好用氨基酸的，对头皮好，不要用一些网红牌子的洗发水，我之前用过阿道夫，特坑，开始觉得香味好闻，洗完头发很柔顺，结果用了几次就受不了了，头皮痒得厉害，脱发更严重了，当然还要注意睡眠质量问题，最好不要熬夜。

脸上爱出油，平时早晚两次清洁皮肤，用洗面奶洗【最好是氨基酸的】，然后定期给自己面部进行清洁，我用的一款海盐泥清洁面膜的效果不错，用完以后皮肤凉凉的，还可以去黑头，但建议一星期2次不要用太多次，清洁完皮肤，护肤也很重要，用些清透补水的护肤品，不要那种特别营养的护肤

主要还是多吃水果蔬菜，多运动出汗，加速新陈代谢皮肤自然会好的，最后不要熬夜

脸部爱出油的人的肤质是油性肌肤。其特点是皮脂分泌比较多，水分分泌比较少，角质层较厚，毛孔容易粗大。日常表现就是毛孔粗大，黑头多，皮脂厚硬不光滑，不容易起皱纹，对外界刺激不敏感，容易脱妆、长痘，容易吸收紫外线变黑，护肤的重点是补水和定期去角质。

油性皮肤一定要做好面部清洁，控油的同时做好皮肤补水工作，避免引起皮肤外油内干，水油不平衡，而引起各种肌肤问题。再就是一个月去两次角质就足够了，别的肤质根本不需要，因为角质层是需要养的，而油性皮肤因为它的角质层比较厚，比较油腻，所以定期去一下还是有好处的。

头发爱出油是因为内分泌旺盛，头皮油脂堆积，毛囊堵塞，应该改善疏通毛囊，平衡头皮油脂分泌，抑制头皮细菌感染，最好使用无硅油洗护产品。无硅油产品的优点是洗的干净，控油去油效果好，缺点是洗完头发可能会感觉发涩，不顺滑，应配合使用同款护发乳。

最后一点就是保持饮食清淡，尽量不食用辛辣刺激性食品，保持作息时间规律，坚持下去就会看到效果。

头发或者是脸上容易出油，这种情况一般属于皮脂腺分泌旺盛有关系，大多数情况下需要在饮食方面注意改善，多吃一些蔬菜水果，多吃清淡的食物比较好，不要吃高脂肪油腻的食物，同时也需要使用温水洗脸，可以使用洗发水和洗面奶，同时可以口服维生素b6。

勤洗就可好些。

我是梅静然！很高兴回答这个问题， 这个主要是体内湿气比较重引起的，还有就是青春期油脂分泌旺盛引起的

建议清淡饮食，少吃油腻

晚上不要熬夜，最好十一点之前睡觉

白天多运动，平时可以喝熟薏仁泡水，或者是红豆薏仁粥，红豆是赤小豆，食疗是祛除体内湿气的最好办法

脸部爱出油，可以用化妆棉，或者是专门去油的纸巾勤擦脸。

头发油的话，用洗洁精先洗一次，或者用淘米水加一点醋，然后再用洗头膏洗一遍，慢慢的头发就不会那么容易油了。

想要彻底改善，以上的建议需要坚持一年或以上才可以明显见效的，希望我的回答对你有所帮助，谢谢。

㈢ 头发和脸上出油多怎么办

头发控油：
1.柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，可以帮助头皮油脂分泌旺盛的人，减低分泌，有助头发吸收营养。
去头油柠檬水配法：柠檬数滴、清水一杯，用法：混和，用于洗发后冲洗头发。
2.茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。
3.正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干；而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。
4.少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。
面部控油：
1、黄瓜敷面黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。
2、柠檬鸡蛋敷面柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。
3、燕麦牛奶敷面燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。
4、生梨杏仁油敷面生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。

㈣ 脸部和头发发油怎么办

油性皮肤怎么护理
1、每天洗脸的次数不宜过多，最好不要超过三次。因为频繁洗脸反而会使肌肤水份流失，导致油脂分泌更多。不要用冷水洗脸，达不到清洁效果。最好是冷热水交替洗，先用40度左右的热水洗，把毛孔打开清洗干净后，再用冷水收缩毛孔。
2、洗面奶选择温和无刺激性的，不要选清洁力过强、泡沫太多的碱性洗面奶，这种洗面奶对皮肤的伤害很大。现在有许多适合油性皮肤的洗面奶，控油保湿效果特别好。
3、要选择适用自己的补水护肤品，控油的同时注意补水，最好选择清爽保湿系列，清爽而不油腻，还可以保持肌肤的水润平衡。千万不要选用油性的护肤品。
4、要注意防晒。油性皮肤更容易吸收紫外线，使毛孔进一步扩大，分泌出更多的油脂。选择适合油性肤质的防晒霜，不要用防晒油。涂防晒霜时先要用控油保湿系列的护肤品进行调理。
5、要注意饮食清淡，忌食生冷不易消化和辛辣油腻的刺激性食物。多吃一些水果蔬菜和富含纤维素的食物，避免情绪紧张压抑，保持心情愉快。
6、不要喝酒和咖啡，别抽烟，多喝水，保持肠道通畅，少熬夜，保证充分睡眠与休息，养成良好的生活作息规律。

㈤ 脸上和头发出油是怎么回事

脸老出油是因为油性皮肤，头发老出油是因为湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。

1、油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定，油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。脂溢性皮炎等。

2、头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。

有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。

当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。

(5)面部和头发出油怎么办扩展阅读

护理油性皮肤妙招：

1、补水保湿

补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。

2、彻底清洁

皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时，按部位清洗，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊。手法方向按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

3、洗面奶的选择

油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。

4、收缩水的选择

使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。