A. 脸上泛红怎么改善
面色潮红，多是指面色红润或伴有血丝等临床表现。多是由于风热上犯清窍或者长期饮食辛辣、油腻食物，内生积热或阴虚内热、阴虚火旺等引起。治疗为调节阴阳：
1、首先生活调节，合理膳食。多吃蔬菜水果，如苹果，枸杞，菠萝，萝卜，西瓜，梨等。多喝水，少吃辛辣油腻食物，保持大便通畅。规律饮食，不要熬夜，适量运动以增强体质。
2、可以泡脚揉揉涌泉穴、太溪穴、太冲穴，合谷穴、中渚穴等、滋阴清热，或者百合，枸杞，芡实，薏米等熬粥喝。健脾养阴，调节阴阳。
B. 怎么治疗脸红
面红的原因很多。如饮酒以后的面红、害羞面红等。
为什么有人在情绪波动时会面红耳赤?
我们经常可以看到有的人特别是年轻女性，在害羞的时候，会出现面红耳赤，医学上这种现象称之为感情性面红，又称自主血管运动性面红。
患者往往在情绪变化时，如害羞、害怕、惭愧、愤怒，或受到表扬或批评，或在温度变化等情况下，出现面红，甚至周身皮肤发红，这是由于皮肤暂时性血管扩张所致，其血管扩张的生理机制尚不十分清楚，可能是因为情绪激动，植物神经功能紊乱、内分泌影响或血管活动性物质直接作用于真皮血管等多种因素而引起的。有时少数患者面红发作次数特别频繁而症状显着，患者常诉说有无法控制的惧怕面红，医学上称面红恐惧症，常见于强迫性神经官能症和精神衰弱的患者，女性较为多见。
另外少数妇女在绝经期前后或因卵巢手术切除、放射治疗、严重疾病等原因而使两侧卵巢功能减退或丧失，在一段时间内精神和植物神经功能失调，也可出现阵发性面红，发作短暂，持续5～10分钟。最早的症状是面、颈及胸部有温暖感，继而转变为潮红，情绪激动时或餐后尤易出现。有时伴有出汗、畏寒、烦躁不安、抑郁及忧虑等症状，严重时可影响睡眠，皮肤常有刺痒和蚁走感。医学上把这些症状群，称之为经绝期综合征，如果症状严重，应及时到医院就诊。
从美容和保养上说可能是你的皮肤太薄，过于敏感。护肤品要好好的选，洗面奶要用温和的，基础护肤最好选纯天然的。而且要做好物理上的防护，戴口罩、围巾、帽子之类，当然如能不出门不接受刺激最好。
红血丝是面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。通常表现为发红发热，在天气变冷的情况下通常变得发紫，主要影响美观。
形成的原因有很多的，根据原因可以分为原发性和继发性两种。原发性者大多为先天遗传，即父母或家族中有人曾患此症；继发性原因诸多，
主要有：1、区域因素：如高原气候刺激，且海拔高，皮肤缺氧，导致红细胞数量的增多，引起毛细血管扩张破裂。
2、物理性因素：寒冷刺激，空气干燥，风沙气候，阳光曝晒，使毛细血管耐受性超过了正常范围，引起毛细血管扩张破裂。
3、职业因素：如厨师。电焊工等火焰熏烤。
4、美容护理因素：如护肤品中酸的成份的破坏和激素依赖毛细血管扩张破裂，以及换肤造成皮肤免疫力脆弱，经常上美容院做吸面护理也会导致血管扩张破裂。
5、局部或全身疾病的并发症引起毛细血管扩张破裂。
6、个人习惯因素：如喜欢食辣、嗜好烟酒等与毛细血管扩张症的发病也有密切联系。
在日常生活中要注意不要吃辛辣刺激性的食物或药品，不吸烟不喝酒，有条件的话建议用专业祛除红血丝的生物美容品进行治理，不要使用退红面膜。
寒冷的北风呼呼地吹在脸上，再在温暖的空调间里呆上一会，脸上那两块“高原红”可能就会讨厌地出现了。
进入冬季以来，经常有读者询问如何祛除脸上那两块“高原红”？本版小编也经常为脸上的红血丝而烦恼不已。如何才能和脸上讨厌的红血丝SAYBYEBYE呢！为此，本版小编综合了商报美容沙龙美容专家的高招。
关键词：红血丝
红血丝也叫毛细血管扩张，是皮肤中的毛细血管持续性扩张造成的，会形成红色或紫红色斑状、点状、线状损害。它会使人偶有灼热感或刺痛感。
形成原因：
据苏州奇致光子常春藤医疗美容机构丁云莎医生介绍，引起红血丝的原因很多，大致可分为两大类型：遗传型和诱发型。
遗传型顾名思义，多是遗传而得，常有家族性。
诱发型最为多见，产生的原因主要是以下几种：一是使用拨脱性的产品后皮肤变薄，引起毛细血管扩张等；二是居住高寒地区或受冷受冻后致使血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝；三是敏感皮肤一般角质层较薄，对外界的阳光、药物、化学品、气温（冷热）等都比较敏感，导致末梢血管时紧时松，形成红血丝；四是有些维生素或微量元素缺乏，导致毛细血管扩张，这种情况常会伴有其它症状。
美容院：6大招数击退红血丝
红血丝属于敏感性皮肤，时下有许多美容院都推出了“祛红”的护理项目。美容师通过适当的护理可以使红血丝得到一定的改善，皮肤抵抗力也会增强，与此同时皮肤的敏感程度也会降低。
1、皮肤测试。护理前对皮肤进行测试，然后根据皮肤类型挑选护理产品和护理疗程。
2、热敷。美容护理之前，用热毛巾热敷并卸妆。
3、喷雾。对于有红血丝的人，美容师通常会使用喷雾仪为其蒸脸2—3分钟，目的是为了深层清洁毛孔内的脏物。
4、按摩。通常情况下有红血丝的人宜挑选纯天然植物制成的，或是性质温和的按摩霜或精油来进行按摩，但如果此时皮肤出现过敏症状，应马上停止按摩。
5、调理。以热毛巾热敷擦拭脸部后，涂上一层可平衡PH值的调理液，它可以进一步强化微血管壁。
6、敷膜。选用性质温和的面膜敷面，敷面不超过15分钟。
日常护理：个人居家三大建议
A、避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保温和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则温水为主。不要用粗糙的毛巾擦洗，最好买一些质量比较好的洗脸棉，而且这样也有利于把洗面奶擦洗干净。
B、可以选用一些含洋甘菊的护肤品，如洋甘菊香薰花水，可以防过敏，舒缓被刺激或敏感皮肤的效果，有必要的话可以选用精油等美容品。
C、晚上洗过脸后可以取一些维他命E胶丸的液体搽在脸上，轻轻按摩直至完全吸收，一定要让皮肤完全吸收。当然最终还要根据各人的不同情况而定。
医学治疗：E光嫩肤
E光嫩肤这个医疗美容新概念，率先在美国30岁的女性中兴起、推广，现在已成了全球医疗美容的新时尚。
据苏州奇致光子常春藤医疗美容机构丁云莎医生介绍，E光嫩肤就是利用宽光谱光源和射频能，这两种能量共同作用于面部，使激光能量被血红蛋白选择性吸收，再联合渗透力极强的高频电磁波，有效针对深层血管病变进行治疗。从而使深层的胶原纤维和弹力纤维重新排列，并恢复弹性，同时，血管组织功能增强，循环改善，这些作用的共同存在令皮肤新胶原形成，产生平滑的组织结构，让皮肤富有弹性和光泽
C. 脸部发红用什么办法修复
脸部发红用什么办法修复
脸部发红用什么办法修复，在日常生活中，很多人会因为各种原因而导致自己的脸部发红，脸部发红对我们颜值的影响还是比较大的，下面为大家分享脸部发红用什么办法修复。
脸部泛红可以通过使用修复作用的护肤产品、多补水等方法来修复。
脸部泛红需要根据严重程度选择治疗方法：
1、轻度泛红：脸上肌肤泛红的面积比较小或颜色并不深，而且也并没有什么痛感，可以使用一些具有修复作用的护肤产品。
2、中度泛红：脸上泛红的面积比较大，而且颜色比较深，同时还会伴有搔痒红肿的现象，需要用一些具有非常好的修复能力的护肤品或者是药品，及时进行补水。
3、重度泛红：脸上肌肤泛红的面积非常大，而且程度非常深甚至出现了脱皮过敏的现象，需要去医院，在医生指导下服用一些药物，并且通过一些专业手段的治疗，修复损伤的肌肤。
脸部泛红以后，需要停用彩妆，因为大部分彩妆产品都拥有非常多的添加剂或者是色素，对于敏感的肌肤来说是一个很大的负担。
脸部发红怎么办
1、捏耳垂。只需要用右手捏住自己的耳垂，并用力的捏5分钟左右。这时脸部的疼痛就会转移面部发红发烫的现状，就不会出现发红发烫的.症状。
2、冷敷。肌肤是因为紫外线过敏，引发肌肤出现发红发热。这时只需要准备一盆凉水和一块毛巾及几个冰块，将毛巾浸泡在凉水中拧干，再将冰块放在毛巾中。
3、护肤产品。肌肤接近于比较敏感的肌肤，在严重下去就会出现红血丝，这时可以使用一些去红效果的护肤品，也是能够很好的缓解发红发烫的这个症状。
4、蔬菜水果。蔬菜水果是天然的护肤产品，经常的食用一些应季的水果和蔬菜，能够补充肌肤中缺失的维生素。及时的补充天然的维生素，能够提高肌肤的抵抗氧化能力和改善肤质的问题。
如何预防脸部皮肤过敏
对敏感性皮肤的个体尽可能使用成分简单、少含或不含致敏物和刺激物的化妆品。日常皮肤护理时，坚持以下三个基本原则：
1、使用温和、无刺激成分的清洗剂和保湿剂；
2、 保持皮肤有维持健康角质层功能的水分；
3、补充皮肤油脂以加固皮肤屏障。
脸部发红的原因还是比较复杂的，比如有些人尴尬、害羞等都会出现脸红，但是对于这种生理反应是短暂的，过一段时间会立即消失，但是比较可怕的是过敏或者刺激性的脸部发红，要好好呵护，对于脸部这一敏感且重要的部位，不要乱使用化妆品。
脸部发红发烫怎么治
1、每天早晚用温水（不烫手为宜)各洗一次脸，夏天可以直接用冷水洗脸，其他三个季节最好用温水洗脸哈，接近正常体温的温水，然后敷一个压缩面膜，随时往脸上喷矿泉水。
2、每天适量吃应季的水果蔬菜，就是哪个季节自己的所在地盛产什么水果就适量吃这类水果，补充顺应大自然天时地利人和的维生素和水份也可以减轻脸部发烫的情况。
3、如果是因为脸部发红发烫的话后千万不要乱用护肤品了，特别要停止美白和去角质的护肤品，要让皮肤休息恢复。
脸为什么会发红
1、脸颊发红是生理性的，也是病理性的。一些健康的人，末梢血液循环良好，一个小活动，寻找相对乐观；有些人脸红羞愧、愤怒、羞愧；有些人可以通过喝酒脸红所致；人住在山上，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血细胞吸收足够的氧气，和红细胞血红蛋白携带一旦增加，脸的颜色将是红色的；更年期脸红有些人，全身性疾病所导致的一些人可能是由于腮红。
2、从医学角度看，红色是由于温度变化或情绪更可能比其他红色，颜色深，持久很长一段时间。皮肤血管的存在，受神经因素的扩张和收缩，特别是脸颊毛细血管丰富，故两颊更红。红色仅发生在冬季，与气温变化有较大关系。
脸过敏发红怎么回事
化妆品
由于化妆品的种类繁多，而且所含有的物质多样，当化妆品的属性与皮肤不温和，或者使用劣质的化妆品，或者没有正确使用化妆品混合使用等情况，都有可能导致皮肤出现过敏的现象。
换季
人体的皮肤在换季的时期特别敏感，会产生脱皮、瘙痒、起红斑等现象。在换季期间，空气中的化学物会容易被皮肤吸收，如果植物中的花粉或者细菌进入到皮肤中，就会出现发红痒的状况。
食物
由于人体的机能不同，所能抵抗的东西也有所不同，有些人会对榴莲过敏，对海鲜过敏，甚至对水果过敏等等，过敏源要因人而异，当发现自己对于食物过敏的时候，以后要避免再次食用。
年龄
随着年龄的增长，皮肤也会有所变化，年轻时期的皮肤特别水嫩光滑是因为皮肤中有一层保护膜用于保持水分，当皮肤老化的时候，敏感的物质就容易侵蚀到皮肤，导致面部过敏。
脸过敏发红痒怎么办
一旦过敏，面部的皮肤尤其明显会发红起粒粒，难受之余还影响美观性。当脸部过敏发红痒的时候，首先要分析是由什么原因而导致的，以后就必须远离过敏原。当过敏的时候，身体会有一种很痒的感觉，但切忌用手去抓皮肤，因为手有细菌会导致越来越严重。目前市面上有针对过敏的修复膏，可以根据个人皮肤进行购买。也可以到药店买抗过敏的药物服用，或者买过敏膏涂于患处，有一定的修复作用。
D. 脸总是发红发热怎么办
出现脸部发红发热的情况，有可能是和室内温度过高有关系。另外也有可能是和刚刚吹了冷风有关系。如果长时间的脸部发红发热，有可能是和毛细血管扩张有关系，可以用冷水洗脸，控制室内温度。
室内也不要太干燥，可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，能够有效的缓解。
人们常常看到,有的人脸上总会有红血丝,就像过敏一样,尤其影响我们的容貌,无论春夏秋冬,他们的脸上总会发热、红肿,这是怎么造成的呢?脸上老是热辣辣的,怎么会这样呢?假如你想解决这个症状,那么快来看看专家们是怎么说的!
可能是面部皮炎,与季节变换、化妆品过敏、长期外用激素类药物有关,针对面部皮炎皮肤病会诊给您以下预防和治疗建议:
一、应停用一切化妆品和激素类药物,让肌肤有缓冲时间,如平时使用较低敏感度的护肤品即可继续使用;如是初发或偶尔出现敏感现象,且平日不使用低敏感度的保养品,则应选用具有消炎、镇静作用的肌肤专用保养品,并于用水洗脸后使用。
如有持续发红现象需到医院进行脱敏治疗,也可将棉球或纱布充分沾湿注射生理盐水后,敷于面部敏感部位此种注射用生理盐水,安全性高,渗透性好,有消肿、退红、稳定肌肤的作用,一般几天后,红肿现象就会消失。2)."敏感"皮肤者,平时应多用温水洗脸,在春日里花粉飞扬的地方尽量少出门,避免引起花粉皮炎,可早晚使用保湿霜,保持皮肤湿润,防止皮肤干裂脱屑。
三、慎用化妆品;
对皮肤容易过敏的人来说,使用习惯较好的化妆品最好不要随意更换若要使用新的化妆品,应先进行皮肤测试,方法是将本品涂于手腕内侧皮肤较细嫩的部位,待2-3天后再用来观察其反应,如有异常反应,如发炎、红斑、起斑疹等,则须停用本品。
E. 脸部总是泛红怎么办
这种症状属于脸颊赤红症。肝的问题引起，用蔓荆等等组合而成的药丸治疗才行
F. 怎样改善脸部发红发热
怎样改善脸部发红发热
怎样改善脸部发红发热，我们的脸就是我们的门面，人们第一眼看见的就会是我们的脸，脸部发红发热都不知道怎么办好，我和大家一起来看看怎样改善脸部发红发热的相关资料。
在医学上来说，脸发热又被称之为“脸部潮红”，大多出现在每年的冬天，而且患者还不再少数哦。
脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润;有些人在害羞，愤怒，惭愧时会脸红;有些人可因饮酒而引起脸红;
住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，
这样的人，脸的颜色会比较红，有的人时因为更年期脸红，有的人却是因为疾病而导致的脸红，就比如高血压，肺结核等，这样的情况就要就医了。
从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。
皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。
一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。
还有一部分人，在极冷的环境中，会因为脸部的血管不能正常的扩张而导致脸红，在临床上的表现是点状或者星芒或片状的。
当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。
初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。
严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重
脸发热是怎么回事
1、发热的情况一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。
但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状红斑。
2、当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。
初期，脸发热还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重。
吃一些凉性水果
西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的。
香蕉
香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果你被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。
芒果
芒果也属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
橘子
橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
橙子
橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。
草莓
草莓个小，长得又可爱，很受女孩子的喜欢，所以，女生在草莓下来的季节，就疯狂地吃，例假来的时候，也不例外。但，这是寒性食物，少吃为妙。
杮子
秋天是杮子盛产的季节，但是，大家要记得，杮子也是寒性的食物，尤其是秋天的时候，体寒的人绝对不能多吃，如果要吃，最好是用热水烫皮后吃。
椰子
椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果。
意见建议
冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。
到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。
在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡，茶，可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。
此外，应该避免日光的暴晒，酒，辛辣和刺激的食物，少生气，紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。
结语：通过上文的学习，想必大家对于脸红的原因有了一个比较全面的了解了吧，我们的脸是我们的.门窗，我们需要好好的保护它，不能让它受到损伤，这样我们的门面才能好看，大家说不是这样吗?
1、用温水洗脸。每天用温水洗脸是保护过敏性肌肤的好方法，但是在夏天的时候可以使用冷水洗脸，其余的季节最好是使用温水洗脸，这样能够逐渐的改善过敏性肌肤，让你脸部的肌肤变的正常起来。
2、敷面膜。每天洗完脸之后，将准备好的压缩面膜纸放在纯净水当中泡开，然后敷在脸上五分钟的时间就可以了，敷完之后用装有纯净水的小喷瓶对着脸部喷洒就可以了，这样能够起到很好的补水效果，又不会刺激到皮肤，从而起到缓解脸部发红发热的症状。在秋冬季节可能这样起不到保湿的效果，这个时候在拍干纯净水之后，再用一些纯天然没有化学刺激成分的保湿品就可以啦。
3、多吃水果和蔬菜。平常时要多吃一些水果和蔬菜补充维生素，多补充维生素可以提高肌肤的抗氧化能力，起到改善肤质的效果，让你的脸部不再整天的发红发热了。吃的水果和蔬菜最好是当季的，这样效果会更好一些。
脸部发红发热只要不是疾病引起的，那么就是皮肤对于外界的环境太过敏感导致的，这个时候患者要停止使用那些乱七八糟的化妆品和护肤品，用最简单的纯净水补水就可以了，另外注意休息和多吃一些富含维生素C的食物，让症状可以快速的得到缓解。
1、室内外温差大
冬日室内外温差变化大，骤变的温度让脸部微血管收缩力衰减或爆裂，进而引发脸部泛红现象！
这类变红主要多反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红，个别人会伴有刺痛感。
这种现象多发于冬天从开放暖气和空调的房间来室内，忽冷忽热下，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性。
2、皮肤敏感
导致冬天脸红一到了冬天练就特别容易变红的，这很可能是皮肤感受到了冬季的刺激而敏感。
皮肤敏感分为三种：一种是天生角质层薄，皮肤防护力弱。
一种是机械性创伤，另一种也有护理不当导致的冬天脸红症状
3、激素类产品导致
冬天时节，因为气候原因，人们总是会使用多种保湿产品护肤！
其中，激素类护肤品的错误使用，如红光子-嫩肤，果酸换肤等去角质治疗，导致皮肤角质层变薄透明，容易形成面部发红。
导致激素型肌肤，受到激素刺激的脸部，脸部容易发红、长粉刺、毛孔粗大，汗毛也会渐渐浓密。
尤其在停用某款护肤品之后就出现脸部发红的症状。
4、饮食导致
冬天脸部发红还有可能是饮食引起的。
在进食温度较高或过高的食物后，脸部色泽容易因为毛细血管的扩张而脸红发烫。
缓解脸部潮红小贴士
那么，脸部潮红该如何缓解呢？
1、注意保暖
在冬季时节，拒绝冷热交替，建议大家外出时尽量避免脸部着凉，遭来急剧的温差变化。
秋冬容易发生脸红的时候，更要注重保湿和保暖工作。
外出可以带上口罩，为面部保暖，预防脸部发红，脸部着凉还容易引发过敏性红斑哦！
2、补水保湿
冬天一定要做足脸部保水保湿！
尤其是脸部属于敏感肌，容易发红的人儿更应该在冬天注意护肤工作，基础护理要做到位哦！
脸红主要是因为脸上角质层较薄，而冬天干燥的寒风会带走脸上的水分。
当角质层薄的脸部皮肤出现缺水的时候，就会出现脸红的现象。
小花在此建议大家一定要经常敷面膜，做足皮肤保养工作，使用成分简单的面霜或乳液来护理脸部肌肤哦！
3、远离激素
安全护肤不建议使用激素类产品，这类产品容易导致肌肤在冬天出现脸红症状。
应该多使用温和无刺激的温和类护肤品！
除此之外，还需要温水洁面、注意防晒、适当补水保湿。
4、饮食禁忌
注意防晒容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。
多喝水，多吃水果蔬菜，少食辛辣刺激，肥甘厚腻的食物。
另外需要注意防晒，谨防晒伤。