❶ 脸上擦破皮应吃什么有助避免留下伤痕
主要是吃清单的，不含各种色素，或者是酱油的食物。各种有颜色的最好都不要吃。
同时最好是注意脸上的保养，注意避开擦破皮的地方。
除了吃的清单，也不要吃太辣的。忌辛辣的各种食物。
鱼，虾，蟹等等的海鲜也最好是少吃，都是发物，伤口会不容易很快好。
多吃水果，补充维生素。多吃青菜，补充纤维素和维生素。还可以多吃一点豆腐。补充蛋白质的同时可以让皮肤快点长好起来。
尽量在这个期间不要喝饮料，除了矿泉水，或者是纯净水。因为饮料很多里面都含有食用色素。虽然说不伤身，但是容易让伤口着色。色素沉淀。
可以吃些猪脚和骨头汤之类的补充胶原蛋白和蛋白质。
❷ 面部擦伤 吃什么有利于面部恢复
面部擦伤，轻度的话就是一层皮；如果略微严重的话，可能就是伤到真皮层甚至是肌肉组织了。比较难恢复或者影响容貌的就是真皮层胶原蛋白的恢复，所以补充胶原蛋白很重要！建议你：
适量多吃一些鱼骨、猪蹄或者猪皮、软骨等富含胶原蛋白之类的食材
此外，注重在饮食中搭配吃一些含有维C和维E的蔬菜等，既可以帮助肌肤美白，还可以促进胶原蛋白的形成，因此一味地补充胶原蛋白也是不合适的
❸ 脸摔破了皮了吃什么好
您好，根据您的描述，您是面部的皮肤擦伤，这样的话，是需要积极的处理的，主要是预防创面感染，促进创面愈合等处理，日常饮食也要注意，
指导意见：
您好，建议您避免辛辣刺激，禁止饮酒，避免鱼虾等水产类食物，您可以多吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，新鲜蔬菜，水果等富含蛋白质和维生素的食物，避免伤口沾水，希望我的回答能帮到您。
❹ 脸部受伤日常吃饭吃什么比较好
辛辣的食品都不能食用的，
比如：辣椒，醋，海鲜。
这些肯定是要忌嘴的。