‘壹’ 如何调整面部表情 给人感觉面部表情僵硬,呆板
面部表情僵硬的训练方法有：揉睛明穴、双手搓脸、拼命张大眼睛、先做出一个微笑的表情，突然间转变为严肃的表情等。
面部表情僵硬怎么训练
在生活中大家的面部表情大多都是多种多样的，高兴的、悲伤的、气愤的......但是也有一些人由于各种原因造成面部表情很僵硬，那这个时候应该怎么训练呢？下面我们就来说一说。
详细内容
01
揉睛明穴训练方法：双手交叉，双拇指往上翘起。然后，双拇指对准睛明穴（目内角稍上方凹陷处）不停地抖动，次数为10次。
按太阳穴训练方法：双手的食指和中指合并，放在太阳穴（眉梢与目外角之间，向后约一横指的凹陷处）上，不停地顺时针按揉，次数为10次。
双手搓脸训练方法：用双手手掌捂住脸颊，不停地上下搓动，次数为10次。微笑变严肃
‘贰’ 如何控制面部表情，不笑，随时都是面无表情
这个应该无法做到吧,动漫属性三无在现实中目前无法实现，但你可以刻意控制表情
‘叁’ 在职场中如何管理自己的面部表情
一、笑容训练。对着镜子或者自拍进行练习，从面无表情到微笑。
二、自信从容。交谈时注视对方的眼睛不要躲避，
但是眼神要更多是轻松和从容，这样既礼貌也显得自信。
三、减少小动作和微表情。
在与人交谈时，禁止小动作比如抠手抖腿等。
一、控制表情幅度，动作不要太大
要想做好表情管理。
控制自身的表情变化幅度就是必不可少的了。
很多时候在做一个面部表情时不要太过用力，
太过用力就会将自身的皮肤不好的状态都显现出来，比如抬头纹等。
要保持一定的幅度，比如挑眉就应该是小范围的挑眉，
带动自己眉眼部分。
表现自身高兴表情时，
要根据自身脸部特点来进行微笑示意。
二、在一段时间内表情变换不要太多
另外，
在一段时间内，不宜变换多种表情。
虽然表情多变可以给人以灵动的感觉，
但那是需要一定的颜值基础的。
如果对自己的颜值很有自信也可以保持表情变换多变。
不赞成表情多变的原因主要在于可能在变换表情时没有控制好，
会表现出一些不好的面部表情，
那就得不偿失了。
三、眼神要坚定，不要飘忽不定
做好表情管理还需要注意的是眼神一定不要飘忽不定。
很多人在很多大型场合的时候就容易出现这种情况。
在演讲或者是上台发言时，
表情做到了较好的控制，
但是由于心理有所紧张，
眼神一直是飘忽不定的，
这就给人感觉底气不足。
即使紧张，也要保持眼神坚定，
可以紧盯着一个物件或者是一个点，
来保持眼神的坚定。
‘肆’ 怎样训练面部表情
第一步：每天对着镜子练习；
第二步：对着家人做各式各样的表情；
第三步：上街的时候眉飞色舞，不要怕别人说你是神精病；（不过不要吓到小DD小MM。）
第四步：可以对演员进行模仿了.......（前三步是练习，现在才开始学习。）
第五步：让眉飞色舞的表情反璞归真，做到自然、自信。这样应该就差不多了。
‘伍’ 怎样控制面部表情
对着镜子，咬着舌头笑，不要太紧或太松！
大笑控制不住时，食指放进去咬，别人一般看不出来！