男人面部油腻用什么洗脸

A. 男生脸很油用什么洗面奶好

我推荐你一些你应该用的上的护肤品吧，但是价格不好意思，因为买货的渠道不一样，就算是同品牌价格还是有区别的，我告诉你一些产品后你自己在网上搜索一下，或者在商场看一下吧。
（这里要说的是男生最好不要用女生的护肤品，尤其是功能性的产品）
既然你是很油的皮肤，建议你夏天用用洁面皂吧，不要用洗面奶了。
洁面皂很多品牌都有，像是倩碧的，安利的，DHC的，玫琳凯的等等很多，这些价格都稍微高些，要是经济实惠的话，淘宝网买的大米皂也是去油高手。从现在开始用等到天凉了估计你的脸也好转了，就可以用碧柔或者欧莱雅等男士的去油洁面乳了。如果还是很油也可以继续用洁面皂。
爽肤水和护肤乳，男士品牌中的很多都不错，看你的经济情况喽，好点的就选择Shiseido/资生堂 UNO男士乳液 160ml，有粉刺的话用他家的去粉刺水水也不错。像是欧莱雅、妮维雅男士系列的也有针对油性毛孔大的产品。曼秀雷敦和丁家宜的就比较便宜，效果也可以。
防晒产品的却要用，我在深圳，深知太阳的毒辣。。。
先穿插介绍一下防晒产品上的字母意思：
SPF代表紫外线UVB的保护系数，1个SPF值代表肌肤未经任何防护时，能够晒多久而不被晒伤（黄种人皮肤平均一般能抵挡阳光15分钟）。像是SPF30的防晒产品，就是约有7.5小时的保护（15分钟×SPF30）。
PA代表紫外线UVA的保护系数，它的程度以 “＋” ，“＋＋”， “＋＋＋” 三种强度来表示，“＋” 字越多，效果越优秀。
防护UVA和UVB一样重要，在1997年以前，标准的防晒产品只有UVB的防护，也就是只有避免晒伤和晒黑的功能，使用后可以避免晒伤而且晒太阳不会有疼痛的感觉。但皮肤癌的发生率并没有降低。
像你要是长时间在外面工作的话要用SPF30，PA++的比较合适，太强了也不好，会对皮肤造成负担。其实牌子没有太大的关系，支持一下国产的高夫的也不错：）主要是看清楚防晒指数。嗯，除了这些必要的还有一些——
要是你有黑头的话，还需要准备黑头导出液+吸黑头面膜（一般都是黑的）+收孔水，这个用女生的牌子也是ok的，很多牌子都有，像是安婷的价格不贵效果不错。你可以在专柜上先试再卖。
还有要说的是事实上对于女生来说用防晒霜后还需要卸妆油帮助卸妆，如果你觉得麻烦的话每天用洗面皂好好清洁面部也是可以的，但一定要清洁干净，防止长痘痘。
最后说说上面的护肤流程：
洁面——（每周一次黑头面膜）——爽肤水——乳液——（白天的话涂抹防晒霜）
就这些吧，要是还有什么具体要问的或者帮忙你选产品的话，可以给我留言：）

B. 油性皮肤的男人，应该用什么牌子的洗面奶比较好

油性皮肤的男人容易长脂肪粒和粉刺，经常会有毛孔堵塞的情况，所以选择洗面奶应该用控油清爽的型的。但是尽管首要任务是控油，我们也要选择温和的洗面奶。因为洗面奶是天天都会用的，早晚一次是最好的。男人的皮肤可能没有女人的细腻，但是也是需要日常清洁和保养。

3.温碧泉

温碧泉的洗面奶比较温和，泡沫也很细腻，轻松吸走面部多余油脂、污垢及老废角质；温和清洁、活力醒肤，皮肤水润、鲜活、不紧绷，年轻活力、时刻在线。里面蕴含法国阿尔卑斯山冰山温泉水，改善肌肤干纹、细纹、表情纹；修护肌肤保湿屏障、促进水合储水，改善肌肤干燥、粗糙等问题，皮肤恢复水润、细腻。

男人适当的用一些护肤品，提升肌肤活力及自身防御力，为疲惫肌肤增加能量。

C. 男士脸油用哪个牌子的洗面奶

1. 理然氨基酸洗面奶


参考价格:59.9rmb

清洁成分组成：3种氨基酸清洁表活+1种APG清洁表活


优点：苹果氨基酸配方，敏感肌肤可用

缺点：包装太过简约，毕竟是男士洗面奶

说起这款洗面奶，应该没有男生不知道吧，毕竟是洗面奶中的战斗机，用过的都说好用，收获了无数男生们的青睐。

理然是国内数一数二的男士护肤品牌，专门针对男士皮肤推出适合男士用的护肤品，井柏然代言，希望为一位男士的皮肤都可以自由呼吸不长痘~

评价：这是一款敏感肌肤可用的洗面奶。采用苹果氨基酸配方，清洁力强的同时，且温和零刺激。不仅能维护皮肤屏障的完整性，还可以深层清洁皮肤深层垃圾，达到养肤都效果。洗面奶中含有亲肤的软粒子，揉在脸上有种很特别的肤感，能深入毛孔吸附多余的油脂、帮助清洁黑头，而且它和那种硬质磨砂不同，深层清洁的同时也不会伤到皮肤。厉害的是揉搓的过程中，软粒子会融化释放“酒糟精华”，这是很多大牌都在用的成分，可以改善脸部粗糙、提亮肤色，让皮肤更细腻光滑。

敏感痘痘肌肤的必备洗面奶，我已经准备无线回购了。

2.雅吕氨基酸洗面奶


参考价：79rmb

清洁成分组成：2种氨基酸表活


优点：纯氨基酸成分无皂基，温和的同时清洁也很给力，性价比极高

缺点：没什么味道，就是单纯成分的味道，有些人可能会不习惯

评价：这款洗面奶大概真的是我用过平价氨基酸洗面奶里面用过最好用的！没有之一！洗完脸真的是超级舒服的那种，特别的舒服也很干净，不假滑也不紧绷，泡沫也非常的丰富。就连长痘痘时候用了也不会刺激皮肤。

里面的积雪草精华和母菊花精华还可以有效养肤，烟酰胺能改善皮肤暗沉，洗完肌肤马上就变得干净又透亮！控油效果也是一级棒，直接把油脂扼制在了肌肤里面的那种感觉，洗着洗着黑头也越来越少了！柔软又舒适的洗面奶，油痘肌必备！无限回购！

3.ToLight只轻茶树氨基酸洁面啫喱


参考价：68 RMB

清洁成分组成：1种氨基酸清洁剂+1种APG基成分


优点：温和洁净力强，无香精色素且还有茶树精油成分

缺点：价格相对较高，且他家不爱太打折

评价：复配型的清洁成分保证了洗面奶的清洁力。氨基酸+皂基的成分发互补，使得洗面奶的起泡能力不是很弱。另外添加的积雪草苷和茶树精油，对油痘肌肤就特别友好。使用体验也很棒，上脸时没有太强烈的香精味，使用结束后会留存一股淡淡的清香，同时脸部感觉不会太紧绷，没有假滑的感觉。也不知道是不是心理作用，用完一段时间后脸部的痘印痘坑确实缓解不少，非常推荐油痘肌的男生购买。

D. 男士油性皮肤用什么洗面奶比较好

男士油性皮肤可以用控油的洗面奶。
油性皮肤改善的方法如下：
1、冷热水洗脸：先用热水洗脸让毛孔张开，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。水的温度控制在40度左右，过高的温度可能会使毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，所以40左右还是要控制好的。热水洗脸的时候要用洗面奶、香皂等清洁用品。
2、用活水洗脸：活水就是水龙头里的水，死水就是脸盆里的水，用脸盆洗脸容易长痘，因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒，小颗粒反过来可能堵塞毛孔，这样就长痘了，尤其是油性皮肤，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。为了减少这种情况，油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。
3、掌握擦脸的正确方法：其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干，但是脸上湿漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。
4、选择正确的洁面乳：油性肌肤主要是因为缺水，而香皂和洁面膏是比较容易造成肌肤水分丢失的，所以肯定的是使用洗面奶洗脸。可以选择泡沫较少的洗面奶，大多比较温和，适合油性肌肤。另外，洁面乳最好混合使用，可以同时准备两种洗面奶。
5、使用爽肤水：选择一个具有保湿效果的爽肤水，刚才已经讲过这个原因了，油性肌肤是因为肌肤缺水。

E. 男士油性皮肤用什么洗面奶

男士们面部经常泛“油光”，90%的男士都是油性皮肤，男性油性皮肤的人出油较多，毛孔粗大，所以针对油性皮肤在选择洗面奶的时候，要尽可能使用控油补水、收缩毛孔的洗面奶。

除了用深层清洁的洗面奶，还可以定期使用清洁鼻膜，给深层油污来个大扫除。在彻底清洁肌肤的同时，吸收面部多余油脂，有效去除和预防粉刺的生成。采用中指和无名指在脸上顺时针打圈，切勿从上由下打圈。洁面乳用了后感觉脸上还有点油腻的话，推荐大家在洁面乳里加珍珠粉洗脸。油性皮肤T字区特别油，如果洗脸了老是感觉T字区油、且黑头比较严重的朋友可以采用珍珠粉调成膏状在T字区按摩，珍珠粉有很好的控油去痘效果，当然珍珠粉要选细的，越细越好，还要选正规的厂家。

F. 男生油性皮肤用什么洗面奶好

男生油性皮肤用什么洗面奶好

男生油性皮肤用什么洗面奶好，护肤不仅仅是女生才做的一件事情，不做好清洁，会导致后续皮肤油腻。考虑到不同人群的不同需求，洗面奶的功效也是不同的，以下分享男生油性皮肤用什么洗面奶好？

男生油性皮肤用什么洗面奶好1

一、资生堂洗颜专科洗面奶 52RMB /120g

清洁力：★★★★★

舒适度：★★

性价比：★★★

平价洗面奶中的老网红了，基本上人手一支。作为一支纯皂基洗面奶，它便宜大碗，拥有着非常强的清洁力，但洗脸过程就像在搓盘子，洗完之后感觉油腻一扫而空，但同样的是皮肤也会很干燥，一定要做好后续的补水保湿工作！

二、Dreamtimes K2男士洁面乳 79RMB/120ml

清洁力：★★★★★

舒适度：★★★★

性价比：★★★★★

这款洁面是皂氨复配，泡沫绵密，易冲洗，也不会感觉洗完脸干的发绷，使用感巨好，空管一只后黑头都少了很多，也不容易长痘了！最重要的是这样一支洗面奶才几十块钱，便宜又大碗。

三、欧莱雅男士控油炭爽去黑头洁面膏 40RMB/100ml

清洁力：★★★★★

舒适度：★★

性价比：★★★★

欧莱雅旗下的男士洁面系列应该是男同胞们最熟悉的男士洗面奶，黑色厚重质地的膏体里面含有磨砂颗粒，揉开之后是细腻的灰白色泡沫，作为大油皮上脸以后感觉有轻微的刺痛感，洗完之后脸会很紧绷，需要做好后续的保湿工作。

四、SK-II男士洗面奶 440RMB/120g

清洁力：★★★

舒适度：★★★★

性价比：★★

这款属于氨基酸洗面奶，膏体较稀，泡沫并不绵密，味道也很好闻，带有薄荷香和淡淡酒香，洗完感觉脸会无敌干净，后续保湿效果也很优秀，如果资金充裕，非常推荐大家入手。

五、曼秀雷敦男士控油抗痘洁面 45RMB/120ml

清洁力：★★★

舒适度：★★

性价比：★★★

这款属于皂基洗面奶，含有活性炭的成分。按压式的设计，清洁控油效果比想象中的还要好，洗时有一种明显的脱油感，洗完后确实感觉皮肤很干净，去油脂的效果比较明显。

男生油性皮肤用什么洗面奶好2

pepu氨基酸洁面慕斯

油皮男生用了就不想换的洗面奶，氨基酸+APG配方，洗脸很温和，挤出来就是绵密的泡泡，包裹油脂污垢，水一冲毛孔都清洗干净了，还有酵母锌提取物，清洁完保持控油分泌，让皮肤处于水油分泌适中的状态，摸起来光滑细腻。

科颜氏高保湿清爽洗面奶

科颜氏这款高保湿清爽洗面奶，用完确实对得起它的名字，脸上清清爽爽的，不会很干，一只分量很大，关键开口比一般洗面奶小，用量很省，每次挤一点点，一只能用好久。

欧莱雅火山泥洗面奶

欧莱雅洗面奶没有男生没用过吧，这款火山泥挤出来是红褐色的，加水打出来泡沫很细，洗完不会有残留，除了火山泥，添加都是自然植物成分，洗脸同时带走废旧角质，植物萃取舒缓皮肤刺激，减少痘痘反复。

UNO男士洗面奶

专为男士出的洗面奶，还是资生堂旗下的，针对不同肤质共有三款，黑色款适合所有肤质，里面是活性炭，能充分吸收毛孔里的油脂和污垢，淡淡柑橘香；绿色款主打玻尿酸保湿，适合干性皮；蓝色款添加磨砂颗粒，清洁力超强，可以去除老废角质畅通毛孔，改善皮肤粗糙。

芙丽芳丝洗面奶

氨基酸类top洗面奶，主要成分是单一的氨基酸，不添加其他表面活性剂，搭配植物萃取精华，温和无刺激，清理皮肤干净没负担，任何肤质都能用，油皮放心都能洗干净。

资生堂男士洗面奶

之前经常断货的男士洗面奶，适合油皮和混合皮肤质，里面有苦参根提取物，能很好的疏通和收敛毛孔，清除油脂和多余角质，维生素E和甘油给皮肤保湿，不仅能当洗面奶，还能用做剃须膏。

理肤泉男士清痘控油洗面奶

理肤泉是专门针对痘肌的品牌，这款洗面奶就添加了专研水杨酸，可以深入皮肤清理老废角质，让皮肤变得细腻，控油力适中，洗完不紧绷。

男生油性皮肤用什么洗面奶好3

对男性来说，每天彻底洁面是护肤中最重要的环节

男性彻底洁面最重要

对男性来说，每天彻底洁面是护肤中最重要的环节，因为男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛，清洁工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下，这样的做法是不对的。清水洗脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢，不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。最好选择男士专用洗面奶，它的清洁作用更好，可以有效防止暗疮的产生。

脸上的油膜就是天然保湿因子

天然油膜不输护肤品

肤质偏油，如果再抹护肤品，会感觉黏糊糊的，很不舒服。脸上的油膜就是天然保湿因子，其效果一点也不比护肤品差。但如果您的肤质不这么油，还是建议使用含一定油脂的护肤品，但最好选择易被皮肤吸收的'润肤乳，这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。

在护肤品的选择上，要看重其“营养性”

护肤要求有“营养”

无论什么品牌、什么剂型，决定使用前买小包装，并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验，以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。

您可能觉得1个月时间比较长，但护肤品造成的皮肤不良反应，在短期内往往不能显现，需长期观察。因此，更换护肤品前一定要先做皮肤试验。

在护肤品的选择上，要看重其“营养性”，比如选择含有维生素A、维生素E或是植物精华素的产品，让皮肤喝饱营养

根据春、夏、秋、冬四季选择不同的护肤品

护肤品随四季更换

根据春、夏、秋、冬四季选择不同的护肤品。比如，春天皮肤会变得很敏感，易出现春季皮炎等皮肤过敏反应，此时应选择防过敏的医学护肤品，皮肤敏感的人更应该注意。

夏天，温度较高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔扩张。选用的产品不能太油腻，油脂及脂溶性成分应该少一些，以免生出暗疮。

秋天，气候较为干燥，护肤品一定要强调其保湿功能，并且适当选择有除皱功能的产品。

冬天，温度低，毛孔闭塞，皮脂腺分泌少，一定要选用动植物油脂含量较多的产品，帮助营养吸收。

在挑选产品时，应尽可能挑选单一功能的产品

购买护肤品的建议：

1、护肤品最好买“小包装”的，因为护肤品打开3个月后，即便是在规定有效期内也容易被细菌污染，如果皮肤较敏感，很容易发生过敏。

2、在挑选产品时，应尽可能挑选单一功能的产品，因为越是性能单一，使用的效果可能越好。

3、不要购买美容院推荐的美白产品。

4、男士不宜买女性用的护肤品。因为，男女的肤质不同，护肤品的选择也应有所不同。

5、不宜买香味重色泽多的护肤品，因为香料和色素添加剂是导致皮肤过敏重要的致敏原。

6、外出活动多的男性，也应适当用些防晒品，以防紫外线伤害，同时应尽量避免中午时段外出。

G. 男士油性皮肤用什么护肤品

男士油性皮肤用如下护肤品：

一、爽肤水

肌肤导致出油的原因,多半是因为毛孔粗大、毛孔堵塞而形成的。所以在选择爽肤水的时候，含酒精成分的爽肤水，可以有效控制油脂的分泌，并且收缩毛孔。

二、温和型洗面奶

其实油性肌肤选择温和、清爽的洗面奶最好，这类的洗面奶大多数成分都是天然植物提取物或者是氨基酸洗面奶，能够给肌肤提供一部分营养，帮助肌肤调节水油平衡的状态。

男性油性皮肤洗脸方法：

油性皮肤各位，一定要注意，洗脸时的水温要注意哦，冷水清理力不够，不要使用，太热的水会让你的毛细血管扩展，导致油脂分泌的更多，也不能使用，因此温水最好。

虽然我们说需要使用温水来清洁面部，因为温水可以很好打开面部毛孔，并且不会伤害到毛孔，在配合洁面乳使用完之后，可以使用冷水进行再次的清洗。

H. 男士脸部去油的方法

男人大多数都是油性皮肤，炎热夏季一来，男士的脸上经常满脸油光，煞是难看。那么男人脸上出油怎么办，今天我为大家推荐男士脸部去油的 方法 。

男士脸部去油的方法
1、许多人爱吃油腻食物，事实上油腻食物会增加胃的负担，同时也会增加肝脏的负担，一定程度上让人的内分泌紊乱，这也是脸上油多原因之一。建议大家多吃清淡食物，同时多喝开水、多吃水果。健康人每日至少饮用2000毫升的水，有助于利尿排汗，将体内部分垃圾油脂排出。忌食辛辣的食物，刺激人体分泌大量油脂，日久易引起内分泌失调。少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类，少吃一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

2、熬夜的人都知道，熬夜不仅对身体伤害大，同时还会增加人脸上的油。于此同时，压力大的人、心情不舒畅的人，容易造成人的内分泌失调，也会造成人的脸上生油。建议大家养成早睡早起的规律作息习惯。

3、常用热水烫脚。脚是人的第二心脏，把脚护理好一定程度上有利于人的内脏功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗脚，医学表明，多用热水烫脚可以调节人的内分泌，不仅可以消除脸上的油腻，也可以消除鼻翼两边的痘痘以及让人的消除人脸上的粉刺等。

4、运动会打开人的汗腺，多出汗，不会造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，让挤压在人皮肤以下的毒素排出，从而改善人的皮肤质量，除油而且减少痘痘。

5、早晨起床空腹喝一杯白开水或蜂蜜水，不可以奶、饮料、茶代替人体所需要的水分。

6、不可长时间面对电脑，电脑辐射会刺激面部长痘而且静电吸附大量灰尘，使用完电脑之后一定要记得洗干净脸再上床睡觉，看电视同样也要注意这个问题。

7、使用较为柔软的毛巾搽脸，不可大力揉搓，容易损坏面部皮肤血管。有条件的话就勤用清水洗脸或者使用吸油纸。

8、洗脸不宜频繁，晨起洗一次，晚上睡前洗一次最好。洗干净脸之后，可往面部出油较多的地方扑一层淡粉，有很好的吸油作用。

9、用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

10、将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

11、平时多做一些面部的按摩，促进血液循环的进行是最好的。洁面后，用一点盐放在手心里，用水溶化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

12、大部分的男人会喜欢搽爽肤水胜过擦乳液，而且基本上用不上化妆水的，但是乳液是绝对不能省的。保养的最后一个步骤要靠乳液来锁住肌肤的水分或营养，这也是乳液最重要的一项功能。

13、一定要在手上打出泡沫才去在脸上做清洁。切忌直接将洗面奶往脸上擦，容易刺激以及残留，反而更容易引起痘痘粉刺等问题。

14、去角质一个礼拜使用一到两次，主要仍是看你的皮肤状况，一般来说，偏干性肌肤一周建议使用一次即可，油型肌则可使用到两次，使用过程则是当天在洗完脸后，再进行去角质的动作。如果你有去角质的洗面奶，也可以的，但是建议用量和洗的次数也是一周一到两次。不宜过多，过多也会使肌肤失去防御性。
脸部控油的小妙招
早起洗漱

可使用适合混合性皮肤的控油洗面奶洗脸，以平衡油脂分泌。脸部清爽，且不会过于干燥。不建议使用面部磨砂类护肤品以去角质，一是会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角质层是抵御紫外线的重要防线，一旦被破坏，则皮肤很容易变红变黑，有痘痘的，炎症消除后，痘处更容易留下黑色痘印。

清爽化妆

上妆前，可以使用含有维生素C、维生素B2、维生素B6以及维生素E等成分的爽肤水，可以起到抗氧化以美白防皱纹的效果。

化妆时，尽量选择防汗不脱妆的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵御紫外线的功效，不要使用油脂含量过高的彩妆品。

最后，可再擦上去油的粉饼，但要注意不能涂得太厚，以免留下白色的印迹。

早餐注意

维生素A与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

适合早餐的富含维生素A类的食品有酸奶、西红柿等。

上午时间

虽然坐在室内工作或学习，但随着沟通、思考，大脑快速运转，新陈代谢开始加速，脸部也不知不觉的有油脂分泌。工闲时间，可到卫生间或茶水间简单清爽下面部：先拿吸油纸吸去脸部表面的油光，然后用化妆喷雾器为脸部简单补水(头天用凉白开调入柠檬汁、绿茶水，装瓶放冰箱。早起装入化妆喷雾器随身携带)，最后用棉质小方巾(不要用纸巾，有漂白剂等物质)轻轻拭去水珠即可。

午餐注意

高纤维类蔬菜可促进肠胃蠕动加快代谢、预防便秘(便秘者往往容易脸部油脂旺盛，且很容易长痘痘)，使多余的油脂尽早排出体外。常见的高纤维类的食物有粗粮、大豆、笋、芹菜、白菜等。

另外，若已长痘痘，则需适当补锌，以增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，促进痘痘愈合。常见富含锌的食物有玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、扇贝等。

下午时间

新一轮的工作或学习又开始了，且兴奋度没有上午好，而时间往往比上午要长。最简单便捷的清爽精神和皮肤的办法，就是喝绿茶了。

茶叶的主要成份是茶多酚、咖啡碱等。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒/灭菌/抗皮肤老化的作用，同时，能够减少日光中的紫外线辐射和电脑的辐射;茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋。

晚餐注意

在参考早餐和午餐食谱的基础上，可吃些富含多不饱和脂肪酸的食物(如：海鱼、用植物油 炒菜 、核桃、花生等)，能起到减少皮脂的分泌的作用。同时，配碗绿豆汤，可以清热去火，消除一天的劳累。

睡前洗漱

先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洗面奶洗去脸上的油污。有时间的话，应再敷一个去油面膜，以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂，并使脸部皮肤得以放松。

同时，别忘了准备第二天要用的柠檬水喷雾。
男士面部如何控油
1、洗脸水温度要适中

首先洗脸的时候温度不能过高，不然会破坏脸部的油脂平衡，然后条件许可的话，化妆前可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，令肌肤表面温度下降后再开始化妆。这样做能起到很好的控油效果。

2、去除老废角质 扫除障碍

由细胞新陈代谢产生的老废角质如果没有及时清理，就会长期堆积在皮肤表层上，不仅会造成脸部皮肤暗沉无光泽，而且还会导致肌肤触感变得越来越粗，甚至堵塞毛孔，肌肤的出游情况不但不能得到化解，还会加剧肌肤油脂分泌情况。所以要养成为肌肤定期去角质的情况，扫除肌肤障碍，才能有效控油。

3、爽肤水 进行二次清洁

洁面去完角质后，肌肤正处于干燥缺水的状态，此时男士们就要为面部肌肤拍上爽肤水了，油性皮肤的男士可以选择紧肤水，这样效果会更好。取化妆棉沾取适量的化妆水，轻轻擦拭面部皮肤，尤其是T区位置，不仅可为肌肤注入水分，同时还能为肌肤进行二次清洁。

4、控油同时不放弃肌肤保湿工作

当肌肤出油的时候，其实本质的原因是因为我们的肌肤缺水的原因。所以我们在控油的同时，一定不能忽视保湿工作，建议大家可以选择有保湿效果的乳液搭配控油产品使用。

5、敷脸功夫少不得

使用去除多余皮脂污垢的面膜，特别是油性肌肤，面膜不但有助于去除你毛孔内的眉头粉刺，对于面疱的预防更是有效。涂抹剥除式的面膜在你涂抹上脸部后，会渗入毛孔黏住毛孔里的污垢，并在撕去时将污垢一起拔除。这样的效果虽然明显可见，但是因为刺激性较强，一周最多用两次，如果你的皮肤属于较为脆弱的人，则适用涂抹冲洗式的面膜。

6、调整作息 拒绝油腻食品

大多男士们的生活比较粗线条，难以保证规律的作息习惯，饮食也不规律。想要真正有效缓解面部出油情况，外在的调理并不能真正有效地解决肌肤出油旺盛的情况，还得从内在调理做起，调整饮食，拒绝油腻食品，规律作息，拒绝烟酒，才能从内在搞定油面。

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I. 脸上容易起油的男生，用哪种洗面奶比较好呢

用芦荟胶类型的洗面奶比较好，因为这种洗面奶可以帮脸部祛痘，也可以帮脸部去油，并且也可以让脸部变得很光滑，而且也可以让脸部变得很湿润，如果情况很好，还可以防止皮肤出现过敏的情况。