脚后跟角质层刮裂怎么办

1. 后脚跟很容易起皮，干裂，掌握哪些技巧可以有效解决

秋冬脚后跟容易起皮干裂，这是因为季节更替，大气温度和湿度变化无常，因此导致人的皮肤表面水分越来越少，从而出现干燥干裂起皮的现象，而人的皮线分泌也逐渐减少。

那么要有效解决的方法有很多，小编我来列举一些

3：也可以使用足膜祛除脚部死皮补水保湿同时美白肌肤，不过一定要记住，使用最好一个月隔着使用一次，因为这去除死皮的足膜，腐蚀性会有些强，如果经常使用，对皮肤会有坏处，所以使用时最好看着说明书的介绍，正确的使用下才会有正确的效果

那么介绍了那么多方法~希望能够帮助你的脚摆脱起皮干裂的问题

2. 脚后跟开裂怎么办

很多长时间劳动的人或者在冬天没有注意脚部保暖的人，都会出现脚后跟开裂的情况，一旦出现脚后跟开裂的情况，患者会比较疼痛，下面告诉大家脚后跟开裂该怎么办。
1. 第一，先用温热水浸泡患处20分钟，使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一小块保鲜膜将患处封包好，用胶布固定住。快的话第二天皲裂就会封口。


2. 第二，平时不要长时间机械性的步行，这样会导致脚后跟的压力比较大，从而导致脚后跟开裂。


3. 第三，防治皮肤皲裂还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长及抗角化过度的作用，适量多食能帮助伤口愈合。富含维生素A的食品包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外可适量多吃脂肪类、糖类食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮肤开裂。同时还要特别注意双手的御寒保暖。


注意事项
脚后跟开裂是因为皮肤比较干燥造成的，特别是冬天皮肤比较容易干燥的时候，一定要注意用温水浸泡脚部，让脚部皮肤不那么干燥。

3. 为什么脚后跟容易“干裂”如何应对

我们自己或者身边的朋友，应该会有这样的经历，一到冬天，或者天气一转冷，脚后跟就会出现干裂的现象，有的比较严重的，还会裂出一道道口子，看起来很吓人，本人也非常的难受。

脚后跟为什么容易干裂？

脚后跟开裂多见于寒冷、干燥的季节，常见于足跟、足外缘等部位，长短、大小不一，深浅也不等，不严重的仅表现为脚后跟干燥、角质增厚、龟裂，严重的可以深达真皮，有的人还会有很深的口子，容易出血和疼痛，冬天脱袜子都很痛苦！

其实导致脚后跟干裂的原因很多，首先就是天气原因，在秋冬季节这样比较寒冷的天气，人体的血液循环较差，皮肤的弹性变低，非常容易引起脚后跟干裂。

其次，生理衰老，随着人年纪的慢慢增加，新陈代谢会变得缓慢，死亡的细胞要多于新生的细胞，皮肤的弹性、含水量变差，从而容易发生脚后跟干裂。

第三，皮肤疾病，比如说遗传性角化障碍性皮肤病、慢性湿疹等，也可以引发脚后跟干裂。

第四，营养因素，如果人体缺乏某些营养元素，比如维生素A、维生素E等，也可以导致皮肤的干裂，很多脚后跟干裂的人，都有缺乏营养元素的原因。

第五，受力因素，由于长时间的站立或者经常进行剧烈的运动，使得脚后跟长时间受到摩擦、挤压等，导致脚后跟部位的角质增生，从而出现干裂的症状。

第六，真菌感染，引起脚后跟干裂的另外一种情况可能是足跟部的真菌感染，感染后导致患者的脚后跟部位的毛囊皮脂腺或者汗腺逐渐的处于萎缩状态，进而引起脚后跟的干裂症状。

如何应对脚后跟干裂？

首先，要确定是不是真菌感染，如果是真菌感染的话，可以用抗真菌软膏或者抗真菌药品来治疗。

其次，如果是受力因素导致的，就要改变生活或者工作的习惯，减少对脚后跟的挤压的摩擦，这样脚后跟干裂的症状会慢慢缓解。

第三，如果是缺乏营养因素和缺乏水分，可以及时的补充水分和营养，同时要防止水分和营养的流失。可以采用的方法有泡脚、补充维生素、涂抹硅膏等。

第四，如果是皮肤疾病，要到专业的皮肤科，将相关皮肤疾病诊治好，脚后跟干裂的现象自然会慢慢的好转。

第五，日常生活中要注意饮食的多样化，要多吃蔬菜、水果、动物内脏、鱼肉、阿胶等食品，在寒冷干燥的季节要注意足部的保暖，涂擦一些油脂性的护肤品！

总之，脚后跟干裂的现象在生活中很普遍，给人们带来了非常多的困扰，要积极的预防，积极的诊治，不要不放在心上，更不要胡乱用药，要找出具体的原因，找专业的医生诊治！

为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？

脚后跟容易干裂，这部分情况大部分见于体质比较差，免疫力低下的，比如说长期缺乏维生素或者是有脚气脚裂感染，大部分都是针对感染引起的。这个时候最好到医院查一下皮肤的细菌培养，如果查出真菌的话，需要及时的抗真菌药物治疗。如果出现脚后跟干裂，需要怎么应对呢？

1.建议每天用温水泡脚，泡脚的时候一定要注意水温，不要过高，水温35~40度，最适合泡脚的时间也不宜过长，一般需要20~30分钟左右。如果局部有出血红肿热痛的时候，这种情况尽量少泡脚，可能会增加细菌感染，侵入到血液循环营养感染。

2.后期需要用点儿促进皮肤吸收的药物，比如说润肤膏滋润一下皮肤，防止干裂再次发生，大部分可以选用含有凡士林软膏，可以滋润角化组织的吸收代谢。

3.如果有条件最好查一下皮肤，做一下细菌的培养，如果有真菌的话，需要靠精准治疗，比如选用抗真菌药物的药膏。

4.急性糖尿病的患者需要观察一下局部有没有出血红肿热痛或者是末梢循环不好，这种情况都会诱发缺血缺氧的发作，所以说需要局部的用点儿改善供血的药物，特别是没收循环供血的药物，可以促进局部血液循环，防止这些干裂的发生。

平时一定要多饮水，多注意休息，改善这种真菌感染的机会，必要的时候注意保暖，经常用温水泡脚，可以富含蛋白质的食物以及丰富的维生素，这些都可以促进水分的吸收，代谢促进细胞的生成，防止干裂的发生。

不少中老年人都存在着这样一个困扰，每年一到秋冬季节，脚后跟就会出现皮肤“干裂”，裂口较深时轻则疼痛难忍，重者还会并发细菌感染，迁延难愈。其实这是一种常见的皮肤病，其出现与多种因素有关，具体请往下看。

为什么会出现脚后跟“干裂”？

1. 皮肤干燥

脚跟干裂大多数会出现在秋冬季节，因为秋冬季节气候干燥，环境湿度较低，另外此时手足皮肤的皮脂腺分泌减少，在双重影响下，脚后跟皮肤就会容易出现干裂。

2. 脚后跟皮肤角质厚

随着年龄的增长，通常进入中老年的时候，许多人的脚后跟皮肤会出现厚厚的一层角质层，引起脚后跟皮肤变硬，弹性减弱，所以也容易出现干裂。

3. 真菌感染

某些人如果患有足癣等真菌感染性疾病，在秋冬干燥气候时也会出现皮肤瘙痒加重，脱屑并干裂。

4. 化学性刺激

肥皂、沐浴露、洗洁精等有一定碱性的化学物质，也会刺激皮肤而容易引起皮肤干裂，平时皮肤较为敏感的人群应加以注意。

5. 脂溶性维生素缺乏

维生素A有促进上皮生长，保护皮肤，防止干裂的作用，维生素E对皮肤也有营养滋润的作用，故缺乏维生素A和维生素E等脂溶性维生素，皮肤也容易干燥，弹性变差，容易出现干裂。

如何应对？

1. 注意保暖

冬天气温较低，许多人双脚会长时间感觉冰冷，其实是远端血液循环较差的缘故，而且这样也会使局部皮脂腺分泌进一步减少，所以在寒冷的秋冬季节应注意手脚保暖，如脚后跟干裂的人，可穿棉鞋防寒保暖，也起到保护双脚的作用。

2. 使用润肤霜

许多人脚后跟干裂是由于皮肤干燥引起，此时应适当使用润肤霜，推荐使用维生素E尿素软膏外涂，因尿素可以起到锁水保湿的功效，加上维生素E的滋润皮肤作用，能有效防治皮肤干裂。另外涂抹蜂蜜、凡士林等也可以起到湿润皮肤的作用。

3. 积极治疗足癣等真菌感染

如果患有足癣等真菌感染，应积极治疗，因为真菌感染会使脚后跟皮肤干裂反复发作，可同时外涂抗真菌的乳膏。

4. 补充脂溶性维生素

饮食上多吃含有维生素 A和维生素E 的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、牛奶等，多吃水果，对防治手足干裂有效。

5. 其他方法

也可以在脚后跟干裂处粘贴伤湿止痛膏，可以起到一定的缓解疼痛，促进愈合的作用。

每天，我们的双脚都要支撑着我们的身体，陪伴着我们工作和学习。有时候一天忙下来，两脚酸痛。而有些人的脚后跟往往会出现问题，裂开的口子比较多，看着有有点恐怖。为何脚后跟会出现干裂的情况，并非仅仅是身体缺水而引起的，这几方面的因素也要注意。

皮肤干燥

到了秋冬季节，空气较为干燥。干燥的空气就会让皮肤也变得比较干，很多人就出现了肌肤干燥的情况。肌肤严重干燥的人会出现手脚干裂的情况，这些干裂的口子，有深有浅，有时候往往难以愈合。逼不得已，有些人就把保鲜袋套在脚上，减少肌肤水分的流失，促进干裂的口子早点愈合。

角质层变厚

婴儿的肌肤娇嫩，也就不会出现脚后跟干裂的情况。而随着年龄的增加，脚后跟的角质层变厚，有些老年人在洗脚的时候需要用剪子刮掉这些厚厚的角质层。厚厚的角质层，会让脚后跟的皮肤变得更为干燥，结果脚后跟也就容易出现干裂的情况发生。

维生素A缺乏

维生素A是人体不能缺少的重要营养物质，它的作用并不仅仅是缓解眼睛疲劳预防夜盲症。维生素A能够维持皮肤 健康 ，帮助肌肤锁住水分，缓解肌肤干燥的情况。如果人体内缺乏维生素A，老年人就会出现脚后跟干裂的情况。

对于经常出现脚后跟干裂的人，饮食上要增加维生素A的摄入量，同时还要多喝水，不要让自己身体出现缺水的情况发生。如果已经出现了干裂的情况，注意每天增加涂抹保湿霜的次数，让脚后跟的肌肤处在一个保湿的状态。到了秋冬季节，还要做好脚部保暖的工作。晚上临睡觉之前，用热水泡泡脚，缓解一天的疲劳，还能让肌肤水润一点，脚后跟干裂的情况也就会逐渐减少。

每天晚上洗完脚，涂抹一层凡士林，穿上袜子睡觉，不出三天，立竿见影，我刚试过。

脚跟手一样也是需要爱护的

我的脚从来没有干过，因为我喜欢运动，冬天穿的鞋子也很厚，特别保暖。

我经常用的一款护肤品叫万紫千红，价格很便宜。每次泡完脚洗完澡，抹在腿和脚上，这个特别油需要揉均匀涂了和不涂对比很明显。以前我腿上有红红的小疙瘩，涂了3个月完全没了，后来就偶尔涂了。

在农村里，一到寒冷的冬天，就有许多中老年人的脚后跟容易出现开裂的情况，给生活带来极大的不便，特别是在跟后跟开裂的情况下，还需要下地干活，这无疑又进一步加重脚后跟开裂的症状，甚至还正常裂口出血、疼痛，始终无法痊愈。那么，为什么脚后跟这么容易开裂呢？有没有好的方法应该呢？下面，左撇子就跟大家聊一聊这个问题。

一般来说，容易出现脚后跟开裂的情况，大都是发生在农村里面那些中老年人身上，因为他们平时大多数时间都需要下地干农活，有时间双脚掌还要经常与地面接触，脚后跟缺少呵护与保养；而城市里面的中老年人就不一样了，基本上都不用下地干农活，而且平时都会穿着鞋袜保护双脚，注重双脚的保护，自然就不容易出现脚后跟开裂。

但是不论是农村里面那些中老年人，还是少部分的城市里面的中老年人，如果出现脚后跟开裂的情况，基本上都离不开以下这三个主要原因：

第一个原因就是脚后跟的皮肤变厚，失去弹性

在正常情况下，我们的皮肤是充满弹性的，这样才具有比较好的收缩性，不至于皮肤受到一点点的外力作用就会发生开裂的情况。

但是我们的脚掌本身就处于人体的末端组织，平时的气血供应就容易不足，所以，我们常常可以感觉到我们脚后跟的皮肤没什么温度。当我们裸露在外的脚后跟皮肤经常受到摩擦时，这里的皮肤就容易出现保护性增厚的情况。这里的皮肤超厚，就越容易失去气血的滋养，从而使脚后跟的皮肤慢慢失去了良好的弹性，变成了又厚又硬的皮肤。

特别是农村里那些需要下地干农活的，经常与天地接触，或者那些在农村里干建筑的师傅，天天接触有腐蚀性、刺激性的水泥沙石，都容易使脚后跟的皮肤发硬，变得异常粗糙，缺乏了皮肤应有的弹性，这样自然就为脚后跟开裂造成了一定的条件。如果皮肤像城里人那样，天天穿着鞋袜，又不会经常用双脚直接接触地面，自然夜就不容易发生脚后跟增厚的情况了。

第二个原因就是脚后跟的皮肤持续异常干燥

皮肤为什么容易开裂？当没有足够的水分滋润时就容易发生开裂。这就像非常干旱的田地，当田里的水分在炎热的天气下持续照射下，田地里的水分就会流失，变得异常干燥，那么就会使田地出现开裂的情况。而脚后跟开裂也一样，在天气比较寒冷干燥的季节，脚后跟本身皮下汗腺分泌就特别少，没有皮脂的皮脂滋润，天气寒冷干燥更是加速脚后跟水分的流失，这样就会造成脚后跟表皮异常干燥，一干燥的话，自然就像干旱的田地一样，容易出现开裂。

特别是农村里的一些中老年人，在天气寒冷干燥的季节，还需要下地干活，这样脚后跟直接裸露在外界环境中，经常受寒风侵袭，在这样的刺激下，自然就加剧了皮肤的干燥，在缺少油脂、水分的滋润下，自然就会发生开裂。所以在冬天时做好保湿护肤措施是非常重要的。

第三个原因就是脚后跟的皮肤受到外力摩擦

干旱的田地不一定就会发生开裂，这还需要在太阳这个外部力量不断照射下，才会使干旱的田地发生开裂。同样，脚后跟开裂也是一样的道理，脚后跟失去弹性，而且表皮还变得异常干燥，也不会无端端就会发生开裂，这个时候还需要一个外力的存在，比如脚后跟的皮肤受到多次的摩擦，又或者受到外来的碰撞，那么就容易发生开裂。就像一个老化变硬的塑料一样，只要有一个外力去碰它，那么它就容易破碎。

所以当这个脚后跟的表皮变得肥厚而失去弹性，再加上表皮异常干燥，没有水分滋润，那么只要受到外力的作用，就容易导致开裂。

其实在平时的生活中，我们只要避免脚后跟的皮肤过度增生，脚后跟的皮肤还具有良好的弹性时，避免脚后跟表皮过度干燥，在冬天寒冷干燥的季节做好做好足部保暖防护措施，一般不会出现脚后跟开裂的情况。但是对于在农村里下地干活的中老年人来说，这些情况是比较难避免的，所以才更加容易发生脚后跟开裂的情况。

因此，当发生脚后跟开裂时，我们不妨按照如下这些方法来处理：

首先，当发生脚后跟开裂时，先将脚后跟增厚的表皮软化去掉。而软化去掉这些过厚的表皮最好的方法就是泡脚。通过用热水浸泡脚的方法就可以软化角质层，之后可以用手指甲或者刀片刮去一部分过厚的角质层，这样就可以有效减少脚后跟表皮增厚以及发硬，减少脚后跟开裂的发生。

其次，刮去脚后跟这些比较厚的角质层之后，再涂上一些防裂膏或者护肤品，比如茶油、猪油、蛤蜊油、鱼肝油、羊毛脂膏、凡士林等，这养不仅可以保持脚后跟皮肤的湿润，还有利于伤口的愈合，特别是猪油可以有效预防皲裂以及促进皲裂的愈合。

最后，还可以使用一些中药来治疗脚后跟开裂。中医里有许多中药对治疗脚后跟开裂有比较好的疗效，比如白丁香、白及等，将它们调成糊状涂抹在伤口处即可。

当然了，对于脚后跟开裂，最重要的还是预防，在平时的生活中对脚后跟的皮肤进行呵护，保持脚后跟皮肤的弹性以及湿润，平时涂一些护肤保湿霜，这样才不至于脚后跟开裂时再想办法来应对。毕竟脚后跟开裂会影响到平时的日常生活，还会造成伤口流血、疼痛，让人十分不适与痛苦，做好预防就可以有效避免脚后跟开裂。

天气寒冷干燥造成了脚后跟“干裂”现象。

我也经历过脚后跟“干裂”脱皮的现象，用过很多种润肤膏，防裂霜都效果不好，经过一个朋友推荐我买了一种防脚裂的袜子，穿上以后非常见效，只穿两天脚后跟就不再干裂脱皮了，这种袜子在脚后跟部位用的材料是像胶布那样的布包裹在脚后跟上，使得脚后跟比较湿润，有效的解决了脚后跟的“干裂”脱皮现象。

勤洗勤泡，注意保湿，每天服用维生素C复合片管用

缺乏维生素的人，患有脚气真菌感染的人，末梢血液循环不好的人，中医讲肾虚患者和气血不足的人，都容易出现脚后跟干裂的现象。治疗需要对症治疗补充维生素，清除真菌感染，服用促进血液循环的药物，和补肾益气的药物来治疗。

4. 脚后跟干裂怎么办

脚后跟干裂一般是有什么方法可以治疗呢?脚后跟干裂如何进行保养?脚后跟干裂怎么办这个问题由我来为您解答!

脚后跟干裂怎么办

1、白醋泡脚 。

白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。

2、涂抹药膏或者润肤油。

配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。

3、改善饮食，多吃水果。

脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。

4、保持良好个人卫生。

这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。

5、每天穿着袜子，甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。

6、选择含尿素或水杨酸、果酸的保养乳液，尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。

7、维持足部温暖，改善局部血液循环，可以让足够的养分及氧气到达末梢，改善皮肤的发炎状态。

8、选择合脚的鞋子，若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。

注意事项：脚后跟开裂除了及时治疗外,平时的预防护理是非常重要的,尤其有的患者还有一些其他的疾病,比如癣病,角化症等一些疾病,也要积极进行治疗,防止各种并发症的加重。

冬天手脚干裂是什么原因

手脚干裂，其产生的原因是多方面的。遗传、自身体质等都是其产生的重要因素。季节也是它产生的一个不可忽视的重要原因，冬季气候寒冷干燥，手脚的皮脂腺分泌很少，分泌油脂就更少了。如手暴露在外，水分又易散发，皮肤就会失去弹性而变得粗糙，时间一长，就发生干裂。另外，手脚干裂的产生还与所从事的工作有很大的关系，一般说来，从事户外作业的人员及经常从事家务劳动的家庭主妇容易发生。

手脚干裂，作为一种常见的皮肤病，它虽然对人体不会产生致命性的危害后果，但却给人们的生活、工作、学习带来诸多不便，有时还给人们心理上带来一定的影响，所以做好疾病防治很重要。

如何预防手脚干裂

1、天冷手脚要防寒

寒冷干燥是导致手脚干裂的主要原因。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身戴。对于有手脚干裂的人来讲，做好足部保暖也很重要，冬天必须穿棉鞋。在天气较暖时，可适当做些户外运动，如晨跑、太极拳等。还可以经常摩擦手部皮肤，活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力。

2、干活时戴上手套

化学物质对皮肤具有较强的刺激作用，也是手脚干裂的诱因之一。在刷碗和洗衣服时，由于清洁剂化学成分高、碱性大，对手的伤害很大。常接触水，双手在水的长期浸泡下，角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。戴上手套可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触，对护手极为有利。对于户外工作者，尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者，工作时一定要戴上手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢，否则会伤害皮肤的角质层，使双手出现干裂。

3、洗手洗脚要讲究

对手脚干裂患者来讲，一定要科学地洗手洗脚。一是忌用碱性强的洗涤剂和肥皂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分。二是忌频繁洗手，过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去。三是忌水温过高，洗手时最佳水温应在20℃至25℃之间。

4、饮食合理可预防

日常饮食调理很重要，维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止干裂的作用，在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、牛奶，多吃水果对防治手脚干裂也有效。还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及干裂。

5、护理手脚要科学

冬季对手脚的特殊护理也很重要。一是睡前护理，对手脚干裂者来说，除做好以上生活细节外，还要对手足做些睡前护理。睡觉前将双手放在热水中浸泡20分钟，但避免过烫，擦干后可以自行去死皮和硬茧。然后进行10至20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌。手脚干裂的患者，每晚用热水洗脚，洗后剪去“老皮”，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏(如凡士林软膏)等，并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，并穿袜子睡觉。经常做这样的护理，手足部的皮肤就会得到很大的改善。二是要做好“酸性护理”，手部皮肤需要酸性保护，最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手能起到很好的保护作用。

5. 脚后跟皮肤干裂怎么办

脚后跟皮肤干裂了一个口子怎么办
每天晚上坚持温水泡脚，少说10分钟到20分钟，泡后用护手霜涂在脚上，用保鲜膜包裹，达到深层滋润皮肤，包裹时间根据个人而定，我是睡觉的时候包的，一般在睡觉中，薄膜会自己脱落的，大概坚持了一个月，脚步皮肤好了，不过还是得坚持每天泡脚的额
脚后跟处皮肤很干，每年都会有一段时间会开裂怎么办
导致脚后跟干裂的原因主要有三种：

一是皮肤本来就干燥，加上季节变化（如秋冬季节），因皮肤缺少水份所致。

二是可体内缺乏维生素所致。

三是表皮再生能力减退，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失，常常出现角质层增厚的现象

脚后跟皮肤开裂怎么办呢？

1.补充维生素，多吃蔬菜水果或者维生素片。

脚跟皮肤粗糙容易开裂，应该及时补充各种维生素。充足的维生素能使身体细胞有效的修复皮肤，保持滋润。平时生活中多吃蔬菜水果或者服用维生素片。

2. 坚持穿袜子，夏天也不例外。

有的人只在冬天冷的时候穿袜子，夏天热的时候就没穿了。皮肤长期 *** 在外面没有保护，风吹雨晒，就会失去光滑最后裂开。所以夏天也要穿上透气的薄袜保护脚跟。

3.治疗脚气。

如果有脚气等真菌感染，脚跟也会跟着瘙痒开裂。要从根本上解决开裂，必须先治疗好脚气，隔绝细菌感染，脚跟才会彻底恢复。

4.每天热水洗脚，洗完以后及时给脚后跟涂上润肤油。

脚后跟开裂后，不要用凉水洗脚，坚持用热水洗脚，但是每次也不要超过十五分钟。洗完以后及时给脚后跟涂上润肤油，再穿上袜子保护脚后跟。

*** 高跟鞋，穿透气合脚的鞋子。

穿高跟鞋会引起腿部的不适，还会让脚后跟长期处于紧张疲劳的状态，应该穿鞋底三至五厘米的鞋子。而且鞋子应该透气合脚，让血液能很好的循环，才能让开裂的脚后跟好转。

6.如果开裂已经很严重，及时涂抹消炎药，尽量少走路。

如果脚后跟开裂很严重，流血红肿，那应该及时涂抹消炎药，然后尽量早走路，避免对伤口挤压，而且走路的时候也容易给伤口造成二次污染。
脚后跟皮肤干裂起皮是什么原因
脚跟干裂一般是机体下降，肌肤缺乏润养
脚后跟干裂怎么办
每年的冬季，部分人的脚跟就要开裂，严重的疼痛难忍，行走不便，给生活带来了许多不便。贴膏药、粘胶布、抹润肤露，方法用了不少，却不能根本解决问题。发生手足皲裂主要有二个原因：一是因劳动、受到机械性或化学物质的 *** 后皮肤变厚变硬而皲
脚后跟皮肤干燥开裂是什么原因
导致脚后跟干裂的原因主要有三种：

一是皮肤本来就干燥，加上季节变化（如秋冬季节），因皮肤缺少水份所致。

二是可体内缺乏维生素所致。

三是表皮再生能力减退，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失，常常出现角质层增厚的现象。

6. 脚后跟干裂怎么办

1、保持良好个人卫生
这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。

2、每天穿着袜子
甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。

3、选择含尿素或水杨酸、果酸的保养乳液
尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。

4、维持足部温暖
脚后跟开裂的时候，则可以维持脚部的温暖，这样可以改善血液循环，从而可以改善皮肤发炎的情况哦。

5、选择合脚的鞋子
若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。

6、涂抹药膏或者润肤油
配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。

7、改善饮食，多吃水果
有时候脚后跟开裂也可能是因为缺乏维生素E所引起的，所以我们可以多吃一些含有维生素E的水果蔬菜，也可以服用一些维生素片来补充维生素E。

8、白醋泡脚
白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中（木盆最好）倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。

7. 脚跟脱皮开裂

脚跟脱皮开裂

脚跟脱皮开裂，日常生活中常见很多人有脚后跟裂口子的症状，特别是气候干燥的季节，脚后跟开裂的疼痛会让人觉得举步维艰。严重影响生活，那么脚跟脱皮开裂怎么办？

脚跟脱皮开裂1

脚后跟开裂主要有3个原因：

冬天皮肤干燥，角质层脱水，皮肤缺水而干得裂开。

真菌感染引起的。真菌感染会引起很多足部疾病，比如脚气、水泡，脚部皮肤干裂也是其中之一。

表皮再生能力减退，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失，常常出现角质层增厚的现象。 当手脚皮肤受内外各种因素影响时，皮脂对皮肤的滋润受到一定限制，手脚皮肤容易出现干燥、脱皮甚至皲裂等情况。

脚后跟干裂脱皮怎么办？5个妙招，脚后跟再也不开裂了！

1、醋法

买一斤醋，放在锅里煮，开锅后5分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。

2、薯仔疗法

将1个薯仔煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。然后取适量涂在脚裂部位，可取少量涂裂处，每日1～3次，数日见效。

3、香蕉疗法

将香蕉皮擦皲裂处，每日数遍，数日后皲裂就会消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮肤皲裂。

也可将香蕉放炉旁焙热，然后用热水洗手，待裂口处皮肤变软后，用香蕉泥擦患处，并进行摩擦，一般连用数次可愈。

4、茄蒂疗法

做菜的时候如果有茄子蒂，不妨顺便拿来擦擦脚后跟。因为新鲜的茄子蒂可以软化角质的奇效，如此一来，脚后跟也会光滑柔软了。

5、苏打疗法

将小苏打溶液喷在干净的擦脚布上，把擦脚布敷在脚干裂、要干裂或易干裂的部位上，敷一会儿后，取下，用清水冲净即可。

脚跟脱皮开裂2

1、气候变化，身体缺少水分

秋冬季节脚部脱皮和干裂的'情况尤为严重，这是由于天气干燥的原因，同时身体补充水分不足，更加容易加速角质层中的水分流失，造成皮肤的表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，造成脱皮和干裂。

2、脚部不透气，导致真菌感染

足跖部皮肤角质层较厚，角质层中的角质蛋白为霉菌生长的营养物，一些人不注重脚部卫生，不经常洗脚、几天不换袜子、在家光脚走路、穿的鞋子不透气等等，更有利于霉菌的生长繁殖，造成足部真菌感染，导致脱皮、干裂的发生。

3、新陈代谢过快

经常运动的人脚部脱皮和干裂的情况会比不常运动的人多，这是因为脚部的活动量大，会加快新陈代谢，与此同时如果身体缺乏某种维生素，就会加剧脚部的脱皮和干裂症状。

缓解脚部脱皮和干裂的小妙招

医生提醒，脚底板脱皮时不要撕去尚未完全剥离的表皮，这样可能会出现出血、疼痛、裂隙，加重脱皮的症状，使皮肤更加发硬和干燥，造成恶性循环。要改善脚底板脱皮和脚后跟干裂的情况，可以：

一、补充维生素A

维生素A可起到保护皮肤表层的作用，平时可以多吃胡萝卜、动物内脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，也可以适量服用复合维生素片，有助于缓解脚部脱皮和干裂的症状。

二、泡脚

脚底有丰富的末梢神经网及毛细血管、淋巴细胞，有全身的反射区，常用热水泡脚是最简单有效的护脚方法。不过，泡脚的时候要注意，水温在40℃-45℃即可，不宜太热。

有一些人习惯倒点食用白醋到泡脚水里，说是可以杀死真菌，改善脚部脱皮和干裂的情况，有用吗？事实上，真菌是可以在pH小于5、4的酸性环境下存活的，如果想单纯靠泡醋来杀灭真菌，最好使用30%的医用冰醋酸。

在泡脚水中加入一些中药，也可以改善脱皮和干裂的症状。比如，苦参、百部、白鲜皮、皂角刺等中药，都具有杀灭真菌、治疗足癣的效果。

三、穿透气的鞋袜

脚部容易出汗、喜欢穿不透气的鞋子以及免疫力较差的人容易出现脱皮和干裂，因此，除了要注意足部卫生之外，还要穿着舒适透气的鞋子和袜子。一般来说，皮革类的鞋子透气性不好，与皮肤接触容易出汗，滋生真菌。同时还要注意勤换袜子，不要与患有足癣的人混穿鞋袜等。

脚跟脱皮开裂3

脚后跟开裂如何治疗

1、白醋泡脚

白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。

2、涂抹药膏或者润肤油

配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。

3、改善饮食，多吃水果

脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。

4、保持良好个人卫生

这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。

5、每天穿着袜子

甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。

6、选择含尿素或水杨酸

果酸的保养乳液，尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。

7、维持足部温暖

改善局部血液循环，可以让足够的养分及氧气到达末梢，改善皮肤的发炎状态。

8、选择合脚的鞋子

脚后跟开裂很多的原因都是由于没有穿适合的鞋子导致的，若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。所以我们需要选择一双舒适的鞋子。

8. 脚跟角质层厚干裂怎么办

脚跟角质层厚干裂怎么办

脚跟角质层厚干裂怎么办，对于女性来说，护肤工作向来是比男性做得更细心彻底的，脚跟干裂也是非常常见的一种症状，很多人都有过类似的现象，会影响美观，也会影响正常的行走。下面看看脚跟角质层厚干裂怎么办。

脚跟角质层厚干裂怎么办1

一、我们可以先用热水泡一下自己的脚，然后用消毒过的刀片,将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，再用凡士林油纱布裹在脚跟上，每天换一次，多坚持数天就能治愈裂口。在治疗的时候一定要注意如果脚部出现什么异常的情况，就要及时的停止，不然对我们的脚也是不好的。

二、用醋水来泡脚：有一些人喜欢用醋水来进行泡脚，在泡脚的时候我们一定要注意醋和水的比例，要按6比100的比例调配。煮沸后倒入盆中泡脚15分钟左右。每天泡两次，连泡10天效果显着。这种方法一定要坚持，不然也是没有什么效果的，泡完之后脚上会有一些醋味，你可以等醋味散尽后再睡觉。

三、药物治疗：我们可以去医生那里拿一些治疗脚后跟干裂的药膏，也可以吃一些维生素E和维生素A等，多吃水果、蔬菜也有一定的帮助，平时多喝水，一定要注意多保养一下自己的脚部，平时我们也可以多抹一些护脚霜，穿一些比较舒适的鞋子，这样脚也不会感觉到特别难受了。

这些大家都可以了解一下，特别是一引起脚后跟经常干裂的朋友们，一定要做好预防工作。治疗脚后跟干裂的方法有许多种，你可以选择适合自己的.方法来试一下，少吃一些刺激性的食物，多吃一些清淡的。

脚跟角质层厚干裂怎么办2

1、每一天晚上休息之前先用热水浸泡干裂之处，让干裂的皮肤软化，当干裂症状软化之后，可以取鱼肝油丸2--3粒，挤出其液体涂在裂口部位，每一次休息之前选择使用1次，1周就会出现好转。

2、取一个生鸡蛋，之后放入锅中将鸡蛋煮熟，取其蛋黄用小火熬成油状，当冷却后涂于皮肤表面，一日2次，三四天即可好转。

3、每一天晚上休息之前都要选择烫脚，之后去掉脚部死皮，可用搓澡巾或直接用手搓，几次之后脚部的死皮就会渐渐减少直至没有，这种方法是最简单的。

冬天脚后跟干裂饮食选择

在生活中想要解决脚后跟干裂需要注意饮食多样化，在生活中要多吃水果和蔬菜，同时还需要多多饮水，与此同时还需适量摄入富含蛋白质的食物，从而可以有效保持皮肤的水分和弹性，同时病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、鱼肝油丸之类食品，让获取营养更加全面，从而有效避免脚后跟干裂的症状。

每一次面临脚后跟干裂的到来，人们都是烦恼不已，现在已经内容已经介绍了冬天脚后跟干裂是什么原因，所以在生活中想要健康就要避免造成这种症状的情况，而且也要注意饮食，保持好的心情，这样才可以有着更好更加阳光的生活。

脚跟角质层厚干裂怎么办3

脚后跟干裂的原因

一、真菌感染：女性平时不注意局部皮肤护理、穿的鞋袜不透气，很容易会引起真菌感染，导致患者出现了局部皮肤干燥和瘙痒的症状，也会引起后脚跟部位干裂，所以平时应该多注意脚底部位的卫生，应该每天换袜子和洗脚，如果症状比较严重，也可以选择外部涂抹抗真菌药膏来缓解病情。

二、新陈代谢快：女性平时经常到户外活动，也会引起新陈代谢明显加快。如果女性出现内分泌失调，也会引起新陈代谢紊乱，从而会导致后脚跟部位瘙痒和干燥，容易引起后脚跟干裂。

三、气候原因：后脚跟干裂也是一种皮肤干燥的症状，由于局部皮肤护理不当，很容易会导致皮肤干燥和皲裂的现象，也会引起后脚跟部位出现裂口子的症状，尤其在冬季，由于天气干燥，脚后跟干裂也是非常普遍的现象，可以局部涂抹凡士林来缓解病情，每天睡觉之前可以选择温开水泡脚来促进局部血液循环，避免皮肤干燥。

后脚跟裂口子是比较常见的一种现象，要注意皮肤部位的护理，可以选择局部涂抹药膏或者物理治疗的方法来缓解病情，后脚跟干裂的患者，每天通过40左右左右的温水泡脚，能够有效的缓解局部皮肤干燥的症状。平时多注意合理的饮食安排，多吃一些蔬菜和水果，能够补水，皮肤干燥和后脚跟不会干裂。