‘壹’ 什么是筋膜炎筋膜炎上身时,哪些地方会感觉到疼痛
疾病来临后,身体会引起一些异常的主要表现,作为提示。有些部位的疼痛可以理解哪种疾病,但也有一种疼痛,虽然很痛苦,但人们找不到原因,那就是筋膜炎。这种疾病的形成是不可预测的。今天,我将仔细解释筋膜炎。
筋膜炎的本质是一种炎症,它会发生在身体的筋膜部位。全身肌肉筋膜粘附在人体骨骼部位,引起神经根炎,引起不适。这些疾病大多发生在成年人身上,特别是在潮湿、寒冷、寒冷的自然环境中或长期缺乏肌肉训练的人身上。
筋膜炎的发生也与生活中的一些全身肌肉劳损和其他疾病有关。如果你长时间做太多的健身运动,或者长时间涉及全身肌肉,很可能导致积累性劳损和筋膜炎。筋膜部位侵蚀,受到冲击。创伤、人体免疫系统异常和毛细血管炎症都可能导致筋膜炎。
筋膜炎的发生与健身运动密切相关。过度劳损与一些外部刺激密切相关。筋膜炎发生后,身体的肩周围的背部和脚底可能会形成明显的疼痛,差异很大。一旦发生,最好立即接受痛性结蹄穿刺活检或核磁共振检查,以便诊断筋膜炎。
你现在掌握筋膜炎了吗?筋膜炎上半身,人体三个区域都会感到疼痛,仔细辨别,尽快就医。
‘贰’ 什么是肌筋膜炎
肌筋膜炎:是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌筋膜炎的的急性发作,肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激,可以反复出现持续或者间断的慢性腰背部肌肉疼痛、酸软无力等症状。 病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。建议祖传中医外科膏药外敷,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复。 肌筋膜炎为酸胀痛,好好休息的话可以减轻,但卧床过久又加重稍休息又可以减轻,痛点常在肌肉起止点上,没有上两种明显的体征。建议保守治疗,通过理疗,服药等可好转。
‘叁’ 筋膜炎是什么怎么治疗
筋膜炎又称纤维组织炎,是一个综合的概念,为发生于肌间膜的一种非特异性炎症。纤维组织炎的治疗方法如下:
1、一般治疗:部分患者经休息症状即可缓解,热敷、按摩可消散结节,对疼痛结节的封闭也有效果;
2、药物治疗:非甾体类药物为治疗筋膜炎的常用药物,如布洛芬或双氯芬酸,但不宜长期应用,可口服维生素E3-4个月,有助预防复发;
3、手术治疗:少数症状顽固久治不愈的患者需要手术治疗,手术时可发现在局部筋膜上有裂隙,有脂肪从裂隙中疝出,这就是临床上所扪及的结节。手术应切除结节修补筋膜,分离粘连及切除皮神经效果比较好。由于常为多发性病变,手术只能解决一处的症状,故应严格掌握手术指征;
4、其它治疗:有科学锻炼、物理按摩、透热疗法、各式热浴、红外线超短波、微波等是肌筋膜炎的基础治疗,对疼痛缓解有不错的疗效,很多轻中度患者坚持理疗即可治愈。
‘肆’ 筋膜炎有哪些症状日常应该注意哪些方面的预防
筋膜炎大部分情况下是一种无菌性的炎症性疾病,主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的。比如长时间的低头弯腰,长时间对着电脑手机,长期伏案工作以及趴着睡觉都会引起背部的筋膜以及肢体的筋膜反复地受到刺激,局部充血水肿,形成无菌性的炎症。
筋膜炎是指筋膜的病理性改变,可以发生在全身的各个部位,引起机体肌肉筋膜的各种不适表现,比如疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。
筋膜炎主要表现为患处的疼痛、肌肉紧张或痉挛,可能出现皮肤麻木或运动障碍的表现,可发生于人体多个部位,以颈肩部、腰背部、足底常见。
1、颈肩肌筋膜炎:主要表现为颈部、肩部、背部酸痛不适、肌肉僵硬、麻木感、活动受限,并且可能向上肢及背部与肩胛之间放疼痛部位还可有按压痛。
2、腰背肌筋膜炎:主要表现为腰背部弥漫性的酸胀、疼痛,尤其在两侧腰肌及髂嵴上方更为明显,还可有肌肉僵硬或紧张,按压时有压痛,触摸时可能触摸到条索状或结节。
3、足底筋膜炎:主要表现为下床站立后或休息后再次走路时,出现足跟部的疼痛与不适症状,活动后可自行缓解,走路时间长或较剧烈活动后,疼痛会再次加重,甚至有针扎样疼痛感向脚前部发散,影响患者的日常生活。
平时应该注意以下几方面:第一、要防止潮湿、寒冷、受凉,不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化随时增添衣服,出汗及雨淋之后要及时地更换衣服或者擦干身体。第二、要纠正不良的工作姿势,如弯腰过久或者伏案过低等。第三、要适度的活动。平时主要就是注意不要过度的活动和劳累,避免导致出现有肌肉的损伤,同时也注意避免身体受到外力的刺激,平时要做好肌肉的保护,避免碰伤或者是撞伤等情况的发生。尽量不要长时间在寒冷潮湿的环境中进行生活。如果出现有肌肉的酸痛,要尽早地进行局部的热敷和按摩,等进行调理,避免引起病情加重,导致出现筋膜炎。
‘伍’ “医生说我得了筋膜炎”那究竟什么是筋膜炎
医生,我腰疼、脖子疼、肩膀疼、脚底疼……,感觉浑身都疼
好像觉得自己是不是腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、关节炎
X线、CT、核磁、生化检查全做完
医生却告知,骨头、肌肉没啥事
就是得了筋膜炎
那筋膜到底是什么?
筋膜广泛存在于身体各个组织、各个器官之间,位于全身皮肤层之下,肌肉层之上,属于结缔组织,有一定张力与弹力,包饶着我们的内脏、关节与肌肉。
筋膜分为浅筋膜与深筋膜,浅筋膜位于皮肤层之下,富含脂肪组织,相当于“皮下脂肪垫”, 起到一定防御作用。深筋膜,位于浅筋膜深面,连于骨骼,深入肌群,是全身各关节、各肌肉运动的重要组成部分。
您觉着筋膜神秘?其实不然。我们平时买瘦肉时,外面裹的一层白色、柔韧性强的薄膜就是筋膜。
在人体,部位不一样,筋膜的薄厚也不一样。比如包绕心包、包饶神经的筋膜就结构稀疏,张力一般。而背部、腰部的筋膜就相对聚集,张拉力大,所以更容易损伤。
筋膜炎从何而来
筋膜炎又称为纤维织炎,是一个综合的概念,为发生于肌筋膜的一种非特异性炎症,肌肉筋膜附着在骨骼部位发生的无菌性炎症。
目前筋膜炎的病因,可能与过度、过长时间牵拉肌肉有关,即积累性劳损,也可能与受寒、创伤、免疫饮食和血管炎症有关。当机体受到风寒、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发筋膜炎的症状加重,呈急性发作状态。
筋膜炎常见表现:
筋膜分布广,那么筋膜炎也可发生于全身各个部位。其中,最易发生的部位 时 肩颈部、腰部和足底筋膜。
1、 肩颈部筋膜炎,表现为颈肩、背部疼痛、僵硬、沉重感,持续存在或反复发作,劳累后加重,与颈椎病易混淆。可在阴雨、潮湿天气症状加重。
2、 腰背部筋膜炎,腰部广泛性疼痛,肩部压痛剧烈,肌肉僵硬,活动时或活动后症状加重,晨起、天气变化及受凉后症状加重。
3、 足底筋膜炎,即跖筋膜炎,多为长时间走路引起的足底慢性损伤,此外,鞋跟太硬造成对足跟压迫,经常穿高跟鞋也会加重足底损伤。最常见压痛点在足底近足跟处,压痛剧烈,并持续存在。
筋膜炎如何治疗
1、 去除诱因,筋膜炎大多可以自愈,治疗周期较长,需要去除诱发因素。生活中,注意保暖,避免受寒、潮湿、久坐、久站、过度劳累,适当进行锻炼,积极减重。筋膜炎发生在足底,必须选择舒适柔软的鞋子。
2、 物理治疗,超声波,冲击波,短波,冰敷等。
3、 运动疗法,针对不同部位筋膜炎,进行相应的运动治疗。
4、 药物治疗,口服抗炎镇痛药物迅速减轻症状尤其对急性期患者疗效非常好,如芬必得、西乐葆等。
5、 封闭治疗,痛点局部封闭有特效。
6、 手术治疗,对极少数症状顽固,久治不愈的患者,考虑射频松解术。