面部浮肿用什么敷消肿快

❶ 用什么办法可以消身上的肤肿

1、在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在
2、先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2比例分配，至少敷15分钟。
3、以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
4、吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。
5、吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。

❷ 染发剂过敏脸肿怎么办 染发脸肿怎么快速消肿

染发剂引起的过敏性症状根据个人体制的问题各有不同，有些人只是轻微的皮肤瘙痒，但是一些过敏性体质就会出现脸肿等症状。那么染发剂过敏脸肿应该怎么办呢。
染发剂过敏脸肿怎么办 
1.可能自己是过敏体质的，接触染发剂时间长，造成脸部皮肤过敏发生红肿。可以用生理盐水对脸部进行清洗。然后然后到医院就医，服用一定量的维生素和抗过敏的药物，给脸上涂抹消肿的中成药，发痒的话不能用手扣，会损伤皮肤，这个期间注意饮食，不要吃刺激的，直到恢复正常。

2.染发前要考虑好，选好一点的染发剂，最好染之前能够做皮肤测试，看是不是有过敏反应，有过敏的就不要染了。染发的时候不要让染发剂长时间停留在头皮上，不小心弄在脸上的应该及时擦掉。染好后多比清洗头发，防止染发剂残留物在头皮上和脸上。要是回去后发现有红肿现象，就及时就医，在医生的指导下用药。

3.染发也要有度，不要喜欢一个颜色就立马换一个颜色。一年最好染一次就行了，不然的话就就会对头皮和脸上的皮肤造成损害。总之要合理染发。

染发脸肿怎么快速消肿
1、热纯棉毛巾敷面

用热纯棉毛巾敷面也可以消肿，热纯棉毛巾敷面能够 减轻面部的肌肉，输通面部的皮肤毛孔和淋巴结，让脸部不必要的水份获得完全的排出来。一般敷热纯棉毛巾的时间15-20分钟，每5分钟换一次纯棉毛巾。

2、蜂蜜水

纯蜂蜜具备止咳润肺、一般润便、美容养颜的实际效果。由于无论是日常生活没规律性还是长期熬夜面部都是总计内毒素，因此 常吃蜂蜜能够 排出来面部内毒素，养颜美容也是有非常好的实际效果。纯蜂蜜还能将身体不必要的水份排掉，进而做到瘦脸的实际效果哦。

3、喝黑咖啡

喝黑咖啡也具备消肿的实际效果，由于咖啡带有咖啡碱，具备排水管道有利排尿，加快耗费身休发热量的作用，运用喝黑咖啡的方式能够 迅速合理的清除面部浮肿。大约半小时到一个小时以后，你也就会察觉自己面部的水肿显着获得改进。

4、热水管互换敷面

洁面用热水管互换着敷面也可以合理消肿哦，先加热纯棉毛巾敷面，随后再用冰过的纯棉毛巾敷，没有得话，就用凉水。就是这样坚持不懈反复敷三次，维持敷后15分钟可合理清除面部浮肿。由于冷热更替敷面能够 推动面部皮肤的血液循环系统，进而协助面部皮肤排出来不必要水份，做到清除脸部浮肿的目地。热纯棉毛巾要留意不必过烫哦，小心烫伤。

5、最好是抬高枕芯入睡

睡觉的时候假如抬高枕芯睡能够 合理防止水份堆积于脸部造成水肿。

染头发后头发痒怎么办
第一步：清理残留的染发膏。如果是染头发后，头发瘙痒，建议马上用温开水洗头发，揉洗头的情况下，姿势要轻，以防划伤头发，给染发膏入侵头发的机遇。那样做是以便尽可能消除黏附在头发的染发膏，缓解过敏的症状。

第二步：服食抗过敏药。假如清理秀发后，头发依然发痒，且出现了皮肤泛红的状况，需要马上就诊，在医师的具体指导下服食抗过敏药。

染头发后头皮发痒的医护方式 
1、洗头发忌经常

染头发后头皮瘙痒，谨记合理洗头，很多人越痒越洗，结果是越洗越痒，因而要控制好洗头发的频次，最好是一周一洗。洗的情况下最好是应用温开水，不必低温或是超温刺激性头发，让头发获得最好是的维护保养歇息。

洗发液的选择也很重要，在头发早已皮肤过敏的状况下，成分的洗发液最好是就不必应用了，能够挑选天然的草本植物洗发液，或是应用抑止瘙痒的中草药材洗发液，都能够合理减轻头发的瘙痒病症。

2、梳头发减轻痒感

头皮瘙痒，很多人会禁不住去抓破，那样做很容易导致头发损害，最好是的方式 是应用木质或是骨制的木梳，每日早、晚梳头发2～3次，减轻头痒的另外还能推动血液循环系统，确保头发尽快尽快恢复。

 染发后头皮痒用醋洗头

3、有效调节饮食

我们中国人特别是在注重养生饮食，基本上全部病症都能根据调节饮食搭配而获得改进，头皮瘙痒都不列外。一旦瘙痒，维持饮食搭配的口味淡就很重要了，需要忌食含有刺激性的食物，也不必吃过多的盐，另外还要控制胃口，最好是多吃一些保养头发的食材，如白芝麻、核桃仁、花生仁等。

❸ 脸上用化妆品过敏怎么办 化妆品过敏脸肿了怎么办

爱美的女生相信每天都会花上一些时间将自己打扮的美美哒，不过有些女生天生皮肤比较的敏感很容易出现过敏现象，也有的是没有正确的使用化妆品导致过敏，并且出现脸肿了、起疙瘩、刺痛等过敏症状，如果你也不幸中招了的话，我这里教大家如何应对。

化妆品过敏怎么办脸部——停用可疑化妆品

化妆品过敏一般是因为化妆品含有过敏物质和高浓度的油性成分导致的，一般过度涂抹高营养成分的护肤品和化妆品是引起化妆品过敏的原因之一。想想自己最近新用了什么化妆品和护肤品，可能会导致化妆品过敏的应该马上停用。

化妆品过敏怎么办脸部——不要再化妆化妆品

过敏期间可以使用不含香精、防腐剂的护肤品，但是不应该再化妆，这是因为化妆品中含有许多色粉、香精、防腐剂，抹在已经过敏的皮肤上回加重化妆品过敏的症状。

化妆品过敏怎么办脸部——询医治疗

恢复咨询专业医生，在医生指导下合理用药或者用过冷敷、热敷的方法保护过敏的皮肤，这样是最安全可靠的脸部化妆品过敏的恢复手段。

化妆品过敏怎么办脸部——矿泉水冷敷

用安全无污染的矿泉水做湿敷，能够缓解因为化妆品过敏导致的发红、刺痛问题。使用方法是以化妆棉沾取矿泉水，再轻轻拍打脸部，或者直接将化妆棉放在脸上也可以，这样可以不让化妆品过敏肌肤更加恶化，缓解过敏肌肤的症状。

化妆品过敏怎么办脸部——洁面后抹凡士林

用温开水清洁脸部，在还没有干的脸部就擦上凡士林，这样也能有效迅速缓解脸部的化妆品过敏症状。这是因为纯凡士林封闭性最佳的保湿剂，使用无添加的凡士林给肌肤创造了封闭的恢复环境，隔绝了外界刺激和污染。

化妆品过敏怎么办脸部——防止紫外线伤害

使用了化妆品脸部过敏了，那么防晒工作也一定要做好，紫外线对过敏的肌肤是很要命的，除了用遮挡的物理防晒手段之外，家里也不要放太多的日光灯，日光灯也是含有紫外线的，外出一定要记得抹防晒霜，还得补涂。

化妆品过敏怎么办脸部——加强自身抵抗力

自身抵抗力不够是引起化妆品过敏的原因之一，也是最根本的原因，因此，经常性做一些有氧无氧运动都对预防化妆品过敏的复发很有益。

化妆品过敏脸肿了可以冰敷消肿

冰敷是医生经常会建议病患使用的消肿方法，要在脸上冰敷，需要用到冰袋，如果一时间买不到专门的冰袋的话，可以自己将干净的毛巾封存，放入冰箱冷冻后冰敷。冰敷的作用是舒缓局部肿大的皮肤和皮下组织，有较好的消肿效果。

化妆品过敏脸肿了可以矿泉水冷喷

矿泉水冷喷可以给肿大的脸部起到舒缓作用，这跟医院里给皮肤科患者的冷喷作用相似，能够一定程度上增快面部消肿的速度，有较好的补水效果。用到的物品也很简单，就是矿泉水和喷雾瓶就可以了。

化妆品过敏脸肿了尽快看医生

使用化妆品过敏脸肿了，最为安全可靠的解决办法就是配合专业医生的诊治进行恢复，因为脸肿了可能是导致了接触性皮炎，在医生指导下进行的治疗更有针对性。

化妆品过敏脸肿了恢复期可用修复品

皮肤防护力弱，屏障功能就不太好，相对应地就不能够抵抗来自化妆品色粉香精的刺激，想要快速度过恢复期，就可以在脸部消肿以后使用一些具有神经酰胺、天然保湿成分(NMF)成分的弱酸性护肤品，这样能增快皮肤修复的速度。使用这类型产品是要注意油分是否多，油分多的这类型修复产品不可涂抹太厚，以免堵塞毛孔。

化妆品过敏脸肿了需要防晒

姑娘们用化妆品导致脸肿了，一定还要再外出和日光灯下注意做好防晒工作，因为阳光和日光灯都是含有紫外线的，紫外线会给肌肤的修复造成一定影响。化在外出用物理遮挡的方式防晒，室内用低倍数的防晒霜防晒，才可以在消肿后促进面部屏障功能的修复。

化妆品过敏脸肿了不可以化妆

化妆品过敏期间可以使用不含香精、防腐剂的基本保湿类护肤品，如果看了医生，医生也可能会给你用一些药妆类的保湿护肤品，因为只有增加面部肌肤的保水能力，才可以谈加强面部肌肤屏障功能，促进恢复。

❹ 能够消除水肿的面膜有哪些

凡是用面膜的女人都是自欺欺人，但我不能说是智商不高这样说会得罪一批妇女界的精英，但我告诉你一句话，人的脸皮有呼出气体的功能，你用一张不透气的膜糊到脸皮上阻止了皮肤的出气即排毒久而久之你的小脸会变颜色的不但不白反而有可能 溃烂。所有 的品牌和口碑都是商家自己吹和忽悠出来 的，都是扯蛋什么珍珠全是大忽悠，都是骗子的美丽的谎言，千万别去买什么面膜了，根本没有补水的人的脸部器官是不吸入水的，都是商家把你忽悠的结果，如果能吸水，请问下雨天你的脸部不得肿了。面膜都是吹出来 的没有真假之分只要是商家吹的欢，忽悠的叫你捂迷三道不知所以价钱越高你就认为越好，商家把不足一元面膜忽悠到40元一张时你就认为这款性价比高了，我告诉你一句实话，所有的面膜都不要用，不但改变不了弄不好还会加重痘痘的生长你可以用自己的脸去做一个小小的试验，瞧瞧贴与不贴有什么不同吗？答案是根本无所改变，所谓的变白了也就是你的心里暗示和自我感觉良好罢了。所有的化妆品谈不到真假和保健品是一样的所有的功效都是商家 肆无忌惮的夸大宣传的结果，你就是用10周仍然是不会有任何效果的，丝毫好处也没有只有给你带来暂时看不到的坏处但很快坏处你就能体验到了，脸部的皮肤也有呼吸功能，你长期用一种不透气的面膜捂到娇嫩的面部上久而久之会破坏面部的神经细胞造成溃烂的。我的直接感受是上了大当

❺ 早上起床怎么去脸水肿

早上起来脸肿是怎么回事？
一．可能是因为喝水过多。睡前喝太多水、会使睡觉时身体内的水分倒流被聚集在眼部，变成肿眼泡！
二．经常熬夜睡眠不足。经常熬夜，睡眠不足，生活不规律导致淋巴系统运作减慢，体内囤积过剩的水分无法排出，会直接造成脸部浮肿。
三．压力过大。据说人的压力过大，就不能及时把生理机理上的一些东西，代谢出去，自然就会上脸，情绪上脸，或者是你的体内垃圾上脸，也会导致你的脸肿。
快速拯救方案一：
吉雅解答用热毛巾敷脸也能消肿，热毛巾敷脸可以缓解脸部的肌肉，疏通脸部的毛孔和淋巴，让脸上多余的水分得到彻底的排出。一般敷热毛巾的时间是15-20分钟，每5分钟换一次毛巾。
快速拯救方案二：
黑咖啡消肿
喝黑咖啡具有消肿的效果，因为黑咖啡含有咖啡因，具有排水利尿，加速消耗身休热量的功效，利用喝黑咖啡的方法可以快速有效的消除脸部浮肿。大概半个小时到一个小时之后，你就会发现自己脸部的浮肿明显得到改善。

❻ 如何消除面部浮肿

浮肿，说明身体的新陈代谢能力较低，要加速水分代谢，最重要的是让全身变暖、代谢活跃。并可以通过敷面膜改善面部浮肿。先用温度正常的面膜，再用从冰箱里取出来的温度低的面膜，这是消解面部浮肿最理想的面膜使用方式。
如果觉得用面膜麻烦，可以用热毛巾敷，或者是用热水洗脸，也非常有效。根据桑拿原理，让造成面部浮肿的废弃物排出肌肤，收紧肌肤，面部浮肿就会消失了。

❼ 脸浮肿怎么按摩消肿 6步骤按摩消肿

明明已经瘦到锁骨线都异常突出，二坨嘴边肉仍然鼓在那，是很多肿泡泡脸女生的困扰，建议可以运用保养加按摩紧实拉提，顺着淋巴节按摩，有助于水分排除，消除水肿型大饼脸等，有紧实拉提小脸的作用。
脸浮肿怎么按摩消肿
洗完脸是最好的按摩时机，可以直接用保养乳液、面霜或是按摩油，减少手指头与肌肤间的摩擦力，增加滑顺度。

Step1额头由下往上，鼻子由上往下：利用无名指与中指指腹，从额头部位开始，由下往上推，也就是从眉毛往发际线的方向。接着，鼻子由上往下，从鼻梁往鼻头的方向按摩。

Step2眼周以螺旋方式轻按，眼头穴道加压。

Step3脸颊笑肌的部位，以螺旋画圆的方式，轻轻按至太阳穴的位置，加压。

Step4眼睛下方用指腹轻轻点按，加强血液循环，鼻翼两侧上下轻按，从嘴角往下巴处，用螺旋画圆上下轻按。

Step5下巴曲线提拉法：从下巴螺旋画圆至下颚骨头处，按压，从嘴角螺旋画圆至耳下，按压，从鼻翼两侧螺旋画圆往上至太阳穴，下巴至耳朵用手掌轻按，用指腹轻按耳朵，颈部由下往上、由内到外轻带。

Step6最后要记得：顺着淋巴循环来结尾，当手将颈部肌肤由下往上轻带后，最后要手由下巴往耳后按摩，然后由耳后顺着颈部往锁骨方向按摩。

早上如何快速去水肿脸
1、牛奶和醋毛巾热敷

牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起眼皮或脸部浮肿，可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀，敷在脸上或眼皮上轻按摩3～5分钟，再换热毛巾敷，瞬即消肿。

2、晨起空腹喝杯黑咖啡

早晨空腹喝一杯无奶无糖的黑咖啡是很多明星都喜欢的去水肿方法。因为咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。只是，必须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。

3、毛巾冷热交替敷脸

先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。这样热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

脸浮肿是什么原因
一：喝水过多

脸肿有可能是因为你摄入的水量过多，而导致的水肿。不过对于这些水肿来讲，只要减少一天的水摄入量，再吃一些利尿的食物，比如红豆或其它豆类就可以缓解了。

二：睡眠不足

如果你经常熬夜或者是睡眠质量不太好，而导致睡眠不足的话，也会导致出现脸肿的情况的。为了缓解脸肿，只能通过补眠或者是改善睡眠质量了。

三：饮食错误

有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西，其实在夏天的时候可以，但是冬天的时候，却不大建议。另外，即使是夏天，吃西瓜也要注意适量。

如何预防脸部水肿
1、睡前不要喝水

脸部浮肿是因为脸部的血液循环太慢，让水分在脸部淤积，无法正常排出体外，水分在流通不畅的情况下回渗到皮肤而产生的。所以在睡前的几个小时内最好不要喝太多的水。

2、多吃清淡食物

多吃清淡的食物可以消除浮肿，人的身体你吃什么就会在身体上表现出来，在平常少吃太咸的食物，多吃一些清淡的水果蔬菜等。

3、多吃排水食物

红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。

❽ 晨起护肤有妙招淋巴按摩消除脸部水肿

晨起护肤有妙招淋巴按摩消除脸部水肿

晨起护肤有妙招淋巴按摩消除脸部水肿，脸是一个人的门面，清洁面部之后就是保湿锁水，脸蛋白净，所以我们要定期去角质，以下是晨起护肤有妙招淋巴按摩消除脸部水肿赶紧学起来吧！

晨起护肤有妙招淋巴按摩消除脸部水肿1

脸部水肿的原因：

一般女性睡醒后脸部水肿，通常跟熬夜、睡不好、没睡饱，或睡前吃重口味食物有关。水肿对于皮肤本身的影响不大，但容易给人气色不好、拍照不上相的感觉。

晨起护肤：冷敷

若要摆脱晨间水肿，需从事先预防和事后消水肿做起。事先预防，指的是前一天晚上8点后不吃宵夜或高盐食物，如麻辣火锅、泡面等，且避免熬夜，尽量在晚上10点前就寝，拥有充足且品质好的睡眠，才能避免新陈代谢异常导致水肿；入睡前可用温热的毛巾热敷脸部和眼周，可促进血液循环，防止水分囤积。

早上起床发现脸部水肿时，可先用冷凉的清水洗脸或冷敷，刺激脸部微血管收缩，加速肌肤排除多余水分，随后涂抹基础保养品，包括化妆水和乳液，趁乳液还没被肌肤完全吸收之前做消水肿按摩，按摩方式以由内往外、由下往上为原则，再分别针对容易水肿的眼周和双颊部位轻抚按摩，其中眼周可特别加强睛明穴和攒竹穴的按压。

淋巴按摩法三步骤

步骤一：以中指由眼头开始，滑向眼尾，再绕向上眼皮后回到眼头。

步骤二：沿着眼周穴点，依序指压睛明穴、承泣穴、瞳子髎、丝竹穴、鱼腰穴以及攒竹穴。

步骤三：以大拇指顶住下颚，食指扣住下巴，由下往上滑至耳后，再握拳滑颈后方，向下做淋巴排水。

除了可以运用淋巴按摩的手法来消除脸部水肿，还需要在吃早餐的时候注意搭配，尽量不要摄入过多含有糖分的食物，可以喝点红茶或者绿茶，这样可以更快的消除水肿的。

晨起护肤有妙招淋巴按摩消除脸部水肿2

水肿吃什么

一、多吃消水肿的食物

例如冬瓜、海带、薏仁等等，都有非常好的利尿消水肿的功效，帮助身体排出多余的水分。除了食物，平时也要多喝水。别以为是水肿型肥胖就要不喝水，喝水可以使排泄顺畅；可以美化肌肤，促进新陈代谢；可以冲淡胃酸，有效抑制食欲；可以促进排汗、排尿、排毒；可以促进排出黑色素。

二、饮食清淡

如果本身喜好偏咸偏辣的人士，今后可能要改掉这个习惯了。首先就要“忌重”，要以低盐分、低糖分、低油分的食物为主。平时少吃浓油赤酱、腌制食物、煎炸食物，以及含糖饮料。烹调时，最好以橄榄油取代平时所用的豆油、菜油等。这样才能减少水肿的几率。因为摄入过多的`盐分会导致身体无法排出，盐分积累下来会存储成水分。多吃清淡的食物，人也会感觉轻盈多了。

三、适量运动

有条件的坚持一周跑步3次左右，流汗可以帮助身体排出多余的毒素和水分。如果不跑步，也可以通过瑜伽等方式塑形减肥，例如专注用腹部深呼吸，直到微微发汗，便能促进肠胃蠕动，排除体内毒素，身体自然变轻松。例外，睡前泡一下脚，可以促进人体的血液循环，帮助睡眠。

水肿型肥胖怎么判断

1、用手捏

用手捏是最简单的判断是否是水肿型肥胖的方法，一般来说用手捏自己腰上的肉，如果感觉非常软娜美就是水肿型肥胖，如果手感硬一点那么就是脂肪型肥胖。水肿型肥胖是长期的积累形成的，不过也有可能因为一些不良的生活习惯导致偶尔的水肿，如果你在早上起床之后双手握拳会感觉到手指有些肿胀，那么这就表示你今天出现了水肿的情况。

2、橡皮筋法

用橡皮筋绑在自己的手臂上五分钟之后取下，如果橡皮筋的勒痕久久无法消失那么多半就是水肿型肥胖了，同样的方法也适用于身体的其他部位，如果没有橡皮筋的话，可以直接用手指按压，如果按压之后皮肤需要很久才恢复的话那么也可以判断是水肿型肥胖。

3、灯光透光法

这一方法也比较适用于手臂的部位，首先将手臂抬起，然后用白强光从外侧照射手臂，日过手臂内侧也跟着变白变透明的话，那么就是水肿型肥胖。

水肿型肥胖的特征

1、食欲一般，一吃完饭就觉得全身没颈软管，总想要躺下，而且，平时很不喜欢运动；

2、感觉手脚无力，并且有些沉重，腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的；

3、嘴里发粘，容易感到口渴，喝的水比其他人要多，爱吃甜食，也喜欢重口味食物；

4、如果睡前喝了水，在早上起床后，眼睛等部位有浮肿现象；

5、每天到了下午的时候，发现小腿变得肿，并且摸起来的感觉是硬邦邦的，在走动以后，水肿会改善一些；而且，鞋子也感觉有些挤脚；

6、在电脑桌前坐着的时间一长，四肢就容易出现麻痹，发胀的感觉；

7、每天早晚的体重相关较大，可达到2斤以上。

❾ 经常熬夜，起床后脸部总是浮肿，该如何进行消肿

什么食物来帮你清除脸部浮肿

1.冬瓜

冬瓜带有充足的维他命和甲基纤维素，人体脂肪和发热量都很低，利湿退肿，常常吃可协助排出来身体内的内毒素和不必要的水分，针对清除脸部水肿体质尤其合理哦！

这一敲打是中医推拿按摩技巧之一，不必小看了它，常常敲打疲倦部位不但能推动血气运作.清除肌肉劳损，还能具有推动血液循环系统，缓解疲劳的功效。经常熬夜的肌肤还非常容易脱干，可以两手蘸些冷水，随后轻轻地拍拍面颊，给脸部补水美容护肤的与此同时，还可以让人的大脑保持清醒。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

❿ 如何冰敷皮肤

目录方法1：把冰块放在脸上1、制作冰块。2、确定什么时候冰敷。3、用布把冰块包起来。4、冰敷面部。5、涂抹有益的护肤品。方法2：用冰水泡脸1、在水槽或碗里装满冷水。2、把脸泡进去。3、泡完后，使用普通护肤品。方法3：治疗炎症和损伤1、确定冰敷是否适合自己。2、选择冰袋或凝胶袋。3、用毛巾把冷敷袋包起来。4、在两次冰敷之间，紧压并抬高伤处。凯特?莫斯和劳伦?康拉德等名人公开承认，她们在用冰敷为面部美容。冰敷面部皮肤可以提神，让你觉得精神焕发，就像做过水疗一样。由于能够促进血液流动，这种方法可以最大限度地防止毛孔变大、出现皱纹和皮肤红肿。低温可以缓解刺激，所以冰敷皮肤还能减少痤疮和瑕疵。此外，它还可以治疗扭伤、拉伤和损伤导致的炎症。
方法1：把冰块放在脸上
1、制作冰块。清洁冰块托盘，然后往里面倒满水。在冰箱冷冻室里找一个平坦的地方，把它放进去。等一晚上，把水冻成冰块。在冰块托盘里加点玫瑰水或新鲜柠檬汁，可以获得额外的好处。玫瑰水可以像爽肤水那样起到舒缓、保湿和控油的作用。它还可以缓解痤疮、晒伤和皮肤老化。
柠檬汁可以改善皮肤老化、雀斑、暗斑、粉刺以及油性皮肤的种种问题。
你也可以把绿茶或洋甘菊茶等刚泡好的茶冻成冰块。茶可以缓解炎症，还有抗衰老的功效。
2、确定什么时候冰敷。如果你要冰敷整个面部，可以在早上化妆前进行。如果你只为长痤疮的区域做局部冰敷，那就在晚上睡觉前进行，隔一天做一次。无论选择哪种冰敷，你都应该先像平时那样清洁面部。晚上治疗痤疮有助于皮肤愈合和再生。
3、用布把冰块包起来。用纱布或高质量的手帕等柔软布料包几块冰块。等冰开始融化，布料略微湿润后，立即把它敷到皮肤上。如果你不想用布，可以戴手套。
不要把从冰箱里拿出来的冰块直接敷到皮肤上。这样会损伤毛细血管。
多备一块软布。你得准备一块软布，用来擦掉脸上流下的多余水分。
4、冰敷面部。把冰块放到长痤疮的皮肤上，轻轻地画圈，持续1到2分钟。使用这种方法冰敷下巴、下颌线、脸颊、前额、鼻子和人中。冰敷时间不要超过15分钟。
5、涂抹有益的护肤品。如果愿意，你可以在冰敷面部后涂抹润肤霜、爽肤水或祛痘产品等护肤品。对干性皮肤来说，乳霜的滋润效果要优于乳液。爽肤水是一种有助于缓解皮肤油腻的洁肤液。
方法2：用冰水泡脸
1、在水槽或碗里装满冷水。先彻底洗净皮肤。堵住水槽的排水口，打开水龙头放水，把水槽装满，加几块冰块。水槽或碗里的水一定要比冰多。如果愿意，你可以用潘趣酒碗等大碗，让脸能够完完全全地泡在里面。
如果愿意，你可以加几片黄瓜或几块西瓜。
2、把脸泡进去。屏住呼吸，把脸浸到冰水里，坚持10到30秒。重复几次，两次之间间隔几秒到几分钟。浸泡时你会觉得水很冰，由于突然的温度变化，面部会有不适或疼痛感，这种副作用是暂时的。如果冰冷感不是很强烈，你可能得多加点冰。
除了暂时的不适以外，冰敷皮肤应该不会像某些护肤品那样，引起其他的不良副作用。
浸泡的时间不要超过15分钟。
3、泡完后，使用普通护肤品。如果愿意，泡完后，你可以使用护肤品。比如，在必要时，你可以涂抹润肤霜、爽肤水或祛痘产品。如果你的皮肤偏干，那就用润肤霜。如果你的皮肤偏油，就用爽肤水，它是一种能够去除洗面奶中残留油膜的收敛剂。用护肤品浸湿棉垫，把它抹到面部和颈部。
方法3：治疗炎症和损伤
1、确定冰敷是否适合自己。用冰袋冷敷可以减轻皮肤炎症，还有助于缓解肌肉扭伤和拉伤导致的疼痛和肿胀。冰敷皮肤可以治疗腰椎间盘突出和骨折等背部损伤、注射部位疼痛以及与脚有关的各种问题。它还有助于膝关节置换术的术后康复。急性炎症是身体对刺激、损伤或手术的反应。炎症会导致疼痛、肿胀和皮肤发热、发红。
冰敷皮肤可以治疗滑囊炎、Haglund畸形和跟骨骺炎等多种足部疾病。
2、选择冰袋或凝胶袋。如果你想快速见效，就使用冰袋。与凝胶袋相比，冰袋可以更快地降低皮肤温度，因此刚开始时它的效果更好。
3、用毛巾把冷敷袋包起来。把它放在受伤部位。治疗拉伤或扭伤时，每次冰敷20分钟，每天4到8次。用薄毛巾。每次冰敷后等待至少40分钟，再敷下一次。
如果你做过膝关节置换术，那就在锻炼或运动前后冰敷膝盖30分钟，减轻肿胀。
4、在两次冰敷之间，紧压并抬高伤处。没有冰敷时，伤处要缠上弹力绷带。除非影响睡眠，否则夜间尽量不要解下绷带，保持压力。尽量抬高受伤部位有助于消肿。
小提示冰敷面部之前，用发夹或发卡把头发向后固定，并清洗面部。如果你赶时间，就不要用冰水泡脸，直接把冰块或包起来的冰块敷到脸上。
做好心理准备，冰水泡脸会导致暂时性的肿胀。
由于冰敷面部可以减轻炎症和肿胀，所以它能治疗浮肿，比如眼袋或宿醉引起的全身浮肿。
警告如果你觉得伤势比较严重，一定要就医治疗。比如，手脚无法承重或无力，就属于严重损伤。
不要直接用柠檬敷脸，也不要让做过柠檬护理的皮肤晒到太阳。
你需要准备